祛斑養(yǎng)顏食療偏方 吃它美容效果更好
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“祛斑養(yǎng)顏食療偏方 吃它美容效果更好”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
一般中青年女性臉上慢慢就開始長出了黃褐斑，雀斑等等。導致臉上非常的不干凈。那么，應該怎么樣吧這些斑去除呢?祛斑美容的偏方又有哪些?趕緊跟著三九養(yǎng)生堂的小編一起來看看吧!
祛斑養(yǎng)顏食療偏方
白鴨消斑湯
原料：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。
做法：將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
枸杞生地散
原料：枸杞子100克，生地30克。
做法：將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a肝腎，去黑斑。www.cndadi.net
健脾消斑粥
原料：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。
做法：將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。
當歸山楂茶
原料：當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
做法：將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑ⅲ呋?。
豬腎消斑粥
原料：豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。
做法：將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a腎健脾，祛淤化斑。
茯苓消斑湯
原料：白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
做法：上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾撸铒L通絡。
大米黃瓜粥
原料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火 上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
檸檬冰糖汁
原料：將檸檬榨汁。
做法：加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對祛斑美容的偏方都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但是需要提醒的是，在進行祛斑美容的過程中，一定不要吃過辣，過辛的食物。
擴展閱讀
很多人都說養(yǎng)好了容顏一切問題就都沒有了，其實不是的，容顏更多的還是在內(nèi)在的東西。所以，小編今天就為大家整理一下能夠從內(nèi)在養(yǎng)顏的好偏方，看看養(yǎng)顏的偏方都有哪些?真的有效果嗎?
杞子豆奶粥
富含皂苷和異黃酮的豆?jié){，繼承了大豆的強大減肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，養(yǎng)顏美容效果一流，加點鴨兒芹更是能消除壓力，鎮(zhèn)定情緒。
將白粥用火稍稍煮至濃稠，水分大部分蒸發(fā)后，加入豆?jié){再次煮沸，然后關(guān)小火，滴點醬油調(diào)味，并放入枸杞子慢慢熬煮，最后切點鴨兒芹碎撒入即可。
甘蔗荸薺飲(涼)
【配方】紅皮甘蔗2節(jié)，荸薺20個，冰糖適量。
【制作】
1.將冰糖打碎成屑;甘蔗去皮，壓榨取汁一杯;將荸薺洗凈，壓榨取汁。
2.將荸薺汁倒人甘蔗汁中，加入冰糖屑即成。
【食法】每日1劑，代茶飲用。
【功效】清熱解暑，潤肌膚，生津止渴。
【宜忌】脾胃虛寒者不宜多飲。
【解析】甘蔗蔗性味甘，寒，入肺、胃二經(jīng)。能清熱生津，下氣潤燥。荸薺能清熱化痰，消積。以上二藥食同伍，加上冰糖，不僅能增強滋陰潤燥之功效，而且味道甜美。
甘蔗姜汁飲(平)
【配方】甘蔗1節(jié)，姜50克，冰糖適量。
【制作】
1.將冰糖打成碎屑;甘蔗去皮，壓榨取汁;姜洗凈，壓榨取汁。
2.將汁蔗汁、冰糖、姜汁倒在一個杯內(nèi)，攪勻即成。
【食法】每日1劑，代茶飲用。
【功效】和胃生津，健脾美容。
【宜忌】各種體質(zhì)人士均可服食。
【解析】姜性味辛，溫。人肺、胃、脾三經(jīng)、能發(fā)表散寒，止嘔化痰。甘蔗能清熱生津，下氣潤燥。以上藥食同烹，再加入補中益氣、和胃潤肺之冰糖同伍，能起到和胃生津潤燥之功效，適用于津枯血燥之皮膚干燥，面容焦枯而胃口不佳的人長期服食。
結(jié)語：每個人的身體的狀況都不一樣，所以，不要說別人吃了幾次那容顏就有多好，你自己怎么還是老樣子。這是需要有一個長期的過程來調(diào)理的。一定要堅持下去。最后祝越來越漂亮咯!
現(xiàn)代社會由于吃的東西太多太雜，很多不衛(wèi)生，不干凈的食物吃下肚子之后，體內(nèi)的毒素不能夠及時排出，就會導致臉上長出很多東西。那么，我們應該怎樣進行祛斑美容呢?祛斑美容的偏方有什么?
補氣紅棗茶
原料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢。
做法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘后，大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可飲用。補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
理氣活血茶
原料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢。
做法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可飲用。養(yǎng)血活血，促進血行，適用于唇色偏暗、痛經(jīng)、身體酸痛等血液循環(huán)不佳者。
祛斑養(yǎng)顏食療偏方
橘子山楂祛斑養(yǎng)顏粥
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切 為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最 后加入白糖即可食用。美容護膚，祛斑美白。
什錦水果祛斑養(yǎng)顏羹
原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
做法：將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可 食用。解暑消煩，美白祛斑。
山藥枸杞祛斑養(yǎng)顏粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。補血養(yǎng)顏，預防雀斑。
枇杷紅棗祛斑養(yǎng)顏粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
做法：將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成 粥，最后加入白糖調(diào)味即可食用。潤肺養(yǎng)顏，祛斑美白。
結(jié)語：通過這里推薦的幾種能夠有效祛斑美容的偏方，相信很多的讀者朋友們對美容都有了全新的認識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識的話!就趕緊按照以上推薦的偏方試一試吧!
食療祛斑偏方
1、食療祛斑偏方
1.1、胡蘿卜汁
取鮮胡蘿卜汁,洗凈后搗碎擠汁,洗凈臉后,取10ml-30ml的胡蘿卜來拍臉,等胡蘿卜汁干了之后,手部涂抹一些植物油,輕拍面部。另外,我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁,它能讓你的皮膚變的潤滑,改善粗糙膚質(zhì),去除雀斑。
1.2、蘋果面膜
蘋果不僅是一種很好的水果,它也是祛斑的良藥。蘋果洗凈后搗碎成泥狀,然后涂抹在洗凈的臉上,敷15分鐘,然后用溫水洗凈,兩天敷一次,堅持一個月你就可以看到自己的皮膚變得細膩,斑點也變少了。
1.3、土豆面膜
用土豆也能祛斑,土豆皮削掉,搗碎成泥,然后敷在臉上,等20分鐘后洗凈,兩天一次,堅持使用可以淡化臉上的色斑,讓你的皮膚變白皙。
2、吃什么食物祛斑
2.1、吃檸檬祛斑
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌 膚老化等。對于頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時后沖洗,效果非常好。另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質(zhì)層,去除 死皮,促進皮膚新陳代謝。
2.2、吃白蘿卜祛斑
中醫(yī)認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。 白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素c,維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
3、長斑的病因
3.1、長時間服用避孕藥是斑形成的主要原因之一
長時間服用避孕藥,會擾亂身體內(nèi)分泌失調(diào)。這是因為避孕藥中含有女性荷爾蒙雌激素,會刺激到身體內(nèi)麥拉寧細胞的分泌,麥拉寧細胞分泌過多會刺激體內(nèi)黑色素的增長,從而導致臉上色斑的形成。
3.2、長時間壓力過大是斑形成的主要原因之一
長時間感到壓力過大時,審議就會分泌腎上腺素為身體抗壓而做準備,長此以外下去就會影響身體的新陳代謝平衡遭到破壞,導致皮膚所需影響供應區(qū)域緩慢,色素母細胞就會變得很活躍,臉上的色斑也就慢慢形成。
3.3、新陳代謝緩慢原因造成斑的形成
肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時也會出現(xiàn)斑。因為新陳代謝不順暢、或內(nèi)分泌失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下,使色素問題加劇。便秘會形成斑,其實就是內(nèi)分泌失調(diào)導致過敏體質(zhì)而形成的。身體狀態(tài)不正常的時候,紫外線的照射也會加速斑的形成。
如何防護長斑
1、在我們的飲食喜歡上、應該多吃一些含維生素C和E的食物,不但可以淡化色斑,而且還有美白的功效。
2、外出時應該做好防曬工作,避免長時間的陽光直曬,過多的照射紫外線,會使雀斑的病情的加重。
3、如果是因為婦女口服避孕藥、服用抗腫瘤的藥物者、治療高血壓的藥物引起的雀斑,應該立刻停用這些藥物,以免雀斑越長越多。一般停用一段時間藥物后,雀斑會自行消退。
4、要是一些慢性疾病引起的雀斑,一定要積極治療內(nèi)分泌功能障礙、肝病等原發(fā)病,加強營養(yǎng),注意勞逸結(jié)合。
中醫(yī)如何祛斑
1、【養(yǎng)顏消斑湯】
配料百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。
制法百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌后,和入蜂蜜,調(diào)勻食用。
功能養(yǎng)顏消斑,祛風除濕。本膳用白芍,柔肝斂肝;香附,疏肝理氣白芷,祛風養(yǎng)顏;百合,養(yǎng)肺滋陰;糯米,和中養(yǎng)顏;加上蜂蜜,可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。
2、【絲瓜絡飲】
配料絲瓜絡10克,白茯苓10克,白僵蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。
制法上七味藥,用紗布包裹后,放鍋中加水適量,連煎2次,取汁2碗,分早、晚各飲1碗,或代茶頻飲。
斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發(fā)于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。黃褐斑好發(fā)于中青年，女性尤多，是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內(nèi)分泌、營養(yǎng)、日曬等有關(guān)。
中醫(yī)認為，本病多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方。
1.胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2.黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。
3.白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
4.枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補肝腎，去黑斑。
5.健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6.當歸山楂茶
當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺黎各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。
7.豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切了，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a腎健脾，祛淤化斑。
8.茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。可健脾消斑，祛風通絡。
本文導讀：很多才20多歲的女性就成了資深“斑長”，想要去掉臉上的斑斑點點，可以試試下面祛斑的八款食療偏方。
很多才20多歲的女性就成了資深 斑長 ，提早進入 黃臉婆 階段，臉色的斑點會讓你看起來變老好幾歲，想要去除斑斑點點，飲食是很重要的一項，通過食療也可以祛斑，下面我們來看看祛斑的八款食療偏方。
一、喝山楂飲祛除黃褐斑
原料山楂、橘皮各飲適量;
制作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
可經(jīng)常飲用。
功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
二、吃干柿子去黑斑
原料干柿子適量，天天食之，久食有效。
功效潤心肺，去黑斑。
適用于面部黑斑、雀斑。
三、吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
制作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。
分頓吃。
功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
四、吃奶糊祛除黃褐斑
原料核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。
制作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
每日早晚各吃1小碗?？山?jīng)常食用。
功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
五、喝美膚汁祛除黃褐斑
原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
六、喝消斑飲祛除黃褐斑
原料黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。
制作將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服。
1日飲3次。
功效滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
七、吃三仁粥祛除黃褐斑
原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。
制作
1、將桃仁等3味研成細末;
2、粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥;
3、粥成時，加入白糖調(diào)勻。
每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。
功效有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。
老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
八、吃羊奶羹祛除黃褐斑
原料羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。
制作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用?？沙Ｆ谑秤?。
功效補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
上面為大家介紹了祛斑的八款食療偏方，臉色有斑點的女性可以試一試這些食療偏方，另外，一定要注意保證充足的睡眠。
祛斑的食療偏方
1、祛斑的食療偏方之黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳30g。紅棗20枚。
做法:將黑木耳洗干凈,紅棗去核,同入鍋里,加適量的水,煮半小時左右。
功效:黑木耳可潤膚,防止皮膚老化。大棗和中益氣,健脾潤膚。本品有駐顏祛斑,健美豐肌的作用,可以用于治療臉部黑斑,形瘦。
2、祛斑的食療偏方之三豆消斑飲
材料:黃豆,綠豆,赤小豆各100g。適量的白糖。
做法:將黃豆,綠豆,赤小豆入水里浸泡至漲后,倒進鍋里,加適量的水煮熟,加白糖調(diào)味。
功效:黃豆有養(yǎng)血益氣,健脾寬中,下氣利大腸,潤燥消水的作用。綠豆包含蛋白質(zhì),脂肪,糖類,磷脂,胡蘿卜素和維生素B,維生素島等,有清熱解毒,解暑生津的作用。赤小豆有利水除濕,解毒排膿之作用。本品比較適用于防治雀斑,黃褐斑等,對水腫,癰腫,腮腺炎等癥同樣有治療效果。
3、祛斑的食療偏方之白鴨消斑楊
白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。可補益肝腎,養(yǎng)陰消斑。
4、祛斑的食療偏方之健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
5、祛斑的食療偏方之當歸山楂茶
當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月?？墒韪谓∑?消斑化淤。
祛斑存在的誤區(qū)
1、盲目祛斑
很多人在開始時都不在意,以為不是什么大問題,隨便買點祛斑美白的護膚品,就覺得可以祛斑。但祛斑不是那么簡單的事情,最好在醫(yī)生或?qū)I(yè)人員指導下準備祛斑,不要盲目祛斑,否則祛斑不成,反而使斑點越來越嚴重。
2、祛斑不分肌膚
我們都知道皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚,每種肌膚的護理方法不一樣,祛斑液是同樣道理,要分不同肌膚進行不同祛斑方法,要先了解你們的膚質(zhì)和肌膚問題是否一樣,如果不同就要針對具體問題來祛斑。
3、只顧效果不顧后果
不少患者對祛斑懷有一種急切的心情。正是這種急功近利的心情,使得不少人選擇了“見效快”的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑的方式,看起來好像立竿見影,其實皮膚表層遭到嚴重損害,自身免疫力減弱,經(jīng)太陽一曬,容易轉(zhuǎn)化為曬斑、真皮斑等更頑固的斑點類型,也為后期的祛斑治療增添難度。
美白祛斑的水果
1、檸檬
檸檬屬于柑橘類的水果,美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效,也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分,大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質(zhì),令肌膚白皙有光澤。
2、蘋果
蘋果的營養(yǎng)很豐富,并且被廣泛應用在美容上,它含有大量的水分和保濕因子,是護膚作用顯著的水果,而且富含維生素C,是防止黑色素沉淀的有力武器。
3、葡萄
我們吃葡萄建議大家是榨汁喝,因為葡萄對于皮膚保養(yǎng)的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍,比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。
4、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。
小米是五谷之首，既養(yǎng)先天之本脾胃，又養(yǎng)后天之本腎臟。所以，接下來接為大家推薦幾種能夠有治療效果的小米治病偏方，看看應該怎樣用小米來治病，小米治病的偏方又有哪些?
產(chǎn)后體虛
原料：小米50克，大紅棗15枚，黃芪15克。
做法：煮粥，加紅糖適量食用。
安神無效者
原料：小米15克，制半夏4～5克。
做法：水煎服。適用于脾胃不和引起失眠，一般安神藥無效者。
鎮(zhèn)靜安眠
原料：小米200克，山萸肉30克。
做法：煮粥服用7天。小米鎮(zhèn)靜安眠，其療效是安眠藥無法相比的。
消食解肚脹
春秋戰(zhàn)國時期，趙王過生日，每天吃各方進獻的山珍、海味、甲魚、熊掌，半個月后，發(fā)現(xiàn)肚子脹不消化，連覺都睡不著。御醫(yī)調(diào)理了五天，吃了好多藥，始終沒有太大作用。第六天，御醫(yī)將小米、雞內(nèi)金一起做粥，趙王喝了三頓，肚子便開始不脹了。
補元氣
原料：每天喝小米綠豆粥，小米補元氣，綠豆解毒清火。華北一帶婦女生了小孩，月子里每天食小米粥、黑芝麻，補元氣，下奶水。
降血壓
原料：小米200克，蓮子10克。
做法：煮粥。對心火旺、高血壓有效果。
養(yǎng)胃
原料：小米200克，生姜6片。
做法：煮粥。對胃病有效果。
治療重癥肌無力
原料：小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大棗6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山藥10克。
做法：用豆?jié){機打汁，每早空腹喝三杯。
消化不良引起的失眠
原料：小米15克，制半夏6克。
做法：水煎服，適用于胃弱或消化不良引起之失眠。
婦女黃白帶下
原料：小米、黃芪各30克。
做法：水煎服，適用于婦女黃白帶下。
輔治腰膝無力
原料:羊骨適量(搗碎)，陳皮5克，良姜10克，蘋果10克，生姜50克。
做法：用水煎濃汁，去羊骨、藥渣，加入小米適量煮粥食用?？奢o治虛勞、腰膝無力等。
治血虛諸癥
原料：小米與花生。
做法：共煮為粥，適用于血虛諸癥。
結(jié)語：小米的功效和作用格式非常非常的多的，看完了這么多用小米制作的治病小偏方，相信廣大的讀者朋友們都有了非常深刻的認識吧!如果你想用一生的偏方來治病的話!請詢問醫(yī)師后進行治療。
臉上長斑，一直以來都是人們的困擾，尤其是愛美的女性朋友們。那么如何去掉這些討人厭的的斑呢?今天小編就來介紹幾款祛斑的食療方法，并且為你支一些祛斑的小妙招，趕緊學習一下吧。
食療祛斑
番茄南米
食材：番茄、芝麻、蔥、青椒、青蒜
做法：
1、番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬
2、芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香
3、下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。
營養(yǎng)分析：番茄南米是傣語，意為番茄醬。該道菜其中的番茄紅素可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多維生素E，它也是重要的抗氧化營養(yǎng)素，可以幫助產(chǎn)后媽媽祛斑美白。
南蓮飯
功效：健脾去濕、利水、美白
食材：南瓜100克、薏仁1兩、蓮子50克、白米100克、水100cc
做法：
1、蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時至漲發(fā)后，瀝干水分備用;南瓜去皮、去籽、切丁備用。
2、白米洗凈后瀝干水分，與做法1的蓮子、薏仁及南瓜丁一同放入電鍋中。電鍋加水后按下開關(guān)，蒸至開關(guān)跳起，接著再燜十分鐘即可食用。
服法：佐膳用。
忌：便秘、易脹氣者及孕婦忌用。
美白粥
功效：美白、潤膚
食材：玉竹1兩、鮮山藥200克、瘦豬肉50克、水500cc、胡蘿卜50克、米1/2杯、鹽少許
做法：1、山藥洗凈、削去外皮，切成大丁狀;瘦豬肉洗凈、切丁備用;胡蘿卜洗凈、切小塊備用。2、取一深鍋，加入水，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火，加入米、中藥材煮40分鐘后，再加入瘦豬肉、胡蘿卜續(xù)煮10分鐘，最后放進少許調(diào)味料拌勻即可。
服法：當點心或佐膳用。
忌：發(fā)燒、咽痛、腹瀉者忌用。
養(yǎng)血潤膚保濕茶
功效：養(yǎng)血、潤膚、保濕止癢
食材：生地5錢、丹參3錢、黃芪3錢、當歸2錢、白芍3錢、山藥3錢、炙甘草1.5錢、紅糖適量
做法：將所有材料加水1000cc以大火煮開后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮五分鐘即可食用
服法：當茶飲。
忌：發(fā)燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。
美白地瓜湯
功效：美白、活血、養(yǎng)血
食材：地瓜300克、黃芪3錢、丹參3錢、玉竹3錢、老姜20克、紅棗6個、水1000cc，黑糖適量
做法：1、地瓜洗凈去皮后，切成適量大小的塊狀備用。2、起一鍋水，待水沸騰后將地瓜塊放入鍋中煮至松軟，接著放進黑糖拌勻再略煮一會即可。
服法：當點心。
忌：發(fā)燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。
祛斑小妙招
1、鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。
3、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
4、蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
5、牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
6、金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
7、蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
8、胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。
結(jié)語：上文中的幾款祛斑的食療你學會了嗎?學會了之后就可以自己常在家里做了哦。還有祛斑的同時也要注意自己的其它你飲食，不要吃刺激性的食物，帶有醬油做的一些重口味的食物都是要少吃的。
