【www.cndadi.net - 生姜養(yǎng)生三大功效】
明代大藥物家李時(shí)珍尤贊賞姜的多種用途：姜辛而不葷，去邪辟惡，生啖熟食，醋醬糟鹽，蜜煎調(diào)和，無不宜之?？墒呖珊?，可果可藥，其利博矣。凡早行山行，宜含一塊，不犯霧露清濕之氣，及山嵐不正之邪。在民間，有夏天一日三片姜，不勞醫(yī)生開藥方、十月生姜小人參等諺語。
在民間在生活實(shí)踐和醫(yī)療實(shí)踐中，逐步摸索出許多用生姜治病驗(yàn)方，而且具有良好療效。
1．治療感冒
老姜100克、艾葉30克、紫蘇30克、荊芥30克。加水煎取藥汁，加陳醋少許和勻，溫?zé)釙r(shí)泡雙腳，腳面微紅為度。對(duì)風(fēng)寒感冒頭痛咳嗽，療效顯著。
2．治療慢性支氣管炎
老姜100克絞取汁，與白芥子、白芷、輕粉各適量研末，調(diào)成糊狀，加冰片0．3克混勻，將藥攤于消毒紗布或麝香壯骨膏上，敷貼于大椎（第七頸椎棘突下）、肺俞（第三胸椎棘突下，旁開1．5寸）及膻中（平第四肋，兩乳頭連線的中點(diǎn)）等穴位處，貼敷3-5小時(shí)后，待有癢痛感時(shí)取下。本方具有溫肺散寒、乎喘、調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能、提高機(jī)體免疫力的功效，四季皆宜。
3．治療慢性咽炎
老姜100克取汁，與牛膝60克、吳茱萸30克共研末，調(diào)成糊狀，再加入冰片少許和勻。每晚臨睡前先用溫水泡腳15-30分鐘后，將藥糊攤于紗布上，敷月占于兩側(cè)足底涌泉穴，次日清晨取下。連續(xù)貼敷7天為1療程。
4.治療咳嗽
生姜湯：用生姜15克煎湯，加白糖適量溫服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。
生姜核桃丸：生姜50克，核桃肉50克，北杏仁50克，蜂蜜適量。上述前三味共搗爛，加蜂蜜制成丸，臨睡前服用，共分10次服完，具有理虛潤(rùn)肺、止咳定喘的功效。
5.治療小兒咳嗽
用生姜30克煎湯，給小兒洗澡，可治小兒咳嗽。
6. 治療咽喉腫痛
在熱姜水中加入少許的食鹽，當(dāng)茶飲用。
7. 治療口腔潰瘍
口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以后只要不吃寒涼食物，就不會(huì)復(fù)發(fā)。
8. 治療牙周炎
用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2-3次。
9. 治療牙痛
取生姜一片，咬在牙痛處，能緩解。或取生姜焙干研末，與枯礬末等量混勻，同擦患牙，可止牙痛。
10. 治療消化不良
生姜和紅棗（切片）一起煮水喝，一日2次，就能開胃。
11. 治療呃逆
鮮姜30克，搗爛取汁與蜜共調(diào)，開水沖服，可除呃逆。
12. 治療惡心嘔吐
生姜橘皮湯：生姜9克、橘皮9克，水500亳升，煎水分2次服。
13. 治療妊娠嘔吐
生姜、紅糖茶：生姜30克，紅糖適量，水500亳升，煎服，每日1劑連服5天。
14. 治療小兒吐奶
用1-2片生姜煮水喝后再喂奶。
15. 治療暈車暈船
病中暈眩，口含生姜一片，慢慢咀嚼，吞咽其汁。或乘車前喝些生姜汁水，或切一片生姜貼在手腕內(nèi)側(cè)腕后橫紋2寸處，用紗布包好，能防止暈車。在乘車途中含幾片生姜，有助于抑制暈車嘔吐。
16. 治療受寒腹痛
鮮姜、白胡椒、紅糖汁：鮮姜9克，白胡椒7粒，打碎機(jī)打碎，紅糖15克熱開水300亳升沖。每日二次早晚。姜、陳皮、蔥湯：姜9克，陳皮12克，蔥5株，胡椒5克，水500亳升煎開服。
17. 治療腹瀉
姜、炒雞蛋：鮮姜10克切成碎絲，調(diào)和鮮雞蛋3只，炒熟食用，食后喝紅糖水350-400毫升，每日一次。生姜、茶葉汁：生姜、茶葉各9克，水500亳升煎服。
18. 治療慢性胃炎
姜20克切成薄片，大棗、桂圓各30克，紅糖20克，加水500毫升煎煮15分鐘，早晚服用，每日1劑。
19. 治療慢性萎縮性胃炎
生姜米醋汁：生姜100克切細(xì)絲，浸泡在250毫升米醋中，密閉貯存?zhèn)?天后用，每日空腹時(shí)服用10毫升。
20. 治療胃及十二脂腸潰瘍
豬肚、生姜湯：豬肚1只冼凈，納入切碎之生姜250克，扎緊肚口，放置鍋中，加水適量，文火煮至肚爛，姜汁滲透到豬肚，食肚飲腸，每只肚吃3-4天，連服8-10只。
21. 治療蛔蟲性腸梗阻
生姜、蜂蜜茶：生姜200克，將生姜搗爛加水200毫升，煮沸3分鐘，去渣取汁，蜂蜜100亳升沖服，每日1劑。
22. 治療蟯蟲病
每天睡眠前，先用熱姜水清洗肛門周圍，然后再飲用熱姜水1至2杯，持續(xù)10天左右即可治愈。
23. 治療食物中毒
生姜、紫蘇葉湯：食物中毒引起的嘔吐、腹瀉，取生姜、紫蘇葉各30克，水600亳升煎，加紅糖適量，每日分2次服。
24．治療治療高血壓
老姜100克取汁，夏枯草50克、吳茱萸30克、牛膝30克研末，共調(diào)成糊狀。每晚臨睡前先用溫水泡腳15-30分鐘后，將藥糊攤于麝香壯骨膏上敷貼于兩側(cè)足底涌泉穴（足底前三分之一，足趾屈曲時(shí)凹陷處）。次日清晨取下，連續(xù)貼敷7天為1療程，療效顯著。
血壓升高時(shí)，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降。
25. 治療動(dòng)脈硬化
每天早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜水1杯，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化。
26. 治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
生姜汁100亳升，冰糖100克，西瓜半個(gè)。把生姜汁、冰糖放入西瓜瓤?jī)?nèi)，再擱水煮，每日半個(gè)西瓜，分2次空腹溫?zé)岱场?天為1個(gè)療程，連用3個(gè)療程。此方以在三伏天為宜。
27. 治療肩周炎
老生姜50克，蔥白30克，白灑15毫升，共搗爛，炒熱或微波爐打熱敷患處，每次30分鐘，一日數(shù)次。
28. 治療四肢麻木
生姜、陳醋外用劑：四肢循環(huán)不好，冷引起的四肢麻木，取生姜汁100亳升，陳醋100毫升，熱水2000亳升，溫度不燙傷未宜泡洗四肢，每晚上1次。
29.治療風(fēng)寒骨痛
老姜200克切末、威靈仙30克、乳香20克、白芷20克、沒藥20克研末，混勻后投入鍋中炒熱，再加紅糖30克和勻。以紗布包之熨敷于患處，涼后更換。每天1-3次，連續(xù)5-7天為1療程。
30. 治療關(guān)節(jié)痛
每天早上起床后吃幾片生姜或者煮姜棗水喝，一日3次堅(jiān)持吃能明顯緩解關(guān)節(jié)的疼痛。
31. 治療骨結(jié)核
生姜汁外用方：生姜汁500亳升，榨汁打榨汁備用，100亳升加300亳升開水，用毛巾浸濕，乘熱熨患部。巾冷即換，以局部發(fā)熱為度，一日1次。
32. 治療宮冷不孕
生姜、紅糖羔：鮮生姜500克，紅糖500克，將生姜打碎機(jī)打成泥，混入紅糖，蒸1小時(shí)，在月經(jīng)期開始期用，每次1匙加200亳升熱開水，每日3次，連服1個(gè)月。服藥期間禁忌房事。
33. 治療痛經(jīng)
在生姜、紅糖水里再加入2-3粒山楂，一日2-3次即好。
34. 治療陽痿
生姜、熟附、燉羊肉：生姜150克，熟附片15克，羊肉250克切片，文火燉服用。
35. 治療凍瘡
干姜、紅花、黃柏外用劑：干姜30克，紅花30克，黃柏25克，加水500亳升浸泡10小時(shí)，煎至200毫升，去渣取汁，加95%的酒精200毫升混勻，擦凍瘡處。
36. 治療麥粒腫
取熱姜水一杯，借助其熱氣熏眼，熏時(shí)睜開患眼，一般每次熏10至15分鐘，每日熏2至3次，止痛消腫效果良好。
37. 治療手癬
生姜、白酒外用劑：鮮生姜汁250亳升，白酒500毫升，將生姜汁倒入酒中泡3天后用，每日2次早晚擦患處。
38. 治療足癬
生姜、食鹽外用劑：生姜100克切片，食鹽50克，加水500亳升放鍋中煮沸，倒入盆中加水1000亳升，溫度不燙傷未宜泡洗患處，每日2次早晚浸泡30分鐘，一般3-7次可治愈。
39. 治療白癜風(fēng)
生姜外用方：將生姜煨熱后，輕輕擦患處，以皮膚微微發(fā)紅為度，每日2次。
40. 治療凍瘡
生姜中所含的揮發(fā)油中有姜辣素、樟烯等成分，能刺激皮膚，使毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，增加皮膚血流管。對(duì)早期凍瘡皮膚紅發(fā)癢未破洗時(shí)，可用生姜水外洗，有良好治療效果。也可對(duì)容易發(fā)生凍瘡的皮膚，用生姜汁反復(fù)涂擦。
41. 治療痱子
用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
42. 治療頭皮屑
先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑。
43. 治療狐臭
每天用生姜片多擦幾次，能明顯減少臭味。
44. 治療斑禿
鮮姜切片反復(fù)涂擦脫發(fā)患處，至局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱為至，一天數(shù)次，能使脫發(fā)處皮膚充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加皮膚血流量，改善微循環(huán)，從而促使新發(fā)生長(zhǎng)。
45. 治療雷諾氏癥
本病多見于女性，又叫肢端動(dòng)脈痙攣癥，寒冷刺激，情緒波動(dòng)為常見發(fā)病誘因，可用生姜30克煎水，趁熱泡洗一天兩次，有緩解血管痙攣?zhàn)饔谩?/p>
46. 治療皮膚瘙癢癥
生姜所含的揮發(fā)油中的龍腦、樟烯等物質(zhì)有類似樟腦、冰的止癢作用。故用生姜水煎液擦洗皮膚能止癢，治療皮膚搔癢癥。
47. 治療腳汗過多
可取生姜15克，白礬15克，水煎后泡腳，每天1-2次，連用5-7日可見效。
48. 治療腳臭
將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，擦點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。
49. 治療老年斑
取適量鮮姜片放入水杯中，用200-300ml開水浸泡5-10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
50. 治療面部暗瘡
用溫?zé)峤茨?，每天早、晚?次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
51.美容防衰老
生姜含一種類似水楊酸的化合物，相當(dāng)于血液的稀釋劑和抗凝劑，對(duì)降血脂、降血壓、預(yù)防心肌梗塞有特殊作用。因此，生姜可防衰老。
生姜中含有的辛辣成分被人體吸收后，能夠抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的生成，其抗氧化作用比目前應(yīng)用的抗氧化劑維生素E的作用還明顯，因而具有很好的抗衰老作用。明朝《奇效良方》中載藥方說：一斤生姜半斤棗，二兩白鹽三兩草（甘草），丁香沉香各半兩，八兩茴香一處搗，蒸也好，煮也好，修合此藥省似寶，每天清晨飲一杯，一世容顏長(zhǎng)不老。
52. 治療神經(jīng)衰弱
每天早、晚空腹各飲用熱姜水1至2杯，可收到補(bǔ)氣、提神之效。持續(xù)下來，對(duì)神經(jīng)衰弱、頭暈、煩躁等癥具有良好療效。
53. 治療偏頭痛
當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。
54. 治療醉酒
用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內(nèi)酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒。酒后頭痛、頭暈：可用生姜煮水喝，馬上緩解。
55.治療空調(diào)病
空調(diào)房間后呆久后引起的渾身發(fā)緊，頭發(fā)脹：隨時(shí)口含生姜片或每天在用2-3片生姜泡水喝，身體不適馬上消除。
56. 治療中暑
夏季中暑昏厥不省人事時(shí)，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒過來。對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，適當(dāng)吃點(diǎn)生姜湯大有裨益。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥人丹，里面就含有生姜的成分，目的就是驅(qū)風(fēng)健胃和提神醒腦。
57. 治療蜂蝎螫傷
生姜搗爛敷傷處，可治蜂蝎螫傷。
58.治療跌打損傷
生姜、芋頭各半搗成泥狀，加面粉適量調(diào)勻，貼敷患處，每日更換2次。
59.治外傷出血
將生姜燒焦研末，對(duì)傷口消毒以后，撒于患處，可迅速止血，并能減少疼痛。
60. 治療中草藥中毒
生姜汁：誤食生半夏、天南星發(fā)生舌腫、喉啞時(shí)，取生姜汁6亳升，溫開水沖服，一日2次。
吃姜一次不宜過多，以免吸收姜辣素，在經(jīng)腎臟排泄過程中會(huì)刺激腎臟，并產(chǎn)生口干、咽痛、便秘等上火癥狀。爛姜、凍姜不要吃，因?yàn)榻冑|(zhì)后會(huì)產(chǎn)生致癌物。由于姜性質(zhì)溫?zé)幔薪獗砉π?，所以只能在受寒的情況下作為食療應(yīng)用，并且有內(nèi)熱者也應(yīng)慎用。
編輯推薦
韭菜，又名草鐘乳、起陽草或壯陽草等，根、莖、葉、種子均可作藥用，具有補(bǔ)腎壯陽，健脾暖胃的功效。主治腎陽虛弱，腰膝酸冷，陽痿早泄，小便頻數(shù)等；脾胃虛寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄瀉或便秘等?，F(xiàn)代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質(zhì)，有較多的胡蘿卜素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，食用或外用有廣泛的保健功效。以下是篩選出韭菜的30種藥效妙用，供參考。
1.治陽痿
對(duì)男人韭菜可是天然偉哥，韭菜益精壯陽的兩種做法：①韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細(xì)末），粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。功能：補(bǔ)腎壯陽、固精止遺、健脾暖胃。②韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能：溫中養(yǎng)血、溫腎暖腰膝。③韭菜籽研粉，每早晚各10克，開水送服。
2.治白帶
醋煮韭菜籽焙干研末，煉蜜為丸?？崭挂跃扑头?，每次30丸（丸如梧桐子大）。
3.治血崩
韭菜5兩，煮糯米酒服之。
4.治子宮脫垂
韭菜半斤。煎湯熏洗外陰部。
5.治產(chǎn)后血暈
韭菜（切）入瓶?jī)?nèi)，注熱醋，以瓶口對(duì)鼻。
6.治孕吐
韭菜汁50毫升，生姜汁10毫升，加糖適量，凋服。
7.去斑減肥
韭菜含有發(fā)揮油含硫化合物，能降低血脂及擴(kuò)張血脈，使黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強(qiáng)，從而導(dǎo)致皮膚毛囊的黑色素改變，收到消除皮膚白斑和使頭發(fā)烏油發(fā)亮的效果。韭菜還含有豐富的植物纖維素，具有減肥的作用?；加衅つw白斑癥的女性，常吃韭菜可以達(dá)到去斑、減肥的雙重效果
8.治鼻出血
韭菜搗汁1杯，夏日冷服，冬天溫服；陰虛血熱引起鼻衄，用鮮韭菜根洗凈后搗爛堵鼻孔內(nèi)。
9.治翻胃
韭菜汁二兩，牛乳一盞。上用生姜汁半兩，和勻。溫服。
10.治慢性便秘
韭菜有綠色蔬菜之王美稱，含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，能刺激腸道，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，有利于糞便的形成，及時(shí)將體內(nèi)過剩的營養(yǎng)物隨糞便排出，有利于預(yù)防腸癌和防治習(xí)慣性便秘。另外，這些纖維還可以把消化道中的沙礫、頭發(fā)、金屬屑包裹起來，隨大便排出，故有洗腸草之稱。也可用韭菜根葉搗汁1杯，溫開水加少許酒沖服。
11.治赤痢
韭菜一把去梢取汁，和酒l盅，名日韭汁酒。溫服。
12.治痔瘡
韭菜不以多少，先燒熱湯，以盆盛湯在內(nèi)，盆上用器具蓋之，留一竅，卻以韭菜于湯內(nèi)泡之，以谷道坐竅上，令氣蒸熏；候溫，用韭菜輕輕洗瘡數(shù)次。（《袖珍方》）
13.治脫肛不縮
生韭一斤。細(xì)切，以酥拌炒令熟，分為兩處，以軟帛裹，更互熨之，冷即再易，以入為度。（《圣惠方》）
14.治頑癬
韭菜焙干，研細(xì)末，豬油調(diào)和敷患處。
15.治療牛皮癬
可用生韭、蒜各30克，搗爛如泥，烘熱后用力擦患處，每日1次，連續(xù)數(shù)日。
16.治過敏性皮炎
韭菜搗汁外涂，日數(shù)次。
17.治汗斑
韭菜搗汁，每日晨起外擦患部2次。連用4～5日。
18.治過敏性紫癜
鮮韭菜一斤，洗凈，搗爛絞汁，加健康兒童尿50毫升。日一劑，分二次服。（《福建省中草藥新醫(yī)療法資料選編》）
19.治蕁麻疹
韭菜、甘草各五錢，煎服；或用韭菜炒食。
20.治漆瘡作癢
韭葉杵敷。
21.治盜汗、自汗
韭根適量煎汁內(nèi)服，每日2次。
22.跌打損傷
韭菜或根，搗爛敷外傷處能消腫疲血腫痛止痛、止血?；蝓r韭菜三份，面粉一份。共搗成糊狀。敷于患處，每日二次。
23.治扭傷腰痛
生韭菜或韭菜根30克，切細(xì)，黃酒90毫升，煮沸后，趁熱飲服，每日l~2劑。
24.治金瘡出血
金瘡，中醫(yī)指刀箭等金屬器械造成的傷口
。韭汁和風(fēng)化石灰，日干，每用為末，敷之。
25.治聤耳出汁
韭汁日滴三次。（《圣惠方》）
26.治百蟲入耳不出
搗韭汁，灌耳中。（《千金方》）
27.抗疲勞
韭菜中含有蒜氨酸，這種物質(zhì)可以轉(zhuǎn)變?yōu)榇笏馑兀峙c維生素B1結(jié)合生成蒜硫胺素，而蒜硫胺素具有與維生素相同的生理活性，能夠加速乳酸（疲勞物質(zhì)）分解，因此它具有抗疲勞的作用。
28.降血脂
韭菜富含鉀、維生素等元素，改進(jìn)體內(nèi)鉀鈉平衡，具有促進(jìn)食欲和降低血脂的作用，抑制食物中膽固醇的吸收，對(duì)高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。刺激排尿，去除體內(nèi)過多的水分。
29.治消渴引飲無度：
韭苗日吃三、五兩?；虺椿蜃鞲瑹o入鹽，但吃得十斤即佳。過清明勿吃。
30.治中暑昏迷
韭菜搗汁，滴鼻。（⒃方以下出蘇醫(yī)《中草藥手冊(cè)》）
值得注意的事項(xiàng)是由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多，中醫(yī)認(rèn)為，陰虛火旺者（癥狀：心煩，顴骨潮紅，口干不想喝水，舌紅少苔，盜汗等），患瘡瘍目疾者忌食韭菜。不喜歡吃辣味的人不宜吃，易引起過敏的人也不宜吃。最好控制在一頓100克至200克，不能超過400克。
宮寒不孕嗎
1、宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
宮寒并不單指某一種癥狀,而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié),例如月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴(yán)重的才可造成不孕,或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。
2、宮寒有哪些危害
2.1、子宮疾病
慢性盆腔虛損疾患,子宮發(fā)育不良,子宮萎縮,子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下。
2.2、輸卵管疾病
慢性輸卵管不通,粘連,積液,扭曲,僵化,積氣,炎癥,通而不暢,發(fā)育狹細(xì),擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂,失調(diào),低下。
2.3、卵巢疾病
卵巢發(fā)育不良,卵巢功能低下,卵巢萎縮,卵泡發(fā)育不良,卵子發(fā)育不良,功能低下,排卵障礙,或不排卵,排卵不規(guī)律,多囊卵巢綜合征,卵巢未破裂黃素化綜合征,卵泡膜未破癥,卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
3、宮寒是什么原因
3.1、與體質(zhì)有關(guān)
臨床上造成“宮寒”的原因很多,它一方面與體質(zhì)有關(guān),例如那些平日里就怕冷,手腳容易發(fā)涼的朋友,由于體內(nèi)“陽氣”不足,就易出現(xiàn)“宮寒”。 很多女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。
3.2、與生活習(xí)慣有關(guān)
另一方面,生活習(xí)慣也會(huì)造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲,或者為貪圖涼快,將空調(diào)溫度調(diào)得過低,或者是為了漂亮,在冬天也著裝單薄,這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。
宮寒有哪些癥狀
1、發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常
經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷
有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味, 喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒怎樣調(diào)理
1、做好保暖工作
特別是腰部以下的部位一定要做好保暖的工作。腰部,小肚子,雙腳特別要注意不要受涼。平時(shí)盡量不要穿短款的衣服,避免穿露背裝,露肚臍裝。再者腳部的保暖也是非常重要的哦,平時(shí)不要做在冰冷的石凳上,尤其是在經(jīng)期更要注意做好保暖工作。
2、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是提高身體抵抗力的最好方法之一,而對(duì)于寒性體質(zhì)者而言多運(yùn)動(dòng)可改善體質(zhì),多曬太陽,多讓身體出汗對(duì)趕走宮寒都具有很大的幫助的。當(dāng)然了宮寒患者可能稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)很累,在運(yùn)行的時(shí)候需要遵從循序漸近的原則進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
3、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。
平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。取當(dāng)歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片,煮熟,喝湯吃肉。
4、艾條溫灸
是一種比較簡(jiǎn)單的家居方式,一般選取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效,另外的還有植物性內(nèi)置劑,都能較好的解除宮寒。
在日常生活中，造成女性朋友出現(xiàn)不孕癥的因素是有很多的，而疾病就是最常見的一大誘因，宮寒不孕就是一種最常見的不孕狀況，因此，為了讓大家更好的了解宮寒不孕，本文接下來就將宮寒不孕的癥狀表現(xiàn)分享給大家。
宮寒不孕的癥狀
1.體態(tài)發(fā)胖：女性宮寒者的一個(gè)重要表現(xiàn)就是發(fā)胖，并且還有伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、或者不排卵等癥狀。如果出現(xiàn)子宮熱量不足的情況，這時(shí)候后為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，身體脂肪就充當(dāng)了保護(hù)子宮的角色。
2.月經(jīng)不調(diào)：如果出現(xiàn)經(jīng)前小腹墜脹的感覺，并且在這個(gè)過程中出現(xiàn)白帶增多、腰酸背疼，或者兩乳脹痛的情況，還有少數(shù)女性朋友會(huì)有反胃、或者作嘔反應(yīng)。它的主要表現(xiàn)是行經(jīng)腹痛，小腹經(jīng)常發(fā)涼，而且月經(jīng)顏色黑并且有血塊。
3.下腹寒冷：如果女性宮寒就會(huì)表現(xiàn)為下腹寒冷，還有就是出現(xiàn)經(jīng)期延后的情況，月經(jīng)顏色比較淡。而且經(jīng)量少，通常精神氣質(zhì)比較差。
宮寒不孕的調(diào)理方法：
首先要注意保暖，這個(gè)保暖并不單獨(dú)說秋冬這些寒涼時(shí)節(jié)，女人的腰腹部位是很怕涼的，即便是夏天，也不建議女孩子穿低腰的褲子，特別是那種低到一抬胳膊就露肉的，還有腳踝及以下部位，都是要注意保暖的。
其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等 ，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。
再次，“宮寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
最后說兩個(gè)簡(jiǎn)單易行的辦法，一是艾條溫灸，穴位很容易找：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴跟肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，堅(jiān)持下來很快會(huì)有效果。另外一個(gè)是無事按摩三陰交，這個(gè)穴位在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。常揉三陰交穴位，終身不變老。
對(duì)于女性朋友來說，其如果發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)了不孕的癥狀，要想治好不孕癥，就需要找出導(dǎo)致自己不孕的原因，然后才可以采取措施進(jìn)行治療，而對(duì)于宮寒不孕患者來說，其在平時(shí)，就可以采取上述方法進(jìn)行調(diào)理。
中醫(yī)有生物相生相克之說，中醫(yī)學(xué)提倡藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，被營養(yǎng)學(xué)家奉為經(jīng)典。有很多疾病可以通過飲食調(diào)理，達(dá)到治病的目的，醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家通過經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出以下18種疾病的對(duì)應(yīng)飲食治療，值得我們留意和關(guān)注。
嘔吐吃蕃茄：有多種病因可以造成嘔吐，嘔吐的直接后果是造成體內(nèi)的鉀、鈣、鈉等電解質(zhì)大量流失，對(duì)機(jī)體會(huì)產(chǎn)生不良影響，因此，嘔吐以后一定要及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)的缺乏。如果惡心嘔吐已經(jīng)止住，最簡(jiǎn)單的解決方法是吃西紅柿或者飲蕃茄汁。因?yàn)檗阎锖胸S富的鉀、鈣、鈉等成分，這剛好可補(bǔ)充嘔吐流失的電解質(zhì)不足。當(dāng)然，嘔吐沒止住之前，暫時(shí)什么也不要吃。
前列腺癌吃蕃茄：前列腺癌是中老年男性的殺手，男性一般過了50歲，前列腺就因各種原因開始增生、發(fā)炎甚至于患癌癥。營養(yǎng)學(xué)家建議可以對(duì)應(yīng)地多吃蕃茄。哈佛大學(xué)在1995年發(fā)表一個(gè)針對(duì)47000人的長(zhǎng)期追蹤報(bào)告中指出，每周吃10個(gè)以上蕃茄的人，患前列腺癌的機(jī)會(huì)比一般人少了45%。蕃茄的作用不僅是預(yù)防，即使是已患了前列腺癌，蕃茄也能減緩癌細(xì)胞的侵犯。我曾經(jīng)采訪過患前列腺癌的絕癥記者李牧，他就是經(jīng)常以西紅柿為食，延緩了生命。
心腦血管病喝啤酒：啤酒不僅灌大肚子，啤酒還可以美容，這似乎已經(jīng)不是什么新聞了，但啤酒可以減少患心腦血管病的幾率，則很少有人知道。實(shí)驗(yàn)證明，如果保持每天喝少量的啤酒，就會(huì)大大減少心臟病發(fā)病的可能，據(jù)說是微量的酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)。不過，啤酒也可以導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)生，關(guān)鍵是飲用的量。每天不節(jié)制地飲用就會(huì)引發(fā)疾病的發(fā)生。
齲齒喝茶水：喝茶有益健康，這是人們熟知的。最近科學(xué)家又發(fā)現(xiàn)了茶葉的另一個(gè)作用：茶水有保護(hù)牙齒的作用。茶水中含有豐富的氟和茶多酚成分具有明顯的防齲齒的功效。因此，除養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣以外，最好還在飯后用茶水漱口以保護(hù)口腔衛(wèi)生。另外，茶葉中的糖、果膠等成分與唾液在發(fā)生化學(xué)反應(yīng)滋潤(rùn)了口腔的同時(shí)，還增強(qiáng)了口腔的自凈能力。
口臭多飲水：中醫(yī)認(rèn)為，口臭與胃火有密切關(guān)系。對(duì)口臭的治療除徹底治療口腔炎癥、堅(jiān)持每天3次刷牙以外，一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，就是每天盡可能地多喝水。這個(gè)方法在治療口臭的同時(shí)，還補(bǔ)充了每天所需的水分?？茖W(xué)研究表明，口氣不清新的原因是嘴里有多種食物殘?jiān)母瘮∥铮@種原因引起的口臭可借飲水時(shí)的沖刷和水的稀釋作用而得到緩解。
感冒吃大蒜：每個(gè)人都得過感冒，當(dāng)感冒初起時(shí)，為了不讓病毒大規(guī)模地侵襲你的機(jī)體，需要趕緊吃一些大蒜，這會(huì)幫助你將還沒有完全發(fā)作的病毒扼殺在搖籃里，因?yàn)榇笏庵泻写笏馑?，有較強(qiáng)的抗病毒作用，會(huì)增強(qiáng)人體免疫力。如果在氣候變化、換季時(shí)，預(yù)先吃一些大蒜，或者平時(shí)養(yǎng)成吃大蒜的習(xí)慣，那就更好了?；几忻斑€需要多飲水，以利于多排泄或者發(fā)汗，將病毒發(fā)散出去，盡快恢復(fù)健康。
心臟病喝蘋果汁：蘋果是保健價(jià)值很高的水果。最近美國加利福尼亞大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常喝蘋果汁會(huì)降低心臟病的發(fā)病率。提起膽固醇不少人畏之如虎，其實(shí)，膽固醇也不完全是壞東西，也分好和壞兩種，好膽固醇對(duì)維持血液正常循環(huán)起著重要作用，壞膽固醇阻塞血管導(dǎo)致心梗的發(fā)生。科學(xué)家對(duì)25名男女進(jìn)行的試驗(yàn)表明，蘋果汁可以讓壞膽固醇阻塞血管的危害減輕。
高血壓喝橘子汁：橘子汁中含有豐富的鉀、鈣和維生素C，在一定程度上能夠幫助高血壓患者血壓下降。因此養(yǎng)成經(jīng)常飲用橘子汁的習(xí)慣，有助于保持正常血壓，從而也就減少了血壓突然升高造成心腦血管破裂的危險(xiǎn)。
脫發(fā)吃紅棗、牛排：日食三顆棗，容顏永不老。紅棗不僅養(yǎng)顏，還有治療脫發(fā)的功效。每天吃三五顆棗，可以有效地防治脫發(fā)，這是被好多人驗(yàn)證了的防止脫發(fā)的好辦法。另外，還有一種食物可以治療脫發(fā)，那就是牛排。說吃牛排可以治禿頭，很多人會(huì)感到很驚訝。但經(jīng)過科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，牛排確有此功效。如果你不想年紀(jì)輕輕就成了地方包圍中央，那就每到吃飯時(shí)別忘了吃塊瘦牛排?？茖W(xué)證明，經(jīng)常吃瘦牛肉的人，即使不能完全解決脫發(fā)問題，至少可以延緩這一天的到來。
視力疲勞多吃綠色蔬菜：人們常說睜開眼睛就是一天，形容其忙，那眼睛就更忙了，除了睡眠，每時(shí)每刻都要睜著，視覺疲勞是經(jīng)常的。綠色蔬菜可以補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，從而起到保護(hù)眼睛健康的作用。當(dāng)然，眼睛視物模糊還有另一個(gè)原因，就是缺少維生素A，這時(shí)應(yīng)補(bǔ)充維生素A，需經(jīng)常吃胡蘿卜等蔬菜。豬肝是公認(rèn)的對(duì)眼睛有益的食物，但是膽固醇含量也很高，中老年人似乎需要有控制地?cái)z入。
關(guān)節(jié)炎和蔬菜：希臘科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，綠色蔬菜吃的越多，患關(guān)節(jié)炎的可能性就越少。這是科學(xué)家對(duì)330人進(jìn)行試驗(yàn)后得出的結(jié)論，愛吃蔬菜的老年人患關(guān)節(jié)炎的可能性僅是不愛吃蔬菜的1/4。另外，適時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃魚和排骨等等，對(duì)預(yù)防關(guān)節(jié)炎也很有意義。
哮喘多吃魚：哮喘一般都是肺部的疾病，極個(gè)別是氣管的毛病。最新的研究發(fā)現(xiàn)，多吃魚可以潤(rùn)肺、補(bǔ)肺，從而可以緩解哮喘病的癥狀。這是因?yàn)轸~肉中含有豐富的鎂元素，就像在急診室里醫(yī)生會(huì)用含鎂類藥物來緩解哮喘癥狀一樣。對(duì)于患哮喘的病人，醫(yī)生建議：最好每日3餐中至少吃1次魚類或其他海產(chǎn)類食物。另外，在綠色蔬菜中菠菜也有同樣的功效。
牙出血吃獼猴桃：牙齦出血是很多人都會(huì)遇到的口腔病，遇到這種情況不要擔(dān)心，這可能是因?yàn)槿狈S生素C的緣故，維生素C被稱為抗壞血酸，補(bǔ)充一些維生素C即可。平時(shí)多吃一些富含維生素C的水果，如桔子、葡萄、柚、檸檬、獼猴桃等會(huì)很有幫助，尤其是獼猴桃，被稱為維C之王，有時(shí)甚至有立竿見影的效果。
運(yùn)動(dòng)疲勞吃香蕉：生命在于運(yùn)動(dòng)，不少人喜歡運(yùn)動(dòng)。有的人運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到渾身沒勁兒，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)身體排出大量水分，同時(shí)體內(nèi)的電解質(zhì)也會(huì)隨汗排出體外。這些流失的電解質(zhì)中主要是鉀、鈉，尤其是鉀，它對(duì)維持肌力有重要作用。故在激烈運(yùn)動(dòng)后一定要及時(shí)補(bǔ)充鉀，日常生活中最理想的選擇就是吃香蕉，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀。所以醫(yī)生建議，在每次去運(yùn)動(dòng)健身前，給自己帶一兩根香蕉。
不育癥吃雜糧：葉酸是女人在準(zhǔn)備做母親時(shí)必須要補(bǔ)充的維生素，因?yàn)樗欣趮雰荷窠?jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。其實(shí)男性也需要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)樽钚碌恼{(diào)查表明，男性精子含量也與體內(nèi)葉酸有關(guān)，有些男性不育癥患者是由于體內(nèi)葉酸含量太少所致。葉酸可幫助DNA的合成，男性體內(nèi)的葉酸多，精子的含量也就多一些。補(bǔ)充葉酸的最簡(jiǎn)單途徑就是多吃粗糧。因?yàn)樵谖骞入s糧中葉酸含量很高。因此，對(duì)于想做父母的夫婦來說，多吃雜糧補(bǔ)充葉酸是夫妻兩人的事。
記憶力與咖啡：咖啡中含有咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用。荷蘭科學(xué)家的試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，被測(cè)試者若喝下含32毫克咖啡因的咖啡后，不但記憶力加強(qiáng)，閱讀速度提高，而且頭腦也變得更加清醒聰慧。所以，要想提高大腦工作效率，最好提前半小時(shí)喝上一杯咖啡。但是需要提醒注意的是，咖啡不能喝得太多，否則，過于興奮，影響休息和睡眠。據(jù)了解，茶葉也含有一定的咖啡因，茶水也有這種作用，只不過相對(duì)弱一些。
打嗝吃白糖：打嗝雖不是什么大病，但一聲接一聲久嗝不止很難受、也很煩人。有一個(gè)被證明行之有效的辦法：可以試著在舌頭下面放一勺糖，打嗝也許就止住了。這種做法科學(xué)上還解釋不太清楚，有的醫(yī)生說，糖可以刺激喉嚨后側(cè)的神經(jīng)，而一旦神經(jīng)受到刺激，就會(huì)中斷體內(nèi)的神經(jīng)信號(hào)，其中包括引起打嗝的神經(jīng)信號(hào)。中斷以后重新接續(xù)的神經(jīng)信號(hào)是新的，打嗝也往往就停止了。
白內(nèi)障和葉黃素：中老年人患青光眼以后，接著就很容易患白內(nèi)障。預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，需要多吃富含葉黃素、玉米黃素和蕃茄紅素的食品。在菠菜、甘藍(lán)和西蘭花中，葉黃素、玉米黃素的含量最高，蕃茄紅素在熟西紅柿中含量也很高。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：花草茶因?yàn)槲兜狼宓?、氣味?yōu)雅而一直很受大眾喜愛，不僅可以減肥美容，還可以清熱解毒、明目去火、甚至安神排毒。那么花草茶功效大全您都知道嗎？下面總結(jié)了60種美容花草茶功效大全，看看吧。
玫瑰花：降火氣，可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、保護(hù)肝臟、胃腸的功能。
熏衣草：可松弛神經(jīng)、幫助入眠，是治療偏頭痛的理想花茶。
茉莉：有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用，此外它對(duì)于便秘也有幫助。
金盞花：對(duì)消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎有極佳的療效。有助緩解經(jīng)痛，建議女性不妨多加飲用。
玳玳花：瘦腰、減小腹、利尿、排除腸道毒素。
菩提花：可以減輕感冒，有助于治療神經(jīng)衰弱、降血壓及防止動(dòng)脈硬化。
紫羅蘭：有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。
辛夷花：潤(rùn)喉，清咽，消暑，止渴，降壓，減肥。
君白菊花：清肝明目，排毒養(yǎng)顏，抗衰老。
玫瑰花：疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，養(yǎng)顏美容，降脂減肥。
玉蝴蝶花：美白肌膚，降壓減肥，促進(jìn)人體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒。
勿忘我花：清熱解毒，清心明目，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏美容。補(bǔ)血養(yǎng)血，促進(jìn)肌體新陳代謝延緩細(xì)胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌。
百合花：清涼潤(rùn)肺，去火安神。
靈芝片茶：殺腫瘤細(xì)胞，保肝解毒，治冠心病，高血脂癥，降低并穩(wěn)定血糖，改善失眠，提高睡眠質(zhì)量，止咳去痰，抗衰老及美容。
山茶花：降壓，降血脂，散淤，消腫，止咳。
桃花：美容潤(rùn)膚。
月季花：消血腫、活血調(diào)經(jīng)、用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等。
百合：有良好的止咳作用，并可以增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功能，也有一定的鎮(zhèn)靜作用。
野菊花：疏風(fēng)清熱、消腫解毒、用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛，也常用于預(yù)防感冒。
玫瑰花蕾：玫瑰花對(duì)于肝與胃有調(diào)理的作用，中藥將玫瑰花用于慢性肝炎、慢性胃炎的藥方里。喝玫瑰花還可調(diào)理郁悶的情緒，并增加活力，尤其適合女性生理期之前飲用。
日見草：有降低膽固醇，防止動(dòng)硬化，減肥、抗炎、抗衰老等藥理作用。加竹葉青是減肥的絕配。
竹葉青：內(nèi)含皂苷、糖及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿、通便之功效。加日見草是減肥的絕配。
麥冬：養(yǎng)陰，潤(rùn)肺，除煩，益胃生津，清渴，治療肺燥干咳，吐血，虛滯煩熱，熱病津傷，咽干口燥，便秘。
決明子：潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。
苦瓜茶：益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。
勿忘我（情人草、補(bǔ)血草）：美白皮膚、清肝明目、滋陰補(bǔ)腎，并能促進(jìn)肌體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。
馬鞭草：味道結(jié)合了檸檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除惡心感和促進(jìn)消化，多半是飯后和睡前喝，用來穩(wěn)定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。清淡宜人。檸檬草+馬鞭草+迷迭香，號(hào)稱可以消水腫、排毒、瘦下半身。
茉莉：喜歡在晚上開花，香氣濃郁迷人，多飲用可安定情緒、消除神經(jīng)緊張、去除口臭，還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、潤(rùn)腸通便、美容、調(diào)整賀爾蒙分泌、明目的功效。
熏衣草：香氣濃郁、令人神爽，有安撫神經(jīng)、使人鎮(zhèn)靜的作用，用來消除壓力抒解焦慮、減輕頭痛。
康乃花：清心除燥，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)乳腺發(fā)育，顯著豐胸。
郁金香：消炎止渴，養(yǎng)肝明目，清心去燥，利脾健胃，治療口臭，牙痛。
玉蘭花：安神開竅，調(diào)節(jié)血壓，強(qiáng)心補(bǔ)腎，補(bǔ)脾健胃，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防癌癥。
含笑花：滋潤(rùn)肌膚清心除煩，治虛安神，美容消斑。
天山茉莉花：抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅(qū)風(fēng)散寒，振脾健胃，強(qiáng)心益肝，降低血壓，補(bǔ)腎壯精。
蓮子心：清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。
檸檬草：具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。
千日紅（紅巧梅）：味甘，性平。歸肺、肝經(jīng)。止咳平喘，平肝明目。主治支氣管哮喘，急、慢性支氣管炎之咳嗽，哮喘，百日咳，肺結(jié)核咯血，視物模糊，痢疾，肝熱目痛，小便不利，夜啼。
金銀花：夏秋服用金銀花茶，既能防暑降溫、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒、百病不生，是現(xiàn)代人保健養(yǎng)生和防疫防病的絕好佳品。
玉蝴蝶：苦寒入肺經(jīng)、能清肺熱、利咽喉，對(duì)急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。玉蝴蝶5克，放入杯中，沸水泡即可飲用，也可加入冰糖或茶葉同飲。
雪中情：抗衰老、防皺紋、增白皮膚、常飲對(duì)人體表面細(xì)胞有再生力。能取新陳代謝的作用。
紫羅蘭：滋潤(rùn)皮膚、除皺消斑。對(duì)喉嚨痛、支氣管炎、便秘、消除口腔異味有特效（如與熏衣草搭配效果更佳）。
玫瑰茄：清熱解毒，養(yǎng)顏，消斑，解酒。
苦丁茶：消暑解毒，生津止渴，消食化痰，清脾肺，活血脈，明目益思，提神醒腦，降血脂，血壓，促進(jìn)全身新陳代謝。
彩菊花：抗疲勞，降脂減肥，美顏美容，抗衰老。
千日紅：養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，滋陰，調(diào)經(jīng)。
含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，胸脅間作。
芍藥花：性味苦酸，涼，有養(yǎng)血平肝、緩腫止痛、瀉痢腹、白汗盜汗、濕瘡發(fā)熱、月經(jīng)不調(diào)之癥。
虞美人（龍膽草、珠峰圣草）：滋陰補(bǔ)腎、調(diào)養(yǎng)活血，防治神經(jīng)衰弱、頭暈、煩燥口渴等功效。
迷迭香：被人認(rèn)為是一種幸運(yùn)的植物，氣味芳香，香氣有安定緊張情緒的作用，多飲用可幫助睡眠、幫助消化，改善脹氣、改善貧血、腹痛及治療頭痛。是有效治療頭痛的絕佳飲品。孕婦及高血壓者不宜飲用。
杜鵑花：消炎、養(yǎng)顏和血、調(diào)經(jīng)、祛風(fēng)濕、治月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)。
紅巧梅花：降火，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑，雀斑，肝斑，色斑，暗瘡有明顯功效。
胖大海：清熱解毒，清心明目，靜心除煩。
燈籠花：針對(duì)腎病。
竹葉茶：清熱，消炎，利尿通絡(luò)。
白雪茶：清熱，消暑，生津止渴，清肝明目。
金銀花：清熱解毒。
紅花：養(yǎng)血補(bǔ)氣，生津益氣，排毒養(yǎng)顏，理氣健胃，特別是治療婦科病有明顯功效。
貢菊花：疏風(fēng)散熱，養(yǎng)肝明目，清涼解毒，靜心清煩。
美容花：養(yǎng)顏美容。
絞股藍(lán)（七葉膽、小苦藥、公羅鍋底）：絞股藍(lán)活性成份具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗衰老、保護(hù)肝臟及增強(qiáng)肌體免疫功能等作用。對(duì)高脂血癥、高血壓、冠心病等心血管系統(tǒng)疾患、糖尿病、腫瘤等病癥具有良好的防治效果。長(zhǎng)期飲用無毒副作用，被譽(yù)為中國南方人參抗癌新秀。
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