問題肌通通趕走的護膚療程
腰肌勞損的養(yǎng)生運動。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“問題肌通通趕走的護膚療程”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
滋養(yǎng)干燥肌膚療程
薰衣草潔膚水溫和去除污垢
肌膚嚴重干燥時，請停止使用肥皂洗臉，并改用不會過度洗去油脂，卻能溫和去污垢的潔膚水。荷荷芭油成分和我們的肌膚近似，能夠保護剛洗完臉的細致臉孔。淡淡的薰衣草，更能舒緩我們的心情，達到身心的打掃哦。
做法：將適量的水加熱到沸騰之后，加入薰衣草再繼續(xù)燒5分鐘，然后倒入盆中和冷水調(diào)成適合洗臉的溫水，加入2-3滴荷荷芭油就可以了正式洗臉了。
紫草面膜給予肌膚營養(yǎng)
紫草擁有保護肌膚、治療傷痕龜裂的效果。在美國這種紫草是肌膚保養(yǎng)不可或缺的藥用香草。將這種紫草加上保濕成分的豐富營養(yǎng)的芝麻，再配合牛奶，甚至紫草根都加入進去也可以，這樣就成了一個十分滋養(yǎng)的面膜，干性皮膚的你可以試試給肌膚滋養(yǎng)一下。
做法：將買回來的紫草和芝麻放入玻璃容器內(nèi)，研磨碎加入牛奶后攪拌混合成泥狀就可以敷了，注意哦，10-15分鐘以后要再以溫水沖洗干凈哦。
杏仁油滋潤乳補充油分
這個含杏仁油的乳霜含有大豆卵磷脂，目的是補充干燥肌膚不足的油分。而刺激性小，肌膚也很容易吸收。能讓我們的肌膚更加滋潤柔嫩。也可以涂抹在頸部，甚至是肩部也可以，如果你覺得整個人都干干的話，可以全身都涂覆，對肌膚光滑很有好處哦。
做法：將蒸餾水加入到玻璃容器中，加入杏仁油和大豆卵磷脂后隔水加熱10分鐘，直接涂覆在干燥部位就可以了。
玫瑰籽眼部精華油集中保養(yǎng)
加入玫瑰籽的保濕油，長期一來都受到很多人的喜愛。這款眼部精華油使用的是甜杏仁油，再加入保濕力強的玫瑰籽，能給與容易干燥的眼部、唇部四周最有效的保養(yǎng)，絕對是鏟除細紋和潤澤肌膚的強效幫手哦，對于我們經(jīng)常在電腦前工作的女士就最合適了。
做法：將甜杏仁油、玫瑰籽油和小麥胚芽油混合一起就可以直接涂于眼部或唇部周圍，記得，如果用不完要冷藏在冰霜里，防止氧化。
清爽油性肌膚療程
馬鈴薯潔顏水徹底清楚污垢
馬鈴薯不但是日常生活中的使用材料，它也可以當做護膚材料來使用哦，而且對驅(qū)除油脂、污垢有很好的功效。新鮮的馬鈴薯就是一個很好的例子，將馬鈴薯切片放進溫水泡15分鐘，然后再加入小許蘋果醋，這樣對皮膚發(fā)炎癥狀不會造成任何負擔，因此能夠溫和地洗凈我們的肌膚哦。
做法：將馬鈴薯磨成泥狀，然后和蘋果醋一齊翻到溫水里面，就可以直接洗面了，也可以先用洗面奶洗完再用這個馬鈴薯潔面水。
檸檬香蜂草蒸臉舒張毛孔
如果你發(fā)現(xiàn)自己的毛孔十分的不清潔，經(jīng)常有黑頭等現(xiàn)象的話，油性肌膚的你或許應該試試自己動手做一下這個檸檬香蜂草蒸臉的保養(yǎng)，只要在附近藥房就可以買到的材料，放進水中燒開，之后倒出就可以利用水蒸氣護膚，非常的簡單、方便。蒸汽中含有香草植物的成分，能夠舒張我們的毛孔，祛除多余的油脂，也可以一邊聽音樂，一邊蒸臉，這樣可以身心都舒暢。
做法：水加熱沸騰后加入檸檬香蜂草，蓋上鍋蓋，再燒5分鐘，之后就可以倒出來或者直接打開鍋蓋，遠距離地讓蒸氣蒸臉了，如果溫度過高的話要適量地在遠一點，不要傷害都自己的皮膚哦。
礦物泥漿面膜祛除毛孔污垢
蒸完臉之后，毛孔處于張開狀態(tài)，這時候敷上泥漿面膜，去除肌膚的老化問題，礦物泥漿面膜內(nèi)含有豐富的礦物質(zhì)。沖洗干凈后，肌膚將會變得清爽光滑，潤澤亮麗。最后，用清水洗臉，使毛孔緊縮就可以了。如果你發(fā)現(xiàn)自己毛孔大的話就不放試著學一下哦。
做法：將礦物泥和抹茶混合，加入剩余的蒸餾水，調(diào)和成泥狀直接涂覆在面部，幾分鐘就可以清洗了。
防止紫外線療程
防曬油防止日曬
我們都知道想要完美無瑕的肌膚絕對不能讓肌膚直接暴曬于陽光底下，雖然適度的陽光是有益于健康，但是，暴曬對于美容來說就沒有太多的好處，建議我們在購買防曬油的時候盡量選擇含有小麥胚芽成分的，這種成分能夠鎖住紫外線不傷害到我們的肌膚，同時有防止肌膚老化的作用哦。
做法：將小麥胚芽油放入小盆子中加入荷荷芭油充分攪拌均勻，配合自己的膚色，加入適量的紅泥調(diào)色就可以做成一個很好用的防曬油了。
防曬蜜粉
千萬不要以為蜜粉只能在妝容上起作用哦，其實我們護膚時候，蜜粉也起到很大的作用，它能夠隔離紫外線對我們脆弱肌膚的傷害，所以，愛美的女士可以經(jīng)常帶著你的蜜粉在身上，既能掩蓋油光的同時起到很好的防曬作用，真的是一舉兩得哦。
做法：這個蜜粉也可以自制，我們可以到附近藥房買來新粉和二氧化鈦，充分研磨混合，配合自己的膚色加入紅泥后，用濾網(wǎng)過濾，祛除結塊部分就可以了。
乳油木果油唇膏
夏天，我們的唇部很容易被強烈的陽光照射而干燥龜裂，我們使用潤唇膏最好含有乳油木果油唇膏的，保濕能力強，能搞保護到我們的唇部，恢復水亮濕潤。尤其是出門前和外出時都要使用，以防我們的唇部被毒辣的太陽曬傷哦。
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多吃這些食物 趕走毒素恢復美肌
女人最在乎的不外乎是臉，臉部的肌膚能看出一個女人的健康狀況，排毒養(yǎng)顏對于女人來說是非常重要的!養(yǎng)顏祛斑究竟有哪些比較有用的方法呢，美容養(yǎng)顏的食物是哪些呢?想要肌膚健康究竟該怎么做呢，今天就給大家詳細介紹一下夏季排毒養(yǎng)顏需要注意些什么呢?
美容養(yǎng)顏秘方有哪些?美容養(yǎng)顏方法是什么?這兩個問題是所有愛美人士都想知道的問題，今天就給大家介紹一下美容養(yǎng)顏方法，告訴大家六種綠色食物的獨特的美肌秘方，告訴大家美容養(yǎng)顏的食物有哪些?
美容養(yǎng)顏秘方
1、哈密瓜
哈密瓜中含有很豐富的維生素C及抗氧化劑，而且要用它來做美容的方法也非常簡單，只要把哈密瓜切成非常薄的薄片，并敷在你的臉部停留20分鐘左右并洗掉就好了。
2、小黃瓜
你是否有下眼袋經(jīng)常浮腫的煩惱?那么就可以試試用小黃瓜來做眼膜，它含有天然的抗氧化劑和黃酮成分，可以幫助舒緩眼周的不適。每天晚上利用敷面膜的時間切2兩片小黃瓜放在眼睛上，你就可以閉上眼慢慢享受小黃瓜的魔力了。
3、牛油果
將半個牛油果、一個蛋黃、一茶匙蜂蜜和一湯匙橄欖油混合之后涂抹在頭發(fā)上，戴上浴帽敷5~30分鐘，就能讓發(fā)質(zhì)變得跟加健康有光澤，這是因為牛油果中所含有的omega-3脂肪酸不僅對身體還能對頭發(fā)有很好的改善效果。
4、青蘋果
蘋果醋既可以用在廚房中做原料，也可以使用在浴室，你可以在洗過頭發(fā)后，把四分之一的蘋果醋跟四分之三的水混合在一起，涂抹在頭發(fā)上并按摩頭皮，最后用清水沖洗掉，這個方法可以增加發(fā)絲的光澤感，當然你也可以把蘋果醋加入到普通的護發(fā)膜中，也會有同樣的效果。
5、青葡萄
有個以葡萄為主打成分的美容品牌Caudalie相信你一定不會陌生，該品牌中所有的產(chǎn)品都充分利用了葡萄中所含的白藜蘆醇做美肌成分。不過要是你更想自己DIY一個葡萄美容秘方，那么可以通過混合蜂蜜、葡萄、酸奶來做個面膜，幫助舒緩油性肌膚最煩惱的出油問題。
6、綠茶
綠茶中含有兩種非常重要的美容成分：抗氧化劑和咖啡因，你可以前一天把泡好的綠茶包放在冰箱中冷藏，第二天在上妝前拿出來冰敷一下臉頰處，就能有很好的收毛孔效果。
夏天來臨，陽光曝曬讓不少MM十分苦惱，因為一個冬季的護膚效果有可能會在短暫的日光下付諸東流。事不宜遲，讓我們一起來拯救自己的皮膚吧。
一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次緊繃運動，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。有的痘痘的朋友，做簡單的面膜，用 土瓜根粉的面膜吧。土瓜根具有清熱解毒，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及痘疤。 絕對安全且有效呦。呵呵。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。
早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現(xiàn)。
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
三、一杯醋
女人還是有點醋意的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復多次的保健常識，對于女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。
四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。
六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
明星工作壓力大到驚人，但從他們的臉上絲毫看不到歲月和壓力的痕跡。除了有人花費金錢來整容，勤勤懇懇的保養(yǎng)也是她們普遍年輕化的原因。讓我們學習她們的方法，讓你的無齡美肌也能隨叫隨到。
低調(diào)派：孫儷定期給皮膚排汗
孫儷的皮膚屬于敏感性皮膚，偏白，但受到冷熱溫差變化或環(huán)境變化的刺激便會敏感發(fā)作，以前經(jīng)常會因敏感而長痘痘，還會有紅血絲作祟。為了美麗，達人孫儷絕對不放各種手段，從內(nèi)到外進行各方面調(diào)理，皮膚的防御性也慢慢好了許多。她覺得要想皮膚變好，最好定期給它排汗，不僅要睡的好，還要吃的好，不要追求貴的護膚品，只要適合自己的皮膚就好，敏感性的皮膚最好就用啫哩狀產(chǎn)品。
后進派：小S有機保養(yǎng)法
我們的無齡系辣媽小S，對護膚屬于后知后覺派！之前她只做好清潔工作和簡單的防曬，倒是婚后規(guī)律的居家生活，讓她接觸到越來越多的保養(yǎng)知識。
最得小S青睞的是有機保養(yǎng)品，最近早晚用的是瞬間美白精華液，接著再擦排水霜，加強保濕、改善浮腫，幾天后臉會覺得小一號。有時候她會在臉部乳液中加幾滴幫助循環(huán)得天竺葵精油，搭配按摩手勢，會覺得臉部肌膚亮透許多。
低調(diào)派：劉若英內(nèi)心快樂勝過任何保養(yǎng)品
而相比起眼角的第一道皺紋，劉若英更害怕心態(tài)的老去。內(nèi)心的快樂可以讓你容光煥發(fā)，有時甚至勝過任何保養(yǎng)品。在劉若英看來，保持一顆平和快樂的內(nèi)心更是一劑抵御歲月的良方?；蛟S正是有了這種領悟，她才能坦然面對第一道皺紋何時出現(xiàn)的問題，甚至還開玩笑地將皺紋戲謔為智慧增長的標志。她亦坦言在后臺看到年輕的女明星們即便熬夜熬了三天也不會有倦容時偶爾也會羨慕。不過，我更堅信每個年齡都有它美好的部分，應該去接受、享受它。 正是這種歷經(jīng)歲月的內(nèi)心修煉，讓劉若英一路走來，反而愈發(fā)散發(fā)出超越年齡的那份美麗。
低齡派：徐若瑄成熟保濕
徐若瑄護膚的秘密在哪兒她只有一句話：肌膚缺什么，我就給它什么。依據(jù)肌膚狀態(tài)，適時補充養(yǎng)分，改善現(xiàn)在的trouble、預防可能發(fā)生的問題，而且越早開始越好。
經(jīng)常來往于溫度濕度差距都很大的地域，徐若瑄將保濕乳液換成滋潤的乳霜，并加用保濕精華加乘補濕。
另外，化妝棉濕敷也是她每天早晚的必修課，保濕做得扎實了，后續(xù)的保養(yǎng)才能完整吸收。
行者派：Taylor Swift加濕器傍身，走遍天下都不怕
我們的鄉(xiāng)村小天后Taylor，可謂最隨遇而安保養(yǎng)楷模，在全世界各地跑演唱會，酒店就是她的居家美肌移動站。
由于工作壓力大，肌膚經(jīng)常會遇到干燥問題。只要一下榻，她就立即插上加濕器，并在里面滴上幾滴舒緩精油。并把濕的浴巾鋪在椅子上，盡量讓空間有足夠的濕度。洗臉也盡量用礦泉水，避免因水質(zhì)頻繁更換導致的敏感。
娛樂圈雖然有很多整形美女，也有很多靠濃妝艷抹來保持美麗的明星，當然也有明星的皮膚天生就好的，她們都不用怎么化妝就可以出鏡了，那你想知道她們是怎樣護理皮膚的嗎？
高圓圓：美白之前做足保濕
高圓圓堅持在美白之前做好保濕工作，我剛拍完戲回來，也曬得挺黑的，我覺得保濕是最重要的，因為任何品的吸收，在充滿水分的肌膚上會更有效，就像一塊濕海綿，更能吸收水分。高圓圓透露，她常年都使用一套保濕產(chǎn)品，然后在這中間用美白精華，并且使用美白精華的季節(jié)不是在容易曬黑的夏天，而是過了夏天，紫外線照射沒有那么厲害的時候，這樣會有事半功倍的效果，否則用了還是要曬黑。
高圓圓曾經(jīng)試過睡覺前在T區(qū)涂一層厚厚的珍珠粉，達到美白控油的效果，不過現(xiàn)在已經(jīng)不嘗試了，因為她總覺得民間偏方不夠安全。高圓圓最喜歡的兩款面膜是高絲的雪肌精美白精華面膜，連續(xù)一周密集使用，會有很明顯的效果，因為里面富含了精華液，你可以就當作精華液來使用。另一款是倩碧的保濕面膜，涂5分鐘或者涂20分鐘都可以，有不同的保濕效果。高圓圓常用的隔離霜也是這兩個品牌的，通常盛夏用防曬指數(shù)高一點的，日常就用15倍的，我不怕曬，夏天最多戴帽子，我只是害怕曬出斑來。高圓圓覺得，女孩子不用太白，膚色健康均勻就是最漂亮的了。
蕭亞軒：天生底子好+后天食補
近距離接觸過蕭亞軒的人都知道，她的皮膚是真的好，滑嫩剔透，白里透紅，幾乎不用上妝就可以出鏡。出道十年，經(jīng)歷了被冷藏的事業(yè)低谷，重裝出發(fā)的Elva依然氣色未改。蕭亞軒解釋說這是基因好，因為蕭媽媽的皮膚也很白晰，所以她純粹是遺傳。
由于天生白，蕭亞軒稱自己在美容 護膚品上幾乎不專門嘗試 美白 產(chǎn)品，甚至不會刻意防曬。我其實想黑，往往白的人想黑，黑的人想白。不過縱然天生底子好，蕭亞軒還是會在飲食上進行后天鞏固。
我會多吃補充膠質(zhì)的食物，像雞腳啊，豬腳啊，海參啊，膠質(zhì)的食物對女孩子的皮膚很好。用食療補充，以內(nèi)養(yǎng)外，可以吃出白里透紅的美麗肌膚。此外，蕭亞軒還強烈推薦葡萄汁和杏仁，用葡萄枝葉煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌膚效果。而甜杏仁則含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E及礦物質(zhì)，都是對容顏大有裨益的營養(yǎng)成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成。至于民間常說的多喝牛奶，蕭亞軒倒是不以為意，我不喜歡喝牛奶，我喝牛奶會拉肚子。真是十分矜貴的美肌天后。
霍思燕：薏仁紅棗讓你白里透紅
霍思燕和Elva一樣，也是天生的白骨精，皮膚非常白，以至于有時候因為過白而顯得沒有血色，為此霍思燕最愛的食補產(chǎn)品是薏仁和紅棗，平時女孩子可以多煲薏仁湯，任何形式的，比如做糖水，就放薏仁、百合和冰糖，很好喝，薏仁有很好的美白效果。而加入紅棗，則可以令 臉 色紅潤健康，氣色好，其實我覺得女孩子最漂亮的應該是健康色，白里透紅的肌膚是最美的，多吃紅棗加上充足的睡眠，勝過許多養(yǎng)顏圣品。霍思燕沒事的時候還會把阿膠棗嚼著當零食吃。
此外在做美白保養(yǎng)前，霍思燕喜歡用深層的清潔產(chǎn)品，比如礦物泥洗面奶或磨砂膏，這樣可以使美白產(chǎn)品的成分更好地導入肌膚?；羲佳噙€推薦MM們使用含珍珠光澤及維他命成分的隔離霜，比如香奈兒（Chanel）就有一款這樣的隔離霜，涂了之后肌膚很有珍珠光澤，而且質(zhì)地輕薄，不會覺得皮膚很厚重。至于身體的美白防曬，霍思燕建議用化妝棉蘸了美白化妝水，敷在手臂和大腿的皮膚上， 保濕舒緩曬過的肌膚，以免被曬傷。
孔維：黃瓜汁敷臉 少吃芹菜
性感的孔維因為國際化的臉孔而成為時尚新寵，她個人在美白工程上的體驗，最重視的步驟首推防曬，要知道，皮膚因日曬和紫外線受到的損傷達到80%以上，所以夏天我出門在外都會涂防曬霜，然后打傘。補妝的時候也用防曬粉餅。孔維現(xiàn)在用的防曬霜是無添加（FANCL）的，清爽不油膩，挺舒服，不會覺得臉上涂了很多東西。
孔維還推薦了一款香奈兒（Chanel）含納米技術的防曬爽膚水，挺滋潤的。有朋友告訴孔維一個自制美白面膜配方，簡單又實惠，把外面超市買來的面膜紙浸潤于黃瓜汁中，敷上十五分鐘，美白清潔效果非常顯著，這個方法可以推薦給大家，另外夏天要少吃芹菜，容易長斑，多吃含維C的食物，比如水果。白天如果被太陽曬過，可以嘗試用冰敷的方法令皮膚降溫，用毛巾包裹冰塊敷在臉上，這樣不容易留斑。
工作任務量大，白天工作，晚上還在工作，經(jīng)常熬夜工作的美眉漸漸的發(fā)現(xiàn)自己的肌膚沒有以前有光澤了，黑眼圈也找上門來了，漸漸的臉上出現(xiàn)小斑點。天??！不能讓肌膚這樣變質(zhì)下去，趕快來拯救你的肌膚，護膚秘方幫你打造粉嫩蘋果機。
加班熬夜族護膚秘方打造粉嫩蘋果肌
1、晚餐補維
晚餐時多補充一些含維生素（維生素食品）C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白（膠原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C. 要少食辛辣食品，少飲酒，至于那些抽煙的女生們就更不用說了，趕緊扔掉手中的香煙吧。
加班熬夜族護膚秘方打造粉嫩蘋果肌
2、抗疲勞的功效
飲食上盡量選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如 牛奶 、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
工作任務量大，白天工作，晚上還在工作，經(jīng)常熬夜工作的美眉漸漸的發(fā)現(xiàn)自己的肌膚沒有以前有光澤了，黑眼圈也找上門來了，漸漸的臉上出現(xiàn)小斑點。天??！不能讓肌膚這樣變質(zhì)下去，趕快來拯救你的肌膚，護膚秘方幫你打造粉嫩蘋果機。
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3、及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得干燥。缺水的原因包括環(huán)境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內(nèi)空氣通暢，并有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液。空氣加濕器和保濕噴霧就是我們必不可少的合作伙伴。
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4、睡覺晚，但是不要晚洗膚
中醫(yī)認為肌膚保養(yǎng)要順應環(huán)境及身體狀態(tài)變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分，可以增進角質(zhì)細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。
工作任務量大，白天工作，晚上還在工作，經(jīng)常熬夜工作的美眉漸漸的發(fā)現(xiàn)自己的肌膚沒有以前有光澤了，黑眼圈也找上門來了，漸漸的臉上出現(xiàn)小斑點。天?。〔荒茏尲∧w這樣變質(zhì)下去，趕快來拯救你的肌膚，護膚秘方幫你打造粉嫩蘋果機。
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5、做好高度保濕護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態(tài)，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致涂抹；易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。
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6、喝含天然草本美肌源的膠原蛋白
這已經(jīng)成為亞洲女性護膚新潮，由內(nèi)而外改善肌膚健康態(tài)。
針對亞洲女性肌膚四大問題，AruMei愛妍美秉承漢方調(diào)養(yǎng)與現(xiàn)代調(diào)養(yǎng)相結合的護膚理念，致力于精選大自然惡劣環(huán)境下生長的天然植物，萃取其生命活的精華，為肌膚注入新生的強勁力量，與天然營養(yǎng)水果原液融合，帶給無數(shù)女性：喝著她悄悄變美的神奇韓國AruMei愛妍美獨含美肌源，有膠原蛋白肽、覆盆子、山茱萸這三種韓方天然草本美肌因子，科技賦予生命力，創(chuàng)造美肌新潮流！AruMei愛妍美美肌源的特點：純天然、綠色。健康、無添加、無激素，真正的天然美容因子。美肌源是獨有的，其他產(chǎn)品所沒有的全面改善肌膚問題，標本兼施。
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7、替代性面膜改善干燥
如果你像我一樣擔心每天敷面膜會導致過度保養(yǎng)，那么可以在潔面后用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘后面膜中的水分會被肌膚吸干，接著再噴一層化妝水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。如果連紙面膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直至面巾紙濕透，等1~3分鐘。
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8、對付晚睡的排毒晚霜
即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前涂抹具有排毒修護功能的精華晚霜，涂抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環(huán)，提高細胞代謝活力并且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強保養(yǎng)，可以涂厚一點當作晚安面膜，一物多用。
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