蛇纏腰是什么 如何治療
飲食養(yǎng)生是什么。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“蛇纏腰是什么 如何治療”，僅供您在養(yǎng)生參考。
“蛇纏腰”就是在西醫(yī)上被稱為“帶狀皰疹”的一種疾病，民間又把這種病稱作“串腰龍”，文獻(xiàn)上稱為“纏腰火丹”，中醫(yī)又稱為“纏腰龍”或“蛇盤瘡”或“蜘蛛瘡”或“纏腰火丹”或“穿心龍”或“蛇箍瘡”，其實(shí)他們是一種疾病。
“蛇纏腰”的一般表現(xiàn)
發(fā)病前，患者常有低熱、乏力等癥狀，將要出現(xiàn)帶狀皰疹的部位有疼痛、燒灼感，最常見的是發(fā)生在腰部和胸部兩個(gè)部位，患處首先會出現(xiàn)潮紅斑，很快變會出現(xiàn)粟粒至黃豆大小丘疹，呈簇狀分布且不相容，繼之迅速變?yōu)樗?，皰壁緊張發(fā)亮，皰液澄清，外周繞以紅暈，各簇水皰群間皮膚正常。皮損沿某一周圍神經(jīng)呈帶狀排列，多發(fā)生在身體的一側(cè)，一般不超過正中線。神經(jīng)痛為本病特征之一，可在發(fā)病前或伴隨皮損出現(xiàn)，老年患者常較為劇烈。好發(fā)部位依次為肋間神經(jīng)、頸神經(jīng)、三叉神經(jīng)和腰骶神經(jīng)支配區(qū)域。
引起“蛇纏腰”的原因
西醫(yī)講是由水痘-帶狀皰疹病毒所引起的，中醫(yī)講是濕熱循經(jīng)下注所致。
哪些人容易患有“蛇纏腰”
老年人
老年人往往氣血虧虛，容易使外邪入侵。研究也證實(shí)，帶狀皰疹的發(fā)病和年齡明顯成正比，老年人的機(jī)體免疫力不佳、新陳代謝慢，患病后更容易留下神經(jīng)痛的后遺癥。
工作緊張、精神壓力長期較大、情緒經(jīng)常低落、長期熬夜的人
這類人也要警惕帶狀皰疹。中醫(yī)認(rèn)為，帶狀皰疹雖然生于皮膚，但與情志內(nèi)傷、肝氣郁結(jié)、久而化火，或與體內(nèi)的濕熱毒蘊(yùn)有關(guān)。
腫瘤患者、患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人
這類人長期大量使用激素等免疫制劑藥物也易發(fā)生該病。
如何預(yù)防“蛇纏腰”
1、注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，勞累過度可使人抵抗力下降導(dǎo)致發(fā)病。
2、要增減衣服注意保暖。天氣的無常很容易讓人體容易感染水痘-帶狀皰疹病毒。
3、多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，忌吃些辛辣及發(fā)物的菜式，如，牛肉、羊肉、魚肉、蔥、姜、蒜、辣椒、醋(炒菜中也不等含有)、大醬類、蒜薹，圓蔥等等。
4、平時(shí)多做運(yùn)動，多鍛煉身體，提高抵抗力。
帶狀皰疹多發(fā)生在夏秋季節(jié)，現(xiàn)在夏天到了，大家一定要注意飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免感染病毒。
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蛇鱗病如何治療
1、蛇鱗病如何治療
在蛇鱗病的治療方法上主要是使用油脂類軟膏外涂。選用尿素軟膏效果較好,長期使用可使皮膚外觀得到改善,如果配合溫泉洗浴則效果更好?？诜S生素也可使癥狀得到改善,但長期使用可引起脫鈣、脫發(fā)等不良反應(yīng)。中醫(yī)采用養(yǎng)血潤膚的中藥進(jìn)行蛇鱗病的治療,也取得了較好的療效。
蛇鱗病的西醫(yī)治療方法主要以藥物為主。治療通常先從小劑量開始,根據(jù)病程和病情的輕重程度逐漸調(diào)整至最小有效劑量。全身治療,可試用維生素A、13-順維甲酸、銀屑靈或氨甲蝶呤。局部可用增加角質(zhì)層含水量以及去除過度角化的物質(zhì),如鱗康等。
2、蛇鱗病病因
尋常型蛇鱗病
為具有不全外顯率的常染色體顯性遺傳病。目前認(rèn)為是mRNA的不穩(wěn)定,轉(zhuǎn)錄后控制機(jī)制缺陷所致。
性聯(lián)隱性蛇鱗病
為X染色體連鎖隱形遺傳。類固醇硫酸酯酶基因(STS)缺失或突變,造成硫酸膽固醇積聚,角質(zhì)層細(xì)胞結(jié)合緊密不能正常脫落,形成鱗屑。
板層狀蛇鱗病
系常染色體隱性遺傳?；蚨ㄎ欢鄠€(gè)位點(diǎn),包括2q33-35、19p12-q12、定位于14q11TGM1基因發(fā)生突變、缺失或插入,至細(xì)胞粘連和細(xì)胞被膜蛋白交聯(lián)缺陷。
3、蛇鱗病臨床癥狀
本型為常見的輕型蛇鱗病,親代一方或雙方患病則家中常有患者,但無性別差異。常自幼年發(fā)病,成年后癥狀減輕或消失。皮損表現(xiàn)輕重不一,輕者僅冬季皮膚干燥,無明顯鱗屑,搔抓后有粉狀落屑。常見者除皮膚干燥外,尚可見灰褐色或深褐色菱形或多角形狀鱗屑,中央固著,邊緣游離。
本病多對稱分布于四肢伸側(cè)及軀干,尤以肘膝伸側(cè)為著。屈側(cè)亦可出現(xiàn),手背常有毛囊性角質(zhì)損害,伴有掌跖過度角化。一般顏面、頭皮、肘窩、腋下、腮窩、外陰、及臀裂常不被侵犯。冬季加重,夏季減輕。患者常有異位性體質(zhì),如枯草熱及哮喘等。
蛇鱗病如何預(yù)防
1、飲食因素對本病影響不是主要方面,但有些患者因飲食不當(dāng)而誘發(fā)或加重,因此患者應(yīng)對自已日常飲食與病情發(fā)展的關(guān)系進(jìn)行觀察,發(fā)現(xiàn)可疑食品或食物當(dāng)停用,一般需要注意的食物動物蛋白類如魚蝦、羊肉、雞肉、牛肉等;有辛辣刺激性食物如酒、蒜、蔥、韭菜、辣椒等;其他如香菜、香椿、芹菜、蘑菇等。
2、在夏季里,應(yīng)該要避免紫外線的直接照射,在嚴(yán)冷的冬季,應(yīng)留意防冷保熱,避免風(fēng)冷而使表層皮膚受到刺激。盡可能避免發(fā)熱或關(guān)節(jié)腫痛、咽炎的發(fā)生。一旦出現(xiàn)應(yīng)積極對癥進(jìn)行診治,從而避免加重蛇鱗病。
3、冬季是護(hù)理的重點(diǎn),冬季洗澡不宜過勤,肥皂不宜使用過多,洗澡后要搽用護(hù)膚油脂,可保護(hù)皮膚柔潤,使鱗屑減少,并保持適當(dāng)?shù)乃趾妥銐虻臓I養(yǎng)成分。
蛇鱗病食療方
1、甲龜龍眼粥:龍眼肉20g、甲魚肉30g、糯米50g,同煮成粥,食前加調(diào)料適量。
2、每日以烏棗10g,糯米50g,黑芝麻12g,黑豆子15g,煮粥食用。
3、海參粥:粳米、肥海參各60g同煮成粥。
4、桑椹粥:桑椹子15g、大棗30g、粳米60g同煮成粥。
5、芝麻糕:糯米粉100g,黑芝麻30g,紅糖15g,先將糯米與紅糖同煮為飯,打搗成糕,撒布黑芝麻于糕上。
6、木耳肉皮胨:豬皮100g、黑木耳15g、調(diào)料適量,先將豬皮洗凈切碎熬到成胨,待成時(shí)加入黑木耳,調(diào)料即可。
7、麻棗糖:蜂蜜500g、冰糖300g,黑芝麻60g,烏棗200g、先將烏棗煮熟,去皮核,取肉搗爛,加入黑芝麻,再將蜂蜜熬制,待成膏時(shí),加入棗泥,黑芝麻,切成糖塊大小,經(jīng)常食用。
纏腰瘤怎么治療
1、纏腰瘤怎么治療
1.1、抗病毒藥物治療
無環(huán)鳥苷:是一種開鏈嘌呤核苷,能抑制病毒脫氧核糖核酸合成,而對宿主細(xì)胞DNA的合成作用較少。被認(rèn)為是目前最有效的抗HSV藥物。
病情嚴(yán)重者可靜脈給藥,劑量為每公斤體重5mg,每8小時(shí)1次,共5-7天。能使病毒迅速減少,癥狀減輕,愈合時(shí)間縮短。外用3%-5%ACV軟膏也能減輕癥狀和縮短病程。
對復(fù)發(fā)次數(shù)較為頻繁的患者,可預(yù)防性的服藥,部分病人持續(xù)性服藥可得到完全抑制復(fù)發(fā)。近年來新開發(fā)出無環(huán)鳥苷的類似物,具有療效確切、生物利用度高、用量小、半衰期長、服藥次數(shù)少等優(yōu)點(diǎn)。
1.2、疫苗與免疫抑制劑
對嚴(yán)重的原發(fā)性生殖器皰疹和反復(fù)發(fā)作的病人,可試用非特異性疫苗如卡介苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗,以提高機(jī)體非特異性免疫力,但其效果不太可靠,有免疫抑制和免疫缺陷的病人慎用。
2、纏腰瘤的治療偏方
2.1、鴨乳液20ml,每日2-3次,連續(xù)服7天,用菜油或鮮菜汁調(diào)云南白藥成糊狀敷于患處,可以止痛消腫,一周左右皮損結(jié)痂愈合。
2.2、取鮮金錢草(最好連根)1兩,碾碎成泥狀(碾藥不能用鐵器),可另加冰片3g,六神丸,仙人掌適量。加入少許茶油拌勻,敷于患處,外加干凈紗布覆蓋固定,每日換藥一次。重者金錢草1兩水煎服,每日1-2次。
2.3、先用0.5%碘酒消毒水皰壁,再用無菌注射器抽取皰疹液,將雙黃連粉針劑3克溶于生理鹽水20毫升中混勻,用無菌棉簽均勻地涂于水皰部位,再用無菌紗布覆蓋其上,保持局部清潔干燥,防止摩擦、搔抓,每日敷2次,一般5～7天可愈。
2.4、用板藍(lán)根注射液1支(2毫升),病毒靈片0.3～0.5克(研細(xì)末),攪勻成稀糊狀,用時(shí)將此糊涂患處,每日3次;患處面積大,痛劇者,日涂5～7次,以保持患處濕潤。
3、纏腰瘤怎么護(hù)理
3.1、皮膚常規(guī)護(hù)理
加強(qiáng)基礎(chǔ)護(hù)理,做好全身皮膚護(hù)理,提供清潔舒適的環(huán)境,病室定時(shí)通風(fēng)消毒。
患者應(yīng)該穿寬松質(zhì)軟的衣服,避免摩擦搔抓,擠壓患處。保持皮膚清潔干燥,擦浴時(shí)水溫38℃左右,避免水溫過高或過低刺激患處皮膚。避免用堿性肥皂。床單清潔干燥,平整柔軟,易出汗患者,應(yīng)勤換衣服和被褥。取健側(cè)臥位,保護(hù)患側(cè)皮診區(qū),防止摩擦擠壓加劇疼痛或引起繼發(fā)感染。因患者抵抗力較低,故加強(qiáng)皮膚常規(guī)護(hù)理,提高醫(yī)療質(zhì)量。
3.2、皰疹處皮膚護(hù)理
病變局部有皰疹糜爛及膿液者,先用利多卡因(濃度比為4:1)清洗患處,去除壞死組織及膿液。如氣溫低時(shí),可先將氯化鈉溶液間接加溫至36-38℃,然后患者清洗,可避免溫度過低刺激患處引起不適。
結(jié)痂后,患處涂擦阿昔洛韋乳膏,可促進(jìn)痂皮自行脫落。痂厚不能自行脫落時(shí),不能強(qiáng)行撕脫,需用軟膏涂,待潤澤后由其自行脫落。痂皮完全脫落后愈合,皮膚不留痂痕。
纏腰瘤吃什么好
1、馬齒莧薏米粥
配方:薏米30克,馬齒莧30克。
制法:先將薏米和馬齒莧加水煮熟,再加紅糖調(diào)味。
功效:清熱解毒,健脾化濕。
用法:每日1劑,連用7日。
2、茉莉花糖水
配方:茉莉花5克,紅糖適量。
制法:茉莉花與紅糖放鍋內(nèi),加清水適量,煮至水沸,去渣。
功效:理氣活血,解郁止痛。
用法:代茶頻飲。
3、當(dāng)歸陳皮蛋
配方:柴胡15克,當(dāng)歸9克,陳皮9克,雞蛋1個(gè)。
制法:以上四味加水適量,一同煮至蛋熟。
功效:行氣活血,健脾和胃。
用法:吃蛋飲湯,每日1劑,連用7日。
4、枸杞葉粥
配方:枸杞葉30克,粳米50克。
制法:先把枸杞葉摘洗干凈,再與粳米一起加水熬粥。
功效:清熱瀉肝。
用法:隨量作早晚餐食用。
纏腰瘤要注意什么
1、忌食辛辣溫?zé)崾澄?/p>
酒、煙、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫?zé)嶂?食后易助火生熱。中醫(yī)認(rèn)為,帶狀皰疹為濕熱火毒蘊(yùn)結(jié)肌膚所生,故帶狀皰疹患者應(yīng)忌食上述辛辣致熱食品。
2、慎食肥甘油膩之品
肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物,多具滋膩、肥甘壅塞之性,易使本病之濕熱毒邪內(nèi)蘊(yùn)不達(dá),帶狀皰疹病情纏綿不愈。
3、慎食酸澀收斂之品
酸澀收斂之品有豌豆、芡實(shí)、石榴、芋頭、菠菜等。中醫(yī)認(rèn)為,帶狀皰疹多屬情志不暢,肝氣郁結(jié),久郁化火,復(fù)感毒邪而致,故治療應(yīng)以行氣活血祛瘀為主。
針灸如何治療腰突
1、針灸如何治療腰突
針灸治療方法一:體針:常用穴:腎俞、白環(huán)俞、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。
操作方法:每次選用3～5個(gè)穴位,用瀉法。選穴以常用穴為主,根據(jù)其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經(jīng)取穴。
針灸治療法二:耳針:常用穴:坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。
操作方法:用中強(qiáng)刺激,留針10～10分鐘。針刺療法取腎俞、環(huán)跳、委中等穴,每日1次,10次為一療程。
2、腰突的早期癥狀
腰痛
最常見、最容易被察覺到的臨床表現(xiàn)。多數(shù)表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛、牽扯樣痛,久坐、久站時(shí)發(fā)作,平臥時(shí)減輕;另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛,難以忍受,需臥床休息,此癥多是椎間盤纖維破裂。
脊柱側(cè)彎
有的患者腰痛伴有脊柱側(cè)彎,而沒有腿痛的癥狀,這種情況也應(yīng)考慮是腰椎間盤突出癥的前期癥狀。
腰易扭傷
有的人往往沒有什么大的運(yùn)動,只是彎腰拿了點(diǎn)東西或洗臉或起床疊被就突然發(fā)生腰扭傷,休息幾天或熱敷或口服止痛藥,疼痛就能消失,患者常常以為是肌肉拉傷或肌纖維炎,而不認(rèn)為是腰椎間盤突出癥的信號。
腿麻
有些患者還會出現(xiàn)一些非疼痛癥狀,如下肢的麻木酸脹感和下肢部分肌肉的萎縮無力,這些癥狀多出現(xiàn)在慢性腰椎間盤突出癥患者身上。
3、腰突高發(fā)年齡是什么時(shí)候
腰椎間盤突出癥的高發(fā)人群是在30-50歲的人群,占總發(fā)病人數(shù)的70%以上。盡管這個(gè)年齡段多為青壯年時(shí)期,但是椎間盤的退化已經(jīng)開始了,特別是纖維環(huán)的退變更早,而腰椎退變要晚一些,這些退變的不同步,加上這個(gè)年齡段的運(yùn)動量較大就易患病。
哪些腰突患者不適合針灸
1、熱勢熾盛,大汗不止,脈象紊亂,脈證不符等病況危重的患者,可慎針刺。骨關(guān)節(jié)急性感染、結(jié)核、惡住瘤子忌用針剎。
2、生計(jì)忌諱:關(guān)于身體過火疲憊和心情過火激動者以及醉飽之后,應(yīng)防止針刺,不然易于導(dǎo)致暈針等變端。骨關(guān)節(jié)疾病發(fā)生后,常導(dǎo)致肢體運(yùn)動功能障礙,不能自動運(yùn)動,有些疾病可作一些被迫運(yùn)動,推進(jìn)康復(fù)。
3、針刺部位的忌諱:人體重要臟腑、器官、腦髓、大動脈、某些大關(guān)節(jié)等場所散布的穴道,都有嚴(yán)厲的針刺忌諱,下針時(shí)應(yīng)非常穩(wěn)重,注意安全。對骨癰疽、骨癆部位、骨瘤子、血友病性關(guān)節(jié)炎以及工業(yè)性骨中毒,均忌諱針灸。
腰突患者針灸的好處
鎮(zhèn)痛
針灸治療具有疏通經(jīng)絡(luò),扶正祛邪,調(diào)和陰陽,行氣活血,消腫止痛的功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腰椎間盤突出癥屬腰痛范疇,外傷、勞損、寒濕、腎虛是其主要致病因素,它主要與督脈、膀胱經(jīng)及膽經(jīng)的氣血運(yùn)行失調(diào)有關(guān)。在中醫(yī)理論指導(dǎo)下制定的針灸治療方案,能夠疏通上述三經(jīng)的經(jīng)氣,達(dá)到行氣、活血、消炎、止痛的效果。如果能夠及早地介入針灸治療,則更有利于調(diào)動機(jī)體的積極因素,充分發(fā)揮其通經(jīng)止痛、活血化瘀之效,從而獲取通則不痛的效果。
調(diào)理機(jī)能
針灸治療通過對腰脊部及某些特定穴位的刺激后,可以糾正、調(diào)整機(jī)體不良的生理狀態(tài),減輕脊柱的壓力,緩解肌肉的緊張和疲勞,恢復(fù)并維持機(jī)體的動態(tài)平衡,減輕椎間隙的壓力,這樣有利于椎間盤的回納,從而達(dá)到治本的目的。
保護(hù)脊椎
針灸治療能直接作用于棘上韌帶、棘間韌帶,這樣可增強(qiáng)韌帶的修復(fù)能力,起到保護(hù)脊椎過度前屈和使脊椎復(fù)位的作用,恢復(fù)脊椎的力學(xué)平衡,改變紊亂的信息通道,減輕因生理解剖位置失常而引起的病態(tài)反應(yīng)。
改善血液循環(huán)
針灸治療可使椎間盤突出病灶周圍的血液微循環(huán)改善,血流增加,促進(jìn)相應(yīng)節(jié)段神經(jīng)根營養(yǎng)的供應(yīng),從而促使腰部組織間隙水腫消除,病變的髓核收縮,這樣就可有效解除硬膜囊和神經(jīng)根的壓迫,使長期受壓所致的充血、水腫等炎癥狀態(tài)逐漸改善而得以痊愈。
腰盤突出如何治療
1、腰盤突出如何治療
推拿、按摩、針灸、理療
主要是運(yùn)用各種手法或器具通過人體體表作用于經(jīng)絡(luò)穴位,從而達(dá)到防治疾病的目的。對患者有一定的止痛效果,是應(yīng)用廣泛而比較有效的治療方法。
物理牽引療法
主要針對腰椎間盤突出癥患者,應(yīng)用2種方法在相反的力量,同時(shí),對疾病部位的作用,通過減弱或消除疾病,病理性應(yīng)激,以達(dá)到緩解疼痛的目的。
打封閉針
封閉針內(nèi)主要有麻醉藥物和激素類藥物,打封閉針只對疼痛點(diǎn)作局部的麻醉,使血液循環(huán)、神經(jīng)交換局部凍結(jié),換取一段時(shí)期內(nèi)止痛的效果。
2、腰盤突出的病因
腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低,并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅(jiān)韌程度的降低。
損傷
長期反復(fù)的外力造成輕微損害,加重了退變的程度。
椎間盤自身解剖因素的弱點(diǎn)
椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán),修復(fù)能力差。在上述因素作用的基礎(chǔ)上,某種可導(dǎo)致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素,即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅(jiān)韌的纖維環(huán),造成髓核突出。
3、腰盤突出的體征
腰椎側(cè)凸是一種為減輕疼痛的姿勢性代償畸形。視髓核突出的部位與神經(jīng)根之間的關(guān)系不同而表現(xiàn)為脊柱彎向健側(cè)或彎向患側(cè)。如髓核突出的部位位于脊神經(jīng)根內(nèi)側(cè),因脊柱向患側(cè)彎曲可使脊神經(jīng)根的張力減低,所以腰椎彎向患側(cè);反之,如突出物位于脊神經(jīng)根外側(cè),則腰椎多向健側(cè)彎曲。
腰部活動受限大部分患者都有不同程度的腰部活動受限,急性期尤為明顯,其中以前屈受限最明顯,因?yàn)榍扒粫r(shí)可進(jìn)一步促使髓核向后移位,并增加對受壓神經(jīng)根的牽拉。
壓痛、叩痛及骶棘肌痙攣壓痛及叩痛的部位基本上與病變的椎間隙相一致,80%～90%的病例呈陽性。叩痛以棘突處為明顯,系叩擊振動病變部所致。壓痛點(diǎn)主要位于椎旁1cm處,可出現(xiàn)沿坐骨神經(jīng)放射痛。約1/3患者有腰部骶棘肌痙攣。
腰盤突出的危害
1、腰椎骨贅形成:骨贅多發(fā)生在退變椎間盤的相鄰邊緣,在椎間孔的骨贅和后縱韌帶上的較大的骨贅可壓迫神經(jīng)根而出現(xiàn)腰椎間盤突出癥征象,是腰椎間盤突出的危害。
2、腰椎不穩(wěn)和椎間盤變窄:腰椎間盤突出的危害是指腰椎的三關(guān)節(jié)復(fù)合體中的椎間盤的后關(guān)節(jié)退變,均可導(dǎo)致相互間的影響,使得腰椎出現(xiàn)不穩(wěn),無法維持脊柱的穩(wěn)定,椎體和關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)出現(xiàn)增生,最終出現(xiàn)纖維性或骨性強(qiáng)直。
3、后關(guān)節(jié)退變與骨質(zhì)增生:腰腿痛病史較長的腰椎間盤突出癥多合并有后關(guān)節(jié)的退變和骨質(zhì)增生。一方面腰椎間盤突出及退變致椎間隙變窄、椎間盤松弛;另一方面,上關(guān)節(jié)突的骨質(zhì)增生可使椎間孔進(jìn)一步狹窄,增加神經(jīng)根受壓機(jī)會。是腰椎間盤突出的危害。
腰盤突出飲食注意
1、少食寒涼的食物
在中醫(yī)的角度看來,寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康,還會導(dǎo)致我們身體中氣血淤積,這對患者的康復(fù)是有影響的,所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物。
2、慎食煎炸的食物
類飲食過度攝入會使患者出現(xiàn)便秘的情況,使腹壓增加,導(dǎo)致患者的病情復(fù)發(fā)或者是加重。
3、多食用富含鈣質(zhì)的食物
鈣是組成我們骨骼的主要成分,當(dāng)我們的椎間盤發(fā)生病變以后,想要使它快速的恢復(fù),那么一定要從飲食中攝入足夠的鈣。生活中含鈣量較高的食物有魚、蝦、牛奶等。
腰僵硬疼如何治療
1、腰僵硬疼如何治療
1.1、頸部拉伸
1.1.1、坐直或站直。兩手交叉置于頭后,如圖所示,輕輕將頭部垂直向下拉,盡可能使下巴靠近胸部,保持5-15秒。然后慢慢松手,抬頭。
1.1.2、坐直或站直,兩手交叉,手掌放在額頭,如圖所示,將頭向后拉使臉朝向上方,保持5-15秒。然后慢慢松手,頭回到直立的位置。 本套動作運(yùn)動效果:牽拉頭頸部肌肉,緩解頸部疲勞,預(yù)防頸椎病,醒神明目。注意:感冒發(fā)燒者禁忌;交感性、椎動脈型頸椎患者,動作幅度不宜過大;頸椎間盤突出癥患者慎做。
1.2、肩部拉伸
1.2.1、兩腳分開與肩同寬,左臂放在身前,右手抓住左手肘部向右用力將左手肘部拉至身體右側(cè),拉伸左側(cè)肩后部;保持5-15秒。右側(cè)拉伸同以上步驟。
1.2.2、左手放在背后,手臂彎曲90度。右手抓住左手肘部或前臂,從背后把左手向右拉,如圖所示,拉伸左肩前部肌肉。保持5-15秒。右側(cè)拉伸同以上步驟。 本套動作運(yùn)動效果:緩解肩部周圍肌肉緊張,預(yù)防肩周炎,美化手臂肌肉。注意:感冒發(fā)燒者禁忌,肩部急性損傷者禁做。
2、引起腰僵硬疼的原因
2.1、腰椎病變
腰椎病變也會引起腰痛,隨著年齡的增長,腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。
2.2、腎積水
腎積水是由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ?使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的癥狀主要是腰部一側(cè)發(fā)酸、脹痛。
2.3、不良性生活
性生活太過頻繁會導(dǎo)致勞損性腰痛,但是性生活未盡興也會引起神經(jīng)性腰痛。所以進(jìn)行性生活時(shí),雙方一定要保持適當(dāng)?shù)念l率,而且要量力而行。
2.4、前列腺問題
前列腺問題中最常見的就是前列腺炎了,前列腺炎不僅有下腹痛、會陰痛,還伴隨著腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部,跟其他癥狀的腰痛有一定區(qū)別。
2.5、腰部損傷
腰痛還有可能是腰肌勞損引起,久站、負(fù)重過大都會導(dǎo)致腰肌勞損。
3、如何護(hù)腰
3.1、床墊厚度適中
腰部有一個(gè)生理曲度,床墊可適當(dāng)加厚,中度硬度即可,從而讓腰肌充分休息。
3.2、女性的鞋跟別太高
不要穿太高的鞋,容易增加腰部的勞累,長期站立、行走者盡量少穿。同時(shí),生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。女性可以將雙手搓至發(fā)熱,放到腰部,促進(jìn)血液循環(huán)。另外,經(jīng)常拉雙杠和倒走。
3.3、腰部肌肉要鍛煉
倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉,同時(shí),還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運(yùn)動。對于久坐的上班族來說,可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(此時(shí),雙肘要放平),以及向后仰腰、向上牽拉等。
3.4、四季保暖
無論男女,在四季都應(yīng)該好好護(hù)住腰部,特別是在冬季,千萬不能為了風(fēng)度而不要溫度。
如何避免腰僵硬疼
腰部疲勞時(shí),背部無法自然地保持輕微的弧度,脊柱也開始彎曲,這使訓(xùn)練變得更容易,同時(shí)也可進(jìn)行更多次重復(fù)訓(xùn)練,因此當(dāng)感到背部的弧度有變化時(shí),很少有人意識到其中的危害并停止這項(xiàng)運(yùn)動。
但是,實(shí)際上當(dāng)腰推間盤由于疲勞而產(chǎn)生疼痛的時(shí)候,繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練不是一個(gè)好的選擇,最好在感到背部開始彎曲時(shí)立即停止運(yùn)動。如果你很想繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練,必須減輕負(fù)荷。例如:將夾在雙腿之間的啞鈴握至雙手中。
拿起地上的啞鈴很容易做到,如果你腿長胳膊短的話,彎腰拾起并不是一個(gè)好辦法,而是應(yīng)將啞鈴適當(dāng)墊高以減小腰部的彎曲幅度。
腰僵硬疼如何按摩
殷門穴是足太陽膀胱經(jīng)穴位,位于大腿后側(cè)正中間位置,專門治療腰背疼及腰椎間盤突出癥。傳統(tǒng)針刺患者不容易接受也很不方便。本人才用敲打殷門穴的方法經(jīng)過大量的實(shí)踐效果顯著,立竿見影。很多患者經(jīng)過簡單的輔導(dǎo)以后既可以自行操作,用小木槌等器物均可。
患者站立,用小木槌輪換敲打殷門穴各300次,力度適中,很多患者當(dāng)場要背疼痛明顯改善,堅(jiān)持敲打一個(gè)月左右,椎間盤突出癥及慢性腰背疼基本治愈,癥狀消失。
如果我們平時(shí)能夠堅(jiān)持敲打殷門穴的話,還能夠有效的預(yù)防腰突癥的發(fā)生。
標(biāo)準(zhǔn)定位:在大腿后面,當(dāng)承扶與委中的連線上,承扶下6寸。
取法:俯臥位,當(dāng)承扶與委中的連線上,承扶下6寸處取穴。
功用:舒筋通絡(luò),強(qiáng)腰膝。
主治病癥
1、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病:坐骨神經(jīng)痛,下肢麻痹,小兒麻痹后遺癥。
2、其它:腰背痛,股部炎癥等。
在中醫(yī)當(dāng)中，有很多疾病的名字讓人感到十分陌生，比如今天我們要說的纏腰火丹。其實(shí)，這是一種急性發(fā)病的皮膚病，發(fā)病初期以紅斑為主，隨后則會出現(xiàn)成片的皰疹和水泡，最后出現(xiàn)破裂和糜爛等問題。接下來，就來給大家普及相關(guān)知識，看看纏腰火丹用什么方法能治療?
辨證論治
一、辨證要點(diǎn)
本病多發(fā)于單側(cè)，一般不超過身體正中線，多急性發(fā)病，初起患部皮膚可見紅斑，繼則出現(xiàn)成群的粟米至綠豆大的丘皰疹，迅即變成水皰，累累如串珠，聚集一處或數(shù)處，排列成帶狀，皰群之間皮膚正常，水皰壁緊張發(fā)亮，皰液初透明，5～6日后轉(zhuǎn)為渾濁，部分破裂、糜爛、干燥結(jié)痂。
二、治療原則
辨證施治，纏腰火丹的水皰不宜挑破，若呈大皰者可用消毒注射器抽去皰液，但皰壁不宜除去，以防繼發(fā)感染。
三、證治分類
1、毒熱熾盛
主證：患部皮膚焮紅，可見集簇成群帶狀分布的丘皰疹或皰壁緊張之水皰。伴咽干口苦、便秘溲赤等全身癥狀。舌質(zhì)紅，苔黃。
治法：清熱瀉火，解毒止痛。
代表方：龍膽瀉肝湯加減。
常用中藥：龍膽草、梔子、黃芩、柴胡、生地黃、車前子、澤瀉、木通、甘草、當(dāng)歸。
2、濕熱搏結(jié)
主證：患部皮膚淡紅，水皰密集成群，破潰流水，皰液渾濁。伴有納呆、腹脹等全身癥狀。舌質(zhì)淡，苔厚膩。
治法：健脾利濕，清熱解毒。
方藥：除濕胃苓湯加減。
常用中藥：蒼術(shù)、厚樸、陳皮、豬苓、澤瀉、赤茯苓、白術(shù)、滑石、防風(fēng)、梔子、木通、肉桂、甘草。
其他療法
1、針灸療法
熱毒熾盛：取外關(guān)、曲泉、太沖、血海、俠溪、阿是穴。心煩加郄門、期門;便秘加支溝。阿是穴施刺絡(luò)拔罐法，以少量出血為佳;太沖點(diǎn)刺;余穴直刺。上述各穴均用瀉法。
濕熱蘊(yùn)結(jié)：取足三里、陰陵泉、脾俞、中脘、阿是穴。陰陵泉、中脘直刺，用瀉法;足三里、脾俞直刺，用補(bǔ)法，留針20分鐘。阿是穴施局部圍刺。大便溏泄者加刺中樞以調(diào)理腸胃。
2、艾灸療法
(1)取穴：局部皮損處;
(2)操作：用艾條溫灸局部，皰疹初起階段每天2次，吸收后每天1次。
3、2、外治
初用玉露膏外敷，水皰破后可用青黛散油膏。不論初期后期，均可用黃連膏加30%雄黃粉調(diào)勻外敷。如水皰不破，亦可用三棱針刺之，以減輕脹痛。
