養(yǎng)顏小偏方 吃它美容又養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“養(yǎng)顏小偏方 吃它美容又養(yǎng)顏”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多人都說養(yǎng)好了容顏一切問題就都沒有了，其實不是的，容顏更多的還是在內(nèi)在的東西。所以，小編今天就為大家整理一下能夠從內(nèi)在養(yǎng)顏的好偏方，看看養(yǎng)顏的偏方都有哪些?真的有效果嗎?
杞子豆奶粥
富含皂苷和異黃酮的豆?jié){，繼承了大豆的強大減肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，養(yǎng)顏美容效果一流，加點鴨兒芹更是能消除壓力，鎮(zhèn)定情緒。
將白粥用火稍稍煮至濃稠，水分大部分蒸發(fā)后，加入豆?jié){再次煮沸，然后關(guān)小火，滴點醬油調(diào)味，并放入枸杞子慢慢熬煮，最后切點鴨兒芹碎撒入即可。
甘蔗荸薺飲(涼)
【配方】紅皮甘蔗2節(jié)，荸薺20個，冰糖適量。
【制作】
1.將冰糖打碎成屑;甘蔗去皮，壓榨取汁一杯;將荸薺洗凈，壓榨取汁。
2.將荸薺汁倒人甘蔗汁中，加入冰糖屑即成。
【食法】每日1劑，代茶飲用。
【功效】清熱解暑，潤肌膚，生津止渴。
【宜忌】脾胃虛寒者不宜多飲。
【解析】甘蔗蔗性味甘，寒，入肺、胃二經(jīng)。能清熱生津，下氣潤燥。荸薺能清熱化痰，消積。以上二藥食同伍，加上冰糖，不僅能增強滋陰潤燥之功效，而且味道甜美。
甘蔗姜汁飲(平)
【配方】甘蔗1節(jié)，姜50克，冰糖適量。
【制作】
1.將冰糖打成碎屑;甘蔗去皮，壓榨取汁;姜洗凈，壓榨取汁。
2.將汁蔗汁、冰糖、姜汁倒在一個杯內(nèi)，攪勻即成。
【食法】每日1劑，代茶飲用。
【功效】和胃生津，健脾美容。
【宜忌】各種體質(zhì)人士均可服食。
【解析】姜性味辛，溫。人肺、胃、脾三經(jīng)、能發(fā)表散寒，止嘔化痰。甘蔗能清熱生津，下氣潤燥。以上藥食同烹，再加入補中益氣、和胃潤肺之冰糖同伍，能起到和胃生津潤燥之功效，適用于津枯血燥之皮膚干燥，面容焦枯而胃口不佳的人長期服食。
結(jié)語：每個人的身體的狀況都不一樣，所以，不要說別人吃了幾次那容顏就有多好，你自己怎么還是老樣子。這是需要有一個長期的過程來調(diào)理的。一定要堅持下去。最后祝越來越漂亮咯!
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一般中青年女性臉上慢慢就開始長出了黃褐斑，雀斑等等。導(dǎo)致臉上非常的不干凈。那么，應(yīng)該怎么樣吧這些斑去除呢?祛斑美容的偏方又有哪些?趕緊跟著三九養(yǎng)生堂的小編一起來看看吧!
祛斑養(yǎng)顏食療偏方
白鴨消斑湯
原料：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。
做法：將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
枸杞生地散
原料：枸杞子100克，生地30克。
做法：將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a肝腎，去黑斑。
健脾消斑粥
原料：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。
做法：將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
當歸山楂茶
原料：當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
做法：將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。
豬腎消斑粥
原料：豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。
做法：將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a腎健脾，祛淤化斑。
茯苓消斑湯
原料：白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
做法：上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾?，祛風通絡(luò)。
大米黃瓜粥
原料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火 上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
檸檬冰糖汁
原料：將檸檬榨汁。
做法：加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對祛斑美容的偏方都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但是需要提醒的是，在進行祛斑美容的過程中，一定不要吃過辣，過辛的食物。
大棗，又名紅棗，為鼠李科落葉小喬木或灌木植物棗的成熟果實，屬于藥食兩用之品，有鮮棗與干棗(大棗)之分，兩者的成分有所不同。
鮮棗內(nèi)含有豐富的維生素類物質(zhì)，特別是維生素C的含量為百果之冠，故稱其為天然的維生素丸，所以吃鮮棗補充人體的維生素更為有利。然而，鮮棗易于變質(zhì)腐爛，故需烘曬為干棗以便長期保存，通常我們所稱的大棗即指干棗。
我國的第一部中藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中將大棗列為上品，稱其有安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補少氣，少津，身中不足和百藥等功效。《長沙藥解》稱：大棗，補太陰之精，化陽明之氣，生津潤肺而除燥，養(yǎng)血滋肝而息風，療脾胃衰弱?？梢姽湃藢Υ髼椆πУ耐瞥纭?/p>
現(xiàn)代中藥學(xué)認為，大棗味甘性溫，歸脾、胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功效，適用于中氣不足，血虛證，臟躁證及緩和藥性等。大棗善治中氣不足，脾胃虛弱所致的體倦乏力，食少便溏等癥。
用大棗與大米、小米或糯米同煮為粥，有較好的治療作用。大棗還能養(yǎng)血安神，既可治療因血虛所致的面色萎黃、頭暈?zāi)垦！⑵＞霟o力等癥，又可治療因心虛肝郁引起的精神恍惚、睡眠不佳、神志失常等癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，大棗除含有以上營養(yǎng)成分外，還含有三萜皂苷類、生物堿類、黃酮類、有機酸類等多種有效成分，具有延緩衰老，抗氧化，提高免疫功能，抗腫瘤等作用。
大棗中所含的環(huán)磷酸腺苷參與機體核酸與蛋白質(zhì)的代謝，促進蛋白質(zhì)及抗體的合成，從而增強人體抵御疾病的能力。大棗還有保護肝臟增強體力和抗過敏的作用。
女性朋友們是非常注重自己的容顏的變化的，稍有一點點衰老的跡象都要抓緊時間補救。那么，有沒有什么自然地方法能夠起到美容的效果呢?美容養(yǎng)顏的偏方有哪些呢?讓我們趕緊來看看吧!
滋補美顏偏方
紫沙果釀美膚
原料：李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆。
做法：洗凈，李子不必削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。分別放入果汁機中打成純汁。四種純汁攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。
青果薄荷美白
原料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片。
做法：洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。
橘香甜汁除斑
原料：橘子3顆、胡蘿卜1根。
做法：洗凈原料，橘子去皮，剝成小瓣。胡蘿卜洗凈，去頭尾、縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿卜，攪拌均勻后即可飲用。
桑葚黑豆紅棗糖水
原料：桑葚20克 、黑豆30克 、紅棗3顆(個頭較大) 、紅糖20克 、水4碗。
做法：黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗凈;桑葚洗凈，用水稍浸泡;紅棗洗凈，去核;將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關(guān)火品嘗。補肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目抗衰。
胡桃粳米粥
原料：取胡桃仁50克，粳米100克。
做法：水適量，核桃去皮、研碎后與粳米共煮為粥，每日早晚服食，此方具有烏須黑發(fā)的作用。
芝麻粳米粥
原料：取芝麻20克，炒焦研碎后和50克粳米。
做法：同煮成粥，按個人口味加適量糖或鹽調(diào)味后作夜宵食用，此方具有補腎潤腸，烏發(fā)美容的作用。
何首烏大棗粥
原料：何首烏50克。
做法：加適量水熬煎后去渣取汁，然后與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。此方具有補肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)美容的作用。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效美容養(yǎng)顏的偏方，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認識以及了解。如果你還在為無效的美容方法和產(chǎn)品而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進行治療哦!祝你越來越漂亮哦!
對于現(xiàn)在絕大多數(shù)的愛美的朋友們，美容養(yǎng)顏絕對是一件非常重要的事情。所以，小編今天在這里就推薦幾種能夠美容養(yǎng)顏的小偏方，再來看看美容養(yǎng)顏的原則有什么?需要注意什么內(nèi)容?
葛根瘦肉粥
原料：葛根、瘦肉、白糖、大米。
做法：將葛根洗凈，然后切成小塊，放進煲里面，加適量的清水，然后再將大米洗凈，也放進煲里，將粥煮久一點，葛根要煮軟綿之后才好吃。待粥煮好之后，再把瘦肉加進去，煮10分鐘，然后加適量的調(diào)料即可。如果想瘦得更快，那么就不要再加瘦肉和糖，直接煮葛根。
皮蛋瘦肉粥
原料：皮蛋、瘦肉、大米、姜蔥。
做法：把皮蛋切成小塊，然后將瘦肉也切好，放在碗里加鹽和油腌制一陣，把姜蔥洗凈，然后切成絲。把大米洗凈，然后放進煲里加水煮，待米煮開花之后，再煮一陣，等粥變得粘稠了將瘦肉和皮蛋放進去煮，大約煮10分鐘之后即可。
胡蘿卜牛肉粥
原料：胡蘿卜、牛肉、大米、蔥、姜。
做法：將胡蘿卜洗凈，然后將其切成絲。把牛肉洗凈之后切成絲，然后放在容器中加入適量的鹽腌制一陣。將大米洗凈，然后煮成粥，粥煮好之后把牛肉還有胡蘿卜加進去，然后把姜蔥洗凈，切好，放進粥中，煮熟之后即可。這款粥在顏色上看就能令人非常有食欲，吃起來也清甜可口。
美容養(yǎng)顏原則
持之以恒
忌三天打魚，兩天曬網(wǎng)。完美的肌膚并不是一天兩天就能呈現(xiàn)的。那些承諾立即見效的東西實在是不可取的。會對你的皮膚造成很大傷害，所以，要想擁有健康完美的肌膚，千萬不要奢望短時間內(nèi)就能達到效果。是需要你持之以恒的堅持下去的。
系統(tǒng)性
反對東一榔頭，西一棒槌，美容系統(tǒng)包括：情緒，心情，精神，飲食，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)和環(huán)境。一些女士只注重臉部的局部美容，卻不注意飲食，情緒，精神及生活規(guī)律的調(diào)整，到頭來花去不少錢，耗費更多的時間與精力，卻沒有得到理想的效果。
正規(guī)性
美容很講究正規(guī)性，要遵循人體的生理過程。只有這樣才能在不有損身體健康的情況下達到肌膚的改變。應(yīng)該是一種自然的改變過程。
結(jié)語：通過以上這篇文章的相關(guān)介紹。相信每一位愛美的朋友們都有了非常深刻的了解。所以，如果想用以上的偏方來進行美容的，一定要堅持，持之以恒。要非常注意以上講述的幾個原則哦!
美容是現(xiàn)代社會的一種趨勢，一種潮流。越來越多的人喜歡美容。美容的方法也有很多。那么，今天小編就介紹幾種用偏方來進行美容的方法，看看有什么好用的美容小偏方?這些偏方效果如何呢?
牛蒡土豆泥眼膜
原料：牛蒡1小段，土豆1個，西芹1段。
做法：將牛蒡、土豆分別洗凈，去皮并切成小塊(不要浸泡，會影響效果)。再把牛蒡和土豆一起放入攪拌機中，加入20mL礦泉水打成糊，然后倒在兩層紗布中包裹好，用力擠出黏稠液體。西芹洗凈，葉子摘掉，切成小段，放入熱水中燙5分鐘使其變軟(溫度不要超過70℃)，撈出放涼，再將西芹汁擠出滴到剛剛備好的牛蒡土豆汁中，按一個方向攪拌均勻。洗完臉后，雙手搓熱，敷在眼睛上1分鐘，以打圈的方式慢慢按摩1次后，用此眼膜敷在眼周(可涂2次)。半小時后即可洗去，清洗的時候盡量不要用力，將洗面奶擠在化妝棉上拍打出泡沫，輕輕揉搓眼部的肌膚即可。每周用2次。如果眼袋較明顯，每周可連續(xù)用4天，但是切莫常用，否則會使皮膚變得敏感。
巧制酸梅湯
原料：青梅2斤，食鹽200g，白糖500g，高粱酒(其他糧食釀造的酒也可以)適量。
做法：青梅洗凈，曬干并放入食鹽，戴上手套用手揉搓使鹽深入果肉，并把梅汁搓出，腌制36～48小時。等到果肉軟化、果皮起皺時，再裝入玻璃瓶中，加入白糖500g及高粱酒1勺，密封。1個月后，取出幾勺青梅汁，以1∶2的量兌水稀釋著喝。做好的酸梅湯放在家中和辦公室里都很方便，這種提神的"好幫手"只要不是溫度過高，可以放置1個月。
滋補美顏湯
大骨玉米湯
原料：豬腿骨，玉米。
做法：將玉米切段，大骨洗凈,冷水放入排骨煮開氽燙，水開后撇去浮沫，將排骨撈出備用，高壓鍋內(nèi)放入清水將玉米和排骨同時下鍋，大火煮開后高壓鍋關(guān)小火煮三分鐘，關(guān)火即可，等自然冷卻后打開鍋蓋，加少許食鹽盛出即可。
黃芪蹄筋參雞湯
原料：老母雞半只，蹄筋50克黨參，黃芪，枸杞少許。
做法：將老母雞清洗干凈切件，用清水浸泡二十分鐘，將雞塊放入高壓鍋內(nèi)，隨后倒入蹄筋將黃芪，黨參和枸杞這三樣原料也一起放入大火燒開后繼續(xù)煮五分鐘，高壓鍋鳴笛響關(guān)掉火至高壓鍋氣栓自動落下開蓋放少許食鹽即可。
當歸蓮藕骨頭湯
原料：大骨，蓮藕當歸，薏仁，枸杞。
做法：將大骨冷水下鍋氽去血沫雜質(zhì)氽好的大骨撈出藕去皮后切成塊狀砂鍋內(nèi)放水燒開后加入氽燙好的大骨頭大骨湯煮開后加入蓮藕依次加入薏仁,當歸,枸杞所有食材放入砂鍋內(nèi)燜煮三個小時。
魚頭枸杞菜芯湯
原料:魚頭(魚肚腩),菜芯,枸杞鹽,雞精,姜,胡椒粉。
做法:將所有原料洗凈備用菜芯切成四等份,鍋內(nèi)倒油后放入姜片,再放入魚頭和魚肚腩(這些是我做酸菜魚所剩下的原料)稍微煎下加水,水開后煮至魚湯變白依次放入菜芯和枸杞,煮十分鐘后放入少許食鹽和雞精出鍋前撒上胡椒粉即可。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效美容養(yǎng)顏的小偏方，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來美容養(yǎng)顏的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!你會越來越漂亮的哦!
護膚時很多女性的首要大事，不過現(xiàn)在不只是女性關(guān)注，男性也漸漸地開始護膚。其實護膚可以通過食療就可以了。那么你知道吃什么美容養(yǎng)顏嗎?今天小編幫大家總結(jié)了美容又養(yǎng)顏的幾款護膚藥膳，讓我們一起來了解一下吧。
雪耳(銀耳)燉番木瓜
原料：雪耳25克、番木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖數(shù)量適宜。
辦法：將雪耳用清水浸透發(fā)開，番木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，連同上料一塊兒放入燉盅內(nèi)。加數(shù)量適宜冰糖及數(shù)量適宜滾白開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉至材料有滋味，即可食用。
成效：養(yǎng)陰潤肺、滋潤養(yǎng)顏。
番木瓜鮮奶
原料：番木瓜360g、鮮牛乳兩杯、白糖數(shù)量適宜、碎冰塊數(shù)量適宜。
辦法：取新奇熟透番木瓜，去皮、核，切成大塊。將番木瓜塊、鮮牛乳、白糖及數(shù)量適宜碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
成效：潤膚養(yǎng)顏。
龍蓮雞蛋湯
原料：桂圓肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩只、新姜兩片、南棗四枚、鹽少量。
辦法：將雞蛋隔水蒸熟，去殼。將桂圓肉、蓮子肉、新姜、南棗洗凈，蓮子肉去心，保存紅棕色蓮子衣，新姜去皮，南棗去核，備用。瓦煲內(nèi)放入數(shù)量適宜清水，燒開后放入以上材料，用中火煲兩鐘頭左右，參加鹽少量，即可食用。
成效：寧心心神安定、養(yǎng)血潤膚。
百合紅棗白果羹
原料：百合50克、紅棗10枚、銀杏50g、牛肉300g、新姜兩片、鹽少量。
辦法：將新奇牛肉用滾水洗凈，切薄片。銀杏去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和新姜洗凈，紅棗去核;新姜去皮。瓦煲內(nèi)參加數(shù)量適宜清水，燒開后放入百合、紅棗、銀杏和新姜片，用中火煲至百合將熟，參加牛肉，接著煲至牛肉熟，加鹽少量即食。
成效：補血養(yǎng)陰，滋潤養(yǎng)顏，潤肺益氣，止喘，澀精的效用。
苦瓜肉糜煲
原料：苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、姜、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。
做法：
先將苦瓜切成兩瓣，挖空中間絮狀組織，切成3厘米寬備用;然后往肉糜中加入開洋末、馬蹄丁、蔥、姜、蒜末一起拌勻。調(diào)鹽、味精、胡椒粉、麻油拌打后，再調(diào)蛋汁和玉米粉，并拌勻作成肉餡。
在苦瓜段中間放少許玉米粉，將肉餡鑲?cè)胪獗砟ü饣?，放入蒸籠蒸20分鐘，取出放入煲中加高湯，再煮30分鐘，下調(diào)料即可。特點：苦瓜性味苦寒，清熱祛暑，涼血解毒，養(yǎng)肝明目，其維生素C的含量十分豐富，是絲瓜、菜瓜、甜瓜的10-20倍;除此以外苦瓜還能提高機體的免疫功能，可改善痤瘡、皮膚炎癥。
護膚時很多女性的首要大事，不過現(xiàn)在不只是女性關(guān)注，男性也漸漸地開始護膚。其實護膚可以通過食療就可以了。那么你知道吃什么美容養(yǎng)顏嗎?今天小編幫大家總結(jié)了美容又養(yǎng)顏的幾款護膚藥膳，讓我們一起來了解一下吧。
雪耳(銀耳)燉番木瓜
原料：
雪耳25克、番木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖數(shù)量適宜。
辦法：
將雪耳用清水浸透發(fā)開，番木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，連同上料一塊兒放入燉盅內(nèi)。
加數(shù)量適宜冰糖及數(shù)量適宜滾白開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉至材料有滋味，即可食用。
成效：養(yǎng)陰潤肺、滋潤養(yǎng)顏。
番木瓜鮮奶
原料：
番木瓜360g、鮮牛乳兩杯、白糖數(shù)量適宜、碎冰塊數(shù)量適宜。
辦法：
取新奇熟透番木瓜，去皮、核，切成大塊。將番木瓜塊、鮮牛乳、白糖及數(shù)量適宜碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
成效：潤膚養(yǎng)顏。
注意：憎惡愛好虛寒者禁用。
龍蓮雞蛋湯
原料：
桂圓肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩只、新姜兩片、南棗四枚、鹽少量。
辦法：
將雞蛋隔水蒸熟，去殼。將桂圓肉、蓮子肉、新姜、南棗洗凈，蓮子肉去心，保存紅棕色蓮子衣，新姜去皮，南棗去核，備用。
瓦煲內(nèi)放入數(shù)量適宜清水，燒開后放入以上材料，用中火煲兩鐘頭左右，參加鹽少量，即可食用。
成效：寧心心神安定、養(yǎng)血潤膚。百合紅棗白果羹原料：百合50克、紅棗10枚、銀杏50g、牛肉300g、新姜兩片、鹽少量。
辦法：將新奇牛肉用滾水洗凈，切薄片。銀杏去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和新姜洗凈，紅棗去核;新姜去皮。
瓦煲內(nèi)參加數(shù)量適宜清水，燒開后放入百合、紅棗、銀杏和新姜片，用中火煲至百合將熟，參加牛肉，接著煲至牛肉熟，加鹽少量即食。
成效：補血養(yǎng)陰，滋潤養(yǎng)顏，潤肺益氣，止喘，澀精的效用。
苦瓜肉糜煲
原料：
苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、姜、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。
做法：
先將苦瓜切成兩瓣，挖空中間絮狀組織，切成3厘米寬備用;然后往肉糜中加入開洋末、馬蹄丁、蔥、姜、蒜末一起拌勻。
調(diào)鹽、味精、胡椒粉、麻油拌打后，再調(diào)蛋汁和玉米粉，并拌勻作成肉餡;
在苦瓜段中間放少許玉米粉，將肉餡鑲?cè)胪獗砟ü饣?，放入蒸籠蒸20分鐘，取出放入煲中加高湯，再煮30分鐘，下調(diào)料即可。
特點：苦瓜性味苦寒，清熱祛暑，涼血解毒，養(yǎng)肝明目，其維生素C的含量十分豐富，是絲瓜、菜瓜、甜瓜的10-20倍;除此以外苦瓜還能提高機體的免疫功能，可改善痤瘡、皮膚炎癥。
推薦五種淡斑藥膳方
1、薏仁蓮子粥
原料：
薏仁150克，蓮子50克，紅棗(去核)五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。將薏仁淘洗干凈后置于冷水中浸泡三個小時，撈出瀝干水分后待用。
做法：
將蓮子去心，用冷水洗凈后待用。將鍋內(nèi)加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火燒沸后，再加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用。
功效：薏仁蓮子粥具有美白保濕的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
2、消斑養(yǎng)顏茶
原料：
川七5克，西洋參10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，紅棗(去核)15克。
做法：
將上述藥材洗凈后置于杯中，加入1000毫升的沸水后蓋緊杯蓋，沖泡約20分鐘后即可飲用，可每日飲1劑，在飯后飲用。
功效：消斑養(yǎng)顏茶具有化斑美顏的功效，可長期飲用。
3、山藥枸杞粥
原料：
粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：
將粳米洗凈后置于冷水中浸泡一個小時，撈出瀝干水分后待用。將新鮮 的山藥去皮，刮洗干凈后切成小丁待用。
將枸杞子用溫水泡開后待用。在鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬至軟爛即可，食用時可根據(jù)個人口味加入適量的白糖和蜂蜜。
功效：山藥枸杞粥具有補血養(yǎng)顏，消除色斑的功效，適合有老年斑、色斑的女性食用。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道美容又養(yǎng)顏的幾款護膚藥膳有哪些了嗎?你知道怎么做了嗎?平時可以多多嘗試做這些藥膳，會讓你的皮膚更加透亮，美容又養(yǎng)眼，味道也很美味哦!
美容對于絕大多數(shù)的女性朋友們都是非常重要的一件事。所以，在這個寒冷的冬季，如何使得皮膚水嫩有光澤成了一個非常嚴重的問題。那么，今天就一起來看看都有什么補水的小偏方?
桑椹膏
原料：鮮桑椹適量。
做法：取鮮桑椹適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時，酌加蜂蜜，再熬為膏，瓶貯。每日2次涂口唇，并飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下。用于肝陰、腎陰不足。本品有滋陰養(yǎng)血，潤膚通血氣，安魂魄，利關(guān)節(jié)之功效。
銀耳湯
原料：水發(fā)銀耳30克，冰糖適量。
做法：取水發(fā)銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加 冰糖調(diào)服。每日2次。適用于肺陰不足。本品有滋陰潤肺，止咳，降壓，降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。
鴨肉湯
原料：鴨1只取肉切塊。
做法：按常法燉熟，調(diào)味后吃肉飲湯。每日2次。隨量佐餐。具有清熱，補陰，生津，潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經(jīng) 者暫不宜用。
蜜釀白梨
原料：大白梨1只，蜂蜜50克。
做法：取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，每日2次。連服數(shù)日。適用于口唇干裂，咽干渴，手足心熱，干咳，久咳，痰少。
山藥燉鵝肉
原料：白鵝肉250克，山藥50克，瘦豬肉200克。
做法：將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗凈切 塊，按常法煮熟，調(diào)味服食。隨量佐餐。有益氣，養(yǎng)陰，清熱，生津之效。適用于口唇干裂，口干思飲，乏力氣短，咳嗽，食欲不佳等癥。不宜過量食用，多食可致消化不良。皮膚瘡毒者忌用。
自制綠豆薏仁面膜
原料：薏仁粉20克、綠豆粉10克、面膜碗、勺子一個。
做法：將薏仁粉、綠豆粉一同放入面膜碗中，加入適量清水，用勺子攪拌成糊狀;潔面后，取適量面膜仔細地涂抹于臉部，注意要避開眼唇部位，取適量面膜仔細地涂抹于臉部;約20分鐘后，用溫水洗凈即可。
結(jié)語：仔細閱讀完這篇文章之后，是不是感覺到中國的文化是這樣的博大精深呢!想要美容不一定要通過外在的美容措施，也可以通過吃一些食物，藥膳來幫助達到想要的效果!最后祝越變越美麗哦!
本文導(dǎo)讀：白醋是常見的食品，那么白醋有什么功效呢？白醋可以美容嗎？下面我們就來了解一下白醋美容的小妙招。
用白醋洗臉的方法：
每次洗臉時，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
白醋柔嫩肌膚：
先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準。
白醋祛斑褪斑：
用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
白醋驅(qū)除倦容：
用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤。
任何一個女性朋友都希望自己能夠貌美如花、容顏常在。但是僅僅考一些化妝品在外表進行涂抹是沒有用的，想要保養(yǎng)還是得通過內(nèi)在的調(diào)理。那么，趕緊來看看今天小編為大家整理的一些女性養(yǎng)顏的小偏方。
女人養(yǎng)顏偏方
山藥釀豆腐
主料：冷凍五花肉6片，有機青菜150克，山藥1小段約50克，嫩豆腐1盒，王米筍3-5根，蛋黃3個，鹽，雞精1小匙。
做法:山藥去皮，和玉米筍一起放入滾水中汆燙一下，撈出切丁，混合拌勻成餡料。嫩豆腐放入碗中搗碎，加入調(diào)味料拌成豆腐糊;冷凍五花肉洗凈。青菜洗凈，均勻放入適量餡料，涂上一層豆腐糊，分別用一片五花肉卷起來，放上蛋黃，移入蒸鍋中，以小火蒸7-8分鐘，即可端出。
紅棗山藥排骨湯
材料:山藥，紅棗，排骨，蔥段，姜片，鹽，雞精，枸杞。
做法:排骨剁小塊洗凈，山藥去皮切滾刀塊，排骨和山藥分別飛水撈出鍋中放清水燒開后放入排骨、蔥段、姜片、紹酒煮30分鐘加入山藥、小棗、鹽、雞精、調(diào)味再煮十分鐘出鍋前放入枸杞即可。
拔絲山藥
材料:山藥200克、雞蛋1個、面粉10克、淀粉50克、食用油500克(實耗80克)、白糖5大匙。
做法:山藥去皮切塊，用水泡洗，瀝干水分，拍上少許干淀粉;把雞蛋打入碗內(nèi)，加入面粉、干淀粉、少許清水、少許油調(diào)成糊，把山藥一一放入掛糊;鍋內(nèi)倒入油，燒熱，放入山藥，炸至金黃脆硬時撈起瀝油;將鍋洗凈，加入清水、白糖，用小火炒至兩面金黃起小泡時，放入炸好的山藥炒勻，盛入抹好油的盤內(nèi)，配上一碗涼水即可。
赤小豆山藥粥
材料:用料赤小豆50克，山藥200克，大米50克。
做法:將赤小豆先用水浸泡，山藥去皮洗凈，切成小方丁。大米去沙洗凈。在鍋里放適量水，置旺火上，再將赤小豆放入鍋中煮爛，再放大米煮爛，最后加入山藥丁繼續(xù)煮至山藥熟爛即可。
清炒山藥木耳
原料：山藥400克、水發(fā)木耳150克、精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蠔油0.5湯匙、植物油40克、水淀粉和蔥姜絲適量。
做法:山藥用火燎掉須根，用工具打去表皮，洗凈切成梯形寸段，焯水30秒撈出投涼，切成菱形片，焯水30秒撈出投涼備用;水發(fā)木耳摘洗干凈，撕成小塊，焯水1分鐘撈出投涼備用;蔥姜切絲備用;坐鍋加植物油燒熱，下蔥姜絲爆香，倒入蠔油山藥和木耳，烹入料酒，撒上精鹽翻炒均勻，勾薄芡，放味精，淋明油出鍋裝盤。
山藥燉雞
主料：母雞半只(2人份，半只就夠)，配料：生姜(切片)，花椒，山藥，黨參，當歸，紅棗，枸杞，香蔥，調(diào)料：料酒，白醋，碘鹽。
做法:母雞溫水洗凈，把血跡沖凈，切塊(最好選土雞，這種雞長大不靠飼料催肥，雞肉肥美，雞油澄黃，燉出的雞湯才會營養(yǎng)可口。實在買不到，可選用三黃雞)煲湯，為節(jié)約時間節(jié)約能源，再加上選用的土雞肉不容易軟，所以我先用高壓鍋壓夠十五分鐘再用砂鍋煲：高壓鍋裝水，倒入雞塊，放入生姜片，花椒7、8顆，白醋一小勺，料酒一小勺。高壓鍋壓好雞湯后，將湯倒入砂鍋，加黨參、當歸、紅棗、枸杞大火燒開，小火煲湯30分鐘后，倒入山藥繼續(xù)小火煲湯20分鐘。加少許鹽，盛出撒上蔥花。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于介紹面相美容養(yǎng)顏的偏方的仔細閱讀，相信廣大的讀者朋友們女性養(yǎng)顏都有了一個非常獨到的認識。所以，在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯的，想要美容養(yǎng)顏的女性朋友們，趕緊試一試吧!
養(yǎng)顏美容的偏方有哪些
1、養(yǎng)顏美容的偏方之七白膏
秘方:白芷、白蘞、白術(shù)各30克、白茯苓9克(去皮),白及15克、白附子9克、細辛9克。
做法:研成細末。以雞蛋調(diào)丸如彈子大,陰干,每晚洗凈面,以溫水于瓷器內(nèi)磨汁涂面。
功效:這是一種比較典型的美白秘方,可以改善膚色,對皮膚起到保濕、保溫的作用。所用到的配方材料也是現(xiàn)代中藥常用的材料。
注釋:古人以雞蛋做衡量單位,1蛋黃=1彈子丸=40梧桐子=80粒大豆。要用瓷器磨汁,因為金屬器皿會影響藥效,用剩下的材料可以包好,放在冰箱里面保存。
2、養(yǎng)顏美容的偏方之玉容西施散
秘方:綠豆粉60克,白及、白芷、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30克,甘松、山柰、香茅各1.5克,零陵香、防風、藁本各6克,皂角100克為原料。
做法:將上藥烘干,共研成極細末,瓶裝密封備用。每用10克,清水調(diào)成糊狀,睡前涂敷面部,30分鐘后再用清水洗凈。
功效:有增白潔膚,祛斑美容的功效,對防治面部黃褐斑、雀斑等色素斑有較滿意的療效,還能防治青春痘。
3、養(yǎng)顏美容的偏方之蜂蜜蛋白膜
面膜是祛斑很有效的一個方法,能將肌膚表面的黑色素去除,還能均勻膚色。新鮮雞蛋一個,蜂蜜一小湯匙,將它們攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環(huán)。等臉上干透后,用清水洗凈,每周兩次為宜即可。
4、養(yǎng)顏美容的偏方之醋蛋液
醋有很好的美白功效,不僅內(nèi)服可以美白,外敷也能美白,對于頑固的斑點有不錯的效果,只是要堅持哦。取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,能夠祛斑美容,掃除面部所有黑斑。
養(yǎng)顏美容吃什么蔬菜
1、白蘿卜
中醫(yī)認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
2、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,預(yù)防黑色素的沉淀,并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
3、黃瓜
黃瓜的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
養(yǎng)顏美容的誤區(qū)有哪些
1、使用潔面乳,把臉洗得很干凈。
對于經(jīng)?；瘖y的女性而言,洗臉一定要分先用液卸妝,再用潔面乳洗臉這兩步。但其實,潔面乳只能洗去親水的潤膚品和汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細胞,而卸妝液里面含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑成分。卸妝油才能夠較為徹底地清洗彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。
2、使用熱水洗面。
因為熱水具有徹底清除面部的防護膜的努力,因此,用熱水加肥皂洗臉后,人的皮膚會有非常緊繃難受的感覺。但是其實,即便是在嚴寒的冬天,也不需要用熱水洗臉,只需用冷水就能把臉上的浮塵洗去。
3、洗面奶功能越多越貴,美容效果就越好。
洗面是為了清潔皮膚,如果過多的功能性成分會導(dǎo)致皮膚清潔得不徹底。同時,過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護的情況下進入毛孔,會給皮膚帶來負擔。因此,洗面奶滿足清潔徹底和滋潤皮膚這兩個基本條件就可以了。
