木耳這么吃 降壓降脂效果好
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“木耳這么吃 降壓降脂效果好”，希望能對您有所幫助，請收藏。
食不果腹的年代已經(jīng)一去不回，現(xiàn)在人們餐桌上的選擇多種多樣，既能滿足，對口感的追求，又能提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。但這常常又會帶來一個新的問題，很多人一味的追求口腹之欲，而忽略了膳食結(jié)構(gòu)的健康，導致熱量、油脂的過量攝入。高血壓、高血脂、各類心腦血管疾病，接踵而至，給我們的健康，帶來極大的隱患。
為了降壓降脂，不少人嘗試了各種保健品，卻對身邊存在的養(yǎng)生食材沒有足夠的關(guān)注，今天就為大家，推薦一種：木耳。它不但價格親民而且功效良多。
降壓降脂
對于“三高”和被心腦血管疾病困擾的朋友，木耳是一種不可多得的滋補佳品。它含有豐富的維生素K，以及鈣、鎂等微量元素，具有活血抗凝、軟化血管的作用，對于降低血壓和血脂也有很好的效果。
補血補氣
木耳被成為“素中之王”，“素中之葷”。這絕不是浪得虛名，它所含的微量元素鐵數(shù)量驚人，比大多數(shù)肉類食物含量都高，是補血補氣的極佳選擇。
清腸通便
木耳中含有豐富的膳食纖維及植物膠原，能有效促進腸胃蠕動，幫助食物的消化吸收，尤其是植物膠原擁有很強的吸附作用，有助于將食物殘渣黏附在一起，及時排出體外，對腸道起到清理作用。
木耳雖然良效頗多，但食用方式一樣重要，下面就為大家推薦幾款能將木耳良效充分發(fā)揮出來的食用方式。
涼拌木耳
涼拌木耳不但口感生脆，而且能最大限度的保全木耳中的營養(yǎng)，做法也十分簡單。
首先將木耳用溫水泡發(fā)洗凈，胡蘿卜、扁豆等配菜洗凈切絲;然后將放入滾水中焯一下，隨后撈出撕開，擺入盤中;再將胡蘿卜等配菜一同倒入盤中，加入生抽、香醋、香油、食鹽等調(diào)味拌勻，即可食用。
木耳豆腐湯
木耳煮湯一樣鮮美，搭配上鮮嫩的豆腐，口感豐富，營養(yǎng)豐富。做法如下。
首先將木耳洗凈控干水份，豆腐切塊，姜切片留有備用;然后將豬肉洗凈切片，并用生粉、鹽、生抽和食用油等配料一起拌勻，腌制一段時間;繼而在鍋中裝適量水，放姜片，大火燒開;水開后，放入豆腐、木耳煮熟;最后再放肉片;等肉片煮熟后，調(diào)入適量調(diào)味即可食用。
這兩道健康美味的養(yǎng)生食療，一定不能錯過，該快動手試一試吧。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
季節(jié)交替之時，溫度起伏不定，這讓很多未能及時增加衣物的人紛紛染上了風寒，喉癢痰多、咳嗽流涕的癥狀紛紛顯現(xiàn)，在秋天伊始健康就受到了極大的考驗，如何能快速緩解這些癥狀，成了很多人熱切關(guān)心的話題，除對癥服藥外，通過飲食進行調(diào)理也是一種很好的選則，下面就為大家推薦幾款治療風寒的食療方式。
1、蘿卜蔥白湯
中醫(yī)認為蘿卜性涼味辛，有止咳化痰，除燥生津的功效，而大蔥性溫味辛，可以起到醒腦、止嘔、發(fā)表通陽的作用。這兩種食材都能驅(qū)散風寒，用蘿卜、蔥白熬湯食用，可謂是珠聯(lián)璧合，做法也十分簡單。
首先要準備適量的白蘿卜和蔥白，將其清凈，蘿卜切片，蔥白切斷;繼而往鍋中加入適量清水，水沸之后，將蘿卜和蔥白一齊倒入鍋里烹煮，待蘿卜煮熟，清湯變色之后，加入適量調(diào)味即可出鍋。
2、冰糖雪梨
秋季正是梨子成熟的季節(jié)，這種水果的藥用價值一樣不容小覷，《本草綱目》有載：“梨者，利也，其性下行流利”。它具有潤肺清燥，止痰化咳的作用。與冰糖同燉，不但味道甘甜，效果也更佳。做法如下。
首先準備一個雪梨和一大塊冰糖，將雪梨頂部的部分切除，將梨核掏出，冰糖放入梨中，再加入適量的清水將梨子灌滿，再將去除的梨頂蓋在梨上，放入鍋中蒸至梨子變軟，即可取出食用，能過有效地緩解咳嗽。
3、蜂蜜雞蛋羹
蜂蜜作為一種清熱補中，止咳潤肺的保健食品，治療咳嗽痰多的問題上有著突出的功效，用它來燉制雞蛋羹不但味道甘美，效果也更加顯著。做法如下。
先將兩枚雞蛋打入碗中攪拌均勻，然后加入兩勺蜂蜜，再次攪拌均勻，放入微波爐中用高溫加熱3分鐘左右，這時蛋羹基本成形，這時可以更具口味需要加入適量堅果，再加熱2分鐘即可食用。
4、姜棗紅糖水
生姜性溫味辛，具有解表散熱，溫肺止咳等功效，對風寒感冒，肺寒咳嗽等病癥又很好的緩解作用;再配以紅棗、紅糖，更能補氣養(yǎng)血，療效會更加明顯。做法也很簡單。
先將紅棗去核，生姜洗凈切片，一同倒入鍋中加入清水，用大火煮開，等到鍋中剩余一碗水的量時，加入紅糖煮至融化即可飲用。
這四種食療方式， 不但簡單易做，對緩解風寒癥狀的效果也十分顯著，沒有染病的朋友也可以多吃，能很好地預防疾病上身。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
民以食為天，飲食是重要事情。如何飲食首先要認清食物特性，食物的營養(yǎng)、功效。其次，你要知道食物相斥性，有些食物，并不能搭配，要是錯誤搭配那就糟糕了。最后，需要根據(jù)時節(jié)，什么季節(jié)吃什么食物，這些都要你注意。
以花生來說，它是常見的食材也有長壽果美譽，眼下花生成熟了，吃一點新鮮花生，口感好、水分多、營養(yǎng)豐富，這樣的食材遠比你吃補品好?；ㄉ瓦@種食物，搭配食用，可能效果更好。
花生的營養(yǎng)
花生營養(yǎng)豐富，包括：蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、精氨酸、膳食纖維等，這些營養(yǎng)對身體補充、促進調(diào)節(jié)非常好。
把花生、紅棗搭配食用，也是不錯的做法，這樣的搭配方式，對身體保健，調(diào)節(jié)非常好。
紅棗的營養(yǎng)
紅棗營養(yǎng)豐富，包括：環(huán)磷酸腺苷、維生素C、糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、膳食纖維很有效。
吃花生、吃紅棗，能吸收這些營養(yǎng)，在食用時，搭配起來，效果更好，那么，有哪些好處呢?
降血壓
花生、紅棗，是高鉀低鈉食物，吃進身體，促進鈉離子排出，避免了血壓升高，能降低血壓。血壓高的朋友，不妨嘗試吃一點。
抗衰老
花生，被譽為長壽果，可見，吃花生，能延長壽命。紅棗，被譽為：天然維生素丸，維生素很重要。
同時，花生中白藜蘆醇、蘆丁、花青素等，有抗氧化作用，而紅棗中的多糖，則能清除自由基，對抗衰老、延緩衰老非常好。堅持食用，能讓你保持年輕。
提高免疫力
花生，蛋白質(zhì)極其豐富，同等質(zhì)量花生、雞蛋相比較，花生是雞蛋兩倍，這樣的比例也比魚類要高。補充了蛋白質(zhì)，才能增強免疫力。吃紅棗補中益氣，大家都知道，所以免疫力低，可以把花生、紅棗搭配食用。
預防疾病
疾病，無疑是你討厭的。心血管疾病會是你擔心疾病，把花生、紅棗搭配食用，能預防心血管病。
這是因為花生的白藜蘆醇能降低血液粘稠度、抑制血小板凝結(jié);蘆丁則能降低毛細血管通透性，能保持彈性，紅棗中的化合物能降低血脂含量，促進血液流動，這樣搭配食用，能保護心腦血管，預防心血管病。
花生紅棗如何搭配
準備材料：
花生米50g、紅棗50g。
步驟：
把花生米、紅棗清洗干凈，在鍋中，加入花生米，加500ml水，先把花生米煮熟，再加入紅棗，再次煮熟，可以直接食用，也可以煮的時候，加入冰糖。
關(guān)于花生米、紅棗的營養(yǎng)、功效、食用好處就說這么多，希望能引起大家的重視，在平時科學合理食用，才能保健身體。
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鯽魚，是一種高營養(yǎng)價值非常高的魚類。還有多重的要用價值。包括性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效等等。那么，趕緊來看看鯽魚治病的偏方都有哪些吧!
鯽魚食療偏方
鯽魚溫中羹
原料：大鯽魚1尾;草豆寇6克，研末，撒入魚肚肉，用線扎定，再加生姜10克，陳皮10克，胡椒0.5克。
做法：用水煮熟食。亦可酌加適量食鹽。
療效：本方用鯽魚重在補脾開胃，所加諸藥均屬溫中健胃之品，且能調(diào)味，故有良好的補脾溫中、健胃進食之功。用于脾胃虛寒，食欲不振，飲食不化，虛弱無力等。
煨鯽魚
原料：鯽魚1尾。
做法：不去鱗、鰓，腹下作一孔，去內(nèi)臟，裝入白礬2克，用草紙或荷葉包裹，以線扎定，放火灰中煨至香熟。取出，隨意食之，亦可蘸油鹽調(diào)味食。
療效：本方取鯽魚健脾養(yǎng)胃，用白礬收斂固澀。用于久瀉久痢，不思飲食，脾胃虛弱，大便不固的病人;痔瘡便血而無濕熱者亦可食用。
鯽魚赤小豆湯
原料：鯽魚3尾，商陸10克，赤小豆50克。
做法：一并填入魚腹，扎定，用水煮至爛熟。去渣，食豆飲湯。
療效：本方取鯽魚、赤小豆補脾利濕，商陸攻逐水飲。用于水腫而脾虛者，可收到補脾及利水消腫之功。
千金鯽魚湯
原料：鯽魚250克，豬脂100克，切塊，漏蘆30克，鐘乳石15克。
做法：用水和米酒各半共煮至爛熟，去渣取汁，時時飲服，令藥力相接。漏蘆、鐘乳石均能下乳汁，常相配伍。
療效：本方配入鯽魚更能補氣生血、催乳。用于產(chǎn)后氣血不足，乳汁減少。
蘿卜絲鯽魚湯
原料：鯽魚2尾 白蘿卜250克蔥、姜片各10克 紹酒5克精鹽5克 胡椒粉0.5克味精1克 色拉油100克。
做法：將鯽魚宰殺去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈后在魚體兩側(cè)各輕劃幾刀，并用紹酒、味精腌漬30分鐘。白蘿卜洗凈去皮切成細絲待用。炒鍋上火干燒，熱后，再倒入一定量油燒熱，這樣可以防止粘鍋，然后放入鯽魚煎至兩面色黃后撈出控凈油。炒鍋再上火，加入底油，下入蔥姜片煸炒出香味，烹入紹酒、注入清湯或開水，放入炸過的鯽魚、胡椒粉、精鹽，用旺火燒開，打凈浮沫后改用小火煮約30分鐘。放入蘿卜絲，再燉10分鐘，最后加入味精即可出鍋。
療效：這道湯味道極鮮美，營養(yǎng)豐富，且兼有消暑功能。
鯉魚粥
原料：鯉魚一條。
做法：紙包泥封煨烤焙干，去刺研末，與糯米一起煮粥吃，每日一劑。
療效：本膳能補脾胃，益肺氣，止咳平喘，可避免哮喘發(fā)作。
結(jié)語：通過以上這篇文章中介紹的幾種能夠用鯽魚治病的小偏方，相信廣大的讀者也是感到了非常的驚訝的。真沒想到普普通通的鯽魚也能夠有治病救人的功效。感興趣的話，不妨試一試哦!
茄子對于高血壓、動脈硬化患者來說是食療佳品。
高血壓、高血脂是中老年人的常見病，很多人為了控制病情，每天都吃大把的藥，但醫(yī)生告誡，大量用藥損傷肝腎，所以在病情穩(wěn)定的情況下，可以減少用藥量，多吃降壓降脂的食物，食補既安全又有輔助治療的效果。下面為您介紹幾種降壓降脂的食物：
茄子 紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素 p。維生素p具有增加毛細血管彈性、改善微循環(huán)的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質(zhì)，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對于高血壓、動脈硬化患者來說是食療佳品。
推薦菜肴——蒜香茄子
做法：茄子1根，洗凈、切開，置于碗內(nèi)，直接放入蒸籠中蒸20分鐘至熟爛，然后用手撕成條狀，加鹽、蒜泥、醋和香油涼拌食用。
芹菜 意大利米蘭大學研究人員利用芹菜中含有的一種能促進脂肪加速分解、消失的物質(zhì)，使受試者通過吃芹菜促其體重在1周內(nèi)減輕3600～4900克。研究結(jié)果表明，經(jīng)常食用芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓病的作用。
推薦菜肴——涼拌芹菜
做法：芹菜洗凈、切絲，放入沸水鍋中燙一下立即撈出。姜末、醋、味精、鹽各適量，放入碗中調(diào)成汁，倒在芹菜絲上，澆上香油，拌勻即可食用。
香菇 現(xiàn)代研究證明，香菇中所含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質(zhì)，具有降低膽固醇和防癌的作用。
推薦菜肴——香菇湯
做法：鮮香菇10 個，加水小火煮15分鐘，加少許鹽調(diào)味。早晨空腹適量飲用此湯，有助于減肥，能消除過多的脂肪。高血壓、高血脂、感冒初期患者也可用此湯食療。
癲癇疾病大家都不會陌生，這種疾病對患者的生活及身體造成了很大的影響。出現(xiàn)了疾病后，癲癇的治療是長期的。那么，在日常生活中，患有癲癇吃什么?這個問題困擾了很多人。今天，就讓我們一起來看看癲癇飲食吧。
癲癇吃什么
一、增加鎂的攝入量
癲癇患者經(jīng)常會缺乏鎂元素，尤其是需要長期治療的人。因為長期服用藥物，會引起骨質(zhì)疏松，所以除了要多吃高鈣食品，還應注意鎂的攝入。如果缺鎂時，除了會影響骨骼的成骨外，還會出現(xiàn)肌肉顫抖、精神緊張的情況。含鎂豐富的食品有小米、玉米、紅小豆、黃豆、豆腐干等。
二、要控制水和鹽的攝入
癲癇易在體內(nèi)積蓄水分過多的情況下發(fā)病，這是為什么呢?近年醫(yī)學研究，認為癲癇發(fā)作是從腦中心間腦這個部位開始的，刺激間腦即可引起癲癇發(fā)作。間腦是人體水液的調(diào)節(jié)中樞，大量的液體食物和鹽分進入體內(nèi)，會加重間腦負擔，從而導致癲癇發(fā)作，所以，癲癇病人應盡量少吃水和鹽，包括果汁、可樂、西瓜、咸菜、咸魚、咸肉等。
三、平時可多吃酸性食物
研究表明，食物對原發(fā)性癲癇有一定的影響，堿性食物能誘發(fā)癲癇，酸性食物則能抑制癲癇發(fā)作。因此，患者平時宜多吃酸性食物，如花生、核桃、豬肉、牛肉、魚、蝦、蛋類等。
癲癇的食療方
一、紅蓖麻醋蛋
材料
雞蛋1～2枚，紅蓖麻根30～60g，黑醋適量。
做法
1、將紅蓖麻根洗凈，切段待用。
2、沙鍋注入清水適量，在明火上燒開。
3、將雞蛋打入水內(nèi)，煮令蛋熟。
4、再放入黑醋及紅蓖麻根，改小火煮熬約半小時。
5、去掉紅蓖麻根渣不用，稍涼即成，待溫服食。
功效
補肝益脾腎，化痰熄風定癇。適宜小兒癲癇屬肝脾腎虛，痰瘀生風證。
二、郁金青果膏
材料
青果350～500g，郁金150～250g，明礬150～200g。
做法
1、青果去核，搗爛，和郁金一起放入沙鍋。
2、加適量清水煮沸，改文火煮成濃汁。
3、去渣后加入明礬，繼續(xù)用文火煎煮至膏狀即成，待溫服食。
功效
清熱涼肝，止驚鎮(zhèn)靜。適宜小兒癲癇屬肝熱生風證。
夏天到了，感冒也來勢洶洶，那么夏天感冒吃什么好呢?民間有一些食療方對于防治感冒很有效果，今天我們就來為大家介紹一下這些食療方，讓大家知道夏天感冒了怎么辦，如果你感冒了不知道怎么辦，不妨也來參考下。
對于夏日感冒，很多時候人們并沒有十分注意，那么你知道夏天感冒了怎么辦嗎?下面就是一些食療方，供大家參考。
夏日感冒食療方
祛風化濕方
藿香10克、厚樸10克、姜半夏10克、茯苓10克、北杏仁10克、炒苡仁30克、白蔻仁10克、紫蘇葉15、北芪30克。煎服，為4~5人用量。適用于預防暑濕引起的感冒，即身處高熱、濕氣重的環(huán)境中，初起以發(fā)熱較高、頭痛身重、口渴等。藿香、紫蘇葉芳化宣透以疏表祛暑;白蔻仁、厚樸芳香化濕;半夏燥濕運脾，使脾能運化水濕，不為濕邪所困。杏仁開泄肺氣于上，提壺揭蓋，使肺氣宣降，水道自調(diào);茯苓、炒苡仁可健脾利濕于下。
健脾祛濕方
黨參25克、炒白術(shù)15克、茯苓15克、陳皮10克、法半夏10克、炙甘草6克、北杏仁10克、紫蘇葉15克，煎服。適于脾胃虛弱、食少不化、腹脹胸悶、大便溏薄等的人。其中黨參甘溫，扶脾養(yǎng)胃、補中益氣;白術(shù)苦溫，健脾燥濕、扶助運化;茯苓甘淡，合白術(shù)以健脾滲濕。紫蘇葉芳化宣透以疏表濕、杏仁開泄肺氣。
姜絲蔥白茶
生姜切絲，大棗去核，加蔥白共裝入茶杯中，加適量糖，用開水浸泡，趁熱飲用?？砂l(fā)散風寒、健脾和胃、預防流感。
另外，已得流感，但癥狀不重者，可選下面處方。
柴葛湯
柴胡15克、葛根30克、羌活10克、川芎10克、黃芩10克、白芍10克、白芷10克、石膏45克、甘草6克。成人三碗水煮成一碗水，溫服，兒童減半。適于流感引起的發(fā)熱、身痛、眼眶痛、舌苔薄。
香薷飲
香薷15克、銀花15克、連翹15克、扁豆花10克、厚樸花10克、黃芩10克、滑石15克、青藁10、甘草6克。成人三碗水煮成一碗水，溫服，兒童減半。適于流感引起的發(fā)熱，舌苔黃厚。
紅蘿卜燉牛肉
牛肉250克、紅蘿卜250克。牛肉切成小塊，加黃酒、姜、蔥等配料，再加入紅蘿卜塊，燉熟，即可食用。益氣養(yǎng)胃、強健筋骨、增強免疫力。適用于防感冒及免疫力低者。牛肉補脾胃、益氣血、強筋骨，紅蘿卜增強免疫力，防感冒，健脾，補血，助消化。
番茄豬肝湯
豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精鹽適量。將豬肝切去筋膜洗凈，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿。用旺火蒸1015分鐘至結(jié)膏。清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，調(diào)味即可。養(yǎng)肝明目，增強免疫力。用于防感冒、防治夜盲癥及免疫力低下者。豬肝有養(yǎng)肝明目、增強免疫力;蘑菇補益脾胃，益陰養(yǎng)肝，降壓，降脂，潤燥化痰，增加白細胞;蝦仁、番茄均有增強免疫力的食品，番茄可增強營養(yǎng)，減少感冒的發(fā)生。
感冒發(fā)燒時食物的宜與忌
感冒發(fā)燒適合吃什么食物
感冒發(fā)燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。
感冒發(fā)燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點點鹽，煮開后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養(yǎng)。
三、白及雞心血
材料
雄雞心3～6只，黃酒15～30g，白及15～20g。
做法
1、將白及研為細末。
2、擠壓雞心血入干凈瓷碗內(nèi)。
3、將白及粉倒入雞血碗內(nèi)，共攪拌均勻如泥狀即可。
4、同時，將雞心加水燉煮至爛，食之，其效果更好。
功效
養(yǎng)心安神，熄風定驚。適宜小兒癲癇屬心失濡養(yǎng)證。
四、枸杞葉炒豬心
材料
枸杞葉100～150g，豬心5～10只，食鹽、味精各適量。
做法
1、將枸杞葉、豬心分別洗凈，豬心切成小塊備用。
2、將炒鍋置火上，加入花生油。
3、放入枸杞葉、豬心同炒。
4、快熟時加食鹽、味精等調(diào)料即成，待溫服食。
功效
養(yǎng)血寧心，除煩益智。適宜小兒癲癇屬心失濡養(yǎng)證。
五、龍眼燉羊腦
材料
羊腦1個，龍眼肉15～20g。
做法
1、將羊腦洗凈，和龍眼肉一起放入沙鍋。
2、加清水煮沸，改文火燉1小時即成，待溫服食。
功效
養(yǎng)血祛風。適宜小兒癲癇屬血虛生風證。
六、黃瓜藤湯
材料
黃瓜藤50到100克。
做法
1、將黃瓜藤洗凈切段，放入沙鍋中。
2、加清水煮沸，改文火煮1小時即成，待溫服食。
功效
清熱熄風。適宜小兒癲癇屬血熱生風證。
結(jié)語：看完了本篇文章之后，我想大家對癲癇患者的日常飲食都有所了解了吧。因為癲癇的治療是長期的，在治療期間，因為一些食物可能會引發(fā)癲癇病，所以患者的日常飲食一定要控制水分和鹽分的攝入。
在我國的中醫(yī)藥庫中包含著很多的藥材，中藥地骨皮就是其中之一。地骨皮藥用價值很高，不僅能有效降血壓，對心血管系統(tǒng)也有很好的作用。地骨皮的功效遠遠不止這些，還能防治糖尿病、清熱解毒。
1、對心血管系統(tǒng)的作用
地骨皮的浸劑、酊劑及煎劑對麻醉犬、貓、兔靜脈注射均有明顯的降壓作用，并伴有心率減慢和呼吸加快;浸劑的作用似優(yōu)于煎劑;反復給藥可產(chǎn)生程度不等的快速耐受現(xiàn)象。
濃縮酊劑給麻醉犬、貓肌肉注射或煎劑給不麻醉大鼠灌胃也呈現(xiàn)持久穩(wěn)定的降壓作用。地骨皮的降壓作用與中樞有關(guān)，還可能有阻斷交感神經(jīng)末梢及直接舒張血管的作用。
降壓期間，心電圖除有心率變慢、T波減低外，無明顯變化，中毒劑量可使豚鼠心臟產(chǎn)生房室傳導的部分性乃至完全性阻滯。
2、降血糖作用
給家兔灌服地骨皮煎劑，先使血糖短時間升高，然后持久降低，4～8小時后尚未恢復。對于注射腎上腺素引起的高血糖并無明顯對抗作用。
家兔皮下注射浸膏，血糖亦降低另一種有髯毛的枸杞根的提取物可引起大鼠血糖顯著而持久地降低，碳水化物耐量升高，其降低血糖作用是由于其中含有胍的衍生物。
3、解熱作用
地骨皮對人工發(fā)熱家兔有顯著退熱作用。其乙醚提取物及乙醇提取后殘渣之水提取物并無作用，而乙醇提取物、水提取物或乙醚提取后殘渣的水提取物皆有作用。其解熱作用比氨基比林弱，約與其他解熱藥相等。
4、抗病原微生物作用
地骨皮煎劑對傷寒桿菌、甲型副傷寒桿菌與弗氏痢疾桿菌有較強的抑制作用,但對金黃色葡萄球菌無作用;對流感亞洲甲型京科68-1病毒株有抑制其細胞病變作用;對結(jié)核桿菌為低效抑菌藥物。
5、其他作用
地骨皮水煎劑對正常小鼠脾細胞產(chǎn)生白細胞介素-2有抑制作用;對環(huán)磷酰胺所致小鼠脾細胞白細胞介素-2產(chǎn)生降低有顯著提高增強作用;對硫唑嘌呤所致白細胞介素-2產(chǎn)生超常有抑制作用。
地骨皮的功效
地骨皮為茄科植物枸杞的根皮?？扇胨?，具有涼血除珍、清肺降火等功效。用于陰虛潮熱、骨蒸盜汗、肺熱咳嗽。清熱，涼血;治虛勞潮熱盜汗，肺熱咳喘，吐血，衄血，血淋，消渴，高血壓，癰腫，惡瘡。涼血除蒸，清肺降火。
①《本經(jīng)》
主五內(nèi)邪氣，熱中消渴，周痹。
②《別錄》
主風濕，下胸脅氣，客熱頭痛，補內(nèi)傷大勞噓吸，堅筋，強陰，利大小腸，耐寒暑。
③《藥性論》
細銼，面拌熟煮吞之，主治腎家風。
④《食療本草》
去骨熱消渴。
⑤《本草別說》
治金瘡。
⑥李杲
治在表無定之風邪，傳尸有汗之骨蒸。
⑦王好古
瀉腎火，降肺中伏火，去胞中火，退熱，補正氣。
⑧《日用本草》
治上膈吐血;煎湯漱口，止齒血，治骨槽風。
⑨《綱目》
去下焦肝腎虛熱。
⑩《本草述》
主治虛勞發(fā)熱，往來寒熱，諸見血證、鼻衄、咳嗽血，咳嗽、喘，消癉，中風，眩暈，痙痼，腰痛，行痹，腳氣，水腫，虛煩，悸，健忘，小便不通，赤白濁。
結(jié)語：看了上面的介紹，想必大家對于地骨皮的功效與作用都是有了一個比較全面的了解了吧，地骨皮是一種中藥，在食用地骨皮的時候要合理科學的食用，希望上面的文章能夠幫到大家，祝大家有一個健康的身體。
黃豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點黃豆、豆制品或喝杯豆?jié){是眾多營養(yǎng)學家的建議。黃豆富含多種營養(yǎng)素，對健康的貢獻更是“不可斗量”。
“豆中之王”很強大
1、降低血脂
大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。它在腸道內(nèi)可與膽固醇競爭，減少膽固醇吸收。在降低高脂血癥患者血液中的“壞膽固醇”的同時，不影響血液中的“好膽固醇”，有很好的降脂效果。
2、輔助降壓
美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者的飲食中，攝入的鈉過多，而鉀過少。攝入高鉀食物，可以促使體內(nèi)過多的鈉鹽排出，有輔助降壓的效果。
黃豆含有豐富的鉀元素，每100克黃豆含鉀量高達1503毫克。高血壓患者常吃黃豆，對及時補充體內(nèi)鉀元素很有幫助。
3、預防老年癡呆癥
黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年癡呆癥。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經(jīng)機能和活力。
4、提升免疫力
大豆含植物性蛋白質(zhì)，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質(zhì)，會出現(xiàn)免疫力下降、容易疲勞的癥狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。
5、強身健體、強健器官
大豆卵磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收，強健人體各組織器官。另外，它可以降低膽固醇，改善脂質(zhì)代謝，預防和治療冠狀動脈硬化。
6、提高精力、緩解抑郁
大豆中的蛋白質(zhì)，可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學習和工作效率，還有助于緩解沮喪、抑郁的情緒。
7、美白護膚
黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征。此外，日本研究人員發(fā)現(xiàn)，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。
8、抗氧化
黃豆中的大豆皂苷能清除體內(nèi)自由基，具有抗氧化的作用。它還能抑制腫瘤細胞的生長，增強人體免疫機能。
9、預防耳聾
補充鐵質(zhì)可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效防止聽力減退。黃豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多，對預防老年人耳聾有一定作用。
黃豆的黃金搭配
枸杞豆?jié){
用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
將黃豆浸泡6-16小時，備用。將泡好的黃豆和枸杞裝入豆?jié){機內(nèi)，加入清水，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量
制法：將黃豆浸泡6-16小時，備用。將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機內(nèi)，加入清水，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可。
功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦。
紅棗蓮子漿
用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量
制法：將黃豆浸泡6-16小時，將蓮子肉泡至發(fā)軟，將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入豆?jié){機內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，十幾分鐘豆?jié){煮熟。趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成。
功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒。
花生豆?jié){
用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升
制法：將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用。將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機內(nèi)，加入清水，十幾分鐘后即成。
功效：補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。
