外行吃人參，內(nèi)行只吃它！降壓、降糖樣樣行
春季氣虛體質(zhì)養(yǎng)生吃人參行。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是小編為大家整理的“外行吃人參，內(nèi)行只吃它！降壓、降糖樣樣行”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
這味厲害的中藥是黃芪，是補(bǔ)藥之長，藥用歷史迄今已有2000多年了，《神農(nóng)本草經(jīng)》列之為上品。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它富含蔗糖、多糖、多種氨基酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。可有效增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，改善心肌供血，調(diào)節(jié)血糖含量。中醫(yī)對它的運(yùn)用更是廣泛，它可以補(bǔ)氣、生血、緩解胃下垂、改善體質(zhì)，還可以延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程……
為什么比人參還好？
人參為大補(bǔ)元?dú)庵罚a(bǔ)氣力量大，療效快，卻容易上火。臨床上多用來治療大病或久病，或血脫致氣脫而出現(xiàn)短氣神疲，周身乏力，肢冷，汗出而多，脈微欲絕等癥。
黃芪補(bǔ)氣，力量比較小，起效緩慢漸漸增加，不容易胸悶上火。民國中醫(yī)陸仲安因善用黃芪，當(dāng)時(shí)有“陸黃芪”之美稱，以此與中醫(yī)史上明代醫(yī)學(xué)家“張熟地”(即張景岳)相媲美。
好的人參一斤要上千元，而黃芪只要幾十塊錢一斤 ，吃起來不心疼，重要的效果并不輸人參。
1、補(bǔ)氣效果不輸人參
與西洋參、太子參相比來說，黃芪補(bǔ)氣的效果毫不遜色，是適合老百姓補(bǔ)氣的藥。對于氣虛、氣短，容易感冒、易出汗的朋友，經(jīng)常的吃黃芪是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
中醫(yī)治療慢性病，如高血壓，糖尿病，慢性腎炎等，以及對于大病初愈的調(diào)養(yǎng)，和促進(jìn)手術(shù)后傷口的愈合，都會(huì)用到黃芪。
2、心血管保護(hù)神
黃芪本身具有強(qiáng)心、降壓、抗心律失常、保護(hù)心血管系統(tǒng)等作用，因此心血管系統(tǒng)不太好的人特別適合，普通人泡水也能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
3、保護(hù)胃腸肝膽
無論是胃腸還是肝膽，黃芪都能起到很好的保護(hù)作用。像肝炎、胃炎、胃潰瘍等患者都是使用黃芪來進(jìn)行治療的。
4、抗癌
黃芪中含有的多糖配合抗腫瘤藥物能夠增強(qiáng)藥效，而且副作用會(huì)降低。有癌癥的人，長期服用黃芪，能起到較好的抗癌效果。
一位70歲、無法進(jìn)行化療的肝癌晚期患者，這位患者帶癌生存了14年之久！這全都?xì)w功于黃芪這味藥，因?yàn)槌髣┝?，讓患者的肝臟外部形成了一層類似雞蛋皮的薄膜，這層薄膜有效的控制了癌細(xì)胞的增殖擴(kuò)散。
當(dāng)然，黃芪還有生黃芪、炙黃芪的區(qū)別，可以根據(jù)自己的需要來購買。
生黃芪、炙黃芪的區(qū)別
區(qū)別一：生黃芪為曬干還生的藥材，而炙黃芪為炒熟藥材，炙黃芪就是用生黃芪加蜜炙熟。
區(qū)別二：一般來說，補(bǔ)氣固表(提高抵抗力)，健脾利濕(消腫)要用生黃芪。
區(qū)別三：炙黃芪擅長益氣補(bǔ)中、治療脾氣虧虛，內(nèi)臟出現(xiàn)下垂等情況，比如胃下垂。
4種日常吃法
黃芪應(yīng)該怎么吃效果最好呢?日常高血壓、糖尿病患者的吃法主要有四種。
1、干嚼
把生黃芪當(dāng)瓜子一樣，放在嘴里嚼著吃，黃芪的味道非常好，就像是一種豆香的感覺。
2、泡茶
黃芪片5~10克(原則上每次不能超過15克)，用沸騰的開水直接沖泡，蓋好泡10~20分鐘，當(dāng)茶飲用。若想黃芪味出得更徹底，可反復(fù)沖泡。
3、煮粥
黃芪15克，黨參10克，梗米100克，大棗30克，先將黃芪和黨參一起煎水取汁，再放大棗和梗米一起熬成粥，味道可口。
4、烹飪
若平時(shí)喜歡吃燒肉、燒鴨等，可以放適量黃芪，味道更獨(dú)特，還可以起到滋補(bǔ)作用，效果非常不錯(cuò)。
相關(guān)閱讀
吃人參好嗎
人參有補(bǔ)氣血,通筋脈,增進(jìn)機(jī)體抗體的構(gòu)成,能提高大腦機(jī)能的功效,因此吃人參是很好的。人參雖好也需要看是什么人群,這樣才能有效的發(fā)揮人生的功效,下面我們就具體看看老人、兒童、女人吃人生好嗎?
1、老人吃人參好嗎
據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載,人參,味甘微寒。主補(bǔ)五臟,安精神,定魂魄 ,止驚悸,除邪 氣,明目,開心益智。久服,輕身延年?，F(xiàn)代研究表明,人參主要含人參皂甙、多種氨基酸(17種)、糖類、酶類、還含有銅、鋅、鐵、錳、鍺等20多種無機(jī)及微量 元素。這些成分大多有益于人體健康。人參還具有抗輻射、抗病毒、抗腫瘤、抗休克等多方面的作用。老年人經(jīng)常服用人參制劑,能改善體力和智力,改善睡眠,減輕精神抑郁癥,甚至對皮膚老化,如老年性色素沉著及脫發(fā)等亦有一定治療作用。因此老人可以常吃人參，因?yàn)槿藚夏耆撕苡泻锰帯?/p>
2、兒童吃人參好嗎
人參是馳名中外的名貴藥材,人參的功效與作用能大補(bǔ)元?dú)?復(fù)脈固脫,補(bǔ)脾益肺,生津止渴,安神益智。因此一些家長唯恐自己的孩子營養(yǎng)缺乏,做些參湯給孩子補(bǔ)補(bǔ)。但是兒童處于生長發(fā)育階段,自然需要大量的營養(yǎng)攝入,如果服用參湯,會(huì)對其消化系統(tǒng)的正?；顒?dòng)產(chǎn)生干擾,影響孩子正常的新陳代謝和營養(yǎng)均衡。專家稱兒童是不宜服用人參類的滋補(bǔ)品的,家長們要格外注意。
3、女人吃人參好嗎
人參自古稱為“百草之王”“滋陰補(bǔ)生,扶正固本”之極品,能擴(kuò)大肌膚毛細(xì)血管,推進(jìn)肌膚血液循環(huán),增加加肌膚養(yǎng)分,調(diào)理肌膚的水油平衡,避免肌膚脫水、硬化、起皺,人參活性物質(zhì)按捺黑色素的復(fù)原功能,使肌膚皎白潤滑,能增強(qiáng)肌膚彈性,使細(xì)胞取得新生,是女人護(hù)膚美容的極品。因此對于人參，女人們可以多吃，護(hù)膚是女人一生的事業(yè)，人參的效果有這么顯著，為什么不多吃呢？
吃人參有哪些好處
人參中含有增強(qiáng)中樞神經(jīng)的物質(zhì),它可以凝神消疲、提高記憶的功效,對失眠、煩躁等癥狀均有療效。如果您有心律失常、心肌缺血、心肌氧化的病癥的話,可以多食用些人參,人參對其治療效果很顯著。
人參是補(bǔ)氣保健首選藥材,可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機(jī)體免疫力,抑制癌細(xì)胞生長,有效抵抗癌癥。除此之外,長服人參還可以降低血液濃度、抑制血小板的凝聚并能促進(jìn)紅血球的生長。人參還是糖尿病患者的福音,對糖尿病的治療有很好的輔助效果。
吃人參需要注意哪些問題
人參雖好,但是一些注意問題還是應(yīng)該知道的,要不然造成了身體傷害就不好了,首先新生兒要慎服人參因?yàn)樾律鷥撼惺芰Φ?各個(gè)器官非常稚嫩。給新生兒服用人參還是要慎重。其次人參不能亂配伍在無新的科學(xué)觀點(diǎn)推翻這種結(jié)論以前,還應(yīng)遵循人參不能與五靈脂、藜蘆配伍的論說,以免出現(xiàn)問題。吃人參時(shí)最好不要吃蘿卜。最后要記住人參五大忌,尚不能定論人參五大忌:咳嗽忌用人參,疼痛忌用人參,感冒忌用人參,發(fā)熱忌用人參,正在失血忌用人參。
這下大家對于吃人參好嗎這個(gè)問題都清楚了吧,人參雖然有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功效,但是也需要注意食用方法,吃對了才能對身體有益,不然只會(huì)造成浪費(fèi),還會(huì)給身體造成傷害。
如何吃人參
1、如何吃人參呢
1.1、含服
將鮮人參切成片放入口中,不斷地吞咽唾液。鮮人參的主要成分會(huì)隨唾液進(jìn)入人體,由于唾液的助消功能,可使人們最大化地吸收鮮人參養(yǎng)分。含至10分鐘左右,可將變軟的鮮人參咀嚼咽下。
1.2、直接嚼食
顧名思義直接把鮮人參放到嘴里咀嚼后食用。
1.3、泡水喝
將鮮人參放入杯中,倒入開水浸泡15分鐘至30分鐘即可。建議一邊喝一邊續(xù)水,當(dāng)天晚上將杯中的鮮人參吃掉。
1.4、煮水喝
將鮮人參放入電壺或電熱杯中煮開,然后再喝即可。根據(jù)喝水人的喝水量,來掌握鮮人參的數(shù)量。
1.5、隔水蒸
將鮮人參放入小碗中,再加入水適量(必須超過鮮人參)。然后將小碗連鮮人參一起放入鍋中蒸一個(gè)小時(shí)左右。
2、吃人參的用量與服法
人參的用量宜按病情及人參的質(zhì)量而定,一般用量為3～9克,急救時(shí)可用至30克。人參的服法有水煎服、隔水燉服、研末沖服、浸酒服及切片含服等。用于強(qiáng)心、提神,一般切片含服;急用時(shí)宜水煎服,其他情況可選用隔水燉服、研末沖服或浸酒服。一般以空腹或飯前服為宜。服用人參時(shí)不可同時(shí)服食蘿卜、茶葉等。服人參防其太熱助火時(shí),可佐以涼潤養(yǎng)陰藥如麥冬、天冬等;防其引起氣滯不暢時(shí),可配以川貝、陳皮等。
3、吃人參有哪些功效
1、能夠補(bǔ)五臟
人參作為藥品,五臟六腑都能補(bǔ),安精神、定魂魄,對心神的安定有好處。另外,很多人都說人參大補(bǔ)元?dú)?比如說心臟有心氣,肺臟有肺氣,都是有氣的,是臟腑的氣,還有幾個(gè)身體里面有全局影響的氣,一個(gè)就是元?dú)?這個(gè)元?dú)庀喈?dāng)于人體所有生命能量集中的來源,是非常重要的。如果元?dú)獠蛔?你的整個(gè)身體狀態(tài)都處于一種疲弱的狀態(tài)。人參的作用就是大補(bǔ)元?dú)?且能直接補(bǔ)元?dú)獾闹挥腥藚⑦@么一個(gè)藥。
2、對抗疲勞
慢性疲勞到底是什么?比如說氣虛,中醫(yī)叫“神疲乏力,氣短懶言”,我們講人參是補(bǔ)氣的,你要是這樣的人,你用人參才管用,才是對癥的。
對于氣虛的人,每天都疲勞,那么人參是獨(dú)一無二的保健藥,沒有其他的能夠超過它的。
3、治療緊張性頭痛
臨床上最常見的一類病人叫緊張性頭痛,和一般的偏頭痛,疼得特別厲害不一樣,緊張性頭痛就是整個(gè)頭像被什么東西堵死了一樣,不清醒了,即使疼,也是輕微的,往外發(fā)脹的那種疼痛,但是這種疼痛是持續(xù)的,對人的身心產(chǎn)生巨大影響的,這種癥狀也是人參主要的適應(yīng)癥之一。
這是在人參的養(yǎng)生保健里非常獨(dú)特的作用,就是吃完人參后,能讓人產(chǎn)生心理上的愉悅?，F(xiàn)在很多人心情煩悶,人參最大的特點(diǎn)就是除了能夠補(bǔ)氣外,還能有愉悅精神的作用。
吃人參要注意什么
1、別和葡萄一起服用
專家告訴我們,如果人參和葡萄一起服用,那么會(huì)導(dǎo)致人參中所含有的營養(yǎng)價(jià)值受到損傷。這是因?yàn)槠咸阎泻幸欢康镊匪?這種物質(zhì)會(huì)和人參中所含的蛋白質(zhì)進(jìn)行結(jié)合并且產(chǎn)生沉淀,這就會(huì)影響我們身體對于營養(yǎng)的吸收。
2、忌服用后吃蘿卜和海鮮
人參是大補(bǔ)的藥材,服用之后具有很好的滋補(bǔ)元?dú)獾墓π?。建議服用人參之后千萬不能夠吃蘿卜,其中包括白蘿卜、胡蘿卜以及綠蘿卜。
這是因?yàn)樘}卜是具有消食利尿的效果,如果兩者混合在一起服用,那么會(huì)大大的減少人參對于身體的滋養(yǎng)功效。除了蘿卜之外,海鮮也最好別立即服用,這些都是會(huì)影響藥效的。
3、別濫用人參
隨著生活水平的不斷提高,人參也進(jìn)入了尋常百姓的加重。很多人將人參作為一種滋補(bǔ)、養(yǎng)生的藥材,認(rèn)為想要獲得最好的效果,那么必須要經(jīng)常、大量的服用。事實(shí)上,這是一種非常錯(cuò)誤的想法,如果濫用人參,不僅不能夠?qū)ι眢w進(jìn)行最好的滋補(bǔ)效果,反而會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)過于興奮,出現(xiàn)失眠、瘙癢還有暈眩等等情況。所以,日常服用人參一定要循序漸進(jìn)。
哪些人不宜吃人參
1、舌質(zhì)紫暗之人
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,舌質(zhì)紫暗為氣血瘀滯之象,如服用人參反而會(huì)使氣血凝滯加重病情,出現(xiàn)“疼痛、煩躁不安、手足心發(fā)熱”等癥狀。
2、紅光滿面之人
臨床發(fā)現(xiàn),紅光滿面之人情緒往往興奮,血壓常常偏高,再服用人參會(huì)導(dǎo)致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢等病癥。
3、舌苔黃厚之人
正常人的舌苔薄白而又顯濕潤,黃則表示消化不良有炎癥,此時(shí)服用人參會(huì)引起食欲不振,腹部脹滿,便秘等。
4、大腹便便之人
此類人服用人參后,常常食欲亢進(jìn),出現(xiàn)體重猛增,身重困頓,反應(yīng)遲鈍,頭重腳輕之不良感覺。
5、發(fā)熱之人
發(fā)熱應(yīng)先查明病因,不可因病體虛而盲目進(jìn)補(bǔ),感冒、炎癥等發(fā)熱病人服用人參后猶如雪上加霜使病情加重。
怎么吃人參
1、人參的一般食用方法
煎湯服,起效快:將整根人參或人參切片后洗凈放入容器中,加入清水,先浸泡30分鐘,再蓋上蓋子,用文火煎熬1小時(shí)左右,待參汁變溫后飲用。這樣的藥汁有效成分濃度高,補(bǔ)益作用強(qiáng)、起效快,適用于大病初愈者。但該法較浪費(fèi)藥材,不宜選用質(zhì)量好、價(jià)格昂貴的人參。
切片含,方便:將人參切成薄片,每次取2—3片放入口中含服,至參片味淡或無味后嚼服咽下,生津提神、干涼可口,適用于需要進(jìn)補(bǔ)強(qiáng)身的健康人群。
研粉吞,充分利用:將人參磨成細(xì)粉,每日吞服,或?qū)⑷藚⒀谐煞酆笥瞄_水沖服,用量視體質(zhì)而定,一般每次服1—1.5克。此法多用于比較名貴的人參,如野山參。
2、人參泡服的方法
2.1、人參泡水
將人參片放入碗內(nèi)或杯中,用開水沖后,悶蓋約5分鐘即可飲用,用同樣的方法重復(fù)沖服,直至沒有參味時(shí)連參片一同吃掉。
2.2、人參泡酒
自制人參酒多用于強(qiáng)壯、大補(bǔ)元?dú)?延年益壽。一種制作方法是:用鮮人參200克,加酒1千克,浸泡三周后即可取酒飲服。
每天飲酒10-20克即可,第一次酒用完之后還可在原瓶內(nèi)續(xù)加,直到人參表皮成雪白色為止。
另一種制作方法是:一棵10~15克人參切片浸在500克白酒內(nèi),密封,每日搖蕩一次,兩周后即可飲服:每日服用30毫升。
3、人參的藥膳食譜
3.1、煎人參鰻魚
材料:鰻魚2條,水2杯,醬油1/4杯,清酒(料酒)2大勺,白砂糖2大勺, 蘋果半個(gè),洋蔥半個(gè),青椒2個(gè),生姜1瓣,尾參根20克。
烹飪方法: 把鰻魚頭部切下,剔出魚骨,然后把魚身以5至6厘米的長度切成片狀待用。拿出大鍋倒入少許水,把鰻魚骨放入其中,連同洋蔥、蔥根、蘋果、青椒、生姜、醬油、清酒等一起燜。大約半小時(shí)后把尾參根放入里面繼續(xù)燜,直到湯水濃稠減至一半為止,作為醬料。最后把鰻魚放到烤盤上涂好該醬料微火烤熟即可。
3.2、人參炒蝦
材料:水參2根,大蝦4只,洋蔥1/4個(gè),大辣椒1/4個(gè),黃辣椒1/3個(gè),色拉油1大匙,醬油1.5大匙,糖稀1/2匙,精鹽少許。
烹飪方法:水參洗凈后切絲,大蝦放入鹽水里洗凈,洋蔥和辣椒切塊。然后將炒鍋置于火上,待鍋中水沸騰后放入色拉油,并放入洋蔥、辣椒略微炒過,再放水參、醬油、糖及大蝦炒熟。大蝦營養(yǎng)豐富,水參炒蝦是道全家人可享用的營養(yǎng)餐。
哪些人不宜吃人參
1、有強(qiáng)烈過敏體質(zhì)的人。若服參后出現(xiàn)皮疹,則不可服用。有化膿性發(fā)炎時(shí)更不可服用。
2、高血壓病人屬肝陽上亢者,服后易引起腦血管意外。但虛寒的高血壓病者可用人參,不過用量宜少,當(dāng)收縮壓大于180mmHg時(shí),無論哪一類型病者均不宜服用人參。
3、正在喝茶、吃蘿卜的人不宜服用人參。因?yàn)檫@兩種食物都有行氣的作用,而人參大補(bǔ)元?dú)?進(jìn)補(bǔ)后又把它的作用排除,等于白吃。
4、感冒發(fā)熱時(shí),一般不宜服用人參。因發(fā)燒時(shí)心悸劇烈,服用人參會(huì)提高血循環(huán),使心悸更甚而使病情加重。
5、因突然氣壅而得喘證,或因燥熱引起咽喉干燥,一時(shí)沖動(dòng)引發(fā)吐血、鼻衄等病的人都忌用人參。
6、濕熱壅滯導(dǎo)致的浮腫,服參后浮腫更甚。這是因?yàn)槿藚⒂锌估蜃饔?。另?腎功能不全伴尿少者亦慎用。
7、失眠、煩燥屬實(shí)證者不宜服用人參,否則睡眠更差。
8、凡氣盛、身熱、脈滑實(shí)有力,大小便不通而實(shí)熱者均不宜服用人參。
此外,不同種類的人參,其作用機(jī)理也不一樣。一般來說,西洋參藥性屬?zèng)鲂?一般用于熱證,如血壓增高、便秘等。而人參性溫,適用于寒證。其中生曬參為清補(bǔ)之品,主要用于氣陰兩虛的證候和癥狀。
人參方劑功效與作用
1、治營衛(wèi)氣虛:臟腑怯弱,心腹脹滿,全不思食,腸鳴泄瀉,嘔吐逆:人參(去蘆)、白術(shù)、茯苓(去皮)、甘草(炙)各等分。上為細(xì)末,每服二錢,水一盞,煎至七分,通口服,不拘時(shí),入鹽少許,白湯點(diǎn)亦得。常服溫和脾胃,進(jìn)益飲食,辟寒邪瘴霧氣。
2、治陽虛氣喘,自汗盜汗,氣短頭運(yùn):人參五錢,熟附子一兩。分為四帖,每帖以生姜十片,流水二盞,煎一盞,食遠(yuǎn)溫服。
3、糖尿病氣陰兩傷,體倦乏力者:可用人參浸膏,每次5毫升,每日2次。
4、脾虛食少,倦怠無力,腹瀉的人:人參10克,白術(shù)10克,茯苓8克,甘草3克,生姜3片,大棗1枚。水煎服。對重病、久病后體力恢復(fù)卓有成效。
很多女性每月痛經(jīng)時(shí)就吃止痛藥，而且效果也不是很明顯，每個(gè)月都要重復(fù)這樣的疼痛，真的是一件很難熬的事。下面小編就給你介紹一下治療痛經(jīng)的最有效方法。
痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，病機(jī)復(fù)雜，反復(fù)性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍，表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后，周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部!
痛經(jīng)常伴有全身癥狀有：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。其發(fā)病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大，嚴(yán)重影響了廣大婦女的工作和學(xué)習(xí)，降低了生活的質(zhì)量。痛經(jīng)有什么好的治療方法嗎?下面給大家介紹痛經(jīng)的治療方法大全。
一：營養(yǎng)調(diào)理?
鈣D軟膠囊+B族維生素片，鈣D軟膠囊：降低神經(jīng)興奮性，抑制肌肉的抽搐，緩解女性痛經(jīng)。B族維生素片：維持神經(jīng)組織和精神狀態(tài)的穩(wěn)定，
二：雞蛋療法?
女性吃蛋黃可以緩解痛經(jīng)，女人吃蛋黃的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得過熟，雞蛋以沸水煮5-7分鐘為宜，還要注意細(xì)嚼慢咽，否則會(huì)影響吸收和消化;利用雞蛋還可以滋陰養(yǎng)血，與益母草同食，起到活血化淤、減輕痛經(jīng)疼痛的作用?？梢匀‰u蛋2個(gè)，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，是痛經(jīng)患者的食療佳品。
三：湯水療法
1)姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
功效：具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。
2)姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
很多女性每月痛經(jīng)時(shí)就吃止痛藥，而且效果也不是很明顯，每個(gè)月都要重復(fù)這樣的疼痛，真的是一件很難熬的事。下面小編就給你介紹一下治療痛經(jīng)的最有效方法。
四：痛經(jīng)的按摩治療方法
先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒)，后再進(jìn)行按摩：1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴;4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。
療效：一般按摩背腰部5分鐘后開始減輕腹部疼痛。繼續(xù)按摩背腰部和腹部20分鐘，腹痛可消失。每天按摩1次，連續(xù)按摩3—5天，以往有痛經(jīng)史者，可在月經(jīng)到來前2天開始按摩。如要鞏固療效，可隔2—3天按摩1次，要達(dá)到理想的效果需持之以恒。
臨床上把痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，治療痛經(jīng)要根據(jù)自己的癥狀咨詢醫(yī)師對癥治療，方可有很好的療效。
癌癥吃人參好嗎
在人們眼里,人參一直是不錯(cuò)的營養(yǎng)保健品,科學(xué)食用人參對疾病的預(yù)防與保健有很好的作用。癌癥患者身體免疫力低,比較虛弱,但選擇保健品更需要謹(jǐn)慎。癌癥病人能吃人參嗎?
1、癌癥吃人參不好,因?yàn)榘┘?xì)胞其實(shí)是機(jī)體中一類生命力特別旺盛的細(xì)胞,它們對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收比正常細(xì)胞要快得多,多得多。它們搶走了正常細(xì)胞代謝的能量,所以得了癌癥的病人大都會(huì)消瘦,身體虛弱。此時(shí)如果進(jìn)補(bǔ),營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)讓癌細(xì)胞生長繁殖得更快。所以,很多專家都說給癌癥患者進(jìn)補(bǔ),如果不能建立在遏制癌細(xì)胞增殖的基礎(chǔ)上,就是在給癌細(xì)胞進(jìn)補(bǔ),補(bǔ)得越多,害處越大。
2、人參作為滋補(bǔ)佳品,其成分極其復(fù)雜,其中大多數(shù)成分都是癌細(xì)胞非常樂意吸收的絕佳營養(yǎng)物質(zhì),只有少量成分如人參皂苷Rh2是對癌細(xì)胞有抑制作用的。因此我們不建議癌癥患者直接服用人參。
3、眾所周知,癌癥是目前危害人類的重大疾病之一,而且很難治愈。癌細(xì)胞沒有擴(kuò)散的時(shí)候,我們可以動(dòng)手術(shù)切除,但它們卻依然潛伏在我們身體中,如果不適當(dāng)養(yǎng)護(hù)身體,還是有卷土重來的可能。因此,抗擊癌癥首要的一點(diǎn)就是要抑制癌細(xì)胞的生長繁殖,其次就是提高我們身體的免疫力,讓正常細(xì)胞能在對抗癌細(xì)胞的時(shí)候處于優(yōu)勢。這些,人參皂苷Rh2都可以做到。
4、人參皂苷Rh2又被很多人情切地稱為“護(hù)命素”,是人參所有成分中最具活性的物質(zhì),因?yàn)槠浜恐挥惺f分之一,顯得異常珍貴。人參皂苷Rh2的主要功效是:有效調(diào)節(jié)人體免疫功能,有效抑制癌細(xì)胞增殖,誘導(dǎo)癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化。在放、化療期間配合使用,對白細(xì)胞減少由防護(hù)和治療作用,增強(qiáng)免疫功能,起到增效減毒的輔助作用,有效提高患者生活質(zhì)量,也有利預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。
5、對于癌癥患者來說,最好是用人參皂苷類,人參皂苷是人參中天然存在的重要抗癌活性成分,現(xiàn)已明確化學(xué)結(jié)構(gòu)的人參皂苷單體約有40余種。通過對各種人參皂苷抗癌作用的比較研究發(fā)現(xiàn),人參皂苷Rh2的抗癌活性最強(qiáng)。
人參有哪些功效
1、用于急救
大劑量的人參(15-50克)煎服或燉服,或以人參注射液(每毫升含生藥0.57克)2-4毫升行肌肉或靜脈注射,可用于心原性休克的急救,或其它一時(shí)極端垂危的病人。人參與附于合用可以救治亡陽虛脫。
2、治療心血管系統(tǒng)疾病
人參對于高血壓病、心肌營養(yǎng)不良、冠狀動(dòng)脈硬化、心絞痛等,都有一定的治療作用,可以減輕各種癥狀。人參對不正常的血壓具有調(diào)整作用,或認(rèn)為不同的劑量可以出現(xiàn)不同的作用:小劑量能提高血壓,大劑量能降低血壓。成人1日的常用量為0.2-3錢。人參浸膏(每毫升等于1克生藥),每次服20-40滴,日服2-3次。人參酊(含量10%),每次5毫升,日服2-3次。人參粉,每次3-6分,日服2--3次。
3、對胃和肝臟疾病
對慢性胃炎伴有胃酸缺乏或胃酸過低者,服人參后可見胃納增加,癥狀減輕或消失,但對胃液分泌及胃液酸度無明顯影響。也有報(bào)告稱人參可使慢性胃炎病人胃痛消失,食欲增強(qiáng),大便正常,胃液總酸度增加。對于急性傳染性肝炎,在一定的治療條件下,服用人參對于防止轉(zhuǎn)變?yōu)槁愿窝姿朴幸欢ǖ姆e極意義。
防癌食品
1、玉米
每天保證吃上一根玉米。玉米不但能防治高血壓、動(dòng)脈硬化、泌尿結(jié)石等病癥,并具還具有抗癌作用。據(jù)美國醫(yī)學(xué)界認(rèn)證,玉米中含有大量氨基酸,對抑制癌癥有顯著效果。另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶,還能使化學(xué)致癌物質(zhì)失去活性。小編覺的這個(gè)可以解釋為什么有許多的長壽老人并沒有食用高營養(yǎng)的食物但是卻身體健康,玉米如此強(qiáng)大的功能,加上現(xiàn)在改良的口味讓我們不得不愛。
2、酸梅
應(yīng)常吃酸梅。酸梅能增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,提高機(jī)體的免疫機(jī)能,輔助治療陰莖癌、宮頸癌。女人們應(yīng)該多吃一點(diǎn),既可以當(dāng)零食,又能預(yù)防疾病,一舉兩得。
3、牛肉
每周保證能吃上三次以上的牛肉。一個(gè)微生物研究小組指出牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動(dòng)的成分,從而起到防癌作用。并可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。這個(gè)是小編的最愛,雖然價(jià)錢有那么點(diǎn)貴,但是它的美味還是值得我們掏腰包的。抗癌物質(zhì)的存在也會(huì)加大我們對他的喜愛。
