抑郁癥的食療方 四款食療方緩解抑郁癥
抑郁癥春季養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“抑郁癥的食療方 四款食療方緩解抑郁癥”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
有些人患有抑郁癥的情況，如果在早期就發(fā)現的話，一定要找醫(yī)生進行心理疏導，這樣就可以把抑郁癥扼殺在搖籃里了，你知道抑郁癥的食療方有哪些嗎，抑郁癥的信號是什么嗎，患有抑郁癥怎么辦呢，下面一起看內容介紹吧。
抑郁癥的食療方
一，養(yǎng)心安神粥
原料：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。
做法：把上面所有需要準備的材料分別用清水清洗干凈，然后倒在鍋里面，加入適量的清水，然后煮開再用小火繼續(xù)溫煮，等到成粥的時候就可以食用了。
服用方法：每晚1次。
功效：有養(yǎng)心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。
二，遠志棗仁粥
原料：遠志、炒棗仁、枸杞子各15克，大米150克。
做法：把之前準備好的藥材和大米清洗干凈之后，加水適量共同煮成粥，待溫度適中就可以喝了。
服用方法：逐日1次，睡前1小時服用。
功效：有解郁、安神之效。
三，首烏桑葚粥
原料：首烏20克、合歡、女貞子、桑葚子各15克，小米150克。
做法：將所有藥物加水煎煮，去渣取藥汁300毫升再與小米粥同煮5分鐘后即可。
服用方法：逐日2次。
功效：有滋補肝腎之效，不僅可用于抑郁癥食療，對失眠、忘記、煩躁也有很好的改善作用。
大家都知道決明子是一味中藥，還可以做枕頭。但是對它的功效和作用并不是很了解。決明子有什么功效呢?決明子有什么作用呢?它的食用方法有哪些呢?今天小編就給你一一介紹，趕快去看看吧。
決明子的功效與作用
決明子的功效
決明子的功效主要有清肝明目，潤腸通便等等，可以用來治療頭痛眩暈，大便干燥以及喉嚨腫痛等。
另外，它還是降壓、降脂的良藥，由此還可以減肥，用于肥胖人的亞健康狀態(tài)等。
決明子除含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。
現代的藥理研究證明，決明子含有的成分可以調節(jié)免疫力，抑菌，抗癌降血壓等等。
決明子對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用。
決明子泡茶喝后藥效會作用與迷走神經，從而達到降血壓的效果，可與傳統降壓藥利血平相媲美。
通過導瀉可減少腸道對膽固醇的吸收，并能反饋調節(jié)低密度脂蛋白的代謝。
決明子能夠降低膽固醇的含量，還可以幫助老年人防治眼睛疾病的發(fā)生。
決明子的作用
清肝明目
“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸?！边@是唐代大詩人白居易的詩句，詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。
決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。
潤腸通便
其緩瀉作用適宜于便秘患者。便秘導致腸壁對滯留腸內毒素的吸收，長期便秘，易使人體衰老，也是結腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發(fā)的成因之一，本品使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之癥，慢性便秘患者，常服無流弊。
降壓調脂
其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心并動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
制枕
另外生決明子還可外用，那就是做枕頭，宋代文學家黃庭堅作詩“枕囊代曲肱，甘寢聽芬苾，老眼愿力余，讀書真成癖”，指的就是決明子枕。
使用決明子枕有清熱安神、明目助眠的作用。做枕頭的方法很簡單：用生決明子3～4千克，用布袋裝好做成枕頭。
決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺就像睡在蔭蔭的綠草之間，讓你欣然入夢。
決明子是軟硬適度的小顆粒狀，非常適合做成枕頭，而且決明子對頸部穴位有按摩的作用，所以對頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等還有輔助治療作用。
四，甘麥大棗湯
原料：甘草10克，浮小麥30克，大棗6枚。
做法：將所有材料放入清水中煎至一碗，去渣飲湯。
服用方法：連服5~7天，每日一服。
功效：適用于幻覺、煩燥不安、失眠、潮熱盜汗等。
抑郁癥的信號
1. 心情郁悶
患有抑郁癥的人一般不管遇到什么事情都是悶悶不樂的心情，就算你是遇到喜事也是一樣。
2. 失眠
一般來說，失眠也是抑郁癥發(fā)出的信號。如果是你長期的處于失眠的狀態(tài)，而且每天三四點睡覺，早上五六點就起來了，這種情形持續(xù)數周的話，那就意味著，你可能已經患上了抑郁。
3. 常常疲勞
抑郁癥患者每天都會感覺到十分的疲勞，不管是有工作還是無所事事，都會感覺到疲勞，所以說有這種癥狀的人要小心了。
4. 自殺的念頭
如果說你遇到不順心的時間就想著自殺，那么就要及時的去看醫(yī)生了。因為抑郁癥患者一般都容易產生自殺的念頭。
結語：通過上文內容的介紹，相信大家對于抑郁癥患者也充滿了同情心，生活中抑郁癥的患者有很多，他們需要更多的人去關愛他們，上文給大家推薦了幾款抑郁癥的食療方，如果心情不好的時候，也可以做一種來嘗嘗味道，可以適當的緩解心情呢。
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這個抑郁癥是一種比較嚴重的病癥，這種病癥一定要及時的進行治療。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個抑郁癥的藥茶方以及抑郁癥的臨床表現，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
合歡茶
配方：合歡皮9-15克、紅糖25克、甘草3克、芡實25克、紅茶0.5-1克。
用法：合歡皮、芡實、甘草加水煎沸30分鐘后，去合歡皮和甘草渣，趁沸加入紅糖、綠茶拌勻即成。每日1劑，分3次溫服。
功效：有解郁，活血，利尿之功效。適用于腰肌勞損，抑郁癥，精神衰弱。
硫磺茶散
配方：硫磺1小匙、茶葉適量。
用法：先用茶水洗凈患處。再用口嚼爛茶葉，拌入硫磺，敷于患處。每12小時換1次。
功效：有活血，散瘀，消腫，止痛的功效。適用于治跌打損傷，膝蓋彎曲處傷口。
抑郁癥的臨床表現
抑郁癥可以表現為單次或反復多次的抑郁發(fā)作，以下是抑郁發(fā)作的主要表現。
1.心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
2.思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺腦子好像是生了銹的機器，腦子像涂了一層糨糊一樣。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退
患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、回避社交。
嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，稱為抑郁性木僵，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。
伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭，認為結束自己的生命是一種解脫，自己活在世上是多余的人，并會使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。這是抑郁癥最危險的癥狀，應提高警惕。
結語：通過以上的這篇文章的相關介紹之后，相信廣大的讀者朋友們應該對這個抑郁癥的藥茶的配方有了一個自己獨到的認識以及一定的了解了吧!沒錯，這種茶飲是比較好的，如果想要更好的治療抑郁癥，請仔細閱讀以上的文章哦!
抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。目前由于生活節(jié)奏較快，抑郁癥患者人數有增多之勢。抑郁癥除了通過藥物治療和心理疏導外，中醫(yī)藥膳食療效果也很明顯。
抑郁癥的飲食原則
1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養(yǎng)有利于疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。
2、補充足量的水分：維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄。
3、辛辣腌熏食物忌過量：忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。
喝玫瑰花茶可抗抑郁
中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。
魚肉減輕心理焦慮
吃魚可改善精神障礙，這是因為魚肉中所含的Ω-3脂肪酸能產生相當于抗抑郁藥的類似作用，使人的心理焦慮減輕。
吃魚對婦女乳汁中的Ω-3脂肪酸的濃度也能產生影響，進而降低抑郁癥的發(fā)生率。通過對不同國家進行的調查和比較研究發(fā)現：在魚類消費量最多的國家，抑郁癥的發(fā)病率最低，殺人、自殺的發(fā)生率也低。而那些魚類消費量少的國家，抑郁癥的發(fā)病率相當高。
含鋅銅量高食物緩解抑郁
鋅在人體內主要以金屬酶的形式存在，其余以蛋白結合物形式分布于體內，缺鋅會影響腦細胞的能量代謝及氧化還原過程。食物中含鋅量最高的是牡蠣，動物肝腎、奶制品中也有分布。體內缺銅也會使神經細胞的內抑制過程失調，使內分泌系統處于興奮狀態(tài)而失眠。烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。
含硒高食物可改善情緒
含硒的食物同樣可以治療精神抑郁問題。硒的豐富來源有干果、雞肉、海鮮、谷類等。復合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒。
抑郁癥飲食餐單
預防抑郁癥，平時需注意平衡體內陰陽，調理氣血，使陰平陽秘，氣血沖和，則使疾病失去發(fā)病基礎;另一方面亦需注意培養(yǎng)個人應付突發(fā)事件的能力，化解不良精神刺激。食療專家推薦以下四種中醫(yī)藥膳食療方：
豬肉苦瓜絲
原料：苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調味食用。功效：可瀉肝降火。
杞葉炒豬心
原料：豬心1個，枸杞葉150~200克，花生油、鹽適量。做法：豬心洗凈切丁，用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。功效：可補氣血，益心腎。
二味豬腦湯
原料：豬腦1個，淮山藥50克，枸杞15克，清水、食鹽、蔥、姜，適量。做法：上三味洗凈后同放入鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。功效：可補脾腎，安神志。
蓮心大棗湯
原料：蓮心3克，大棗10枚。做法：蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯后服。功效：可益氣補血，寧心安神。
美食中治療抑郁癥，也能增加抑郁癥患者對世界的眷戀之情，從而讓他們更早的走出抑郁癥。
抑郁癥是臨床上的常見疾病，很多原因都可能會導致抑郁癥的發(fā)生，臨床上抑郁癥的類型也比較多樣，一般來說不同類型的抑郁癥處理方法也不一樣，對于抑郁癥的問題需要通過藥物進行控制。人們在選擇抗抑郁的藥物是也要結合抑郁癥的病情而定，緩解抑郁癥的藥物比較多，所以要慎重選擇。
1.抗抑郁藥
治療抑郁癥的藥稱為抗抑郁藥，目前常用的抗抑郁藥為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），包括百憂解（氟西?。?、帕羅西汀（帕羅西?。?、左洛復（舍曲林）和蘭釋（氟伏沙明）。SSRIs可以增加大腦中5-羥色胺的含量，5-羥色胺的增加有助于緩解抑郁癥。內科醫(yī)生或精神科醫(yī)生開的藥一般是安全有效的，但要記住SSRI藥物不能和單胺氧化酶抑制劑同時使用。
2.心理治療
對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經得到公認。
3.注意
抑郁癥還有一些“周邊癥狀”。在亞洲特別是中國和日本，大多數抑郁癥患者主要不是情緒方面的癥狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體癥狀。因此一些查不出生理原因的軀體癥狀也應該考慮是否有抑郁癥的可能，以免延誤治療。
抑郁癥是一種以抑郁情緒為突出癥狀的一種心理疾病?抑郁癥以憂郁和厭世心理特點表現突出，病人有凄涼感，常唉聲嘆氣，對人對事物失去興趣，常頭痛，心煩，多恐慌夢，乏力，腹瀉等，此病癥嚴重時，人會感到強烈厭世，甚至有自殺念頭。
導致抑郁癥發(fā)生的病因，一般以明顯的精神創(chuàng)傷為誘因，如生活中的不幸遭遇、事業(yè)上的挫折、不受重用、人際關系不和等。抑郁癥也與人的性格有密切聯系，此病人的性格特征一般為內向、孤僻、多愁善感和依賴性強等。抑郁癥對人的危害是很大的，它會徹底改變人對世界以及人際關系的認識，甚至會以自殺來結束自己的生命。因此，對抑郁癥病人及時治療是很重要的，其治療方法以心理治療為主，以藥物治療為輔。對由于家庭和工作問題造成人患抑郁癥的，應進行社會治療，即以心理醫(yī)生為主，在病人親友和單位領導配合下，開導病人，各方面關心病人，改變病人工作環(huán)境，讓病人的領導和同事等人改變對病人的錯誤看法，樹立病人的生活信心，這往往可以收到很好療效。艾灸是中醫(yī)針灸療法中非常常見的灸法之一，艾灸是利用艾葉制做的艾灸材料對身體穴位或者身體部位產生的刺激，從而實現對機體調整并治療疾病的效果。那么艾灸對抑郁癥的治療是否有幫助呢？如果艾灸可以治療抑郁癥，那么具體的治療方法是怎樣的呢，艾灸能否自己在家進行呢？
一、艾灸可緩解抑郁焦慮癥狀
現在不少人有輕微的抑郁癥或焦慮癥，倘若病情未能得到很好的控制，進入夏季后，隨著氣溫的升高，頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥狀也會愈演愈烈。當藥物治療遭遇瓶頸期時，可以配合艾灸輔助治療。艾灸可以調節(jié)陰平陽秘、疏肝理氣，從而緩解抑郁、焦慮癥狀。
治療抑郁、焦慮癥時，艾灸選穴應為百會、膻中、肝俞、陽陵泉、內關、太沖，其中百會因為有頭發(fā)而不能用艾灸盒或艾條懸灸，可以用隔姜灸的方法進行艾灸。切兩三片一元錢硬幣厚的姜片，用牙簽扎上眼，上置大手指肚大小的艾柱，點燃后放在百會穴位。膻中、肝俞、陽陵泉、內關、太沖可用單眼艾灸盒艾灸，每穴艾灸10分鐘，也可以手持艾條艾灸。需要注意的是，艾灸只是配合治療，藥物瓶頸期并非藥物沒有起到應有的作用，只是階段性治療必經的狀況，在堅持藥物治療時，艾灸的配合往往能起到更好的效果。
二、注意區(qū)分皮膚燙傷和水泡
自行在家艾灸安全可行，注意防止燙傷即可，此外一些皮膚薄弱的部位，如眼皮、私處等部位不要進行艾灸，另外皮膚破損、敏感或其他不適狀態(tài)下也要避免艾灸。
對于初期嘗試艾灸的市民，要注意燙傷和水泡的區(qū)別。一般來說，體內濕氣很重的人，艾灸之后可能會起水泡，這屬于正常情況，無需太過擔憂。如果水泡是無色的，說明是寒濕，如果水泡是黃色的，說明有郁熱的表現，如果水泡是血水樣，說明體內濕毒很盛。艾灸的地方發(fā)癢，是該部位有風邪的表現。
艾灸后出現水泡后一般不會化膿，所以一般不需要消炎藥水消毒，但是傷口接觸了不干凈的物質或在不潔的環(huán)境中活動，就必須得做一定的防護、消毒措施了。
此外，有些人經絡閉塞，艾灸時熱量不向遠端傳導，或是感傳敏感度不高，原因很多，但只要堅持施灸，待經絡慢慢打通，這種現象自然會消失。切不可因為穴位未能感知到艾灸的溫度而隨意調整艾條與皮膚之間的距離，否則很容易出現燙傷。
三、自己在家艾條灸操作簡單
在家艾灸，簡單、安全即可。一般來說，可采取艾條灸或者間接灸，每一種灸法都有各自的側重，可根據各人的體質、需求，來選擇適合自己的艾灸方式。
艾條灸：以艾絨制成的文條(一般叫做清艾條)，將艾條的一端點燃后，在穴位上熏灸或灼燙的方法。若用在艾絨中加入性溫芳香藥物制成的艾條進行熏灸，則叫做“藥條灸”，普通的艾條和藥艾條中藥店、網絡商城均有售。
操作要領：將點燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸，艾灸時點燃的一端距離皮膚約3厘米，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫熱發(fā)紅，有溫熱感，而又不致產生灼痛和燒傷皮膚為宜。
現代人的生活條件好了，精神方面的問題卻也在不斷的增加當中，現實生活中很多人都會有失眠的問題的，而失眠不僅會影響到生活質量同時也會引起身體上的疾病，而抑郁癥更是一種要不得的疾病，如果患上了抑郁癥的話，那么更有可能會引起自殺，甚至一些其它的問題。
而如果是失眠抑郁癥的話，對于一個人的健康可能也就會有更大的影響了，失眠抑郁癥會讓整個人的生活質量生命質量都大大的打折，那么什么是失眠抑郁癥呢?失眠抑郁癥有哪些表現呢?1、清晨起床后不能恢復充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。
2、患有失眠抑郁癥的人，腦海里反復出現一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感。
3、注意力不能集中等，做事常常走神也是比較常見的失眠抑郁癥的癥狀。
4、患有失眠抑郁癥的人，有認知功能受損，工作與學習能力下降，記憶力下降。
5、在夜晚常常會出現早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。
6、失眠抑郁癥患者食欲不好，便秘成為常態(tài)，體重不知不覺下降。
7、失眠抑郁癥患者大多悲觀厭世，不愛與人溝通和交流，甚至無緣無故厭惡他人。
8、失眠抑郁癥患者常常會感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸癥狀等。
失眠抑郁對于任何人來說都是致命的打擊，因此日常生活中一定要學會多調理自己的睡眠習慣，多注意自己的身心健康，這樣才能擺脫失眠抑郁癥的煩惱，從新做一個健康的人。
抑郁癥是很常見的疾病，這樣的疾病對患者身體影響很大，而且在出現這樣疾病后，患者都是需要及時的治療，這樣的疾病不僅需要選擇藥物治療，同時心理治療都是很關鍵的，這樣對疾病改善，才會有很好的幫助，那抑郁癥的種類也是比較多，陽光抑郁癥是什么病呢?
抑郁癥的表現也是比較多，所以對這樣疾病了解上，都是需要全面的進行，那陽光抑郁癥是什么病呢，對這個也是很多人不太了解的，它的具體表現是如何的呢?
陽光抑郁癥：
癥狀：患者往往會把自己真正的情緒隱藏起來，只向人們展示自己陽光的一面，長期得不到宣泄的負面情緒積累下來，形成巨大壓力。
鑒析：
1.雖然已經感到非常勞累和疲憊了，卻不能安然入眠
2.表面平和的你在親人面前竟然大發(fā)雷霆，事后你又后悔不已。
3.你非常希望能夠和好朋友吃個飯，聊個天，但卻從不說出心中郁悶的事。
4.你依然會去逛逛商場，但腳步拖沓，也不知道自己到底要買些什么?
5.你開始幻想有一個安全的、可以躲避的像淘淵明所寫的“世外桃源”的地方。
6.從內心來講，你對自己不滿意，并且害怕將這種不滿意告訴別人。
7.以往的美食無法喚起你的興趣，或者你總是無法克制地吃太多的東西。
8.對于往日能夠引起快感的親密時段也不再留戀，更喜歡一個人發(fā)呆。
9.盡管在領導面前時情緒積極，但一個人的時候常陷入無能為力的消極狀態(tài)，思維遲緩。
10.常有原因不明、難以排除的身體不適感，病假、療養(yǎng)、娛樂、喝酒等方法亦無法消除。
通過以上介紹，對陽光抑郁癥都是有著很好了解，在對這樣疾病治療上，都是需要積極配合，這樣的疾病治療上，也是要注意，患者是情緒上都是要保持穩(wěn)定，這樣對疾病改善，才會有很好的幫助，使得陽光抑郁癥疾病得到控制。
如果一個人持續(xù)非常長的時間心境、情緒低落的話!那就可能是有抑郁癥的癥狀了。這是一種常見的心理心境障礙。產生的原因有很多。那么，這種癥狀我們應該如何進行治療呢?治療的偏方有什么?趕緊來看看!
抑郁癥偏方
豬肉苦瓜絲
材料：苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。
做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調味食用。
菖蒲燉豬心
材料：石菖蒲10克，豬心1個，鹽適量。
做法：洗凈后加水適量，放燉盅內隔水燉熟，加精鹽調味，飲湯食豬心。
二味豬腦湯
材料：豬腦1個，淮山藥50克，枸杞15克，清水、食鹽、蔥、姜，適量。
做法：將以上三種食材洗凈后同放入鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。
梅花粥
材料：綠萼梅3克，粳米30～60克。
做法：將粳米淘凈，加水煮成稀粥，加入綠萼梅，稍煮片刻即可。1次食完。主治精神抑郁，頭暈腦脹，疲倦乏力，女性月經不調等。
佛手丹核湯
材料：佛手片6克，丹參15克，核桃5個，白糖50克。
做法：將丹參、佛手加水煎湯，去渣取汁;核桃仁入白糖搗爛成泥，加入丹參、佛手湯中，用小火煮10分鐘。每日2次，連服數天。主治肝氣郁結癥，精神抑郁，胸脅脹痛，夜寐不安，食少等。
酸棗仁粥
材料：炒酸棗仁50克，粳米75克。
做法：先將酸棗仁放入鍋內，加水適量，煎20分鐘后，去藥留汁再將粳米淘洗干凈放入鍋內，用武火煮20分鐘后，轉用文火煮至粥稠?？崭?次服食。主治心肝血虛，心神不寧，失眠多夢，體虛多汗等。
夜交藤粥
材料：夜交藤60克，粳米50克，大棗2枚。
做法：夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取藥汁約300毫升，加粳米、大棗，再加水200毫升煮至粥稠，蓋緊蓋燜5分鐘。每晚睡前1小時，趁熱服食，連服10天為1個療程。主治心血不足，失眠多夢等。
安神酒
材料：龍眼肉500克，桂花120克，白糖100克，白酒1500毫升。
做法：將龍眼肉、桂花、白糖浸入白酒中，半個月即可飲用。每次服20～30毫升，每晚服1次。主治心脾兩虛，失眠，心悸，頭痛，健忘等。
大棗茯神粥
材料：大棗14枚，茯神15克，粟米60克。
做法：將大棗、茯神、粟米粉碎，先用水1000毫升，煮至500毫升，去渣，下米煮粥。溫熱食用。主治：脾虛氣弱，心神不寧，夜寐不寧，失眠多夢，食少等。
結語：通過這里推薦的幾種能夠有效治療抑郁癥的偏方，相信很多的讀者朋友們對抑郁癥的治療都有了全新的認識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識進行治療抑郁癥的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進行治療了!
