【www.cndadi.net - 藥浴養(yǎng)生】
泡藥浴，瘦小腹是這幾年在臺(tái)灣開(kāi)始流行的藥浴療法，它的原理就是根據(jù)不同的中藥材，煮熟加熱之后，無(wú)論用蒸氣或直接泡，都會(huì)對(duì)身體的血液循環(huán)或者治病方面有明顯的功效。
根據(jù)中醫(yī)的理念：藥浴可以促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，只要藥方調(diào)理得當(dāng)，也可以達(dá)到局部瘦身的效果。
藥浴材料
要以藥浴泡澡瘦身，首先可到中藥房買(mǎi)以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。
泡澡開(kāi)始了
1.用5000c.c.的水，浸泡這些中藥材20分鐘。
2.泡完后再開(kāi)火，將藥材與5，000c.c.的水一起煮滾30分鐘。
3.再把中藥材的渣渣整個(gè)瀝掉，剩下這個(gè)熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來(lái)泡澡的好東西了。
4.將珍貴的藥湯倒進(jìn)浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過(guò)的姜母，以及一瓶米酒。因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，幫助你吸收這些中藥材。
5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時(shí)刻，記得至少要泡30分鐘喔！
藥浴小秘訣
在泡澡的過(guò)程里，如果你覺(jué)得很無(wú)聊，你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位，聽(tīng)說(shuō)這樣的按摩動(dòng)作會(huì)加速讓皮膚吸收這些藥。
藥浴瘦身配方二
配方：麻黃15克、荷葉10克、車(chē)前草15克、荊芥15克、薄荷10克、山楂葉10克、茶葉10克、董香10克、明礬6克、冬瓜皮10克、海藻10克、白芷10克。
制作方法：
1、將上述中藥加水煎成3000-5000毫升藥液；
2、用紗布過(guò)濾后摻入浴水中，入浴浸泡（或局部浸泡）半小時(shí)，每天1次，3個(gè)月為一個(gè)療程。有潤(rùn)滑皮膚、去除油脂、減肥瘦身的作用，但體質(zhì)虛弱者要注意掌握入浴的時(shí)間及浴水的溫度。
藥浴小貼士
在泡澡的過(guò)程中，如果你覺(jué)得很無(wú)聊，可以自行按摩你想局部瘦身的部位，因?yàn)榘茨?dòng)作能夠加速這些部位的皮膚吸收這些中藥材。
藥浴瘦身配方三：荷葉洗劑洗浴全身
主治：肥胖、高血脂癥。
配方：荷葉15克，防己10克，柏子仁15克，澤瀉10克。
用法：上藥加水3000毫升，煮沸15分鐘，取汁，兌溫開(kāi)水3000毫升，洗浴全身。每次30分鐘，隔日1次，連續(xù)10次為1療程。
功效：減肥、利濕、降脂。
適應(yīng)：形體肥胖、頭暈心煩、尿少浮腫、脘腹脹滿的高血脂癥患者。
療效：20例患者經(jīng)治療1個(gè)療程，均使血中甘油三酯及膽固醇明顯下降。
藥浴瘦身配方四：海藻昆布湯洗浴全身
主治：高血脂癥。
配方：海藻30克，昆布30克，蒼術(shù)30克，澤瀉30克，荷葉30克。
用法：將上藥加水3500毫升，煮沸30分鐘，取汁兌入熱水4000毫升，待溫后洗浴全身。每次30分鐘，每劑可洗2次，每日1次，15日為1療程。
功效：健脾化痰，利濕降脂。
適應(yīng)：形體肥胖、神疲倦怠、四肢腫脹、頭重嗜睡的高血脂癥患者。
療效：10例治療2個(gè)療程，均使血中甘油三酯及膽固醇明顯下降。
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