檸檬的功效與作用 預(yù)防心血管疾病
心血管疾病的食療養(yǎng)生知識(shí)。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“檸檬的功效與作用 預(yù)防心血管疾病”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，在這里，小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)檸檬的功效與作用，接下來趕緊跟著小編一起來看看這個(gè)檸檬的功效與作用以及這個(gè)檸檬的做法，趕緊來看看吧!
我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤(rùn)肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。
抵抗壞血病
人們推測(cè)壞血病是一種維生素缺乏癥。到了30年代，人們終于從腎上腺皮質(zhì)、包心菜、檸檬汁中分離出已糖醛酸，弄清了它的化學(xué)結(jié)構(gòu)，并確定它是抗壞血酸(即維生素C)的要素，因此人們稱它為神秘的藥果。
解毒
烤肉時(shí)，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應(yīng)丟棄，以免吃到致癌物!食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風(fēng)味外，檸檬中的維生素C有解毒作用!
增加胃腸蠕動(dòng)
檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來制作冷盤涼菜及腌食等。
預(yù)防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
安胎止嘔
檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。
檸檬茶的做法
材料：檸檬，蜂蜜，密封瓶。
隨做隨吃，每次不要做太多，檸檬在超市里常年有的賣，每次用兩個(gè)檸檬。瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子，只要蓋子密封好，倒過來不漏就行。
檸檬切成薄片然后加滿蜂蜜，將檸檬片完全淹沒加入蜂蜜后，檸檬片會(huì)漂浮起來，總有一點(diǎn)兒露在外面，可以擰緊蓋子把瓶子來回顛倒幾次，沒有氣泡了就倒著放在冰箱里，一夜就好可以用溫水沖著喝，別看只用一兩片，但可以反復(fù)沖泡多次，味道很濃。
檸檬蘋果蘇打汁
主材料：蘋果1/2個(gè)、檸檬1/2個(gè)、碳酸水2/3杯。
副材料：蜂蜜1小茶匙、冰片1~2片、櫻桃1個(gè)。
蘋果去皮與芯，檸檬去皮，兩者放進(jìn)壓榨器中榨汁然加入蜂蜜混勻，再倒入碳酸水，注入放冰的杯中然可以加一顆美麗誘人的櫻桃裝飾。
備注：低熱量的水果中，混以碳酸水增加水分，可賦予飽腹感。檸檬與蘋果所含的維生素C的酸味，香氣舒爽?？呻S各人喜好加一點(diǎn)甜料。
結(jié)語：看完了以上的這篇文章之后，相信每一個(gè)讀者朋友們對(duì)于這個(gè)檸檬一定是有了一個(gè)比較深刻的認(rèn)識(shí)以及一定的了解了吧!如果你還不喜歡吃或是沒吃過檸檬的話，從現(xiàn)在開始可以試著吃一些哦!
擴(kuò)展閱讀
心血管疾病的預(yù)防
1、飲食預(yù)防心血管疾病的方法
1.1、玉米富含脂肪,大量的不飽和脂肪酸和亞油酸可以幫助人體脂肪、膽固醇正常代謝,減少膽固醇堆積,軟化動(dòng)脈血管。
1.2、小白菜含有大量粗纖維,可以預(yù)防血漿膽固醇、減少動(dòng)脈粥樣硬化、保持血管彈性。
1.3、冬瓜可以減少體內(nèi)脂肪含量,利尿消腫、清熱、止渴、解毒,對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病有良好的療效。
1.4、大蒜含大蒜素,能降低合成膽固醇的酶的活性,大蒜中的大蒜新素,可以減少血中膽固醇、阻止血栓形成。
1.5、海帶含有豐富巖藻多糖、昆布素,能防止血栓,降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
1.6、胡蘿卜含有得果膠可以與汞結(jié)合,降低血液中汞離子濃度,促進(jìn)血液循環(huán),加速汞的排出。
2、運(yùn)動(dòng)預(yù)防心血管疾病的方法
2.1、步行及慢跑
步行和慢跑是最簡(jiǎn)便易行的周期性有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)改善心肺功能,提高攝氧量效果最好。一般漫步為1-2km/h,散步為3km/h,慢步為5km/h,疾步為6km/h,慢跑為5～8km/h。慢跑雖然容易取得鍛煉效果,但老年人、心功能有明顯損害、體質(zhì)較差者,不易貿(mào)然從事。
2.2、騎自行車
在我國(guó)幾乎家家有自行車,人人會(huì)騎,并可結(jié)合上下班進(jìn)行鍛煉。應(yīng)將車座高度和車把彎度調(diào)好,行車中保持身體稍前傾,避免用力握把。但一般騎車速度,攝氧量很低,如8km/h相當(dāng)于2-3METS,10km/h只相當(dāng)于3-4METS,強(qiáng)度偏小,為加大負(fù)荷,可以不把車胎的氣充得很足。
2.3、游泳
體力較好,原來會(huì)游泳,具有條件,能長(zhǎng)期堅(jiān)持者,可以從事游泳鍛煉。游泳可使攝氧量增高。游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng),避免時(shí)間過久,引起肌肉痙攣。
2.4、乒乓球、籃球
球類運(yùn)動(dòng)趣味性高,適合長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,應(yīng)注意鍛煉的強(qiáng)度。
2.5、太極拳
太極拳動(dòng)作舒松自然,動(dòng)中有靜,對(duì)老年人和慢性病患者尤其適合。
3、其它預(yù)防心血管疾病的方法
3.1、改變不良的生活方式
不良生活方式是導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生、發(fā)展的重要因素,直接影響疾病的康復(fù)與預(yù)后?？刂骑嬍晨偭?調(diào)整飲食結(jié)構(gòu);堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn),量力而行,持之以恒;戒煙少酒,勞逸結(jié)合;減少鈉鹽攝入,每天食鹽控制在5g以內(nèi);增加鉀鹽攝入,每天鉀鹽≥4.7g。
3.2、多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸的食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集,減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
3.3、進(jìn)補(bǔ)要適度
我國(guó)民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣,冬季人們運(yùn)動(dòng)本來就少,加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒,很容易造成血脂增高,誘發(fā)心腦血管疾病,因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。
心血管疾病的易患人群
1、老年人。老人身體素質(zhì)下降,抵抗力也大不如以前,一旦出現(xiàn)四肢麻木、聽力下降等癥狀應(yīng)特別注意。
2、胖人。體內(nèi)脂肪多,膽固醇超標(biāo)是導(dǎo)致心腦血管疾病的主要原因之一。
3、飲食不規(guī)律。尤其是暴飲暴食,增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更大。
4、喜歡抽煙喝酒。這兩種不良生活習(xí)慣易損傷器官,阻礙血液循環(huán),并進(jìn)一步誘發(fā)心腦血管疾病。
5、壓力大。壓力大影響神經(jīng)系統(tǒng),易造成體內(nèi)器官運(yùn)行紊亂,如不經(jīng)調(diào)節(jié),長(zhǎng)此以往也容易增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
心血管疾病的癥狀
1、經(jīng)常感到心慌、胸悶。
2、勞累時(shí)感到心前區(qū)疼痛或左背部放射痛。
3、早晨起床時(shí)一下子坐起,感到胸部特別難受。
4、飯后胸骨后憋脹得厲害,有時(shí)冒冷汗。
5、晚上睡覺胸悶難受,不能平躺。晚上睡覺胸悶難受,不能平躺6、情緒激動(dòng)時(shí)心跳加快,有明顯胸部不舒服的感覺。
7、走路時(shí)間稍長(zhǎng)或稍快,感到胸悶氣喘,心跳加快。
8、胸部偶有刺痛,一般1~2秒即可消失。
9、爬樓梯或做一些原本很容易的活動(dòng),感到特別累,需歇幾次才能完成,且感到胸悶氣短。
10、渾身無力,不愿說話。
腐竹是一種非常好的食材，這種食材不僅僅含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且其功效與作用也是非常多的。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)腐竹的功效與作用，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
腐竹的功效與作用
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
腐竹有濃郁豆香味，和其他豆制品相比，能量、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E最高。運(yùn)動(dòng)前后吃，可迅速補(bǔ)充能量，并提供肌肉生長(zhǎng)所需的蛋白質(zhì)。
促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)
吃腐竹可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育，對(duì)小兒、老人的骨骼生長(zhǎng)極為有利。
防治貧血
適當(dāng)吃一些腐竹，對(duì)缺鐵性貧血有一定療效。
預(yù)防心血管疾病
多吃一些腐竹，能防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。
預(yù)防老年癡呆
多吃腐竹可以降低老年癡呆癥的發(fā)生幾率，所以非常適合老年人吃。
腐竹怎么吃
涼拌腐竹的做法
1.準(zhǔn)備好主要食材;將干腐竹、木耳放入水中泡發(fā);待完全泡發(fā)好后取出瀝干。
2.將木耳切成小片，腐竹斜切成段，一起入開水鍋焯燙2分鐘后過冷開水、瀝干;芹菜心斜切成段，枸杞泡軟。
香菜少許切段，大蒜1瓣拍成末;將腐竹、木耳、芹菜、香菜、枸杞、香菜、蒜末一起加入盆中，加入鹽、糖、味精、醋，少許生抽和香油;全部拌勻后裝盤即可。
燒腐竹的做法
1.事先將腐竹泡軟，切成4厘米長(zhǎng)的段。
2.勺內(nèi)加底油30克燒熱，放入姜絲熗鍋。
3.加花椒水15克、湯、醬油、精鹽、白糖燒開。
4.放入腐竹段，用小火燒透。
5.汁濃時(shí)，腐竹已味，加味精，用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡，淋明油出勺裝盤。
結(jié)語：通過以上的這篇文章之后，相信廣大的讀者朋友們對(duì)于這個(gè)腐竹的相關(guān)功效與作用以及其幾種吃法的介紹一定是有了一個(gè)比較明確的認(rèn)識(shí)以及一定的了解了吧!這個(gè)腐竹真的是非常好的食材，平時(shí)可以多吃哦!
荷葉，是常見的一種植物，蓮多年生水生草本，生于水澤、池塘、湖沼或水田內(nèi)，野生或栽培。廣布于南北各地。荷葉的功效與作用非常多，人們除了拿它來做荷葉飯之外，還能做山楂荷葉茶它本身具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效。
荷葉的功效與作用
中醫(yī)對(duì)荷葉的注釋是：味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng);清香升散。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。此外，荷葉的功效與作用還有以下幾點(diǎn)：
1、降血脂
荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。
2、防治心血管疾病
荷葉是藥食兩用的食物，荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，減少M(fèi)DA(脂質(zhì)過氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，它可以增加冠脈流量，對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞有對(duì)抗作用;對(duì)急性心肌缺血有保護(hù)作用;對(duì)治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對(duì)降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
3、減肥
荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
荷葉的營(yíng)養(yǎng)成分
荷葉的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C，另外，還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。下面為大家詳細(xì)說說荷葉的營(yíng)養(yǎng)成分。
1、生物堿是生藥中一類重要的有效成分，目前已分離到10000余種，其中80余種已用于臨床，如黃連中的小檗堿(berberine)用于抗菌消炎，麻黃中的麻黃堿(ephedrine)用于平喘，蘿芙木中的利血平(reserpine)用于降壓，喜樹中的喜樹堿(camptothecine)與長(zhǎng)春花中的長(zhǎng)春新堿(vincristine)用于抗腫瘤等。
2、維生素C具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。
3、檸檬酸是生理學(xué)中將脂肪、蛋白質(zhì)和糖轉(zhuǎn)化為二氧化碳的過程中的重要化合物。具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
4、蘋果酸在物質(zhì)代謝途徑中處于特殊位置，可直接參與人體代謝，被人體直接吸收，實(shí)現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)向肌體提供能量，消除疲勞，起到抗疲勞、迅速恢復(fù)體力的作用。
荷葉的食用方法
藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效?？梢哉f，食用荷葉的好處非常多。那么，荷葉的食用方法究竟是怎樣的呢?快來看看吧!
一、荷葉糯米蒸排骨
材料：干荷葉8張、糯米250克、排骨500克、姜6片、老抽2湯匙(30ml)、生抽1湯匙(15ml)、料酒1湯匙(15ml)、鹽1/2 茶匙(3克)、糖1湯匙(15克)、雞精1茶匙(5克)。
做法
1、糯米和荷葉提前八小時(shí)浸泡。香菇用40度溫水泡發(fā)洗凈后切絲。排骨洗凈切成小塊，用姜片，老抽，生抽，料酒，鹽，糖和雞精腌制2個(gè)小時(shí)。
2、將腌制好的排骨與糯米和香菇絲混合均勻。
3、將荷葉用清水沖凈攤開，放入混合好的排骨和糯米包裹起來，放入蒸鍋或蒸籠。
4、蒸鍋中倒入清水，放入包裹好的荷葉包，大火加熱1小時(shí)。中途，記得往鍋中再添加一次開水，以免缺水糊鍋。
二、荷葉蓮子粥
材料：荷葉1張、大米110克、糯米20克、水1500ml、蓮子50克。
做法
1、將荷葉洗凈，切成大片，加水大火煮，開鍋后關(guān)小火煮20分鐘。
2、在煮荷葉的時(shí)候，將米和蓮子用水泡一下。
3、將荷葉撈出，把泡好的米和蓮子倒入荷葉水中。
4、大火煮開后，小火煮20分鐘即可。
荷葉的食用禁忌
有些人會(huì)問，既然荷葉又可以做菜，又能入藥，那么食用荷葉肯定是百無禁忌了?其實(shí)不是哦，關(guān)于荷葉的食用禁忌還是有不少的。接下來為大家詳細(xì)說說荷葉的食用禁忌有哪些。
1、《綱目》：畏桐油，茯苓、白銀。
2《本草從新》：升散消耗，虛者禁之。
3、《隨息居飲食譜》：凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用。
從上面的古書記載中我們可以看出，食用荷葉時(shí)，不能和桐油、茯苓還有白銀同食。而且，體瘦氣血虛弱者是不能食用荷葉的。建議各位朋友在食用荷葉前最好咨詢過當(dāng)?shù)蒯t(yī)師。
結(jié)語：通過小編對(duì)上文荷葉的介紹，相信大家對(duì)荷葉的功效與作用，以及文章提到荷葉荷葉的營(yíng)養(yǎng)成分，而且它還能夠起到清暑利濕的作用，對(duì)于夏季飲用是非常適合的。對(duì)人的身體是非常好的。
冬季心腦血管疾病高發(fā)
冬季是心腦血管病的高發(fā)期，主要是由于早晚溫差大，人的心臟負(fù)荷加重，腦部缺血引起的。人們?cè)诖藭r(shí)感到的胸痛、憋氣或是頭暈、麻木等，都是人體對(duì)天氣變化的一系列應(yīng)急反應(yīng)，是很正常的。而對(duì)于那些對(duì)環(huán)境溫度變化耐受性較差的人或是原本就有心腦血管疾病的患者這種反應(yīng)很可能使心臟、大腦等重要器官出現(xiàn)缺氧、缺血的癥狀，以至誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展，甚至導(dǎo)致死亡。
老年人心腦血管疾病高發(fā)，與其生理特點(diǎn)有關(guān)。老年人普遍存在動(dòng)脈硬化癥狀，如遇寒冷空氣襲擊，便會(huì)全身血管收縮，血流阻力增加、心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心肌梗死。
冬季心腦血管疾病高發(fā)，與人的心理狀況也有很大關(guān)系。由于氣候和溫度的變化，很多人容易在冬季產(chǎn)生抑郁情緒。心情不暢，心理壓力過大及居住環(huán)境、生活飲食習(xí)慣以及過度勞累等都會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)作。
加強(qiáng)預(yù)防 減少發(fā)病
那么，冬季應(yīng)如何預(yù)防心腦血管疾病呢？
專家們建議，首先要注意保暖。寒冷刺激是引起心腦血管疾病的一個(gè)重要原因。此外，按時(shí)服藥、加強(qiáng)檢查、注意飲食、加強(qiáng)鍛煉、保持樂觀情緒等也很重要。
需要注意的是，心腦血管患者天冷時(shí)不要去晨練，因?yàn)槔淇諝獾拇碳?huì)誘發(fā)心絞痛發(fā)作，最好在上午10時(shí)以后再出去鍛煉。鍛煉中不要選擇跑步、跳繩、打球等激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其次，有心腦血管疾病的人要避免感冒，人多的地方要少去，減少被傳染的概率。第三，高血壓患者不可根據(jù)一兩次自測(cè)的血壓結(jié)果，隨便換藥或改變用藥劑量。要知道，由于測(cè)血壓時(shí)間與服藥時(shí)間關(guān)系密切，一兩次結(jié)果并不能真正反映血壓狀況。所以，高血壓病人一定要定期復(fù)診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降壓藥物的調(diào)整。最后，有慢性病的老人外出時(shí)要隨身攜帶急救藥物，當(dāng)出現(xiàn)呼吸困難、肢體麻木等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診或撥打120，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)間。
心血管病是心臟及心區(qū)血管疾病的總稱，其涉及面很廣，通常有高血壓、冠心病、心臟性猝死、心率失常等多個(gè)病種，那么我們生活中該如何預(yù)防呢?
一、認(rèn)識(shí)自身存在的心血管病危險(xiǎn)因素，實(shí)行自我保健，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。
二、保持良好心態(tài)，積極地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展與變革，心有朝霞，胸懷開闊。
三、積極參加日常生活中的勞動(dòng)，參加健身運(yùn)動(dòng)，維持良好的血液循環(huán)，以減緩肌肉萎縮，防止肥胖，增強(qiáng)心臟功能。
以心率為例，如按70次/分，如果經(jīng)過運(yùn)動(dòng)鍛煉可以減到60次/分，表面看也許與以前沒什么差別，只減少了10次心跳;可是在一年間，就減少了550萬次心跳。健身鍛煉有益心臟健康，最有益的鍛煉項(xiàng)目是大步行走。身體的局部鍛煉(如啞鈴、拉簧)則對(duì)心臟無甚益處。
四、戒除不良嗜好與不衛(wèi)生習(xí)慣，保持健康生活規(guī)律與方式，有個(gè)人的文化興趣愛好。
五、堅(jiān)持低脂膳食，改變高脂肪飲食習(xí)慣。
據(jù)某大城市對(duì)330萬居民飲食習(xí)慣調(diào)查，近20年來，糧食、薯類、豆類食物從以往占三分之二，下降至占三分之一;而肉類和油脂食品上升近10倍，每人每天平均攝入食物油83克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了正常需要25～35克的水平。
六、飲食多樣化，保持體內(nèi)酸堿平衡。
正常人的血液呈弱堿性，其pH值7.35～7.45，可保持血管柔軟。如果飲食中酸性食物過多，堿性食物太少，會(huì)破壞體內(nèi)酸堿平衡。
食物的酸堿性與其口感味道截然不同。食物在體內(nèi)消化分解后，含鈉、鉀、鈣元素多的食物稱為堿性食物，如豆類、奶類、蛋清、水果、蔬菜、海帶、茶葉等等;酸性食物，如面粉、大米、肉類、糖、禽、魚蝦等等。
七、每天喝奶，可以補(bǔ)鈣。牛奶中所含鈣質(zhì)最適宜吸收利用。
八、人們對(duì)鹽的敏感性不同，有的人對(duì)鹽敏感，吃得咸，血壓升高;有的人對(duì)鹽不敏感，即使吃得咸血壓也不升高?？偟膩砜?，還是吃得淡些有益心臟和血管。
九、每年做體格檢查，得到健康指導(dǎo)，也利于早期發(fā)現(xiàn)病患。
十、接種適宜的疫苗，對(duì)于體弱者及老年人，還應(yīng)接種肺炎疫苗、流感疫苗，以及國(guó)內(nèi)外在研制中的感冒疫苗、SARS疫苗，增強(qiáng)免疫能力，預(yù)防多種感染，保護(hù)心臟和血管，減少心血管疾病危害。
近些年來多種疾病經(jīng)常發(fā)作，人們把重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象放在了心腦血管上面，心腦血管疾病一直是讓人很困惑的一個(gè)問題，不管是老年人，青年人都會(huì)容易發(fā)生心腦血管疾病，尤其是許多中老年人到了60歲以上，心腦血管復(fù)發(fā)率就會(huì)更高，尤其是冬天的發(fā)病率較高，那么冬季心血管疾病該如何預(yù)防呢?
此外，寒冷的時(shí)候，活動(dòng)力減少，包括腦、心肌、內(nèi)臟血液灌流因而減少。冬季排汗減少，喝水也較少，這樣人體的血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，血栓容易形成，增加了血管梗塞的機(jī)會(huì)。冬季容易感冒，易患呼吸系統(tǒng)的疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，都會(huì)加重原有心臟血管疾病的病情。
心血管病人在冬季要做好預(yù)防措施
注意給心臟“保暖”
因冬季早晚溫差較大，心血管病人特別注意防寒保暖。入冬后，血管容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，可能導(dǎo)致栓塞，因此，要避免嚴(yán)寒刺激，特別是寒潮襲來時(shí)，要及時(shí)添加衣服，重視保暖。在外出時(shí)要重視手部、頭部、面部的保暖，要戴口罩、手套和帽子，因?yàn)檫@些部位受寒可引起末梢血管收縮，加快心跳或冠狀動(dòng)脈痙攣。
“在早晨及晚上這段特別冷的時(shí)間里，切忌在外面作業(yè)。”唐主任說，最好是在中午陽光充裕的時(shí)候做一些戶外運(yùn)動(dòng)。此外，他指出室內(nèi)室外溫差較大，心血管病人一定要注意避免溫差的變化，給身體一個(gè)冷暖緩沖的過程。
冬季的寒冷對(duì)身體的傷害是很大的，尤其是每逢到了冬天氣溫下降，心腦血管疾病會(huì)不斷發(fā)生，再加上冬天的天氣寒冷，運(yùn)動(dòng)量較少，心腦血管，缺少了活力和運(yùn)動(dòng)，也會(huì)隨著氣溫的下降血流量變慢，給身體的傷害是很大的，建議大家冬季要做好新老血管的預(yù)防，平時(shí)注意多保暖多吃一些新鮮的水果蔬菜。
生活中有不少愛喝酒的人，他們因?yàn)橄矚g喝酒，會(huì)去研究每種酒，今日小編想和大家聊聊白酒的相關(guān)信息。市面上，白酒的度數(shù)有很多種，高度的酒喝了容易醉，建議大家少喝。那么喝白酒的功效、白酒的作用有哪些呢?
白酒是以高粱、小麥、玉米、稻谷等為原料經(jīng)發(fā)酵蒸餾而制成。日常生活中，很多人會(huì)喝白酒，而對(duì)于白酒的功效你是否了解呢?中醫(yī)認(rèn)為，白酒有活血通絡(luò)，增加藥性，促進(jìn)食欲，緩解疲勞，提神御寒等功效，能令人心情輕快。由此可見，適量飲白酒對(duì)健康確實(shí)有一定的作用。但需要注意的是，不要經(jīng)常大量飲白酒，否則對(duì)健康會(huì)有非常不利的影響。
白酒的功效有哪些
白酒的主要成分是水和酒精，并含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素、鈣、磷、鐵等。白酒的功效比較多，具有活血通脈、增進(jìn)食欲、消除疲勞、御寒提神的功效。飲用少量白酒，尤其是度數(shù)較低的白酒，有擴(kuò)張血管、提升血液循環(huán)、減少膽固醇在血管中的沉積，有預(yù)防心血管疾病的作用。
白酒的民間驗(yàn)方
1、神經(jīng)衰弱，記憶力衰退，心悸失眠：丹參300克，白酒1升。將丹參切碎，加白酒內(nèi)浸漬15天，濾取浸出液，壓榨殘?jiān)?，浸液與壓榨液合并，過濾后裝瓶備用。每天3次，每次10毫升，飯前溫服。
2、血虛萎黃，健忘心悸，脫發(fā)：熟地黃60克，何首烏40克，枸杞子30克，沉香末0.8克，白酒1.5升。將上藥搗為粗末，用白紗布袋盛之，入白酒中浸泡，密封2周后開啟，過濾去渣，裝瓶備用。每天2次，每次10-30毫升，早、晚空腹時(shí)溫飲。
3、眩暈，神疲乏力，腰酸，耳鳴：山藥50克，山茱萸30克，五味子30克，人參30克，白酒2升。將上藥入酒內(nèi)，浸泡10天后服用。每次20-30毫升，每天2-3次。
白酒的飲用宜忌
雖然白酒的功效確實(shí)不少，但由于白酒含有大量酒精，過多飲用則會(huì)對(duì)健康造成不利影響，輕則治病，重則危及生命。
1、每次喝1小杯(15-25毫升)，每天不超過50毫升。有生育計(jì)劃的夫婦，至少半年內(nèi)應(yīng)絕對(duì)戒酒。
2、在服用各類鎮(zhèn)靜藥物、抗生素、治療糖尿病藥物時(shí)，不要飲用白酒，否則可能導(dǎo)致腹瀉、頭痛、嘔吐等后果，甚至導(dǎo)致死亡。
3、在冬天的室內(nèi)，如果感到寒冷，可以飲用少量白酒來御寒。但要注意的是，如果是在室外有風(fēng)的地方，喝白酒只會(huì)更冷。
4、在飲用白酒之前吃一些米飯、饅頭等食物，能夠降低酒精對(duì)胃腸道、肝臟的傷害，減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。
5、忌飲用混合酒。白酒、葡萄酒、啤酒等酒精飲品最好不要混合飲用。
6、忌喝冷酒。一般說來，無論是白酒還是黃酒，喝熱酒都比喝冷酒好。
酒度
高度白酒
這是我國(guó)傳統(tǒng)生產(chǎn)方法所形成的白酒，酒度在41度以上，多在55度以下，一般不超過65度。
低度白酒
采用了降度工藝，酒度一般在38度。也有的20多度。
結(jié)語：很多人提起酒，就會(huì)想到喝醉了的人。的確，生活中有很多因?yàn)榫频⒄`的事，也有因?yàn)榫圃斐傻膫?。喝了酒開車，喝了酒打人等等，所以建議大家要合理喝酒，正確喝酒。不能嗜酒成性，過度放縱自己，對(duì)身體也不好!
吃海參能長(zhǎng)壽，這樣的說法應(yīng)該很多人都聽說過。的確，海參的功效中有益壽。那么其他的作用還有哪些呢?海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多高呢?下面我們就來研究研究海參。順便再看看海參的吃法，喜歡吃海參的朋友們一起來看看吧!
想要健康長(zhǎng)壽就要應(yīng)常吃海參，因?yàn)楹⒌墓πc作用是有目共睹的，海參中含有海參素、硒、鋅、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)元素，還含有30多種活性物質(zhì)的藥物成分，對(duì)人體能起到多方面的健康保健和預(yù)防疾病的作用。
海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，每100克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，鈣357毫克，鐵2.4毫克，磷12毫克以及維生素B1、維生素B2、尼克酸等。海參膽固醇的含量很低，是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。再加上它的肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化，所以，海參非常適合老年人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人群食用。
海參的功效與作用
1、預(yù)防心血管疾病
海參含有豐富的巖藻多糖，該物質(zhì)具有降血脂，抑制血液凝結(jié)的功效，醫(yī)學(xué)上也認(rèn)為患有高血脂、高血壓、冠心病、肝炎的人群，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用海參，對(duì)緩解病癥和治療有非常好效果。因此海參是三高患者的最佳食品。
2、健腦、益智、長(zhǎng)壽
海參含有我們?nèi)梭w必需的18種氨基酸，膠原蛋白、?；撬帷⒄扯嗵恰⒃碥铡⒘蛩彳浌撬?、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份，所以海參是我們生命的保鮮劑。
3、生血養(yǎng)血和促進(jìn)鈣質(zhì)吸收
海參所含的角蛋白具有促進(jìn)紅骨髓造血功能，可以有效的改善貧血癥狀;它還含有天然活性鈣，其補(bǔ)鈣的效果是其他食品無法相比的。
4、促進(jìn)傷口愈合
海參含有大量的精氨酸，它可促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞的再生和機(jī)體受損后的修復(fù)，對(duì)機(jī)體損傷后的修復(fù)有非常好的效果，可明顯縮短康復(fù)時(shí)間。是手術(shù)患者的最佳補(bǔ)品哦。
5、美容養(yǎng)顏
海參中所含的膠原蛋白可以與傳統(tǒng)中藥的龜板膠、阿膠、鹿角膠相媲美，不僅可以生血養(yǎng)血、延緩機(jī)體衰老，還可使肌膚變得細(xì)嫩、減少皺紋，減少、消除面部色斑讓皮膚看起來細(xì)膩而富有光澤，并且食用海參是不會(huì)長(zhǎng)胖的，男女均適用。
海參的食用禁忌
禁忌一：每天不能超過一只
每天一只海參的食補(bǔ)方法是比較適合體質(zhì)虛弱的人。對(duì)于健康人群，特別是氣候比較干燥的地方，食用過量的海參會(huì)引起上火。長(zhǎng)期食用海參，切記每天不要超過一只。
禁忌二：不宜與含鞣酸水果同食
海參不能與柿子、葡萄、石榴、山楂等酸性水果或食物一同食用，防止海參中含有的鞣酸導(dǎo)致蛋白凝固，從而影響消化吸收。
禁忌三：春季應(yīng)少食海參
春季是容易上火的季節(jié)，特別是北方和內(nèi)陸春季氣候比較干燥，所以在食用海參時(shí)候要適當(dāng)減少。
禁忌四：肝、腎功差者應(yīng)少食
海參能夠溫補(bǔ)腎虛，具有益腎補(bǔ)精的作用，但是過量的食用海參會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，所以，肝腎功能較差者切記不要貪吃哦。
禁忌五：菜肴方法切忌深加工
從海參的營(yíng)養(yǎng)角度來說，海參食用越清淡越好，清燉、水煮、涼拌的海參菜肴做法都能把海參中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部保留下來，而且味道鮮美，像紅燒等烹飪方法則會(huì)破壞海參原有的營(yíng)養(yǎng)成份，滋補(bǔ)的效果就會(huì)大打折扣。
大蔥燒海參
材料
水發(fā)海參，大蔥，鹽，花椒，料酒，胡椒粉，醬油，雞精。
做法
1.海參切大片，大蔥切段。
2.海參放高湯中，加料酒，小火煨20分鐘。
3.花椒炒出香味，撈出。
4.放入蔥段，小火炒黃。
5.放入海參、高湯、鹽、料酒、醬油、胡椒粉，小火燒入味，放雞精挑好口味。
結(jié)語：有關(guān)海參的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)海參又多了些認(rèn)識(shí)和了解了。吃海參的好處竟然有這么多，很多人應(yīng)該都沒有想到。但是海參的食用禁忌也不少，希望大家以后多多注意。不要盲目吃海參，帶來不必要的麻煩!
山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，含有淀粉酶、膽堿、黏液質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是公認(rèn)的滋補(bǔ)佳品。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品，對(duì)慢性食管炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胰腺炎以及小腸吸收功能不良等癥者有很好的輔助治療作用。山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可預(yù)防心血管疾病，對(duì)高血壓患者尤為適宜。山藥的食用方法有多種：
山藥綠豆羹
將山藥洗凈，刮去外皮，切碎，搗爛成糊狀備用。將綠豆淘凈后放入沙鍋，加水適量，中火煮沸后，改用小火煨至熟爛成開花狀，調(diào)入山藥糊，繼續(xù)煨煮10分鐘，離火后兌入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清熱解毒、益氣降壓，主治肝火上炎型高血壓病。
山藥蝦皮糊
山藥洗凈，刮去外皮，切碎，剁成糜粉狀，放入碗中備用。鍋置火上，加清水適量，中火煮沸，加入洗凈的小蝦皮、黃酒、蔥花、姜末，繼續(xù)煨煮10分鐘，加入山藥糜糊，拌后煨煮至沸，加精鹽、味精、五香粉攪和即成，早晚分食?？勺虧?rùn)血脈、固腎降壓，主治肝腎陰虛型高血壓病。
山藥決明荷葉汁
山藥60克，決明子15克，荷葉30克（鮮荷葉半張）。將山藥洗凈，輕輕刮去外皮，剖成條狀，切成小丁塊或搗爛成泥糊狀備用。將荷葉洗凈，切碎，放入紗布袋中扎口，與決明子同入沙鍋，加水，用中火煎煮15分鐘，調(diào)入山藥糊或山藥丁，繼續(xù)以小火煨煮10分鐘，取出藥袋，收取濾汁即成，早晚分服。本品可以補(bǔ)益肝腎、滋潤(rùn)血脈、降血壓，主治肝火上炎型高血壓病。
燕麥山藥粥
燕麥片50克，鮮山藥100克切片，加水共煮為粥。本方適用于脾腎兩虛患者，每日服用一次。
山藥扁豆蓮子粥
白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。四味共煮成粥。該粥健脾止瀉，用于脾虛泄瀉、心悸等證。
睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現(xiàn)象。大多數(shù)人知道打呼嚕會(huì)影響別人休息，但福建省立醫(yī)院護(hù)理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險(xiǎn)信號(hào)，會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生許多危害。
據(jù)專家介紹，打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。 專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀，則是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，需立刻到醫(yī)院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復(fù)憋醒、睡眠不寧、誘發(fā)癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺、睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作學(xué)習(xí)能力降低；白天似睡非睡，工作、開會(huì)、吃飯時(shí)也難以抑制的入睡；陽痿、性欲減退；老年癡呆。 除了上醫(yī)院治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)榫凭?、?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。 專家還特別提醒，打鼾者如有吸煙的習(xí)慣則需立即戒煙。因?yàn)橹挥斜３直茄什康耐〞?，才能減輕鼾聲，而吸煙對(duì)鼻腔黏膜的刺激只會(huì)讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應(yīng)預(yù)防感冒并及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病。導(dǎo)讀：大魚大肉吃多了，最容易患高血壓、高血脂等心血管疾病，你知道如何預(yù)防心血管疾病嗎?月食也有可能影響心血管疾病，你知道嗎?
月食與心血管疾病
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，地月引力變化時(shí)，人體的生理、情緒、精神、神經(jīng)、心血管、內(nèi)分泌、生殖等系統(tǒng)都受影響，發(fā)生不同的生物效應(yīng)。
在地月引力最強(qiáng)時(shí)，常引起人的情緒不穩(wěn)定，易激動(dòng)、吵架、愛斗毆。精神病人發(fā)作明顯增多，有人引起失眠、多夢(mèng)、胸悶、頭暈頭痛。冠心病發(fā)病率和心肌梗死發(fā)病率有其自身規(guī)律，心肌梗死的死亡分布曲線恰好和地月引力變化曲線近似，所以有人指出，在地月引力最大時(shí)可影響到供應(yīng)心肌的血流量。
據(jù)科學(xué)家報(bào)告，有人在6次月食天象時(shí)對(duì)心血管病人進(jìn)行臨床觀察發(fā)現(xiàn)，心血管病人血壓、心率、心電圖都有明顯變化，在月食當(dāng)天血壓升高，月食前后各三天相比，血壓有40%人增高，收縮壓最高增加40毫米汞柱，舒張壓最高增加30毫米汞柱，心電圖異常變化達(dá)18%.頭暈頭疼、失眠等不適癥狀增加率為49%，
心率在月食當(dāng)天明顯加快，同月食前后各三天相比，心率每分鐘最快增加26次，在月食當(dāng)天，心電圖異常現(xiàn)象明顯增加，同月食前三天相比，心電圖異常改變?cè)黾?.8%，以缺血性為主。
在月食當(dāng)天，頭暈頭疼、胸悶、失眠、多夢(mèng)發(fā)病率明顯增多達(dá)49%。在觀察中還發(fā)現(xiàn)，月全食和月偏食經(jīng)過時(shí)間不同，產(chǎn)生的各種生物效應(yīng)程度也不同，這可能和地月引力的大小變化有關(guān)。因?yàn)槿梭w生物效應(yīng)和地月引力大小成正比，正常人通過體內(nèi)自控調(diào)節(jié)因素，在發(fā)生生物效應(yīng)時(shí)自我平衡，可不出現(xiàn)任何癥狀。如果這種反應(yīng)超過體內(nèi)自控調(diào)節(jié)界線，就會(huì)發(fā)生明顯生物效應(yīng)。對(duì)已經(jīng)失去體內(nèi)自控調(diào)節(jié)平衡的發(fā)病軀體，在地月引力增強(qiáng)時(shí)，使已經(jīng)失衡的體內(nèi)自控調(diào)節(jié)功能更加失衡。故此心血管病人在月食當(dāng)天發(fā)生的生物效應(yīng)比較激烈，并有病情發(fā)作加重的趨勢(shì)。
心病防治易掉八大陷阱
NO.1老年人才得心血管疾病
有些年輕人認(rèn)為，冠心病和高血壓是老年人的專利病。其實(shí)不然，就高血壓而言，僅在我國(guó)6～18歲的中小學(xué)生中，發(fā)病率就已達(dá)到8%。所以，對(duì)于有高血壓家族史的年輕人，應(yīng)定期測(cè)量血壓，特別是在30歲以后更應(yīng)如此，以便及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療;生活中應(yīng)注意糾正誘發(fā)血壓增高的飲酒、口味過咸等不良習(xí)慣
冠心病是由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的心臟病，動(dòng)脈硬化過程早在青年甚至幼年時(shí)期就已經(jīng)開始。當(dāng)然，血管只有狹窄到一定程度，或合并急性血栓形成時(shí)才會(huì)帶來明顯癥狀。由于飲食、生活習(xí)慣及外界環(huán)境等影響，目前我國(guó)的冠心病發(fā)病年齡明顯提前，很多年輕人出現(xiàn)了冠心病心肌梗死，甚至因此而死亡。
NO.2運(yùn)動(dòng)量越大越好
現(xiàn)代人特別是辦公室一族，工作生活緊張，沒時(shí)間鍛煉，偶爾有一點(diǎn)放松時(shí)間便跑到健身房狂煉一番，或是一口氣爬到山頂，以為這樣對(duì)身體有好處。殊不知，這樣做的危害更大。這類人由于長(zhǎng)期工作緊張，體能透支，疾病已悄然而至，一旦激烈運(yùn)動(dòng)超出身體承受能力，發(fā)生意外的可能性大大增加。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)后有點(diǎn)喘、微微流汗、講話不累，這樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度才是適當(dāng)?shù)?。若活?dòng)后氣喘吁吁、大汗淋漓、明顯感到疲乏，甚至有頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀，就說明運(yùn)動(dòng)過量了。
NO.3盡量不吃藥
很多冠心病患者平時(shí)犯心絞痛的時(shí)候，總是先忍著，盡量不吃藥，認(rèn)為經(jīng)常吃藥，以后就無效了。其實(shí)不然。心絞痛的急救用藥如硝酸甘油等，只有長(zhǎng)期吃且每天吃的頻率又很高的時(shí)候，才可能產(chǎn)生耐藥性;間斷服用，甚至一天吃上三四次，并不會(huì)形成耐藥性。另外，心絞痛發(fā)作時(shí)及早服藥治療，可以迅速緩解病情，減輕心肌損傷，減少發(fā)生急性心肌梗死的可能性。
NO.4急性心梗保守治療好
有些冠心病患者對(duì)新技術(shù)、新療法了解太少，覺得手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，在緊急時(shí)刻不愿選擇急診介入手術(shù)，錯(cuò)失救治良機(jī)，甚至失去了生命。其實(shí)，冠心病介入治療已有20多年的歷史，它為冠心病提供了藥物治療以外的一種非常有效的治療方法。冠心病介入治療創(chuàng)傷小、效果好，它的應(yīng)用大大提高了患者的生存率。
然而，有資料表明，在我國(guó)僅有30%的急性心絞痛、急性心梗等患者在發(fā)病后6小時(shí)內(nèi)接受了緊急介入手術(shù);高達(dá)70%的急性冠心病患者由于種種原因選擇了藥物保守治療，但效果很不理想。
NO.5放上支架就萬事大吉
很多經(jīng)常心絞痛發(fā)作的患者做完支架手術(shù)后癥狀迅速消失，甚至可以恢復(fù)體力活動(dòng)，就以為萬事大吉了。其實(shí)，支架治療只是一種物理治療，它通過改善血管局部狹窄，從而減輕心肌缺血而使心絞痛得到緩解。其實(shí)，這類患者由于有冠狀動(dòng)脈硬化，其他部位同樣也會(huì)發(fā)生狹窄，危險(xiǎn)性仍然存在。更何況有些患者血管病變較多，支架只放在了幾個(gè)重要的部位，還有的狹窄血管沒有放支架。因此，即使放了支架，同樣應(yīng)注意按健康的生活方式生活，根據(jù)病情按醫(yī)生要求繼續(xù)服藥治療。
NO.6化驗(yàn)結(jié)果正常無需調(diào)脂
有些患者血脂在正常范圍內(nèi)，可是大夫卻給開了調(diào)脂藥，他們認(rèn)為這是胡亂用藥。其實(shí)不然，近年來國(guó)內(nèi)外的一些大規(guī)模臨床試驗(yàn)證明，血脂化驗(yàn)檢查結(jié)果正常并不一定不需要調(diào)脂治療，關(guān)鍵要看個(gè)體情況。例如，低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)為135毫克/分升，就健康人而言屬正常范圍，無需調(diào)脂治療;但對(duì)患過心肌梗死，或是做過支架治療、冠脈搭橋手術(shù)者，或是患糖尿病者，或同時(shí)有上述多種危險(xiǎn)因素的患者，則該血脂水平就偏高。把LDL-C降至100毫克/分升以下，可明顯改這類善患者的預(yù)后，減少心血管事件的發(fā)生。另外，對(duì)于急性冠心病患者，他汀類調(diào)脂藥可起到穩(wěn)定冠脈硬化斑塊的作用，發(fā)揮該類藥物調(diào)脂以外的心血管保護(hù)作用。
