頻繁上妝 四超模擁有好皮膚秘訣
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模特的職業(yè)需要決定了她們每天都要濃妝艷抹，還要游走在干燥的秀場(chǎng)內(nèi)。皮膚上覆蓋的彩妝和身處的環(huán)境會(huì)嚴(yán)重地傷害她們的皮膚。然而，我們細(xì)細(xì)地觀察走下秀場(chǎng)的模特們，卻發(fā)現(xiàn)她們的皮膚白皙水潤(rùn)，絲毫不像頻繁上妝的人。這是不是讓你心生艷羨呢？下面我們就到這些最擅長(zhǎng)經(jīng)營(yíng)美麗的人群中采訪一下，讓這些超模告訴你頻繁上妝卻依然擁有好皮膚的秘訣。
杜鵑徹底地卸妝和潔膚
這位來(lái)自中國(guó)上海的時(shí)尚女孩近來(lái)頻繁地出現(xiàn)在米蘭、巴黎、紐約的香奈兒、伊夫圣羅蘭等大牌時(shí)裝秀上，她獨(dú)具特色的東方面孔和優(yōu)雅大氣的T臺(tái)風(fēng)格受到了西方時(shí)尚界的廣泛贊譽(yù)。
杜鵑認(rèn)為，徹底地卸妝和潔膚是擁有好皮膚的第一要?jiǎng)?wù)。因?yàn)槟Ｌ貍冊(cè)谧咝銜r(shí)所化的彩妝中含有大量的化學(xué)成分，這些化學(xué)成分若是被皮膚吸收，就會(huì)使皮膚發(fā)黃，變得暗沉，還有一部分未被吸收的彩妝會(huì)殘留在毛孔內(nèi)，堵塞毛孔，使皮膚不能自由地呼吸，還會(huì)誘發(fā)青春痘、粉刺等。因此，模特們?cè)诮Y(jié)束工作之后，都會(huì)迅速地使用卸妝油和具有深層清潔功能的洗面奶來(lái)卸掉那層彩妝，尤其是眼角、鼻翼和下巴處的彩妝。
卡羅萊娜科庫(kù)娃 （Karolina Kurkova）為皮膚補(bǔ)水
卡羅萊娜科庫(kù)娃被時(shí)尚界譽(yù)為捷克最偉大的誕生。金發(fā)的卡羅萊娜科庫(kù)娃以一雙美腿和其獨(dú)特的東歐面孔揚(yáng)名于世界時(shí)尚界。她用陽(yáng)光般的笑容征服了維多利亞的秘密、湯米希爾費(fèi)格、香奈兒等頂級(jí)品牌的時(shí)尚設(shè)計(jì)師們。
卡羅萊娜認(rèn)為為皮膚補(bǔ)水是模特護(hù)膚的重中之重。因?yàn)槟Ｌ貍兊钠つw在彩妝的覆蓋下會(huì)變得干燥，此時(shí)若不能及時(shí)為皮膚補(bǔ)水，就會(huì)長(zhǎng)出細(xì)紋和皮屑，從而加速衰老。只有使皮膚保持充盈的水分，才能達(dá)到美白、通透、柔嫩等各種美膚效果?？_萊娜說(shuō)：我家有個(gè)蒸汽機(jī)，我每天都會(huì)蒸臉，還會(huì)使用具有高保濕效果的乳液和面霜，所以盡管我們需要頻繁地上妝，卻仍然能使皮膚保持水潤(rùn)。
瑟麗塔伊班克斯 （Selita Ebanks）平時(shí)素顏，讓皮膚自由地呼吸
瑟麗塔伊班克斯出生于加勒比海地區(qū)的英屬開(kāi)曼群島，她是維多利亞的秘密的專屬模特，也是《體育畫(huà)報(bào)》里的性感寶貝。
瑟麗塔認(rèn)為，模特在工作時(shí)要頻繁上妝，這會(huì)給皮膚帶來(lái)很大的壓力，所以在平時(shí)，就要盡量少用彩妝，只涂抹簡(jiǎn)單的補(bǔ)水或防曬產(chǎn)品，讓皮膚自由地呼吸。皮膚本身就有自我調(diào)節(jié)的功能，若是頻繁地涂抹彩妝，就會(huì)使其因疲于應(yīng)付而受到傷害。因此，模特們?cè)谂_(tái)下都會(huì)盡量素顏，或只涂抹防曬、保濕等養(yǎng)護(hù)型的保養(yǎng)品，使皮膚充分地發(fā)揮自我調(diào)節(jié)的功能，這不僅能修復(fù)受損的皮膚，還能使皮膚變得更健康，抵抗力更強(qiáng)。
杰西卡史丹（Jessica Stam）養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
杰西卡史丹是世界排名前10的超模之一，她擁有最上鏡的面孔和一雙攝人心魄的眼睛。16歲時(shí)杰西卡史丹就開(kāi)始頻繁地出現(xiàn)在各大頂級(jí)服裝品牌的T臺(tái)上，并成為多位攝像大師的御用模特。
杰西卡史丹認(rèn)為，只有健康的生活習(xí)慣才能締造真正的美麗。因此，盡管工作繁忙，杰西卡仍然保持每天8小時(shí)的睡眠，同時(shí)，她還堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣。由于她經(jīng)常為中國(guó)的一些頂級(jí)時(shí)裝品牌走秀，使她慢慢熟悉和愛(ài)上了中國(guó)的飲食，尤其是各種養(yǎng)顏湯。她認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)豐富又滋潤(rùn)的中國(guó)湯能為皮膚補(bǔ)充膠原蛋白和各種維生素，從而使皮膚保持健康和滋潤(rùn)。
ys630.coM延伸閱讀
為什么臉看起來(lái)像是沒(méi)洗干凈一樣？為什么皮膚并不黑卻沒(méi)有通透的光澤，人也變得沒(méi)精神起來(lái)？那你可要注意了，你正在逐漸老化中。想要留住青春，對(duì)癥下藥，搞定四種老化肌。..
陽(yáng)光曝曬型 易老化指數(shù)：****
紫外線是皮膚衰老的大敵，時(shí)常曝曬在陽(yáng)光下、沒(méi)有擦防曬乳的習(xí)慣、或是沒(méi)有確實(shí)做好防曬保養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致此種暗沉的出現(xiàn)。假如你仍然不加強(qiáng)保養(yǎng)，那么色斑，皺紋和光老化問(wèn)題也將接踵而至。
抗老要害：不分陰晴，天天做好防曬工作、對(duì)抗光老化，使用適當(dāng)?shù)拿腊妆ｐB(yǎng)品、美白導(dǎo)入、果酸治療
為什么臉看起來(lái)像是沒(méi)洗干凈一樣？為什么皮膚并不黑卻沒(méi)有通透的光澤，人也變得沒(méi)精神起來(lái)？那你可要注意了，你正在逐漸老化中。想要留住青春，對(duì)癥下藥，搞定四種老化肌。..
角質(zhì)肥厚型 易老化指數(shù)：***
這類暗沉問(wèn)題在于肌膚的新陳代謝，堆積了過(guò)多的老廢角質(zhì)無(wú)法代更新，讓肌膚產(chǎn)生暗沉問(wèn)題。雖然說(shuō)油性皮膚者不易長(zhǎng)皺紋，但是過(guò)于油膩，角質(zhì)過(guò)厚的肌膚一旦出現(xiàn)老化，就不易去除的深層皺紋。
抗老要害：做好控油護(hù)理，調(diào)理肌膚的水油平衡。同時(shí)為了避免毛孔粗大，使用適當(dāng)?shù)乃嵝猿煞直ｐB(yǎng)品，例如水楊酸、植物顆?；蚴墙退爻煞秩ソ琴|(zhì)及毛孔緊致產(chǎn)品保養(yǎng)品
為什么臉看起來(lái)像是沒(méi)洗干凈一樣？為什么皮膚并不黑卻沒(méi)有通透的光澤，人也變得沒(méi)精神起來(lái)？那你可要注意了，你正在逐漸老化中。想要留住青春，對(duì)癥下藥，搞定四種老化肌
肌膚缺水型 易老化指數(shù)：*****
肌膚干燥、輕易有脫屑、脫皮問(wèn)題、水分?jǐn)z取不足。肌膚缺水、含水量長(zhǎng)期不足的話，也會(huì)讓皮膚看起來(lái)暗沉沒(méi)有光澤喔，而長(zhǎng)期的缺水也會(huì)導(dǎo)致細(xì)紋和干紋產(chǎn)品，出現(xiàn)提前老化。
抗老要害：加強(qiáng)保濕保養(yǎng)、使用較為滋潤(rùn)的保養(yǎng)品、玻尿酸導(dǎo)入，徹底改善干燥
為什么臉看起來(lái)像是沒(méi)洗干凈一樣？為什么皮膚并不黑卻沒(méi)有通透的光澤，人也變得沒(méi)精神起來(lái)？那你可要注意了，你正在逐漸老化中。想要留住青春，對(duì)癥下藥，搞定四種老化肌。..
缺血缺氧型 易老化指數(shù)：***
膚色并非真的黝黑，而是血液中含氧量不足或是貧血，造成膚色看起來(lái)偏黃、偏暗或是沒(méi)有血色。成因可能是營(yíng)養(yǎng)不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營(yíng)養(yǎng)素，或血液中帶氧量不足，讓血液顏色偏暗，影響膚色的呈現(xiàn)。
抗老重點(diǎn)：均衡的營(yíng)養(yǎng)攝?。ㄑa(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素）、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)、同時(shí)配合使用可以促進(jìn)細(xì)胞循環(huán)的活氧性護(hù)膚品，來(lái)改膚色暗沉情形
寒冷的冬季，皮膚很容易干燥，許多女性可能還會(huì)買點(diǎn)潤(rùn)膚產(chǎn)品緩解一下干燥，男性朋友直接是不在乎，長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)皮膚是沒(méi)有好處的，今天就給大家介紹一些緩解皮膚干燥的食譜方，來(lái)看看吧。
皮膚干燥吃什么好
一、海帶排骨湯
材料：海帶、排骨、高湯l、姜、鹽、淀粉、食用油、香油。
做法
1、將海帶蒸半小時(shí)，取出再用清水浸泡4小時(shí)，切成長(zhǎng)方塊;
2、凈鍋內(nèi)加入清水，放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，用中火燜燒約20分鐘，放入海帶，再用旺火燒沸10分鐘調(diào)味即可。
二、胡蘿卜南瓜粥
材料：胡蘿卜、南瓜、大米、鹽。
做法
1、大米，糯米洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)。
2、鍋燒熱水，倒入米，熬粥40分鐘。
3、放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，熬煮30分鐘至軟爛即可。
三、百合蓮子瘦肉湯
材料
干蓮子50g、百合20g、瘦肉100g、高湯600ml、姜5g、鹽2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少許、香油1ml。
做法
1、瘦肉且薄片、百合洗凈掰成小片;
2、瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘;
3、砂鍋中放入高湯、姜片、去芯蓮子燒開(kāi)后轉(zhuǎn)效果煮到蓮子軟、熟;
4、放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調(diào)味，關(guān)火。
四、蜂蜜柚子茶
材料
蜜柚1個(gè)，冰糖砂糖綿糖黃糖適量，各類蜂蜜1堆
做法
1.柚子一枚 用開(kāi)水燙下皮!
2.用削皮刀把外面的表皮刮下來(lái)，然后放到熱水里燙一下
3.把柚子肉剝出來(lái) 然后放到容器里搗碎
4.燙好的柚子皮切成細(xì)絲，基本上柚子茶的苦味和藥性都是依靠這個(gè)皮。如果不是太能吃苦的那就放一半好了!
5.鍋內(nèi)加糖，基本上要和柚子肉成1比0.7的比例，這個(gè)是我自己的口味 加水沒(méi)過(guò)柚子肉就好了!~小火開(kāi)燉
6.水開(kāi)以后下柚子皮絲，經(jīng)常攪動(dòng)，差不多半個(gè)小時(shí)鍋里的東西都開(kāi)始有點(diǎn)粘稠了以后就可以了記得一定是小火。
7.放到?jīng)?調(diào)入蜂蜜 要等涼了放是怕高溫破壞蜂蜜的有效物質(zhì)!~用保鮮盒或者可以密封的罐子 裝好放到冰箱里一個(gè)周以后就差不多可以沖水喝了!
五、白蘿卜蘋(píng)果牛肉湯
材料
蘋(píng)果：4個(gè)蜜棗：2粒陳皮：1小塊牛肉：500克白蘿卜：1條(約400克)
做法
1. 白蘿卜洗凈去皮，切滾刀塊;
2. 蘋(píng)果洗凈，每個(gè)切4瓣，去芯;
3. 牛肉洗凈切塊，汆水撈起沖凈;
4. 陳皮用水泡軟，刮去白瓤;
5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)下鹽調(diào)味即成。
皮膚干燥怎么辦
1、增加各種維生素的攝入
維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開(kāi)裂等。
富含維生素A的食物:如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚(yú)、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對(duì)皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤(rùn)，皺紋減少，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入
需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。因此，補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。
缺鋅時(shí)，會(huì)使皮膚干燥粗糙，易長(zhǎng)粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況、減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意堿性食物攝入
在飲食上要減少動(dòng)物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應(yīng)多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤(rùn)澤。
5、經(jīng)常注意飲水
皮膚細(xì)嫩滋潤(rùn)程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應(yīng)每天堅(jiān)持適量的飲水。
冬季皮膚干燥吃什么水果
我們知道，水果、蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，直接影響著人們的身體健康。但是許多人都不知道其實(shí)水果的影響也和護(hù)膚嫩膚等美容都有著密不可分的關(guān)系。下面讓我們來(lái)看看冬季皮膚干燥吃什么水果好吧。
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化，防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對(duì)促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長(zhǎng)，防止脫發(fā)、過(guò)早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過(guò)早衰老均具有很大的作用。
總結(jié)：看完文章的親們會(huì)發(fā)現(xiàn)，文中所介紹的食譜不僅能解決皮膚干燥問(wèn)題還營(yíng)養(yǎng)豐富哦，這樣一舉兩得的事情何樂(lè)而不為呢，想擁有水潤(rùn)潤(rùn)、滑嫩嫩皮膚的親們，趕快試一試吧。
怎樣擁有好睡眠
1、怎樣擁有好睡眠之睡前不飲酒
一些人為了放松自己喜歡睡覺(jué)之前喝點(diǎn)酒,以為這樣可以幫助睡眠,其實(shí)這是錯(cuò)誤的。要知道酒精抑制了你的中樞神經(jīng),也破壞了你的睡眠,過(guò)幾個(gè)小時(shí)后,由于酒精的刺激你還會(huì)醒來(lái)感到頭痛。長(zhǎng)期下去對(duì)你的健康有百害而無(wú)一利。
2、怎樣擁有好睡眠之睡前吃點(diǎn)東西
睡覺(jué)前一兩個(gè)小時(shí)吃一片面包和一個(gè)水果,或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的東西,因?yàn)樘鹌啡菀资谷司o張。
3、怎樣擁有好睡眠之養(yǎng)成睡前停止思考的習(xí)慣
睡覺(jué)之前,聽(tīng)聽(tīng)曲調(diào)委婉、節(jié)奏舒緩的音樂(lè),或者學(xué)會(huì)傾聽(tīng)大自然的聲音,如:雨聲、蟲(chóng)鳴等等。傾聽(tīng)大自然的方法開(kāi)始做起來(lái)會(huì)有些困難,不過(guò)只要堅(jiān)持下去就能學(xué)會(huì)。
4、怎樣擁有好睡眠之晚間散步
長(zhǎng)期患失眠癥的人也可以在晚間散散步,地點(diǎn)最好選擇居家附近,距離不要太長(zhǎng)。散步可以放松肌肉,使身體發(fā)熱,通常當(dāng)體溫降下來(lái)時(shí),人也就會(huì)感到困乏想睡覺(jué)。
5、怎樣擁有好睡眠之限制白天的睡眠時(shí)間
如果你想在晚上快速的進(jìn)入到睡眠中,那么在白天的時(shí)候,就要注意限制自己的睡眠時(shí)間,不要睡的過(guò)長(zhǎng),要不然在晚上的時(shí)候,你的精神會(huì)特別的好,容易造成失眠的出現(xiàn)。雖然說(shuō)在白天的時(shí)候要限制一下自己的睡眠時(shí)間,但這也不是說(shuō)在白天的時(shí)候就不要睡覺(jué)了,在中午的時(shí)候,大家睡十幾分鐘到半個(gè)小時(shí)這樣,能夠有效的幫助大家恢復(fù)精力,這樣你在下午工作的時(shí)候,就會(huì)變得非常有精神。同時(shí),對(duì)于有些年輕人來(lái)說(shuō),由于夜生活比較豐富,因此在日常經(jīng)常過(guò)著黑白顛倒的日子,這樣就會(huì)嚴(yán)重打擾自己原有的睡眠時(shí)間,從而不利于大家擁有好睡眠。
6、怎樣擁有好睡眠之喝醋
如果你最近總是睡眠不好,那么你不妨在睡覺(jué)之前喝點(diǎn)醋,對(duì)于促進(jìn)睡眠來(lái)說(shuō),效果也是比較好的。這主要就是因?yàn)樵谑炒字泻写姿岬囊蛩?因此大家在睡覺(jué)之前稍微喝點(diǎn),能夠促進(jìn)人體的代謝,這樣人就會(huì)更加容易進(jìn)入到睡眠之中,從而更好的幫助大家保養(yǎng)身體。
睡眠不好的原因是什么
1、生活習(xí)慣:某些習(xí)慣可能在不知不覺(jué)中影響您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的飲料,睡前運(yùn)動(dòng)或是從事一些用腦力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒,反而會(huì)造成容易斷眠的現(xiàn)象。
2、睡眠環(huán)境因素:失眠原因有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠,換間房、換張床便睡不著。噪音、強(qiáng)光、寒冷、炎熱、床鋪不舒適、擠著睡以及跳蚤、臭蟲(chóng)、蚊子、老鼠等外界因素,都妨礙睡眠。
3、各種軀體疾病都可能妨礙睡眠:潰瘍病的上腹部疼痛常于深夜發(fā)作,將病人痛醒;心絞痛也每于睡夢(mèng)中發(fā)作;心力衰竭時(shí)的體位性呼吸困難使病人無(wú)法平臥,并難以入眠;甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病人常于睡夢(mèng)中驚醒,心悸,恐懼,出汗。
4、精神心理因素:當(dāng)代人面臨巨大的工作壓力,導(dǎo)致身心疲憊,精神緊張等情緒,還有就是患有精神心理疾病的人,焦慮不安、抑郁等也會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠不好,失眠的發(fā)生。
睡眠不好的危害
1、加速皮膚衰老
想必大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)在幾個(gè)晚上不睡覺(jué)后,皮膚蠟黃,眼睛浮腫。但這證明了長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致皮膚黯淡,出現(xiàn)皺紋,還會(huì)帶來(lái)黑眼圈。當(dāng)你沒(méi)有獲得充分的睡眠時(shí),你的身體會(huì)釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。過(guò)量的皮質(zhì)醇會(huì)分解皮膚中的膠原蛋白,而這種蛋白質(zhì)可保持皮膚光滑而有彈性。深度睡眠可修復(fù)皮膚組織。
2、引發(fā)嚴(yán)重的健康問(wèn)題
睡眠障礙問(wèn)題以及慢性睡眠不足可增加你患有這些疾病的風(fēng)險(xiǎn):心臟疾病,心臟病發(fā)作,心臟衰竭,心律不齊,高血壓,中風(fēng),糖尿病。據(jù)估計(jì),有九成失眠患者(以難入睡和易醒為特點(diǎn)的人群)還伴有其它一些健康問(wèn)題。
3、令人健忘愚鈍
睡眠對(duì)于一個(gè)人的思維和學(xué)習(xí)能力起著決定性的作用,缺乏睡眠從多方面影響著人的認(rèn)識(shí)過(guò)程。首先,睡眠不足可損害人的注意力,警覺(jué)性,專注性,推理能力以及解決問(wèn)題的能力,這些可導(dǎo)致你的學(xué)習(xí)效率變低。
唇部干燥：
深究原因，秋季天氣干燥，氣溫變化大，唇部水分蒸發(fā)快，很容易感到干燥;另外，飲食不均衡、缺乏水分、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E 也是誘發(fā)唇干的原因。如不加以防護(hù)，時(shí)間長(zhǎng)了甚至有可能發(fā)展為唇炎。話雖如此，但大家不用過(guò)分緊張，只要從日常生活細(xì)微處著手，幾招便可讓唇部安全過(guò)度。
杜絕干裂，就不要經(jīng)常舔嘴唇。
關(guān)鍵：少舔嘴唇，多喝水。
平時(shí)要少舔嘴唇，特別謹(jǐn)記嘴唇干裂或者脫皮時(shí)，更不要用舌頭舔。唾液會(huì)讓嘴唇變得更加干燥，而且嘴唇周圍的皮膚會(huì)變粗變厚，甚至紅腫。更不可用手撕，這樣有可能將唇部撕傷。
妙招：橄欖油蜂蜜唇膜水潤(rùn)防干唇
材料：維生素E2滴、橄欖油2滴、蜂蜜1茶匙
做法：
1.取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中。
2.滴入維生素E2滴，混合調(diào)勻。
3.用刷子在雙唇上涂抹厚厚一層，敷約15分鐘。
小提示：能使嘴唇濕潤(rùn)，特別適合干燥的冬季和大風(fēng)天氣，有效防止冬季的嘴唇干裂。
唇部干裂要正確使用潤(rùn)唇膏
關(guān)鍵：熱毛巾敷唇去死皮。
口唇干裂后，一般都會(huì)起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時(shí)總有一些不怕疼痛的大膽美眉，千方百計(jì)的想把翹皮撕扯掉，最后的結(jié)果自然是出血、疼痛，尤其說(shuō)話時(shí)疼痛加劇。其實(shí)，如果起皮現(xiàn)象特別嚴(yán)重，完全可以對(duì)者鏡子，找準(zhǔn)角度，用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮。
當(dāng)唇部出現(xiàn)干裂時(shí)，可先用熱毛巾敷唇35分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然后抹上潤(rùn)唇霜，注意不要立即抹口紅，這樣會(huì)傷害唇部柔嫩的皮膚。如果唇部皮膚干裂嚴(yán)重，則要進(jìn)行唇部的特別護(hù)理。通?？梢赃x擇睡覺(jué)前，在雙唇上涂抹含有金盞草及甘菊精華成分的潤(rùn)唇膏，這兩種成分能舒緩干裂的雙唇。
妙招：杯蒸雙唇
嘴唇的肌膚可以用爽膚水補(bǔ)濕及軟化。將沾滿玫瑰花水的化妝棉結(jié)合熱水杯的溫度和蒸氣，護(hù)唇功效比單用爽膚水高幾倍。因?yàn)楸厽崃椭浕つw，而水蒸氣疏通毛孔，有助吸收玫瑰花水。
Step1：茶杯注入六成熱水，在杯邊鋪化妝棉，并噴滿玫瑰花水。
Step2：嘴唇夾化妝棉1分鐘，玫瑰花水迅速被皮膚吸收。
深秋必備潤(rùn)唇膏要隨身帶
關(guān)鍵：含有維他命E等滋潤(rùn)成分的潤(rùn)唇膏隨身帶。
隨身攜帶優(yōu)質(zhì)的潤(rùn)唇膏是十分必要的，特別是含有維他命E等滋潤(rùn)成分的潤(rùn)唇膏最為理想，能隨時(shí)滋潤(rùn)唇部以防止雙唇干燥脫皮。深秋最好還是使用滋潤(rùn)型唇膏，雖然滋潤(rùn)型唇膏要比持久型唇膏容易脫色，但對(duì)嘴唇傷害要小得多?？诩t中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用，長(zhǎng)期化妝者容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，所以一個(gè)星期最好有兩天不化妝，只抹潤(rùn)唇膏。
呵護(hù)護(hù)雙唇小Tips：
1、擦嘴巴時(shí)不要用衛(wèi)生紙用力搓，輕按就好，避免搓傷嘴唇。
2、若常上唇妝的人，可以在上唇妝前先擦護(hù)唇產(chǎn)品，加強(qiáng)嘴唇滋潤(rùn)度。
3、可選擇唇部專用的防曬用品，在出門(mén)前半小時(shí)涂抹唇部防曬用品，待外出后，建議每?jī)尚r(shí)部抹一次，維持防曬效力。
4、使用無(wú)酒精、成分溫和的專用唇部卸妝液，避免清潔力過(guò)強(qiáng)發(fā)而帶走唇部油脂，造成嘴唇刺激。
5、避免用舌頭不斷舔嘴唇，反而會(huì)造成因?yàn)樗终舭l(fā)讓嘴部更加干燥。
6、多喝水、均衡飲食、確保充足睡眠，嘴唇若出現(xiàn)干裂時(shí)，避免吃辛辣等刺激性食品造成發(fā)炎惡化。
對(duì)于天后王菲的美容養(yǎng)顏的秘密一直備受人們的關(guān)注，那么，被人們稱為天后的王菲的美容秘訣就是是什么?天后王菲的護(hù)膚養(yǎng)顏的生活習(xí)慣是什么呢?如果你現(xiàn)在還不知道的話，小編就來(lái)給大家介紹一下關(guān)于王菲的美容養(yǎng)顏秘訣吧。
皮膚保養(yǎng)秘訣
堅(jiān)信養(yǎng)生要趁早
王菲以前因?yàn)楣ぷ鞯脑颍恢倍及呀】捣旁诠ぷ髦?，她覺(jué)得養(yǎng)生是閑人才做的事情，但是當(dāng)王菲的身體經(jīng)常的出現(xiàn)疾病之后，她保養(yǎng)的必要。
中醫(yī)恰恰能發(fā)揮這樣的作用，比如等車時(shí)原地踏步，盡量用樓梯代替電梯，用步行代替短距離車行，防患于未然，在未生病之時(shí)防病，用很低的時(shí)間成本養(yǎng)生，符合當(dāng)代人少投入、大產(chǎn)出的訴求。
氣血豐盈膚色嬌艷
作為一個(gè)女星，生活不免會(huì)有忙碌交加的時(shí)候，她聽(tīng)說(shuō)，容易產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少、供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。并且吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。經(jīng)常吃櫻桃能使氣血豐盈、膚色嬌艷已經(jīng)成為圈內(nèi)人效仿的秘訣了。
給自己足夠的睡眠
王菲一直認(rèn)為熬夜是很傷皮膚的一件事，所以她每天都要睡8個(gè)小時(shí)以上，這也是王菲嬌嫩的眼部肌膚的保養(yǎng)秘訣。
而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
樂(lè)觀生活，用天然護(hù)膚品
王菲說(shuō)，信仰讓她更容易靜心，更加豁達(dá)，活得更隨心所欲。以前她都是百無(wú)禁忌，辣的、冰的各種食物來(lái)者不拒。但現(xiàn)在就會(huì)特意注意這些，對(duì)食物的選擇總會(huì)以健康為首。她是個(gè)隨性的人，不喜歡化妝。最多在家有時(shí)間會(huì)做做面膜，且非常喜歡純天然或中草藥成份的護(hù)膚品，覺(jué)得這些很天然，足夠放心。
增強(qiáng)肌膚彈性
1969年生的王菲已經(jīng)41歲了，年過(guò)40的女人皮膚已經(jīng)開(kāi)始失去彈性，你的肌膚是否彈力十足呢?其實(shí)可以自測(cè)一下：當(dāng)你按一下你的肌膚，它不再出現(xiàn)彈性的時(shí)候，這就意味著你的皮膚已經(jīng)缺乏年輕般的活力了。這個(gè)時(shí)候你就要開(kāi)始往你的皮膚增加一些膠原蛋白恢復(fù)皮膚的彈性。
保護(hù)脆弱眼部肌膚
王菲每次出門(mén)前總是用一個(gè)大大的太陽(yáng)鏡將自己的眼睛遮住，這樣可以是眼睛免受太陽(yáng)光線中紫外線的照射。
而同時(shí)晚上的修護(hù)也非常重要，建議大家要在眼部周圍涂上維甲酸的護(hù)膚品，這樣可以讓眼部肌膚更加的緊實(shí)。
王菲美容養(yǎng)顏技巧
干性肌膚如何保養(yǎng)
王菲屬于干性肌膚，之所以干性皮膚在面部容易出現(xiàn)淺皺紋，而油性皮膚和男性皮膚則出現(xiàn)的較晚。深皺紋的產(chǎn)生主要是由于皮膚的真皮層粘多糖的減少引起的：像嬰兒，皮膚中含有大量的粘多糖，所以看上去年輕和光滑。在060歲之間，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚中的粘多糖的數(shù)量會(huì)減少50%。
膠原蛋白彈性肌膚
女人隨著年齡的增加，最大的任務(wù)就是抗擊衰老，選擇一些抗衰老的食品，特別是水果，是美容養(yǎng)顏的最主要良方。若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹胸S富的胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。
氣血豐盈膚色嬌艷
容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。平時(shí)多注意吃一些補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物，比如吃櫻桃，其中含量豐富的維生素C能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗。
王菲完美美容秘訣
抗老秘訣1：對(duì)抗自由基
抗氧化劑是保護(hù)皮膚最好的防衛(wèi)兵，它可以阻止破壞皮膚的自由基的形成，同時(shí)還能分解彈性蛋白和膠原蛋白，每天早晨，你可以在皮膚上擦上一層含有抗氧化劑的護(hù)膚品，從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始，整天可以保護(hù)你的皮膚。
抗老秘訣2：淡化斑點(diǎn)
王菲的小麥色肌膚常常會(huì)遇到色斑的威脅，而她喜愛(ài)日光浴的習(xí)慣更是加重了這個(gè)困擾。根據(jù)研究，最有效的祛斑方法是選擇同時(shí)含有矯正膚色和去角質(zhì)的護(hù)膚品，涂滿整張臉，不僅僅是斑點(diǎn)的地方，再擦上防曬霜，只要你持續(xù)這么做上3個(gè)月，你就會(huì)看到你的斑點(diǎn)就會(huì)慢慢淡下來(lái)。
抗老秘訣3：給肌膚喝飽水
為什么給皮膚喝水很重要，有一點(diǎn)相信大家不知道，給皮膚保濕可以保護(hù)皮膚免受自由基的侵害，皮膚脫水會(huì)導(dǎo)致氧化壓力而導(dǎo)致大量的自由基，如果皮膚沒(méi)有水分，你的皮膚將無(wú)法完成自我修復(fù)的能力，同時(shí)還要忍受更大的損害，在挑選產(chǎn)品上也要選擇正確的配方：膽固醇，神經(jīng)酰胺，脂肪酸，和煙酰胺成分都是非常重要的。
總結(jié)：關(guān)于天后王菲的美容養(yǎng)顏的秘訣就給大家介紹到這里，其實(shí)王菲的美容養(yǎng)顏的方法還有很多很多，小編就不一一的給大家介紹了。給位愛(ài)美的朋友如果想擁有不老的容顏和絕佳的氣質(zhì)，想擁有王菲那樣的容顏的話大家不妨試試王菲的這些美容養(yǎng)顏的技巧吧。
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