捏捏按按，咽喉就舒服了！
按季節(jié)養(yǎng)生湯。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供捏捏按按，咽喉就舒服了！，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
天氣稍微反復(fù)或飲食稍有不注意，咽部就發(fā)癢、微痛;平日時常感覺喉嚨有異物感，吐不出但又咽不下，檢查又未見明顯異常;再有就是，感冒時咽喉疼痛難受，吞咽不適……
咽喉不適，在生活中很常見。不少人還逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝恃?，反?fù)難愈。
日常防治，除了調(diào)整飲食作息，還可通過簡單的自我推拿來緩解癥狀。
平衡頸、咽部
操作前，先涂抹少量的介質(zhì)——潤膚油或萬花油等。操作時自上而下，每環(huán)節(jié)約2分鐘，以皮膚微微發(fā)熱為度。
1、拿捏頸前正中(任脈)
稍低頭，拇、食指指腹相對，用適當(dāng)?shù)牧α肯蚯澳媚箢i前區(qū)、咽喉前皮膚。
2、拿捏頸側(cè)旁（大腸、小腸經(jīng)）
拇、食指指腹相對用力拿捏頸側(cè)旁皮膚及肌肉
3、拿捏頸后側(cè)（膀胱經(jīng)）
用掌根及四指指腹拿捏頸部后側(cè)、后發(fā)際線皮膚及肌肉。
擴展閱讀
導(dǎo)讀：這個冬天，你還在為感冒發(fā)愁嗎，經(jīng)常按摩鼻子有利于防治感冒哦！來學(xué)習(xí)按摩鼻子的方法吧。
鼻子上有很多穴位，經(jīng)常按摩是利于身體健康的，中醫(yī)專家還介紹說在中醫(yī)理論中鼻子和肺臟相對，因而經(jīng)常按摩鼻子上的穴位，是利于肺臟的保養(yǎng)的，而肺臟和呼吸道疾病是緊密相關(guān)的，如果采用按摩的方法，不僅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且還可以預(yù)防感冒。那么趕快學(xué)學(xué)下面的按摩鼻子的方法吧。
1、鼻外法。
用左手或右手拇指、食指夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于正常分泌鼻黏液。
2、鼻內(nèi)法。
用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病力、預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，黏膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。
3、點按迎香穴。
以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。
4、點按印堂穴。
用拇指或食指和中指的指腹點按印堂穴(位于兩眉之間)12次。也可用兩手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，能刺激嗅細胞，使嗅覺靈敏。
這個冬天里，穿得暖暖的，吃得暖暖的，再配合我們的鼻子按摩法，還擔(dān)心感冒嘛。都來試試吧。
小腿粗壯，讓許多女生與超短裙，長筒靴失之交臂，怎么辦？瘦小腿其實可以很簡單就能完成，試試經(jīng)絡(luò)按摩減肥法吧！很簡單，跟著做就可以了。
瘦腿
1. 右腿彎曲并使膝蓋著地，左腿自然地彎曲。將右手肘部放到骨關(guān)節(jié)和骨盆相連的大腿內(nèi)側(cè)。右手輕輕地攥拳，左手握住右手用力地向下壓，使之受到強烈的刺激。如果在按壓的同時前后擺動上身，那么會因上身的重量使得按壓的效果更加明顯。
2. 向下移動到脛骨部位，按摩脛骨的內(nèi)側(cè)。利用雙手拇指按摩脛骨內(nèi)側(cè)。用同樣的方法向下按摩到腳弓部。
3. 反轉(zhuǎn)右腿，按摩大腿外側(cè)的肌肉。利用右臂的下半部分，從骨盆至膝蓋進行推揉。大腿外側(cè)的肌肉很發(fā)達，所以前后輕輕地擺動上身進行推揉，效果會更加顯著。如果手臂貼不到大腿，那么可以利用雙手拇指進行推揉。
4. 將膝蓋抬起，然后按摩大腿后部纏結(jié)的肌肉。用四根手指按摩從骨盆至膝蓋的整條肌肉的中間部分。
5.以膝蓋下方為起點，用四根手指交替按摩小腿前部。同時用大拇指推壓腿肚子。 按摩因我們自身的體重和重力而經(jīng)常容易疲勞的腿部，不僅可以緩解其疲勞，而且還能刺激與腿部相連的肝、膽、膀胱、腎等經(jīng)絡(luò)，從而促進臟腑功能。同時也可以塑造一個完美的體態(tài)。
美腳
1. 從腳掌心向著腳尖的方向推拿。另一側(cè)也用同樣的方法進行推拿。
2. 雙手握住右腳，并利用雙手拇指按住腳掌心的中心部位 （ 涌泉穴 ） ，然后向著腳跟的方向推揉。
3. 以腳掌的中心為基準(zhǔn)，其兩側(cè)也要進行推揉。小腳趾方向的腳掌和腳弓的緊張感會得到消除。 腳就是小型的身體 ！ 因此，按摩雙腳可以緩解全身的疲勞。尤其是對那些經(jīng)常走路或者坐著工作的人們，還有就是那些過于肥胖而給雙腳帶來過重負擔(dān)的人們效果甚佳。希望穿高跟鞋的女士也能經(jīng)常使用這一方法。
4. 利用雙手拇指輕輕地向外側(cè)按壓腳內(nèi)側(cè)深陷的部位 （ 腳弓） 。
5. 握住腳的兩側(cè)，并用雙手拇指按摩趾骨間的部位。朝著腳腕至腳趾的方向按摩。
6. 利用拇指按摩腳內(nèi)側(cè)的跗骨正下方的部位。
從中醫(yī)角度看來，小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處，故按捏這一部位，對上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用；對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可能治療胃之疾患。
每天捏一捏小腿肚 部位：小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分（腓腸肌內(nèi)側(cè)緣）。方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各1530次為宜。根據(jù)疼痛情況，酌情加減。每日可進行13次。
注意在按捏過程中，應(yīng)有揉的動作酸痛感強，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時，運用此法也同樣有效。
每天做一做鼓漱、揉一揉腹
止痛之后，為鞏固療效，還可加做兩種輔助治療： 1。鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各24次，然后，閉口鼓腮，做漱口動作，待口中津液充滿時，分三口慢慢下咽。此法長練，可益胃消食，增強胃腸功能。2。揉腹：每當(dāng)飯后，可適當(dāng)散步，然后，或臥或坐，用手揉腹。先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時針方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增強胃腸機能，對治療腸胃病有一定效果。
如此堅持一段時間，不僅胃痛可止，有胃腸病者，也可漸愈。
為什么按捏腿肚可解胃痛呢？
從中醫(yī)角度看來，小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處，故按捏這一部位，對上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用；對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可能治療胃之疾患。需要說明的是：這種方法適用于一般胃病，至于胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。
我們知道，頭皮上有很多神經(jīng)末梢。有些神經(jīng)末梢距離大腦很近，頭皮上的信息，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經(jīng)末梢，通過神經(jīng)反射，使大腦皮質(zhì)的思維功能增強。當(dāng)人們遇到某些問題想不到良策時，常好用手指在頭皮上撓來撓去，使思路開闊，想出解決問題的辦法。撓頭，就是最簡單的一種頭皮按摩法。
經(jīng)常按摩頭皮，大腦皮質(zhì)的工作效率得到提高，興奮和抑制過程互相平衡，生命力就會增強，使全身更好地適應(yīng)外界環(huán)境。大腦是身體的主宰，大腦的功能增強了，身體各器官的功能就會增強，身體也就更加健康。其次，按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。大腦的營養(yǎng)充足了，精力就會更加充沛。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白。老年人經(jīng)常按摩頭皮，能夠延年益壽。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經(jīng)活絡(luò)，起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘癥的作用。按摩頭皮的方法簡便易行，立位、坐位、臥位均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉(zhuǎn)圈按摩，一般5～10分鐘即可，每天早晚各按摩一次。時間長了，你就能體會到按摩頭皮的好處。
捏捏小手百病消并非無稽之談，在中醫(yī)中是有理論根據(jù)的，這種方法類似于推拿。但是，要想預(yù)防各種疾病，還需要結(jié)合一些穴位或者是按摩才能達到最好的效果，單純的捏孩子的手肯定是不行的。捏捏小手百病消，下面咱們就來看看具體的做法吧。
小兒推拿是以中醫(yī)辯證理論為基礎(chǔ)，通過穴位點按推拿、調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽的方式來改善兒童體質(zhì)、提高機體免疫力的一種保健、治療方式?？商娲糠只瘜W(xué)藥品，減少化學(xué)藥品毒副作用，增強孩子機體的自然抗病能力，預(yù)防病毒侵蝕和滋生，達到有病治病、無病保健的目的。
小兒在孩子的拇指偏橈側(cè)指腹上，做順時針旋推，每天300次就可以了。順時針推的時候為補，名叫“補脾土”，如果是逆時針或離心直推的話，那就是“清脾土”了。
清小兒孩子出現(xiàn)腹瀉的時候，做家長的，可以給孩子“推大腸”，取補法。方法很簡單，也就是在孩子食指的外緣，自指尖至虎口的那條直線上，從食指指端直推到虎口即可，每天300次。
小兒用中指指尖揉了300遍，大約5分鐘。板門穴不是一個點，而是一個橢圓形的面狀，所以又好找又容易操作。揉的時候，用中指或拇指指尖揉上300～500遍即可，每天一遍。
小兒雙手拇指食指和中指從尾椎骨沿脊柱兩側(cè)向上捏，連皮帶肉用力捏起即放下，一起捏至頸部發(fā)際處為止，以脊柱兩側(cè)皮膚微有潮紅為有效。
小兒如果孩子有發(fā)熱、咳嗽、痰黃并且黏稠難以咯出、嗓子紅腫疼、流黃鼻涕、大便干結(jié)、小便黃等不適的時候，那肯定是熱癥了，這時候就要用“清肺金”之法把肺熱清一清，每天直推無名指指腹300次即可。
小兒如果孩子怕冷、流清水鼻涕、咳嗽、吐痰的時候多為白色泡沫、舌苔發(fā)白等等，這時候肯定是受風(fēng)寒了，就要用“補肺金”之法，每天旋推無名指指腹300遍。
捏法作用于背部稱為捏脊或捏積。捏脊不僅可用于兒童，而且也可用于成人。捏脊能很好地調(diào)節(jié)臟腑的生理功能，特別是對胃腸功能有很好的調(diào)節(jié)作用。捏脊能調(diào)理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，并對失眠有一定效果。捏脊方向為自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發(fā)紅為度。在捏最后一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱為捏三提一。
捏法分三指捏法和二指捏法，具體操作如下：
1.三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。
2.二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。
捏脊的動作要領(lǐng)如下：
1.應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。
2.捏拿肌膚松緊要適宜。
捏脊應(yīng)注意以下幾點：
1.捏拿肌膚松緊要適宜。
2.應(yīng)避免肌膚從手指間滑脫。
3.應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。
肺經(jīng)體表經(jīng)脈的地部經(jīng)水由本穴經(jīng)內(nèi)部通道回歸肺臟。少，與大相對，小也，陰也，指穴內(nèi)氣血物質(zhì)虛少且屬陰。商，古指漏刻，計時之器，滴水漏下之計時漏刻也。少商名意指本穴的氣血流注方式為漏滴而下。本穴物質(zhì)為魚際穴傳來的地部經(jīng)水，因經(jīng)過上部諸穴的分流散失，因而在少商穴的經(jīng)水更為稀少，流注方式就如漏刻滴下。少商穴在拇指之端，其滴下的位置是從地之上部漏落到地之下部，即由體表經(jīng)脈流向體內(nèi)經(jīng)脈。
【準(zhǔn)確位置】
拇指橈側(cè)指甲根角旁0.1寸。
【取穴方法】
伸指俯掌，沿手指指甲底部與橈側(cè)緣引線（即赤白肉際處）的交點處，距指甲角0.1寸，即為此穴。
【主治】
咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、鼻衄；發(fā)熱、中暑嘔吐、心下滿；中風(fēng)昏迷、癲狂。
【保健養(yǎng)生】打嗝時，用拇指按壓少商，以感覺酸痛為度，持續(xù)半分鐘，即可止嗝。急性咽炎、扁桃體炎時，在少商處放幾滴血，可有效緩解癥狀。經(jīng)常用拇指尖輕輕掐揉少商，揉到少商不痛，對防治慢性咽炎非常有效，還可以預(yù)防感冒；注意掐按時力度不宜過大，以免受傷。
咽喉痛按什么穴位
1、咽喉痛按合谷穴
合谷穴就是我們常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),中醫(yī)講“肺與大腸相表里”,如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干,或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。
這個穴位按摩起來比較方便,沒有固定的次數(shù),有空的時候按一按就可以了。
2、咽喉痛按內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱證、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內(nèi)庭穴。
內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點揉100次即可。
3、咽喉痛按少商穴
治則:解熱利咽、消腫止痛。
施治:少商,別稱鬼信。在手拇指橈側(cè)指甲角旁約0.1寸處。此穴能宣肺利咽、解熱醒神、治熱病、咽喉腫痛、發(fā)熱、發(fā)昏等。
按摩方法:用手拇指指甲和食指偏峰相對,掐壓左右手拇指指甲旁的少商穴各36-72次,指力要掌握好,不要掐傷皮膚。
4、咽喉痛按魚際穴
治則:清咽止痛。
施治:魚際穴,在手大拇指掌骨重點,赤白肉際處。此穴能疏風(fēng)解表、清熱消腫、利咽止痛。治喘咳、咯血、咽痛、喉腫、失音、乳癰、小兒疳積、熱病等。
按摩方法:用另一手大拇指肚推揉魚際處36-72次,然后換手,用同樣的手法再推揉其另外一手的魚際處36-72次,每日1次,可連續(xù)推揉3次。
5、咽喉痛按太沖穴
治則:泄火化濕、消腫止痛。
施治:太沖,在足背第一二趾骨底之間骨縫凹陷中,是宋代馬丹陽治雜病十二穴之一。能泄火化濕、理氣行瘀、解郁熄風(fēng)、消腫止痛、平肝鎮(zhèn)靜。治熱病、驚風(fēng)、頭痛、眼疾、肋痛、咽喉腫痛等。如《標(biāo)幽賦》載:心脹、咽痛,取太沖必除。
按摩方法:用手拇指指端推揉左右足背處的太沖穴各36-72次,然后再用拇指肚推擦穴位部一會兒,每天1次,連續(xù)施治3-6天即可。
6、咽喉痛按耳尖穴
治則:清熱散風(fēng)、消腫止痛。
施治:耳尖,顧名思義,穴位在耳尖上。此穴能清熱散風(fēng)、消炎止痛。治眼疾、痄腮、咽喉腫痛、喉痹等。
根據(jù)人體經(jīng)絡(luò)路線,提耳尖能使耳朵部分充血,減輕喉部壓力,促進頜下腺、腮下腺、舌下腺、腺體的分泌,使喉嚨濕潤,從而緩解疼痛。
按摩方法:用兩手拇指和食指相對,分別有節(jié)奏第捏提患者左右耳尖穴各36次為一遍,這樣反復(fù)捏提三四遍,疼痛即可緩解。
咽喉痛的原因
咽喉腫痛是人們最常見的疾病癥狀之一,引起的原因很多,因此并不是太多人會特別在意,常隨便在家找點藥吃或者到藥店買點藥吃吃就算了。
專家介紹,咽喉腫痛是口咽和喉咽部病變的主要癥狀,以咽喉部紅腫疼痛、吞咽不適為特征。咽喉疼痛雖然較為常見,除了感冒會引發(fā)咽喉疼痛外,扁桃體炎、會厭炎、急性喉炎等病癥都會產(chǎn)生咽喉腫痛。
一般地說,咽喉腫痛多由普通感冒、單純性急性咽炎引起,局部癥狀明顯,全身伴隨癥狀非常輕。單純性咽喉腫痛經(jīng)一周左右,大多數(shù)病情好轉(zhuǎn)或痊愈。如果治療后癥狀仍未緩解,或出現(xiàn)了其他癥狀,如咽喉疼痛加劇、咽喉梗阻感、吞咽困難及聲音嘶啞等,應(yīng)盡早就醫(yī),接受進一步檢查,排除其它疾病的可能性,針對病情正確治療。
咽喉痛怎么辦
含漱法
喉嚨痛可以通過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療,能清潔口腔,減少細菌感染,促進自愈;但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況,則此法效果不大。
敷喉嚨
喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕敷喉嚨,能起到鎮(zhèn)痛、促進局部血液循環(huán)和炎癥的吸收、緩解不適的作用。做法是:直接將2勺干洋甘菊倒入盆中,加入適量的沸水沖泡5分鐘后,將毛巾浸入溶液中,稍擰掉多余的水分后,直接敷在喉嚨部,待毛巾冷卻后,可重復(fù)再做幾次。
風(fēng)油精法
在喉嚨痛的初期,可以用風(fēng)油精或清涼油直接涂抹在頸部,并用手反復(fù)摩擦至局部發(fā)熱,起到鎮(zhèn)痛、驅(qū)風(fēng)的功效,大約1~2小時,能緩解或治愈喉嚨痛的癥狀。若是因為慢性咽炎或者扁桃體炎等原發(fā)疾病引起的咽喉腫痛,則此法只能暫時緩解而無法治療好,關(guān)鍵需要針對原發(fā)疾病對癥治療。
咽喉腫痛按什么穴位
1、咽喉腫痛按合谷穴
合谷穴就是我們常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),中醫(yī)講“肺與大腸相表里”,如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干,或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。
2、咽喉腫痛按內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱證、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內(nèi)庭穴。
內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點揉100次即可。
3、咽喉腫痛按太沖穴
太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。
具體的做法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
4、咽喉腫痛的病因
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質(zhì)都可能引起咽喉痛。它們包括:病毒、細菌感染、過敏反應(yīng)、灰塵、香煙、廢氣、熱飲料或食物,牙齒或牙齦感染有時也會累及咽喉,慢性咳嗽、極干燥的環(huán)境、胃食管反流及說話聲音過大同樣會刺激咽喉,聲音嘶啞是常見的伴隨癥狀。出現(xiàn)咽喉痛癥狀的常見疾病有:全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃體炎、感冒、咽喉炎。
治療咽喉腫痛的中醫(yī)妙方
1、養(yǎng)陰清肺湯：
方藥:生地50克,麥冬30克,白芍20克,薄荷15克,玄參40克,丹皮20克,貝母20克,生甘草10克。大便燥結(jié)者加玄明粉1克;胸下脹悶加神曲、焦山楂各10克;小便短赤者加木通、澤瀉各5克,知母10克;燥渴者加天冬、麥冬各15克;面赤身熱或舌苔黃色者,加金銀花20克,連翹10克。
用法:將上面的中藥放在一起用水煎煮后服用,每天吃一劑,分兩次喝。
2、慢性咽炎散：
方藥:炙僵蠶、炙全蝎、黃連、炙蜂房各10克,金銀花、代赭石、生牡蠣各15克,玉蝴蝶10克。
用法:將上藥共研細末,分20包,每服1包,1日2次。開水沖服。
體會:全蝎、僵蠶、露蜂房解毒散結(jié),消腫止痛;黃連、金銀花、玉蝴蝶清熱瀉火,解毒利咽;代赭石、生牡蠣清熱降火,軟堅散結(jié)。諸藥合用,消腫痛,利咽喉,功效不菲。
治療咽喉腫痛的偏方
1、胖大海治療咽喉腫痛。
2、帶皮吃生黃瓜,可以有效的治療咽喉腫痛。
3、新鮮的絲瓜榨汁,然后服用,可以有效的治療。
4、將醬茄子細細嚼碎之后慢慢咽下汁水。
5、將新鮮的生韭菜搗碎之后敷在頸部,效果很好。
6、將益母草搗爛之后取出汁水,直接服用之后吐出。
7、將苦茶倒入之后取出汁水,然后服用。
8、選擇適量的龍膽草,然后用水沖服,這樣治療咽喉腫痛效果很好。
9、將面粉和食醋混合并且攪拌均勻,然后涂抹在咽喉腫痛部位。
10、將山豆根旱災(zāi)口中,將產(chǎn)生的唾液慢慢的小口小口咽下,這樣腫痛的情況自然而然就會恢復(fù)了。
11、把野生蕎麥的新鮮葉子摘下來,然后把它剁碎,直到出汁水來,然后再加入少量的的米醋。然后用干凈的羽毛沾上汁水掃我們的咽喉部位,這樣自然就可以不吃藥也可以痊愈了。
12、選擇適量的食鹽、枯礬,然后分開細細的研磨成為粉末,然后攪拌均勻,然后倒入一點放入咽喉部位,這也是一種常見的咽喉腫痛偏方。
咽喉發(fā)炎按什么穴位
1、咽喉發(fā)炎按什么穴位
1.1、第一個穴位,我們叫做照海穴,主要位于腳部,可以用中指的指腹,按摩腳底,每天按摩2到3次,一次可以按摩十分鐘左右,在每天睡覺之前,按摩是最好的,這樣可以幫助睡眠,而已對于咽炎非常有好處。
1.2、第二個穴位,我們叫做天突穴,這個穴位主要位于頸部,可以用我們的食指和中指,一起按摩,力度一定不要太重,也不能太輕,適量即可,這個穴位可以緩解喉嚨的疼痛,對于治療咽炎很有好處。
2、咽喉發(fā)炎的治療
2.1、保守藥物治療
藥物是常見的治療咽喉炎的方法之一,主要是通過服用抗生素來進行治療。這種方法能夠在一定的程度上緩解癥狀,控制病情,但是如果用藥過多,對身體是有害無益的,容易造成菌群失調(diào),對肝臟、腎臟等產(chǎn)生讀副作用。
2.2、傳統(tǒng)手術(shù)治療
傳統(tǒng)的手術(shù)療法治療咽喉炎對患者的傷害較大,該療法由于精確性沒有辦法保證,很容易損傷正常的組織結(jié)構(gòu),患者除了需要承受很大的痛苦,手術(shù)之后還容易留下傷疤,不利于恢復(fù),因而此種技術(shù)以經(jīng)基本上被摒除。
3、咽喉發(fā)炎的日常飲食禁忌
3.1、患者要注意膳食平衡,這是慢性咽炎的飲食常識之一。受疾病的損害,患者常會出現(xiàn)咽喉疼痛的情況,很容易影響患者的正常飲食。所以,患者一定要注意膳食的平衡,保持充足的營養(yǎng)。積極去正規(guī)權(quán)威的醫(yī)院治療慢性咽炎。
3.2、飲食要有規(guī)律。對于患有慢性咽炎的患者來講,不要長時間饑餓、暴飲暴食,必須保證飲食時間和質(zhì)量,有利于增強身體的抵抗力。積極去正規(guī)權(quán)威的醫(yī)院治療慢性咽炎。
3.3、要多吃一些新鮮蔬菜和水果、含膠原蛋白和彈性蛋白豐富的食物。
3.4、飲食應(yīng)以清淡為主,不要吃刺激或者太油膩的食物,以免引起消化不良或者加重患者的病情。
3.5、要避免過冷或過熱的食物,也是慢性咽炎的飲食常識之一。對于本病患者來講,應(yīng)避免生冷、辛辣的食物。
咽喉發(fā)炎病因
1、長期鼻塞、張嘴呼吸
鼻腔有將空氣加溫及濕潤的功能,當(dāng)有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能,造成干冷空氣直達喉部而產(chǎn)生干痛。
2、長期鼻涕倒流刺激咽喉
常見慢性鼻炎患者,膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動,易于滋生細菌。
3、持續(xù)或復(fù)發(fā)性的咽喉感染
反復(fù)“感冒”或“扁桃體發(fā)炎”可造成咽喉有痰或異物感。
咽喉發(fā)炎的偏方
1、口含大蒜
患上慢性咽炎可以用口含大蒜的方法進行治療,口含的最好是紫皮獨頭的大蒜,一開始的時候可能會被辣得眼淚直流,口腔內(nèi)部也會非常疼痛,這個時候可以時含時吐,最好是不要將大蒜的外皮咬破,長期堅持含,可以根治咽炎。
2、西瓜皮
吃完西瓜,西瓜皮不要扔掉,可以加入兩大碗水煎煮250克西瓜皮,等到剩下一大碗水的時候就可以將火關(guān)掉,然后加入適量的冰糖,放冷了喝掉,能夠治療咽炎。
3、晚上口含玄參
患上慢性咽炎咽喉總是又干又癢,有時候甚至是無法入睡,這個時候可以找一片玄參放在自己的牙齒旁邊或者是舌頭下面,一整夜含著玄參睡,等到第二天將其吐掉,能夠很好的治療咽炎。
咽喉疼痛按什么穴位
1、咽喉疼痛按什么穴位之合谷穴
合谷穴最好找了,我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干等癥狀,就可以按合谷穴來消消火。
按摩手法:由于這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數(shù),有空的時候按一按合谷穴就可以。
2、咽喉疼痛按什么穴位之內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內(nèi)庭穴。
按摩手法:內(nèi)庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指揉100次即可。
3、咽喉疼痛按什么穴位之少商穴
施治:少商,在手拇指橈側(cè)指甲角旁約0.1寸處。此穴能宣肺利咽、咽喉腫痛、發(fā)熱、發(fā)昏等。
按摩方法:用手拇指指甲和食指偏峰相對,掐壓左右手拇指指甲旁的少商穴各36-72次,指力要掌握好,不要掐傷皮膚。
4、咽喉疼痛按什么穴位之魚際穴
施治:魚際穴,在手大拇指掌骨重點,赤白肉際處。此穴能疏風(fēng)解表、清熱消腫、利咽止痛。
按摩方法:用另一手大拇指肚推揉魚際處36-72次,然后換手,用同樣的手法再推揉其另外一手的魚際處36-72次,每日1次,可連續(xù)推揉3次。
5、咽喉疼痛按什么穴位之太沖穴
施治:太沖,在足背第一二趾骨底之間骨縫凹陷中,治熱病、驚風(fēng)、頭痛、眼疾、肋痛、咽喉腫痛等。
按摩方法:用手拇指指端推揉左右足背處的太沖穴各36-72次,然后再用拇指肚推擦穴位部一會兒,每天1次,連續(xù)施治3-6天即可。
咽喉疼痛的癥狀檢查
1、口咽部檢查
口咽部檢查最為簡單,直接通過壓舌板按下舌背,觀察口咽黏膜是否充血,是否出現(xiàn)“蛤蟆背”,有否萎縮等現(xiàn)象,有時我們也可以自己照著鏡子觀察。
2、鼻咽部檢查
鼻咽部位置較高,最常用的是用間接后鼻鏡檢查鼻咽部。檢查時醫(yī)生左手持壓舌板將舌背壓下,右手持鏡子,將鏡子伸至懸雍垂和咽后壁之間,通過鏡面窺清鼻咽部。如果咽部過于敏感或者懸雍垂肥厚,軟腭上提時容易緊貼咽后壁,使鼻咽部暴露困難。如果此時用間接后鼻鏡會遇到暴露不滿意的情況,也就不易發(fā)現(xiàn)鼻咽部病變,此時借助間接后鼻鏡進行活檢有一定難度。
3、喉咽部檢查
喉咽部位置低深,可以通過間接喉鏡檢查咽喉部。檢查時,醫(yī)生左手用紗布包裹舌前1/3處,將舌向前下方拉出,右手持鏡子順舌體進入咽部,并囑受檢者發(fā)“咿”音,利用反光原理觀察咽喉部與喉腔各部情況。當(dāng)遇到咽反射敏感者,需進行黏膜噴霧表面麻醉后再進行檢查。
緩解咽喉疼痛的食物
1、大蒜
能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效,切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。
2、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它被稱為“消炎果”,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
3、生梨
梨子潤肺潤喉效果眾所皆知,梨膏糖的主要成分之一就是梨,有研究表明,梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛,吃梨還有補充水分的效果。秋季正是梨上市時,不妨適量吃點,預(yù)防喉痛。
4、白蘿卜
白蘿卜有消炎效果,能緩解喉頭腫痛,白蘿卜切片剁碎后,有益成分的釋出會增多,對止咳也有效果,建議煮水喝,剩下的蘿卜也吃掉不要浪費。白蘿卜水加入茶水后,消炎效果更佳。
暑邪為陽邪，行于盛夏，具有升散的特性，容易耗氣傷津，引起人們口渴舌燥，甚至小便減少等不適。而在夏暑之季，除氣候炎熱外，還常多雨潮濕。熱蒸濕動，濕氣較大，人體在感受暑邪的同時，往往還兼感濕邪，所以中醫(yī)有“暑多挾濕”或“暑必兼濕”的說法。
一說到祛除病邪，大家總是會想吃什么藥好。其實只要平時動一動手，做到“寧心”“養(yǎng)神”“柔肝”，就能夠調(diào)暢氣機，實現(xiàn)氣血的平和，將暑濕邪氣拒之體外。
指壓鼻根寧心神
用食指觸摸鼻根（雙眼之間鼻梁凹陷部分），用拇指、中指并攏壓揉該處，要隨著心跳節(jié)律按摩，每次1分鐘即可。此時，該處皮膚溫度會上升，可以寧心安神、保養(yǎng)心臟，而心神安定，則氣機不亂，邪氣自然不易侵襲。
輕敲腦部防頭痛
一般來說，預(yù)防夏季頭痛，只需用5個指尖輕輕敲頭部即可。先敲整個頭部，如果在敲打時，發(fā)現(xiàn)有特別舒服之處，就可以把該處作為重點輕敲，至少3分鐘。同時配合冥想導(dǎo)引，還能夠減少個體焦慮、減輕炎熱引發(fā)的抑郁狀態(tài)。
按摩穴位防中暑
將大拇指貼住天柱穴（在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處），把小指和中指貼在眼尾附近，然后頭部慢慢歪斜，利用頭部重量壓迫拇指來按摩天柱穴。
按摩該穴能預(yù)防中暑，改善頭暈、耳鳴等中暑癥狀。同時配合按壓足三里，還能夠緩解抑郁狀態(tài)。
取穴方法
【足三里穴】
正坐屈膝，同側(cè)手掌張開，虎口圍住髕骨外上緣，其余四指向下，中指指尖處即是足三里。
【天柱穴】
后發(fā)跡正中旁開1.3寸（拇指指關(guān)節(jié)的寬度約1寸）。
