冬季護膚常見的五大護膚問題！
冬季養(yǎng)生護膚常識。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《冬季護膚常見的五大護膚問題！》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
冬季寒冷，細嫩的皮膚稍微經(jīng)寒風吹吹就出現(xiàn)干燥，裂口的現(xiàn)象。那么冬季護膚常見的護膚問題有哪些呢?平安健康網(wǎng)小編為大家介紹護膚常見現(xiàn)象與解決方案哦!
1.護膚——走珠精華趕走干紋
問題：以前眼睛干紋怎么也會在下午才出現(xiàn)，現(xiàn)在中午吃飯前一照鏡子就有了，好明顯啊!我該怎么辦?
解決方法：簡言之，補足水。這個道理誰都知道，但是如果你還只是停留在早晨涂了眼霜就去上班了，那在這個季節(jié)干紋妹就非你莫屬了。試著把補水功能的眼霜和淡化黑眼圈、皺紋等功能性眼霜疊加使用，通過按摩充分吸收，給眼部肌膚一個溫潤的環(huán)境。當然，如果你從心里擔心眼霜用多了會起脂肪粒不如用保濕噴霧替代保濕眼霜。再者，現(xiàn)在有些品牌推出的那種帶有按摩走珠的眼部精華是你這一季的必備之選，冰涼的走珠不僅能為你的眼部浮腫起到很大的作用，還是你中午休息時補充眼部營養(yǎng)和水分的功臣，不僅補水，還能提神哦!
2.護膚——維C飲料和保濕眼霜搞定嘴皴
問題：我明明每天都在涂潤唇膏，可這些天總刮風，嘴唇邊上都皴了，那我每隔一小時涂一次潤唇膏能管用嗎?
解決方法：一小時涂一次潤唇膏你以為就足夠滋潤啦，可是你有沒有發(fā)現(xiàn)，你涂得次數(shù)越多反而干得越來越快。其實護膚人員告訴我們，每天太過頻繁地用潤唇產(chǎn)品反而讓嘴巴對潤唇膏產(chǎn)生依賴性。嘴巴邊緣變皴泛皮不僅是因為缺水，還和你體質(zhì)缺少維C有關系。身邊有位美容達人最近發(fā)現(xiàn)一個秘方，用水溶維C飲料或鮮檸檬泡水放在嘴邊，保證嘴唇浸到飲料里停留十幾秒，然后在嘴唇周邊涂抹一圈保濕眼霜，最后再涂兩層保濕效果好的潤唇產(chǎn)品，保準你半天不用煩惱嘴唇問題。
3.護膚——信手拈來的手膜材料
問題：護手霜我早就開始用了，每次洗完手都趕緊涂上，可是最近指甲邊上仿佛一夜之間起了很多毛刺，跟花匠的手似的，愁死我了，護手霜是不是不管用，得用手膜了嗎?
解決方法：手邊的毛刺還是和干燥和缺乏維C有關。護手霜當然是最主力且慣常的生力軍。你能意識到做手膜就離解決這個問題不遠了。我們不一定非要到美容院或者買正規(guī)的手膜來做，身邊有很多可以信手拈來的東西是一把做手膜的好手，把手指插入獼猴桃中“水果敷”，用蜂蜜包一個手指“木乃伊”，拿橄欖油沁潤5分鐘，都是不錯的即效的解決手指邊緣起刺的好方法，堅持每天一次，3天之后一定有所好轉。
4.護膚——粉底之前打底層層疊疊
問題：我在美容雜志里看到秋冬應該用保濕粉底，特意去買了一瓶，前陣子用起來覺得挺滋潤的，怎么這些日子臉上的水潤感消失了呢?偶爾鼻翼兩邊還會起皮兒呢!
解決方法：這只能說明你是名副其實的大干皮，秋冬交接，氣溫驟減，空氣中的水分減少，你的皮膚也一樣。在這個時候，就不能再省略粉底前的護膚步驟了，簡言之，精華、乳液、面霜一個都不能少。周圍同事也有像你這樣的大干皮，秋天的時候她還只用精華和乳液就足夠了，現(xiàn)在這個季節(jié)，加了面霜進來乳液也不敢省掉。還有一個辦法，把啫喱狀的保濕產(chǎn)品加在粉底產(chǎn)品里，以1:3的比例混合，也能增強粉底使用的水潤感。
5.護膚——改變洗頭習慣去除靜電
問題：頭發(fā)靜電年年有，今年仿佛特別早。不知道是我們的頭發(fā)越來越脆弱了還是這北京的風越來越彪悍了，感覺今年的靜電來得格外早，除了噴頭發(fā)的營養(yǎng)水，還有別的招兒嗎?
解決方法：噴營養(yǎng)水應該是隨時隨地的補救階段了。和我們的皮膚一樣，頭發(fā)缺水，環(huán)境又干燥，才會造成靜電。想解決這個問題，從洗頭發(fā)就得格外注意，比如要把洗發(fā)水在手心或者借用浴球打出泡沫再涂到頭發(fā)上，順著頭發(fā)的生長趨勢來打沫，而不能團起彎曲揉搓，這樣能保證頭發(fā)的毛鱗片規(guī)則排列，頭發(fā)干后不容易毛燥自然也就不容易靜電。再者，那些隨身攜帶的鎖水保濕面部噴霧也能為你的頭發(fā)解決干燥靜電問題，在你的包包里和車里都放上一瓶吧!
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冬季人們就會感到自己的皮膚上面變得十分的干燥，總是缺少水分，仔細觀察還會發(fā)現(xiàn)皮膚長出來非常多的黑頭和粉刺，這些皮膚疾病都是會在很大程度上面去影響到自己的皮膚美觀性，因此很多人們都會想要去護膚，如果是想要護膚就一定要做好保濕工作，要鎖住自己皮膚上面的水分。
法則一：溫和清潔最適宜：
要做適當?shù)那鍧?，而不要過度的清潔。秋冬天氣候干燥，如果持續(xù)用夏天的控油型洗面乳，很可能會造成皮膚過度干燥，甚至脫皮皸裂。有個簡單的判斷原則，如果洗完臉覺得很緊繃，甚至刺痛，就是洗面乳去油力太強了，最好換較溫和的洗面乳。若為痘痘較為嚴重的人，可晚上睡前使用去油力較強的洗面乳，白天則使用較溫和的。
法則二：正確保濕：
保濕的3個基本步驟是給水、吸水以及鎖水。給水可以使用富含礦物質(zhì)的溫泉水噴劑;其次使用維他命B5或玻尿酸這類的「濕潤劑」來吸水，達到增加皮膚角質(zhì)層含水量;最后再使用一般的乳液或乳霜來鎖水，保持住角質(zhì)層中的水分，防止散失。
法則三：防曬仍要注意：
秋冬天的陽光不像夏天那麼強烈，這很容易讓人因溫暖而喪失了警覺性，導致曝曬時間過長，這不但會使皮膚曬黑或是長斑，也會加重痘痘及痘疤，所以在秋冬天仍需要防曬。
法則四沐浴
冬季護膚，泡澡水溫不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鐘之間是最好的，否則反而導致皮膚水分流失。另外，在沐浴乳方面，應選擇無味以及刺激性低的產(chǎn)品，幫助平衡皮膚水分和油分。
浴巾選擇方面，以木棉材料為佳，避免選用尼龍毛巾，以免損傷到冬季皮膚的角質(zhì)層。而且泡澡后需盡快擦著皮膚表面水份，否則水份蒸發(fā)過后會誘發(fā)皮膚更加干燥。
法則五飲食
飲食能從身體內(nèi)部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿卜類、油菜花等新鮮蔬菜，內(nèi)含豐富維生素C和β-胡蘿卜素，有助促進冬季皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生?；ㄉ?、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B，有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。另外，冬季護膚多吃含蛋白質(zhì)豐富的豆類食物也很重要。
法則六室內(nèi)
在家中盡量使用衣物進行保暖，因為發(fā)熱類保暖電器會加速皮膚水分的流失。羊毛或者粗纖維料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮膚。冬季預防皮膚干燥受損，還需注意保持室內(nèi)濕度。在室內(nèi)掛上濕毛巾、擺放盆栽或者使用加濕器等，都可以提高室內(nèi)環(huán)境濕度。[1]
小貼士
秋冬風高物燥，肌膚從頭到腳都敏感不已，輕則角質(zhì)脫離，嚴重則表層龜裂。所以我們都知道要補水，保濕，讓肌膚保持水分飽滿。春天防敏感，夏天防曬，秋冬保濕。
現(xiàn)在人們生活水平提高了，很多人家里都安裝了熱水器，冬季里洗上暖暖的熱水澡，能消除疲勞、改善睡眠，有益于身體健康，有的人養(yǎng)成了天天洗澡的習慣，其實這樣做并不科學，冬天里洗澡都要注意些什么呢？
禁忌1、飽食或空腹洗澡
在飽食或空腹的情況下會影響消化功能，飯后立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收，容易疲勞、頭暈，甚至虛脫。
禁忌2、洗澡太勤
人的皮膚最外面是角質(zhì)層，在干燥的冬、春季，人們出的汗量減少，空氣十分干燥，自動脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，如果洗澡過勤，會傷害角質(zhì)層，容易破壞正常的皮膚結構。其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥。
禁忌3、洗浴時間宜過長
盆浴20分鐘，淋浴5分鐘左右即可，長時間熱水淋浴，人體會大量出汗，血液變得粘稠，有促血栓形成的危險。加之淋浴時，熱量使皮下血管擴張，體內(nèi)的血液更多地流到皮下組織，必然會導致心腦等器官相對缺血。
禁忌4、洗澡水溫過高
水溫過高，皮膚表面的油脂容易被破壞，毛細血管受熱擴張會加劇皮膚干燥，而且熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，引起瘙癢。
禁忌5、用香皂洗澡
盡可能使用浴液，以免香皂刺激皮膚，洗浴后應在身體各部位涂上潤膚品，這樣可以將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
臉上干干的，自然不舒服。有什么簡單實用的保濕招呢，答案就是礦泉水；春天也是接近夏天的季節(jié)，美白也被提上日程了，美白招呢，還是離不了礦泉水，一起來看看吧。
珍珠眼霜能有效抗老化,抗自由基,促進眼部血液循環(huán),保濕肌膚,預防皺紋及黑眼圈的產(chǎn)生：
制作成本：10元
適用各類膚質(zhì)
材料購買地：藥店和超市
材料：銀耳30克,珍珠粉5克,礦泉水少量。
功效：潤白眼部肌膚,增強眼部肌膚的彈性,消除黑眼圈。
使用方法：每次取4滴涂于眼角和眼周,從眉心開始圍繞眼睛涂抹。
制作方法：
1、銀耳放入鍋中,加入少量的水,小火慢煮至熬成濃汁。
2、放入珍珠粉,攪拌均勻,待冷卻后裝入瓶中放入冰箱內(nèi)冰凍。
保存方法：裝入瓶中放入冰箱內(nèi)冰凍,2周內(nèi)用完即可。
海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎癥，每周做2次，效果非常明顯。
DIY：面膜
1.將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。
2.用化妝綿蘸取后敷在面部。
3.20分鐘后，用溫水洗凈，并涂上面霜。
材料：主要是網(wǎng)購的壓縮紙膜和礦泉水
做法：將紙膜投入礦泉水中，待紙膜泡開了，敷在臉上三到五分鐘即可
小提示：網(wǎng)上買的壓縮紙膜,最好是每一粒單獨包裝的，價格貴了一點，但是衛(wèi)生，這很重要的。
體驗說明：這樣最補水,效果很好,不會有任何副作用,我是敏感肌,也在用這種方法補水。
1、到超市里買瓶白醋，最貴的也只有三塊幾一大瓶。
2、然后用礦泉水以1：3的比例對起來，晚上洗完臉后撲到臉上，收縮毛孔補水美白。對皮膚沒有任何傷害作用。
這是牛爾在《女人我最大》中教給觀眾的，超級簡單實用。
原料：
壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節(jié)目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
做法：
只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把準備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來就可以了。
修改版：
我用的是冰箱里媽媽泡的檸檬水檸檬里面也有很多維C，也很美白。那么用它代替礦泉水應該會更好吧。
效果：
完了往鏡子里一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
這個面膜做好了是要洗干凈的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對皮膚不好，會變得黃黃的。
適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。
三、問題：性冷淡
建議：進行呼吸練習
說到呼吸，人們總是想到痛苦時的嘆息。但是，正確的呼吸練習可以幫助你強壯體力和使性生活豐富多彩。
練習開始時，你和她要并排側身躺在床上，你的臉對著她的背，先靜靜地呆上一兩分鐘。接著，你和她同時調(diào)整呼吸的頻率，做到呼吸頻率一致。呼吸的頻率是深吸氣20～30秒鐘，然后慢慢地呼出。這樣反復練習多次之后，再換一個側面練習，一會兒向左側，一會兒向右側。這種在身邊共同呼吸的方法，可以使一對愛人不用語言就能進行感情溝通。
這種練習可以使足夠的血液流向臀部，使氧氣通過肺部更好地輸送到身體各個器官。這種方法可以使身體和心意很好地協(xié)調(diào)，從而不再厭惡性交，增強性欲，消除性冷淡。
四、問題：因陽痿或性交疼痛而引起的各種憂慮
建議：性幻想
優(yōu)秀的足球運動員和田徑運動員，當他們看到自己的或對手的比賽得分時會渾身充滿力量。足球守門員總是告訴自己，當足球飛過來時，要把球攔出網(wǎng)外。而對于床上的運動員來說，性器不硬，或者在戰(zhàn)斗中沖向目標時，突然小東西變得軟乎乎的，它的主人肯定會憂愁，而且告訴自己說，要硬起來，要勇敢起來，因為除此別無出路，但越想越強硬不起來。這時，你可以試試幻想。
性幻想，就是閉上眼睛，想象正在和一個自己最愛的人全身赤裸，相互愛撫和愉快地做愛。這種幻想會產(chǎn)生性沖動。迫使身體作出反應。在幻想時，要心情放松，要對自己有信心。另一種方法是，當你處在一個黑暗的環(huán)境中時，如在電影院里，你可以想象，你就是電影的男主角，正在擁抱自己的愛人。這是一種解除憂慮、提高信心的有效方法。
五、問題：有問題但不知道是什么問題
建議：去找醫(yī)生
你的問題，有時找不到原因，有時原因很復雜，有時你自己驚慌失措。這時，醫(yī)學專家一定會對你有所幫助，天上地下的問題總是有恰當?shù)慕鉀Q途徑的。
身體能反映五大健康問題
1．腿細
有些人四肢纖細或運動后易酸痛，可能意味著肌肉少、力量弱。多項研究表明，肌肉與健康狀況及壽命都存在直接關聯(lián)。
隨著人體衰老，肌肉會以每年1%的速度遞減，到40歲時，肌肉群遞減速度平均達到8%甚至更高。專家表示，肌肉力量的減弱是可以避免的。即使是七八十歲的老年人，通過適當?shù)腻憻捯材軐⒓∪饬α炕謴椭?0歲的水平。
因此，建議人們在做跑步等有氧運動的同時，適當增加舉啞鈴、杠鈴等力量訓練。
2．腳踝粗或腳肥
如果你的腳踝或雙腳變得肥厚、浮腫，有可能是吃鹽過多、長途旅行或月經(jīng)導致的，這類慢性浮腫可能是心臟或腎臟發(fā)出的警報，表明這些臟器功能欠佳，導致血液、體液循環(huán)及排毒出現(xiàn)異常。
專家建議，如果腳踝或腳部經(jīng)常浮腫，過幾天又會消失，應該及時去醫(yī)院檢查腎臟功能，平時要注意鹽的攝入，多做運動，尤其要活動下半身，保證血液暢通。
3．脖子粗
近期多項研究發(fā)現(xiàn)，頸圍（脖子周長）與身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）一樣，也能反映健康問題。美國波士頓大學研究顯示，頸圍是測量心血管危險性的一大指標。頸圍還與睡眠呼吸暫停直接相關。
專家表示，即使體重正常，也要時刻關注自己的頸圍，如果感覺項鏈變短了，或是襯衫領子變緊了，就應該注意，除了要保證健康的飲食外，還要適度運動，減少體內(nèi)脂肪，尤其是上半身的脂肪，平時可以扭腰、向前后左右點頭，活動脖子。
4．腰圍大于或等于臀圍
研究發(fā)現(xiàn)，一些人看起來不胖，或者體重沒有“超標”，卻有啤酒肚，甚至腰比臀部粗，那么，他們心臟病死亡危險比肥胖癥患者還大。這是因為腹部脂肪與內(nèi)臟離得近，很容易轉移至肝臟，或隨著血流堆積在血管內(nèi)壁，導致血管疾病和糖尿病等。
一般來說，男女腰圍分別不能超過40英寸或35英寸（約合100厘米或89厘米），腰圍過粗的人應該改善生活方式，每天鍛煉1小時，每周至少5天做中等強度的快走、慢跑等心肺活動。
5．屁股大
臀部大的人更容易發(fā)胖，即使減肥也很容易反彈。臀部大的女性骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率更高。
美國加州大學戴維斯分校一項研究發(fā)現(xiàn)，臀部脂肪會增加高血壓、心臟病和糖尿病危險。
專家建議，臀部大的人要時刻注意脂肪的攝入量，嚴格控制體重，少坐，沒事時多站起身活動一下身體。
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