如何祛除眼部皺紋
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女人到了一定的年齡就會(huì)出現(xiàn)眼角紋，這不但會(huì)影響面部的美觀，就連自信也會(huì)受到一定的影響。除了使用高檔的護(hù)膚品可去除眼角紋之外，還可以用食療的方法祛除。不但可提高人體免疫力，還可使肌膚不斷變好。
產(chǎn)生皺紋的原因主要分兩大類：內(nèi)因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸煙、酗酒、不良飲食等)。一般認(rèn)為，手臂內(nèi)側(cè)的皮膚基本反映了自然老化的進(jìn)度;如果臉上的皮膚比手臂內(nèi)側(cè)皮膚糟糕，出現(xiàn)膚色不均、松弛起皺等，都是外因老化帶來的，尤其是防曬不足帶來的光老化，占了80%以上。
簡(jiǎn)單有效去除眼部皺紋偏方一
1、雞骨去除眼部皺紋
雞皮和雞的軟骨中含有大量的硫酸軟骨素，可以把吃剩的雞骨頭洗干凈，和雞皮一起煲湯喝，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還可以去除眼部皺紋，使肌膚細(xì)膩。
2、咀嚼去除眼部皺紋
每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可以去除眼部皺紋，還可以使面色紅潤(rùn)。
產(chǎn)生眼角皺紋的壞習(xí)慣
1、隨便使用面霜替代眼霜使用
最好不要將臉部的面霜涂抹在眼周，過于滋潤(rùn)的面霜會(huì)讓眼周肌膚生出脂肪粒。建議改用清爽的凝膠狀眼霜，并加以按摩，抑制脂肪粒的繼續(xù)生成。
2、瞇起眼睛看東西
長(zhǎng)時(shí)間地用瞇起眼睛的方式看東西是不正確的，容易使眼瞼肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，造成細(xì)紋的生成。
3、不合適高度的枕具
無(wú)質(zhì)無(wú)量的睡眠會(huì)影響眼周肌膚的血液循環(huán)，挑選一款合適高度的枕具可保證良好的睡眠。建議枕具高度為8厘米。
結(jié)語(yǔ)：以上兩種食療的方法可使面部的眼角紋不斷消失之外，日常生活中的壞習(xí)慣也要改掉。而在上文中，三個(gè)習(xí)慣易使眼部皺紋不斷增加，所以，一定要注意這些問題，這樣才能使面部越來越美麗。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
眼部肌膚可以說是最脆弱的部位，而眼部皺紋亦是女性保養(yǎng)大敵，消除眼部皺紋非一日之功，需內(nèi)外兼顧，下面就介紹幾款對(duì)眼部日常食補(bǔ)方案。
消除眼部皺紋，容顏不老方：
生姜500克，大棗250克，茴香200克，甘草150克，食鹽100克，丁香、沉香各25克，共研細(xì)末，混勻備用。每日清晨，取藥末 10~15克，以水煎服或用沸水沖泡后飲用。
消除眼部皺紋，一根雞骨
皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構(gòu)成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，松弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能使肌膚細(xì)膩，久而久之，魚尾紋就會(huì)減輕了。
消除眼部皺紋，一杯啤酒
啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸又有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)，這些可都是皮膚喜歡的營(yíng)養(yǎng)成分。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150~250克)，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部魚尾紋。
消除眼部皺紋，一塊口香糖
每天咀嚼口香糖十幾分鐘，不但能清潔牙齒，更可使面部魚尾紋減少，面色紅潤(rùn)。因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪?，改善面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。
消除眼部皺紋，一團(tuán)米飯
當(dāng)米飯做好后，挑些柔軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán)，放在面部輕揉，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部。米飯可以把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，使皮膚呼吸暢通，從而減少魚尾紋。
去眼部皺紋按摩手法
1、去眼部皺紋按摩手法
以順時(shí)鐘輕壓將眼霜溫柔均勻搽上雙眸,然后以無(wú)名指指腹輕壓眼輪筋,采取順時(shí)針方式環(huán)繞眼部輕壓,來回三次。
用食指?jìng)?cè)邊,放在眼尾輕輕提拉眼周肌膚后,順勢(shì)往太陽(yáng)穴拉提。然后,另一手以無(wú)名指指腹,沾取適量眼霜由眼頭涂抹至眼尾。這個(gè)動(dòng)作除了能協(xié)助質(zhì)地更快被吸收外,也有助提拉松垮眼尾。
用一手的中指和無(wú)名指指腹,輕輕撐開眼尾紋路,再用另一手的中指指腹,在紋路部位畫小螺旋按摩。雙指滑按眉尾的三角地帶最后食指與中指指腹形成剪刀手,食指指腹放在上眼頭處,中指指腹放在下眼頭處,然后由眼頭往眼尾拉提即完成。
從眼角到眼頭提拉將中指及無(wú)名指指腹,放在眼角順勢(shì)輕柔地推往眼頭,然後將中指指腹放上眼頭,無(wú)名指指腹放下眼頭,同時(shí)往太陽(yáng)穴順滑提拉,到太陽(yáng)穴時(shí)再往下輕壓一下,同樣來回三次。
溫敷舒緩雙眼最后,將雙手搓熱,輕輕蓋住雙眼。促進(jìn)血液循環(huán)。
2、去眼部皺紋的按摩步驟
2.1、按壓眼窩,緩和眼皮緊張
兩手拇指按壓眼窩穴位,反復(fù)5次,刺激松弛的眼皮。
2.2、棉簽拉伸眼部
棉簽沿著眼窩線條,從眼角朝眼尾方向施力推拉按壓。無(wú)刺激,賦予眼皮彈性。
2.3、拉伸眼皮肌肉,提升彈力
三等分眼皮的肌肉,兩手拇指和食指輕輕按壓推拉。反復(fù)5次。緊致眼窩效果明顯。
2.4、棉簽拉伸眼部
棉簽沿著眼窩線條,從眼角朝眼尾方向施力推拉按壓。無(wú)刺激,賦予眼皮彈性。
2.5、拉伸眼皮肌肉,提升彈力
三等分眼皮的肌肉,兩手拇指和食指輕輕按壓推拉。反復(fù)5次。緊致眼窩效果明顯。
3、去眼部皺紋要注意什么
有下列情況的人不適合做按摩:嚴(yán)重過敏性皮膚、毛細(xì)血管擴(kuò)張或破例、皮膚急性炎癥、皮膚外傷、嚴(yán)重痤瘡、傳染性皮膚疾病。
堅(jiān)持按摩方向與肌肉走向一致、與皮膚皺紋方向垂直的按摩原則。
按摩前要先清潔面部,最好在淋浴或蒸汽噴霧后,毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩。毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩效果更佳。眼部按摩時(shí)要在眼部涂擦眼霜使皮膚保持柔潤(rùn)順滑,減少摩擦。
在使用眼部護(hù)理產(chǎn)品時(shí),用量不能過多,否則會(huì)過猶不及,容易產(chǎn)生脂肪粒。最好睡前按摩,這樣按摩后如能再用保濕的面膜敷眼效果會(huì)更好。持之以恒,堅(jiān)持此法才會(huì)讓你的雙眼更美。
怎樣預(yù)防眼部皺紋
1、認(rèn)真清潔皮膚
外界環(huán)境非常惡劣,粉塵污垢塵埃這些都很容易附著在皮膚表面,這些會(huì)令皮膚失去它原有的彈性和水分,這就提供皺紋滋長(zhǎng)的溫床。所以,美眉們務(wù)必要將皮膚都清潔干凈,皮膚真正干凈,不殘留污漬和油脂,才會(huì)避免皺紋滋生。
2、多使用富含維他命的護(hù)膚品
想要去除皺紋,護(hù)膚品的選擇很關(guān)鍵,美眉們可以多使用富含維他命的護(hù)膚品,維他命C、維他命E,都可以讓皮膚更加明亮,為皮膚注入營(yíng)養(yǎng),減緩皺紋滋生。
3、正常的作息
皮膚之所以會(huì)滋長(zhǎng)皺紋,與不規(guī)律的睡眠和作息是分不開的,睡眠對(duì)于皮膚的保養(yǎng)非常重要。正常我們需要每天睡足八個(gè)小時(shí),作息要規(guī)律,早睡早起,涂抹好精華,來增加皮膚的營(yíng)養(yǎng),預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋的效果會(huì)更好。
去眼部皺紋吃什么好
1、雞骨
雞的軟骨中含有豐富的硫酸軟骨素,這種物質(zhì)是彈性纖維中最重要的組成成份,而皮膚大部分是由彈力纖維構(gòu)成,缺少了它皺紋也就聚攏起來。只需這樣做:每次把吃剩的骨頭洗干凈,和雞皮一起放進(jìn)煲湯,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細(xì)膩。
2、豬蹄
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),能增強(qiáng)皮膚彈性和韌性。用老母豬蹄數(shù)只,洗凈后煮成膏狀,晚上睡覺時(shí)涂于臉部,第二天早晨再洗干凈,堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。
3、水果、蔬菜
絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn),去皺效果,又可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。
4、海參
海參中含大量的膠原蛋白,它是彈性纖維中最重要的成分,適量吃海參,常喝海參湯,還能使肌膚細(xì)膩,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以減輕魚尾紋。
導(dǎo)讀：皺紋是變老的標(biāo)志，而面部皺紋則是最快告訴別人你變老的信號(hào)!那么去皺紋最好的方法是什么?如何按摩面部除皺呢?
保健按摩 祛除面部皺紋養(yǎng)顏法
每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)皺紋，皺紋是皮膚老化的證據(jù)，中醫(yī)養(yǎng)生表示但可通過保健美容的方法，推遲它的發(fā)生，并減輕到不被人注意的程度。
面部推拿祛除皺紋方法及步驟是怎樣的?中醫(yī)推拿按摩通過一定的手法作用在面部，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，有效提高皮膚的血液流動(dòng)速度，從而增加皮膚養(yǎng)分的供應(yīng)，加快排出廢物，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚獲得充足的養(yǎng)分，具體如下：
1、準(zhǔn)備工作：患者洗凈面部，取仰臥位，操作者坐在患者頭側(cè)。先用熱毛巾敷臉半分鐘，涂上潤(rùn)膚液。
2、按揉頭面部穴位：睛明、印堂、神庭、頭維、魚腰、絲竹空、太陽(yáng)、角孫、聽宮、翳風(fēng)、頰車、四白、迎香等。
3、捏揉面部：左手撫住頭頂，右手沿眼眶從睛明穴開始由內(nèi)向外作環(huán)形捏揉3-5圈;在前額部從左至右，從右至左往返捏揉，反復(fù)操作3-5遍;沿鼻柱兩旁從上至下反復(fù)捏揉3-5遍;沿口唇從人中作環(huán)形捏揉反復(fù)3-5遍;揉抹角孫、聽宮、翳風(fēng)、頰車一線，反復(fù)5-7次;掃散前額從內(nèi)向外30遍，掃散面頰部從上至下30遍。
4、操作者以手掌面緊貼患者面頰部并給予一定壓力，囑患者作張、閉口及牙齒咬合動(dòng)作;反復(fù)10-20次。
5、用指叩擊面部，放松面部皮膚，洗凈面部后用熱毛巾敷臉半分鐘。
面部不同位置皺紋如何祛
額頭皺紋：和抑郁癥有關(guān)
皺紋暗示：額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人是否勤于思考的標(biāo)志。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會(huì)出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，可能患抑郁癥。
應(yīng)對(duì)措施：做做開心的事，給自己緩解壓力，沒事的時(shí)候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
臉頰皺紋：血管可能有問題
皺紋暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無(wú)高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應(yīng)對(duì)措施：在飲食上注意葷素搭配，也可以經(jīng)常從事一些運(yùn)動(dòng)量適中的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于面部皮膚本身，應(yīng)該注意保濕和去角質(zhì)。
鼻周皺紋：代表的器官是心臟
皺紋暗示：鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長(zhǎng)，到年老時(shí)就會(huì)變得更為明顯。如果鼻梁上出現(xiàn)許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴(yán)重病變的可能性，或者脊柱變形。
應(yīng)對(duì)措施：為了增強(qiáng)心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒。同時(shí)使用富含純維生素C的護(hù)膚用品有阻止皮膚下垂的功效。
眉間皺紋：可能代表緊張和壓力
皺紋暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當(dāng)人們?nèi)褙炞⒌爻了蓟蛏鷼鈺r(shí)，兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)所謂的惱怒皺紋。此外，如果處于身心健康緊張或重壓之下，惱怒皺紋也會(huì)隨之而來。此外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。
應(yīng)對(duì)措施：如果想提高注意力，那就每天吃5~10粒甜杏仁，杏仁被譽(yù)為最佳的神經(jīng)食糧，且有益于記憶力。
眼周皺紋：代表情緒
皺紋暗示：眼周圍的皮膚十分細(xì)嫩，其皺紋通常稱為笑容皺紋或是情緒皺紋。在憂心、憂慮或悲哀時(shí)容易在眼周圍出現(xiàn)。上眼皮皺紋密，可能是心臟不好的征兆。眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現(xiàn)。
應(yīng)對(duì)措施：應(yīng)該多多控制自己的情緒，放松自己的身心。
眼下皺紋：排毒能力的標(biāo)志
皺紋暗示：眼袋嚴(yán)重需要補(bǔ)腎。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。
應(yīng)對(duì)措施：飲食應(yīng)有富含堿性的食物，多飲水。小麥類的食物具有徹底清洗腎臟的效果。為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過早松弛，應(yīng)細(xì)心給以呵護(hù)，及早使用合適的眼霜。
1.按太陽(yáng)穴 為眼袋“瘦身”
眼袋是在警示你：眼周肌膚松弛，肌膚的代謝出現(xiàn)問題。此時(shí)，刺激太陽(yáng)穴，可以促進(jìn)肌膚新陳代謝。
正確方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽(yáng)穴，反復(fù)10次，每次停留3~5秒鐘。在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角線延長(zhǎng)線的上方就可以找到此穴位。
2.按魚腰穴 消除眼部水腫
當(dāng)飲水量過多，腎臟代謝增大，或者睡眠質(zhì)量不好時(shí)，眼部浮腫就易出現(xiàn)。此時(shí)，需要激活魚腰穴，加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快消除水腫。
正確方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進(jìn)行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。
3.按承泣穴 為眼周“美白”
電腦、光線的刺激，加上經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致眼周肌膚的黑色素沉淀嚴(yán)重。按摩承泣穴可以活血化淤，促進(jìn)黑色素分子之間的相互撞擊，并迅速代謝出體外。
正確方法：食指用按揉的方式按摩下眼瞼，因?yàn)樵谕椎恼路?，眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置，按摩此處30次。
4.按瞳子 驅(qū)除眼尾紋
干燥的季節(jié)，眼周肌膚缺少水營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)，再加上眼周長(zhǎng)期處在疲勞狀態(tài)，讓眼尾細(xì)紋不斷出現(xiàn)。此時(shí)，需要點(diǎn)按瞳子 穴增強(qiáng)眼周肌膚的鎖水能力，盡早撫平眼尾小細(xì)紋。
正確方法：瞳子 穴在眼角外側(cè)約一指腹的凹陷處，用食指在眼尾處以輕揉提拉的方式按摩15次，就可以有效預(yù)防細(xì)紋生成。
5.按睛明穴 消除眼疲勞
如果你總是感覺眼部干澀、有異物，眼球出現(xiàn)腫脹感，視力也會(huì)逐年降低，按摩晴明穴可以幫助你。
正確方法：睛明穴位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處，每隔兩個(gè)小時(shí)用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。
曾經(jīng)有人說過，有人不愛錢，不愛權(quán)勢(shì)，不愛地位。但是現(xiàn)在還沒發(fā)現(xiàn)不愛美的人，可見美對(duì)人是多么的重要。雞皮膚一定是讓人所討厭的，本來光潔的肌膚細(xì)致耀眼，雞皮一樣的看著也不美觀，嚴(yán)重的還可能對(duì)身體造成健康方面的影響。那么在日常生活中，有什么辦法可以有效的去除雞皮膚呢?今天小編就跟大家看看。
日常所用的一些去雞皮膚方法，例如絲瓜布、磨砂膏、浴鹽等洗澡時(shí)用于搓去體表過多角質(zhì)的產(chǎn)品，這也是一些雞皮膚患者非常常用的一些方法，這樣的方法盡管可以緩解癥狀，但是卻不能徹底治愈雞皮膚，只是起到緩解的作用，而且經(jīng)常使用會(huì)傷及皮膚，只能是雞皮膚的輔助治療。
因?yàn)殡u皮膚患者體內(nèi)缺少維生素A和B，所以富含維生素A的食物或藥品應(yīng)該是雞皮膚患者日常生活中的首選，但是僅僅補(bǔ)充維生素A還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，去雞皮膚最好的就是選擇合適的產(chǎn)品。
治療的期間不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，跟不要讓日光暴曬，曬得太厲害會(huì)有發(fā)干發(fā)癢的!
平時(shí)要注意肌膚的營(yíng)養(yǎng)與濕潤(rùn)，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時(shí)，一定要做好防護(hù)，免得造成對(duì)毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。
在治療雞皮膚的過程中，患者還須注意避開以下三點(diǎn)禁忌。
一、頻繁去角質(zhì)。雖然雞皮膚存在角栓，但頻繁去角質(zhì)可能令皮膚敏感。用浴鹽、磨砂膏、絲瓜布洗澡一月一次就足夠。
二、用熱水潔膚。過熱的水會(huì)過度洗去皮膚表面的油脂，導(dǎo)致皮膚更加干燥，瘙癢癥狀加重。因此，盡量使用溫水潔膚。
心靈美固然很重要，但是如果只講究心里美不在乎外表，誰(shuí)又會(huì)想通過你邋遢的外表看見你的心里美呢?如果情況嚴(yán)重的，要及時(shí)到醫(yī)院就診。如果想在短期內(nèi)痊愈的，要咨詢相關(guān)醫(yī)生是否使用藥物等。希望以上的內(nèi)容能夠增加日常小知識(shí)，或者能對(duì)雞皮膚有所緩解作用。
如何消除眼部疲勞
1、緩解眼疲勞要多休息
緩解眼疲勞最本質(zhì)的方法就是讓眼睛休息。相信很上班族的朋友們是不愿將視線從電腦中轉(zhuǎn)移的。不過我們可以在工作中休息一下,其實(shí)方法很簡(jiǎn)單,比如5分鐘的電話時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開,邊打邊休息。
2、緩解眼疲勞要滴眼液
滴眼液緩解眼部疲勞,長(zhǎng)時(shí)間用眼很容易眼睛干澀,選用滴眼液是快速緩解眼睛疲勞的好方法之一。對(duì)于沒有眼部疾病的朋友選用抗疲勞的滴眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是萬(wàn)能的,用滴眼液的同時(shí)還是需要注意休息。
3、緩解眼疲勞要日光浴
為眼睛來個(gè)日光浴,這個(gè)方法對(duì)于愛美的女性朋友們也許不太合適,不過對(duì)于男士們確是不錯(cuò)的選擇。視覺器官的構(gòu)造是適合于利用光的波動(dòng)來看東西的,所以唯有光線才是視力的基本條件及根源。眼睛日光浴并不是直視太陽(yáng),是陽(yáng)光柔和時(shí),面向太陽(yáng)一面閉眼一面搖頭,1分鐘就會(huì)有不錯(cuò)的效果。
4、緩解眼疲勞要飲食調(diào)理
4.1、泡一杯濃濃的茶,然后加適量的鹽,攪拌均勻后,用棉棒沾濃茶水,涂抹自己的眼睛四周,能及速地緩解眼疲勞的癥狀的。
4.2、倒一杯菊花茶水,記得要用滾滾的水,然后沖茶,趁冒熱氣的時(shí)候,把眼睛保持一定的距離放在茶花水下,然后用熱氣去熏自己的眼睛處,這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。但,記得不要傷著眼睛了。
4.3、食物護(hù)眼。眼睛對(duì)于維生素的需要,還有紅蘿卜素的需要是很大量的,平時(shí)多吃紅蘿卜對(duì)于眼睛的保護(hù)也是有作用的。還有多吃一些動(dòng)物的肝臟,對(duì)于眼睛也是有幫助的。雖然不能快速緩解疲勞,但是能明目和護(hù)眼。
消除眼部疲勞吃什么
1、蘋果
蘋果是生活中很常見的水果,含有大量的維生素、膳食纖維和黃酮類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能補(bǔ)充人體所需能量,刺激胃酸分泌,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對(duì)便秘有一定的緩解作用。此外,其含有的維生素A對(duì)視力有關(guān)鍵作用,能緩解眼睛疲勞,保護(hù)視力。
2、草莓
草莓,含有大量的類胡蘿卜素、維生素C、維生素A、果膠、花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也能促進(jìn)食物消化,緩解便秘。當(dāng)然,其也含有能保護(hù)視力的胡蘿卜素與維生素A,對(duì)眼睛好,可緩解夜盲癥。
3、香蕉
香蕉味甘性寒,清熱潤(rùn)腸,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解心理壓力,解除憂郁,心情不好可以來一根;同時(shí),多吃香蕉對(duì)眼睛也有好處,這與它含有的鉀元素有關(guān),能緩解眼睛的不適癥狀,改善視力。
消除眼部疲勞喝什么茶
1、枸杞子茶
做法:枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。
功效:這道枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的,是非常好的養(yǎng)眼的食物。我們可以長(zhǎng)泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。
2、杞菊明目茶
做法:用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個(gè)放入杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。
功效:具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長(zhǎng)期面對(duì)著計(jì)算機(jī)工作的人。
3、菊花枸杞茶
做法:菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。
功效:菊花清熱解毒,養(yǎng)肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效;金蓮花清咽潤(rùn)喉、養(yǎng)肝明目,決明子治療眼疾的功效非常顯著;枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目。對(duì)長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
眾所周知，我們眼睛周圍的肌膚是非常薄弱的，如果我們移植的時(shí)候不注意保養(yǎng)的話，這樣很容易會(huì)學(xué)眼部肌膚出現(xiàn)一些皺紋或者眼袋的情況，所以在平時(shí)的時(shí)候一定要做好眼部的護(hù)理工作，接下來就讓小編為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于眼部應(yīng)該如何護(hù)理？我們一起來看看吧！
1、眼睛經(jīng)常干燥
如果眼睛常常覺得很干燥，那么你可以試試鎮(zhèn)靜型的眼膜來敷眼睛哦。每天在做好護(hù)膚步驟后，把冰鎮(zhèn)好的眼膜敷在眼部上，大概10分鐘就能使眼睛放松，干燥的感覺消失得無(wú)影無(wú)蹤。
2、對(duì)付黑眼圈
如果眼部肌膚出現(xiàn)黑眼圈的話，可以試試這個(gè)方法哦。準(zhǔn)備2個(gè)不銹鋼的勺子，把他們放在冰箱里面，第二天起來，涂上眼霜后，用冰好的勺子輕輕拍打雙眼，這樣就可以輕松去除黑眼圈和消除眼部水腫哦。
3、笑的時(shí)候有眼角紋
如果在笑的時(shí)候，眼角出現(xiàn)細(xì)紋的話，你可以用眼霜來給眼周肌膚進(jìn)行護(hù)理哦。在用眼霜的時(shí)候，特別在眼睛的四周進(jìn)行按摩，按摩方向是按照順時(shí)針的來走，也可以輕輕拍打，幫助眼霜吸收。
4、給眼部補(bǔ)水
眼睛水汪汪給人的感覺就是美麗。給眼睛補(bǔ)水的方法，可以滴眼藥水，每天都要喝八杯水。這樣讓眼睛隨時(shí)都水汪汪。
5、生活作息規(guī)律
眼周問題其實(shí)很多都是因?yàn)椴粔蛐菹⒍斐傻?，例如黑眼圈和眼袋。所以，盡量不要熬夜，保證每天有充足的睡眠。同事還要戒煙戒酒，多做運(yùn)動(dòng)，讓全身血液循環(huán)得好，那不僅眼睛漂亮，身體也會(huì)健康哦。
綜上所述，以上內(nèi)容就是小編整理的一些關(guān)于眼部護(hù)理的注意事項(xiàng)，小編提醒您在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意眼部的護(hù)理，因?yàn)檠劬?duì)我們來說是非常重要的，平時(shí)的時(shí)候如果感覺到眼睛非常勞累的話，一定要多注意休息，平時(shí)的時(shí)候也可以多吃一些對(duì)于明目有好處的食物。
身大熱，反欲得衣者，寒在骨髓。就是說發(fā)燒的人雖然體溫很高，身上反而感覺寒冷想多穿衣服，表明體內(nèi)寒氣很重，寒邪都到骨髓了。
此時(shí)再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒，會(huì)把外在的一些寒濕之氣直接帶進(jìn)體內(nèi)。
在他那個(gè)時(shí)代人們?nèi)甜囀軆?，疾病以寒邪為主，用熱藥就可以直接?duì)治。如今隨著生活環(huán)境的改變，單純的傷寒已經(jīng)很少見了，反而是外寒跟內(nèi)熱交織在一起，形成了濕邪。真正的寒癥并不多見，主要是以濕邪為主。濕為陰邪，遏傷陽(yáng)氣，阻礙氣機(jī)。換句話說，陽(yáng)虛的時(shí)代是濕邪在作祟。
有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，就是現(xiàn)在冬天很少見到真正著涼感冒的病人，夏天反而比比皆是。
現(xiàn)代人是生活在一個(gè)冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境中，對(duì)四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時(shí)候因?yàn)橛每照{(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來淤積體內(nèi)；冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽(yáng)氣外越，藏不住精氣。（冬不藏精，春必病溫）人體在這種環(huán)境的狀態(tài)下最容易生病，皮膚開合的功能下降，抵御病邪的能力越來越差了，極容易導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積，造成陽(yáng)氣虛衰。濕邪對(duì)人體的傷害，比寒邪還要大。
酷暑時(shí)節(jié)，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃涼菜。一杯冰鎮(zhèn)啤酒下肚，從里到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這一時(shí)之快，同時(shí)也將濕邪深深地埋在了體內(nèi)，成為困擾我們健康的一個(gè)大大的隱患。
每年七八月份叫長(zhǎng)夏，此時(shí)濕氣當(dāng)令，人體中的脾與之相應(yīng)。濕在中醫(yī)里又叫陰邪,而脾為至陰之臟，喜燥惡濕，所以脾氣在七八月的時(shí)候最旺盛。如果長(zhǎng)夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟。同時(shí)，脾主運(yùn)化水液，它的特點(diǎn)是陽(yáng)氣易衰，陰氣易盛，濕邪侵犯人體后最易傷害脾陽(yáng)，而脾陽(yáng)的虛弱也進(jìn)一步助長(zhǎng)了濕邪的侵入。
還有的人喜歡吃豬肉，豬肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能導(dǎo)致痰濕，如果感覺體內(nèi)濕重，最好堅(jiān)持吃一段時(shí)間的素食；長(zhǎng)期吃電飯煲煲的大米飯，也容易造成體濕。體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之后，再喝小米粥來補(bǔ)補(bǔ)脾胃，久之脾健，濕自化。
可能我們很多女性朋友最近都出現(xiàn)了不同程度的頸部皺紋的問題，可能會(huì)大大降低我們自身的外部形象，成為我們很多人都特別反感的一種問題，很多人也都在采用各種各樣的方法來達(dá)到去皺紋的效果，按摩方法效果是非常不錯(cuò)的，下面普及一下如何按摩頸部皺紋呢吧。
靜坐，輕閉口目，頭部稍向前傾，分3步進(jìn)行操作。第一步:用右手掌五指合攏至后頸，大魚際緊貼大椎穴位置，用力順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按摩25次，后換用左手逆時(shí)針方向按摩25次，交替按摩2~3遍。第二步:用右手掌五指合攏從頸后至左側(cè)頸部肌肉處按摩20~30次，然后換左手按摩右側(cè)頸肌20~30次。第三步:推揉頸肌，用雙手掌根至后頸同側(cè)頸肌位置，從頸椎處按摩至后腦的位置，用兩拇指和魚際著力，一上一下，反復(fù)按摩30~50次。
頸部是人體中的一個(gè)重要部位，人的生命中樞在此與脊髓延接，支配全身的大部分神經(jīng)都通過頸部。由于頸部平時(shí)活動(dòng)的幅度和頻度較大，隨著年齡的增長(zhǎng)，常常會(huì)引起頸椎增生、頸部軟組織損傷等病變，出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊，以及頸、肩、臂等處疼痛麻木等癥狀。經(jīng)常按摩頸部，能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，增強(qiáng)頸部肌肉的力量，避免頸推生理弧度變形，可防治頸椎增生、頸肌勞損、韌帶損傷、神經(jīng)損傷、高血壓等疾病。
以上介紹的如何按摩頸部皺紋的方法效果是非常不錯(cuò)的，大家都可以嘗試采用以上的方法來幫助我們?nèi)コ櫦y兒，但是我們一定要對(duì)于按摩的穴位以及按摩的力度引起高度重視，才能夠幫助我們達(dá)到一個(gè)最佳的祛除皺紋的效果。
眉間的皺紋如果比較明顯的話，總是給人感覺有心事，感覺不快樂，這對(duì)一些女性來說，感覺到特別的不舒服，希望通過一定的方法來去除，生活當(dāng)中有一些調(diào)養(yǎng)的方法，具有很好的緩解的作用，比如說可以用熱毛巾來熱敷，具有緩解的作用，另外也可以注重飲食，多吃些富含膠原蛋白的食物，平時(shí)要多按摩都有助于緩解。
如何去掉眉間皺紋
1、用熱毛巾敷。
臉部的護(hù)理對(duì)于每個(gè)女人來說都是非常重要的事情，因此日常生活中一定要多加注意。每天對(duì)于臉部的清潔和護(hù)理都要到位，只有這樣才能讓自己永葆年輕。如果眉間長(zhǎng)皺紋的話，那么可以在臨睡前用熱毛巾來敷臉，這樣能讓皺紋稍微消減下去，對(duì)于臉部的護(hù)理來說是非常好的。堅(jiān)持每天做，能讓臉變得更加光亮美麗。
2、按摩眉毛部位。
對(duì)于臉部的按摩也是能消減皺紋的，自己可以在有空閑的時(shí)候來做，也是非常好的事情，也能讓自己保持一個(gè)美麗的面容，這是非常不錯(cuò)的方法。因此無(wú)論何時(shí)都可以對(duì)自己的眉間進(jìn)行按摩，這樣對(duì)消除自己的皺紋是非常有好處的，也能讓自己變得更加美麗。
3、合理膳食。
對(duì)于飲食方面還是很有要求的，如果不注意飲食也是很容易導(dǎo)致眉間長(zhǎng)皺紋的。要調(diào)理好自己的飲食，不要吃過多上火的食物，否則對(duì)自己來說是非常不好的事情。盡量吃一些水果蔬菜，多補(bǔ)充水分，這樣才能讓身體的新陳代謝變得更加正常，讓自己能維持一個(gè)好的生活狀態(tài)。
4、使用天然面膜。
當(dāng)然長(zhǎng)皺紋了以后是要想辦法去除的，這樣才能讓自己看起來更加年輕，因此要懂得每天用蜂蜜水來保養(yǎng)自己的臉部，這樣能讓自己更加年輕有活力，也能讓自己變得更加有魅力?；蛘哂媒z瓜水來護(hù)理也是非常好的，能讓自己的臉部看起來更加年輕。
5、使用去皺產(chǎn)品。
市面上有很多可以去皺的產(chǎn)品，因此想讓自己看起來更加年輕的話，那么就去購(gòu)買一些去皺的產(chǎn)品，這樣能讓自己看起來更加年輕一些，也能讓自己變得更加有自信。不過在選擇產(chǎn)品的時(shí)候要多加注意，買一些品牌或者有口碑的產(chǎn)品，這樣對(duì)于自己去皺才有用處。
6、控制微笑的幅度。
雖然說微笑能讓別人很容易接受自己，但是經(jīng)常微笑或者微笑的幅度很大的話，對(duì)于自己來說也是非常不好的，因?yàn)槿菀组L(zhǎng)皺紋，這對(duì)自己來說是很糟糕的影響，因此想讓自己不長(zhǎng)皺紋的話，那么控制好微笑的幅度，這樣對(duì)自己來說的非常重要的事情。
