秋季咳嗽怎么辦 推薦6大止咳潤肺良方
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一陣秋雨一層涼，天天漸漸到了深秋季節(jié)，這個時候氣溫不穩(wěn)定，早晚的溫差也很大，非常容易就引起感冒咳嗽的癥狀。那么秋季咳嗽怎么辦?吃哪些食物可以止咳呢?下面我就來詳細介紹一下這6個止咳潤肺的良方，一起看看吧。
推薦6大止咳潤肺良方
百合粥
材料：曬干的百合40克，粳米適量，冰糖一點點。
做法：
1、把超市買回的干百合用水浸泡半個小時等它變軟，在粳米用清水淘洗干凈。
2、把洗干凈的百合和粳米一起放在鍋里面，加好水煮成粥，等粥熟的時候把拿出來的冰糖放進去就可以吃了。
雪梨湯
材料：梨1個，這里我用的是雪梨，冰糖少量，川貝一點點。
做法：
1、把雪梨清洗干凈后，切下頂部，用水果刀削去表面的一層皮，把中間的核掏出，做成一個水杯的形狀，切下的頂蓋留著備用。
2、把剛剛掏出梨核的位置放入清洗干凈的川貝和幾顆冰糖，把剛剛切下的頂蓋蓋上并用牙簽固定。
3、將整個梨放在碗中，加上冰糖和水，隔水蒸半個小時就熟了。
甘蔗馬蹄水
這款糖水我很少喝，來看看具體怎么個做法。
材料：看菜名就知道有甘蔗，還有馬蹄了。
做法：
1、馬蹄先用水泡好洗凈，去皮，然后切塊再用冷水過濾。
2、甘蔗洗好后去皮，切成段。
3、把弄好的甘蔗還有馬蹄一起放在鍋中，加入足夠的清水，大火燒開，把火調(diào)小，煮一會兒。
4、然后把火關(guān)了放涼就可以喝了。
“濕氣”是中醫(yī)里的一種說法，認為它是導(dǎo)致身體染上各類疾病的源頭之一。自入秋以來，淅瀝的秋雨讓環(huán)境變得潮濕陰冷，這為濕氣侵入提供了可乘之機，不少人在此時都會感到些許不適，這可能就是濕氣過重所導(dǎo)致的身體反應(yīng)。那么，該如何判斷自己是否濕氣過重呢?
首先，濕氣過重時，體貌會發(fā)生明顯變化，眼袋加重;面部、下肢出現(xiàn)浮腫;體重增加;整體顯得臃腫虛胖。
再者，當伸出舌頭時，正常情況下，覆在舌頭表面的舌苔應(yīng)該是淡白色的，而體濕過重后，舌苔會出現(xiàn)顏色加深，發(fā)黏發(fā)膩的情況。
此外，在如廁時，如果發(fā)現(xiàn)排泄物變得黏膩不成形，甚至粘在馬桶壁上無法順利沖下，這也是體濕過重的典型表現(xiàn)。
在精神狀態(tài)上，濕氣過重會讓你變得頭腦昏昏沉沉，精神萎靡不振，尤其是在早上起床后，情況尤為明顯，整個人會感到疲憊不堪。
當你出現(xiàn)以上這些癥狀表現(xiàn)時，一定要注意祛濕了，體濕過重對身體的危害是不容忽視的，不但會導(dǎo)致風濕病、關(guān)節(jié)炎，還會增加高血壓、心腦血管疾病出現(xiàn)的風險。那么，如何有效祛濕呢?下面就為大家推薦一種食物—芡實。
當談到祛濕食物時，我們首先想到的是薏米。而芡實的祛濕效果也毫不遜色，中醫(yī)認為它味甘性平，具有補中益氣、除濕止帶的功效;并且與茭白、蓮藕、荸薺等合稱“水八仙”，在食療方面有更多的選擇。那么，芡實怎么吃呢?下面就為大家推薦幾種芡實的食療方式。
芡實蓮子粥
首先準備適量的芡實、蓮子、大米;洗凈淘干之后留有備用;在鍋中加入適量清水之后，將食材全部倒入鍋中，開小火慢煮，直至食材變得軟爛，粥變得粘稠后關(guān)火;為了豐富口感，可以在出鍋前加入適量的白糖、干果。
芡實山藥羹
準備適量的山藥、芡實，洗凈后倒入水中浸泡數(shù)小時;然后將食材一齊倒入鍋中加入適量清水，水只需微微漫出食材即可;然后開小火慢煮，直到食材變得軟爛粘稠后關(guān)火。
芡實豆?jié){
在榨豆?jié){的時候加入適量的芡實，就可以制成芡實豆?jié){了，制作十分簡單，還能最大限度的保全芡實內(nèi)的營養(yǎng)。
秋季祛濕，一定不要忘了芡實，上述的三種食療方式，制作簡便，效果顯著，濕氣過重的朋友一定不能錯過。
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白蘿卜蜂蜜水
材料：白蘿卜一段，枸杞，蜂蜜少量。
做法：
1、白蘿卜要先處理一下，做成燉梨那樣的一個盅，枸杞用水泡到軟為止。
2、將蘿卜盅放在盤子里，在里面加入一點蜂蜜，倒上水，放上洗好的枸杞。
3、給白蘿卜盅分別蓋上蓋，放入鍋內(nèi)加蓋，大火燒開，轉(zhuǎn)小火蒸一個小時就熟了。
白蘿卜豬肺湯
材料：豬肺、白蘿卜，少量鹽或者生粉，少許味精。
做法：
1、豬肺洗干凈后切成塊，用鹽或者生粉洗幾次，放在燒開的水中焯一下，把泡沫扔掉再把豬肺撈起來。
2、將白蘿卜去皮切成塊，熱鍋放上油之后稍微炒一下下。
3、把洗好的豬肺和炒好的蘿卜放在鍋中加足夠的水煮熟，放上鹽、味精就可以開吃了。
花生沙參湯
材料：花生豆、白果、百合、沙參，冰糖適量。
做法：
1、將所有的材料都用水洗好。
2、倒入鍋中。
3、放足夠的水煎汁，取汁后加冰糖，每天喝一次。
總結(jié)：通過本文我們知道了想要把咳嗽治好，首先得做好潤肺的工作。小編推薦的一些止咳的小偏方還是很有用的。如果你咳的停不下來，而且非常難受，那么就來吃吃看我推薦的這些良方吧，把咳嗽的癥狀趕快治好。
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冬天咳嗽的人比較的多，你知道該如何治咳嗽嗎?今天小編就為大家推薦一些可以治療咳嗽的藥膳，讓你可以擺脫咳嗽的困擾，趕緊跟著小編去看看吧!
①蘿卜茶
材料：白蘿卜100克，茶葉5克。
做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫。
功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
②杏梨茶
材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。
做法：將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。
功效：此茶能潤肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
③北杏豬肺湯
材料：豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各適量。
做法：豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時沖入姜汁1—2湯匙，用精鹽調(diào)味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。
功效：此方止咳化痰，補肺。適用于慢性支氣管炎，腸燥便秘等癥。
④沙百鴨湯
材料：北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。
做法：將沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。
功效：可以滋陰清熱，潤肺止咳。適用于陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等癥。亦可用作肺結(jié)核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。
⑤銀耳冰糖羹
材料：銀耳10克，冰糖20克。
做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì)，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮10分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。
功效：可以滋陰潤燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，陰潤燥，化痰止咳。
⑥山藥杏仁粥
材料：山藥、粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。
做法：山藥煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟，去皮尖，搗為末。每日空腹開水調(diào)杏仁末10克，山藥、粟米粉各適量，加酥油服之。
功效：可補中益氣，溫中潤肺。適用于脾虛體弱，肺虛久咳等癥。
⑦蔥梨湯
用材料：蔥白(連須)7根，鴨梨1個，冰糖9克。
做法：以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。
功效：此方具有清熱疏風的作用。適用于風熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等癥。
如何預(yù)防咳嗽：
1.加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2.氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。
4.經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5.及時接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。
6.感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是：貫眾12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。
對經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發(fā)生。
7.防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.生活要調(diào)理。對孩子要加強生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。
9.食用梨和蘿卜。平時適當食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預(yù)防之效。
10.少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。
總結(jié)：上面介紹的幾種可以治療咳嗽的藥膳食療你都記住了嗎?如果你咳嗽的話可以試試這些藥膳哦!還有小編為大家推薦的一些預(yù)防咳嗽的方法，大家也要記住哦!
咳嗽在孩子身上出現(xiàn)是很正常的現(xiàn)象，因為孩子的年齡小，總不能每次出現(xiàn)咳嗽都采用藥物或者是打針進行解決。食療是止咳比較好的一種方法，可以先采用食療的方式嘗試解決，效果不好的時候再找病因進行醫(yī)治。那么，6歲小孩咳嗽怎么辦？下面咱們就來看看吧。
對寶寶咳嗽應(yīng)當找到病因，合理治療，不可自行用藥。
寶寶咳嗽有痰怎么辦
“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，所以如果寶寶咳嗽有痰除了清肺化痰，還要健脾化痰。選用食療法來健脾化痰是最佳的治療方法。寶寶咳嗽有痰的治療偏方有：
1、
山藥粥：將山藥加工成稀糊狀，倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。寶寶最好在空腹時食用。山藥健脾胃、補肺氣，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對厭食、虛汗多等病癥也有很好的治療效果。2、
銀耳雪梨冰糖水。銀耳有益氣清腸的作用， 冰糖補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。3、
川貝蒸雪梨。因為梨本身就具有潤肺的功效，川貝有止咳的功效。一般吃到一兩次，基本咳嗽就能好起來。4、
百合粥。健脾補肺，止咳定喘。適用于小孩肺陰受損，脾氣虛餒，乃致咳嗽氣喘，飲食減少等。5、
蘿卜湯：此方有潤肺、止咳、化痰的作用。治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果很好。6、
梨：有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等癥。7、
蒜：有化痰止咳之功效。8、
籮卜：能化痰消脹氣。9、
茼蒿：功效暖胃、養(yǎng)腸、利腸胃、化痰濁。嬰兒咳嗽常見原因
常見原因主要有兩方面，一方面是外界刺激，另一方面是呼吸道感染。
1.冷空氣刺激
受涼后，寶寶的呼吸道粘膜會充血、腫脹，從而引起咳嗽。嬰兒偶爾咳嗽幾下大多是這個原因，無需緊張。但有時病情會加重，媽媽們應(yīng)該給寶寶喝點溫水或姜汁，先不要急著吃感冒藥，抗生素、止咳糖漿可能會讓寶寶產(chǎn)生耐藥性，都不宜長期大量服用。
2.呼吸道感染
上呼吸道感染引起的感冒，多半伴隨咳嗽、發(fā)熱、食欲差、精神不濟等癥狀。寶寶呼吸時有哨音，可能患了毛細支氣管炎，應(yīng)及時就醫(yī)。如果嬰兒的聲音嘶啞，咳嗽起來聲音像小狗在叫，可能患了急性喉炎，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，咽喉水腫嚴重會引起窒息，父母也需引起重視。
3.過敏性嬰兒咳嗽
如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常在某個季節(jié)咳嗽，或者一接觸了某種東西就咳嗽，寶寶患的可能是過敏性咳嗽。在寶寶劇烈運動、哭鬧、起床時咳嗽會加劇。通常，寶寶是因為接觸了花粉、動物毛發(fā)和它們的排泄物而咳嗽。如果有家族過敏史，更要格外注意，一旦發(fā)現(xiàn)盡早就醫(yī)。
4.誤吸異物
如果寶寶突然猛咳起來，要立刻查看是否東西誤入氣管。如果確實是，馬上讓寶寶趴在媽媽的腿上，且頭低于胸，拍打?qū)殞毜谋巢?，如果還是無法將東西排出，請立即到醫(yī)院就診。
寶寶由于身體發(fā)育尚不完全，身體的免疫力和抵抗力還比較脆弱，一旦受到病毒的侵襲，就容易出現(xiàn)感冒的問題。感冒常見的癥狀是氣喘、咳嗽。氣喘的原因是鼻子堵塞，呼吸不暢，可以通過日常的調(diào)理進行治療。
一: 寶寶氣喘咳嗽怎么辦
1: 首先，在流感流行季節(jié)，孩子發(fā)燒，感冒咳嗽氣喘，應(yīng)該有一個較長的病程，在醫(yī)生診治后，按醫(yī)生的指導(dǎo)在家服藥、護理。不要因為孩子發(fā)燒不退，反復(fù)到醫(yī)院去，而增加重復(fù)感染的機會。
2: 其二，孩子感冒初期，病情不重時，可以先吃些小兒感冒藥;發(fā)燒達38.5℃以上時，及時吃退燒藥，盡量安靜休息，多喝開水。當病情加重時，要及時到醫(yī)院求治，這時就不宜自己處理了，尤其不要隨便服用成人藥物。
3: 另外，家長對孩子的護理非常重要，孩子睡不著不必強迫，可以坐著玩。對伴有嘔吐、腹瀉的病兒第一天應(yīng)給流食。對一般的發(fā)燒、咳嗽病兒，要吃些可口的、清淡的、有營養(yǎng)的飲食，冬天務(wù)必給熱的飲食，面條、片湯都很好。發(fā)燒出汗體液消耗多，要多喝水和果汁，多吃水果。
4: 孩子病時不要洗澡，因為洗澡會使血液循環(huán)旺盛，于安靜不利，且會再受涼。痰多的孩子確會因洗澡而增加分泌物，但只能在患病一周后，早晨稍有咳嗽，食欲也好，能玩，不發(fā)燒時，可在入睡前洗一次澡。如睡得好，以后就可以隔一天洗一次。
5: 民間常用梨、冰糖煎水治咳法有以下幾種：一是梨加杏仁加冰糖水煎，治風熱咳嗽;一是梨加橘皮加白蘿卜加紅糖水煎，治風寒咳嗽;一是梨加川貝加冰糖水煎，用于干咳、久咳、痰少的病兒。均有一定的療效。
6: 煮些紅糖姜水或者煮些梨水給寶寶喝,可以適當改善一下狀況.用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅(qū)寒，對咳嗽癥狀有所改善。
二: 如果寶寶咳嗽癥狀是輕的感冒，只需要口服點藥就可以了?？诜c抗感冒的藥，如小兒肺熱咳喘口服液，具有清熱化痰、止咳平喘的作用。清熱解毒，宣肺化痰。用于熱邪犯于肺所致發(fā)熱、汗出、微惡風寒、咳嗽、痰黃、或兼喘息、口干?？梢詼p輕流涕癥狀。大部分感冒初期都是病毒性的，多喝開水，可以縮短感冒病程，促進痊愈。
本文導(dǎo)讀：秋季是很多呼吸道疾病常發(fā)的一個季節(jié)，咳嗽就是其中的一個癥狀。那么秋季寶寶咳嗽怎么辦呢？秋季寶寶咳嗽吃什么好呢？下面就來了解一下秋季寶寶咳嗽吃什么。
一、寶寶咳嗽不一定是病
為了讓寶寶止咳，父母常常再三懇求醫(yī)生趕快開些好藥止住咳嗽。然而，孩子用了許多價錢昂貴的藥物，為什么癥狀并沒有多少好轉(zhuǎn)?這其中存在善意的誤會 醫(yī)生看病一定要開藥，咳嗽一定要吃止咳藥 。
從醫(yī)學角度出發(fā)，咳嗽是一種正常的生理防御反射，是人體自行清除呼吸道黏液的唯一辦法。3歲以下的小兒咳嗽反射較差，痰液不易排出，如果父母一見小兒咳嗽，便給予較強的止咳藥，咳嗽暫時停止，但痰液不能順利排出，而大量蓄積在氣管和支氣管內(nèi)，會造成氣管堵塞。另外，小孩子早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，這是生理現(xiàn)象，只是清理晚上積存在呼吸道的黏液，父母不必擔心。
二、注意疾病引起的咳嗽
但同時，寶寶的咳嗽癥狀還是應(yīng)該引起父母足夠的重視，因為它也是諸如感冒、支氣管炎、咽炎、哮喘、肺結(jié)核等疾病的表現(xiàn)。但值得注意的是，不同疾病所導(dǎo)致的咳嗽聲是有區(qū)別的，如果此時父母能懂得一些知識，就能立即了解疾病的輕重緩急，這對治療是有幫助的。
聽音辨病
1、普通感冒：咳嗽時帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，不分白天黑夜;
2、百日咳：猛烈而沙啞的陣咳 呼吸一次陣咳多達25下。孩子用力吸氣的時候會發(fā)出尖銳的吼鳴聲;
3、哮喘：持續(xù)咳嗽并常常伴有喘鳴或氣喘，咳嗽時間長達10天以上，晚上或是在運動后病情會加重，而且當孩子接觸到花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵或是煙霧的時候，咳嗽都會加重;
4、流感：由喉部發(fā)出的、略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時間咳一下，有時候干咳，有時候帶痰;
5、細支氣管炎：咳嗽時有痰或伴有氣喘，呼吸短促、微弱，或是呼吸困難;
6、反流性食道炎：孩子進食之后出現(xiàn)氣喘及持續(xù)的沙啞的咳嗽;
7、義膜性喉炎：表現(xiàn)為強烈的干咳，聲音非常清晰，類似于海豹的吼叫聲，通常發(fā)生在午夜。這種聲音不同于你以前聽到過的咳嗽聲。
三、家庭護理
曙光醫(yī)院唐為勇教授認為：光吃藥不護理，對寶寶疾病的恢復(fù)沒有好處。因此，父母應(yīng)該認識到家庭護理的重要性。可護理工作應(yīng)從哪些方面做起呢?
1、鼓勵孩子多休息。睡覺時可用幾個枕頭把孩子后背和頭撐起，以防止分泌出的黏液滴落到他的喉嚨。嬰兒可在頭部的褥墊下放一個枕頭;
2、讓孩子有一個無煙的環(huán)境，注意保持室內(nèi)空氣流通，避免煤氣、塵煙等刺激;
冬天氣候變化大，尤其是寒冷空氣能引起呼吸道的黏液分泌增加，支氣管纖毛運動減弱，致使咳嗽的病人明顯增加。冬季咳嗽怎么辦?中醫(yī)介紹，經(jīng)常在冬天患上咳嗽的人，不妨試試以下藥膳方，下面一起來看看吧。
一、溫肺止咳的款冬花
款冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫(yī)處方里，款冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。
百合冬花飲
百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖，飲水食百合。適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
冬花茶
款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。上藥放入砂鍋中，加清水適量，煮沸后煎10分鐘，濾汁，加蜂蜜適量服用，每日1服。有溫肺止咳作用，適用于肺結(jié)核、哮喘咳嗽。
二、清熱止咳屬川貝
川貝性味苦甘、微寒，有清熱潤肺、化痰止咳作用，可治療肺有燥熱，咳嗽痰少而黏，及陰虛燥咳等虛證。中成藥秋梨膏、川貝枇杷露、養(yǎng)陰清肺丸、蛇膽川貝口服液里面都有川貝。
川貝燉梨
川貝 5克，雪梨 1個。先將梨切成一蓋，掏去梨核，加入打碎的川貝末，蓋上蓋，放小碗中。加水，上籠蒸熟。喝湯吃梨和川貝末，每日1～2個。這是一道比較有名的止咳藥膳，吃的時候可加蜂蜜。
秋梨枇杷膏
雪梨1000克，款冬花、百合、麥冬、川貝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。將上藥切碎，加水煎取濃汁，去渣，將梨、冰糖、蜂蜜兌入，小火煎成膏狀。每次服20克，一日兩次，溫開水沖服。適合干咳少痰，或痰中帶血的肺陰虛者服用。
三、止咳化痰桑杏飲
止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁?？嘈尤手螌嵶C咳嗽，但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋養(yǎng)，多用于老人咳嗽。甜杏仁炒熟，每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共搗爛，開水沖服，一日兩次，治肺病虛弱，老年咳嗽，干咳無痰。
桑杏飲
桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。煎水代茶，頻頻飲用。適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風燥傷肺者。
艾灸十一中常見的方法，但是很多人在艾灸之后，容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、臉上起痘痘、耳鳴等現(xiàn)象，這是艾灸上火的表現(xiàn)。艾灸上火多是取用的孔穴不當或是自身狀態(tài)不適合艾灸所致。如果出現(xiàn)上火癥狀，應(yīng)該怎么治療呢？
一: 大椎穴刮痧
1: 如果你害怕不會操作，那么就在大椎穴刮痧，從大椎刮到身柱。如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，連續(xù)刮痧7次算是一個療程。這樣可以有效減少火氣，使火氣順著刮痧的路徑排出體外。
二: 綠豆蜂蜜湯
1: 有的人上火上焦表現(xiàn)得嚴重一些，口干舌燥，咽喉腫痛?？梢杂?50克綠豆，先用2000毫升溫水泡半天，然后用泡過的水小火煮綠豆1個小時，這個時候，我們看到綠豆都已經(jīng)開花了，說明綠豆的有效成分都在湯里面了，也就可以盛出來喝了。
三: 點刺放血
1: 有些人艾灸的余火上頭，表現(xiàn)在頭面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生瘡等，這個時候可以用點刺放血，就在大椎穴點刺放血，或在耳尖，還可以在合谷點刺放血。
2: 如果上火在中焦，有的人艾灸后，表現(xiàn)為腹脹。其實也可以在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞部位點刺放血，還有足三里;如果上火出現(xiàn)在下焦，可以在八髎穴點刺放血或刮痧。
3: 方法：用一次性點刺針，在大椎穴點刺3-4下，然后拔罐，視其出血量，如果出血很多，一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解決上火問題。
4: 你一定會覺得點刺放血很神秘，甚至有些不敢，其實點刺針的針尖很短的，它僅夠刺破皮膚，對內(nèi)臟是不會有一點傷害的。
5: 不過要注意：身體比較虛弱的人、有貧血傾向的人、出凝血機制不好的人(如白血病、再生障礙性貧血等)、孕婦或在月經(jīng)期間經(jīng)量比較大的人都不適合點刺放血。
四: 另外吃一些性涼的蔬果是去火的一項不錯的選擇，還可以泡一些清火的花草茶，這樣也能達到清火的目的。艾灸容易上火，所以在艾灸的時候可以喝一些清火的飲料，也可以減少艾灸的次數(shù)。
夏天天氣炎熱，人們肝火比較旺盛，容易出現(xiàn)上火問題。上火就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。上火常常會引起便秘、嘴巴起泡、咽干咽痛等問題。那么有什么方法可以去火治療便秘呢？
一: 夏天上火便秘怎么辦
1: 首先要保持科學的生活規(guī)律，按時作息，定時定量進餐。安排各種適度運動，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲憊，導(dǎo)致身體抵抗力下降。
2: 其次，在“上火”期間，要注意不要吃辛辣食品、飲酒、吸煙和熬夜，應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用去火藥物。
3: 還要多吃去火的食品。如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶等都有良好的下火功能。此外，可以口服各類清涼沖擊，如金銀花露等對于去火也有很特別的功效。
二: 去火茶飲
1: 薏仁茶浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法：熱水煮開，就可以飲用了。功效：清熱、利濕、治療水腫。
2: 荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾，推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
3: 決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘，推薦飲用決明子茶。原料：決明子做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。
三: 上火的臨床可表現(xiàn)為喉刺痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、口氣、眼睛分泌物增、尿黃等陽性熱性癥狀。上火的時候下火成關(guān)鍵，但是不是什么下火的方子都有用的。以上就是去火的方法，有需要的朋友們趕緊學起來吧。
很多人都討厭咳嗽，久咳不止嚴重影響著我們的生活，并且咳嗽還是一種非常傷害咽喉的行為，長時間的劇烈咳嗽甚至還會出現(xiàn)呼吸道出血的情況，所以很多人都在尋找治療咳嗽的最快方法，其實咳嗽可以通過飲食和穴位來治療，那么咳嗽吃什么好的快呢?治療咳嗽的穴位又在哪呢?
咳嗽吃什么好的快
1.紅糖姜湯
提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可，可以有效緩解偶感風寒和咳嗽等癥狀。
2.雞蛋羹
將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放入鹽進行攪拌，然后倒入紗布進行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油，適用于傷風感冒導(dǎo)致的咳嗽。
治療咳嗽的穴位
1.咳嗽痰黃的穴位治療方法
痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴，少商為手太陰肺經(jīng)的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。
2.干咳咽癢的穴位治療方法
干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現(xiàn)，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標本同治的方法了。
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。
怎么找這個穴位呢?將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側(cè)面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴。
因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。
結(jié)語：上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、急性喉炎等疾病都會引起咳嗽的發(fā)生，當出現(xiàn)咳嗽的時候，我們不要慌張，可以通過飲用紅糖姜茶來治療，也可以自制止咳雞蛋羹，或者是按揉一些治療咳嗽的穴位，效果是立竿見影的。
生活中，感冒咳嗽的情況還是比較多的。一不小心感染風寒就容易咳嗽，那么咳嗽怎么辦呢?不想吃藥能不能吃些別的東西也能止咳呢?當然有。止咳的方法很多，吃水果就是其中一種。那么咳嗽吃什么水果呢?
為了緩解咳嗽、咽喉腫痛等感冒癥狀，在平時不妨選擇吃一些止咳水果。之所以有些水果能止咳，這是和水果特殊的營養(yǎng)價值分不開的。
止咳的水果有哪些
如果發(fā)現(xiàn)自己有咳嗽、咽喉病的癥狀，其實可以選擇一些具有止咳功效的水果，例如雪梨、鴨梨、柑子等。而如果是由呼吸道疾病引起的咽痛、咳嗽、痰多等癥狀，最好選擇吃一些梨、枇杷、柚子、柑子等具有化痰、潤肺、止咳效果的水果。
止咳水果介紹
枇杷
枇杷種植于我國南方，枇杷果肉的果肉細膩、味美多汁，有著果中之皇的美稱。枇杷是一種具有很高營養(yǎng)價值的水果。它富含人類需要的多種營養(yǎng)成分，如纖維素、果膠、胡蘿卜素等。《本草綱目》記載枇杷能潤五臟，滋心肺氣。中醫(yī)認為，枇杷具有祛痰止咳、生津潤肺、去熱健胃的功效。枇杷里富含的苦杏仁苷，能起到潤肺止咳、祛痰、治療各種咳嗽的功效。
柑子
很多人會將柑子和橘子混為一談，其實這完全是兩種不同的水果。橘子吃多了容易上火，是由其溫性的屬性決定的。而柑子則屬于涼性的水果，有清熱止渴、養(yǎng)陰生津的功效，即便是吃多了也不會出現(xiàn)上火的情況。所以如果有咳嗽的癥狀應(yīng)該選擇柑子，而不是橘子來吃哦!
止咳水果柑子，除了有止咳功效之外，它還有清利咽喉的功效，可以緩解咽喉疼痛。另外，柑子還可以緩解用嗓過度導(dǎo)致的聲音嘶啞。所以，從事演員、歌手、教師等職業(yè)的朋友，每晚吃上一個柑子，就可以起到保護嗓子的功效。
梨子
梨有百果之宗的稱號，因其鮮嫩多汁，又被稱為天然礦泉水。梨肉汁水豐富，酸甜美味，果味芳香，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，對人體的保健作用有很多。
梨可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等，也可用來釀酒。梨還有很高的藥用價值，可助消化，潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡，還有利尿、潤腸的作用，煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸，并預(yù)防痛風、風濕病等。
止咳水果的食用方法
上文為大家介紹了幾種能夠止咳的水果，接下來看一看止咳水果怎么吃，更能發(fā)揮它們的止咳功效!
川貝雪梨豬肺湯
材料
鮮豬肺半個、川貝母15個、雪梨4個。
做法
1、豬肺洗凈，切厚片，放入沸水中煮5分鐘，撈起沖涼，瀝水備用。
2、梨洗凈，切成四塊，去核;川貝母洗凈。
3、豬肺、雪梨、川貝母放入沸水鍋內(nèi)，大火煮沸后，小火煲2～3個小時即成。
枇杷銀耳
做法
銀耳10克，用溫水泡發(fā)、洗凈，放碗內(nèi)，加水少量，上籠蒸，蒸至銀耳黏滑熟透，備用。新鮮枇杷150克，洗凈，去皮及核，切片待用。鍋中放清水燒開，下銀耳，燒沸后，放入枇杷片和白糖50克。糖溶化燒沸即成。
結(jié)語：以上就是小編介紹的能夠止咳的水果，很多都是我們平時熟悉的水果。大家在生病咳嗽的時候記得買來吃?？人缘脑虮容^多，建議大家不要大意，也不要拖著不治。很多病癥都是拖著拖著就變得嚴重了，及時治療很重要!
本文導(dǎo)讀：咳嗽是日常生病中最難熬的，不少朋友在咳嗽的時候會選擇服用止咳糖漿，其實不同的咳嗽癥狀要選擇不同藥材的止咳糖漿，今天就讓小編帶你來了解一下各種止咳糖漿的用處吧。
中醫(yī)教你正確選擇止咳糖漿
川貝止咳糖漿
川貝性味苦、甘、微寒，具有潤肺化痰作用，滋潤作用尤佳。常用于治療肺熱燥咳、咳痰不易、肺虛勞咳、咳血、咯血。
杏仁止咳糖漿
杏仁性味苦、辛、溫，具有宣肺降氣、止咳平喘功效。主治風邪傷肺，肺失宣降、上氣喘氣、虛勞引起的咳嗽。
甘草止咳糖漿
甘草性味甘平，炙用微溫，蜜炙甘草適合用于止咳，具有補中益氣、潤肺化痰、清熱解毒作用。主治脾肺虛弱所致的咳嗽，氣喘。
沙參止咳糖漿
沙參有南、北之分，南沙參偏于化痰作用；北沙參偏于養(yǎng)陰。都能潤肺止咳，其性味甘苦、微寒。主治肺熱燥咳、潮熱久咳、干咳、咳血、咳痰困難等氣陰兩虛之癥。
桔梗止咳糖漿
桔梗性味苦、辛、微溫，能促進支氣管分泌，具有止咳化痰、宣肺排膿的功效。主治咳嗽痰多、痰膿、鼻塞、咽喉腫痛等癥。
枇杷止咳糖漿
枇杷葉性味苦平，清熱多生用，止咳宜蜜炙，能清肺降氣、化痰濁。主治咳嗽氣逆、咳痰不爽。
半夏止咳糖漿
半夏性味辛溫，對咳嗽中樞有抑制作用，能燥濕化痰，下氣散結(jié)，是化寒痰、溫痰的主藥。主治痰涎阻滯、痰瘀交凝、咳喘氣逆等癥。
百部止咳糖漿
百部甘苦、微溫，能降低呼吸中樞的興奮性，故有止咳作用。主治咳嗽氣急、肺氣上逆之癥。
遠志止咳糖漿
遠志性味苦、辛、溫，能促使支氣管分泌與粘膜上皮纖毛運動，故有化痰良效。主治痰涎壅盛、痰阻心竅、痰濕凝結(jié)、寒痰郁肺等癥。
冷熱交替的季節(jié)最易引起咳嗽。但，咳嗽醫(yī)好了之后，經(jīng)常伴隨有痰咳不出咽不下的痛苦病癥。如果不及時治療，可能會引起慢性咽炎。想要改善這種情況我們平常的時候就要休息保證生活作息規(guī)律化，用藥的話要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
一、生活作息健康規(guī)律。注意足夠的休息，避免熬夜。注意飲食，忌辛辣刺激的飲食，忌煙酒，忌過冷過熱的食物。 良好的空氣和環(huán)境，盡量避免在空氣不流通的環(huán)境中長時間停留。
二、 適量用藥，在醫(yī)生的建議下服藥。急性發(fā)作時可用西藥抗生素治療。 少數(shù)慢性咽炎與消化道疾病有關(guān)，如返流性食管炎。積極的治療鼻炎，鼻咽炎，鼻竇炎等上呼吸道的炎癥。口服轉(zhuǎn)移因子膠囊，提高機體的免疫功能 。
三、食療也是很不錯的方法。中藥草珊瑚15克，大海10克，木蝴蝶20克，泡水喝，貴在堅持一段時間?；蛘甙璩糟y耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2天后會逐漸好轉(zhuǎn)。
四、輔助治療，減輕痛苦。 冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
寶寶由于身體發(fā)育還不完全，自身的抵抗力比較差，只要外界氣溫環(huán)境出現(xiàn)變化，就容易患上傷風感冒。寶寶傷風感冒后往往會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，鼻涕會使得寶寶呼吸不順暢，寶寶會感覺很難受。那么有什么方法可以緩解這個問題呢？
一: 自然療法
1: (1)熱敷：鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢。(2)滴母乳：母乳的溫熱度，可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢。
2: (3)墊高頭部：稍微緩解鼻塞的癥狀。如果寶寶鼻子堵了，爸媽可以在孩子的褥子底下墊上一、兩個毛巾，頭部稍稍抬高能緩解鼻塞，但千萬不要讓2歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或?qū)⒄眍^墊在床墊下，這樣很容易引起窒息或損傷脊椎。(4)幫寶寶擠鼻涕：讓寶寶順暢呼吸的最有效的辦法。
二: 飲食療法
1: 紅糖姜湯做法：生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。功效：生姜藥性辛溫，能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風寒感冒患者。
2: 白蘿卜湯做法：白蘿卜250克切片，加水煎后趁熱溫服。功效：白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
3: 金銀花粥做法：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。功效：金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風熱感冒者和流感患者。
4: 米醋蘿卜菜做法：生蘿卜250克，米醋適量。將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數(shù)小時。每日當菜下飯。每日1劑。功效：此茶可以辛涼解表，消食解毒。適用于流行冒。
5: 杭菊糖茶做法：杭菊花30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。功效：每天讓寶寶飲服此茶，可以通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛、發(fā)熱的寶寶。
三: 對于感冒，良好的休息至關(guān)重要的，盡量讓孩子多睡一會，適當減少戶外活動，別將寶寶累著。照顧好寶寶的飲食讓寶寶多喝一點水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點，容易清潔。
