林志玲細(xì)鹽美白方教你保養(yǎng)皮膚
女性養(yǎng)生皮膚美白吃。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“林志玲細(xì)鹽美白方教你保養(yǎng)皮膚”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
如何保養(yǎng)皮膚才能得到如明星般光彩照人的肌膚。臺(tái)灣名模林志玲不僅有令人羨慕的身材，還有白嫩，潤(rùn)滑的肌膚，她是如何保養(yǎng)皮膚的呢？專家提出林志玲細(xì)鹽美白的方法是值得借鑒的，這種方法的確能美白肌膚。
林志玲是臺(tái)灣的第一美女，除了眼部的眼袋外，她臉上的皮膚非常的好。膚質(zhì)細(xì)膩、白皙，幾乎看不到皺紋，這樣的皮膚是靠養(yǎng)出來(lái)的，她是如何保養(yǎng)皮膚的？現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看一下林志玲的養(yǎng)顏經(jīng)吧！
對(duì)于如何保養(yǎng)皮膚，林志玲自曝，她的駐顏秘方就是生活中細(xì)鹽。她說(shuō)，用鹽美容的方法非常簡(jiǎn)單，平時(shí)洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆颍缓笳褐}水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時(shí)，用溫水將臉洗凈后，繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。每天早晚洗臉后各一次，保證你的皮膚又白又滑。
用鹽美容物美價(jià)廉
中醫(yī)美容專家對(duì)于林志玲保養(yǎng)皮膚的方法，提出鹽確實(shí)是個(gè)好東西，它能幫助清除皮膚表面的角質(zhì)和污垢，還能去黑頭，若使用得當(dāng)，一般人確實(shí)能使面部呈現(xiàn)一種鮮嫩、透明的亮麗之感。而且食鹽的收斂作用對(duì)于某些皮膚疾病如濕疹、皮炎有一定功效，背后愛(ài)長(zhǎng)痘痘的朋友也可以嘗試用鹽水清理。因?yàn)辂}有一定的磨砂功能，如果把這種美容方法應(yīng)用到全身，則可以促進(jìn)全身皮膚的新陳代謝，防治某些皮膚病，起到較好的自我保健作用。
平時(shí)靠細(xì)鹽美膚
但是鹽的刺激性較強(qiáng)，短期使用可能達(dá)到細(xì)膩肌膚的效果，頻繁使用卻可能導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑。所以用鹽潔面頻率不能太勤，每月只需要進(jìn)行1-2次就足夠了。在按摩皮膚的時(shí)候動(dòng)作要輕柔不可過(guò)重，要順著皮膚紋理進(jìn)行，邊搽邊做環(huán)狀按摩，痤瘡消退之后的痘痕用鹽水潔面也可以減淡一些。做抹鹽美容前，要先卸妝、潔面，皮膚油性者，單用鹽和水即可;皮膚偏干者，可加點(diǎn)按摩霜或牛奶混合使用。如果是第一次用食鹽美容，一定別忘了在不明顯的部位做個(gè)皮膚過(guò)敏測(cè)試。
掌握細(xì)鹽濃度是關(guān)鍵
某網(wǎng)友留言稱其聽朋友說(shuō)用鹽可美容，在用食鹽潔面之后卻造成了皮膚變硬變黑，這就是鹽的濃度沒(méi)有掌握好。鹽量過(guò)濃且反復(fù)摩擦，對(duì)表皮造成了破壞，形成色素沉著、結(jié)疤。0.9%的濃度是人體最適應(yīng)的濃度，人體表皮是擁有正常的細(xì)菌群的，長(zhǎng)期破壞會(huì)打破平衡，若疾病細(xì)菌來(lái)襲會(huì)抵御不了。所以任何好的東西，使用過(guò)度一定會(huì)打破身體的平衡，甚至產(chǎn)生疾病。需要特別注意的是，如果痘痘正處于紅腫期，就不要用鹽按摩祛痘了。
細(xì)鹽美膚真的這么有效果嗎？
針對(duì)如何保養(yǎng)皮膚這個(gè)問(wèn)題，專家認(rèn)為，其實(shí)市面上的很多化妝品活多或少都會(huì)危害皮膚，最好的方法是通過(guò)最原始的方法進(jìn)行。
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相信大家都聽說(shuō)過(guò)林志玲這個(gè)名字，對(duì)于宅男來(lái)說(shuō)，林志玲無(wú)疑是所有人心中的女神。雖然林志玲已接近四十歲，但是她的皮膚還是如二十歲般細(xì)膩滑嫩。那么，林志玲到底是怎樣進(jìn)行保養(yǎng)的呢?接下來(lái)小編將向大家透露一些林志玲的保養(yǎng)秘籍。
看林志玲如何保養(yǎng)皮膚
澡睡澡起
林志玲對(duì)于皮膚保養(yǎng)其實(shí)并不苛刻，如果一定要說(shuō)有每天必須堅(jiān)持的保養(yǎng)功課，那么應(yīng)該就是泡澡了。
泡澡對(duì)我來(lái)說(shuō)，就是每天的一個(gè)儀式她這么解釋泡澡對(duì)于保養(yǎng)的重要性。
邊泡澡邊保養(yǎng)
如果在晚上睡覺(jué)前她有充足的時(shí)間，那么她就會(huì)根據(jù)自己的身體狀態(tài)來(lái)進(jìn)行不同的泡澡方法，可以選擇不同的精油，或者加入一些薰衣草，可以很好的保養(yǎng)皮膚。而如果是趕著拍戲，就會(huì)直接在浴缸里加入一些鮮牛奶，有很好的美白肌膚作用。
此外在泡澡的時(shí)候林志玲可不會(huì)閑著，她要先給頭發(fā)抹上護(hù)發(fā)素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然后就會(huì)做些身體的保養(yǎng)，比如全身去角質(zhì)，特別是腳后跟和腳趾。接下來(lái)就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方，去除水腫促進(jìn)淋巴排毒，也才能保持身材的纖細(xì)。
早晨泡澡精神整天
林志玲曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，在早晨出門前泡個(gè)澡對(duì)身體很有好處。不僅能夠瞬間讓自己徹底清醒，擺脫困倦，還能讓氣色更加紅潤(rùn)，精神一整天。如果有充足的時(shí)間，林志玲還建議大家在泡澡的時(shí)候敷一片面膜，對(duì)美白皮膚很有好處。
志玲貼心提醒：泡澡之后，可以用事先放在冰箱里的化妝水敷臉?；瘖y水有鎮(zhèn)定皮膚的作用，再加上適度的降溫，能幫助收縮毛孔。
沐浴后一定要在身體半干的情況下涂上護(hù)膚乳液，防止肌膚脫水。
戰(zhàn)痘寶典
你能想象嗎?皮膚好得吹彈可破的林志玲，在中學(xué)時(shí)也是滿臉包的痘妹，但之所以完全沒(méi)有痘印和斑點(diǎn)的遺留問(wèn)題，林志玲把功勞歸結(jié)于清潔+防曬。
清潔產(chǎn)品及時(shí)更換
林志玲對(duì)于清潔產(chǎn)品的要求很高，不僅每個(gè)季節(jié)會(huì)變換不同質(zhì)地的產(chǎn)品，甚至每到一個(gè)國(guó)家，根據(jù)水質(zhì)的不同都會(huì)變換不同種類的潔面品。比如水質(zhì)比較 硬的國(guó)家，洗面乳不容易打出泡沫，就及時(shí)更換成潔面摩絲，到了干燥寒冷的國(guó)家就帶上洗面奶，而如果是到炎熱潮濕地方，就一定要質(zhì)地清爽的口者喱。
防曬疊加隔離
防曬是絕大多數(shù)臺(tái)灣女性從中學(xué)就開始做的。林志玲每天會(huì)先涂一層SpF30左右的防曬霜，然后加涂一層隔離霜。如果在戶外拍戲，防曬的指數(shù)則會(huì)增加到SpF50。這樣做確實(shí)沒(méi)有痘痘遺留的色素沉積問(wèn)題。
志玲貼心提醒：有時(shí)皮膚出現(xiàn)痛癢、紅腫、痘痘等敏感情況往往是因?yàn)椴豢爸刎?fù)造成的，太多的營(yíng)養(yǎng)讓皮膚無(wú)法吸收，所以，每隔一段時(shí)間要讓肌膚好好休息，就是通常說(shuō)的肌斷食，這是緩解肌膚問(wèn)題非常有效的辦法。
祖母?jìng)魇诘拿廊萁?jīng)
從祖母那里學(xué)來(lái)的私房保養(yǎng)心得可是林志玲的小秘密，事實(shí)證明果然功效非凡。直到現(xiàn)在，祖母的皮膚依然很好，非常緊致細(xì)膩，我想我老了也可以吧。她笑得很得意。
洗完澡要過(guò)冷水
每天洗完澡的最后一個(gè)步驟就是屏住呼吸10秒鐘，用冷水從下向上沖一遍冷水，一定是從腳開始，這樣會(huì)加快血液回流，迅速收緊毛孔，所以就算是身上的皮膚也能很細(xì)膩緊繃。當(dāng)然如果是洗完臉之后也同樣要沖一遍冷水。
私房美容湯
雖然在飲食上并不忌口甚至無(wú)辣不歡，但林志玲是比較信奉多喝水的美麗哲學(xué)的。她自己每天早晨都要喝一杯蜂蜜檸檬水，白天工作的時(shí)候也會(huì)把薏仁煮的水帶在身邊，而每天晚上則要喝一碗用紅棗和枸杞熬的湯，這樣來(lái)保持身體的氣血平衡。
志玲貼心提醒：情緒對(duì)皮膚的影響特別大，如果感覺(jué)不開心就去大吃一頓吧，不要讓心里積攢壓力和怒氣。心情不佳、情緒低潮時(shí)，就學(xué)林志玲，來(lái)點(diǎn)巧克力，犒勞一下自己。保持身形十分必要，但也不要盲目節(jié)食，為了補(bǔ)充皮膚所需的膠原質(zhì)和蛋白，除了每天吃兩個(gè)雞蛋，林志玲偶爾也會(huì)吃點(diǎn)燉豬蹄或雞腳湯，很意外吧!分時(shí)段喝水，是林志玲最近學(xué)會(huì)的排毒養(yǎng)身新招，每次一杯溫水，最適合的時(shí)間是：8:30、11:00、12:50、15:00、17:30、22:00，明天你也開始嘗試吧!
林志玲有一個(gè)經(jīng)典的傳奇，就是三日瘦身。在短短三天，瘦下去了數(shù)斤，讓苗條的身材瞬間再次回到了她的身上。那么，林志玲是怎樣做到三日瘦身的呢?下面小編來(lái)給大家介紹一下吧。
林志玲三日瘦身餐注意事項(xiàng)
1.三天期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫?zé)崴虿琛?/p>
2.不可飲用含糖飲料或甜食。
3.此瘦身餐單每?jī)尚瞧谥豢蛇M(jìn)行1次，一個(gè)月不能超過(guò)2次，不能連續(xù)六天進(jìn)行。(如三天瘦身餐兩星期正常飲食三天瘦身餐)
4.每天須步行或原地踏步30分鐘(可以邊看電視邊踏步)。
5.此餐單平均可減去2至3公斤，三天期間必須多喝溫?zé)崴?/p>
林志玲三日瘦身餐用餐要點(diǎn)
早餐：溫?zé)崴?杯、水果2個(gè)、梳打餅干3片、脫脂酸奶1/2杯。
午餐：水煮菜2碗、再配去皮雞腿1只/雞胸肉1份(清蒸或切片后用無(wú)味精雞湯煮熟)/魚1條(如手掌大小)或5片魚生/瘦肉8片(可烤煮或用無(wú)味精雞湯煮熟)/豆腐2塊(每塊如半只手掌大小)/黃豆5湯匙。
晚餐：水煮菜2碗、纖體粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。
林志玲瘦身7大原則
1.早餐要吃蔬果及新鮮的果汁。陰性體質(zhì)或冬天加喝一杯姜茶或不生吃蔬果吃一碗水煮雜菜。
2.肉類跟五谷淀粉類不要在同一餐吃。蔬菜配肉、蔬菜配飯、蔬菜配海鮮類、蔬菜配面包等等，都是最好的組合，每餐食物保持70%是高水份纖維類的蔬果，30%主要食物。量不限，但以七八分飽為健康之道。
3.建議一餐吃蔬菜配肉，另一餐吃蔬菜配淀粉類，可是最好避免兩餐都吃蔬菜配肉。此外，最好每餐只吃一種肉，但可以同時(shí)吃幾種海鮮。
4.睡前4小時(shí)不可進(jìn)食，必要時(shí)可吃蔬果或水煮雜菜。
5.每星期自由選擇一至兩天進(jìn)行全菜日，每餐只吃蔬菜或雜菜湯與鮮榨果汁。陰性體質(zhì)全菜日加喝2-3杯黑糖姜茶。
6.食用補(bǔ)身瘦身湯粥。
7.保持排便順暢。
年近40的林志玲保養(yǎng)法
1. 這是控制皺紋的關(guān)鍵時(shí)期
這個(gè)年齡段眼部周圍、下巴、頸部和額頭上陸續(xù)開始有皺紋出現(xiàn)。與早前的缺水干紋不同，這種皺紋即使在不做表情時(shí)也有淺淺痕跡，但生成時(shí)間不算長(zhǎng)，雖然已經(jīng)超越了表皮層，但是也并沒(méi)有像刀刻般的深重痕跡。此時(shí)，應(yīng)選擇專業(yè)抗老保養(yǎng)品，控制住皺紋往更深的方向發(fā)展，并預(yù)防其他部位的皺紋出現(xiàn)。
2. 皮膚無(wú)毒才能更年輕
人體新陳代謝和體內(nèi)淋巴微循環(huán)都與肌膚的輪廓緊致度有著密不可分的聯(lián)系，一旦淋巴管受損，體內(nèi)毒素與不良體液就難以排出，導(dǎo)致暗沉老化等各種問(wèn)題，護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)也難以被吸收。在此階段別忘了經(jīng)常為肌膚排排毒，以手指引流的淋巴按摩手法，配合具有促進(jìn)循環(huán)代謝功效的面部緊膚按摩霜，就能幫助徹底凈化肌膚。
3. 面霜+精油=超滋養(yǎng)面霜
在這個(gè)年齡段，肌膚干燥和老化情形會(huì)特別明顯，特別是秋冬季節(jié)，好像無(wú)論涂多少面霜都不能喂飽皮膚。不妨將面霜和精油保養(yǎng)結(jié)合起來(lái)，僅僅一元硬幣大小的保濕抗老面霜，混合3~4 滴精油進(jìn)行按摩，滋潤(rùn)效果超級(jí)棒。
總結(jié)：無(wú)數(shù)人心中的女神林志玲也是有保養(yǎng)秘籍的，文章中細(xì)說(shuō)了林志玲的一些保養(yǎng)方法，喜歡保養(yǎng)的女性一定要認(rèn)真看哦。林志玲保養(yǎng)秘籍我想肯定會(huì)有人愿意嘗試的，相信一定會(huì)有很不錯(cuò)的效果。
2011年的4月15日，林志玲和小S空降北京，與蔡康永一起為我們奉上了一場(chǎng)集幽默于一身的美白pK大戰(zhàn)，小S辣評(píng)林志玲，林志玲驚爆自己多年的美白秘訣。
林志玲的美白秘訣：
1.陰天也要防曬。
對(duì)于紫外線來(lái)說(shuō)是每時(shí)每刻都要存在的，即使是在陰雨的天氣，雖然陽(yáng)光比較弱，我們依舊要每天使用防曬產(chǎn)品。
2.每天一定要補(bǔ)充足夠的維生素C。
美白不僅需要美白產(chǎn)品的幫助，而且需要身體內(nèi)部的調(diào)理。所以我們?cè)谌粘５娘嬍持幸嗍秤煤写罅烤S生素C的產(chǎn)品，例如橙子等，如果沒(méi)有時(shí)間，每天也一定要定量補(bǔ)充維生素C含片。
3.室內(nèi)防曬很關(guān)鍵。
特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天呆在室內(nèi)的時(shí)間差不多在12小時(shí)左右，所以在室內(nèi)也要涂抹防曬霜，而且最好可以按照不同的時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)涂。
4.多喝水，特別是檸檬水和薏仁水等。
每天雖然我們也在喝水，但是一定要補(bǔ)充多種不同功效的水，特如蜂蜜水有很好的潤(rùn)腸效果，而薏仁水有很好的排水效果。
5.脖子的防曬也不可忽視。
脖子的防曬是很多人都會(huì)忽略的，所以我們?cè)诿看尾练罆袼臅r(shí)候一定要順手擦到脖子，而且在晚上也要注意對(duì)脖子的卸妝工作哦。
小S的美白秘訣：
1.全身防曬很關(guān)鍵
防曬不僅僅是臉部的問(wèn)題，而是全身一起才有用的。特別是夏天我們的胳膊和腿部也長(zhǎng)期暴曬在紫外線中，所以對(duì)于身體部位的防曬要加強(qiáng)。
2.外出游玩，防曬輔助小工具必備可少
對(duì)于小S來(lái)說(shuō)要經(jīng)常帶女兒一起出去玩，所以在出門時(shí)候會(huì)戴個(gè)鐵面罩，這樣可以完成把臉部隱藏在面罩中，阻隔紫外線的侵害。
3.定制好屬于自己的美白時(shí)鐘
定時(shí)補(bǔ)防曬也是我們一直在強(qiáng)調(diào)的一個(gè)問(wèn)題，我們要根據(jù)自己膚質(zhì)的不同，定制不同的美白鬧鐘，基本上維持在2-3小時(shí)補(bǔ)充一次防曬是最好的效果。
4.每周要定期的用去角質(zhì)產(chǎn)品清潔
對(duì)于很多人都有這樣的困擾，總覺(jué)得美白產(chǎn)品很難吸收。其實(shí)只要我們做好肌膚的清潔工作，把肌膚整個(gè)底層通道打通，這樣就很便于美白產(chǎn)品的吸收了。
娛樂(lè)圈的30后女星不在少數(shù)，甚至大部分還保持單身。大部分的30后女星都讓你猜不出他的具體年齡。這就是她們的絕招。最美最自然的肌膚你擁有了嗎？如果還在為自己的問(wèn)題肌膚煩惱的話，就來(lái)分享下林志玲的美容護(hù)膚方法，想無(wú)齡系，永遠(yuǎn)年輕，就趕快開始呵護(hù)自己的皮膚吧。
近日，林志玲一早出席某樓盤剪彩活動(dòng)。一席紅裙的林志玲踏上紅毯，盡顯傲人好身材，舉手投足盡顯嫵媚風(fēng)情，引來(lái)現(xiàn)場(chǎng)尖叫無(wú)數(shù)。
澡睡澡起
林志玲對(duì)于皮膚保養(yǎng)其實(shí)并不像大S那樣苛刻，如果一定要說(shuō)有每天必須堅(jiān)持的保養(yǎng)功課，那么應(yīng)該就是泡澡了。泡澡對(duì)我來(lái)說(shuō)，就是每天的一個(gè)儀式她這么解釋泡澡對(duì)于保養(yǎng)的重要性。
泡澡之后，可以用事先放在冰箱里的化妝水敷臉。化妝水有鎮(zhèn)定皮膚的作用，再加上適度的降溫，能幫助收縮毛孔。
沐浴后一定要在身體半干的情況下涂上護(hù)膚乳液，防止肌膚脫水。
邊泡澡邊保養(yǎng)
假設(shè)在晚上睡前有充分的時(shí)間，她會(huì)根據(jù)身體狀態(tài)選擇不同的精油，要么是舒緩的薰衣草，又或者是愉悅的橙花。趕上出差或者拍戲，就會(huì)在浴缸中加入鮮牛奶。這些護(hù)膚成分都能幫助血液循環(huán)，而且在泡澡的時(shí)候能很快滲透肌膚，吸收效果非常好。
此外在泡澡的時(shí)候林志玲可不會(huì)閑著，她要先給頭發(fā)抹上護(hù)發(fā)素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然后就會(huì)做些身體的保養(yǎng)，比如全身去角質(zhì)，特別是腳后跟和腳趾。接下來(lái)就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方，去除水腫促進(jìn)淋巴排毒，也才能保持身材的纖細(xì)。
早晨泡澡精神整天
林志玲還特別告訴大家，在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地?cái)[脫困頓的狀態(tài)，還能讓氣色紅潤(rùn)，一整天都精神充沛。如果遇有重大活動(dòng)還可以在泡澡的時(shí)候敷一片面膜，到了晚上都再會(huì)被干紋細(xì)紋這樣的問(wèn)題打擾。
防曬疊加隔離
防曬是絕大多數(shù)臺(tái)灣女性從中學(xué)就開始做的。林志玲每天會(huì)先涂一層SpF30左右的防曬霜，然后加涂一層隔離霜。如果在戶外拍戲，防曬的指數(shù)則會(huì)增加到SpF50。這樣做確實(shí)沒(méi)有痘痘遺留的色素沉積問(wèn)題。
讓頻繁上妝后肌膚一直健康光彩
事實(shí)上，肌膚也是需要休息的。我結(jié)束工作后的第一件事就是卸妝，然后用爽膚水清潔皮膚。而且沒(méi)工作的時(shí)候從來(lái)不化妝，如果有空，就去逛逛植物市場(chǎng)，或是去公園晨練，這樣才能給肌膚休息調(diào)整的時(shí)間。萬(wàn)一真的因?yàn)閴毫μ蠡蛘哌^(guò)度上妝出現(xiàn)過(guò)敏，我會(huì)停做任何面膜，只做最簡(jiǎn)單的皮膚清潔。更注意飲食，多喝水，多吃水果，涂一些治療過(guò)敏的中藥膏，皮膚就會(huì)很快恢復(fù)。
讓皮膚自由的呼吸
最好讓皮膚自由的呼吸，不要在年輕的時(shí)候使用太重的保養(yǎng)品。平常搽保養(yǎng)品的時(shí)候加入一些按摩的手勢(shì)，就有緊實(shí)肌膚的功效。
重視足部保養(yǎng)
很多人都忽略了足部的保養(yǎng)，身為模特兒因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，所以才?huì)常穿高跟鞋，如果不是因?yàn)楣ぷ?，她則是不建議女性朋友長(zhǎng)期穿著高跟鞋站立，因?yàn)檫@樣血液循環(huán)會(huì)比較不好，而且腳趾也會(huì)變得很丑。
保養(yǎng)方法：她會(huì)使用護(hù)膚品在睡前于趾間涂上厚厚一層，穿上厚厚的棉襪來(lái)保養(yǎng)足部。
林志玲護(hù)膚貼心提醒
有時(shí)皮膚出現(xiàn)痛癢、紅腫、痘痘等敏感情況往往是因?yàn)椴豢爸刎?fù)造成的，太多的營(yíng)養(yǎng)讓皮膚無(wú)法吸收，所以，每隔一段時(shí)間要讓肌膚好好休息，就是通常說(shuō)的肌斷食，這是緩解肌膚問(wèn)題非常有效的辦法。
大美女林志玲是很多宅男心中的女神，其實(shí)，大美女林志玲已經(jīng)快40歲，那么她是通過(guò)什么方法讓自己依舊光彩照人的呢?接下來(lái)就一起跟隨小編去看看林志玲的美容護(hù)膚秘笈吧。
美容護(hù)膚小竅門
林志玲愛(ài)吃豬蹄，有效補(bǔ)充膠原蛋白
其實(shí)我非常貪吃，然后我也很享受美食。我特別喜歡吃肥肉，尤其是豬腳。很難相信，這是名模林志玲的美麗秘笈。林志玲堪稱完美的膚質(zhì)，原來(lái)是食物中膠原蛋白的功勞。林志玲特別提醒愛(ài)美的女性，不要盲目節(jié)食，也盡量不吃膠原蛋白的片劑，而主要通過(guò)食用適量的肥肉和雞蛋來(lái)攝取。從食物當(dāng)中攝取，它會(huì)是最好的，包括吃雞蛋的蛋白，一天吃兩個(gè)，只要吃蛋白就好，可以補(bǔ)充很好的膠原蛋白。
平時(shí)靠細(xì)鹽美膚
林志玲自曝，她的駐顏秘方就是生活中細(xì)鹽。她說(shuō)，用鹽美容的方法非常簡(jiǎn)單，平時(shí)洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?，然后蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時(shí)，用溫水將臉洗凈后，繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。每天早晚洗臉后各一次，保證你的皮膚又白又滑。
細(xì)鹽美膚真的這么有效果嗎?
專家評(píng)析：用鹽美容物美價(jià)廉
對(duì)林志玲的一番美容心得，相關(guān)專家認(rèn)為，鹽確實(shí)是個(gè)好東西，它能幫助清除皮膚表面的角質(zhì)和污垢，還能去掉黑頭，若使用得當(dāng)，一般人確實(shí)能使面部呈現(xiàn)一種鮮嫩、透明的亮麗之感。而且食鹽的收斂作用對(duì)于某些皮膚疾病如濕疹、皮炎有一定功效，背后愛(ài)長(zhǎng)痘痘的朋友也可以嘗試用鹽水清理。因?yàn)辂}有一定的磨砂功能，如果把這種美容方法應(yīng)用到全身，則可以促進(jìn)全身皮膚的新陳代謝，防治某些皮膚病，起到較好的自我保健作用。
細(xì)鹽一個(gè)月用一兩次即可
鹽的刺激性較強(qiáng)，短期使用可能達(dá)到細(xì)膩肌膚的效果，頻繁使用卻可能導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑。所以用鹽潔面頻率不能太勤，每月只需要進(jìn)行1-2次就足夠了。在按摩皮膚的時(shí)候動(dòng)作要輕柔不可過(guò)重，要順著皮膚紋理進(jìn)行，邊搽邊做環(huán)狀按摩，痤瘡消退之后的痘痕用鹽水潔面也可以減淡一些。做抹鹽美容前，要先卸妝、潔面，皮膚油性者，單用鹽和水即可;皮膚偏干者，可加點(diǎn)按摩霜或牛奶混合使用。如果是第一次用食鹽美容，一定別忘了在不明顯的部位做個(gè)皮膚過(guò)敏測(cè)試。
掌握細(xì)鹽濃度是關(guān)鍵
某網(wǎng)友留言稱其聽朋友說(shuō)用鹽可美容，在用食鹽潔面之后卻造成了皮膚變硬變黑，這就是鹽的濃度沒(méi)有掌握好。鹽量過(guò)濃且反復(fù)摩擦，對(duì)表皮造成了破壞，形成色素沉著、結(jié)疤。0.9%的濃度是人體最適應(yīng)的濃度，人體表皮是擁有正常的細(xì)菌群的，長(zhǎng)期破壞會(huì)打破平衡，若疾病細(xì)菌來(lái)襲會(huì)抵御不了。所以任何好的東西，使用過(guò)度一定會(huì)打破身體的平衡，甚至產(chǎn)生疾病。需要特別注意的是，如果痘痘正處于紅腫期，就不要用鹽按摩祛痘了。
美容護(hù)膚知識(shí)
1、早上補(bǔ)水
每天早晨用熱水泡澡時(shí)，關(guān)上浴室門，讓蒸汽充滿整個(gè)浴室。浸浴三分鐘左右，臉部皮膚已經(jīng)被蒸汽濕潤(rùn)，毛孔也逐漸打開，這時(shí)敷一片保濕面膜，熱水的溫度加速身體循環(huán)的同時(shí)，也提高了皮膚對(duì)精華的吸收，接下來(lái)的一整天，都容光煥發(fā)的樣子。
2、晚上修復(fù)
除了早晨的保濕面膜，晚間的睡眠面膜是修復(fù)肌膚的法寶。所有護(hù)膚程序背后，把像冰淇淋一樣的睡眠面膜蓋在臉上，感覺(jué)很舒服很安心。這層膜不但將所含的精華緩緩輸入進(jìn)沉睡中的皮膚，還能促進(jìn)之前涂抹的護(hù)膚品滲透，讓美容覺(jué)更高效。
3、定期亮白
每周1-2次的美白亮膚面膜絕對(duì)少不了，面膜質(zhì)地她喜歡生物纖維質(zhì)地的。因?yàn)樯锢w維面膜是由天然原料經(jīng)過(guò)最新生物工程技術(shù)發(fā)酵而成，質(zhì)地更柔細(xì)服帖，觸感滑嫩，使用時(shí)特別舒適，保濕效果超好。完全不用擔(dān)心敷臉超時(shí)，面膜反過(guò)來(lái)吸走皮膚中的水分。
對(duì)自己溫柔，不要太苛刻
心情不佳、情緒低潮時(shí)，就學(xué)林志玲，來(lái)點(diǎn)巧克力，犒勞一下自己。保持身形十分必要，但也不要盲目節(jié)食，為了補(bǔ)充皮膚所需的膠原質(zhì)和蛋白，除了每天吃兩個(gè)雞蛋，林志玲偶爾也會(huì)吃點(diǎn)燉豬蹄或雞腳湯，很意外吧!分時(shí)段喝水，是林志玲最近學(xué)會(huì)的排毒養(yǎng)身新招，每次一杯溫水，最適合的時(shí)間是：8:30、11:00、12:50、15:00、17:30、22:00，明天你也開始嘗試吧!
美容護(hù)膚小常識(shí)
邊泡澡邊保養(yǎng)
假設(shè)在晚上睡前有充分的時(shí)間，她會(huì)根據(jù)身體狀態(tài)選擇不同的精油，要么是舒緩的薰衣草，又或者是愉悅的橙花。趕上出差或者拍戲，就會(huì)在浴缸中加入鮮牛奶。這些護(hù)膚成分都能幫助血液循環(huán)，而且在泡澡的時(shí)候能很快滲透肌膚，吸收效果非常好。美容護(hù)膚小竅門 七款美食養(yǎng)出水嫩健康容顏
此外在泡澡的時(shí)候林志玲可不會(huì)閑著，她要先給頭發(fā)抹上護(hù)發(fā)素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然后就會(huì)做些身體的保養(yǎng)，比如全身去角質(zhì)，特別是腳后跟和腳趾。接下來(lái)就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方，去除水腫促進(jìn)淋巴排毒，也才能保持身材的纖細(xì)。
早晨泡澡精神整天
林志玲還特別告訴大家，在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地?cái)[脫困頓的狀態(tài)，還能讓氣色紅潤(rùn)，一整天都精神充沛。如果遇有重大活動(dòng)還可以在泡澡的時(shí)候敷一片面膜，到了晚上都再會(huì)被干紋細(xì)紋這樣的問(wèn)題打擾。
志玲貼心提醒
泡澡之后，可以用事先放在冰箱里的化妝水敷臉?；瘖y水有鎮(zhèn)定皮膚的作用，再加上適度的降溫，能幫助收縮毛孔。
沐浴后一定要在身體半干的情況下涂上護(hù)膚乳液，防止肌膚脫水。
假使說(shuō)造物主很偏心,那么林志玲肯定能讓你認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。不論是肌膚還是身材，恐怕都只能用無(wú)可挑剔來(lái)形容。甚至身著禮服站在聚光燈下面對(duì)無(wú)數(shù)攝影鏡頭，她也能泰然地不化任何底妝素顏上陣。
結(jié)語(yǔ)：難怪林志玲到現(xiàn)在都保持著特別好的容顏，一點(diǎn)都看不出年齡，保養(yǎng)方式是非常重要的，喜歡的朋友可以學(xué)習(xí)一下大美女林志玲的保養(yǎng)方法。
大器晚成的臺(tái)灣名模林志玲以其出色的長(zhǎng)相和傲人的身材走紅了兩岸三地。那么，林志玲的粗鹽美容秘方又是什么呢？其實(shí)秘方也并不復(fù)雜，美麗的林志玲就是用她獨(dú)特的粗鹽美容法打造了讓眾人迷戀的皮膚。
關(guān)于林志玲的粗鹽美容秘方，她說(shuō)有時(shí)美容可以是件不昂貴的事情，它的成本可能降到最低，就比如我們平時(shí)吃的普通細(xì)鹽。
粗鹽美容秘方1、用鹽潔面
林志玲將鹽美容貫穿于始終。首先則是潔面中的鹽美容。洗臉后，將一小勺的精鹽放在手心，然后加入水3-5滴，用手指將鹽和水混合起來(lái)，然后用手指蘸取鹽水并從額頭自上而下的涂抹，邊涂抹邊做環(huán)狀按摩。靜候幾分鐘，等臉上的鹽水干透呈現(xiàn)顆粒狀的時(shí)候，用溫水洗凈。每天早晚一次，可以祛除皮膚中的污漬，洗去沉寂的油脂，防止粉刺的產(chǎn)生。
不過(guò)就小編的親身體驗(yàn)而言，這種鹽美容的方法不便常用，尤其是敏感肌膚的MM。因?yàn)辂}的顆粒較大，有時(shí)候會(huì)有去角質(zhì)的功效，頻繁的時(shí)候可能會(huì)使皮膚越來(lái)越薄，加重敏感。因此，小編認(rèn)為敏感肌膚的MM一周使用2次即可。
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粗鹽美容秘方2、用鹽明目
鹽水不但可以美膚，還有一定明目的效果。在昨晚臉部清潔后，志玲還透漏會(huì)打半盆溫水，并撒入鹽配成鹽水用來(lái)明目。具體做法是，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，并上下左右活動(dòng)眼球，以達(dá)到清洗眼球的效果。堅(jiān)持兩至三周，會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛變得明亮有神，一雙盼麗風(fēng)姿的眼睛自然也會(huì)為整個(gè)人的氣質(zhì)加分不少。但小編要提醒大家的是，鹽水千萬(wàn)不要弄到眼睛里面去，因?yàn)辂}水畢竟有一定刺激性，可能會(huì)損傷眼結(jié)膜。
粗鹽美容秘方3、用鹽祛痘
長(zhǎng)時(shí)間帶妝，讓林志玲的皮膚難免會(huì)產(chǎn)生痘痘等惱人的問(wèn)題，但她卻同樣能用鹽來(lái)解決這個(gè)很多MM都十分擔(dān)心的問(wèn)題。在痘痘形成后，取一塊化妝棉，將其浸濕，然后再化妝棉的中心部分撒上一些鹽粒，并將化妝棉貼在長(zhǎng)痘處。等化妝棉干透后，即可取下。因?yàn)槎欢坏漠a(chǎn)生是因?yàn)檫^(guò)剩油脂的分泌，將鹽敷在痘痘生長(zhǎng)處，能夠起到消炎、殺菌、去除油脂的效果，也就從根本上治療了痘痘。
粗鹽美容秘方4、用鹽控油
林志玲也是一個(gè)典型的油性皮膚，但她卻有獨(dú)特的鹽美容法來(lái)對(duì)付臉上多余的油脂。比如油脂分泌比較旺盛的T區(qū)，林志玲選擇用細(xì)鹽涂抹在實(shí)現(xiàn)濕潤(rùn)的批發(fā)商，然后輕輕的按摩三分鐘，再在鼻翼兩側(cè)毛孔張開的部位用中指指腹由下而上做擠壓式按摩。如此堅(jiān)持下去，這個(gè)部位的出油量就會(huì)大大減少，徹底改變鼻子泛油光的尷尬。
女明星們不僅工作忙碌，而且因?yàn)檠菟嚮蛘吒璩聵I(yè)常常是顛三倒四的不規(guī)律生活，那她們是如何保持外表的光鮮亮麗的呢?小編為您整理了眾女星春季養(yǎng)生保健知識(shí)，來(lái)學(xué)一學(xué)她們?nèi)绾卧诖禾祓B(yǎng)出好氣色的吧!
春季養(yǎng)生小常識(shí)
楊冪最愛(ài) 紅白豆豆粥
楊冪近年來(lái)憑借多部熱播大戲成為內(nèi)地最紅花旦，人氣更是一路飆升。對(duì)于，楊冪有自己的偏好，用紅豆和白豆煲的養(yǎng)生粥營(yíng)養(yǎng)又美味，是楊冪的最愛(ài)。
材料：米 紅豆 白豆
紅豆不僅是美味可口，而且是醫(yī)家治病的妙藥，具有利水消腫，祛濕除熱毒，補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。許多MM都喜歡用紅豆來(lái)煲粥，如果再加上少許白豆，效果會(huì)更佳，因?yàn)榘锥咕哂薪∑?，和五臟，理中益氣之功效，二者搭配能更好補(bǔ)氣養(yǎng)身。
濱崎步推薦 藕片鮭魚粥
流行教主濱崎步是亞洲歌壇的重量級(jí)天后，一直引領(lǐng)者亞洲地區(qū)的潮流風(fēng)尚，對(duì)于養(yǎng)生保健濱崎步非常重視，她認(rèn)為多喝粥對(duì)女性保健很有幫助，鮭魚粥就是不錯(cuò)的選擇。
材料：米 鮭魚 藕片 牛蒡 水芹葉 酒糟
鮭魚有補(bǔ)虛勞、暖胃和中，治療消化不良的功效，具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。牛蒡在日本被奉為營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值極高的高檔蔬菜，可補(bǔ)充人體所需骨膠原，清理血液垃圾，防止老化，使肌膚美麗細(xì)致。而藕片可以清理腸胃，水芹具有排毒的功效。春季養(yǎng)生 春季防病保健從9方面入手
大S養(yǎng)顏秘訣 薏米雞肉粥
被譽(yù)為美容大王，大S的養(yǎng)顏保健方法被萬(wàn)千女性所效仿。年近40的大S之所以皮膚仍如此細(xì)膩，要?dú)w功于她的養(yǎng)顏秘訣薏米雞肉粥。
材料：米 薏米 雞胸肉 海苔 蔥
薏米主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2，有光滑皮膚，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效，還能夠促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用 。而雞肉中含有的維生素A可以使肌膚柔軟細(xì)嫩，有去皺防皺功效。
春季如何養(yǎng)生
伊能靜不老神話 枸杞豆?jié){粥
年過(guò)40的才女伊能靜仍然保持著令人羨慕的年輕臉龐，這與她日常的養(yǎng)生保健是密不可分的，在伊能靜的食譜中有一道非常重要的食物枸杞豆?jié){粥。
材料：米 豆?jié){ 枸杞 芹菜葉
豆?jié){是眾所周知的美容圣品，每天適量的豆?jié){可以讓肌膚變得水嫩光滑，而其中的大豆皂甙、異黃酮具有防癌健腦的保健功效，此外豆?jié){還能夠促進(jìn)新陳代謝，幫助排毒。枸杞是常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，能夠補(bǔ)血益氣，讓膚色紅潤(rùn)。
韭菜蛋花粥 劉亦菲教你排寒氣
因?yàn)榍寮兛扇说臍赓|(zhì)，劉亦菲成為內(nèi)地四小花旦之一，片約源源不斷。對(duì)于嚴(yán)寒天氣，青春玉女劉亦菲有自己的絕招。
材料：米 燕麥片 韭菜 雞蛋
韭菜具有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效，此外還含有較多的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，與雞蛋搭配熬粥食用可以驅(qū)除寒氣，溫暖身體，是初春的必備食物。
林志玲冬春首選 生姜紅糖水
到了冬季、初春，明星也會(huì)出現(xiàn)體寒手冷的情況，臺(tái)灣超級(jí)名模林志玲也不例外，不過(guò)志玲有自己的方法生姜紅糖水，這讓她整個(gè)冬春季節(jié)都是暖暖的。
材料：生姜 紅糖 淀粉
生姜能夠使血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，從而使身體具有發(fā)熱感，在冬春季節(jié)是非常有效的保暖食物。紅糖含有氨基酸，纖維素等物質(zhì)可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
春季養(yǎng)生
根據(jù)5種臉色選擇養(yǎng)生對(duì)策
1、臉色潮紅
面部潮紅多由飲酒引起。除面部外，還可延至頸部、軀干和四肢，有時(shí)伴有風(fēng)團(tuán)和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過(guò)敏現(xiàn)象。有這種反應(yīng)的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，必要時(shí)可服用B族維生素、維生素C或撲爾敏等藥物。
2、橙黃臉色
由飲食引起的膚色橙黃多發(fā)于手掌、腳掌，是葉紅質(zhì)引起的。含葉紅質(zhì)較多的食物有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜等，蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質(zhì)。如果短期內(nèi)食入過(guò)多高含量葉紅質(zhì)的食物，會(huì)使血液中葉紅質(zhì)含量驟增，并大量積存在皮膚內(nèi)，致使手掌、足掌和面部出現(xiàn)橙黃色。停吃含葉紅質(zhì)的食物，多喝開水，促進(jìn)葉紅質(zhì)的排泄，一段時(shí)間后，橙黃色即可消退。
3、紺紅面色
紺紅可能是由于食用過(guò)量荔枝引起的。這是因?yàn)槔笾橇亢芨?，大量食用后，肝臟中的葡萄糖轉(zhuǎn)化酶來(lái)不及將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，使大量果糖積存于血液中而引起膚色變化，進(jìn)而還會(huì)造成身體不適。應(yīng)合理、科學(xué)、適量地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂葉搗汁沖飲，緩解皮膚紺紅。
4、赤紅臉色
赤紅可能是由于血液循環(huán)不好，特別是末梢部位血流不暢，蛋白質(zhì)未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質(zhì)充分消化吸收，要多食用一些含B族維生素和維生素C的食物，多曬太陽(yáng)。經(jīng)常沐浴按摩，可加快血液循環(huán)，減少皮膚赤紅的現(xiàn)象。
5、青紅臉色
青紅可能是由食物中的組胺引發(fā)的。蝦、蟹、鱔魚等動(dòng)物死后，體內(nèi)蛋白質(zhì)迅速分解，會(huì)產(chǎn)生大量的組胺。食用這些水產(chǎn)品，會(huì)使人體血液中的組胺含量增加，食用不當(dāng)或過(guò)敏者面部甚至周身膚色就會(huì)呈現(xiàn)青紅色，周身不適，有時(shí)還伴有頭痛和奇癢。如癥狀嚴(yán)重可用抗組胺類藥物進(jìn)行治療。
結(jié)語(yǔ)：由此看來(lái)，女明星其實(shí)也不全是用昂貴的護(hù)膚品來(lái)護(hù)理容顏的，更多的還是需要由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)，春季是調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)候，想要美麗，怎么能錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)期!
林志玲有一頭柔軟亮麗的秀發(fā)，皮膚也嫩白、潔凈、細(xì)膩，這是她精心呵護(hù)的結(jié)果。每次洗發(fā)后一定要用潤(rùn)發(fā)精華素進(jìn)行護(hù)理。外出時(shí)，為防紫外線損害頭發(fā)與皮膚，她不是戴帽子，就是撐遮陽(yáng)傘，一點(diǎn)不馬虎。
美女林志玲的三個(gè)保養(yǎng)秘方
有臺(tái)灣第一名模之稱的林志玲，究竟是如何保養(yǎng)的呢？近來(lái)，她向媒體透露了三個(gè)秘密。
每天泡澡。林志玲喜歡用精油與牛奶來(lái)泡澡，每天泡半小時(shí)至一小時(shí)。這樣一方面對(duì)皮膚好，另一方面泡澡后心情特別的愉悅。
注意防曬。林志玲有一頭柔軟亮麗的秀發(fā)，皮膚也嫩白、潔凈、細(xì)膩，這是她精心呵護(hù)的結(jié)果。每次洗發(fā)后一定要用潤(rùn)發(fā)精華素進(jìn)行護(hù)理。外出時(shí)，為防紫外線損害頭發(fā)與皮膚，她不是戴帽子，就是撐遮陽(yáng)傘，一點(diǎn)不馬虎。
按摩胸部。堅(jiān)挺而豐滿的胸部是女性特征之一，也是女人的驕傲。林志玲為了保持胸部美麗，每晚睡覺(jué)前都會(huì)堅(jiān)持做一套按摩操。沐浴時(shí)，會(huì)用溫度較低的水，從胸部下方往上沖。這樣能使胸部不下垂。
總不相信自己學(xué)到的按摩手法有用？永遠(yuǎn)不會(huì)拍打肌膚促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分吸收？被譽(yù)為臺(tái)灣第一美女的林志玲親自教大家如何保濕、瘦臉、去浮腫啦，還不快來(lái)跟著學(xué)？
在早晚的皮膚護(hù)理中，林志玲會(huì)選用保濕精華，然后搭配臉部按摩。這里她要和大家分享的小竅門是，將乳液倒入手掌中，雙手合十互搓至掌心發(fā)熱，這樣涂抹保濕精華時(shí)，手掌傳遞的熱量可以起到美容蒸汽的作用，保濕精華會(huì)被更好的吸收滲透，同時(shí)上妝效果也會(huì)變好。完成保濕護(hù)膚后，淋巴按摩法就是徹底消除臉部浮腫和松弛的秘密武器！
一、眼周按摩
都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，所以我們的第一步就來(lái)呵護(hù)嬌嫩的眼部肌膚，通過(guò)適當(dāng)力度的按摩，重塑緊致的眼周肌膚。
1、雙手輕輕握拳貼于兩頰處，在顴骨的下方沿著凹槽部位由臉中部向外、用適中的力量擠壓，將臉部堆積的老化廢物揉開。
2、接下來(lái)四眼部的按摩。在穴位集中分部的下眼皮，用中指手指肚順次按摩眼角、眼仁下方及眼梢處進(jìn)行按摩，用力要適中。
3、由眼角開始，成圓圈狀逐次按摩上眼瞼、眼梢、促進(jìn)眼部血液循環(huán)。尤其是太陽(yáng)穴，要適度加力加強(qiáng)按摩。
二、去皺按摩
這套從祖母那里學(xué)到的護(hù)膚訣竅，林志玲從高中時(shí)就開始堅(jiān)持了，可見(jiàn)林美眉是多么用心地防止第一道皺紋的出現(xiàn)！在法令紋、嘴角紋和額頭紋容易出現(xiàn)的地方要特別用心的區(qū)按摩！
1、用除小拇指外4個(gè)手指的手指肚從兩眉之間開始著力按摩至額頭與頭發(fā)交界處，可以有效的消除皺紋，減少抬頭紋發(fā)生。
2、用食指、中指、無(wú)名指三指從臉頰中心向臉兩側(cè)進(jìn)行按摩?？梢杂行У拇龠M(jìn)血液循環(huán)，排除肌膚老化廢物，預(yù)防浮腫。
3、重點(diǎn)按摩鼻翼兩側(cè)的穴位，然后沿著顴骨下方，用手指肚一頓一頓的按摩，可以減少法令紋的生成。
三、排毒按摩
這套按摩方法可以幫助肌膚排除老化廢物，使肌膚更加緊實(shí)健康，充分舒緩經(jīng)絡(luò)和血液循環(huán)，需要愛(ài)美的你長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到功效哦！
1、將雙手合十，搓至生熱，然后用手掌輕輕拍打臉部。依靠掌心的熱度，促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于受過(guò)刺激的皮膚有很好的治愈作用。
2、大拇指放于太陽(yáng)穴，用其他三指的手指肚，由額頭中心開始向太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩。然后沿著臉頰輪廓，按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地帶。
3、最后，是脖子的按摩。兩手交替由鎖骨開始用力向上延伸按摩。左右各重復(fù)數(shù)次。
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