小豬領(lǐng)銜 男星保養(yǎng)也到位
養(yǎng)生保養(yǎng)。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的小豬領(lǐng)銜 男星保養(yǎng)也到位，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
如果認(rèn)為護(hù)膚保養(yǎng)只是女生們的事，那么你就太過OUT了！注重形象，是男生紳士的表現(xiàn)，是對自己儀表的負(fù)責(zé)，也是對別人的尊重。臺(tái)灣藝人羅志祥就是一個(gè)好例子，他時(shí)刻注意自己的形象，不但有帥氣的外表，皮膚更加是無可挑剔的哦！
在小豬的不斷努力下，他不單單成為了臺(tái)灣的樂壇天王，而且是一個(gè)主持，唱歌，跳舞全面發(fā)展的藝人。那么，他是如何忙里偷閑來護(hù)理自己的肌膚的
不管多忙我每天一定會(huì)抽出2個(gè)小時(shí)健身，更多是跑步，它不會(huì)受到太多因素的制約。這樣既能保持體形，又能精力充沛。
另外，向大家推薦羅志祥用的洗面奶。結(jié)果我們發(fā)現(xiàn)，小豬并不看重價(jià)格很貴的護(hù)膚品，適合最好。
羅志祥常說自己的一對兒熊貓眼是出生時(shí)就有的，我是戴著墨鏡出來的，我覺得這個(gè)黑眼圈算是一個(gè)特色了。小豬認(rèn)為對付黑眼圈最好的辦法是不要用粉蓋掉。有的藝人用粉蓋完了以后，會(huì)讓皮膚和眼睛的顏色不一樣，眼圈是白的，皮膚黃黃的，上鏡后很假，很不自然。像我一樣很自然的相貌跟大家見面反而好，其實(shí)別以為黑眼圈容易得到，要寬度和圓度都平均是很難的，尤其是顏色深度和你的皮膚要很相似更難。
小豬一邊拍著自己的臉，一邊補(bǔ)充道：我根本就是不化妝的，你看。我天生皮膚就很好。說到自己的好皮膚，羅志祥驕傲地宣布是自己愛清潔的結(jié)果。我每個(gè)星期必?fù)Q枕套，小豬說不管頭發(fā)用什么樣的保養(yǎng)品和定型水，只要出門就會(huì)沾灰塵，睡覺的時(shí)候沾在枕套上，會(huì)間接沾在臉上。
說完臺(tái)灣的小豬，小編這就帶你去看一下香港演藝圈里的幾位大帥哥是怎樣做好自己的皮膚日常保養(yǎng)工作的。
張智霖
我們做藝人的時(shí)常要出外拍戲，有些地方灰塵很多，有時(shí)候要拍古裝，化妝品涂得很厚，加上要戴頭套，對皮膚有一定的影響。就算再忙，只要下了戲，我就會(huì)回房間洗臉，然后每星期用一至兩次深層海底泥面膜Zirh Clay Mask，才可以保持皮膚平滑，這臉膜有蘆薈的成份，涂在臉上也不會(huì)有干的感覺，而且只要涂勻5～10分鐘，用清水洗凈就可以了，非常方便。
陳豪
以前做模特兒的時(shí)候已經(jīng)開始留意皮膚的護(hù)理，現(xiàn)在加入了電視臺(tái)后就更加注意了，因?yàn)榻?jīng)常化妝，對皮膚傷害很大。我日常的護(hù)膚很簡單，只會(huì)做潔面及涂面霜，近來我最愛用LOreal pure Zone的深層潔凈口者喱，只要用少許在掌心搓成泡沫，涂在面上打圈，清洗半分鐘，面上的油脂及污垢就很快可以清除。雖然我的皮膚比較黑，可是我很容易出雀斑，我又要時(shí)常出去拍外景，所以特別重視防曬，我最喜歡用嬰兒的專用防曬品，因?yàn)楹芮逅挥湍?，防曬效果也很好?/p>
而且皮膚是否好， 是發(fā)自內(nèi)在的，所以我會(huì)飲木瓜雞腳瘦肉湯，常飲這個(gè)湯會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚面色也紅潤好看。
馬浚偉
馬浚偉近來在國內(nèi)登臺(tái)演出，忙得不可開交，但他的皮膚依然很好，并沒有痘出現(xiàn)，他說除了因?yàn)樗焐つw好外，還與他每天喝大量水有關(guān)，正常人一般每天喝八杯水，但他每天要喝上十二三杯以上，這樣不但可把體內(nèi)的毒素排除，也可使皮膚有充足的水分，顯得更有光澤。
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癌癥肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關(guān)于小豬便當(dāng)
2.2所有原料備用。
3.1包成想要的形狀.
4.2米飯放入保鮮袋，按扁，放入豆沙。
5.1放上做好的飯團(tuán)。
6.2保鮮盒洗凈，下邊鋪上兩片干凈的生菜葉。
7.整齊的放入炒好的五花肉。
8.加入土豆塊，和煮熟的鵪鶉蛋。
9.香腸切成小豬的鼻子和耳朵。
10.紫菜片小狗的眼睛和嘴巴。
11.空檔位置擺上獼猴桃塊和西紅柿塊。
12.擠上沙拉醬即可。
小豬便當(dāng)介紹就到這里了，朋友們您是否對這道菜感興趣，學(xué)會(huì)了它的制作方法？那么趕快回家，在廚房自己嘗試一下吧！
如果你生活在醫(yī)院周圍，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代患癌的人是越來越多了。雖然癌癥的產(chǎn)生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以，為了杜絕吃出來的癌癥，你最好學(xué)會(huì)自己下廚。下面，就請大家跟我一起來學(xué)一下如何做好小豬饅頭。
2.12蓋上保鮮膜，放溫暖處發(fā)酵到2倍左右的大小
3.21發(fā)好了之后，取出揉勻排出空氣，分成40g一個(gè)小面團(tuán)，在將每一個(gè)揉圓
4.1揉成粉紅色的面團(tuán)
5.2取剩余的一塊面團(tuán)里面滴入1滴紅色的色素
6.將豆沙餡也分成8個(gè)小圓球
7.去一個(gè)小面團(tuán)，搟成圓皮包入豆沙餡后，搓圓
8.取粉紅色的面團(tuán)，做成耳朵，鼻子
9.將耳朵，鼻子按上去。用牙簽扎2個(gè)孔，塞進(jìn)黑芝麻作為眼睛
10.做好之后，把所有的生坯放在蒸籠上，蓋上蓋子發(fā)酵15分鐘。然后冷水入鍋，中火蒸上15分鐘左右，關(guān)火后3分鐘再揭開蓋子
現(xiàn)在你可以相信了吧，廚房不僅僅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人們?nèi)N房做一下小豬饅頭
對于那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點(diǎn)焦慮？因?yàn)閺男∈裁词露际歉改笢?zhǔn)備好的，現(xiàn)如今都要自己做了，是不是很不習(xí)慣？尤其是做飯做菜。不要擔(dān)心，現(xiàn)在就讓小編來介紹下關(guān)于小豬蛋糕的做法吧。
2.1找準(zhǔn)位置，分別用餅干做成小豬的耳朵和鼻子。做鼻子的餅干切掉一小部分
3.2再蓋上另外一層，重復(fù)以上動(dòng)作。最后把整個(gè)蛋糕都抹上奶油，稍微抹平整就可以了
4.1用裱花袋在整個(gè)蛋糕上擠上細(xì)絲。（很隨意的擠就可以了，不過這是個(gè)力氣活，因?yàn)殚_口很小，要很用力擠才行哈。）
5.2新的裱花袋裝滿鮮奶油，在開口處剪一個(gè)很小的口子
6.用大號勾線筆
7.裝上可可色的奶油，再擠到小豬的耳朵和鼻子上。（沒有勾線筆，用裱袋擠也可以的。）
8.用中號勾線筆裝上巧克力醬，給小豬畫上眼睛。鼻孔也可以用巧克力醬，我正好有這樣的巧克力豆，就用巧克力豆了
9.完成
今天的介紹小豬蛋糕就到這里結(jié)束了，感謝大家的關(guān)注，那么學(xué)會(huì)了方法趕快去嘗試吧，家人正在期待您的美味菜肴上桌呢！
這里指的小豬包子是只把包子做成小豬可愛的樣子，要想做的自然做的健康，除了準(zhǔn)備面粉以外，可以準(zhǔn)備紫薯一個(gè)，紫薯的顏色正好能夠制作小豬可愛的模樣，做法是比較簡單的，把紫薯蒸熟，然后搗成泥，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┳鲜?，對身體是非常有好處的，是比較好的一種抗氧化劑。
小豬包子的做法
主料：面粉500克調(diào)料：紫薯一個(gè)、酵母(干)5克、芝麻幾十粒
1.酵母用30度左右的熱水溶解后，放在面粉中攪拌，然后揉成面團(tuán)。要充分揉，揉20分鐘左右，直至面團(tuán)光滑。然后放在溫暖處發(fā)酵兩個(gè)小時(shí)，至面團(tuán)兩倍大。
2.紫薯洗凈、切塊、煮熟后，打成泥待用。
3.同樣將酵母用30度左右的熱水溶解，放在面粉中攪拌，加入紫薯你，充分揉20分鐘左右，直至面團(tuán)光滑。然后放在溫暖處發(fā)酵兩個(gè)小時(shí)，至面團(tuán)兩倍大。
4.發(fā)酵完畢的面團(tuán)再一次充分揉和，然后楸成劑子待用。
5.將面團(tuán)劑子按扁后，用搟面杖搟成中間厚邊上薄的面皮。
6.面皮中間放上栗蓉餡，包起來。
7.拿紫色的那個(gè)面團(tuán)，搟面杖搟成薄薄的皮子，切成小三角，等會(huì)兒做小豬的耳朵。
8.再做幾個(gè)小小橢圓形的，等會(huì)兒做豬鼻子。
9.將小三角和小橢圓按在已經(jīng)包好的包子的適當(dāng)部位，使之成為耳朵和鼻子。再用牙簽在鼻子中戳兩個(gè)小洞洞，最后用黑芝麻做眼睛。二次發(fā)酵十幾分鐘后，上鍋蒸15分鐘，關(guān)火后虛蒸5分鐘，開鍋取出?？蓯鄣男∝i包子就做成了。
紫薯的營養(yǎng)價(jià)值
紫薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)。紫薯營養(yǎng)豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質(zhì)、氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細(xì)胞，維生素C 可使膠元蛋白正常合成，防治壞血病的發(fā)生。
紫薯除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素?；ㄇ嗨厥翘烊粡?qiáng)效自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。
每次去朋友同事家做客的時(shí)候，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們都有一兩道拿手菜。而每次輪到自己的時(shí)候，卻捉襟見肘了。這樣的你，看起來是不是特別沒面子。所以，為了你的尊嚴(yán)，現(xiàn)在就來跟我學(xué)一下小豬包的做法。
2.酵母水不夠再準(zhǔn)備一碗溫水把面調(diào)成疙瘩狀。再搓成一團(tuán)。再把面搓圓靜止發(fā)酵，現(xiàn)在這種天氣大概兩個(gè)鐘左右。
3.冬菇提前泡發(fā)，洗干凈
4.蔥，瘦肉洗干凈剁碎，冬菇也剁碎放一起。再加入1勺半鹽，2勺料酒，2勺生抽，4勺花生油調(diào)成肉餡
5.另裝一碗面粉，加入4勺子果味粉，加入水和成面團(tuán)，如圖所示
6.發(fā)酵好的面有蜂窩狀
7.然后再次把面里面的汽泡完全搓出來，搓成長條，切開沒有小孔才可以。然后再分成小劑子，再搓圓，按扁，用搟面杖搟一薄，搓面時(shí)黏手灑些干面粉。
8.再包入肉餡，收口朝下，向包包子那樣捏好口，捏出有點(diǎn)像豬豬的型狀，再撕一點(diǎn)粉紅色面團(tuán)做個(gè)豬鼻子，用一根筷子按下去成兩個(gè)鼻孔，再捏兩個(gè)耳朵和一個(gè)尾巴，準(zhǔn)備些黑芝麻，做眼晴，拿根筷子點(diǎn)點(diǎn)水沾一個(gè)芝麻放在豬豬上，依把所有豬豬都這樣做好。
9.來張大一點(diǎn)的。
10.我只做了一鍋，其它的改成做了包子，有耐心的友友也可以依次做完。依次做完，架子上刷一層油以防黏，擺架子上放鍋里隔水蒸20分鐘。大火蒸出氣后才蓋蓋子。轉(zhuǎn)中水蒸20分鐘
11.蒸好后等五分鐘才打開蓋子。一鍋豬豬就做好了
上面為大家介紹的這道小豬包營養(yǎng)豐富，制作方法也不是很復(fù)雜，如果您想試試的話，趕快去準(zhǔn)備食材吧！
下面給大家介紹小豬吐司的做法，大家看完以后記得自己做一下。只有自己動(dòng)手，才能學(xué)會(huì)做菜。
2.調(diào)到第6的和面模式，按啟動(dòng)，開始揉面
3.15分鐘面包機(jī)停止工作后，加入軟化的黃油，繼續(xù)按第6的和面模式
4.按3次第6的和面模式后，面團(tuán)就揉好了
5.用面包機(jī)揉面45分鐘的手套簿膜
6.把揉好的面團(tuán)團(tuán)一下，放面包桶內(nèi)，上面蓋一層濕布，按發(fā)酵功能，將面團(tuán)發(fā)酵至2倍大，用時(shí)約1小時(shí)
7.將發(fā)酵好的面團(tuán)分成2份，取120克左右的面團(tuán)，加入10克可可粉，揉勻
8.將白色面團(tuán)分成8份（其中：1份5克、2份15克、1份20克、2份30克、剩下的是1份大的），可可面團(tuán)也成分8份（其中：4份5克、3份15克、1份30克）
9.取2份5克的可可面團(tuán)，揉細(xì)成小柱形，做小豬的兩只鼻孔
10.取1份5克的白色面團(tuán)，揉成和可可面團(tuán)一樣的長度，放在兩只鼻孔的中間
11.取兩份15克的白色面團(tuán)，如圖搟開
12.分別放在第10步面團(tuán)的上面和下面，包起來
13.這是包起來后的面團(tuán)樣子
14.取一份15克的可可面團(tuán)，搟開，包住第13步的面團(tuán)
15.取一份20克的白面團(tuán)，搟開
16.包住第14步的面團(tuán)
17.取2份5克的可可面團(tuán)，揉成長條形，放在第16步面團(tuán)的上面兩側(cè)做小豬的眼睛，另取一份15克的白色面團(tuán)，放在兩條可可面團(tuán)的中間
18.再取一份30克的白色面團(tuán)搟開，將第17步的面團(tuán)包住
19.取一份30克的可可面團(tuán)，搟開
20.包住第18步的面團(tuán)
21.再取2份15克的可可面團(tuán)，揉成長條形，放在第20步面團(tuán)的上面兩側(cè)，做小豬的兩只耳朵。取1份30克的白色面團(tuán)，放在兩只耳朵的中間
22.將最后一份白色的大面團(tuán)搟開，包住第21步的面團(tuán)，放進(jìn)帶蓋的450克的吐司盒內(nèi)，放溫暖濕潤處進(jìn)行第二次發(fā)酵，發(fā)至9分滿，我用了約100分鐘
23.放進(jìn)預(yù)熱的烤箱，180度，烤35分鐘
24.放涼后的吐司切片，超萌的小豬吐司就出現(xiàn)了
一天的好心情，當(dāng)然從清晨的早飯開始，今天為您介紹的這道美味的小豬吐司，就可以讓大家吃出一個(gè)好心情，小編建議你去嘗試。
對于那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點(diǎn)焦慮？因?yàn)閺男∈裁词露际歉改笢?zhǔn)備好的，現(xiàn)如今都要自己做了，是不是很不習(xí)慣？尤其是做飯做菜。不要擔(dān)心，現(xiàn)在就讓小編來介紹下關(guān)于小豬水果包的做法吧。
2.21蓋上保鮮膜進(jìn)行發(fā)酵進(jìn)兩倍大。
3.1取出約鵪鶉蛋大小一塊面團(tuán)加1小滴粉色素揉搓均勻。
4.2蘋果、梨分別切小碎丁，加入玉米粒，加白糖和紅糖攪拌均勻。
5.其余面團(tuán)充分揉搓光滑后平均分成六等份。
6.取一份稍稍搟開，放入適量水果餡。
7.1收口朝下，整理成橢圓形狀做小豬的身體。
8.2包制，收口捏緊。
9.從粉色面團(tuán)中分出一點(diǎn)點(diǎn)面來，分別搓成兩個(gè)水滴狀面團(tuán)、一個(gè)橢圓形和一長條尾巴狀面團(tuán)。
10.把兩個(gè)水滴狀和一個(gè)橢圓狀面團(tuán)輕輕按扁。
11.在水滴狀面片大頭片沾少許水，分別粘在小豬身體前部做耳朵，橢圓形面片沾水粘上做小豬的嘴巴。
12.搓好的小尾巴卷一下粘在小豬尾部。
13.用牙簽在橢圓形面片上扎兩個(gè)小孔，粘上芝麻做小豬的眼睛。這樣一個(gè)小豬就做好了。
14.如此做好所有的小豬，二次發(fā)酵至滾圓，大火蒸十五分鐘，關(guān)火燜五分鐘即可出鍋。
小豬水果包的做法已然介紹完結(jié)，但是每個(gè)人對于它的理解肯定不同，所以做出來的味道也必然不一樣。所以，趕緊去試試，看自己做出來的它究竟是什么味兒的。
作為一名資深吃貨，每當(dāng)看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定備受打擊。小編現(xiàn)在給大家介紹一道小豬奶油蛋糕的做法，你認(rèn)真看完以后決定會(huì)有很大的收獲
2.2蛋黃加糖打至乳化
3.1加入融化的黑巧
4.2溫水融化可可粉,一起打勻
5.1拌勻
6.2篩入低粉
8.2蛋白加糖打至干性蛋白狀態(tài)
9.再全部混合均勻
10.中下層,160度50分鐘
11.烤好后立即倒扣在烤網(wǎng)上徹底冷卻
12.其中一個(gè)蛋糕分成3片
13.中間和四周都抹上打發(fā)的鮮奶油
14.再裝飾成小豬模樣
小豬奶油蛋糕雖然很平凡，但是如果自己做，吃出來的味道卻是不平凡的。如果你想嘗到自己的“不平凡”，肯定馬上就會(huì)動(dòng)手來做了。
中國人一向都很講究吃，吃得好不好往往與一個(gè)人的生活水平也是掛鉤的，我們不該隨便應(yīng)對一日三餐，有的人可能會(huì)嫌麻煩而懶得自己做飯，其實(shí)，南瓜小豬饅頭的做法容易，只要稍微花費(fèi)些許時(shí)間就可以完成了，不妨一試。
2、發(fā)酵成發(fā)面團(tuán)
3、拿出來揉面排氣。分成小面團(tuán)
4、取適量的小面團(tuán)加入可可粉揉成棕色的
5、以做兩個(gè)小豬饅頭為例，發(fā)面團(tuán)團(tuán)圓形
6、用可可粉面團(tuán)揪成六個(gè)小團(tuán)，四個(gè)耳朵?兩只鼻孔。耳朵用大拇指壓出一個(gè)窩來，
7、鼻子整理成長方形用筷子插出兩個(gè)鼻孔來
8、兩只耳朵稍微沾水粘到面團(tuán)左右兩上方部位
9、鼻子沾點(diǎn)水粘到中間靠下部位
10、選擇兩顆黑米插曲中間兩邊做眼睛
11、兩只全部做好
12、全部做好。放蒸鍋。涼水上鍋大火燒開，中火蒸20分鐘。滅火悶5分鐘開蓋。
13、成品圖
在外吃飯不僅容易吃到一些不健康的東西，也容易吃得太多，南瓜小豬饅頭的做法簡單，自己在家做是很不錯(cuò)的。
每次看到電視上的美食節(jié)目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟著做，卻發(fā)現(xiàn)節(jié)目早已結(jié)束。別氣餒，今天小編就先來教您有關(guān)小豬露營便當(dāng)?shù)木唧w方法步驟。
2.將鵪鶉蛋放水中煮熟。
3.在鵪鶉蛋上面放蒸蓖將土豆、大蝦、胡蘿卜蒸熟，西蘭花焯水備用。
4.取一片火腿片用模具壓出小豬五官。
5.用剪刀剪出小豬的手和腳。
6.用剪票夾將海苔壓出眼睛和鼻子、嘴巴。
7.蒸熟的米飯鋪到保鮮盒二分之一左右。
8.將茶樹菇梗剪成小段插進(jìn)米飯里做成柴火，將蒸熟的蘿卜火焰放在上面，將蘿卜地墊鋪在合適位置。
9.取1個(gè)鵪鶉蛋橫著裝小豬上五官，將另一1個(gè)鵪鶉蛋尖頭切掉一點(diǎn)豎著當(dāng)身體，擺在胡蘿卜墊子上，再裝上手和腳，依次做好2只不同形狀的小豬。
10.將蒸好的土豆壓成泥做成三角形帳篷，貼上一塊火腿做門。
11.油鍋燒熱后下蔥花爆香，放入牛肉煸炒，加入紅燴料和適量水以及少許料酒燉至五成熟。
12.放入土豆和草菇繼續(xù)炒至9成熟，加食鹽和雞精出鍋。
13.將生菜鋪入便當(dāng)盒底部，放入焯熟的西蘭花、大蝦、小番茄，再用一片生菜隔開盛入紅燴牛肉即可。
看完關(guān)于小豬露營便當(dāng)做法的詳細(xì)介紹，你是不是很興奮，是不是迫不及待想自己嘗試呢？那就不要猶豫了，趕緊行動(dòng)起來吧。足夠的實(shí)踐必然會(huì)成就你，讓你做出最美味的它。
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說到男性如何才能保持健康而有魅力的形象，鄭伊健的經(jīng)驗(yàn)是運(yùn)動(dòng)。我喜歡游泳、潛水、騎單車等戶外運(yùn)動(dòng)，對保持健康的身形很有益。經(jīng)常扮演英雄形象的鄭伊健還十分喜歡健身，并迷上了室內(nèi)紫外線曬身機(jī)，把自己身上的皮膚曬成健康小麥色，鄭伊健提起健身，心情顯得更加愉快，身形也顯得更加性感。鄭伊健在健身上，最重視的是胸肌與腹肌的訓(xùn)練，平日擴(kuò)胸是他鍛煉的重點(diǎn)，仰臥起坐經(jīng)常做，身上自然有6塊腹肌，穿起緊身T恤就更加迷人了。
吳彥祖 跆拳道的健身之道
香港影星吳彥祖的帥氣是人所皆知的。大學(xué)時(shí)開始搞武術(shù)隊(duì)做教練，收了二十幾個(gè)徒弟，當(dāng)中有不少是外國人，一共教了五年！十二歲開始習(xí)武，擅長槍和棍，曾獲北京國際武術(shù)長拳組第五名。學(xué)過少林拳，大概五年，后來改為學(xué)長拳、北派，他認(rèn)為中國武術(shù)比較大動(dòng)作，在美國習(xí)武至今約十三年了。
黎明 三大健身是天王最愛
黎明的三大健身秘技分別是打乒乓球、冰上速滑以及攀巖。他解釋打乒乓球講求節(jié)奏感，手腳要配合得好，與唱歌樣：不要以為打乒乓球輕松，好像不太用勁，其實(shí)運(yùn)動(dòng)量好大，我每逢連開幾場甚至二十幾場演唱會(huì)時(shí)，就會(huì)抽空打乒乓球，因?yàn)榇蚱古仪蚩墒刮翼樀谰毢魵庋?。冰上速滑能?xùn)練快速反應(yīng)能力。攀巖能考驗(yàn)體能，是難度最大的，他每次攀巖前都要在教練指導(dǎo)下做熱身及扣好安全帶。黎明說初次攀巖心慌慌，而且練完周身酸痛，不過多攀幾日便明顯見到效果，肌肉結(jié)實(shí)，辛苦都值得。
杜德偉 制定健身計(jì)劃受益匪淺
擅長跳舞的杜德偉最重視自己的體力，平日他在家附近的地方晨跑，若住飯店就用跑步器。他有個(gè)哥哥是健身教練，在香港頗為有名，哥哥也常常幫他設(shè)計(jì)鍛煉課程，制訂了健身計(jì)劃，讓杜德偉受益匪淺。
黃征 堅(jiān)持健身8年從來不節(jié)食
很多人一想到好身材都想到節(jié)食，其實(shí)不然，黃征就是這樣的一個(gè)典型例子，他說：在飲食方面，我不但不會(huì)刻意節(jié)食，而且簡直是胡吃海吃，因?yàn)橛蟹€(wěn)定的大量的運(yùn)動(dòng)，所以我從來不擔(dān)心脂肪的消耗，體重一直保持在65公斤。
張信哲、小剛 結(jié)伴健身可以很high
張信哲、小剛、謝麗金平時(shí)就是好朋友，不但起工作，也起娛樂，不過他們不像多數(shù)人那樣去唱卡拉OK吃消夜，而是起按時(shí)上健身房鍛煉身體，不僅有個(gè)伴，還能互相鼓勵(lì)，免得半途而廢。在健身房，張信哲和小剛很喜歡逗謝麗金，常愛考她的體力。小個(gè)子的謝麗金其實(shí)耐力很強(qiáng)，做起重量訓(xùn)練來眉頭也不皺下，踩起腳踏車也有模有樣的。張信哲平日看來斯文，所以特別揮汗練習(xí)許多肢體運(yùn)動(dòng)，希望自己更加強(qiáng)壯。而小剛體能過人，他可以擔(dān)任游泳教練，常常做完健身又去游泳。
去外面吃飯雖然可以減少許多麻煩，但往往容易對健康造成一定的負(fù)面影響，因此能自己做飯是最好的，小豬芝麻湯圓的做法簡單，在生活中常吃還能促進(jìn)健康，重要的是，它的味道還是非常可口的。
2、把白糖和炒熟芝麻一起倒入攪拌機(jī)里攪碎
3、把牛油室溫融化后倒入攪拌機(jī)和芝麻、糖一起攪拌
4、攪拌好后把它分成小份的團(tuán)子。然后放入冰箱冷卻15 分鐘
5、把葡萄切片后，用攪拌機(jī)攪碎
6、最后用過濾的器具把湯汁隔出來（用來當(dāng)顏色）
7、把溫水放入糯米粉里 并攪拌
8、面粉揉好把它分成小等份
9、另取半碗面粉，把葡萄汁加入一起和
10、把芝麻團(tuán)加入白面團(tuán)包
11、大概弄成這樣的大小
12、準(zhǔn)備紅色面團(tuán)和芝麻 準(zhǔn)備來做小豬造型
13、小豬鼻子可以用牙簽，刺進(jìn)去粉色面條里面弄兩個(gè)孔。這樣就是鼻子啦
14、它做好啦，可愛嗎？
你知道小豬芝麻湯圓的吃法了嗎？在吃小豬芝麻湯圓的時(shí)候最好簡單一些，不要太多元化、太復(fù)雜，溫度也不宜太高，否則會(huì)導(dǎo)致品質(zhì)下降，無法保證食物的營養(yǎng)。
小豬小牛章魚水煎肉是比較特色的一種水煎肉的做法，主要是采用煎肉跟涮肉融為一體，然后澆上秘制的湯汁制作而成。小豬小牛章魚水煎肉，需要先將章魚進(jìn)行切段，然后跟韭菜、金針菇等一起慢煮，然后章魚肉出鍋的時(shí)候，可以沾上醬料，這樣肉味會(huì)更好，大家可以來學(xué)習(xí)它的做法。
小豬小牛章魚水煎肉的吃法十分特別，“煎肉”與“涮肉”一體，造就了店名中的水煎肉。定制的銅鍋，中間是煎盤，周邊一圈凹槽，里面盛著秘制“神汁”，海鮮與肉類煎至入味后，再在“涮鍋”中輕輕滾上一番，這樣一來我們品嘗到的不再是烤肉的干煸口感，而是具有烤肉與涮肉融合的可口滿足感。最后蘸上店里獨(dú)有的秘制干調(diào)料。著實(shí)讓人欲罷不能!
服務(wù)員把萌萌的章魚剪成段，和韭菜、金針菇一起下鍋，慢慢煮，才夠味
出鍋的肉蘸上秘制醬料，不肥不柴，薄厚均勻的肉片味道太給力
“新鮮食材+全新菜品，兩種新鮮感一次嘗夠”
主打的牛肉種類有很多種，肉質(zhì)細(xì)嫩，紋路清晰，透著新鮮肉類該有的色澤，熟了以后更是柔軟而富有嚼勁。除了新鮮的肉類食材，涼氣騰騰的雪糕沙拉，濃香的芝士玉米粒，炒著吃的蟹仔飯，萌噠噠的叉燒包，絲滑爽口的布丁小杯等各式新鮮的菜品也是小豬小牛的亮點(diǎn)。
步驟
1.把牛肉在攪拌機(jī)里打碎，把蔥姜切碎粉條熱水泡軟后切碎，打個(gè)雞蛋，放到一個(gè)大點(diǎn)的容器里，在放鹽，白糖，雞精，胡椒粉，花椒粉，香油后順著一個(gè)方向攪拌，均勻后靜止20分鐘，這個(gè)時(shí)間可以看面是不是已經(jīng)發(fā)好了
2.把發(fā)好的面拿出來揉勻，和搟餃子皮一樣，搟成大小一樣包上陷，(外觀隨意)鍋底擦油把包好的包子碼放在平底鍋里(我家沒平底鍋就用一般的炒菜鍋)
3.開中火讓包子底部都沾上油后倒入面水(拿個(gè)碗捏點(diǎn)面再倒點(diǎn)水?dāng)嚢璩膳Ｄ虡?，均勻的淋在每個(gè)包子上，蓋上鍋蓋等吧
4.等到水差不多快干的時(shí)候，打開鍋蓋這時(shí)候香味就出來了，淋在包子上點(diǎn)食用油后用鏟子把包子翻過來蓋上鍋蓋等一分鐘左右就可以關(guān)火了。
小豬小牛的裝修風(fēng)格向來以“萌系”路線著稱，一直深受15-35歲左右年輕人的喜愛。年輕化，休閑化的裝修，讓整個(gè)店鋪呈現(xiàn)一派熱鬧的卡通萌風(fēng)，多種色系和諧融合，在恰到好處的燈光作用下仿佛進(jìn)入了青春洋溢的音樂童話世界。
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