滋陰降火偏方 這招幫你快速去火
春季滋陰養(yǎng)生粥。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“滋陰降火偏方 這招幫你快速去火”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多人曾經(jīng)都有上火的經(jīng)歷，上起火來整個人都像是在燃燒一樣，難受的很。出現(xiàn)了這種癥狀應該及時的進行治療。那么，這種癥狀應該怎么治療呢?能夠將獲得偏方又有什么呢?趕緊來看看吧!
滋陰降火偏方
生麥五味湯
原料：生地黃10克，麥冬6克，五味子7粒。
做法：上藥煎煮20~30分鐘，取汁代茶飲，每日2~3次 ，每日1劑。清心除煩，滋陰降火。
淡菜皮蛋粥
原料：淡菜10克，皮蛋1個，大米50克。
做法：大米洗潔加淡菜加水如常法煮粥，粥將稠加入皮蛋(皮蛋切成校洪)，加鹽及味精少許。調勻服食。滋陰清火，清肝除煩。主治中風、躁擾不寧、咽干口燥等。
杏仁水魚湯
原料：水魚1只(約500克)，杏仁10克洗凈。
做法：水魚宰殺，用水洗凈，斬塊一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮后，文火煮2小時，調味即可，隨量飲湯食肉。
功效：具有滋陰降火、化痰止咳之成效。用于肺結核癥見午后潮熱、咳嗽咯血、咽干口燥、腰酸耳鳴者。
木瓜、豬骨燉花生
原料：大木瓜一個(750克左右)、花生仁100克、豬骨250克、紅棗4枚、生姜4片、鹽適量。
做法：紅棗去核洗凈，與花生仁、豬骨、生姜、鹽加水兩碗，用小火煲一小時，然后放入去心的木瓜中，上鍋蒸一小時即可。 功效：木瓜性寒味甘，含蛋白質、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。
火龍果湯
原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。 輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。 將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
中藥滋陰降火偏方
原料：枸杞子12克，菊花9克，大生地12克，山萸肉9克，丹皮6克，茯神9克，丹參15克，麥冬、酸棗仁各9克，制首烏、龜板各15克。
做法：日1劑，水煎服，早晚服。 本方滋陰降火，平肝潛陽，寧神定志，適用于陰虛陽亢所致的神經(jīng)衰弱。
滋陰食物
蟲草(冬蟲夏草)
潤肺補腎、化痰止汗。
枸杞子
滋陰補血、養(yǎng)精明目。
西洋參
生津健胃、益肺補虛。
淮山藥
健脾滋腎、斂汗縮尿。
桑寄生
養(yǎng)血除痹、強壯筋骨。
結語：通過仔細閱讀完這篇文章之后，每一位讀者朋友們應該都有了非常深刻的印象吧!那么，如果你還在為上火久久不能夠退卻而煩惱的話，那就趕緊按照以上的偏方試一試吧!效果真的不錯哦!
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編者按：上火只是一個概括的詞其中一共包括了5種火，人們在日常生活中所說的上火只是一個概括，具體上的什么火自己都不知道。上火一共分為哪5種?如何消滅這5種火?
1.肺火：
起因為當氣候變化劇烈，身體適應不良，或過度勞累，通常和感冒同時發(fā)生，另外吃得太飽或者穿得過厚也會引起肺火。肺有火主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血，口鼻干燥，潮熱盜汗，甚至失眠等。
【推薦食補菜肴：川貝雪梨湯】
做法：取川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加適量冰糖、清水燉服。
清肺火重點：川貝母可清熱潤肺，能改善肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨則有生津、潤燥、清熱等功效。
2.胃火：
飲食息習慣不佳，過度食用辛辣、重口味食物，或嗜酒等，都會導致胃火旺盛。胃有火主要表現(xiàn)在胃部灼熱疼痛、牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎、口臭、腹痛便秘。
【推薦食補菜肴：石膏綠豆湯】
做法：石膏30克，綠豆適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入綠豆一起煮來食用。
清胃火重點：石膏可以解肌清熱，除煩止渴，用于治療胃火所致頭痛、牙痛、熱毒壅盛、發(fā)斑發(fā)疹、口舌生瘡等。綠豆清涼解毒，適合熱性體質及易患瘡毒者食用。
3.肝火：
心情郁悶、脾氣暴躁易怒，導致肝郁氣滯而使肝火上升。癥狀有頭暈脹痛，目視不清、眼干、耳鳴、眼裡分泌物多，口苦咽干，甚則昏厥、發(fā)狂、嘔血等。
【推薦食補菜肴：夏枯草菊花桑葉茶】
做法：夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉浸泡半小時后煮半小時，最后加菊花煮3分鐘，即可代茶飲。
4.心火：
中醫(yī)認為心是君主之官，是人體的主宰，如果心火太旺，便會出現(xiàn)心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀，甚至有熱辣刺痛感，口渴、想大量飲水等。
【推薦食補菜肴：蓮桅煮湯】
做法：取蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包裹)，加適量冰糖，以水煎煮，吃蓮子喝湯。
清心火重點：蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。桅子能瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
5.腎火：
腎火過旺主因為腎水不足。主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛，或形體消瘦、腰腿酸痛等。
【推薦食補菜肴：枸杞豬腰】
做法：取豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，即可食用。
清腎火重點：豬腰具有補腎益精作用，而枸杞子、山萸肉也有補益腎陰的功效。
具有清火潤肺功效的五種蔬菜
菠菜。菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。
菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，維生素C含量雖低于辣椒卻高于西紅柿，且其中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。秋天干燥，菠菜中豐富的核黃素，有防止口角潰瘍、唇炎、眼睛干澀的作用。
菜花。菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。
其維生素C的含量更為突出，每百克達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽含量高3―4倍，比柑橘的含量要多出2倍。中醫(yī)素來有“色白入肺”之說，秋天是呼吸道感染疾患多發(fā)季節(jié)，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜。芹菜。芹菜性涼，味甘辛，平肝健胃，富含蛋白質、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸、鐵、鉀等，可以有效緩解因缺鉀導致的秋乏，還有祛痰作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食，色彩鮮艷，味道清香。
小白菜。小白菜味苦微寒，適合秋季養(yǎng)胃通腸。它富含維生素C和鈣質，還有磷、鐵、胡蘿卜素和B族維生素等。
蓮藕。秋天還可吃點蓮藕，藕是東方蔬菜之王，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻對脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。
結語：看完文章都知道哪種火對應哪些癥狀了吧，以后就可以看癥狀知道自己是上了哪種火，這樣就可以對癥下藥快速達到去火的效果!
眼睛浮腫往往會讓很多女孩嚇一跳，剛起床受不了這么大刺激，盯著鏡子里的自己，無法相信自己的眼睛會如此腫脹，其實眼睛浮腫主要指的就是眼睛周圍部位異于平時，外形比較腫脹突出，而且還會有疼痛的感覺，就算是眨眼也會疼，那么出現(xiàn)這種情況我們應該如何應對呢?首先我們要從眼睛腫的原因上下手。
眼睛腫的原因
1.月經(jīng)周期性浮腫
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮最為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫，有沉重感，面部有緊繃感。
2.妊娠浮腫
不少女性在妊娠后，隨妊娠月份增長而出現(xiàn)浮腫，以下肢為明顯，體重也可顯著增加，常伴高血壓、尿少，尿檢驗可見有蛋白。這種妊娠浮腫在妊娠中、晚期多見，與內分泌改變有關。
3.高溫性浮腫
有不少中年女性，在夏季易發(fā)生足背、踝部浮腫。這是因為在高氣溫環(huán)境下皮膚血管發(fā)生擴張，造成局部毛細血管充血，血管壁通透性增加，進入周圍組織水分增加，從而發(fā)生浮腫。這種浮腫對健康無影響，不需要治療。
4.血液回流障礙性浮腫
多見于肥胖女性，并無心臟系統(tǒng)、心功能減退，僅是因為下肢靜脈周圍均為松軟的脂肪，對靜脈壁缺乏一種機械壓力，當久立、久坐后，由于重力關系，下肢血液回流到心臟困難，使組織液在皮下組織停留造成浮腫。
治療眼睛腫的偏方
偏方一
材料：安神 消腫湯：熟 地、何首烏、 益母草、白術、云苓、澤 瀉各20克， 薏苡仁、木通、陳皮各 10克，甘草5克。
用法：水煎服，每日1 劑。
偏方二
材料：補益消腫湯：黨參、當歸、黃芪、白術各20克，白芍、薏苡仁、云苓、木通、陳皮各 10克。
用法：水煎服，每日1劑，10劑為1 療程。
結語：眼睛腫脹會讓眼睛看起來像是水腫一樣，它的發(fā)生原因主要是因為患者沒有多注意休息或者是因為失眠而造成的，對于這種常見的眼部疾病，患者可以在生活中采用一些安神消腫的藥材，將這些藥材熬水來使用，效果是非常不錯的，小伙伴們趕緊動手試起來吧!
這個失眠是一種讓人非常煩惱的事情，這種病癥一定要及時的進行治療。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個失眠的小偏方以及這個失眠的病因，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
辨治心法
胃不和則臥不安，心不寧則睡不實。胃不和則臥不安者，黃連溫膽湯加炒棗仁;心不寧則睡不實者，天王補心丹加交泰丸。若因勞心傷陰而寐不安，黃連阿膠湯加減用之。
醒后很累，當分心身。夢不斷甚至噩夢連連，心累也;睡姿或懸空或較勁或僵持，身累也。心累者，調以清心化痰之屬;身累者，調以疏筋解肌之類。
方藥運用
黃連溫膽湯
出自清陸子賢之《六因條辨》，是治療失眠(痰火擾心)之效方。由川連、竹茹、枳實、半夏、橘紅、甘草、生姜、茯苓組成。
此方運用要點癥見失眠心煩，輾轉反側，胃脘脹悶，舌苔黃厚腐膩，脈滑數(shù)。可將此方中茯苓改為茯神，加炒棗仁、夜交藤。
服法
晚飯后、睡前各服一次(因黃連刺激胃，睡前服藥可先喝熱牛奶一杯)。
黃連阿膠湯
運用要點
癥見心煩、失眠便可運用，切勿被陰虛障眼。只要是過度勞心而引起，哪怕是肥胖痰濕體質，舌苔厚膩也照用。或曰肥胖痰濕，阿膠滋哪里的陰?答之曰勞心，未有不傷腦之陰者，不然，心煩何來?
注意事項
①服藥時間是每劑藥分兩次服，晚飯后、睡前各一次。
②生雞子黃攪沖，若有些病人難接受?？扇ルu子黃，服前先喝半杯牛奶。
③阿膠烊沖較麻煩，可用阿膠珠，共煎即可。
④加炒棗仁、夜交藤，安眠效果大增。
⑤更年期，可用煅龍骨、煅牡蠣斂汗，淫羊藿、山萸肉調整陰陽。
病因
失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。
1.原發(fā)性失眠
通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型。
原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遺留失眠癥狀時即可考慮為原發(fā)性失眠。
心理生理性失眠在臨床上發(fā)現(xiàn)其病因都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統(tǒng)功能穩(wěn)定性的影響，邊緣系統(tǒng)功能的穩(wěn)定性失衡最終導致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發(fā)生。
2.繼發(fā)性失眠
包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。
失眠常與其他疾病同時發(fā)生，有時很難確定這些疾病與失眠之間的因果關系，故近年來提出共病性失眠(comorbidinsomnia)的概念，用以描述那些同時伴隨其他疾病的失眠。
結語：看完了這么多能夠有效治療失眠的偏方以及失眠的病因，相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的了解以及相關的認識。所以，想要用這些偏方來進行治療的話!還是請在詢問醫(yī)師的情況之下進行治療和服用，效果會更好哦!
皮膚常見問題比較多，在解決皮膚問題上，需要先對皮膚問題進行了解，這樣在緩解的時候，才能夠有很好幫助，常見改善皮膚問題方法就是化妝產品，它在緩解皮膚問題有很好效果，使用的時候可以放心進行，雞皮膚是很多人不陌生的，對快速去雞皮膚方法都有什么呢?
快速去雞皮膚方法：
去雞皮膚的治療難點
雞皮膚又被稱為毛囊角化癥，表現(xiàn)為毛孔處角質異常堆積，形成角栓，堵住毛孔。外觀為紅色或黑色的小丘疹，可伴紅腫瘙癢，撓傷后會遺留疤痕和色素沉淀。治療難點也隨之出現(xiàn)：
一是雞皮膚屬于遺傳性疾病，病因不明，
二是藥物療效不佳，難根治，易復發(fā)。
三是對雞皮膚的疤痕和色素沉淀無效，無法改善膚質
去雞皮膚的新突破
與黃種人相比，歐洲白種人的皮膚較為粗糙，毛孔粗大，受雞皮膚困擾的人不在少數(shù)，十個人中就有一個人患有雞皮膚。經(jīng)過歐洲科學家的多年分析研究，終于確認了雞皮膚的病因。原來，皮膚局部的維生素A缺乏是導致雞皮膚的根本原因。由于維生素A缺乏，導致毛孔缺乏代謝能力，毛孔口積聚大量代謝物，時間一長就形成了角栓。而厚重的角栓猶如一個塞子，堵住了毛孔呼吸的通道。一般去角質產品只能去除凸出皮膚表面的角栓，但角栓的根還在毛孔中，導致雞皮膚頑固難治。
在對快速去雞皮膚方法都有什么認識后，改善雞皮膚的時候，都是可以選擇以上方式，但是要注意這樣皮膚改善時間上也是比較長，因此在緩解過程中，都是要耐心進行，否則雞皮膚治療是很難的，這點也是要注意的。
滋陰去火，適合吃些滋陰養(yǎng)肺的食物了，其實我們身邊存在著很多食物是有清熱降火功效的，而且價格也合理，多吃這些食物能起到很好的滋補功效，一起來看看。
第一：薏仁
中醫(yī)方面認為薏仁味甘，具有很好的保健脾胃、肺部以及腎臟的作用，同時日常服用之后還能夠起到美白養(yǎng)顏的作用。吃了薏仁對于身體是非常的具有好處的，這是很多愛美女性的選擇。
第二：大豆
大豆之中含有豐富的膳食纖維以及低聚糖，這能夠有效的促進腸道健康，服用之后能夠有效的起到潤腸通便的作用。除此之外，大豆還能夠很好的增強身體的免疫力，這是以內大豆之中含有豐富的蛋白質以及人體所需要的多種氨基酸，所以服用之后能夠有效的提高身體的免疫力，起到增強體質的目的。
第三：甘蔗
甘蔗具有很好的一起健脾以及幫助腸道蠕動以及去除煩躁胸悶的作用，日常對于一些便面干燥。樓干以及咳嗽痰少的情況具有很好的改善作用。另外甘蔗還具有清熱解毒以及滋陰潤燥的作用。
產生眼袋是日常生活中許多人都會發(fā)生的事情，有的人認為自己眼袋不算太明顯，總是想等到眼袋再大一些的時候再去除，此觀念是錯誤的，其結果必將以付出下眼瞼皮膚過早松弛為慘重代價。接下來小編為大家介紹一些去眼袋的食療偏方，還有一些保健方法，希望對你有所幫助哦。
去眼袋食療偏方
蘋果燉魚去眼袋
這里卡斯琳再推薦大家一種去眼袋的美食，蘋果燉魚湯，此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。
制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。
洋參煮豬血
材料，新鮮豬血150克，西洋參6克。
做法：新鮮豬血150克，加食鹽少許，煮至豬血凝成塊;將西洋參6克切成薄片，豬血切成塊，加清水適量，同入沙鍋大火煮沸后再小火煲1小時以上即成。每日晨起空腹吃豬血、嚼服洋參片、喝湯。
功效：本品有補氣生津、振奮精神、抗疲勞、緊皮膚的功效。對長期熬夜或失眠、過度疲勞引起的眼袋和黑眼圈有較好的防治作用。
醋拌洋蔥
材料：鮮洋蔥1～2個，白醋
做法：取鮮洋蔥1～2個，剝去粗皮后洗凈切成薄片，用少許白醋拌勻即成。佐餐食用，每日午、晚餐各吃1份。
功效：洋蔥含硫化物和微量元素硒，還含有前列腺素A，有抗氧化、抗皮膚老化、松弛、降血脂的多種功能。對人體肥胖而有眼袋者，有減肥除眼袋的作用。
小貼士：
精油去眼袋
在美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。她對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。淑蘭雅精油則有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對祛眼袋有著舉足輕重的作用。
精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構成物質及生命能量。精油的分子極細，滲透力高，因此能級為有效的進出身體，而不會留下任何毒素。根據(jù)研究顯示，精油不會像化學藥物一樣，殘留在體內，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對正常健康的人而言，排出的時間需要三到六小時，即使對不健康的人而言，也僅需十四個小時。廣義的來說，植物本身就是化學物質的制造工廠。精油進入人體內時，我們等于服食了植物的精華。因此我們可以肯定的是，使用精油可以使人體組織更強壯更具有活力。
精油可促進皮膚新陳代謝，激活細胞再生。增加皮膚彈性，使皮膚明亮，淡化皮膚表皮沉癜的黑色素，可以達到祛眼袋和黑眼圈雙層的效果。
精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經(jīng)活動，起到調節(jié)神經(jīng)活動的功能;另一方面通過神經(jīng)調節(jié)方式控制腺體分泌從而調節(jié)人體的整個內環(huán)境。通過刺激神經(jīng)療法可達到內部調理的作用，為祛眼袋打下了結實的基礎。
膠原蛋白去眼袋
如果你屬于松弛性眼袋眼袋。采取補充膠原蛋白是最佳的緩解眼袋的方式。由于松弛性眼袋是由于皮膚松弛所造成的。所以，提升皮膚緊致度是主要的改善途徑。補充膠原蛋白可以直接緊致肌膚，對緩解眼袋具有一定的作用。目前比較理想的方式是口服膠原蛋白或采用含有膠原蛋白成分的眼膜，口服膠原蛋白大家可以卡斯琳膠原蛋白的產品特點作為參考選擇。
偏方
1.把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
2.睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。
3.。冷敷消腫如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。
還有一個最簡單方便的方法就，平時泡杯綠茶后，把茶包晾干后放敷在眼上就可以了。
去眼袋的一些保健方法
去除眼袋的基本方法
(一)瞇眼運動：
上下眼瞼要有意識做閉合運動，每日堅持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂。
(二)鹽水熱敷：
在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復進行，數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。
隨著年齡的增長，身體必然會在各個方面出現(xiàn)衰老的癥狀，此時惹能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠，將會杜絕和延緩眼袋的產生。
去眼袋的最佳方法
去眼袋方法一
1. 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
2. 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。
3.NUMAX眼霜：去除黑眼圈功能、提升眼袋、輕盈不油膩、呈現(xiàn)滋潤柔細的效果。
4.Dermae抗衰老眼霜，幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，并保持眼周皮膚水份平衡。
5.Revitol 眼霜，幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，并保持眼周皮膚水份平衡。
去眼袋方法二
眼袋的出現(xiàn)與加重是面部誤衰老的標志之一，給人不精神的感覺。完全避免眼袋的發(fā)生，是不現(xiàn)實也是不可能的，因為衰老是自然規(guī)律，但只要稍加注意，延緩眼袋的出現(xiàn)及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的長期不足，是過早出現(xiàn)眼袋加重的重要原因。現(xiàn)代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發(fā)生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現(xiàn)，并迅速加大加重。另外，均衡的營養(yǎng)攝入，保健按摩，優(yōu)質的營養(yǎng)霜類都是防止眼袋的有效方法。
去眼袋方法三
如果眼袋已形成，并且沒有自我改善的情況發(fā)生，這說明眼袋的形成是由于組織結構的病理性改變所造成，這種性質只能通過美容外科手術來加以矯治。前面已提到眼袋形成的病理學基礎，故眼袋矯治的原則是取出部分多余的眶隔脂肪，縮緊眶隔膜增強其支持力，縮短眼輪匝肌以提高其張力，取出多余的眶隔脂肪，取出多余皮膚以消除皺紋。當然眼袋的表現(xiàn)也有不同的形式：例如以膨陲狀外觀為主，以皺紋外觀為主，還有以頰瞼溝加深為主等，故有不同的表現(xiàn)形式，可用相應的方法進行矯治。如果眼袋表現(xiàn)是以膨陲狀外觀為主，皮膚組織的張力尚可，就可采用結膜面入路進行矯治。此種術式，是通過結膜面的小切口，將形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除，以消除眼袋。這種方法創(chuàng)傷較小，外觀沒有任何痕跡，只是部分人術后有輕度腫脹淤血，但在一周內都能完全恢復。這種方法有其局限性，只能對于年齡較大，有肌肉皮膚組織松弛者，采用此種方法矯治，就有可能加重下瞼衰老外觀。
去眼袋注意事項與預防方法
去眼袋的注意事項
一：對本手術應有明確的認識，效果和年齡及眼袋大小有關。
二：做后禁忌劇烈運動，不要猛低頭、抬頭。洗臉時避免水滴濺入下眼瞼、三天后可正常洗臉。眼袋做后可能有青腫現(xiàn)象，此為正?，F(xiàn)象。一般可以在一周內自行消退。做后48小時內，可局部用冰袋冷敷多次，3-5次/天，一次20分鐘左右。48小時后改為局部熱敷，3-5次/天，一次20分鐘左右。
三：眼袋做后需用紗布卷敷壓，時間長點較好，最好一晚上為宜，忌食辛辣發(fā)物的食物。
四：年齡較大或眼袋較大者剛做完可能感覺皮膚松弛，隨著皮膚彈性及定位作用，會逐步收緊。
預防方法
1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。
2.畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來穩(wěn)定手的位置，這便不容易畫錯位置了。
3.洗面時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。
4.配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。
5.不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習慣;陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。
6.切忌減肥、節(jié)食，以致營養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。
7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時，晚上則不適宜飲太多水。
8.睡前半小時盡量別喝水，這有可能影響眼部的循環(huán)，導致排水不暢形成眼袋。我們可以通過打開眼部穴位，來實行泄洪的計劃。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多余水分的排出。
9.盡量不要大力揉眼睛，因為眼部肌膚比較薄，大力揉眼睛使眼部肌膚受損
10 .采用NUMAX天然駐顏品牌旗下的NUMAX抗皺修護精華素，或者德瑪依祛皺抗衰老系列做有效地皮膚保養(yǎng)等等。
總結：通過以上文章的敘述，相信大家走知道了去眼袋的方法，那么還在等什么呢?趕快動手做一做吧，很簡單但是效果很好的哦，愛美的美眉們，不要等到眼袋再大一些的時候再去除哦，不然后果會很嚴重的。
雞眼這種情況很多人都不太重視的，但如果是出現(xiàn)癥狀的話其實還算是比較嚴重的，因為碰到的時候也是非常疼痛的，尤其是手上長出來一些雞眼的話就根本沒有辦法干活的，這樣肯定就會給患者帶來非常大的痛苦，而且盡可能的還是采用物理療法的，這樣副作用更小一些，比如說用白醋來泡的，這個效果也還是很不錯的。
雞眼像手上磨得厚厚的繭子，只要碰到就疼，沒有的人永遠不知道雞眼的"痛苦"
第一方法：
把自來水燒開，倒在腳盆里，放把鹽進去或白醋...
讓腳適應水的溫度，泡到水不熱就行..把腳擦干涂上風油精，按摩幾分鐘...
第二個方法；
用鹽水把腳清洗了，拿一塊姜或姜汁涂一涂就可以了....
洗腳后，涂上去除雞眼的尤舒比芷清霜就可以了.....
或者用芹菜葉：
具體做法：芹萊葉洗凈，將水甩掉，捏成一小把，在雞眼處涂擦 ，至葉汁擦干時為止。
每日3一4次即可。
雞眼是足底或足趾長期被擠壓或摩擦而發(fā)作的圓錐形雞眼狀的角質增生物，經(jīng)常行走或耐久站立的人特別多見，常常與職業(yè)有關。這是由于長期站立或行走，足部易 受壓或摩擦，致使局部皮膚的角質逐漸增厚而構成角質栓。較瘦的年輕人，由于皮下脂肪少，故更易發(fā)作。慢性角化鱗屑型足癬也常伴發(fā)雞眼。
雞眼皮疹為嵌入皮內的圓錐形角質栓，普通有針頭至黃豆大小，呈黃色或灰黃色，圓錐的尖端伸入皮內，呈楔狀，底面扁平露于外面，角質栓周圍有一圈透明的淡黃 色環(huán)，外觀很像雞眼?；颊哒玖⒒蛐凶邥r，雞眼可壓榨局部的覺得神經(jīng)，而惹起猛烈的疼痛，致使病人走路艱難，當去除局部壓榨或摩擦的病因后，多數(shù)雞眼可逐漸 變軟，恢復為正常皮膚。
治療雞眼首先應改穿適合的鞋靴，以避免局部受壓。雞眼的治療完好可以在家中中止。方法是：先用熱水浸泡患足，待雞眼變軟后用消毒過 的刀片削去角質，用膠布粘貼正常皮膚，暴露雞眼，再用雞眼膏外敷，直至角質栓被完好腐蝕破壞;也可以用手術方法挖出雞眼，但當雞眼繼發(fā)感染時是不能中止手 術的，必需先用抗生素控制感染后再手術挖除。
雞眼多見于足掌和趾側，是由于局部長期受壓、摩擦或刺入異物等，使皮膚角質層增生并侵入真皮而構成。雞眼像一個小小的圓錐，尖端向內長，壓榨真皮的末稍神經(jīng)，走路時使人疼痛不適。每天數(shù)次將清涼油涂在雞眼上，再用點燃的香煙去熏烤，讓清涼油溶滲進雞眼內。治療一段時間，雞眼自然零落，不留痕跡。
快速去肝火的方法
1、快速去肝火的方法:補足礦物質
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質,例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者,醫(yī)生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質,以激活肝臟功能。
2、快速去肝火的方法:蛋白質能修復肝臟
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物,是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。正常人每天攝取的優(yōu)質蛋白應該多于90克,對于肝功能受到損害以及減弱的人來說,適當多吃高蛋白的食物更有利于肝臟恢復健康,防止它進一步受到傷害。
3、快速去肝火的方法:遠離酒和藥
酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外,不少人身體不適時,習慣到藥房買非處方止痛藥來吃,但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚,經(jīng)過肝臟代謝后,可能產生部分有毒代謝物,使肝臟受到損害。
4、快速去肝火的方法:休息時離手機遠點
到公司突然發(fā)現(xiàn)沒帶手機,這是許多人的“噩夢”。2012年的一項研究顯示,73%的美國人會因手機沒在身邊而焦慮。因此,不妨試著遠離手機這個“焦慮源”,尤其是在休息的時候。其實,讀本書,看個電影,做手工,甚至做頓飯,都比玩手機更愉悅,工作時效率也會提高。
5、快速去肝火的方法:別在辦公室吃午餐
社會節(jié)奏快,許多上班族不得不在辦公室吃午餐。但研究表明,在辦公桌前吃午餐會讓人緊張、缺乏創(chuàng)造力。所以,建議上班族一定要到食堂或餐館吃午飯。沒必要因此內疚,這反而會提高下午的效率。
6、快速去肝火的方法:別把體重看太重
體重增加會讓很多人不開心,但許多研究表明,微胖是健康又有魅力的身材。日本一項研究顯示,40歲時體重稍微超標的人能多活6~7年;英國一項調查發(fā)現(xiàn),87%的男人更喜歡曲線優(yōu)美、豐滿圓潤的女性。所以,別再為體重問題煩惱了。
肝火旺有哪一些分類
1、肝火犯胃
頭痛偏甚,目珠脹痛,甚則頭痛如劈,目脹欲脫,瞳神散大,視力驟降,煩躁易怒,口渴欲飲,嘔吐頻作,舌紅苔黃,脈弦滑。
2、肝火燔灼
胃脘燒灼疼痛,痛勢急迫,疼痛拒按,喜冷惡熱、燒心泛酸,口干口苦,甚則嘔吐苦水,或兼見吐血、便血。煩躁易怒,便秘溲赤。舌紅苔黃,脈弦數(shù)。
3、心肝火旺
月經(jīng)先期量多,甚或血崩,質濃稠如膏,經(jīng)色鮮紅,或紫紅,或紫黑,并見面紅目赤,心煩急躁,失眠多夢,胸脅脹痛,口苦而渴,或具經(jīng)行發(fā)熱,吐血、衄血,舌紅苔黃,脈弦數(shù)。
4、火亢盛
形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈目眩,脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結,舌紅苔黃,脈弦數(shù)。
5、肝火偏亢
月經(jīng)提前而至,經(jīng)量過多或兼經(jīng)期延長,色鮮紅或紫黑,質濃稠,有瘀塊,面赤心煩,急躁易怒,胸悶乳脹,頭暈頭痛,夜寐多夢,口苦口干,食欲不振,大便干結,小便短赤,舌紅苔黃,脈弦數(shù)。
肝火旺吃哪些食物好
1、大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
2、空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。
3、包菜:即圓白菜、卷心菜、甘藍,性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
4、海藻:性寒、味咸,含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗?jié)儭?/p>
5、百合:性平、味甘,含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用,并可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。
都說女人是愛美的動物，但是當你的臉上出現(xiàn)紅血絲的情況，是不是連門都不想出了呢？究竟怎么去紅血絲比較好呢？有什么去紅血絲偏方嗎？今天，小編就來為大家介紹一下綠豆去紅血絲偏方以及其他偏方。
有的人臉上的紅血絲是先天就有的，而有的人則是因為日曬或者是護膚不當?shù)仍蛟斐傻模还苁悄囊活?，這都是很讓人困擾的。除了日常的臉部清潔、防曬之外還有什么小偏方呢？
去紅血絲偏方一 綠豆治療法
材料
綠豆，純凈水。
做法
把綠豆放入鍋里，加水煮至脫皮，然后撈出綠豆皮晾干，再碾成粉末，然后裝入密封瓶里，每天晚上取適量加純凈水調成糊狀，再涂在臉上，第二天早上洗掉，堅持一個月，就可以改善紅血絲現(xiàn)象，而且還可治療暗瘡。
偏方功效原理
綠豆有很好的清熱解毒的功效，而這款偏方對于紅血絲有著很好的改善作用，并且能排除肌膚上的一些毒素，讓肌膚散發(fā)光彩。
去紅血絲偏方二 蘆薈+蛋白
材料
蘆薈，蛋白，蜂蜜。
做法
把蘆薈去皮，取肉搗爛，加入蛋白和蜂蜜調勻，再敷在臉上，十分鐘后洗干凈即可。
偏方功效原理
蘆薈有鎮(zhèn)定消炎的作用，可緩解敏感肌膚的過敏現(xiàn)象，而蜂蜜更有抑止紅血絲的發(fā)作，三者搭配一起使用，可有效改善紅血絲。
去紅血絲偏方三 銀耳+冰糖
材料
銀耳，冰糖。
做法
首先將銀耳浸泡一段時間，并清洗干凈，然后放入鍋中加水熬制，直到變得粘稠再加入冰糖繼續(xù)熬成濃汁，然后放涼涂抹在臉上，再蓋上冰毛巾敷十分鐘就可以了。
偏方功效原理
此偏方有鎮(zhèn)定、消炎的作用，可有效改善肌膚過敏現(xiàn)象，并能去除肌膚的紅血絲。
癲癇病就是我們常說的羊角風，據(jù)調查顯示，在中國，癲癇病已經(jīng)成為神經(jīng)科僅次于頭痛的一種疾病，那么癲癇病能治好嗎？你們知道癲癇病治療方法有哪些嗎？下面我們就來為大家介紹一下治療癲癇病的偏方，讓大家原理癲癇病。
在診斷出患了癲癇病后也不要著急，人們還是可以運用一些食療方來治療癲癇病的，下面就讓我們一起去看看都有哪些偏方。
在癲癇診斷確定之后，應設法查明病因。在病史中應詢問有無家族史、出生及生長發(fā)育情況、有無腦炎、腦膜炎、腦外傷等病史。查體中有無神經(jīng)系統(tǒng)體征、全身性疾病等。
癲癇即俗稱的羊角風或羊癲風，是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。據(jù)中國最新流行病學資料顯示，國內癲癇的總體患病率為7.0，年發(fā)病率為28.8/ 10萬，1年內有發(fā)作的活動性癲癇患病率為4.6。據(jù)此估計中國約有900萬左右的癲癇患者，其中500～600萬是活動性癲癇患者，同時每年新增加癲癇患者約40萬，在中國癲癇已經(jīng)成為神經(jīng)科僅次于頭痛的第二大常見病。
癲癇治療偏方
蘿卜餅
胡蘿卜、面粉、生姜可以對癲癇病進行相應的治療，將其烙熟就可以食用了。
芹菜紅棗湯
用紅棗和糯米在一起進行相應的混合研制而成的，具有很強大的補腦的作用。
癲癇病對人們的正常的生活來說是有著極大的影響的，患者應該在平常的時候就要做好癲癇病的預防的基本的措施，避免與外傷有關的癲癇的發(fā)生。讓癲癇病遠離人類。
生活中有很多的飲食都是可以治療癲癇的，比如竹瀝粥
2g地龍，30g淡竹瀝，100g大米。干地龍焙干研細末，大米煮粥。粥熟后調入竹瀝、地龍未，分兩次吃完。
有些患者還會通過陳皮天麻粥治療癲癇
準備10g陳皮，10g天麻，100g大米，適量的白糖。然后將天麻切成片狀，陳皮與大米一同入鍋煮成粥，熟了之后放入適量的白糖即可食用。
明礬橄欖也是治療癲癇的一種好方法
十二個橄欖,1.5g明礬。把橄欖洗凈，用刀片將橄欖劃割數(shù)條縱紋，然后將明礬末摻入紋內，待明礬浸入橄欖后，每小時吃一兩個，細嚼，吞汁吐渣。
枸杞燉羊腦對于治療癲癇基本也是有一定的作用的
一個羊腦，油鹽適量，30g枸杞，枸杞、羊腦放燉盅內，加水適量，隔火燉，油鹽調味。
淮山枸杞煲豬瘦肉也是民間治療癲癇的常用方法
可用100g豬瘦肉，30g淮山、10g枸杞、同放煲內，加清水適量，煲熟后加油、鹽調味，分次取食。
去紅血絲偏方四 玫瑰花
材料
玫瑰花瓣，純凈水。
做法
把玫瑰花瓣放入鍋里，加入純凈水，小火熬一小時，然后過濾取汁，然后把維生素E挑破，放入玫瑰水中調勻，再涂在臉上紅血絲位置即可。
偏方功效原理
維生素E能緩解敏感泛紅的肌膚，而玫瑰水則能鎮(zhèn)靜褪紅，可有效消除紅血絲過敏現(xiàn)象。
去紅血絲偏方五 蜂蜜+麥片
材料
蜂蜜，蛋白，麥片。
做法
把麥片、蛋白和蜂蜜混合在一起，攪拌成糊狀，然后涂在臉上紅血絲位置，十五分鐘后再洗干凈即可。
偏方功效原理
此偏方能減少肌膚紅血絲色素沉著，并能讓毛細血管閉合，減少毛細血管擴張引起的泛紅刺激感，能有效改善紅血絲過敏現(xiàn)象。
紅血絲肌膚日常護理建議1 冷水洗臉
肌膚出現(xiàn)紅血絲是因為肌膚的角質層過薄而引起的過敏現(xiàn)象，而當肌膚出現(xiàn)紅血絲過敏時，可采取用冷水洗臉的方法來緩解肌膚泛紅、發(fā)熱現(xiàn)象，而用冷水洗臉還可以增加肌膚的耐受力，可改善紅血絲肌膚。
紅血絲肌膚日常護理建議2 給肌膚補水
紅血絲肌膚泛紅、腫脹消退后，得立即給肌膚補充水分，最好使用含有洋甘菊成分的化妝水，因為洋甘菊對肌膚無刺激，而且還能舒緩肌膚過敏現(xiàn)象，并能緩解肌膚因干燥而帶來的不適感。
結語：愛美是每個女人的天性，但是臉上出現(xiàn)紅血絲卻讓她們不開心，在上文中，小編為大家介紹了一些去紅血絲偏方，教大家怎么去紅血絲，其中還包括綠豆去紅血絲偏方以及其他一些去紅血絲的偏方。
由于氣候炎熱、干燥等原因，再加上如果飲食不注意節(jié)制，日常生活習慣不健康等，常常會引起上火的癥狀。上火了怎么辦？這時候就需要滋陰降火了。滋陰降火可以通過飲食來進行。
一: 銀耳改善面色晦暗
1: 敗火關鍵詞：面色晦暗銀耳每100克干品中含蛋白質5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿卜素、膠質蛋白等人體必需的營養(yǎng)物質?？梢詽櫡沃箍?、生津養(yǎng)陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦仿衰的作用。小零嘴食用：先將銀耳放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將西紅柿洗凈去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，，加冰糖適量調味。強效食補：將白木耳(銀耳)和黑木耳一起，沾芥末醬油吃，味道很鮮。
二: 蓮子延年益壽
1: 敗火關鍵詞：心神不寧蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經(jīng)》列蓮子為上品，可以頤養(yǎng)天命。蓮子的作用補腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。小零嘴：到點心鋪買些蓮子糕，蓮蓉夾心糕，蓮蓉月餅，鮮奶椰絲蓮子餅來吃。強效食補：用蓮子來蒸饅頭，并將其作為可愛的饅頭芯食用。
三: 烏龍茶去口干舌燥
1: 敗火關鍵詞：口干舌燥喝上一杯發(fā)酵適中，不寒不熱，性平的烏龍茶，能夠有效地消除夏天身體所淤積的余熱，恢復津液，讓人感到口中潤澤，周身滋養(yǎng)。而且也可以通水利尿，對于暑熱濕氣的排除也非常有效。小零嘴食用：和烏龍茶的時候里面適當加入一些蜂蜜，潤燥生津的作用更明顯。強效食補：烏龍茶不僅可以天天飲，而且可以在里面適當加入一些蜂蜜。
四: 秋梨膏潤肺清痰
1: 敗火關鍵詞：稍有痰火“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能變瘦，瘦子吃了能變胖，趕考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永遠也考不上?！苯夥徘?，秋梨膏在南方諸省就是這么叫著賣的。秋梨被譽為“百果之宗”，具有潤肺清痰、降火除熱、鎮(zhèn)靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。小零嘴食用：買上兩瓶秋梨膏。這秋梨膏有藥料卻沒有藥味兒，梨香芬芳，甜潤可口，潤肺止咳。強效食補：把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌食用，甘甜可口。
五: 蘋果減低血液中的膽固醇含量
1: 敗火關鍵詞：體態(tài)臃腫西方有句老話“An a day,keepsdoctorsaway。(一天一個蘋果，一輩子不看醫(yī)生)?！碧O果中含有的果膠、纖維素和半纖維素還具有吸附膽固醇，使之隨糞便排出體外的功能，從而減低血液中的膽固醇含量，適合在貼球膘的秋天食用。小零嘴食用：在一些烤肉店里，專門有烤蘋果串的，干干的蘋果干，吃起來別有味道。強效食補：將蘋果、山藥去皮均勻切成小塊，放入果汁機攪拌成汁，最后用蜂蜜調味。
六: 山藥能清心安神
1: 敗火關鍵詞：筋骨疼痛山藥也屬于中藥。能清心安神，補中益氣，助五臟，強筋骨。山藥含有豐富的淀粉、蛋白質、無機鹽、維生素B、煙酸、抗壞血酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質。因此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白，可以預防心腦血管系統(tǒng)的脂肪沉淀，保持血管彈性，防止動脈硬化。小零嘴食用：將山藥搗碎成粉，放入鍋內蒸熟記白糖調陷兒，將山藥陷與糯米粉制成湯圓食用。強效食補：做拔絲山藥，然后晾涼了放入冰箱當糖塊吃。
七: 芝麻可以潤腸通便
1: 敗火關鍵詞：大便干燥芝麻可以潤腸通便，保持我們大便不干燥。另外，因含有豐富的蛋白質與不飽和脂肪酸，能保持血糖的穩(wěn)定，有益于骨密度的提高，柔韌我們的關節(jié)，美化我們的肌膚。小零嘴食用：面茶是北京的一種茶點，就是趁棒子面粥熱氣騰騰的時候，盛到碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一點用香油和鹽調好的芝麻醬即成。強效食補：做干拌面的時候，多加入一種佐料，就是芝麻，或者去買芝麻糖。
八: 百合理胃健脾
1: 敗火關鍵詞：輕微干咳“春暖卷簾永晝長，池塘碧艷臥鴛鴦?！边@是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合，老翁七十尚童心?！边@是說百合的對人的保健作用。中醫(yī)認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經(jīng)、為清補之品。具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗凈同煮為粥。強效食補：用百合來炒青菜，百合和青菜的清香能增進食欲。
九: 另外，蜂蜜是集全部營于一身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質和水分，在中藥中能調和白藥，也就是說，它可以將營養(yǎng)物質帶到我們身體的各個部位。多食用蜂蜜不僅可以外養(yǎng)肌膚，還可以內養(yǎng)臟腑。需要滋陰降火的朋友不妨多吃蜂蜜。
