便秘患者不宜多吃香蕉
陰虛患者春季養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的便秘患者不宜多吃香蕉，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
香蕉對于有的人不但不能解決便秘，反而卻造成了大便秘結(jié)。為何越吃香蕉越解不出大便？下面就來了解一下！
大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。
我們在北方吃到的香蕉都是經(jīng)過催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。
可以起到潤腸通便作用的食物有很多，如蘋果、紅薯、玉米等粗糧。蘋果含有豐富的膳食纖維果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調(diào)節(jié)的作用。當大便秘結(jié)時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。蘋果中的果膠可以吸收于自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。
當大便瀉泄時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種雙向調(diào)節(jié)作用十分柔和，尤其適用于老人和嬰幼兒。另外，紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，也有防治便秘的功效。
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對于肝病患者來說，營養(yǎng)豐富的食物能夠幫助肝細胞修復，但有些食物則不易多吃，小編提醒您：要掌握其量，吃多了反而會影響肝病的康復。
1、巧克力、糖及各種甜食，一日之內(nèi)不易多吃，吃得過多會使胃腸道的酶分泌發(fā)生障礙，影響食欲；糖容易發(fā)酵，能加重胃腸脹氣，并易轉(zhuǎn)化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進脂肪肝的發(fā)生。
2、少食用葵花籽，葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會、消耗體內(nèi)大量的膽堿，可使脂肪較易積聚肝臟，影響肝細胞的功能。
3、松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì)、經(jīng)常食用松花蛋會使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松，還會引起鉛中毒。
4、味精是調(diào)味佳品，肝病患者一次用量較多或經(jīng)常超量服用，可出現(xiàn)短暫頭痛、心慌甚至惡心等癥狀。
5、方便面、香腸和罐頭食品常含有對人體不利的食品色素與防腐劑等，經(jīng)常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。
6、各種腌制食品鹽分太高，肝病患者吃多了易影響水、鈉代謝，對失代償期的肝硬化患者則應(yīng)禁忌。
7、不宜吃小麥、土豆類食物。以往認為，晚期肝病病人出現(xiàn)嗜睡、記憶力喪失、木僵化及昏迷不醒等癥狀，是因肝功能障礙引起的。但近年據(jù)美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，晚期肝病病人發(fā)生的神志不清，與病人血液中積聚的一種叫“天然苯二氮樣化合物”有關(guān)。研究人員說，小麥和土豆類食物含有少量的天然二氮類物質(zhì)，但由于量少，對健康人不能起到鎮(zhèn)靜作用。而慢性肝病患者如常食用這類食物，由于肝功能障礙，機體不能把食物中含有的天然鎮(zhèn)靜劑及時分解清除，造成食物性的二氮類化合物在體內(nèi)積聚。當這類物質(zhì)達到一定量時，即可引起病人嗜睡、木僵及昏迷。因此，科研人員指出，慢性肝病病人，除了禁忌使用合成的二氮類藥物（如安定）之外，也不宜食含有這類天然鎮(zhèn)靜劑物質(zhì)的小麥和土豆類食物。
飲食健康對人來說非常的重要，平時生活當中應(yīng)該多吃一些新鮮的果蔬，多吃些富含高蛋白的食物，這些飲食對于身體的健康是有好處的，而有些飲食適當?shù)某砸恍】挡粫斐晌：?，但是不能過多的食用，下面我們就來了解一下不宜多吃的食物。
首先就是腌制類的一些食物不宜多吃，腌制類的食物里面的鹽分特別多，也會有一些亞硝酸鹽的含量，我們知道亞硝酸鹽是一種比較嚴重的致癌物質(zhì)，少量的吃一些腌制類的食物，對健康不會造成影響，但是過度的食用，對健康的危害是很大的。
腌制類食物比較常見的有一些咸菜、酸菜類等等，都屬于腌制類的食物，這類食物應(yīng)該盡量少吃，另外比如一些松花蛋、臭豆腐這類是經(jīng)過一種發(fā)酵被微生物污染的食物，里面會有一些揮發(fā)性的鹽及硫化氫等等，過多的食用對身體的危害也比較大。
還有一類食物也應(yīng)該少吃，那就是油炸或者是油膩性過大的食物，這類食物平時也不能過多的食用，另外比如說燒烤類煎炸類的食物，因為這樣的食物里面含有的油性特別多，平時也不宜多吃，還有就是方便面食物也應(yīng)該少吃，里面富含添加劑、防腐劑，過多食用對身體健康也不利。
以上簡單的了解了平時生活當中不易多吃的食物有哪些，腌制類的食物平時不能多吃，另外還有添加劑或者防腐劑的食物，也不宜多吃，適當?shù)氖秤脤ι眢w不會造成影響，但是過多的食用對身體的危害還是比較大的。
放假后，在海南大學上學的侯妮娜先到廣西桂林等地旅游，回到家后就出現(xiàn)便秘的情況，一直喊難受。侯妮娜的媽媽買了一大把香蕉放在家中，讓女兒多吃香蕉，想著可以通便，誰知道女兒竟然出現(xiàn)胃部不適，只好到醫(yī)院看病。便秘后，吃點香蕉、蘋果會有一定的緩解作用，但是作用不很明顯，偶爾便秘可以嘗試一下，空腹時吃香蕉不利于健康。鄭州大學第二附屬醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師馮常煒說，香蕉屬性偏寒，體質(zhì)不好、經(jīng)常腸胃不適的人不能吃太多。
馮常煒告訴記者，如果出現(xiàn)便秘或者經(jīng)常便秘，應(yīng)該吃一些粗纖維的蔬菜、水果等，如胡蘿卜、四季豆、豌豆、紅薯、芹菜、絲瓜、蘋果、鴨梨。但腸胃消化能力弱的人和老人孩子一次不宜吃過多的粗纖維食物，否則會導致腹部不適，還會影響其他營養(yǎng)素如鈣的吸收。如果出現(xiàn)便秘，不如嘗試一下酸奶，不少人喝兩袋酸奶后，就改善了便秘的癥狀。馮常煒說，這是因為酸奶可以調(diào)整腸道的菌群，增加腸道的乳酸菌含量，使腸道酸化，達到通便的作用。
便秘患者在生活中是可以吃香蕉的，主要是因為香蕉這種水果對于緩解便秘是有幫助的，因為香蕉含有纖維素，對于我們治療便秘是相當不錯的。一般對于便秘患者來說，你們在生活中應(yīng)該要對于便秘這種癥狀的發(fā)病癥狀引起重視，及時的根據(jù)醫(yī)生的建議去調(diào)整自己的飲食以及服用便秘的藥物。
香蕉剝皮切片加些適量冰糖進去隔水燉(一次一至兩根香蕉足以)15分鐘后起鍋就可以吃了，切忌晚上睡前吃效果比較好，要堅持一段時間哦。這個效果很不錯，因為我試過了(自己嚴重便秘)，都可以行的通。想必你也OK，不要吃什么藥物對身體不好，何況現(xiàn)在你是處于哺乳期，不要吃藥?？梢試L試以上這個辦法。
香蕉確實有潤腸通便效果，含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進腸蠕動;同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。 不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能會起到反作用。
除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質(zhì)發(fā)硬，甚至有些發(fā)澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸，鞣酸相當于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對于消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用于潤腸通便的。
根據(jù)這篇文章對于便秘患者吃香蕉是什么時候吃比較好的分析，你們應(yīng)該都知道便秘患者最好是在晚上或者飯后吃香蕉比較好，這樣對于促進腸胃的消化以及排便，所以便秘患者可以在平時適當?shù)某韵憬叮瑢ΠY狀是有一定的治療效果的。
生活當中我們?nèi)绻蛔⒁怙嬍沉撕髸霈F(xiàn)便秘的現(xiàn)象，這樣的情況對我們身體是極為不利的，嚴重的還會引起痔瘡的情況，所以在有了便秘的現(xiàn)象后就要進行及時的調(diào)理，一般主要是在飲食是調(diào)理，大家最常用的方法就是吃香蕉，這樣的方法也要注意，特別是便秘后不能吃生香蕉，會加重便秘的情況。
一、熟透的香蕉才有潤腸通便的效果，生香蕉就沒有這種效果。香蕉確實有潤腸通便效果，含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進腸蠕動;同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
二、不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能會起到反作用。除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質(zhì)發(fā)硬，甚至有些發(fā)澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸，鞣酸相當于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對于消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用于潤腸通便的。
上述就是吃香蕉治療便秘的情況，防止便秘主要還是在平時的時候要注意合理的飲食，特別是要注意生活有規(guī)律，經(jīng)常的熬夜不但對身體不好，還會增加便秘的出現(xiàn)，在選購香蕉的時候就更加的注意了，一定要選擇熟透了的香蕉，才會有效果的改善便秘的情況。
護心肉就是豬身上靠心臟部位的肉，護心肉就是保護心臟的。護心肉大家應(yīng)該都不陌生，市場里經(jīng)常能夠看到，而且平常也吃到過，在家里就能做尖椒護心肉，很好做也很好吃，有嚼頭，適合喝酒吃。但是生活中還是要少吃護心肉呀，因為護心肉的膽固醇特別高。
豬護心肉經(jīng)常吃有害嗎
乾王府護心肉火鍋相傳，康熙西征葛爾丹時，身染惡疾，御醫(yī)束手無策之際，有一位隨駕出征的王爺獻上了在石板上親手烤制的護心肉，皇帝食用后身體逐漸康復。而后得知護心肉有強心養(yǎng)身之效，于是便成為御膳重要的補品，并流傳至今。因石頭中含有鈣、鐵、鎂等微量元素，通過加熱釋放的天然保健物質(zhì)與護心肉的滋補成分相結(jié)合，使其更加肉嫩、味美、營養(yǎng)豐富，是現(xiàn)代人養(yǎng)心補身的美食佳品。但是護心肉膽固醇是非常高的，適量的吃還可以。
4豬護心肉的功效與禁忌
豬護心肉可以養(yǎng)肝護肝、補血養(yǎng)血。
豬護心肉還能補充營養(yǎng)與能量。
豬護心肉可以補充人體所需的應(yīng)用和能量。經(jīng)常食用豬護心肉也不會上火，豬護心肉還可以滋陰降火。也沒什么副作用。孕婦也可以食用，對身體有好處，但切忌也不要過量食用。豬護心肉可以和尖椒、圓椒等翻炒食用。另外豬護心肉還能鐵板燒制，做鐵板護心肉。豬護心肉沒什么特殊禁忌。一般人群都可以食用豬護心肉。另外豬護心肉適合用保鮮紙裝著放入冰箱保存。切忌豬護心肉應(yīng)該避免陽光直射，還要注意防潮，不然的話肉會變質(zhì)。
5豬護心肉有什么好處
補充營養(yǎng)與能量護心肉能夠補充人體所需的應(yīng)用與能量。護心肉，就是拽著心臟的組織，保護心臟不會晃來晃去，護心肉也叫護心紙。豬護心肉做法：
1.青椒洗凈切成菱形塊。
2.將護心肉和豬肚尖洗凈切成切斜段。
3.鍋內(nèi)倒入底油，油熱，下蔥花爆香
4.將豬護心肉和肚尖下入鍋邊炒，加入料酒。
5.加入醬油。
6.放入蠔油。
7.下尖椒一同炒。
8.放入鹽。
9.出鍋前加入味精調(diào)味即可。
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