委中穴的準(zhǔn)確位置圖及取穴方法
春季養(yǎng)生穴。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是小編為大家整理的“委中穴的準(zhǔn)確位置圖及取穴方法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
委中穴歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有緩解治療頭痛、小便不利、腰背痛、遺尿、提高性欲、豐胸美乳等作用；委中穴的位置：膝蓋后面的直線中間，詳見本文圖解委中穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。
1、所屬經(jīng)絡(luò)
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
2、穴位圖
3、位置
位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
4、取穴方法
俯臥或站立位。在腘窩橫紋上，左右兩條大筋（肱二頭肌腱、半腱肌腱）的中間（相當(dāng)于腘窩橫紋中點(diǎn)處），按壓有動(dòng)脈搏動(dòng)感處即為此穴。
5、功效
舒筋通絡(luò)、涼血解毒、散瘀活血、清熱解毒。
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導(dǎo)讀：委中穴在哪里？委中是治療腰背病癥的要穴，那么委中穴在哪里？委中穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
委中穴在哪里
屈腿時(shí)，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點(diǎn)處即是委中穴。
穴名解析
委中。委，堆積也。中，指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名。
委中穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
患者應(yīng)采用俯臥的取穴姿勢(shì)，委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。
穴位解剖
在腘窩正中，有腘筋膜；皮下有股腘靜脈，深層內(nèi)側(cè)為腘靜脈，最深層為腘動(dòng)有股后皮神經(jīng)，正當(dāng)脛神經(jīng)處。
功用
舒筋通絡(luò)、散淤活血、止痛。
主治
1、腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證。
2、腹痛，急性吐瀉。
3、小便不利，遺尿。
4、丹毒。
穴位配伍
主治腰痛：配腎俞、陽(yáng)陵泉、腰陽(yáng)關(guān)、志室、太溪。
主治便血：配長(zhǎng)強(qiáng)、次髎、上巨虛、承山主治便血。
操作方法
刺灸法：直刺l～1.5寸，或用三棱針點(diǎn)刺腘靜脈出血。針刺不宜過(guò)快、過(guò)強(qiáng)、過(guò)深，以免損傷血管和神經(jīng)。一般情況下不應(yīng)當(dāng)直接選擇直刺，雖然委中穴一般較深，但是應(yīng)當(dāng)先探查（觸摸其搏動(dòng)），然后可以選擇稍稍外移一點(diǎn)后直刺。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療急性胃腸炎、中暑、腰背痛、急性腰扭傷等。
穴位養(yǎng)生
腰酸背痛作為一種常見的亞健康形式，嚴(yán)重影響著人們的生活質(zhì)量，尤其是老年人患腰背疼痛，更是痛苦難堪。發(fā)作時(shí)按摩一下委中穴，腰背疼的癥狀就會(huì)緩解。按摩委中穴的具體方法如下：
1、用兩手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做1020次。
2、兩手握空拳，用拳背有節(jié)奏地叩擊該委中穴，連做2040次。
3、用兩手拇指指端置于兩側(cè)委中穴處，順、逆時(shí)針方向各揉10次。
4、摩手至熱，用兩手掌面上下來(lái)回擦本穴，連做30次。
此外，膀胱經(jīng)最活躍的時(shí)候?yàn)橄挛?點(diǎn)到5點(diǎn)，在這段時(shí)間刺激委中效果更好。
以上就是委中穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
【學(xué)位釋義】
肝經(jīng)風(fēng)氣在此勢(shì)弱緩行并化為涼性水氣。中封。中，正中也。封，封堵也。該穴名意指肝經(jīng)風(fēng)氣在此勢(shì)弱緩行并化為涼性水氣。本穴物質(zhì)為太沖穴傳來(lái)的急勁風(fēng)氣，由于本穴位處足背之轉(zhuǎn)折處，急勁風(fēng)氣行至本穴后因經(jīng)脈通道的彎曲而受挫，急行的風(fēng)氣變得緩行勢(shì)弱，如被封堵一般，故名。
【操作要點(diǎn)】
直刺0.5～0.8寸。
【定位】
位于人體的足背側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷處。
【取穴方法】
坐位或仰臥位。拇趾上蹺，足背內(nèi)側(cè)上可見以一大筋，其內(nèi)側(cè)于足內(nèi)踝前下方可觸及一凹陷處即為此穴。
【主治】
疝氣，陰莖痛，遺精，小便不利，黃疸，胸腹脹滿，腰痛，足冷，內(nèi)踝腫痛。
【保健養(yǎng)生】
用左手拇指按壓右足中封穴（內(nèi)踝前1寸），左揉20次，右揉20次然后用右手按壓左足中封穴。可清泄肝膽，通利下焦，舒筋通絡(luò)。
橫骨穴屬足少陰腎經(jīng)，是沖脈和腎經(jīng)的交會(huì)穴；
橫骨穴的準(zhǔn)確位置：
在下腹部，當(dāng)臍中下5寸，前正中線旁開0.5寸。
橫骨穴的功效與作用：
橫骨穴有益腎填精的作用。
橫骨穴具有益腎助陽(yáng)，調(diào)理下焦的功效。
橫骨穴系腎經(jīng)與沖脈之會(huì)穴，有調(diào)補(bǔ)肝腎之功，與任脈之曲骨平，其所治癥，為小腹?jié)M、目赤、小便不通，陰器下縱引痛、五臟虛竭等癥。
橫骨穴主治病癥：
橫骨穴主治前陰、肝腎及少腹等疾患，如小便淋瀝遺精、陽(yáng)痿、疝氣偏墜、遺尿、癃閉、經(jīng)閉、少腹痛、脫肛、腰痛等。
橫骨穴主治少腹脹痛、遺精、陽(yáng)痿、遺尿、小便不利、疝氣。
橫骨穴主治陽(yáng)痿，遺精；疝氣，陰痛，遺尿，小便不利，少腹痛。
橫骨穴主治少腹脹小便不利，遺尿，尿閉，陽(yáng)痿，遺精，疝氣，睪丸腫痛，尿失禁等。
導(dǎo)讀：小海穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩小海穴可以緩解肘臂疼痛，那么小海穴怎么找？小海穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
小海穴怎么找
該穴位于人體的肘內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。
小海穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
小海。小，與大相對(duì)，為孝為陰也。海，穴內(nèi)氣血場(chǎng)覆蓋的范圍廣闊如海也。該穴名意指小腸經(jīng)氣血在此匯合，氣血場(chǎng)范圍巨大。本穴物質(zhì)為支正穴傳來(lái)的天部之氣，至本穴后為聚集之狀，聚集的天部之氣以云氣的方式而存在，覆蓋的范圍巨大如海，亦含有一定水濕，故名。
取穴方法
該穴位于人體的肘內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。
穴位解剖
尺神經(jīng)溝中，為尺側(cè)腕屈肌的起始部；有尺側(cè)上、下副動(dòng)脈和副靜脈以及尺返動(dòng)、靜脈；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，尺神經(jīng)本干。
氣血特征
氣血物質(zhì)為天部之氣，性溫?zé)帷?/p>
運(yùn)行規(guī)律
緩慢地蒸散并循小腸經(jīng)上行。
功用
生發(fā)小腸之氣。
主治
肘臂疼痛，癲癇。
穴位配伍
1、配曲池穴，能夠活血舒筋，可以治療肘臂疼痛。
2、配合谷穴、頰車穴，有清熱消炎的作用，能治療頰腫、牙齦炎、咽喉炎。
3、配風(fēng)池、大椎穴，能夠安神定志，可以治療癲癇、癇癥。
操作方法
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療尺神經(jīng)疼痛麻木、癲癇、精神分裂癥、舞蹈病等。
穴位養(yǎng)生
1、如果小腸吸收營(yíng)養(yǎng)不良，具有造血功能障礙以及貧血等疾病，可以通過(guò)按摩此處穴位得到緩解。
2、長(zhǎng)期按壓此處穴位，對(duì)于肘臂痛，肩、肱、肘、臂等部位的肌肉痙攣，以及尺神經(jīng)痛、頜腫頸痛、頭痛、眼臉充血，聽覺麻痹，寒熱齒齦腫、下腹痛、四肢無(wú)力等病癥，都具有良好的調(diào)理和保健功能。
3、經(jīng)常面部氣色不佳、貧血，在下蹲后站立時(shí)容易感到眼前昏黑、有眩暈感的人，長(zhǎng)期按壓此穴位，利于小腸吸收營(yíng)養(yǎng)，讓氣血循環(huán)到臉部，具有很好的改善作用。
醫(yī)書記載
1、《醫(yī)宗金鑒》小海喉齦腫痛痛痊。
2、《針灸甲乙經(jīng)》風(fēng)眩頭痛，小海主之。
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導(dǎo)讀：率谷穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩率谷穴可以緩解偏頭痛，那么率谷穴怎么找？率谷穴的準(zhǔn)確位置圖，一起來(lái)看看吧。
率谷穴怎么找
此穴在頭部，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫穴（將耳廓折向前，耳尖直上進(jìn)入發(fā)際的地方）直上方。
出處
《針灸甲乙經(jīng)》：不能飲食，煩滿嘔吐，率谷主之。
率谷穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
率，古指捕鳥的網(wǎng)或帶領(lǐng)，用網(wǎng)捕鳥時(shí)網(wǎng)是從上罩下，此指膽經(jīng)的氣血在此開始由陽(yáng)變陰。谷，兩山所夾空隙也。該穴名意指膽經(jīng)的水濕之氣在此吸熱后化為陽(yáng)氣而上行天之上部。本穴物質(zhì)為曲鬢穴傳來(lái)的弱小涼濕水氣，吸熱上行至本穴后達(dá)到了其所能上行的最高點(diǎn)，水濕之氣開始吸濕并發(fā)生冷降的變化，如捕鳥之網(wǎng)從高處落下一般，故名。
取穴方法
率谷穴位于人體的頭部，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫穴直上方。
簡(jiǎn)易取法
將耳郭卷起，耳尖直上，入發(fā)際1.5寸。
穴位解剖
皮膚皮下組織耳上肌顳筋膜顳肌。布有耳顳神經(jīng)和枕大神經(jīng)會(huì)合支及顳淺動(dòng)、靜脈頂支。
功用
清頭寧神，消腫止痛。
主治
偏頭痛，目痛，眩暈，煩滿，嘔吐，驚風(fēng)，面癱。
穴位配伍
1、配風(fēng)池、太陽(yáng)，主治偏頭痛。
2、配三里、中脘，主治嘔吐。
3、配印堂穴、太沖穴、合谷穴治小兒急慢驚風(fēng)、眩暈、耳鳴。
4、配合谷穴、足三里穴治流行性腮腺炎。
操作方法
刺灸法：平刺0.5-1寸；可灸。
灸法：間接灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。
臨床運(yùn)用
臨床用于頭痛，三叉神經(jīng)痛，面癱，下頜關(guān)節(jié)炎，牙痛，眼疾的治療。
穴位養(yǎng)生
按摩率谷穴可以緩解偏頭痛，找到穴位后，分別以兩手中指指腹按壓在穴位上，按10～15分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。
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導(dǎo)讀：魚腰穴的準(zhǔn)確位置圖。按揉魚腰穴可以快速止呃逆，那么魚腰穴在哪里？魚腰穴的準(zhǔn)確位置圖，一起來(lái)看看吧。
魚腰穴在哪里
在額部，瞳孔直上，眉毛中。
出處
《奇效良方》：在眉中間。
魚腰穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
眼眉形狀如魚，本穴位于其中點(diǎn)，故名。
取穴方法
患者取正坐位或仰臥位，魚腰穴位于額部，瞳孔直上，眉毛中。
簡(jiǎn)易取法
在瞳孔直上方，當(dāng)眉毛中間取穴。
穴位解剖
在眼輪匝肌中；有額動(dòng)、靜脈外側(cè)支；布有眶上神經(jīng)、面神經(jīng)分支。
功用
明目消腫，舒筋活絡(luò)。
主治
目赤腫痛，目翳，眉棱骨痛，眼瞼下垂。
穴位配伍
配合谷，治眶上神經(jīng)痛；配瞳子髎、攢竹、翳明，主治白內(nèi)障。
操作方法
刺灸法：沿眉中向外斜刺0.2-0.5寸，或直刺0.1-0.2寸。禁灸。
穴位養(yǎng)生
1、按揉魚腰穴可以快速止呃逆。即對(duì)于連續(xù)打嗝時(shí)，可平躺，讓他人輕按眉中的魚腰數(shù)分鐘，多可使打嗝停止。不過(guò)，機(jī)制不明。
2、按揉魚腰穴治結(jié)膜炎。用兩手手指指腹端按壓此穴，做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)。
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導(dǎo)讀：曲池穴的準(zhǔn)確位置圖。按揉曲池穴，可以治療鼠標(biāo)手。那么曲池穴怎么找？曲池穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
曲池穴怎么找
在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
出處
《靈樞本輸》：大腸上合手陽(yáng)明，入于曲池，在肘外輔骨陷者中，屈臂而得之，為合。
穴名解析
曲池。曲，隱秘也，不太察覺之意。池，水的圍合之處、匯合之所。曲池名意指本穴的氣血物質(zhì)為地部之上的濕濁之氣。本穴物質(zhì)為手三里穴降地之雨氣化而來(lái)，位處地之上部，性濕濁滯重，有如霧露，為隱秘之水，故名曲池。
曲池穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
側(cè)腕屈肘，在肘橫紋橈側(cè)端凹陷處取穴。
簡(jiǎn)易取法
仰掌屈肘成45度角，肘關(guān)節(jié)橈側(cè)，肘橫紋頭即是本穴。
穴位解剖
橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌起始部，肱橈肌的撓側(cè)；有橈返動(dòng)脈的分支；布有前臂背側(cè)皮神經(jīng)，內(nèi)側(cè)深層為橈神經(jīng)本干。
功用
疏熱去濕，通利關(guān)節(jié)。
主治
1、手臂痹痛、上肢不遂等上肢病癥。
2、熱病。
3、高血壓。
4、癲狂。
5、腹痛、吐瀉等腸胃病癥。
6、咽喉腫痛、齒痛等五官疼痛。
7、癮疹、濕疹、瘰疬等皮、外科病癥。
穴位配伍
1、配合谷穴、外關(guān)穴，有疏風(fēng)解表，清熱止痛作用，主治感冒發(fā)熱，咽喉炎，扁桃體炎，目赤。
2、配合谷穴、血海穴、委中穴、膈俞穴，有散風(fēng)清熱，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)作用，主治丹毒，蕁麻疹。
3、配內(nèi)關(guān)、合谷、血海、陽(yáng)陵泉、足三里、太沖穴、昆侖穴、太溪穴、阿是穴，有溫陽(yáng)散寒，活血止痛作用，主治血栓閉塞性脈管炎。
4、配合谷、血海、三陰交穴，有扶正解毒作用，主治冬眠靈藥物反應(yīng)。
操作方法
直刺0.51.0寸；艾炷灸3-5壯，或溫和灸5-10分鐘。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。配合谷、外關(guān)等治療感冒發(fā)熱、咽喉炎、扁桃體炎；配合谷、血海等治療蕁麻疹；配肩髃、外關(guān)等治療上肢痿痹。
穴位養(yǎng)生
若是你被鼠標(biāo)手困擾，不妨試試按摩曲池穴。將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后側(cè)，拇指適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
相關(guān)論述
1、《針灸甲乙經(jīng)》：傷寒余熱不盡。胸中滿，耳前痛，齒痛，目赤痛，頸腫，寒熱，渴飲輒汗出，不飲則皮干熱。目不明，腕急，身熱，驚狂，躄痿痹重，瘈疭，癲疾吐舌，曲池主之。
2、《備急千金要方》：耳痛。舉體痛癢如蟲噬，癢而搔之，皮便脫落作瘡，灸曲池二穴，隨年壯，發(fā)即灸之神良。
以上就是曲池穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：缺盆穴的準(zhǔn)確位置圖。按揉缺盆穴治療哮喘，那么缺盆穴在哪里？缺盆穴的準(zhǔn)確位置圖，一起來(lái)看看。
缺盆穴在哪里
在鎖骨上窩中央，距前正中線4寸。
出處
《素問(wèn)氣府論》：缺盆各一。
缺盆穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
缺，破散也。盆，受盛之器也。該穴名意指本穴的地部經(jīng)水潰缺破散并輸布人體各部。本穴物質(zhì)為氣舍穴外溢而來(lái)的地部經(jīng)水及外散的天部之氣，至本穴后，地部經(jīng)水滿溢外散輸布四方，如水注缺破之盆的溢流之狀，故名。
取穴方法
缺盆穴位于人體的鎖骨上窩中央，距前正中線4寸。
穴位解剖
皮膚皮下組織和頸闊肌鎖骨與斜方肌之間肩胛舌骨?。ㄏ赂梗┡c鎖骨下肌之間臂叢。淺層布有鎖骨上中間神經(jīng)。深層有頸橫動(dòng)、靜脈，臂叢的鎖骨上部等重要結(jié)構(gòu)。
功用
寬胸利膈，止咳平喘。
主治
咳嗽氣喘，咽喉腫痛，缺盆中痛，瘰疬。
穴位配伍
配膻中、巨闕主治咳嗽。
操作方法
刺灸法：直刺0.2-0.4寸；可灸。
臨床運(yùn)用
臨床用于咽喉炎，支氣管炎，哮喘，胸膜炎，胸腔積液，膈肌痙攣，甲狀腺疾患，肩部疼痛的治療。
穴位養(yǎng)生
按揉缺盆穴治療哮喘，用雙手手指端按壓此穴，并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)。
以上就是缺盆穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：承泣穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩承泣穴可緩解眼疲勞，那么承泣穴在哪里？承泣穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看。
承泣穴在哪里
在面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。
出處
《針灸甲乙經(jīng)》：目不明，淚出不能言，刺承泣。
承泣穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
承，受也。泣，淚也、水液也。承泣名意指胃經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈氣血物質(zhì)由本穴而出。胃經(jīng)屬陽(yáng)明經(jīng)，陽(yáng)明經(jīng)多氣多血，多氣，即是多氣態(tài)物，多血，血為受熱后變?yōu)榈募t色液體，也就是既多液又多熱。胃經(jīng)的體表經(jīng)脈氣血運(yùn)行是由頭走足，為下行，與其構(gòu)成無(wú)端循環(huán)的胃經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈部分，氣血物質(zhì)的運(yùn)行則為散熱上行。本穴物質(zhì)即為胃經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈氣血上行所化，在體內(nèi)經(jīng)脈中，氣血物質(zhì)是以氣的形式而上行，由體內(nèi)經(jīng)脈出體表經(jīng)脈后經(jīng)氣冷卻液化為經(jīng)水，經(jīng)水位于胃經(jīng)之最上部，處于不穩(wěn)定狀態(tài)，如淚液之要滴下，故名承泣。
取穴方法
定位此穴時(shí)通常采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢(shì)，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。
簡(jiǎn)易取法
瞳孔直下，當(dāng)眼瞼緣與眶下緣之間。
穴位解剖
在眶下緣上方，眼輪匝肌中，深層眶內(nèi)有眼球下直肌，下斜肌；有眶下動(dòng)、靜脈分支，眼動(dòng)、靜脈的分支；布有眶下神經(jīng)分支及動(dòng)眼神經(jīng)下支的肌支，面神經(jīng)分支。
功用
疏風(fēng)清火，祛邪明目。
主治
近視、夜盲、眼顫動(dòng)、眼瞼痙攣、角膜炎、視神經(jīng)萎縮、眼睛疲勞、迎風(fēng)流淚、老花眼、白內(nèi)障等常見的多種眼部疾病，當(dāng)然需要采用其他相關(guān)穴位一同治療才能取得顯著效果。此穴是穴位療法中治療眼疾非常重要的穴位之一。
穴位配伍
1、承泣配風(fēng)池、睛明，耳尖放血，有疏風(fēng)清熱，瀉火解毒的作用，主治目赤腫痛。
2、承泣配足三里、合谷、攢竹、風(fēng)池，有補(bǔ)益氣血，祛風(fēng)清熱的作用，主治眼胞瞼外翻及口眼歪斜。
操作方法
刺法：
1、直刺0.5～0.8寸，左手推動(dòng)眼球向上固定，右手持針沿眶下緣緩慢刺入，不宜提插、捻轉(zhuǎn)，以防刺破血管引起血腫。
2、或平刺0.5～0.8寸，透向目?jī)?nèi)眥，局部酸脹，可致流淚。如果針刺過(guò)深或斜刺可刺傷視神經(jīng)，當(dāng)深達(dá)2寸時(shí)可通過(guò)神經(jīng)管刺傷腦，造成嚴(yán)重后果。
灸法：禁灸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療結(jié)膜炎、近視、遠(yuǎn)視、散光。青光眼、斜視、白內(nèi)障、視神經(jīng)萎縮、面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣等。
穴位養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，承泣穴是眼睛的保健要穴。經(jīng)常按摩承泣穴，可使氣血旺盛，能夠供應(yīng)眼睛足夠的血液，進(jìn)而緩解眼疲勞、視力模糊等癥狀，還可防治近視。
將雙手的食指伸直，以指腹分別按揉兩側(cè)承泣穴。剛開始以較輕的力量，然后再慢慢地增強(qiáng)力度，以局部有酸脹感為度。每次3分鐘，每天2次。注意手部要保持清潔，指甲不要太長(zhǎng)，以免傷及眼球。
以上就是承泣穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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天窗穴怎么找
天窗穴屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng)，天窗穴位于人體頸外側(cè)部，胸鎖乳突肌的后緣，扶突穴后，與喉結(jié)相平。
天窗穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
天，天部也。窗，房屋通風(fēng)透氣之通孔也。該穴名意指頸部上炎之熱由此外傳體表。本穴物質(zhì)來(lái)自二個(gè)面，一是肩中俞穴的上行熱氣由本穴上行頭面天部，二是循頸項(xiàng)上行的炎熱之氣由里部外傳本穴的表部，穴名之意即在強(qiáng)調(diào)由里部外傳本穴表部的這部分氣血，本穴的散熱作用如同打開了天窗一般，故名。
取穴方法
該穴位于人體的頸外側(cè)部，胸鎖乳突肌的后緣，扶突穴后，與喉結(jié)相平。
穴位解剖
在斜方肌前緣，肩胛提肌后緣，深層為頭夾肌；有耳后動(dòng)、靜脈及枕動(dòng)、靜脈分支；布有頸皮神經(jīng)，正當(dāng)耳大神經(jīng)叢的發(fā)出部及枕小神經(jīng)。
功用
疏散內(nèi)熱。
主治
耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，暴喑。
穴位配伍
配列缺穴治頸項(xiàng)強(qiáng)痛。
操作方法
1、刺法：直刺0.3～0.5寸。針刺時(shí)，不可做大幅度地提插捻轉(zhuǎn)，以免傷及血管。
2、灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～15分鐘。
3、推拿：點(diǎn)按法、揉法。
穴位養(yǎng)生
按摩天窗穴可以緩解頭暈、出汗、惡心、嘔吐等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，天窗穴位置處于咽部，為氣體通道的第二道關(guān)口，與氣體進(jìn)出關(guān)系密切，刺激該穴位更能有效地調(diào)控氣體出入方式及頻率，改善機(jī)體供氧量，有效緩解嘔吐癥狀。研究還表明，刺激天窗穴可改善腦部供血，從而起到減輕頭暈的作用。
操作方法：
1、先兩手中指彎曲拉鉤，略用力相互擰動(dòng)，調(diào)整呼吸，盡量使自己進(jìn)入深呼吸狀態(tài)。
2、用一側(cè)拇指指腹力量適中地按壓天窗穴，致局部出現(xiàn)明顯脹痛感，然后用指腹向前彈撥胸鎖乳突肌數(shù)次，再輕柔地按揉之，兩側(cè)交替進(jìn)行，休息片刻再重復(fù)數(shù)次，至癥狀減輕。
注意事項(xiàng)：指壓天窗穴時(shí)力度適中，必須左右交替，避免同時(shí)按壓兩側(cè)天窗穴引起血壓升高，加重癥狀。
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導(dǎo)讀：青靈穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩青靈穴可以治療心絞痛，那么青靈穴怎么找？青靈穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
青靈穴怎么找
在臂內(nèi)側(cè)，當(dāng)極泉與少海的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的內(nèi)側(cè)溝中。
出處
《太平圣惠方》：青靈二穴。
穴名解析
青靈。青，肝之色也，指穴內(nèi)氣血的運(yùn)行為風(fēng)的橫行。靈，靈巧也。青靈名意指本穴的氣血運(yùn)行為風(fēng)木的橫向運(yùn)行方式。本穴物質(zhì)為極泉穴下傳血液的氣化之氣，在本穴的運(yùn)行過(guò)程中，它因散熱而縮合為水濕云氣并以云氣的方式向下傳輸，表現(xiàn)出風(fēng)木的靈巧特征，故名青靈。青靈泉名意與青靈名同，泉指天部運(yùn)行的云氣中富含水濕。
青靈穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
舉臂，在少海與極泉的連線上，少海上3寸，肱二頭肌的尺側(cè)緣。
簡(jiǎn)易取法
在少海穴上3寸，肱二頭肌的尺側(cè)溝中。
穴位解剖
淺層有臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，貴要靜脈等結(jié)構(gòu)。深層有肱動(dòng)、靜脈，正中神經(jīng)、尺神經(jīng)，尺側(cè)上副動(dòng)、靜脈和肱三頭肌等結(jié)構(gòu)。
功用
疏經(jīng)活絡(luò)，清頭明目。
主治
目黃，頭痛，脅痛，肩臂痛。
穴位配伍
配曲池穴，可治療肩臂痛；配光明穴，可治療老年目不明。
操作方法
刺灸法：直刺0.5-1寸；可灸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用青靈穴治療神經(jīng)性頭痛，心絞痛，肋間神經(jīng)痛，肩背疼痛和間歇熱等。
穴位養(yǎng)生
正確按摩青靈穴具有理氣止痛、寬胸寧心的作用，還能夠有效治療頭痛振寒、目黃、肋痛、肩臂疼痛、肩胛及前臂肌肉痙攣等疾患；經(jīng)常按壓青靈穴還能夠治療循環(huán)系統(tǒng)的疾病，如心絞痛等；也能夠治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，如神經(jīng)性頭痛、肋間神經(jīng)痛等，除此之外，配合肩髑穴、曲池穴，還能治療肩臂痛。
取穴位的時(shí)候要正坐，抬起右臂與肩平，肘彎屈，小臂向上，左手五指并攏，將小指放在手臂內(nèi)側(cè)肘橫紋處，拇指按壓所在之處有酸痛感，除拇指以外，其余四指放于臂下，輕托手臂，用拇指的指腹輕輕揉按穴位，每天早晚左右穴位各按揉1次，每次大約按揉l(xiāng)～3分鐘。
相關(guān)論述
1、《銅人針灸經(jīng)》：治肩臂不舉，不能帶衣。
2、《針灸大成》：主目黃頭痛。
3、《類經(jīng)圖翼》：振寒脅痛，肩臂不舉。
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導(dǎo)讀：陰包穴的準(zhǔn)確位置圖。按摩陰包穴防肝病，那么陰包穴怎么找？陰包穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
陰包穴怎么找
陰包穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)股骨上髁上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間。
穴名解析
陰，水也。包，收也。該穴名意指肝經(jīng)的水濕之氣在此為云集之狀。本穴物質(zhì)為曲泉穴傳來(lái)的弱小陰濕水氣及足五里穴外滲下行的地部經(jīng)水，至本穴后天地二部水濕皆聚集本穴，本穴如肝經(jīng)水濕的包收之地，故名。陰胞名意與陰包同。
陰包穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
屈膝正坐或臥位，當(dāng)股骨內(nèi)上髁上4寸即曲泉穴上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間處取穴。
穴位解剖
在股內(nèi)肌與縫匠肌之間，內(nèi)收長(zhǎng)肌中點(diǎn)，深層為內(nèi)收短肌；有股動(dòng)、靜脈，旋股內(nèi)側(cè)動(dòng)脈淺支；布有股前皮神經(jīng)，閉孔神經(jīng)淺、深支。
功用
調(diào)經(jīng)止痛，利尿通淋。
主治
泌尿生殖系統(tǒng)疾病：月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎，遺尿，小便不利。
其他疾病：腰腿痛，骶髂關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，腹股溝淋巴結(jié)炎。
穴位配伍
配交信穴治月經(jīng)不調(diào)；配關(guān)元穴、腎俞穴治氣虛不固之遺尿；配箕門穴、足五里穴、血海穴治膝股內(nèi)側(cè)疼痛，小兒麻痹的肌萎縮。
操作方法
刺法：直刺1.0-1.5寸，局部酸脹，可向周圍放散。
灸法：艾炷灸3-5壯，艾條灸10-20分鐘。
穴位養(yǎng)生
按摩陰包穴防肝病
1、自我操作時(shí)坐在床上，兩腳掌相對(duì)并在一起，握拳用同側(cè)的掌指關(guān)節(jié)由上向下輕敲繃起的那根筋（這是肝經(jīng)的線路）或者正坐位雙腳著地，同側(cè)小指掌指關(guān)節(jié)輕敲大腿內(nèi)側(cè)亦可，3-5遍后，陰包穴會(huì)有強(qiáng)烈痛點(diǎn)，嚴(yán)重者痛不可摸，多數(shù)人左側(cè)痛感強(qiáng)于右側(cè)。
2、自我操作時(shí)用食指向腳踝方向勾住太沖穴然后點(diǎn)揉，如果有痛點(diǎn)可以用拇指向下點(diǎn)揉至趾蹼處的行間穴。此穴可泄肝火改善情緒異常、煩躁口苦、凌晨1點(diǎn)~3點(diǎn)易醒等癥。
以上就是陰包穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
