【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生必吃十種食物】
美味的食物，一旦使用不當(dāng)就馬上變成致命的毀容食物嗎？許多食物吃起來很美味，但只要你稍微不注意，可能就會產(chǎn)生極大傷害，所以女人必須要多多注意的飲食。
外貌對女人來說可不僅僅是面容。皮膚、身材、體重，這些字眼都是女人極度關(guān)心的。但是往往女人總是抗拒不了美好食物的誘惑，如果你不警惕以下的6種食物，你的外貌不知不覺間就會被它們摧毀！
蛋糕
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內(nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進(jìn)食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長胖。
泡菜
在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞X鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。
炸海鮮
過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質(zhì);長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會對人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。
巧克力
無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。
海帶
海帶具有一定的藥用價值，因?yàn)楹е泻写罅康牡?，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴(yán)重，到時出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)就恐怖了！
橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽后吃一個有助于消化，殊不知橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。
最美容的搭配
多種調(diào)味品混吃
酸甜苦辣咸等主要調(diào)味品，作為每天的烹飪佐料不可缺少，它們能減少油膩、解毒殺菌、舒筋活血、保護(hù)維生素C、減少水溶性維生素的損失、維持體內(nèi)滲透壓和血液酸堿平衡、保持神經(jīng)和肌肉對外界刺激的迅速反應(yīng)能力，由上可見，美容的功能是不容置疑的。
黑豆+橙子
黑豆中含有多種營養(yǎng)成分，但其中的植酸會妨礙身體對其他礦物質(zhì)元素鋅和鐵的吸收。為了幫助身體更好地吸收這些礦物質(zhì)元素，可以在飲食中將豆類與富含維生素C的食品（如橙子、西柚等）搭配在一起，因?yàn)榫S生素C可以削弱植酸的作用，而維C也是最好的美白元素。
酸奶+洋姜
酸奶中富含的鈣質(zhì)和乳酸菌可以提高人體的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一種不易消化的碳水化合物可以促進(jìn)體內(nèi)有益菌群的生長，促進(jìn)人體鈣質(zhì)的吸收，兩種食物再般配不過。
延伸閱讀
在冬季的時候，因?yàn)樘鞖馐呛芨稍锏?，這個時候，很多人容易上火，甚至不及時的去除的話，會引起一些不良的疾病，不少人對此都是欲哭無淚，不過這個時候，不要著急，對于冬季的時候，自己去火是很有講究的，我們還是看看下面的介紹吧。
冬季去火其一，就是在平時的時候，自己多喝一些白開水，只有這樣才是可以促進(jìn)自己的體內(nèi)致熱物質(zhì)從尿液之中的一些出汗途徑得到合理的排泄；就食物而言，苦味食品是火的天敵，苦瓜，杏仁、綠豆、芹菜、芥蘭首當(dāng)推薦，另外有些去火的食品可以嘗試，但也需對癥。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑。
冬季去火其二，在發(fā)生上火的情況嚴(yán)重的時候，要是出現(xiàn)了嚴(yán)重的情況一定要還是記得吃一些藥物，穿心蓮是廣泛應(yīng)用的清熱解毒類中草藥，具有涼血，消腫，燥濕的功能。藥性苦，寒。歸心、肺、大腸、膀胱經(jīng)。臨床觀察表明它對多種感染性疾病有效，穿心蓮內(nèi)酯滴丸，具有清熱解毒、抗菌消炎等作用。主要用于治療上呼吸道感染及細(xì)菌性痢疾。
溫馨提示：在冬季的時候上火的人很多，但是，這個時候，我們一定不要忽視了積極去火，上述的一些介紹之中，我們可以清楚的認(rèn)識到一些有效的去火的辦法，所以，在平時的生活上，可根據(jù)自己的身體狀況，積極選擇。
有一些食物在冬季的時候是不可吃的。不然的話，盲目的飲食，在冬季的時候，不但是不能起到很好的養(yǎng)生的效果，反而是會因此導(dǎo)致了自己的身體惡化的。希望這一點(diǎn)，我們要清楚的認(rèn)識，不然的話，養(yǎng)生不成反而傷身。
冬季養(yǎng)生必須要禁忌一些生冷的食物，因?yàn)檫@樣的一些黏硬、或者是一些生冷的食物一般都是屬于陰性食物種類，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道，進(jìn)入腸胃后，又容易引起體內(nèi)積熱而致病；食物過寒，容易刺激脾胃血管，使血流不暢，而血量減少將嚴(yán)重地影響其它臟腑的血液循環(huán)，有損人體健康，因此，冬季飲食宜溫?zé)崴绍洝?/p>
冬季養(yǎng)生必須要少吃一些咸味的食物，冬季腎的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，腎氣會更旺，從而極大的傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天里，要少食咸味食品，以防腎水過旺；多吃些苦味食物，以補(bǔ)益心臟，增強(qiáng)腎功能。
冬季養(yǎng)生老人冬季可以適量多吃一些粗糧、雜糧和薯類。如：玉米、蕎麥、燕麥、紅薯、馬鈴薯、羊奶、兔肉、動物肝、動物血、豆腐、芝麻醬、紅糖、蝦米、蝦皮以及帶色的葉菜等。
溫馨提示：在冬季的時候，因?yàn)樘鞖獾囊蛩?，所以讓很多的人們在飲食上不知所措，上述的一些介紹，就是平時養(yǎng)生的一些措施，希望我們要積極的進(jìn)行了解，才能保證了冬季養(yǎng)生的好辦法。
男性朋友出現(xiàn)包莖的情況其實(shí)是很多見的，不過有許多人對這方面沒有太多的了解。包莖其實(shí)并不是要一定切除的，要看包莖的程度有多嚴(yán)重。如果陰莖在勃起之后還是被包住的話，這種情況就一定要切除了，不然對性生活還是會有一定的影響和阻礙。
男性出現(xiàn)包莖的原因有哪些?
1、
先天性包莖：有些男性天生就有包莖的現(xiàn)象，在小兒的時候包皮口非常細(xì)小，包皮口也不能退縮，阻礙陰莖頭甚至整個陰莖的發(fā)育，其尿道外口亦常細(xì)小，有時包皮口小若針孔，以至發(fā)生排尿困難。2、
后天性包莖：后天性包莖多繼發(fā)于包皮和陰莖的損傷以及陰莖頭包皮炎，包皮口有瘢痕性攣縮形成，失去皮膚的彈性和擴(kuò)張能力，包皮不能向上退縮，并常伴有尿道口狹窄，這種包莖不會自愈。男性包莖需要治療嗎?
當(dāng)細(xì)菌侵入包皮與陰莖頭之間又不能清洗時，可引起陰莖頭包皮炎，包皮會出現(xiàn)紅腫、癢痛、甚至流膿的現(xiàn)象。包皮口狹窄，包皮內(nèi)的尿液、分泌物及表皮不能排出，在包皮內(nèi)形成包皮垢，透過包皮可見到略呈白色的小硬塊。包皮的反復(fù)感染造成包皮口狹窄，排尿時包皮像氣球一樣膨脹起來，導(dǎo)致尿液排出困難?？梢姲o的嚴(yán)重危害，因此，得了包莖的男性盡量早治療，避免出現(xiàn)更多不良的情況發(fā)生。
包皮包莖的危害
1、
藏污納垢，易發(fā)泌尿生殖炎癥：包皮內(nèi)豐富的皮脂腺產(chǎn)生大量的分泌物，包皮使分泌物不能排出，堆積成垢寄生很多致病菌。2、
影響長度和直徑的發(fā)育：在青春期由于頭被包皮緊緊包住，得不到外界的應(yīng)有刺激，的發(fā)育受到束縛，致使發(fā)育成熟后頭冠部直徑小。3、
損害腎功能，誘發(fā)癌癥：由于炎癥等引起尿道口或前尿道狹窄影響尿液代謝，包皮內(nèi)病菌上行感染腎臟，長期將能會損害到腎臟的功。4、
危害女性生殖健康和疾病康復(fù)：男性的包皮垢(殘余尿液結(jié)晶)是女性子宮頸癌的重要原因之一。5、
導(dǎo)致陽痿早泄、男性不育等疾?。河捎谡衬て匠Ｊ艿降拇碳ど?，使得粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感，性生活時與摩擦一觸即泄，還會產(chǎn)生性交痛等。包皮包莖一定要切除嗎?
包皮可不用切除，只要每天將包皮翻過來清洗，保持清潔。但是如果太長，陰莖勃起后還是將龜頭大部分包住，就不好了，會影響性生活，此時建議手術(shù)切除。包莖比包皮過長要嚴(yán)重，可以阻礙男性陰莖和龜頭的發(fā)育，長期包裹，還可以造成龜頭敏感性升高。對以后的性生活造成早泄的影響。如果是發(fā)現(xiàn)有包莖的情況，建議馬上采取包皮環(huán)切術(shù)進(jìn)行徹底的治療
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