如何快速去火 中醫(yī)教你對癥食療消火法
教你冬季如何養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“如何快速去火 中醫(yī)教你對癥食療消火法”，相信能對大家有所幫助。
編者按：上火只是一個概括的詞其中一共包括了5種火，人們在日常生活中所說的上火只是一個概括，具體上的什么火自己都不知道。上火一共分為哪5種?如何消滅這5種火?
1.肺火：
起因?yàn)楫?dāng)氣候變化劇烈，身體適應(yīng)不良，或過度勞累，通常和感冒同時發(fā)生，另外吃得太飽或者穿得過厚也會引起肺火。肺有火主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血，口鼻干燥，潮熱盜汗，甚至失眠等。
【推薦食補(bǔ)菜肴：川貝雪梨湯】
做法：取川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加適量冰糖、清水燉服。
清肺火重點(diǎn)：川貝母可清熱潤肺，能改善肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨則有生津、潤燥、清熱等功效。
2.胃火：
飲食息習(xí)慣不佳，過度食用辛辣、重口味食物，或嗜酒等，都會導(dǎo)致胃火旺盛。胃有火主要表現(xiàn)在胃部灼熱疼痛、牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎、口臭、腹痛便秘。
【推薦食補(bǔ)菜肴：石膏綠豆湯】
做法：石膏30克，綠豆適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入綠豆一起煮來食用。
清胃火重點(diǎn)：石膏可以解肌清熱，除煩止渴，用于治療胃火所致頭痛、牙痛、熱毒壅盛、發(fā)斑發(fā)疹、口舌生瘡等。綠豆清涼解毒，適合熱性體質(zhì)及易患瘡毒者食用。
3.肝火：
心情郁悶、脾氣暴躁易怒，導(dǎo)致肝郁氣滯而使肝火上升。癥狀有頭暈脹痛，目視不清、眼干、耳鳴、眼裡分泌物多，口苦咽干，甚則昏厥、發(fā)狂、嘔血等。
【推薦食補(bǔ)菜肴：夏枯草菊花桑葉茶】
做法：夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉浸泡半小時后煮半小時，最后加菊花煮3分鐘，即可代茶飲。
4.心火：
中醫(yī)認(rèn)為心是君主之官，是人體的主宰，如果心火太旺，便會出現(xiàn)心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀，甚至有熱辣刺痛感，口渴、想大量飲水等。
【推薦食補(bǔ)菜肴：蓮桅煮湯】
做法：取蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包裹)，加適量冰糖，以水煎煮，吃蓮子喝湯。
清心火重點(diǎn)：蓮子可以補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。桅子能瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
5.腎火：
腎火過旺主因?yàn)槟I水不足。主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛，或形體消瘦、腰腿酸痛等。
【推薦食補(bǔ)菜肴：枸杞豬腰】
做法：取豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，即可食用。
清腎火重點(diǎn)：豬腰具有補(bǔ)腎益精作用，而枸杞子、山萸肉也有補(bǔ)益腎陰的功效。
具有清火潤肺功效的五種蔬菜
菠菜。菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。
菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，維生素C含量雖低于辣椒卻高于西紅柿，且其中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。秋天干燥，菠菜中豐富的核黃素，有防止口角潰瘍、唇炎、眼睛干澀的作用。
菜花。菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。
其維生素C的含量更為突出，每百克達(dá)80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽含量高3―4倍，比柑橘的含量要多出2倍。中醫(yī)素來有“色白入肺”之說，秋天是呼吸道感染疾患多發(fā)季節(jié)，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜。芹菜。芹菜性涼，味甘辛，平肝健胃，富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸、鐵、鉀等，可以有效緩解因缺鉀導(dǎo)致的秋乏，還有祛痰作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食，色彩鮮艷，味道清香。
小白菜。小白菜味苦微寒，適合秋季養(yǎng)胃通腸。它富含維生素C和鈣質(zhì)，還有磷、鐵、胡蘿卜素和B族維生素等。
蓮藕。秋天還可吃點(diǎn)蓮藕，藕是東方蔬菜之王，富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻對脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。
結(jié)語：看完文章都知道哪種火對應(yīng)哪些癥狀了吧，以后就可以看癥狀知道自己是上了哪種火，這樣就可以對癥下藥快速達(dá)到去火的效果!
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秋冬季節(jié)干燥，如果少喝一點(diǎn)水或者吃一些辛辣刺激的食物，人們就會很容易上火。上火導(dǎo)致的癥狀通常是口腔潰瘍、喉嚨腫痛、嘴角生瘡等等，這些都會直接影響到飲食和生活，進(jìn)而影響身體的健康。所以我們就要想辦法來去火，那么，去火的方法有哪些？怎么可以快速去火？
1.藥物治療
如果嘴唇上火情況不嚴(yán)重，或者是剛剛才上火起泡的話，這個時候通常會比較癢，當(dāng)然也比較好治療。這個時候患者只需要在每天晚上睡覺前在患處抹一些牙膏在泡上，這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在涂抹牙膏的時候一定要注意抹的均勻一些，同時還應(yīng)該注意不要在睡覺時弄臟枕頭，第二天起床后你便會發(fā)現(xiàn)水泡已經(jīng)好很多了。
藥物治療去火
或者你還可以用紅霉素眼膏涂抹在患處，這種藥膏具有殺菌消炎的作用，對嘴唇上火長泡等情況都具有很好的治療作用。而且紅霉素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左右就能好轉(zhuǎn)。
2.熱敷
如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴(yán)重的話，那么這個時候可以涂抹一些天然的蘆薈膠，它具有非常明顯的殺菌作用。而對于一些長泡處有瘙癢、疼痛等癥狀的患者，蘆薈膠抹上去還會有清涼感，對這些不適癥狀都具有很好的緩解作用。通常抹上去一段時間后，水泡的疼痛現(xiàn)象便可以得到很大的好轉(zhuǎn)。而多抹幾次就可以消除癥狀了。
或者在晚上睡覺前還可以采用熱敷的方法，用熱毛巾敷敷嘴上的泡，這種方法可以有效的減輕輕紅腫情況。而且熱敷還可以加快嘴附近的血液循環(huán)，有助于水泡盡快消散。
3.多喝水
在平時生活中養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣非常重要，因?yàn)樗桥哦镜妮d體，只有多喝水才可以排除體內(nèi)的各種垃圾毒素。而很多時候這些垃圾毒素是導(dǎo)致我們上火的主要原因，尤其是在這個干燥的早春季節(jié)，如果不注意多喝水的話干燥的氣候就很容易導(dǎo)致人體上火。因此每天要堅持多喝白開水，以此來治療嘴唇上火長泡癥狀。
上火要多喝水
可以說嘴上長泡都是上火攻的，這個時候只要注意多喝水，那么嘴唇上的長泡癥狀便可得到很好的緩解。面對嘴唇上火長泡怎么辦的問題，以上這些都是治療的有效方法。
4.清淡飲食
清淡的飲食不僅可以幫助我們有效的治療嘴唇上火等情況，同時還具有預(yù)防上火的作用。專家提醒一些易上火體質(zhì)人群，在平時生活中應(yīng)該盡量多吃些蘿卜、蜂蜜等食物，除此之外還有像梨、大棗等，這些食物都具有很好的去火功效。
以上就是有關(guān)怎么可以快速去火的介紹，其實(shí)一些生活中常見的小事就可以消除熱氣，就像喝水、吃一些清淡的食物就能夠有效的去除火氣。除此之外，辛辣刺激的食物一定要少吃，不要貪吃香辣的食物，這樣就可以避免上火。
很多人曾經(jīng)都有上火的經(jīng)歷，上起火來整個人都像是在燃燒一樣，難受的很。出現(xiàn)了這種癥狀應(yīng)該及時的進(jìn)行治療。那么，這種癥狀應(yīng)該怎么治療呢?能夠?qū)@得偏方又有什么呢?趕緊來看看吧!
滋陰降火偏方
生麥五味湯
原料：生地黃10克，麥冬6克，五味子7粒。
做法：上藥煎煮20~30分鐘，取汁代茶飲，每日2~3次 ，每日1劑。清心除煩，滋陰降火。
淡菜皮蛋粥
原料：淡菜10克，皮蛋1個，大米50克。
做法：大米洗潔加淡菜加水如常法煮粥，粥將稠加入皮蛋(皮蛋切成校洪)，加鹽及味精少許。調(diào)勻服食。滋陰清火，清肝除煩。主治中風(fēng)、躁擾不寧、咽干口燥等。
杏仁水魚湯
原料：水魚1只(約500克)，杏仁10克洗凈。
做法：水魚宰殺，用水洗凈，斬塊一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮后，文火煮2小時，調(diào)味即可，隨量飲湯食肉。
功效：具有滋陰降火、化痰止咳之成效。用于肺結(jié)核癥見午后潮熱、咳嗽咯血、咽干口燥、腰酸耳鳴者。
木瓜、豬骨燉花生
原料：大木瓜一個(750克左右)、花生仁100克、豬骨250克、紅棗4枚、生姜4片、鹽適量。
做法：紅棗去核洗凈，與花生仁、豬骨、生姜、鹽加水兩碗，用小火煲一小時，然后放入去心的木瓜中，上鍋蒸一小時即可。 功效：木瓜性寒味甘，含蛋白質(zhì)、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。
火龍果湯
原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。 輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。 將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
中藥滋陰降火偏方
原料：枸杞子12克，菊花9克，大生地12克，山萸肉9克，丹皮6克，茯神9克，丹參15克，麥冬、酸棗仁各9克，制首烏、龜板各15克。
做法：日1劑，水煎服，早晚服。 本方滋陰降火，平肝潛陽，寧神定志，適用于陰虛陽亢所致的神經(jīng)衰弱。
滋陰食物
蟲草(冬蟲夏草)
潤肺補(bǔ)腎、化痰止汗。
枸杞子
滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)精明目。
西洋參
生津健胃、益肺補(bǔ)虛。
淮山藥
健脾滋腎、斂汗縮尿。
桑寄生
養(yǎng)血除痹、強(qiáng)壯筋骨。
結(jié)語：通過仔細(xì)閱讀完這篇文章之后，每一位讀者朋友們應(yīng)該都有了非常深刻的印象吧!那么，如果你還在為上火久久不能夠退卻而煩惱的話，那就趕緊按照以上的偏方試一試吧!效果真的不錯哦!
中醫(yī)去火相比于吃一些降火的藥物更加的安全健康,因?yàn)橹嗅t(yī)去火的根本原理在于，調(diào)理你的身體，從內(nèi)而外的去火，還可以有效地避免一些副作用問題的發(fā)生，所以經(jīng)常上火的朋友們，自然就需要了解一下中醫(yī)去火的方法，當(dāng)你掌握和了解這些中醫(yī)去火方法之后，那么在遇到上火問題的時候也可以輕松解決。
一、喝蓮子湯去心火：
取蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包裹），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
二、喝綠豆粥去胃火：
用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。石膏可以解肌清熱，除煩止渴，用于治療胃火頭痛、牙痛，熱毒壅盛，發(fā)斑發(fā)疹，口舌生瘡等。綠豆清涼解毒，熱性體質(zhì)及易患瘡毒者尤為宜。
三、喝梨水去肺火：
取川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。川貝母可清熱潤肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
現(xiàn)在大家應(yīng)該知道，中醫(yī)如何去火了吧！當(dāng)了解了這些中醫(yī)去火方法時候我們會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)中醫(yī)去火在一定程度上就是我們所說的食療成分，也就是說通過食療的方式去調(diào)理和降火是更加安全健康的，這樣去火的方法絕對更加的安全健康。
本文導(dǎo)讀：中醫(yī)治病講究對癥治療，水法與火法都是治療疾病的方法，那么，什么是水法？什么是火法呢？看看下面文章的介紹。
《傷寒論》中凡是治療失誤而使疾病性質(zhì)或程度發(fā)生變化，統(tǒng)稱為 逆 ，所以變證的治療原則是 觀其脈證，知犯何逆，隨證治之 。誤用汗、吐、下法產(chǎn)生的變證有很多，而只有誤用水法和火法誤治的變證，稱為水逆或者火逆。
所謂水法，就是以冷水或者熱水，采用灌、潠、洗等方法治療傷寒發(fā)熱，如《傷寒論》中第75條 發(fā)汗后，飲水多必喘，以水灌之亦喘 、第141條： 病在陽，應(yīng)以汗解之，反以冷水潠之，若灌之，其熱被劫不得去，彌更益煩，肉上粟起，意欲飲水，反不渴者 及白散方后注： 身熱，皮粟不解，欲引衣自覆，若以水潠之、洗之，益令熱劫不得出，當(dāng)汗而不汗則煩 等原文，記載了用灌、潠、洗等方法退熱，造成的各種變證。灌，有強(qiáng)行使喝下的意思，如《韓非子 說疑》中有： 不能飲者以筒灌其中 句子，即強(qiáng)令大量飲入熱水，藉以強(qiáng)迫出汗退熱。潠，即冷水淋浴，以冷水淋浴，對于高熱病人，一則意欲物理退燒，一則意欲激發(fā)人體能量，達(dá)到出汗退熱的目的；洗，即泡熱水澡，以泡熱水澡的方式強(qiáng)迫出汗退熱。利用這些水法，偶爾也有能夠出汗退熱，治愈發(fā)熱性疾病的，但其出汗的程度難以控制，非太過即不及，很多容易產(chǎn)生一種叫作 水逆 的變證。水逆，其表現(xiàn)多為 喘 、 煩 、 意欲飲水，反不渴 、 渴欲飲水，水入則吐 、 肉上粟起 等，可以相兼出現(xiàn)，也可單獨(dú)出現(xiàn)。
所謂火法，是指當(dāng)時人們以火熱強(qiáng)迫取汗以達(dá)到治療傷寒的一種方法。根據(jù)文獻(xiàn)記載，火法包括了捂法、熏法、熨法、灸法、燒針、溫針等等。
捂法，就是利用輔助物品，捂緊病人，使其熱量不能發(fā)散而強(qiáng)迫出汗，類似于現(xiàn)代用被子捂汗。最典型的捂汗是一種熱蒸捂汗，其方法大略是：將濕地掘出長、寬、深的尺度略大于病人的長坑，然后以木柴置坑中點(diǎn)燃，將坑底及周圍泥土燒熱，立即除去灰燼，以鮮桃樹葉子鋪墊，置病人于坑中，周身蓋滿桃葉壓實(shí)，待病人大汗出后，除去桃葉，將息護(hù)理。以此法治療傷寒頭痛、發(fā)熱、惡寒的表證。《漢書 蘇武傳》有 馳召醫(yī)，鑿地為坎，置煴火，覆武其上，蹈其背，以出血。武氣絕，半日復(fù)息 的記載，即是此類火法迫汗的例子。
熏法是利用點(diǎn)燃柴草煙熏的方法，促使病人出汗。該法現(xiàn)代還有醫(yī)療條件較差的偏遠(yuǎn)地區(qū)的人們，經(jīng)過改良加入硫黃用來治療疥瘡。其方法是掘地并壘砌如地鍋灶形狀，上立蘆席成圓筒狀，病人站立蘆席筒中，從脖子處以下封嚴(yán)實(shí)，點(diǎn)燃灶中柴草，用煙熏病人的周身，以耐受并汗出為度。用該方法治療疥瘡時，將柴草上撒適量的硫黃，然后煙熏疥瘡病人，然后將其所接觸之衣被、用品皆用此法煙熏，達(dá)到不再重復(fù)感染復(fù)發(fā)的目的。
熨法是將陶磚或陶瓦置火中燒熱，取出后快速在水中沾一下拿出，以布帛包裹，取其熱度熨燙病人的背部或其他相關(guān)部位，類似于現(xiàn)代的物理療法的各種理療，以此來迫使病人出汗。
燒針就是將針灸針置火上燒紅，立即刺入相關(guān)穴位或者部位，達(dá)到迫使病人出汗的目的。
溫針即將針灸針刺入相關(guān)部位或部位，然后加熱針柄，使熱氣傳遞到體內(nèi)，借以發(fā)汗。
捂、熨、熏等方法現(xiàn)在已經(jīng)基本無人使用，而燒針、溫針還有人偶爾用用，灸法目前則是一種常用的治病方法，但大多不用灸法治療外感了。
《傷寒論》中記載了上述多種不同的火法發(fā)汗，同時在第111條： 太陽病中風(fēng)，以火劫發(fā)汗，邪風(fēng)被火熱，血?dú)饬饕?，失其常度?、第112條： 傷寒脈浮，醫(yī)以火迫劫之，亡陽必驚狂，臥起不安 、第113條： 被火者必譫語。弱者，發(fā)熱脈浮，解之當(dāng)汗出愈。 籠統(tǒng)地提出 火迫 、 火劫 、 被火 等誤治方法，其實(shí)際都是使用了上述的火法，只是不知道是其中的哪一種?；鸱ㄆ群雇藷?，由于其度更難把握，所以比起水法來，引起的變證更多。火逆的表現(xiàn)尤為復(fù)雜，以神、色異常表現(xiàn)為主，比如發(fā)黃、煩躁、驚狂、譫語等，且極易波及血分。
不管是任何一種火法，在當(dāng)時醫(yī)療條件簡陋的背景下，都起到了治療傷寒病的作用，但因其汗出程度難以控制，所以往往因?yàn)槠群苟斐芍T多變證，使用火法而造成的變證，在原文中稱之為 火逆 。由于病人的性別、年齡、體質(zhì)、病情等等都各不相同，所以火法造成的火逆證也就有千變?nèi)f化，其治療和預(yù)后也千差萬別。
火法是為迫汗而設(shè)，汗為心之液，生于陰而出于陽，陽加于陰而謂之汗，所以火逆證多為心陽損傷，但也有損傷津液和營血的。
火逆證作為一類證候在《傷寒論》第110條至第119條中提出，可見當(dāng)時火法應(yīng)用非常普遍。在這10條原文中，①介紹了火法的種類，分別有熨法、熏法、灸法、燒針、溫針，同時也提到了火劫、火迫，此二者是對火法的籠統(tǒng)說法，大致是說用火法劫汗、迫汗，而不一定局限于火法中的某一種。②提出了火逆證的病機(jī)，均為傷及陰津或者陽氣，猶以損傷心陽之氣最為常見，所以其癥狀表現(xiàn)多在陰津不足或心神失常方面。③治療方面僅就心陽受傷提出了補(bǔ)益心陽、重鎮(zhèn)安神或者平?jīng)_降逆的治療大法，而對陰津損傷者除了期待機(jī)體自行恢復(fù)外，沒有給出方藥，后世多以養(yǎng)陰生津清熱為法。
如今的天氣，陰晴不定，很容易就讓人患上了感冒，在醫(yī)學(xué)上，咳嗽還分為風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽，那么當(dāng)你風(fēng)寒咳嗽時怎么辦呢？今天我們就來為大家介紹一下風(fēng)寒咳嗽食療，讓大家緩解咳嗽癥狀。
首先我們要了解一下風(fēng)寒咳嗽的癥狀以及引起咳嗽的原因，才能從根本上治療風(fēng)寒咳嗽，那么風(fēng)寒咳嗽是怎么回事呢？
外感咳嗽分清風(fēng)寒風(fēng)熱
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽一般與肺、脾、腎三臟有關(guān)，引起咳嗽的原因可能是外感，也可能是內(nèi)傷。當(dāng)機(jī)體不能適應(yīng)外界的氣候變化時，就會發(fā)生外感咳嗽，外感咳嗽分為風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。
風(fēng)寒咳嗽主要表現(xiàn)為頭痛鼻塞、流清涕，初起咳嗽咽癢，吐白色稀薄痰，舌質(zhì)淡紅，舌苔薄白。治療應(yīng)該辛溫散寒，止咳化痰。下面為您介紹風(fēng)寒感冒咳嗽食療。
風(fēng)寒感冒咳嗽食療
1、可樂煮姜
準(zhǔn)備生姜1片，可樂適量。將姜放入可樂中煮開后就可以服用了，它具有一定的散寒，止咳，提神的作用，可以在一定程度上幫助人們治療感冒以及緩解咳嗽。
除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進(jìn)腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
2、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、烤橘子
將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動，烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓患者吃溫?zé)岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。這種方法確實(shí)對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養(yǎng)價值。但是，最好連同橘皮一起吃，因?yàn)槠渌幮е饕性陂倨だ?。而且橘子由于含有大量的維生素c，對于病人的抵抗力提高能夠起到促進(jìn)作用，因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。
4、紫蘇茶
紫蘇葉16克，適量紅糖。首先將干紫蘇葉揉成粗末，并用開水泡后加糖，當(dāng)茶飲就好。
紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。
5、蔥白粥
大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。
6、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。
7、核桃生姜飲
準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。對風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。
8、蒸花椒冰糖梨
梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。
如今高血壓已經(jīng)不是老年人的專利，很多的年輕人也會患上高血壓，甚至有人開玩笑稱之為富貴病。其實(shí)高血壓是非常不好的，很容易引起腦血管疾病或者腎臟疾病等一些病癥，所以高血壓如何降壓就成了關(guān)鍵，今天我們就來了解一下高血壓飲食療法，了解一下高血壓的治療與飲食。
高血壓的食療方有很多，平時人們知道的降血壓的食物有芹菜，除了它，還有哪些呢？下面我們一起來了解一下。
高血壓食療方
(1)芹菜粥
芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
(2)菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥
準(zhǔn)備綠豆、海帶各100克，大米適量。然后將海帶切碎并與其它2味一起煮成粥。長期當(dāng)晚餐食用有著很好的降血壓的功效。
(4)荷葉粥
新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
(5)醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
高血壓飲食
(1)芹菜
炒食和涼拌皆可，可用于治療高血壓和血管硬化。經(jīng)常食用有降壓、安神、鎮(zhèn)靜的功效。
⑵茄子
高血壓、動脈硬化癥、咯血、紫斑癥及壞血病患者吃茄子有益，有輔助治療作用。
⑶胡蘿卜
它具有促進(jìn)維生素C的作用和改善微血管的功能，能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素合成，因而有降低血壓，強(qiáng)心等效果，又有明顯的降低血糖作用。
⑷薺菜
具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效，而且連花帶果均可入藥。對治療高血壓、眼底出血、牙齦出血及腎炎水腫等均有一定療效，具有降低血壓的功能。
風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的咳嗽多數(shù)是寒咳，寒咳一旦形成，比風(fēng)熱感冒的咳嗽還纏人，所以，寒咳要格外注意，接下來有一道食療方，對寒咳有很好的作用。
9、紅糖姜棗湯
紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒;治傷風(fēng)咳嗽。
10、豆豉紫蘇粥
用紫蘇葉10克、粳米50克、生姜3片、大棗3枚;先用粳米煮粥，粥將熟時加入紫蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。蔥、生姜、紫蘇與豆豉煮粥有發(fā)汗解表的作用，所以這個偏方主要對于風(fēng)寒感冒的患者有效果，而且是對輕微感冒、初始感冒效果最好。
11、芥菜姜湯
鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。
12、香菜湯
香菜30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
13、麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
14、白蘿卜蜂蜜飲
大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。
15、生姜蘿卜飲
取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一起放入榨汁機(jī)榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。生姜蘿卜飲特別適合冬天風(fēng)寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題，若患者是風(fēng)寒咳嗽就可嘗試，老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用。
16、玉米須橘皮
玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
咳嗽可大可小，早預(yù)防，早治療，咳嗽便無什么大礙，若置之不理，咳嗽演變成肺部疾病，嚴(yán)重會導(dǎo)致生命危險。所以日常生活中，我們要有預(yù)防意識，預(yù)防咳嗽產(chǎn)生。有什么辦法呢?
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的風(fēng)寒咳嗽食療的
嗓子出現(xiàn)沙啞的癥狀，相信大多數(shù)人都是希望其盡快好轉(zhuǎn)的，那么，嗓子沙啞怎么可快速見好呢?接下來本文就為大家支招相關(guān)的方法。
急性聲音嘶啞：
伴有惡寒、發(fā)熱、全身疼痛、咳嗽、咳痰、咽喉腫痛等。多見病毒性呼吸道感染、急性單純性喉炎、急性聲門下喉炎等。治宜清熱解毒、疏風(fēng)利咽。
藥用利咽湯：金果欖15克，木蝴蝶15克，桔梗15克，射干20克，黃芩15克，蒲公英30克，紫花地丁30克，牛蒡15克，馬勃12克，蘆根30克，金銀花30克，連翹30克，薄荷15克，甘草6克，水煎服。中成藥可選上清丸、利咽靈。
慢性聲音嘶啞：
多見有咽喉疼痛，如有痰吐之不出，咽之不下，咽喉干燥。嚴(yán)重時會出現(xiàn)聲帶結(jié)節(jié)或聲帶息肉。治宜滋陰潤喉、利咽散結(jié)。
藥用潤喉湯：沙參20克，麥冬15克，花粉15克，葛根20克，石斛15克，玉竹15克，生地黃30克，元參20克，百合20克，黃芩15克，五味子15克，桔梗15克，魚腥草30克，甘草6克，水煎服。中成藥可選養(yǎng)陰丸、復(fù)方魚腥草滴丸。
皮膚常見問題比較多，在解決皮膚問題上，需要先對皮膚問題進(jìn)行了解，這樣在緩解的時候，才能夠有很好幫助，常見改善皮膚問題方法就是化妝產(chǎn)品，它在緩解皮膚問題有很好效果，使用的時候可以放心進(jìn)行，雞皮膚是很多人不陌生的，對快速去雞皮膚方法都有什么呢?
快速去雞皮膚方法：
去雞皮膚的治療難點(diǎn)
雞皮膚又被稱為毛囊角化癥，表現(xiàn)為毛孔處角質(zhì)異常堆積，形成角栓，堵住毛孔。外觀為紅色或黑色的小丘疹，可伴紅腫瘙癢，撓傷后會遺留疤痕和色素沉淀。治療難點(diǎn)也隨之出現(xiàn)：
一是雞皮膚屬于遺傳性疾病，病因不明，
二是藥物療效不佳，難根治，易復(fù)發(fā)。
三是對雞皮膚的疤痕和色素沉淀無效，無法改善膚質(zhì)
去雞皮膚的新突破
與黃種人相比，歐洲白種人的皮膚較為粗糙，毛孔粗大，受雞皮膚困擾的人不在少數(shù)，十個人中就有一個人患有雞皮膚。經(jīng)過歐洲科學(xué)家的多年分析研究，終于確認(rèn)了雞皮膚的病因。原來，皮膚局部的維生素A缺乏是導(dǎo)致雞皮膚的根本原因。由于維生素A缺乏，導(dǎo)致毛孔缺乏代謝能力，毛孔口積聚大量代謝物，時間一長就形成了角栓。而厚重的角栓猶如一個塞子，堵住了毛孔呼吸的通道。一般去角質(zhì)產(chǎn)品只能去除凸出皮膚表面的角栓，但角栓的根還在毛孔中，導(dǎo)致雞皮膚頑固難治。
在對快速去雞皮膚方法都有什么認(rèn)識后，改善雞皮膚的時候，都是可以選擇以上方式，但是要注意這樣皮膚改善時間上也是比較長，因此在緩解過程中，都是要耐心進(jìn)行，否則雞皮膚治療是很難的，這點(diǎn)也是要注意的。
不知道大家有沒有這么一種情況。在日常生活中，不經(jīng)意間就會發(fā)現(xiàn)自己的腿上有一塊淤青，也許連自己也不知道是磕著還是碰到哪里了。尤其是比較容易接觸到物體的部位，像膝蓋這種可以活動的部位更容易去與其他物體發(fā)生碰撞，從而產(chǎn)生淤青。女孩子夏天來了要穿上美美的裙子，膝蓋上有淤青的話會很影響美觀程度，那么如何快速的去除膝蓋上的淤青成了很多女生都會關(guān)注的話題。下面有幾個小妙招可以分享給大家。
一、敷熱毛巾消除膝蓋淤青
膝蓋淤青后，建議您找一塊毛巾，弄上涼水，放在膝蓋淤青的地方，先做個局部的冷敷，24小時以后再做一個熱敷，每一次弄15分鐘就可以了，每天敷2-3次，這樣有利于血液循環(huán)，堆積在膝蓋的淤血消散。
二、紅花油除膝蓋淤青
也可以買一瓶紅花油，涂抹在淤青的地方，輕輕的用手揉揉。讓紅花油更快的滲透到皮膚里面去，大概一周就淤青就會下去的。在這期間飲食上要避免刺激性的食物。
三、醋和溫水除膝蓋淤青
醋增加皮膚表面附近的血流量，以幫助皮膚愈合更快。只需要用溫水加醋，它適用于跌打損傷，有助于消除皮膚下血腫，減少瘀傷痕跡。
四、香菜除膝蓋淤青
香菜可減輕炎癥，緩解疼痛。你只要拿一把香菜碾碎，并將其放置在挫傷上，再用膠帶裹上，瘀傷會很快消失的。
五、辣椒和椰子油
將辣椒和椰子油混合一部分面粉，然后將該混合物敷在傷口上。這種混合物有助于加速皮膚下的淤青熔化。
六、茶包除膝蓋淤青
綠茶和紅茶中富含丹寧酸有助于縮小腫脹的組織和血管。你只要將蘸熱茶包，然后放在挫傷的位置熱敷即可。
七、煮雞蛋除膝蓋淤青
一個水煮雞蛋可以用跌打損傷去淤青，將熱雞蛋裹上薄布，在瘀傷處熱敷直至雞蛋冷卻。
八、菠蘿除膝蓋淤青
菠蘿和木瓜含有高濃度的菠蘿蛋白酶，這是有助于打破血液凝塊和降低腫脹的酶。為了幫助緩解瘀傷，讓跌打損傷好的更快，你還可以額外混合菠蘿、木瓜、生姜一起喝，效果會更好。
九、卷心菜除膝蓋淤青
卷心菜含有維生素C和K，以促進(jìn)愈合。拿幾片白菜葉脊在熱水中浸泡，然后敷在擦傷處。
十、洋蔥除膝蓋淤青
洋蔥是天然的止痛藥，你直接用一個新鮮的洋蔥切成片，沒有裂開的傷口可以混合鹽一起對付瘀傷，這個方法非常簡單，是消除跌打損傷很快的一種方法。
