白蘿卜蜂蜜水治咳嗽嗎 二者結(jié)合竟有如此功效
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“白蘿卜蜂蜜水治咳嗽嗎 二者結(jié)合竟有如此功效”，僅供您在養(yǎng)生參考。
白蘿卜蜂蜜水是我們平常生活中，較為常見的一種養(yǎng)生飲品，因為它的做法簡單，且含有大量豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到很好的保健效果。那么白蘿卜蜂蜜水能治咳嗽嗎?我們一起來看看吧!
白蘿卜蜂蜜水治咳嗽嗎
白蘿卜和蜂蜜水都有潤肺止咳的作用，但是引起咳嗽的原因有很多，而白蘿卜蜂蜜水主要用于治療熱咳，對于過敏性咳嗽、持續(xù)性咳嗽、痙攣性咳嗽等咳嗽是沒有什么太大的作用的。
不過白蘿卜蜂蜜水與白胡椒、麻黃等中藥材一起熬煮，具有發(fā)汗散寒、止咳化痰的作用，所以對風(fēng)寒咳嗽也有一定的作用。
白蘿卜蜂蜜水治咳嗽的做法
熱咳食療法
1.準(zhǔn)備白蘿卜500克、適量蜂蜜。
2.將白蘿卜洗凈、切成小丁，然后放入榨汁機中加入適量的溫開水榨汁。
3.榨汁完成后，過濾一下，然后加入適量的蜂蜜調(diào)味就可以了，適合秋季食用。
寒咳食療法
1.準(zhǔn)備大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。
2.將蘿卜洗凈，切片放碗備用，然后再放入白胡椒、麻黃等一起蒸半小時左右。
3.待蒸好后加入蜂蜜，調(diào)勻就可以食用了。
白蘿卜蜂蜜水治咳嗽的注意事項
1.脾胃虛寒、腸胃較弱的人群不適合喝白蘿卜蜂蜜水。白蘿卜性寒，蜂蜜水又有潤腸通道的作用，對于這兩類人群來說，喝了白蘿卜蜂蜜水可能還會加重體內(nèi)虛寒、腸胃不適的情況。
2.一歲以內(nèi)的小寶寶不適合喝白蘿卜蜂蜜水。一歲內(nèi)小寶寶的腸胃比較嬌弱，對于白蘿卜蜂蜜水的作用還不能很好的吸收，而且蜂蜜對小寶寶還有一定的毒性作用。
3.白蘿卜和蜂蜜水不能一起煮。蜂蜜中含有多種生物活性酶，在高溫條件下，很容易就會失活，所以應(yīng)該先將白蘿卜煮好水后，待稍微變涼時，再加入適量的蜂蜜調(diào)勻。
秋季是滋補身體的最佳時節(jié)，特別是女性，進入秋季身體的各個營養(yǎng)可能跟不上，因此這時候進行補氣補血是很好的選擇。但是并不是所有的進補方式都管用。不明所以的女性往往選錯了進補的方法，那么秋季食療的養(yǎng)生方法有哪些?我們來看看吧!
秋季食療的養(yǎng)生方法
1、秋季養(yǎng)生要養(yǎng)陰潤燥
養(yǎng)陰潤燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、話梅等?！霸捗诽貏e適合秋季食用,中醫(yī)認為酸甘化陰,話梅酸酸甜甜正好符合‘以潤為主,佐以酸味’的養(yǎng)生法。” 此外,秋季養(yǎng)生小常識告訴你應(yīng)該注意多飲水。
2、養(yǎng)肺為要
秋季飲食應(yīng)以滋陰潤肺為佳，秋燥易傷肺，可適當(dāng)食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品，可以益胃生津，有益健康。同時可適當(dāng)多食一些酸味果蔬，食酸以收之。
3、慎食瓜果
有些人喜歡吃瓜果，盡管秋季涼爽，但也習(xí)慣在飯后吃點瓜果，以為是助于消化，這一觀點是大錯特錯，立秋后，瓜果類食物都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。俗話說“秋瓜壞肚”，吃太多，也容易造成腹瀉等病癥。
4、多吃根菜
古人云：春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。秋冬相接的季節(jié)，應(yīng)季的根菜大量上市，這時的根菜既新鮮又便宜，而且耐儲藏，特別適合多多食用。像常見的蘿卜、山藥等，雖然普通，營養(yǎng)價值卻很大，可謂是“滋補珍品”。
5、少肉多豆
這似乎已成了眾人皆知的“秘密”。我們身邊有不少“肉食動物”，其實按“膳食平衡寶塔”的建議，一個人每天最好只攝入瘦肉75克，即一副撲克牌大小的一塊。其中，體力勞動者、男性可以多吃紅肉，腦力勞動者、女性及身體機能退化的老人，應(yīng)多吃白肉。尤其是患有肥胖、心臟病、高血壓等的人，更應(yīng)少吃肉，多吃豆制品。
6、少吃辛辣
秋季人體的抵抗力會明顯下降，要注意飲食上少吃一些辛味辣味的刺激食物，這類食物會刺激胃腸，引發(fā)一些潰瘍及炎癥，其次這類食物會傷及肺部，再次特別提醒要注意。
7、多吃溫食
初秋時節(jié)，仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)虛，抵抗力下降，這時若能吃些溫食，特別是食用粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能。體質(zhì)、脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥等。
8、宜補湯汁
秋季飲食以滋陰潤燥為原則，在此基礎(chǔ)上，每日中、晚餐喝些健身湯，一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥，另一方面還可以進補營養(yǎng)、強身健體。秋季常食的湯有：百合冬瓜湯、豬皮番茄湯、山楂排骨湯、鯉魚山楂湯、鰱魚頭湯，鱔魚湯、赤豆鯽魚湯等。
4.白蘿卜蜂蜜水不適合經(jīng)常服用。白蘿卜蜂蜜水喝了雖然有止咳潤肺的作用，但是經(jīng)常喝可能會造成脾胃虛寒，出現(xiàn)經(jīng)常拉肚子的情況。
白蘿卜蜂蜜水的其他作用
潤腸通便
白蘿卜偏寒性，蜂蜜水有潤腸通道的作用，所以這兩種食物在一起食用時，具有一定的潤腸通便的作用，特別適合產(chǎn)后便秘的人群食用。
制作面膜
白蘿卜自有“賽人參”的稱號，具有很好的清潔效果，而且水分含量豐富，補水的能力也比較強，而蜂蜜本身也是屬于美容物質(zhì)，將白蘿卜和蜂蜜一起制作面膜可以有效的保濕、控油、滋潤、美白等。
小貼士：
白蘿卜所含的維生素C大部分是在表皮上，所以白蘿卜在食用時，最好連皮一塊食用，將白蘿卜在水中浸泡一下，然后加入適量的淀粉、小蘇打，吸附白蘿卜上的臟東西。
結(jié)語：關(guān)于白蘿卜蜂蜜水的作用功效，小編暫時就講到這里，其實平時我們只需要多多關(guān)注自身的身體健康，多多鍛煉身體，增強體質(zhì)，那么疾病就不會找到你。其次，平時也要多多吃一些富含有營養(yǎng)的物質(zhì)，膳食營養(yǎng)要搭配好。
擴展閱讀
咳嗽如果得不到及時的治療，就會對肺部的健康，對于呼吸道的健康，就會嚴重有影響，因此很多出現(xiàn)咳嗽的患者，想盡快的通過白蘿卜蜂蜜水治咳嗽，因此就想全面了解一下它的做法是怎樣的?下面內(nèi)容就詳細做了介紹，你可以全面的來了解一下。
白蘿卜蜂蜜水原理
白蘿卜是一種常見的蔬菜,中醫(yī)理論也認為該品味辛甘,性涼,入肺胃經(jīng),為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。既能理氣化痰、生津止咳,還可補腎益氣,緩解咳嗽。所以,白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。
蜂蜜味甘,性平,堿性食物。具有補中緩急,潤肺止咳,潤腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效,二者搭配起來,可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。
下面是小編為大家整理的方法。
白蘿卜蜂蜜水的做法
原料:白蘿卜一個,蜂蜜適量
方法:將洗凈的白蘿卜切成絲,加適量蜂蜜攪拌均勻,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出現(xiàn)后,即可喝汁吃蘿卜絲。
方法2:把蘿卜切成塊加入適量水煮熟,待涼后加入適量蜂蜜飲用即可。
飲用方法:1日3次。連吃2~3日即可見效?？芍物L(fēng)寒咳嗽痰多。
白蘿卜蜂蜜水的功效
由于白蘿卜、蜂蜜有一定的補益肺腎作用,可提高人體抗病能力,所以對老年體弱的慢性支氣管炎兼咳嗽痰多患者,也有一定療效。
白蘿卜蜂蜜水治咳嗽效果不錯，以上就詳細介紹了它的制作方法，所以對于經(jīng)?？人缘娜?，可以通過白蘿卜蜂蜜水治療咳嗽，以上的內(nèi)容就詳細介紹了他制作的方法，所以對于很多患者，為了自己的盡快康復(fù)，可以對以上內(nèi)容全面的了解一下，盡快學(xué)會制作方法。
咳嗽是我們平時生活中比較常見的一種疾病，往往引起這一現(xiàn)象的原因也是多種多樣的，比如感冒或者咽喉炎等都容易出現(xiàn)咳嗽這樣的癥狀，然而長期咳嗽也會對嗓子造成一定的傷害，但是往往如果長期服用藥物又會對身體帶來一定的副作用，如果我們能夠合理地搭配好飲食，從飲食上進行調(diào)整也能使咳嗽得到很好的治療，下面一起了解一下蘿卜蜂蜜水治咳嗽的方法。
蘿卜蜂蜜水治咳嗽的方法
白蘿卜蜂蜜水治咳嗽
到了秋季，很多寶寶甚至是大人都會出現(xiàn)咳嗽問題，治咳嗽，除了吃藥吃枇杷露以外，還能燉冰糖雪梨甚至是喝完白蘿卜蜂蜜水治療，雪梨和白蘿卜的清新潤肺功效可是杠杠的。就算不是咳嗽，在如此干燥的秋季，喝點白蘿卜湯或者好似白蘿卜蜂蜜水不僅能養(yǎng)顏，還能起到很好的補水效果，很適合全家人飲用。
白蘿卜本來就有化痰止咳的功效，加上蜂蜜的潤燥止咳，能減輕寶寶咳嗽的痛苦，不過在制作白蘿卜蜂蜜水的時候，要切記蜂蜜在高溫中營養(yǎng)成分容易被破壞，因此需要在做好燉熟白蘿卜后飲用前再加入蜂蜜，如果將蜂蜜和白蘿卜一起煮熟，則不能起到治療咳嗽的效果
將白蘿卜做成蘿卜盅，然后放入枸杞隔水燉一個小時，飲用之前在加入蜂蜜，不僅能補血益氣、清心潤肺，還能止咳，在睡前喝上一碗，可以咳嗽的寶寶有個好睡眠。
白蘿卜蜂蜜水治咳嗽做法
白蘿卜蜂蜜的做法有多種，可以將白蘿卜切段后放入鍋中煮熟，然后舀出湯水，加入蜂蜜食用；也可以將蘿卜切絲然后拌上蜂蜜，等待其滲出汁水也很好；當(dāng)然最營養(yǎng)的做好是將白蘿卜做成蘿卜盅，放入枸杞后隔水蒸熟，食用前在放入蜂蜜。
白蘿卜蜂蜜水
方法一：
原料：白蘿卜，生姜，紅棗，蜂蜜。
做法：
1、白蘿卜洗凈，切段；洗凈生姜、紅棗。
2、把白蘿卜、姜片、紅棗放入鍋中，加入清水。
3、水燒開后轉(zhuǎn)小火，熬25-30分鐘即可。
4、舀出湯水，加入蜂蜜即可享用。
方法二：
原料：白蘿卜，蜂蜜。
1、白蘿卜洗凈切絲，加入適量的蜂蜜攪拌。
2、將包蘿卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天，等待汁水滲出。
3、汁水滲出后就可以享用了，蘿卜絲也能吃呢。
方法三：
原料：包蘿卜，蜂蜜，枸杞。
做法：
1、白蘿卜洗凈，刨去外皮，然后切段；枸杞洗凈泡清水。
2、在每段白蘿卜上切片，小片作為蓋子，在白蘿卜中挖東，做成蘿卜盅。
3、在蘿卜盅中倒入蜂蜜，然后放入枸杞，蓋上切好是小片。
4、將蘿卜盅放入鍋中中隔水清蒸1個小時。
上面就是對蘿卜蜂蜜水治咳嗽的方法介紹，通過了解之后我們知道想要使咳嗽得到徹底的治愈，我們不僅要通過飲食調(diào)整，同時也要到醫(yī)院進行檢查從而對癥下藥，另外在平時出現(xiàn)咳嗽的癥狀時可以多吃一些梨，梨有很好的潤肺止咳功效，并且對身體沒有任何的副作用。
在平常生活里，白蘿卜是家常菜當(dāng)中較為長江的一種，由于它清脆可口，做法不一，并且最重要的是營養(yǎng)豐富，具有很好的食用價值，因此深受人們的喜歡。那么白蘿卜煮水能治咳嗽嗎?它的功效有哪些呢?我們一起來看看吧!
白蘿卜煮水治咳嗽嗎
一般情況下，白蘿卜煮水是可以治咳嗽的。白蘿卜的營養(yǎng)價值高，具有很好的功效與作用，用它煮水可以緩解感冒咳嗽。那么白蘿卜煮水能治什么咳嗽呢?下面讓我們具體來看看吧!
1、白蘿卜是一種常見的蔬菜，中醫(yī)理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病。本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。既能理氣化痰、生津止咳、還可補腎益氣、緩解咳嗽。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。
2、蜂蜜味甘、性平、堿性食物。具有補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效，二者搭配起來，可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。
白蘿卜煮水治咳嗽的做法
材料：白蘿卜，蜂蜜，水。
做法：
1.蘿卜切成小粒，絲亦可，目的是讓其能更好的吸收蜂蜜。不需要太多，1/5個白蘿卜切開就很多了。
2.放入玻璃罐中。我家一時找不到合適大小的玻罐，所以用的寶寶的奶瓶。
3.加入蜂蜜，標(biāo)準(zhǔn)為所有的蘿卜均能接觸到蜂蜜。
4.蓋上蓋子靜置，蘿卜在蜂蜜的作用下會慢慢地出水。
5.兩個小時后，瓶內(nèi)的水份越來越多，蘿卜慢慢收縮。這就是蜂蜜蘿卜水了。
6.倒出蜂蜜蘿卜水，并加入溫水，即可飲用。剩余的可放入冰箱保存。此蜂蜜蘿卜水每天飲用三到四杯，一兩天后咳嗽情況會明顯改善的，我家寶寶三天后就完全沒有咳了。
7.蜂蜜蘿卜水喝完后，其中的蘿卜因加了蜂蜜而脆甜可口，可以直接吃，或者曬成蘿卜干，也是很不錯的小零嘴哦。
進入冬季，天氣寒冷干燥。這時也是胃病的高發(fā)期，那么胃不好的朋友們請注意了。冬天胃不好不僅沒有食欲吃不香，整個人的生活其實也是一塌糊涂。那么冬天胃不好吃什么養(yǎng)胃呢?我們一起來看看吧!
胃不好吃什么養(yǎng)胃
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫(yī)認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
6、芒果
中醫(yī)認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。
胃不好不能吃什么水果
1、柿子
柿子不僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。
2、山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食欲的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
白蘿卜功效有哪些
一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
二、呼吸方面：咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。
三、泌尿系統(tǒng)方面：各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關(guān)節(jié)，可煮用。
五、白蘿卜生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個晚上就可以有白蘿卜汁。
白蘿卜治咳嗽的方法
1、煮蘿卜水止咳
一連數(shù)日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下?？人员憧蓽p少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。
2、燒蘿卜止咳
把“心里美”蘿卜切成約5厘米厚的條狀或片狀，放入爐灶內(nèi)燒(煤氣灶可用鍋烤)，燒至半生不熟的程度，從爐里取出趁熱吃，吃幾次咳嗽即可好轉(zhuǎn)。
3、蘿卜湯止咳
白胡椒5粒，蘿卜100克，生姜3片，陳皮10克，煎熟飲湯。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。
結(jié)語：白蘿卜性寒，因此大家在食用的時候，一定要注意它的量，同時看自己是否適合白蘿卜。平時我們也可以多關(guān)注自己的身體健康，盡量做好預(yù)防工作，這樣防比治會更加的重要，同時我們也可以在平時多鍛煉身體，增強體質(zhì)。
現(xiàn)在高血壓的人是越來越多了，而且越發(fā)年輕化，高血壓如果能夠及時得到科學(xué)的治療就能夠很好的控制病情的惡化，特別是平時治療和飲食需很好的結(jié)合。
一、普通治療
注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。
服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀，可選用：安定、溴化鉀、苯巴比妥、利眠寧等。
二、降壓藥物治療
根據(jù)病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正?；蚪咏Ｋ剑瑢p輕癥狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用。降壓藥物種類很多，各有其特點，目前趨向于作用持久，服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型，以方便病人服用。
三、高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣
1、首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。
2、限制脂肪的攝入。烹調(diào)時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
3、適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
4、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔(dān)。
到了春季也是咳嗽的多發(fā)季節(jié)，咳嗽其實是不需要吃藥的，藥物多少都會對身體造成一些傷害，可以用一些小偏方治療，例如白蘿卜加蜂蜜治療咳嗽的效果就很好。
方法一：
原料：白蘿卜，生姜，紅棗，蜂蜜。
做法：
1、白蘿卜洗凈，切段;洗凈生姜、紅棗。
2、把白蘿卜、姜片、紅棗放入鍋中，加入清水。
3、水燒開后轉(zhuǎn)小火，熬25-30分鐘即可。
4、舀出湯水，加入蜂蜜即可享用。
方法二：
原料：白蘿卜，蜂蜜。
1、白蘿卜洗凈切絲，加入適量的蜂蜜攪拌。
2、將包蘿卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天，等待汁水滲出。
3、汁水滲出后就可以享用了，蘿卜絲也能吃呢。
方法三：
原料：包蘿卜，蜂蜜，枸杞。
做法：
1、白蘿卜洗凈，刨去外皮，然后切段;枸杞洗凈泡清水。
2、在每段白蘿卜上切片，小片作為蓋子，在白蘿卜中挖東，做成蘿卜盅。
3、在蘿卜盅中倒入蜂蜜，然后放入枸杞，蓋上切好是小片。
4、將蘿卜盅放入鍋中中隔水清蒸1個小時。
蘿卜蜂蜜治咳嗽偏方
1、蘿卜蜂蜜的功效
白蘿卜本來就有化痰止咳的功效,加上蜂蜜的潤燥止咳,能減輕寶寶咳嗽的痛苦,不過在制作白蘿卜蜂蜜水的時候,要切記蜂蜜在高溫中營養(yǎng)成分容易被破壞,因此需要在做好燉熟白蘿卜后飲用前再加入蜂蜜,如果將蜂蜜和白蘿卜一起煮熟,則不能起到治療咳嗽的效果。
2、把白蘿卜水當(dāng)開水喝可以治療咳嗽
白蘿卜約一斤重,洗凈,連皮切薄片,冰糖四兩(可分三回用),清水五飯碗一起放鍋里用文火燉煮,煮到剩約三碗水時可關(guān)掉火。冬天時要吃熱的,夏天溫或涼的均可(但不要冰),每天當(dāng)開水喝,接連喝二、三天,一定有效。
3、白蘿卜煮成汁液可以治療咳嗽
將白蘿卜洗凈,控干水后切成0.5厘米厚的圓形薄片。取片切好的白蘿卜放在碗里,把5塊關(guān)東糖掰成一些小塊,分別放在白蘿卜的中間和上面,蓋上蓋。幾小時后,用干凈的筷子取出白蘿卜片(看上去已空心),將汁液服下。每日3次,堅持一周咳嗽便可痊愈。
4、 白蘿卜蜂蜜水治咳嗽的做法
白蘿卜蜂蜜的做法有多種,可以將白蘿卜切段后放入鍋中煮熟,然后舀出湯水,加入蜂蜜食用;也可以將蘿卜切絲然后拌上蜂蜜,等待其滲出汁水也很好;當(dāng)然最營養(yǎng)的做好是將白蘿卜做成蘿卜盅,放入枸杞后隔水蒸熟,食用前在放入蜂蜜。
咳嗽的危害有哪些
造成咳嗽的原因,有很多種有的是因為一些疾病因素造成的所以說面對這些可能會出現(xiàn)咳嗽的疾病最重要的是要積極的接受治療,而平時的生活中也需要注意,預(yù)防一些異物進入呼吸道。
咳嗽是咽喉部受外界因素刺激的一種防御性反應(yīng),對人體正常的保護性機制。如從支氣管、肺排出的痰會刺激咽喉部產(chǎn)生咳嗽反應(yīng),促使排出;有害氣體刺激咽喉部,會引咳嗽,提醒人們避開危險;異物刺激咽喉部,會引起強烈咳嗽反應(yīng),以防止異物進入呼吸道。
咳嗽的危害也很多,最主要的是對肺的損傷,長期慢性咳嗽會使肺內(nèi)壓增高,在有肺部疾病時,如慢性支氣管炎癥、肺結(jié)核病人,劇烈咳嗽可使肺泡壁彈性減弱,最終導(dǎo)致肺泡破裂,形成肺大泡,形成惡性循環(huán);其次咳嗽本身會造成咽喉部充血,不利于咽喉炎的康復(fù)。危害很多,在此就不一一細數(shù)。 建議,有咳嗽的人要及早到醫(yī)院檢查,明確病因,無論是咽喉炎、支氣管炎、還是結(jié)核、肺炎,都要積極治療。
治療咳嗽的偏方有哪些
醋煎雞蛋治咳嗽。醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是:取雞蛋1個,打在碗里攪勻,米醋半勺放入炒鍋,用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒,蛋熟后加適量白糖,涼后即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳,重者3天可愈。
姜煎雞蛋止咳。取生姜一小塊切碎,雞蛋一個,香油少許,像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁熱吃下,每日兩次,數(shù)日后咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳,久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
蒸蜜梨治咳嗽。把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個三角口,把梨核挖空,放入適量蜂蜜,再把三角小塊蓋好。開口向上放入一個碗內(nèi)用鍋蒸一刻鐘,取出趁熱服用。
核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽。核桃5個,生芝麻25克,生姜25克,紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末,生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi),加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克),白開水沖服,每日早晚各服一次。
蜂蜜跟蘿卜這兩種東西用于一起煲湯是可以起到治療風(fēng)寒咳嗽的，主要是因為蜂蜜跟白蘿卜具備有生津止咳以及理氣化痰等功效，而且治療咳嗽以及解毒是很好的，還可以美容養(yǎng)顏等，所以大家出現(xiàn)咳嗽的時候可以引用蜂蜜蘿卜水，但是咳嗽癥狀不能緩解，要及時的進行口服藥物治療。
白蘿卜做為常見的蔬菜，辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，是食療的佳品，用于治療或輔助治療許多疾病療效顯著，白蘿卜既能生津止咳、理氣化痰，還能補腎益氣，緩解咳嗽。因此，白蘿卜在臨床實踐中的藥用價值極高。
蜂蜜性平，味甘，是一種堿性食物。能夠潤肺止咳，潤腸燥、補中緩急，解毒，還有美容養(yǎng)顏等功效，白蘿卜與蜂蜜二者搭配起來，治療咳嗽效果非常好。
寶寶能喝白蘿卜蜂蜜水，喝得同時要注意觀察寶寶的變化，若是寶寶咳嗽的癥狀不能緩解，一定要及時用口服藥物對癥治療。
白蘿卜蜂蜜水多用于治療風(fēng)寒咳嗽，“風(fēng)寒咳嗽”是因為感受風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽。有咳嗽頻頻，舌淡紅白，鼻流清涕，痰稀色白，苔薄咳嗽聲重，頭痛身熱，嚴重者以喘急為特征。
小兒咳嗽在飲食方面要注意，尤其是不要給寶寶吃冷飲、魚腥蝦蟹、肥膩食物、甜食等，以免加重咳嗽病情。寶媽們要注意不要給體質(zhì)虛弱的孩子用一些補品，孩子咳嗽未愈時一定要停服補品，避免造成咳嗽難愈。
總之，孩子若是咳嗽不斷，用藥效果也不好，那么就要用食療的方法進行醫(yī)治。白蘿卜與蜂蜜泡水喝，可以治療風(fēng)寒咳嗽。寶媽們給孩子喝白蘿卜蜂蜜水先要分辨孩子是什么性質(zhì)的咳嗽，對癥使用才能達到好的治療效果。再就是孩子出現(xiàn)咳嗽的情況，要注意適時給孩子添加衣物。
針灸療法是中醫(yī)上運用最多的一種治療方法，其作用非常強大，比如可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、扶正祛邪等，因此可以治療多種疾病，臨床上應(yīng)用尤其廣泛。真正有效的針灸在操作過程中會讓患者有酸、漲、麻等感覺，大家不要因此出現(xiàn)不良情緒。
一、針灸治療的作用
1 疏通經(jīng)絡(luò)
疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸科選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運行正常。
2 調(diào)和陰陽
針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達到的目的。疾病發(fā)生的的機理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
3 扶正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
二、針灸是否疼痛
針灸的是否有疼痛的感覺取決于兩個方面，一個是醫(yī)生，另一個是病人。
一般來說，針灸刺入人體后會產(chǎn)生酸、麻、脹、重的感覺，這些都是針刺得氣的反應(yīng)，是好的表現(xiàn)，是檢驗本次針刺是否“合格”的一個指標(biāo)，如果針入人體后沒有任何感覺，那說明這次針刺是“不太合格”的，這個醫(yī)生的針刺手法是值得懷疑的。
一個好的醫(yī)生，他的針刺入病人體內(nèi)后，會使病人的局部產(chǎn)生或酸、或麻、或脹、或重的感覺，這種感覺不是存在于病人表皮的，這種感覺來源于針尖所到的部位，一個好的針灸醫(yī)生，會使針尖所到之處的一大片區(qū)域產(chǎn)生這幾種感覺，產(chǎn)生感覺的部位可以達到直徑5厘米，甚至更大。這種感覺是非常舒服的感覺，是一種挑動沉疴的感覺，是一種按摩彈撥勞損的肩背的感覺。
一個手法差的醫(yī)生，帶給病人的是進針時的疼痛，行針時的疼痛，這種疼痛是非常不舒服的疼痛，這個疼痛的部位是在皮膚的表層，是一種牽拉皮膚的刺痛，跟上面所說的感覺非常舒服的“疼”發(fā)生的部位不一樣，上面所說的疼發(fā)生在深層，也就是針尖所到的部位，也就是有病痛的部位。
當(dāng)然，一個身心放松的病人，也會配合醫(yī)生的進針，減少針刺發(fā)生疼痛的概率。一個非常緊張的病人，他的那種不好的疼痛感是會經(jīng)常發(fā)生的。
所以說，針灸的疼，不是絕對的，好的疼可以解除病人的痛苦。不好的疼，是因為病人的緊張和醫(yī)生的技術(shù)太差造成的。
如果你在做針灸時，能夠做到全身心的放松，并且找一個好的針灸醫(yī)生來扎針，那么，你基本上不會被疼痛困擾。
白蘿卜的功能獨一無二，在保健養(yǎng)生方面能夠起到很好的作用，而廣大的中醫(yī)學(xué)者們認為白蘿卜具有清熱化痰的功效，能夠?qū)σ恍┘膊〉闹委熎鸬椒浅：玫妮o助作用，特別是白蘿卜生姜治咳嗽的說法廣為流傳，幾乎成為了中醫(yī)的偏方之一，那么，白蘿卜生姜治咳嗽可行嗎？
1、風(fēng)寒咳嗽癥狀：中醫(yī)學(xué)中的感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕、氣虛四類，咳嗽也分因風(fēng)寒和風(fēng)熱造成的外感咳嗽，和由身體其他原因造成的內(nèi)傷咳嗽。一般秋冬季感冒，多由感受風(fēng)寒引起。
表現(xiàn)為：咳嗽頻作，或惡寒無汗，發(fā)熱頭痛，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊?；虬橛锌人蕴刀嗌踪|(zhì)稀。
2、風(fēng)寒咳嗽喝蘿卜蔥白生姜水：針對風(fēng)寒咳嗽，可用蘿卜、蔥白和生姜燉服。方法是取蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，一天喝兩三次，幾天后就可見到效果。
3、白蘿卜蜂蜜：大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈"切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。
白蘿卜生姜治咳嗽可行嗎？通過簡單的講解，這個答案是肯定的，希望大家能了解一些，白蘿卜的功效需要我們?nèi)坷闷饋砭捅仨殞μ}卜有一個清楚的認識，而白蘿卜治療疾病的作用就是值得人們來利用的。
