破懷孕的食物 懷孕注意事項有什么
養(yǎng)生注意事項。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“破懷孕的食物 懷孕注意事項有什么”，僅供您在養(yǎng)生參考。
懷孕是每一個家庭中非常重要的一件事情，但就是這么的重要，還是有很多人不夠注意一些東西，導致不能夠及時的懷孕。那么，接下來就一起來看看都有哪些食物懷孕前碰不得?懷孕前應(yīng)該做好什么準備工作呢?
懷孕前的準備
改善你的飲食，學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質(zhì)的四大類食品構(gòu)成。其中對健康孕婦最為重要的兩種營養(yǎng)素就是鈣和葉酸。別忘了堅持喝牛奶、吃柑橘類的水果和果汁、深綠色葉子的蔬菜、堅果、豆類、帶皮的谷物、強化面包和谷類。
達到一個健康的體重，一直希望減輕一點體重嗎?是時候了!懷孕時是最好的接近推薦體重的時候了。從選擇低脂、高纖維的食物開始。需注意配合平衡膳食還要有適當?shù)倪\動，使得體重以每周1-2磅的速度安全減少。如果你的體重低于正常，多長些肉!研究者發(fā)現(xiàn)，低體重的母親有分娩低體重兒的傾向。
開始補充維生素，健康人攝取均衡飲食時是不需要維生素補劑的。產(chǎn)前補充維生素(或多用途的多種維生素)是為了保證孕婦獲得足夠的幾種重要的維他命和礦物質(zhì)。其中位列第一的是葉酸一種預(yù)防胎兒發(fā)育過程中神經(jīng)管畸形的一種B族維生素。
六種食物影響受孕
咖啡
美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研?咳嗽?104位希望懷孕的女性進行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
向日葵籽
葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。
結(jié)語：以上介紹的
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“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《高血壓患者懷孕的注意事項》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
如果你已經(jīng)知道自己有慢性高血壓，在要寶寶之前，需請心血管專家進行全面檢查，以決定能否妊娠，妊娠前高血壓的狀況，心、腎是否受到影響，眼底有無異常，對妊娠是否能成功很重要。妊娠期原有的慢性高血壓有易加重的傾向，原來血壓已很高，甚至腎臟、心臟、眼底都受到了影響，妊娠后血壓更高。母-兒的預(yù)后就會不好。所以在醫(yī)生全面評估允許下，才可以妊娠，妊娠前雖有高血壓，但程度輕、病程短的婦女，如欲妊娠，則年紀不要太大為好。
慢性高血壓發(fā)生在5%孕婦中。這復雜化也許導致重大母親， 胎兒， 和出生病態(tài)和必死。根據(jù)全國高血壓教育規(guī)劃工作團體在高血壓在懷孕（1）， 慢性高血壓被定義作為高血壓當前在第20 個星期懷孕之前或高血壓當前在懷孕之前。血壓（BP） 標準過去經(jīng)常定義高血壓是》 140 毫米百克， 》 90 毫米百克舒張壓收縮壓
女性高血壓懷孕需仔細檢查
患有慢性病的女性，不管是高血壓還是其他疾病，最好懷孕前到產(chǎn)科做咨詢。
尤其是有高血壓的女性如果懷孕有一定的風險，不僅某些降壓藥會對胎兒有危害，妊娠本身也會導致孕婦疾病加重。
因此如果育齡女性患有高血壓，首先要界定自身的健康能不能勝任妊娠這個過程。一般來說，如果患高血壓的時間不長，而且沒有導致其他的器官受累（如腎臟、心臟檢測沒有問題），這個時候才可以考慮懷孕。
在孕期中選擇降壓藥要考慮到藥物對胎兒的安全性問題。因為現(xiàn)在降壓藥有很多劑型，孕婦最好選擇經(jīng)過長時間臨床驗證，對孕婦、胎兒相對比較安全的。
孕婦在臨產(chǎn)之前，羊水破的癥狀主要就是陣痛，這個時候陰道有水流出來，這種感覺是不受控制的，和平時排尿的感覺是不一樣的，如果這個時候胎頭出現(xiàn)在宮頸口的時候，羊水會減慢流出。出現(xiàn)這種癥狀的時候，應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查，如果確實出現(xiàn)了破水的情況，應(yīng)該住院等待分娩。
懷孕洋水破有什么癥狀
當胎兒發(fā)育到一定程度的時候，產(chǎn)婦子宮會變大，此時因膀胱受到壓迫，存尿量減少，很多孕婦會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，偶爾還會有尿液滲漏，尤其是在長久站立、手提重物的時候，這時要注意區(qū)別是漏尿還是破水。
1、氣味。尿液的氣味比較濃，甚至刺鼻；羊水的氣味自然，甚至發(fā)甜。
2、流水的速度。漏尿是斷斷續(xù)續(xù)的現(xiàn)象，而破水卻像流水一樣，難以控制，甚至腹部還伴有抽痛感，這有可能是寶寶快要出生的癥狀，要及時到醫(yī)院待產(chǎn)。
3、試紙檢查。如果無法辨認是漏尿還是破水，可以用試紙檢查。具體是將試紙貼在內(nèi)褲上，從顏色的變化來分辨是羊水還是尿液。羊水pH值為 7.0～7.5，尿液為5.5～6.5。如果是藍色試紙，顏色變紅的為尿液，無顏色變化的是羊水;如果為紅色試紙，顏色變藍的為羊水，無顏色變化的為尿液。
羊水破了怎么辦
羊水破了是寶寶將要出生的重要標志，因為破水后胎兒容易出現(xiàn)缺氧的情況，所以此時應(yīng)要盡快到醫(yī)院待產(chǎn)。如果發(fā)現(xiàn)羊水量還夠及清澈，寶寶可堅持到出生;但若羊水不足及渾濁就說明胎兒缺氧，需要馬上手術(shù)。
1、及時就醫(yī)。無論是在什么時候出現(xiàn)破水的感覺，都要到醫(yī)院做檢查，確定是不是破水。
2、躺下休息。在發(fā)現(xiàn)有破水癥狀時，最好要躺下休息，不要再起來活動。避免羊水流出過多和臍帶脫垂，此時可用墊子將后臀部墊高。
3、不要洗澡。不要在陰道里放置任何東西(不要做盆腔內(nèi)檢)，不要性交，保持清潔，多喝水，每天定時測兩次體溫。
4、注意檢查。如果陰道排出棕色或綠色柏油樣物質(zhì)(胎糞)，要告訴醫(yī)生，因為這可能是胎兒腸腔被擠壓所造成，常意味著胎兒受壓或發(fā)生危險。
對于女性朋友來說，其在懷孕后的一段時間內(nèi)往往會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，通常來講，大家對于懷孕多少天后會出現(xiàn)嘔吐反應(yīng)是很關(guān)注的，下面本文就為大家進行介紹。
懷孕多少天會有嘔吐反應(yīng)?
有統(tǒng)計結(jié)果表明，約50%的女性在停經(jīng)6周前后就會有惡心嘔吐、頭暈、乏力、食欲不振、偏食等癥狀出現(xiàn)，到妊娠12周左右癥狀會自行消失。
但每個人的妊娠反應(yīng)不一樣，嘔吐的時間也不一樣，程度也會有輕有重，有的人反應(yīng)厲害，可能從懷孕初期至分娩前一直吃什么吐什么，有的人則反應(yīng)較輕，基本沒有怎么嘔吐，還有些孕婦在整個孕期都不會有嘔吐的癥狀。
需要注意的是，懷孕后是否有孕吐因人而異。如果女性在停經(jīng)六周左右出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，需要考慮到是否懷孕。
如果出現(xiàn)孕吐，可以通過飲食來進行一些緩解誒。選擇一些新鮮易于消化的的食物進食，可以多吃一些水果蔬菜，避免進食過于油膩和刺激性的食物。
懷孕后注意事項：
1、不宜過多飲茶
孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶堿(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發(fā)育。
2、不宜過量喝飲料、飲酒
由于一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。
3、不宜多食醋
懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發(fā)育，甚至可導致胎兒畸形。
懷孕第七個月時的注意事項
準媽媽在這個時期應(yīng)注意充分休息，減少疲勞以及骨盆、腹肌區(qū)和大腿內(nèi)側(cè)的疼痛。
采用蹋打計數(shù)的方法來對胎寶寶的胎動進行檢測。
適當在身體上涂抹些潤膚露和爽身粉，使乳房下部及骨盆區(qū)保持干爽、清潔，可預(yù)防或緩解因出汗而引起的皮膚過敏。
減少手足浮腫：采取預(yù)防措施防止昏厥；預(yù)防或降低因血管靜脈曲張而產(chǎn)生的影響。
避免小便失禁的現(xiàn)象發(fā)生，對呼吸短促進行調(diào)節(jié)。
減少胸下肋骨區(qū)的刺痛和疼痛。
躺下時變換姿勢減輕壓迫感。
妊娠期在最后幾個月時每天飲食應(yīng)額外增加300卡路里。
如有下列情況請立即與醫(yī)生聯(lián)系：視線模糊，嚴重頭痛，手足、腳踝和（或）臉部嚴重浮腫，體重突增，陰道瘙癢，排泄物發(fā)生變化等。
乘飛機旅游前請和醫(yī)生聯(lián)系。
1、準媽媽的身體變化。子宮底高23～26厘米，上腹部已表現(xiàn)出明顯的凸出、脹大。
腹部向前凸出呈弓形，經(jīng)常會產(chǎn)生腰酸背痛的感覺。子宮對各種刺激開始變得敏感，胎動也漸趨頻繁，偶爾會產(chǎn)生子宮收縮的現(xiàn)象。乳房也更加豐滿。
2、胎寶寶的發(fā)育狀況。準媽媽在懷孕7個月時，胎寶寶身長為36～40厘米，體重1000～1200克，上下眼瞼已經(jīng)形成，鼻孔開通，容貌基本可辨，然而皮下脂肪尚未充足，皮膚暗紅，皺紋較多，臉部好像老年人一樣。
腦部開始逐漸發(fā)育成熟，聽力得到進一步的發(fā)展。
男胎的睪丸還沒有降至陰囊內(nèi)，女胎的大陰唇也還沒有發(fā)育成熟，還無法完全具備適應(yīng)在體外生活的能力，如果胎寶寶此時出生，可能會因為發(fā)育不良而死。
3、準媽媽容易出現(xiàn)的癥狀。腹部凸出脹大，容易產(chǎn)生妊娠高血壓、妊娠糖尿病和下肢水腫等癥狀。體內(nèi)對鈣的需求量較高，有可能出現(xiàn)抽筋，循環(huán)血量增多。
4、準媽媽常見癥狀的飲食調(diào)養(yǎng)
要注意保證攝入營養(yǎng)的全面性，特別是鐵、鈣、維生素E含量豐富的食物應(yīng)該多吃。
堅持食用低糖、低鹽、低脂的飲食，以便預(yù)防妊娠高血壓、妊娠糖尿病、下肢水腫。
少吃或不吃易脹氣、難消化的食物，如白薯、油炸的糯米糕、土豆、洋蔥等，以免引起腹脹，造成血液回流不暢，使水腫加重。
5、孕七月適宜準媽媽食用的食物
多食用冬瓜、蘿卜等可以消水腫、利尿的蔬菜。
多食用富含鈣、鐵、維生素E的食物，如牛奶、大豆、胡蘿卜、玉米、豬排骨湯等。
6、孕七月準媽媽營養(yǎng)要素
蛋白質(zhì)：對蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)和6個月時一樣，每天75～95克。
熱量：平均每天食用主食（谷類）400~450克。
脂肪：植物油攝入量25克左右，總脂肪量攝入量60克左右。
維生素與礦物質(zhì)：注意維生素及鈣、鐵、鈉、鎂、鋅、硒、銅等礦物質(zhì)的攝入，食用足量的蔬菜和水果。
在女性來月經(jīng)期間，其在經(jīng)期對自身身體的護理上就需要多加注意，而對于經(jīng)期同房是否會懷孕的問題，人們也會特別關(guān)注。那么，來月經(jīng)同房會懷孕嗎?
來月經(jīng)同房會懷孕嗎?
經(jīng)期同房懷孕的情況確實不多見，但是也有可能會懷孕，確實有經(jīng)期同房而懷孕的先例。首先要弄清楚女性月經(jīng)期是怎么回事。女性每個月都要來一次月經(jīng)，這是因為女性每個月要排一次卵，精子和卵子結(jié)合就會發(fā)育成胚胎，經(jīng)過十個月的孕育就會生出寶寶來。 夫妻同房后，正常情況下精子和卵子結(jié)合形受精卵，由此開始妊娠過程。但是，如果精子和卵子不能結(jié)合在一起的話，卵子在子宮里就不能長期存活(三天左右)，就會隨著子宮內(nèi)膜的脫落而排出體外，這就是人們常說的月經(jīng)了。
要想弄清楚女性經(jīng)期同房會不會懷孕，需要首先弄清楚排卵期。女性的排卵期一般在兩次月經(jīng)周期之間，大致可以這樣推斷，從本月月經(jīng)來的第一天向后推14-15天，基本上就是她的排卵期。在排卵期前后十天內(nèi)發(fā)生性交，就有可能造成懷孕。而在其他天里做愛，懷孕的可能性就極小，也就是人們常說的安全期。
并非所有的女性排卵期都是在同一時間，當然，大部分婦女在月經(jīng)開始后的第14天左右排卵，但如果一旦排卵期提前，就像網(wǎng)友張小姐那樣，再加上老公精子生命力旺盛，則很可能造成懷孕。男性一次射精的平均數(shù)量約為3億個精子，這些精子可以在女性體內(nèi)生存7天左右，如果再加上女性提前排卵，就十分有可能懷孕。所以，即便是經(jīng)期，也要采取必要的避孕措施。
月經(jīng)期間需要注意什么?
1、經(jīng)血容易滋生細菌，所以經(jīng)期要更加注重對局部的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用溫水就好，以免那些化學成分降低局部本身抵抗細菌的能力。
2、經(jīng)期絕對不能同房。月經(jīng)期間，女性局部的細菌抵抗能力會有所下降，此時同房極易導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
3、購買衛(wèi)生巾的時候，一定要注意查看衛(wèi)生許可證、QS認證、廠家信息和產(chǎn)品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要購買。
4、經(jīng)期可能會出現(xiàn)腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。
孕媽媽媽孕期到了第8個是屬于孕晚期，這時準媽媽的心要細致再細致，密切觀察，隨時注意自己的身體有什么“風吹草動”。為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，孕媽媽此時飲食有哪些注意事項呢?
1、適當添加零食和夜宵。懷孕晚期，孕媽媽除了要吃好正餐以外，還需要適當添加零食和夜宵，但食物應(yīng)選擇容易消耗的，如：牛奶、餅干、水果、核桃等。
2、忌食過甜過咸或過油膩的食物。過甜或過于油膩的食物可引起孕婦肥胖，過咸的食物可導致或加重孕婦水腫。孕婦食用的湯或菜要少加油鹽，限制食用含鹽過多的食品。
3、攝入充足的維生素。孕晚期需要攝入充足的水溶性維生素，尤其是維生素B1。如果孕媽媽缺乏維生素B1，容易引起倦怠、嘔吐，在分娩時子宮收縮乏力，引起產(chǎn)程延長。
4、忌吃刺激性食物。濃茶、咖啡、酒和辛辣調(diào)味品等容易導致大便干燥或加重痔瘡的出現(xiàn)，懷孕7個月后要少吃這些刺激性的食物。
剖腹產(chǎn)不需要進行順產(chǎn)和分裂，剖腹產(chǎn)在某種程度上，可以減少宮縮帶來的疼痛感，不過大家在平時也需要注意，關(guān)于剖腹產(chǎn)的準備工作是非常重要的，剖腹產(chǎn)的當天要注意好好的休息，并且及時的檢測身體的器官，要有足夠的準備工作。
剖腹產(chǎn)后前3天的護理要點
剖腹產(chǎn)后當天
剖宮產(chǎn)當天產(chǎn)婦回到病房后一定注意好好休息，因為這畢竟是一次大的手術(shù)經(jīng)歷。這時會有導尿管的刺激、吸氧管的不適、心電監(jiān)護的袖帶纏繞，后背還有鎮(zhèn)痛泵。
孩子出生后給了媽媽極大的吸引力，媽媽會不斷地關(guān)注孩子，提醒媽媽們在這時除了需要喂奶時喂孩子外，其他時間一定要閉目休息，以盡快恢復體力。產(chǎn)后還要多翻身，促進盡早排氣，也要盡早進食，以補充手術(shù)造成的體能損失。
剖腹產(chǎn)后第2天
產(chǎn)后第2天拔除導尿管后，要盡快活動，可以先坐起，再在床邊活動，再下地活動。千萬不要一動不動地臥床，這樣會影響下肢血液循環(huán)，發(fā)生下肢深部靜脈炎。當鎮(zhèn)痛泵取走后，傷口會有疼痛的感覺，孩子吮吸乳房時會有子宮收縮疼痛，這些疼痛對于沒有經(jīng)歷產(chǎn)程的剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦來說就覺得很疼了，一定要咬咬牙挺過來。孩子吃奶時的宮縮疼就像是平時來月經(jīng)時的輕微痛經(jīng)一樣，是可以忍受的，只有這樣的收縮才促使子宮由一個如皮球大的球形器官縮小成孕前的大小。
產(chǎn)后會有褥汗，這是孕期體內(nèi)貯存的水分在產(chǎn)后以褥汗的方式排出體外，不要以為是體虛出的虛汗。每天都要換衣服，以保證身體清潔。護士會幫助產(chǎn)婦進行外陰清洗，保持外陰清潔。產(chǎn)后前兩天還需要輸液，以補充術(shù)中的損失和手術(shù)后不能盡快進食所造成的能量不足;醫(yī)生還會給予產(chǎn)婦抗生素，以預(yù)防感染。
