快速長黑發(fā)的偏方
黑發(fā)老人的養(yǎng)生經(jīng)。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供快速長黑發(fā)的偏方，希望能對您有所幫助，請收藏。
白發(fā)一般是年齡較大的人群易長出來的，但由于生活習(xí)慣的紊亂，很多年輕人也易出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象。在以下內(nèi)容里，小編主要告訴大家什么方法可促使黑發(fā)的生長，這樣就可以為諸多有白發(fā)的人群解決困擾。
黑芝麻磨粉
到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐，一個月后，頭發(fā)的生長速度就可以明顯的發(fā)現(xiàn)變快。但是不宜食用過多，否則會引起便秘。
啤酒護發(fā)
先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進頭發(fā)生長。
保持良好的飲食習(xí)慣
不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物。
全谷類食物
全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。
牡蠣
它可以給你帶來一頭秀發(fā)，怎能不愛它?實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客，不要絕望!從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。
結(jié)語：以上的幾種方法可使人快速長出烏黑亮麗的黑發(fā)，不但可使人的精神面貌變好，還能解決白發(fā)困擾。另外，日常不良的生活習(xí)慣也要改掉，因為它也是導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)的主要原因，這樣才能從根本上解決白發(fā)的問題。
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白發(fā)變黑發(fā)的偏方有什么
1、白發(fā)變黑發(fā)的偏方有什么
飲食內(nèi)調(diào)
預(yù)備黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖適當(dāng)。將一切資料洗凈,放入鍋中,按常法煮成粥即可,此為兩人份的量。天天堅持喝一碗,接連喝三個多星期,就能看到新長出的黑發(fā)了。
外部維護
用桑葉、側(cè)柏葉、苦丁茶,三種各10~20克,熬成藥水以后,黑夜泡頭5分鐘就可以了。通常兩三天后,就可以觀察到新生的頭發(fā)。堅持一段時間,頭皮組織會不斷的修正,新頭發(fā)也會不斷地長出來。所需的中藥材通常藥店都有售,苦丁茶就選平常泡茶用的即可。
2、白發(fā)變黑發(fā)食療
黑芝麻核桃煮紅糖。材料:紅糖500克,黑芝麻150克,桃仁150克。首先將紅糖放入鍋中加入適量的水煮成比較稠厚的時候,再放入事先炒好的黑芝麻和桃仁,加以調(diào)勻,可以熄火,趁著紅糖還是熱乎乎的時候,將其推到涂油花生油的搪瓷盤中,等到稍微冷卻以后,就壓平,用刀切成塊狀就可以隨時食用。
何首烏生地煮鵪鶉蛋。材料:鵪鶉蛋2個,何首烏30克,生地20克。生地要提前侵泡好,因為生地有較多的沙子,所以浸泡時間一定要足夠的長,然后將所有材料一起煎熬,等到鵪鶉蛋熟透以后去殼,再放入鍋中煮一段時間,去渣飲湯吃蛋就可以了。
3、怎么服用中藥讓白發(fā)變黑發(fā)
通過中醫(yī)的方法來確定病因并且進行治療,是可以白發(fā)變黑的。家居煲湯,可以適當(dāng)放一點中藥材,如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì),一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰帯?/p>
年輕人白發(fā)是怎么引起的
1、精神受刺激
精神壓力大、突然的心理刺激會在短時間內(nèi)導(dǎo)致頭發(fā)變白。一定程度的心理刺激可以使機體處于緊張狀態(tài)而產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),促發(fā)劇烈持久的神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)兒茶酚胺分泌增加,使末梢血管收縮而引起微循環(huán)障礙,從而破壞了毛乳頭黑色素的正常合成或運送而使頭發(fā)早白。所以說,“一夜間白了頭”也是有科學(xué)道理的,很多人白頭發(fā)都是因為壓力太大。
2、營養(yǎng)缺失
頭發(fā)中的黑色素合成和一些營養(yǎng)元素存在密切的關(guān)系,比如維生素B1、B2、B6,微量元素鐵和銅等,這種白發(fā)的現(xiàn)象一般存在于飲食不平衡、無規(guī)律,身體體質(zhì)偏弱的人身上。
3、身體內(nèi)部病因
遺傳會導(dǎo)致白頭發(fā),一些疾病如甲亢、結(jié)核、白癜風(fēng)、腎虛也會導(dǎo)致白頭發(fā),這些情況只要接受醫(yī)生的診斷和治療,大部分還是可以治好的。
白發(fā)變黑發(fā)的妙招
吃出黑頭發(fā)
黑芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質(zhì),多吃可以使頭發(fā)變黑。最好是把芝麻炒出來,然后用工具把他們碾細(xì)。每天喝茶把他放在里面一起跑著喝,也可以利用開水把雞蛋和芝麻放在一起沖著喝,不但有營養(yǎng)而且還能使頭發(fā)變黑哦。
睡出黑頭發(fā)
有一個良好的睡眠質(zhì)量是保證黑頭發(fā)的前提,一是避免熬夜帶來的精神萎靡導(dǎo)致頭發(fā)脫落和質(zhì)量。二是好的睡眠質(zhì)量可以分泌生長黑頭發(fā)。早睡早起養(yǎng)成一個好的生物鐘。睡前泡泡腳有助睡眠。
練出黑頭發(fā)
多做體育鍛煉不但可以強身健體,而且可以促使頭發(fā)黑素分泌,從而使頭發(fā)黑色亮麗。做做有氧運動,經(jīng)常性的散散步、跑跑步,和朋友多聚會一起體育運動。
活出黑頭發(fā)
這里說的“活”是指身心健康,心情快樂愉悅。俗話說:笑一笑十年少,愁一愁白了頭就是這個道理。生活工作當(dāng)中不管遇到什么困難不開心的事情,都應(yīng)該保持一顆積極向上的心態(tài),開心愉悅的心情,凡事盡心盡力就好,不要太過擔(dān)憂。
現(xiàn)在有好多年輕的朋友沒有結(jié)婚就住在一起，中藥墮胎藥有哪些啊，我經(jīng)?？措娨暽蠒泄糯呐猿詨櫶ニ?，在古代也沒有西醫(yī)，只有中醫(yī)吃些中藥就可以起到墮胎的作用，可現(xiàn)在懷孕要是不想要這個孩子都會選擇西醫(yī)墮胎，不知道中藥的墮胎藥有哪些種類啊，我就帶著好奇之心上網(wǎng)查找這些介紹的內(nèi)容，下面就是我找到的有關(guān)這方面的內(nèi)容。
西紅花、麝香、桃仁、莪術(shù)、三棱等都是這方面中藥的墮胎的藥物， 1,在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富的飲食為主 2,在性事上一個月內(nèi)不要同房.過后應(yīng)采取避孕措施，以免再次受苦.懷孕要在半年以上. 3,在衛(wèi)生上注意下體清潔，可淋浴。 4,在保健上適當(dāng)保暖. 5,在就醫(yī)上2周內(nèi)有血是正常的.， 一定要有一個好心情.
吃打胎藥之后，事后注意營養(yǎng)的補充及生活起居的規(guī)律化，增加高蛋白飲食，如雞蛋、牛奶、雞、魚類，并要吃蔬菜水果類;保持外陰部清潔衛(wèi)生，忌用冷水洗頭洗澡。因流產(chǎn)后與產(chǎn)后相似，抵抗力下降，容易受冷而造成關(guān)節(jié)肌肉痛病。
如何避免感染：
1、禁止性生活：在未行經(jīng)之前都禁止性生活。 因為流產(chǎn)時宮頸口處于松馳狀態(tài)，阻止細(xì)菌進入宮腔的作用減弱。性生時男性包皮中潛藏的細(xì)菌及女性外陰、陰道、宮頸中的細(xì)菌可以乘機上行感染 宮腔;同時，胚胎組織剝脫后血竇開放，易于被細(xì)菌感染。 2、藥流后一個月內(nèi)不洗盆浴，不做陰道沖洗，禁止游泳。 3、所用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙要選用合格產(chǎn)品;衛(wèi)生巾要勤換;不穿化纖面料的內(nèi)褲;內(nèi)褲每日換洗。 4、流產(chǎn)后也要注意休息，避免勞累。 5、注意飲食調(diào)補。多食優(yōu)質(zhì)蛋白以增強體質(zhì)，但不要過食油膩。
綜上是我要講的中藥墮胎藥有哪些的描述，說到墮胎我就要多說兩句，年輕的時候不知道心疼自己，可不知道墮胎有多么的危險和多么的傷身體啊，要是沒有想要孩子的打算就要做好避孕措施，這樣就不會招罪了， 一旦墮胎就要像坐月子一樣好好調(diào)理。
兒童快速排便的偏方
1、兒童快速排便的偏方
1.1、早上空腹喝水法。首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足,腸道內(nèi)食物殘渣水分不斷被吸收,因而導(dǎo)致大腸蠕動變慢,北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示,一起床補充水分確實有消除便秘的效果,因為夜間腸胃都處于休息狀態(tài),早上未進食前喝水,腸胃運作會比平?？焖?讓水分立即輸送到大腸,增加便便的含水量,柔軟的便便也更好排出,建議早上空腹時喝兩杯的溫開水,一杯約240cc。
1.2、喝優(yōu)酪乳。冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激,所以有些人喝下后就會拉肚子,優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因,益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發(fā)酵,生成的有機酸就會促進腸道蠕動,但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點是,含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。
1.3、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當(dāng)水喝。蜜棗含有豐富的果膠,有很優(yōu)的軟便效果,而玫瑰也有軟便的效果,加上補充身體水分,所以這樣喝是有效的!
2、兒童便秘的其他療法
2.1、習(xí)慣療法:養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,一般對3個月以上的小兒便可開始訓(xùn)練。清晨喂奶后由家長兩手扶持,或用坐盆或用排便小椅,連續(xù)按時進行,1個月左右便可養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。需要注意的是,排便習(xí)慣養(yǎng)成后不能隨意改變時間。
2.2、運動療法:家長用手掌輕輕按摩小兒的腹部,以肚臍為中心,由左向右順時針按摩,共按10次,休息5分鐘,再按10次,反復(fù)進行3～4回。小嬰兒可取仰臥位,抓住嬰兒雙腿做屈伸運動,即伸一下再屈一下,共10次,然后每下肢單腳輪流屈伸10次。
2.3、西醫(yī)療法:對小兒便秘可服用液狀石蠟或鎂乳,每晚一次。近年用便塞停口服,是通過刺激腸黏膜感覺神經(jīng)末梢引起腸蠕動增加而導(dǎo)致排便。
3、快速排便的小妙招
3.1、排便時機要掌握。早餐后是最好產(chǎn)生便意的節(jié)點,食物進入胃后,大腦會給腸道發(fā)出排便指令,因此三餐中早餐必不可少,能幫助養(yǎng)成餐后排便的好習(xí)慣。條件允許的話,有了便意就應(yīng)馬上去廁所,如過一直忍著會削弱直腸的排便反射,久了就會導(dǎo)致直腸不敏感形成便秘。
3.2、按摩肚臍促排便。按摩腹部可以刺激腸道,促進排便。仰躺,用食指、中指以及無名指順時針按摩肚臍周圍。有腹脹感的話,可以點按肚臍兩邊的天樞穴(臍中旁開2寸),按時呼氣,放松時吸氣,促進胃腸蠕動,有助排便。
3.3、多吃谷物蘑菇。食物纖維在腸內(nèi)吸水膨脹后,能裹挾附著在腸壁上的有害物質(zhì)一起排出體外,起到清腸的作用。建議多吃綠色蔬菜、水果、豆類、菌菇類、芋類以及全谷類等富含食物纖維的食物。
便秘的癥狀有什么
便秘在人群中的患病率高達27%,但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜,患者常有許多苦惱,便秘嚴(yán)重時會影響生活質(zhì)量。
便秘常表現(xiàn)為:便意少,便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便干結(jié)、硬便,排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會,認(rèn)為便秘不是病,不用治療,但實際上便秘的危害很大。便秘的“報警”征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現(xiàn)報警征象應(yīng)馬上去醫(yī)院就診,作進一步檢查。
排便吃什么好
1、喝藥店里購買的一些清腸胃的茶。這類清理腸胃茶,刺激性小,是比較有利于排便的,一般2-3個小時就可以見效的。但是有些便秘的不好的人建議不要長期喝,容易形成依賴性。
2、吃水果。比較常見的水果是蘋果、香蕉、梨。蘋果最好是晚上睡覺之前吃,這樣第二天早上起來就開始有便意了,如果早上還沒有,漱口后空腹再吃一個蘋果,一般到中午過后就有感覺了。
香蕉的話適合早上空腹吃,不僅是有助于排便,還可以清理宿便。但這種方法也不能長期使用,因為有很多人空腹吃香蕉后會拉肚子,刺激腸胃。而且空腹吃香蕉這種方法也只針對偶爾排便不通暢時使用,便秘的人建議多吃但不建議空腹吃。
3、吃蔬菜。最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白,這幾類蔬菜富含纖維素的蔬菜,可以幫助腸胃蠕動,利于排便。其實,除了這幾種外,生活中那些日常的綠色蔬菜都可以幫助排便的。
快速治療白癜風(fēng)的偏方
1、桃皮未成熟的核桃青皮1個,硫磺5克,青核桃皮洗凈,搗爛如泥,加入硫磺再搗,調(diào)勻;搽扶白癜風(fēng)處,天天擦。
2、黑芝麻300克,胡桃仁500克,磨泥狀,攪勻,貯存?zhèn)溆?。每次?0克,倒入500毫升豆?jié){中,煮沸加適量白糖服用,早晚各一次,需常服。
3、老生姜100克,苦參150克,50%酒精100毫升?？鄥⒀屑?xì)末與生姜混合搗成糊狀,調(diào)酒精外涂患處,一天3次。一般用3-6周可治愈。
4、用何首烏、旱蓮草各120克,丹參、炙白附子各60克,刺蒺藜250克,甘草30克。研磨成粉,把蜜在鍋里化開,不停的攪動,然后把藥倒入,接著攪勻,然后搓丸,一日兩次,一次六克,飯后服,小兒減半。
5、白芷10克,研末,加75%酒精適量調(diào)糊狀,外搽患處,日2次。
6、用生甘草5克,刺蒺藜、補骨脂各12克,功勞葉、檳榔各15克,煎服。
7、用蒼耳莖、葉、子各等量,曬干研末,把蜜在鍋里化開,不停的攪動,然后把藥倒入,接著攪勻,然后搓丸。一日3次,一次3克,溫開水送下。
8、新鮮無花果葉五六片,洗凈,切成碎末放容器里,倒150克左右的50度以上的,白酒,加蓋,浸泡7-10天后,使用。
白癜風(fēng)患者的飲食偏方
1、患得白癜風(fēng)患者更加要注意對營養(yǎng)的攝入,這是治療白癜風(fēng)的基礎(chǔ)保證。平常要吃有助于防治白癜風(fēng)的食物,總體原則是白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品,使酪氨酸酶活性增強,繼而使黑色素合成加快。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物,肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)豆、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物?；颊咭B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2、生活中并不是所有的食物都對白癜風(fēng)的治療有幫助,要注意飲食的禁忌。有些食物對于白癜風(fēng)患者有害,白癜風(fēng)患者應(yīng)忌食辛辣刺激性的食物,如白酒、牛肉、海鮮等,盡量少吃富含維生素C的食物,如西紅柿、櫻桃、檸檬等,這些食物可能導(dǎo)致人體的酪氨酸酶的活性降低,從而影響黑色素的合成,患者對此要多加注意。
3、白癜風(fēng)患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,規(guī)律又合理。白癜風(fēng)患者不要嗜煙,危害人體免疫功能,威脅身體健康,應(yīng)當(dāng)戒掉;嗜酒,則酒精反復(fù)對皮膚產(chǎn)生損傷性刺激,破壞皮膚排毒代謝功能,飲酒不應(yīng)過量否則導(dǎo)致中毒。少量飲酒能促進血液循環(huán),紅葡萄酒還有抗癌、軟化血管的作用。但也要適量,每天不超過100克,患者應(yīng)早日的改正不良的習(xí)慣。
白癜風(fēng)反復(fù)發(fā)作的原因有以下幾點
1、食物、藥物過敏
由于飲食或服用藥物,或接觸某種物質(zhì)使白癜風(fēng)患者過敏,使皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢,出現(xiàn)白癜風(fēng)皮損, ?？蓪?dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。所以過敏的白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量遠(yuǎn)離過敏源。
2、并發(fā)癥
用藥期間并發(fā)其他疾病導(dǎo)致的原因:如患上感冒、發(fā)燒等其他疾病,會導(dǎo)致自身免疫下降,出現(xiàn)白癜風(fēng)反復(fù)發(fā)作的情況。如在治療前患有其他并發(fā)癥,需同時治療原來的疾病,才能使白癜風(fēng)治療效果達到最佳。
3、氣候變化
受潮著涼受風(fēng)寒侵襲而白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的為數(shù)較多,面部的皮疹多是由受寒風(fēng)刺激而成,所以冬季應(yīng)注意面部的防護,應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚,住室保持通風(fēng)、干燥、溫暖。
4、精神狀態(tài)
如果患者的精神狀態(tài)不佳,出現(xiàn)焦慮等不良情緒,或者生活作息不規(guī)律,過于勞累等,就很容易造成白癜風(fēng)的反復(fù)發(fā)作。
白癜風(fēng)日常護理注意事項:
1、日曬:適當(dāng)?shù)娜諘駥τ诎遵帮L(fēng)患者來說是有益的,但是應(yīng)該要避免長期暴曬,長期暴曬很容易加重白癜風(fēng)病情。
2、飲食:在日常生活中白癜風(fēng)患者的飲食應(yīng)當(dāng)要以清淡的食物為主,避免食用一些辛辣、刺激性強、生冷以及油膩的食物。
3、穿著:對于白癜風(fēng)患者的穿著來說,應(yīng)該要以舒適、寬松為主,避免穿著一些瘦小的衣物。而在質(zhì)地的選擇上也應(yīng)當(dāng)要以純棉質(zhì)地為最佳。
口瘡的快速治療偏方
1、治療口瘡的實用偏方
1.1、蜜汁含漱法:可用10%的蜜汁含漱,能消炎、止痛、促進細(xì)胞再生。
1.2、蜂蜜療法:將口腔洗漱干凈,再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上,涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右,可用蜂蜜連口水一起咽下,再繼續(xù)涂擦,一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。
1.3、硫酸鋅療法:服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿,成人每次40-80毫克,1日3次,一般連用5-7天即可痊愈。
1.4、木耳療法:取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝湯吃木耳,每日1-2次,可治口腔潰瘍。
1.5、可可療法:將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀,頻頻含咽,每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。
2、治療口瘡的外用偏方
2.1、菜籽療法:取白蘿卜籽30克,芥菜籽30克,蔥白15克,放在一起搗爛,貼于足心,每日1次。
2.2、西紅柿療法:飲食飲食造成的口腔上火,導(dǎo)致的口腔潰瘍,民間多用西紅柿來治療。西紅柿是蔬菜、水果中含維生素和礦物質(zhì)最多的,治療內(nèi)熱上火效果特別好,方法是:將西紅柿去皮,切成小塊,拌上白糖,用棉棒蘸汁涂抹患處。多吃糖拌西紅柿也是不錯的選擇。
2.3、維生素C片:取維生素C藥片適量,用一紙對折,把藥片夾其中,用硬物對外擠壓成粉末,把粉末涂在“口瘡”患處,一兩次就有效。
3、治療口腔的食療偏方
3.1、蛋花綠豆湯
原料:綠豆1小把、雞蛋1個、白糖適量。
制法:綠豆沖洗干凈,加適量清水浸泡10分鐘。雞蛋打入碗內(nèi)。將雞蛋打散,打的越散蛋花湯越細(xì)膩。泡好的綠豆,瀝干水分,放入鍋內(nèi)。加入600ml清水。將綠豆湯煮開鍋。開鍋后再煮5分鐘左右,湯色變綠,就可以。綠色的湯最解暑,去火。取滾燙的綠豆湯,沖入蛋液內(nèi)。將蛋液與綠豆湯攪拌均勻。加入適量白糖,依據(jù)自己口味添加,每日早晚各一次。
3.2、參蓮棗飲
配方:玄參90克,丹皮、炒棗仁各30克,柏子仁、蓮子心各9克。
制法:用水清洗,入砂鍋中,加水300毫升,小火煎煮30分鐘,去渣。加水再煎,濾取汁液,將兩次所得藥汁歸并,加白糖少許,分3次服用,每日l劑。
功效:養(yǎng)明降火;適用于心火過旺,口腔潰瘍,口干舌紅,渴欲飲冷水。常常失眠。
口腔潰瘍的飲食禁忌
1、如口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤,油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔潰瘍患者要禁忌的一些飲食。因為這些食物都是易引發(fā)或加重口腔潰瘍的東西。
2、一些刺激性調(diào)味品,如辣椒、醋、姜、蔥、八角等也是口腔潰瘍患者在飲食上要禁忌的。因為這些食物不但會誘發(fā)疼痛,還會刺激潰瘍面,使其進一步擴大。
3、口腔潰瘍患者在飲食上要盡可能的少吃粗糙堅硬的食物,如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面產(chǎn)生摩擦,加重病情。
4、患有口腔潰瘍的患者要禁吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片等,因為這些食物要研磨后容易粘附在潰面,影響潰面的愈合。
5、患有口腔潰瘍的患者在日常飲食上要避免吃過燙的食物。其實在生活中,像開水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細(xì)菌,而這些反而會造成刺激。因此,待食物冷卻到室溫后再進食是最好的選擇。
患口腔潰瘍的原因
1、缺乏維生素及微量元素:缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等時,會引發(fā)口角炎。很多日常生活行為可能造成維生素的缺乏,如過分淘洗米、長期進食精米面、吃素食等,很容易造成B族維生素的缺失。
2、精神壓力大:工作勞累、精神緊張、情緒波動、神經(jīng)功能紊亂等也會讓口腔潰瘍反復(fù)“光顧”。
3、胃腸道疾病:反復(fù)口腔潰瘍也可能揭示你的身體面臨了腸胃疾病的威脅。從醫(yī)學(xué)角度來說,很多出腸胃疾病的表現(xiàn)中就包括了口腔潰瘍的反復(fù)性發(fā)作,因為腸胃不適會影響身體對于很多食物的消化吸收,從而影響很多元素的補充。
4、激素波動:有些女性每到經(jīng)期或月經(jīng)前后就會出現(xiàn)口腔潰瘍,自愈或治愈后下月行經(jīng)時依然會出現(xiàn),疼痛難忍。主要是體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素水平降低所致。
冬季氣候寒冷干燥，最容易引起感冒咳嗽，咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血。所以必須趁早治療。接下來小編為大家介紹一些止咳偏方，還有一些止咳食譜，以及小兒咳嗽的護理方法，希望幫你度過一個愉快的冬天哦。
治療咳嗽的偏方
[方一]
紫蘇、杏仁、生姜、紅糖各lO克。將紫蘇與杏仁搗成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，調(diào)入紅糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次飲用。
本方散風(fēng)寒，止咳嗽，對外感風(fēng)寒引起的咳嗽有效。
[方二]
苦杏仁6--10克，生姜3片，白蘿卜100克。上藥打碎后加水400毫升，文火煎至100毫升，可加少量白糖調(diào)味，每日1劑，分次服完。
本方散寒化痰止咳，適用于外感風(fēng)寒咳嗽。
[方三]
橘紅60克，生姜30克，蜂蜜250克。先將橘紅，生姜二味用水煎煮，15分鐘取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬濃縮，至稠粘時，兌人蜂蜜，至沸?；?，裝瓶備用。每日服3次，每次3湯匙。本方散寒溫肺，化痰止咳，適用于風(fēng)寒咳嗽。
[方四]
生姜10克，飴糖適量。將生姜洗凈，切絲，放人瓷杯內(nèi)，用滾開水沖泡，加蓋溫浸10分鐘，再加入飴糖適量，代茶頻頻飲服，不拘時間和次數(shù)，無須出汗。
本方適用于風(fēng)寒咳嗽。
[方五]
蔥白5—10節(jié)，淡豆豉10克，蘇梗或陳皮3克，紅糖適量。將蔥洗凈，取蔥白，與淡豆豉、陳皮等人砂鍋共煎取汁，再調(diào)入紅糖。日分?jǐn)?shù)次，酌量飲用。
本方適用于風(fēng)寒咳嗽。
[方六]
新鮮檀香橄欖5枚，冰糖15克。將橄欖洗凈加入冰糖和適量的水，煎到出味，一次或分次溫服。
本方清熱止咳，適用于小兒咳嗽。
[方七]
金銀花20克，薄荷5克，蜜糖少量。先煎銀花，取汁約2小碗，藥成前，下薄荷約煎3分鐘，貯瓶內(nèi)，分次與蜜糖沖勻飲用。
本方適用于風(fēng)熱所致咳嗽。
[方八]
潔凈絲瓜花10克，蜂蜜適量。將絲瓜花放入瓷杯內(nèi)，以沸水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，再調(diào)入蜂蜜，趁熱頓服，每日3次。
本方適用于風(fēng)熱咳嗽。
[方九]
蛤蚧數(shù)只，蜂蜜30克，鮮蘿卜適量。將蛤蚧焙干研末，每次取蛤蚧粉6克，用蜂蜜、蘿卜煎水沖服。
本方養(yǎng)陰清肺，適用于火燥傷陰的干咳。
[方十]
百合(鮮良者)、枇杷(去核)、鮮藕(洗凈，切片)各30克。將百合、枇杷和藕片合煮汁，調(diào)入適量白糖，若冰糖更好，代茶頻頻飲。
本方適用于燥熱傷肺所致的咳嗽。
止咳食譜
風(fēng)寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服。
風(fēng)熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。
痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜一個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。
痰濕咳嗽用薏米煮粥，有助于治療咳嗽和喉中漉漉痰聲;或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥。
肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳和口干。
白果雞肉粥
原料︰
白果、雞脯肉、干蝦仁、大米粥、姜絲、蔥花，調(diào)料各適量。
制法︰
將雞脯肉剁細(xì)成雞肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜絲拌勻，腌好備用;煮一鍋白粥，煲粥時可放少許干蝦仁，待粥快成時加入白果繼續(xù)煮10分鐘，再放入雞肉糜煮熟，起鍋加適量鹽、香油，撒上蔥花即可。
功效︰
鮮美營養(yǎng)，止咳平喘。白果可潤肺益氣，宜熟食，不宜長期服用。
沙參百合鴨湯
組成：北沙參、百合各30克，肥鴨肉150克。
制法：將北沙參、百合、鴨肉分別洗凈，一同入鍋，加水適量，先用武火燒沸，再用文火燉至鴨肉熟爛即成?！∵m應(yīng)癥：養(yǎng)陰潤肺，清熱化痰。適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰、口燥咽干、結(jié)核咳嗽等。
用法：飲湯吃鴨肉。
杏仁豬肺粥
組成：豬肺90克;北杏仁10克;粳米60克。
制法：
(1)、將北杏仁去皮尖洗凈;豬肺洗凈切塊放入鍋內(nèi)，出水后再用清水漂洗凈。
(2)、把粳米洗凈與杏仁豬肺一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量文火煮成稀粥調(diào)味即可。
適應(yīng)癥：慢性支氣管炎屬痰盛者。癥見咳嗽痰多、呼吸不順、氣喘胸膈、痞滿脈滑。
用法：隨量食用。
止咳用藥誤區(qū)與預(yù)防方法
用藥誤區(qū)
咳嗽是秋冬季節(jié)的常見病癥，也是人身體的保護性反應(yīng)，如吃飯時不小心，米粒嗆入喉管時可通過劇烈的咳嗽將異物排出;再有發(fā)生氣管炎、肺炎時，通過咳嗽、咯痰，可以把肺內(nèi)的細(xì)菌及組織破壞產(chǎn)物排出體外。而對于咳嗽的治療若用藥不當(dāng)，不僅不能止咳，反而會加重病情。具體說來，人們自我藥療時選用止咳藥，主要存在以下幾方面的誤區(qū)：
濫用抗生素
咳嗽最常見于感冒，而感冒的罪魁禍?zhǔn)锥嗍遣《??？股仡愃幬镏饕轻槍?xì)菌感染，對病毒無效?？人詴r濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會促使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，當(dāng)真正發(fā)生感染時，藥物就有可能失去療效。
一藥百治
引起咳嗽的原因是多方面的，中醫(yī)學(xué)將咳嗽熱咳、寒咳、傷風(fēng)咳嗽、內(nèi)傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分，不對證下藥，則無法達到止咳的療效。例如川貝止咳露、強力枇杷露偏寒，不適合風(fēng)寒咳嗽者服用。
用藥不及時
很多人認(rèn)為咳嗽不用治療，扛一扛就過去了。其實，如果在咳嗽發(fā)生的起始得不到及時有效的治療，很容易使咳嗽頻繁發(fā)作，導(dǎo)致咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等。對于感冒咳嗽，需要引起足夠的重視，及時采用合理的藥物治療。
忽視成癮性
中樞性鎮(zhèn)咳藥如可待因雖然鎮(zhèn)咳效果較好，但長期使用容易成癮，對藥物產(chǎn)生依賴，停藥后會出現(xiàn)煩躁不安、惡心和嘔吐等心理和生理癥狀，因此其應(yīng)用受到嚴(yán)格控制，需要憑處方購買。臨床上應(yīng)用比較廣泛的鎮(zhèn)咳藥是右美沙芬制劑，鎮(zhèn)咳作用與可待因相似，在15～30分鐘內(nèi)快速起效，并且在有效劑量內(nèi)無成癮性，被世界衛(wèi)生組織推薦為可替代可待因的一種鎮(zhèn)咳藥。
一咳就用藥
人體的呼吸系統(tǒng)受到病源菌的感染時，呼吸道內(nèi)的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患?xì)夤苎住⒎窝椎燃膊r，呼吸道上下會存有大量痰液，這時就不宜使用鎮(zhèn)咳藥，否則會因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內(nèi)，使炎癥擴散;一般應(yīng)選用祛痰藥，如氯化銨、碘化鉀、痰咳凈等。
誤忽視飲食調(diào)護
俗話說：“三分治，七分養(yǎng)”。對咳嗽的治療，應(yīng)加強飲食調(diào)護，注意食補養(yǎng)肺?？梢赃m當(dāng)進食一些養(yǎng)陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹，調(diào)入適量白糖或冰糖可供選用。
預(yù)防
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。預(yù)防措施有
1.加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2.氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。
4.經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5.及時接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。
6.感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是：貫眾12克，防風(fēng)12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。
對經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發(fā)生。
小兒咳嗽的護理方法
小兒咳嗽注意“養(yǎng)”。俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，欲治愈小兒咳嗽不可不注意“養(yǎng)”。
保持居室內(nèi)空氣新鮮
污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮。應(yīng)定時開窗換氣。
及時增減衣被
許多家長認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴(yán)，不讓孩子受一點寒氣，其結(jié)果是造成機體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。
調(diào)節(jié)室溫
孩子咳嗽往往伴有發(fā)熱，而室溫過高不利于身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度過低，又會使消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)過多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發(fā)育。適宜的溫度是25—28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低。適當(dāng)開關(guān)門窗，避免室內(nèi)人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調(diào)，均是簡便易行的措施。
居室保持適當(dāng)濕度
環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。
注意飲食調(diào)節(jié)
俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的恢復(fù)。
保證充足睡眠
睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體康復(fù)。
保證充足的水分
咽部干燥是導(dǎo)致小兒罹患咽炎的原因之一，而咽炎則是導(dǎo)致小兒慢性咳嗽的常見原因。因此應(yīng)讓小兒多飲水，補充體內(nèi)所需水分，這對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥。
少吃辛辣甘甜食品
辛辣甘甜食品會加重小兒的咳嗽癥狀。媽媽常常喜歡給咳嗽的小兒煮冰糖梨水，如果冰糖放得過多，不但不能起到止咳作用，反而會因過甜使咳嗽加重。
室內(nèi)加濕辦法
空氣加濕的方法很多，如擦地、在室內(nèi)放水盆、暖氣上放濕毛巾、地上潑水等等，這些方法雖然會起到室內(nèi)濕潤的作用，但不科學(xué)。缺點很明顯：濕度保持不恒定;濕度保持時間短;霧氣大，視覺不舒服;水滴較大，對呼吸道不能起到有效的濕潤作用，對小兒呼吸道黏膜的保護沒有太大的意義。因此，最科學(xué)的方法還是利用空氣加濕器。
總結(jié)：通過以上文章的敘述，相信大家知道了一些止咳的秘法和一些食譜，這些偏方食譜效果真的很有效哦，不僅營養(yǎng)健康，而且能達到快速止咳的效果，大家不妨試一試吧。
