按摩小偏方 讓你的容顏不老
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供按摩小偏方 讓你的容顏不老，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
很多人不知道按摩也有抗衰老的功效和作用，其實(shí)是有的，中醫(yī)方面有很多按摩的技巧，手法等等都是能夠有效地延緩衰老的!那么，接下來就一起來看看如何抗衰老，抗衰老的秘訣是什么?有哪些抗衰老的偏方?
按摩4大部位做個(gè)不老女人
1、腳底
腳底板有很多個(gè)關(guān)乎人體健康的穴位，多達(dá)70多個(gè)，而且還有6條經(jīng)絡(luò)的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有著密切的聯(lián)系，起到平衡人體各部臟器的聯(lián)系作用，因此，腳被稱為人的第二個(gè)心臟。
經(jīng)常按摩腳底板，進(jìn)行沐足，活躍腳底血?dú)?，多點(diǎn)散步或者踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助于促進(jìn)腳腿的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)陰陽平衡，防治疾病，有健身、延年益壽的作用。
2、腋窩
腋窩有著淋巴結(jié)，有著很多汗腺，同時(shí)毛細(xì)血管和神經(jīng)十分豐富，由此可見，腋窩是健身抗衰老的奧秘之處，經(jīng)常按摩腋窩。
雖然有些人怕癢，但是在腋窩受到刺激后，會(huì)使人大小，同時(shí)促進(jìn)了血液循環(huán)，使各個(gè)器官得到了充分的氧氣與養(yǎng)分的交換，對(duì)于增強(qiáng)器官的功能有很大作用。這種腋窩運(yùn)動(dòng)對(duì)抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘。
3、前胸
前胸的胸腺控制著人體免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，經(jīng)常摩擦按摩前胸可以增強(qiáng)自身免疫力，增強(qiáng)抗病能力和抗感染的能力，對(duì)延緩衰老有著一定的作用。
每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100-200次，有著抗病防身，祛病延年的作用。
4、脊柱
久坐的人經(jīng)常都會(huì)感覺到脊柱有酸痛感覺，此時(shí)要注意了。因?yàn)榧怪亲甜B(yǎng)著全身器官的區(qū)域，是人體督脈的行經(jīng)之地，一旦脊柱受到傷害會(huì)造成嚴(yán)重后果。
脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)又與五臟六腑的關(guān)系密切，經(jīng)常按摩脊柱，可以激發(fā)經(jīng)絡(luò)的暢通，促進(jìn)血?dú)獾倪\(yùn)行，有效滋養(yǎng)全身器官，起到抗衰老作。
按摩的注意事項(xiàng)
1、患有皮膚病、傳染病者在疾病的傳染期內(nèi)不能按摩，以免造成疾病傳播。
2、淋巴管炎、血友病人若接受按摩，易加劇病情或者引發(fā)皮下出血。
3、骨折、關(guān)節(jié)脫位早期嚴(yán)禁按摩。
4、嚴(yán)禁在空腹、飽食、醉酒時(shí)進(jìn)行按摩。
結(jié)語：在通過按摩的方法來延緩衰老時(shí)，一定要注意以上提出的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，這是非常重要的。否則，你花費(fèi)那么長(zhǎng)的時(shí)間來按摩，想要做到抗衰老，但是沒有注意這些事項(xiàng)，很可能得不到想要的效果!
ys630.COm精選閱讀
眉心就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位印堂穴的駐地，道家養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”，道家認(rèn)為刺激這個(gè)部位，勤加耕耘，就能夠獲取長(zhǎng)生延年的“內(nèi)丹”。
印堂穴不在任何經(jīng)絡(luò)上，屬經(jīng)外奇穴。
在面相學(xué)中，印堂還有“命官”之稱，古代看相之人認(rèn)為，印堂發(fā)黑就一定有厄運(yùn)。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，通過印堂看健康，確實(shí)有一定道理。
據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》中所述：
印堂發(fā)黑，說明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；
印堂過紅代表血脂異常，血壓高，脾氣大，易中風(fēng)；
印堂發(fā)黃說明人體氣血不足，脾胃虛弱等。
當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，均可以通過艾灸或者按摩印堂來改善。
MM們，艾灸印堂穴是非常好的美容方法哦！看下文
當(dāng)用腦過度精神疲憊的時(shí)候，往往會(huì)不由自主主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會(huì)感覺舒服很多。
你可別小看這個(gè)動(dòng)作，這里面可是包含了很深的養(yǎng)生智慧的。
這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上的穴位—印堂。
每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側(cè)放散，那是陽氣在沖擊，之后你就能感覺到腦子特別清醒，搜索關(guān)注學(xué)艾灸,我們給你專業(yè)解答,眼睛也特別明亮。
經(jīng)常艾灸印堂穴，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳，增強(qiáng)記憶力，改善視力減退。
此穴對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調(diào)理和改善作用。
印堂穴很好找，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。
艾灸印堂穴，秒殺一切化妝品
把艾條在臉上灸，其實(shí)正是險(xiǎn)中見奇。好多人遷延不愈的面部問題，艾灸后容光煥發(fā)。
你想，一個(gè)人的哪個(gè)地方最不怕冷？當(dāng)然是這張臉皮了。再冷的天氣，臉都要暴露在外面，可是你不會(huì)覺得冷。為什么呢？就是因?yàn)轭^面部是人體陽氣最為充足的地方，所以局部加強(qiáng)這里的陽氣，正是取得治病速效的捷徑。
艾灸后它最大的好處就是能讓滿臉的痘痘，特別是成年女性臉上的那種痘痘能夠快速得到消除。堅(jiān)持做幾次后，你的臉就會(huì)變得白里透紅，膚質(zhì)明顯好轉(zhuǎn)，比名貴的化妝品有效得多。同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，多年的慢性鼻炎、過敏性鼻炎通過這個(gè)方法調(diào)理后，也大多會(huì)好轉(zhuǎn)。
印堂是一個(gè)人精氣神聚集的地方，在道家修煉中，它被很隱晦地稱為“玄關(guān)一竅”。灸印堂穴時(shí)，你要先將艾條點(diǎn)燃，然后將點(diǎn)著的一端放在印堂上方2厘米處，先停兩三分鐘。然后，再?gòu)挠√靡恢本牡奖橇旱纳喜?，來回在這兩點(diǎn)之間懸灸。
注意艾灸條不要接觸到皮膚，不然就會(huì)燙個(gè)疤了。你在灸這個(gè)穴位時(shí)，最好躺著。
據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“女子五七，陽明脈衰于上，面始焦。”說明人到中年的時(shí)候，本身氣血虛弱，漸漸就開始出現(xiàn)人老珠黃了。
因此，灸印堂對(duì)中年女士的面部美容效果非常好。
用這個(gè)灸印堂穴就不用擔(dān)心燙傷了
如果你的體質(zhì)偏陽虛，灸后可以快速地疏通氣血，讓面部恢復(fù)光澤；如果你是過了青春期，以陽虛體質(zhì)為主，那用這套方法的效果更加神奇，有延緩衰老、駐顏回春的作用。
追求美麗是女人一生孜孜不倦的事業(yè)，但是很多人在追求的過程中，卻難以找到正確的入門方法。正如我們通常只會(huì)看到表面的原因那般，當(dāng)你腰疼的時(shí)候，你只會(huì)去腰上找原因，當(dāng)你黑眼圈久治不退的時(shí)候，你只會(huì)去研究睡眠和黑眼圈的關(guān)系，但是這兩件事都可能牽涉到同一個(gè)根本問題：腎虛。如果腎氣不足的話，你就很容易在美麗的路途上發(fā)現(xiàn)各種各樣治不好的問題。想要更美一點(diǎn)嗎？那就從養(yǎng)腎做起吧。
養(yǎng)好腎，就是對(duì)自己的容顏負(fù)責(zé)
美容院里不時(shí)有黑眼圈很深的女性來美容，都說是睡眠不好造成的。但是天天睡覺，又是冰敷，還用盡了各種美容方法，效果卻總是不好?？戳酸t(yī)生，才知道是腎虛的原因。造成腎虛很容易，但治起來可就難了。不從根本上治療，那當(dāng)然不能好了，女性朋友平時(shí)養(yǎng)好腎，那就是對(duì)自己的容顏負(fù)責(zé)。
《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為腎藏精，主生長(zhǎng)、發(fā)育與生殖。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，腎中精氣充足，人的生長(zhǎng)發(fā)育及生殖功能就正常，就會(huì)為面色紅潤(rùn)、齒固發(fā)黑、耳聰目明、記憶力好、性功能正常、身體強(qiáng)健、反應(yīng)敏捷。要是腎臟虛弱，腎中精氣不足，女性就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、眼圈發(fā)黑、皮膚沒有光澤、耳鳴耳聾、視物昏花、腰膝酸軟、記憶力下降等癥狀。所以，我國(guó)古代養(yǎng)生和美容都非常重視養(yǎng)腎的重要性。腎的養(yǎng)生保健是保持青春活力，延緩衰老最重要的方法。
腎的順時(shí)養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為腎應(yīng)冬氣，腎主封藏精氣，與冬季十分相似，所以冬天要特別注意養(yǎng)護(hù)腎，防止腎中精氣過度的消耗。固精是我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，固精就是要節(jié)制性生活。性生活不節(jié)制，就會(huì)耗傷人體腎中精氣而致病，出現(xiàn)腰膝酸軟、眩暈耳鳴、精神委靡，男子遺精、陽痿，女子月經(jīng)不調(diào)、帶下過多。正常的性生活可以促進(jìn)激素的分泌，是有益于身體健康的。特別是在冬季更需要注意養(yǎng)腎固精的問題，以保證機(jī)體的健康。
腎的情志養(yǎng)生
腎在志為恐和驚，有驚恐傷腎之說。只要平時(shí)注意道德修養(yǎng)，不做違法之事，光明磊落，就不會(huì)有恐懼之感。平時(shí)做事不冒險(xiǎn)，也就不會(huì)受到驚嚇。生活中注意修身養(yǎng)性，調(diào)節(jié)好自己的心情，使心境平和舒暢，對(duì)腎的養(yǎng)生保健也很有益處。
腎的穴位養(yǎng)生
近年來，由于種種原因，胃病在我國(guó)普通人群中發(fā)病率較高，尤其是白領(lǐng)人群。由于工作比較繁忙，不按時(shí)進(jìn)餐，饑一頓飽一頓，暴飲暴食，快速進(jìn)食等種種不良飲食習(xí)慣使白齡們飽受胃痛的折磨。如何使白領(lǐng)們擺脫胃痛的折磨呢？
下面介紹幾種擺脫胃痛的中醫(yī)小偏方：
1、陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒后研末，每次服用 1-2克，每日服3次，適用于胃痛。
2、薤白50-150克，醋50-100克，先將薤白洗凈用醋煎煮，不加鹽，頓服，也可從小劑量開始，漸漸增加，以痊愈為度。理氣寬中，止痢，止痛，適用于胃氣痛不可忍。
3、生姜30克，紅糖適量，先將生姜洗凈，切片，用醋浸泡24小時(shí)，每服3克加入紅糖，沸水沖泡，加蓋浸片刻。代茶頻飲， 溫中，健胃，止嘔主治胃脘疼痛，翻胃嘔吐，食欲不振。
除了不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣外，心理壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)等其他因素也是導(dǎo)致胃痛不可忽視的因素。因此，白齡們?cè)趯で笾委熚竿吹闹嗅t(yī)小偏方的同時(shí)，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，以防止疾病的侵襲。
毫不夸張的說，女人身體里有一個(gè)穴位可以維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。究竟是什么穴位會(huì)如此神奇呢?對(duì)人體究竟有什么神奇作用呢?
1、保養(yǎng)子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。
每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要新陳代謝加快，氣血暢通，就會(huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
如果想在40歲之后，還能對(duì)抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦。
3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。女人只要?dú)庋悖切┰陆?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。
只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺，瘦身。不過，要堅(jiān)持才有效果哦，堅(jiān)持每天按揉，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。
4、改善性冷淡
三陰交是一個(gè)大補(bǔ)穴，能補(bǔ)氣補(bǔ)血，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅(jiān)持一個(gè)月，定能收到你想要的效果。
美容，現(xiàn)在是越來越流行了，不僅大部分的女性朋友進(jìn)行美容，很多的男性朋友也進(jìn)行美容保養(yǎng)。在這里，小編就介紹幾種關(guān)于美容的小偏方，希望能夠有效幫助大家進(jìn)行美容，那一起來看看有什么美容的好用的偏方吧!
小偏方1
飲茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。
小偏方2
每晚睡前，溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。
小偏方3
推薦一個(gè)治療灰指甲的良藥，丁氏灰甲清，挺管用的，外用，使用也還方便，有灰指甲困擾的可以去看看。
小偏方4
減肥：每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝(可泡兩至三遍)，連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
小偏方5
飯后45分鐘至60分鐘，以每小時(shí)4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時(shí)后再散步，效果會(huì)更好。
小偏方6
傍晚鍛煉最為有益。仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了。
小偏方7
眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來。
小偏方8
剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了。
小偏方9
吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
小偏方10
插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。
結(jié)語：通過對(duì)上文中幾種偏方的閱讀，相信廣大的讀者朋友們都有了一定的了解和相關(guān)的認(rèn)識(shí)。在這里推薦的小偏方都是非常實(shí)用的，希望小編整理的這些偏方能夠有效地幫助到大家!最后祝大家越來越好!
