治療高血壓偏方 這幾招療效很好
高血壓冬季養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《治療高血壓偏方 這幾招療效很好》，僅供您在養(yǎng)生參考。
高血壓一直以來也是一種非常常見的病癥。特別是老年人，是高血壓的高發(fā)人群之一。還有一種就是過度肥胖的人，很有可能患有高血壓。那么，接下來就為大家整理了一些能夠治療高血壓的偏方，趕緊來看看吧!
一、降血壓奇圣方--5天降血壓--安全不復發(fā)
配方：取新鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎 放鍋內(nèi)蒸熟。取出等晾時分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到 正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。
二、胡椒糯米法
藥方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2兩,枝子1兩。
說明(1)將上列五物研成粉末。 (2)用雞蛋的蛋白混合后，捏成餅狀。(3)晚上睡前貼在腳底心上。男左女右，用紗布包好。 (4)第二天早晨起床后除去。(一副只能用一次) (5)如腳上發(fā)現(xiàn)有青色，乃正?，F(xiàn)象。6)輕者三服，重者五服，連續(xù)使用，不可隔天。 注意：此方忌口服。
效果：永遠斷根，屢試屢效，患者受益甚多。
三、花生全草治療高血壓 花生全草(整棵草)一次
花生切段煎水.干品一次50克，鮮品一次150克.一它一劑.血壓正 后可改為不定期服用.鞏固療效.
主治：清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的功效!
四、花生加醋治療高血壓
花生半碗(大碗，帶紅衣)加上好醋慢一碗.泡上7天，每天早晚各吃10粒.等血壓降下來后可改為 幾天服用一次.鞏固療效.
主治：清熱活血，用治高血壓，對保護血管壁，阻止血栓形成有較好的作用(高血壓)。
力推幾種偏方
1.何首烏60克，粳米100克，大棗3枚，冰糖適量。制用法：何首烏煎取濃汁，去渣加粳米、大棗，加冰糖適量，煮為粥。早晚服用。
適應證：高血壓陰虛陽亢證。
2.槐米、蕎麥花各9克。制用法：水煎服，每日2-3劑。
適應證：高血壓降壓。
3.制首烏30克，鉤藤20克。制用法：水煎服。
適應證：老年人血壓高、頭暈。
4.垂柳葉、夏枯草各30克，冰糖15克。制用法：兩味藥煎湯，加入冰糖。每日1劑，連服1周。
適應證：高血壓降壓。
5.生花生米、醋各若干。制用法：生花生米半碗，用陳醋倒人碗內(nèi)浸泡7天。每日早晚各服10粒。血壓下降后可隔數(shù)日服用1次。
適應證：高血壓降壓。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信讀者朋友們對于如何治療高血壓的偏方有了一定的認識以及相關(guān)的了解了吧!所以，如果想用偏方治療的話，不妨試試以上的偏方哦!但是偏方偏方，只能是作為一個參考!
Ys630.com相關(guān)知識
消化性潰瘍有好幾種，其中一種是胃潰瘍，另一種則是十二指腸潰瘍。這兩者有著明顯的區(qū)別。但是這兩者又有著一定的相似這處。所以，習慣上還是把這兩者歸并在一起。那么，趕緊來看看這治療消化性潰瘍的偏方吧!
消化性潰瘍偏方
桃仁治十二指腸潰瘍
原料：桃仁、五靈脂各15g。
制法：微炒為末，米醋為丸如豆粒大，每服15~20粒，開水送服，孕婦忌服。治療血瘀阻絡(luò)型十二指腸潰瘍。姜黃18g，炒香附15g，共研細末，每服2~3g。治療十二指腸潰證屬氣滯胃痛者。
蓽澄茄治消化性潰瘍
原料:畢澄茄、白豆蔻各等份。
制法:研末，每服1.5~3g。治療十二指腸潰瘍證屬虛寒胃痛者。
百合丹參治十二指腸潰瘍
原料：百合30g，丹參20g。
制法:水煎空腹服，治療虛熱胃痛型十二指腸潰瘍。
百合烏藥治胃痛
原料:百合30g，烏藥、元胡各9g。
制法:水煎空腹服，治療十二指腸潰瘍證屬虛熱胃痛者。
桔子皮治消化性潰瘍
原料:用一片桔皮。
制法:敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱(不要太燙)，敷在桔皮上，可立即止痛。
大蒜頭干桔皮治胃竇炎
原料:大蒜頭(最好用獨頭蒜)一兩，干桔皮半兩，蘿卜籽2錢。
制法:煎一碗湯加紅糖一次服下，一日三次，飯前空服，用5天可愈。忌酒、辣、冷食。治胃竇炎、脹氣吐酸。
人丹香附子治胃疼
原料:人丹12包，香附子半斤，研面分20份。
制法:每日3次，每次1包，兩劑即愈治胃疼。
燒大蒜皮治消化性潰瘍
原料:大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水。
制法:燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。治 胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎。
生豬肚治胃疼
原料:生豬肚半斤，洗凈切片，加白胡椒*半兩，老生姜半兩，油鹽少許。
制法:煮爛，一次吃完(胡椒、生姜不吃)，一日兩次，飯前食用，連吃一星期，可治多年胃病，慢性胃炎、胃寒、胃下垂。
雞蛋殼沫治十二指腸潰瘍
原料:雞蛋殼30個，炒脆磨成粉末，一次10克。
制法:早晚飯前用白糖水沖服，一般一劑可愈，病重者需兩劑。忌酸辣。胃、十二指腸潰瘍。
大紅棗白胡椒治胃疼
原料：大紅棗7個去核，每個放入百胡椒7粒。
制法：用線扎口，放鍋內(nèi)蒸7次。第一次蒸30分鐘，不要取出再蒸，每次蒸5到6分鐘即可，共團為丸，如綠豆大小，開水服用，一日一次，一次7丸，輕者1到2次即好，重者服完。胃疼秘方。
土豆絲治十二指腸潰瘍
原料：取鮮土豆1000克洗凈。
制法：切成細絲，搗爛，以潔凈紗布絞汁。將土豆汁放在鍋中先以大火，后以小火煎熬至黏稠時，加入等量蜂蜜，再煎至黏稠如蜜時?；穑龥鲅b瓶備用。每次食一匙，每日2次，空腹食用。可治十二指腸潰瘍及習慣性便秘等癥。
高良姜末治胃寒
原料：高良姜90克，香附120克。
制法：共研成細末。每次3克，早 晚各1次，溫開水沖服。治胃寒痛方。
桂花扁豆粥治消化不良
原料：取桂花10克、扁豆花50克。
制法：烘干后共研為細末。再將粳米適量煮成粥，在食粥時調(diào)入桂花，扁豆花末一小匙，可放些糖調(diào)味。治消化不良方。
煎核桃殼治胃潰瘍
原料：核桃殼。
制法：每天晚上手抓一把，放在沙鍋內(nèi)，如煎中藥一般熬好，第二天早上空腹喝下。半年后，胃潰瘍治愈胃功能恢復正常。
羊乳飲治消化性潰瘍
原料：羊奶250克，竹瀝水15克，蜂蜜20克，韭菜汁10克。
制法：將羊奶放入奶鍋內(nèi)，燒沸后，加竹瀝水、蜂蜜、韭菜汁，再繼續(xù)用火燒沸即成。代茶飲。
枇杷飲治消化性潰瘍
原料：枇杷葉10克，鮮蘆根10克。將枇杷葉用刷子去毛，洗凈，烘干。
制法：鮮蘆根切成片。枇杷葉，鮮蘆根放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮20～30分鐘即成。代茶飲，溫服。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效治療消化性潰瘍的偏方，相信廣大的讀者朋友們對消化性潰瘍一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認識。所以，想要用這些偏方來進行治療消化性潰瘍的話!還是請在詢問醫(yī)師的情況之下進行治療和服用，效果會更好哦!
很多女性認為抗衰老最起碼要等到30歲時候才會用到的，其實不是這樣的，25歲之后的女性朋友們就開始加速衰老了。這就要求女性朋友們一定要注重保養(yǎng)好自己的身體。那我們就一起來看看有什么抗衰老的偏方?抗衰老偏方真的有用嗎?
1、清晨醒來時多吃食物
這是能更快燃燒脂肪至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處于睡眠狀態(tài)時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會 逐漸回復正常水平。醒來后越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動后再吃早餐。燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、面包，都是早餐不錯的選擇。
2、來不及吃早餐別空手上班
如果你著急擠公交地鐵，來不及吃早餐，可以事先準備好一個粗面粉面包、一點水果，如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣，餓的時候，就能隨手取到一份強力早餐，為工作及時加油。
3、和孩子一樣喝奶
一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么讓酸奶變得如此之神奇?答案在于酸奶里豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷類食品食用，會更好地發(fā)揮效果。
4、蜂蜜人體細胞忠實的捍衛(wèi)者
面包涂蜂蜜是不是你愛吃的早點?不妨用深暗顏色的蜂蜜，而不用淺色的蜂蜜。據(jù)美國一項研究發(fā)現(xiàn)，深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜對人體細胞特別有效，因為它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質(zhì)。并對血液大有好處，能預防心臟循環(huán)系統(tǒng)的疾病。
5、飲食宜粗不宜細
一項最新的科學研究表明，在瘦身過程中關(guān)鍵不是攝入纖維素的量，而是何種纖維素可在消化過程中起到最好的催化脂肪消耗作用。
科學家通過對被實驗對象胰島素指標的觀測，來研究纖維素在減肥過程中所起的作用，結(jié)果是：經(jīng)常吃健康，未經(jīng)加工過的水果蔬菜、全麥面包比那些食用加工過 的 淀粉食品多消耗80%的熱量，未經(jīng)加工食品中的纖維是直接被人體所吸收，而加工過的纖維卻是分解成糖分被人體所吸收。隨著體內(nèi)糖分的增加，也會使胰島素吸附脂肪的能力增加，從而使體內(nèi)的脂肪堆積。
6、不停地運動
把日常鍛煉分為兩部分，例如：清晨20分鐘的力量練習，晚飯后半小時的散步，新陳代謝的速度將會增大一倍。就是說分階段練習，比一次性練習更容易消耗熱量。每小時抽出5分鐘的時間隨便走走，同樣會收效。但是不要走入這樣的一個誤區(qū)，不要認為運動一秒都會奏效的。
7、餐前餐后多補充水分
飯前飯后都應補充大量的水分。身體缺水時，新陳代謝的水平，會比原先降低減少2%。這時候避免喝茶、蘇打水、咖啡等含有咖啡因的飲料。在咖啡因的作用下，身體只會吸收一半的水分。
8、睡不好會發(fā)胖
下次午夜時，還對肥皂劇欲罷不能時，你得對自己說：睡眠不足，很容易長胖的。無形中給自己一種壓力。每天睡5～6小時的人，平均比每天睡7 8小時的 人重68磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產(chǎn)生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食欲也會增強。如果早晨必須7點起床，前天晚上最 好在11點左右就寢。睡覺前不要看電視，可以泡個熱水澡，或者讀本不錯的小說。
9、精神食糧
想腦子靈，思維敏捷和工作效率高，就應多吃碳水化合物豐富的食品和補充維生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首選的壯腦品，因為它們供給你腦力勞動所必需的精神營養(yǎng)。
結(jié)語：這個女人哦!一定要非常注重保養(yǎng)，如果自己都不愛惜自己的容顏，就不要去期望有別人來收拾你容顏的殘局了。以上介紹的幾種偏方，實踐起來都是非常簡單的!希望廣大的愛美的朋友們，越來越美麗!
這種病癥好發(fā)于顏面中部，以鼻尖、鼻翼為主，其次為頰部、頦部、前額，常對稱分布。一般多發(fā)于中年人，女性居多。那么，這種病癥應該如何治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
水煎黨參
原料：黨參、懷山藥各15克，女貞子、菟絲子、銀花、雞內(nèi)金、當歸、茯苓、白術(shù)、陳皮各10克，黃柏、黃芩、地骨皮各6克。
用法：水煎服。
水煎枇杷葉
原料：枇杷葉、桑白皮、黃芩、梔子各10克，生地15克，菊花12克，桔梗6克，黃連、甘草各5克。
用法：水煎服。適應酒渣鼻紅斑期。
水煎紫花地丁
原料：紫花地丁30克，雙花、蒲公英、野菊花各15克，連翹12克，梔子、元參各10克，大黃3克，甘草5克。
用法：水煎服。適應酒渣鼻丘疹期。
水煎當歸尾
原料：當歸尾、赤芍各12克，生地15克，川芎、陳皮各6克，桃仁、紅花、黃芩各10克，大黃3克。
用法：水煎服。適應酒渣鼻鼻贅期。
水煎側(cè)柏葉
原料：側(cè)柏葉、丹皮、赤芍、黃芩、桑白皮各15克，白茅根、玄參、生地各20克，甘草5克。
用法：水煎服。
水煎生地當歸
原料：生地25克，當歸、川芎、赤芍、黃芩各15克，陳皮、紅花、苦參、甘草各10克。
用法：水煎服。
梔子枇杷粉
原料：梔子、枇杷葉各15克，杏仁、硫黃各10克，石菖蒲12克，輕粉、冰片各3克。
用法：共研粉末，凡士林調(diào)糊狀。外敷患處。
水煎赤茯苓
原料：赤茯苓、金銀花、虎杖各12克，當歸10克，生地黃、赤芍各9克，川芎、黃芩、梔子、陳皮、紅花、五靈脂各6克。
用法：水煎服。
荊芥穗末
原料：荊芥穗120克，防風、杏仁(去皮尖)、白蒺藜(炒去刺)、僵蠶、炙甘草各30克。
用法：共研細末。飯后清茶調(diào)服9克，每日3次。適應肺風酒渣鼻。
水煎陳皮桃仁
原料：陳皮、桃仁、紅花、赤芍、甘草各9克，生地、生石膏各15克，金銀花30克，黃芩、梔子、枇杷葉、桑白皮、川芎各10克。
用法：水煎服，每日1劑，連服15天為1療程。
綠豆荷花末
原料：綠豆450克，荷花瓣干品60克，滑石、白芷、白附子各15克，冰片、密陀僧各6克。
用法：共研細末。用時將患處洗凈，白天以藥末擦之，晚上則以溫水將藥調(diào)成糊狀，封涂于患部，次晨則洗掉。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效治療酒糟鼻的偏方，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己治療酒糟鼻的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!在醫(yī)師的叮囑下趕緊按照以上的偏方試一試吧!
乳腺增生，是一種常見的婦科疾病?；加羞@種病癥一定要及時的治療，導致這種病癥的原因有很多，婚育、飲食、外在的環(huán)境以及遺傳的因素等等。那么，我們應該怎樣治療乳腺增生呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
治療乳腺增生偏方
枸橘李粉方
原料：枸橘李(即香櫞)100克。
做法：曬干或烘干，研成細粉，裝瓶備用。
橘餅飲
原料：金橘餅50克。
做法：洗凈，瀝水后切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。
海帶鱉甲豬肉湯
原料：海帶(洗凈，切塊)、鱉甲(打碎)、瘦肉各65克。
做法：共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分2次溫服，并吃海帶。方中海帶咸寒，含維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及豐富的碘;鱉甲咸寒，軟堅散結(jié)。常飲此湯，不僅可防治乳腺小葉增生，而且對預防乳腺癌有效，是價廉物美的食療方。
肉蓯蓉歸芍蜜飲
原料：肉蓯蓉15克，當歸、赤芍、金橘葉、半夏各10克，柴胡5克。
做法：分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成，分2次服。本方調(diào)理沖任，活血散結(jié)，適于乳腺小葉增生，證屬沖任失調(diào)者。
香附路路通蜜飲
原料：香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克(洗凈)。
做法：入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。
玫瑰蠶豆花茶
原料：玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈。
做法：瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，燜10分鐘，代茶飲。
青皮山楂粥
原料：青皮10克，生山楂30克。
做法：分別洗凈、切碎后一起放入砂鍋，加適量水，濃煎40分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁待用。將粳米100克淘洗干凈，放入砂鍋，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至沸，即成，分早、晚分食。本方能疏肝理氣、解郁散結(jié)，適于乳腺小葉增生，證屬肝郁氣滯者。
消乳湯
原料：山楂15克，五味子15克，麥芽50克。
做法：水煎服，每日1劑，日服2次。肝氣郁滯，痰凝聚結(jié)，腎陰不足。疏肝散郁止痛，化痰結(jié)，補腎水鎮(zhèn)陽。
攻堅散
原料：夏枯草30克，玄參30克，生牡蠣30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陳皮9克，三棱6克，莪術(shù)6克。
做法：水煎服，或研末，開水沖服。痰氣凝結(jié)。滋陰清熱，化痰散結(jié)，行氣破瘀。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對治療乳腺增生的偏方都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，使用以上的偏方之前在醫(yī)師的建議下進行治療服用效果會更好哦!
高血壓是很多老年人的通病，高血壓怎么治療吃什么藥好，是很多病友關(guān)心的話題。下面小編就整理了一些治療高血壓的常用偏方，希望能有效的幫助到大家。
吳茱萸外治法
取吳茱萸2克，研成細末，用白醋適量調(diào)成糊狀。晚上睡覺前洗凈雙足，取吳茱萸醋糊適量，敷于兩足心處，敷藥面積如1分硬幣大小，膠布固定，第2天早晨起床后除去。每天1次，連用1個月為1個療程，一般3個療程可顯效。此法對各期高血壓患者均有效。
藥枕外治法
取杭菊1200克，川芎500克，白芷、丹皮各250克。將上藥曬干，裝入棉布料做的枕袋內(nèi)，縫好袋口。于晚上睡覺時枕用，每個藥枕可用6～12個月。一般1個月為1個療程，3個療程可顯效。
牡梧外治法
取牡丹花、梧桐葉各2克。將上藥研成細末，用麻油適量調(diào)成糊狀。使用時將藥糊敷于曲池穴（完全屈肘時，當肘橫紋外側(cè)端處）、足三里穴（外膝眼下3寸）和血海穴（大腿內(nèi)側(cè)，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處），敷藥面積如1分硬幣大小，膠布固定。每天換藥1次，1個月為1個療程。
治療高血壓偏方集錦
1、洋蔥炒瘦肉可防動脈硬化洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調(diào)料。
2、海帶綠豆湯可治高血壓海帶150克，浸泡、洗凈、切碎；綠豆150克洗凈。共入鍋內(nèi)煮至爛熟，用紅糖調(diào)服，每日2次。
3、芹菜苦瓜湯治高血壓芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚湯飲。治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等癥。
4、胡蘿卜粥防止高血壓（糖尿病）。
5、鮮芹菜汁芹菜200克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調(diào)服，每日2次（芹菜：能降血壓平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用）。
6、蜂蜜水潤便降血壓。
7、冰糖豆腐粥治高血壓豆腐適量，粳米60克，冰糖適量。用豆?jié){渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
治：高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈目眩、失眠多夢等癥。
8、醋浸花生米生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降后可隔日服用。具有清熱等功效，可治高血壓癥，對保護毛細管壁，阻止血栓形成都有較好作用。
9、黃瓜藤湯治高血壓1把瓜藤→洗凈→切段→水煮。日2次，清熱利尿。
治療高血壓的偏方
1、治療高血壓的偏方
1.1、芹菜苦瓜湯治療高血壓
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮湯飲。
芹菜加紅棗(300克、3-4枚)煮,治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等癥。
1.2、芥未煮水洗腳
芥末面,平時在副食店就能買到,每次取80克左右放在洗腳盆里,加半盆水攪勻煮開,稍放一會,免得燙傷腳,用些水洗腳。每天早晚一次,3天后血壓就降了,再用藥物鞏固一段時間,效果更好。此方用后無副作用。
1.3、明礬枕頭
取明礬六斤至七斤,搗碎成花生米大小的塊粒,裝進枕芯中,常用此當枕頭,可以使血壓降低。
2、高血壓吃什么水果好
2.1、檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素p,能增強血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預防和治療高血壓等心血管疾病。
2.2、芒果
芒果含有豐富的維生素A、C,有益于視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌癥的功效。
2.3、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內(nèi)鉀的需求,穩(wěn)定血壓,同時還可以保護胃腸道,因此高血壓患者應多吃香蕉。
3、高血壓患者飲食禁忌
3.1、限鹽
健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克,其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。
3.2、限糖
含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細搭配,如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
3.3、限制脂肪過高的食品
生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi),主要是瘦肉,如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。
高血壓癥狀有哪些
1、注意力不集中,記憶力減退
早期多不明顯,但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱,故常成為促使病人就診的原因之一,表現(xiàn)為注意力容易分散,近期記憶減退,常很難記住近期的事情,而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。
2、肢體麻木
常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過適當治療后可以好轉(zhuǎn),但若肢體麻木較頑固,持續(xù)時間長,而且固定出現(xiàn)于某一肢體,并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時,應及時到醫(yī)院就診,預防中風發(fā)生。
3、出血
出血較少見。由于高血壓可致動脈腦硬化,使血管彈性減退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多見,其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等,據(jù)統(tǒng)計,在大量鼻出血的病人中,大約80%患高血壓。
預防高血壓的措施有哪些
1、心胸開朗,學會自我調(diào)節(jié)情緒,保持健康平和的心態(tài)。如果是長期精神緊張、焦慮、煩躁或長期承受精神上過度負荷的人,很容易得高血壓病。
2、肥胖者高血壓的患病率是正常體重者的2—6倍。所以,應多食新鮮蔬菜、水果和雜糧,這些食品含豐富的維生索等,有的還有很好的降壓作用,如芹菜、蘿卜、大蒜、香蕉、山植、西瓜等。這也是預防高血壓的措施之一。
3、做到戒煙戒酒,吸煙可使血壓升高。大量飲酒可加重心、肝、腎的病變。
鬼針草治療高血壓偏方
1、鬼針草治療高血壓的小偏方
具體方法:每日用干鬼針草30克,加水2000毫升,水煎后代茶一日內(nèi)服完,連續(xù)服用八九天見效或血壓恢復正常,并且能長期保持血壓穩(wěn)定。鬼針草的獨特之處在于患高血壓的病人服藥后血壓能降至正常,血壓偏低的人可使血壓回升,血壓正常的人沒有變化,它確實是防治高血壓,腦血栓和冠心病的特效藥物。
2、治療高血壓的其他小偏方
2.1、芹菜苦瓜湯治療高血壓
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮湯飲。
芹菜加紅棗(300克、3-4枚)煮,治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等癥。
2.2、芥未煮水洗腳
芥末面,平時在副食店就能買到,每次取80克左右放在洗腳盆里,加半盆水攪勻煮開,稍放一會,免得燙傷腳,用些水洗腳。每天早晚一次,3天后血壓就降了,再用藥物鞏固一段時間,效果更好。此方用后無副作用。
3、高血壓的病因
3.1、遺傳因素：大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認為是多基因遺傳所致,30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
3.2、精神和環(huán)境因素：長期的精神緊張、激動、焦慮,受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發(fā)生。
3.3、年齡因素：發(fā)病率有隨著年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發(fā)病率高。
3.4、生活習慣因素：膳食結(jié)構(gòu)不合理,如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程,為高血壓的危險因素。
3.5、藥物的影響：避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。
3.6、其他疾病的影響：肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。
高血壓一些常見的并發(fā)癥
1、冠心?。焊哐獕菏枪谛牟〉闹饕ｋU因素之一,高血壓病病人患冠心病的危險是正常者的2倍,長期高血壓不治療,有50%死于冠心病。
2、糖尿?。涸谔悄虿∪巳褐?高血壓的發(fā)病率是正常人群的2倍。糖尿病與高血壓并存相當常見,它是病人發(fā)生動脈硬化和腎功能衰竭的重要原因。
3、心力衰竭：心力衰竭是高血壓的常見并發(fā)癥,流行病學研究表明40%—50%的心衰起因于高血壓。血壓越高,又沒有治療,發(fā)展為心衰的可能性越大。有人對5314例高血壓病人隨訪14.1年,有392例發(fā)生心衰,高血壓已被認為是導致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危險,而左心室肥厚和心?？梢鹦呐K功能不全,因此,高血壓在心衰歷程中起著重要作用。
4、腎?。涸谌祟?腎臟參與高血壓的形成與維持,反過來,腎臟又因血壓升高而損害,長期高血壓沒有治療,可引起終末期腎功能衰竭,或加速腎實質(zhì)的破壞導致原發(fā)或繼發(fā)的腎臟疾病。
高血壓患者飲食注意事項
1、高血壓患者飲食需要適時定量,不饑不飽,不暴飲暴食。
2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時,更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽,可導致食欲不振,全身乏力等現(xiàn)象,所以不能無鹽。
3、高血壓患者要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞,還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。但高血壓并發(fā)腎功能不全時,則不宜吃含鉀多的食物,否則會因少尿而引起體內(nèi)鉀積蓄過多,導致心律紊亂以致心臟驟停。
4、高血壓患者要限制高脂肪食物的攝入,以防膽固醇增高。因為高血壓病與高血脂和動脈粥樣硬化往往互為因果或出現(xiàn)在同一患者身上。
5、為了保持血壓相對穩(wěn)定,高血壓患者應盡量避免食用有刺激性的食品,如辛辣調(diào)味品。紅茶中含咖啡因較多,因此,高血壓患者盡量避免飲紅茶水。茶葉中的鞣酸以易和藥物結(jié)合沉淀,故服用藥物時忌用茶水吞服,以免影響降壓效果。
