祛斑秘方 讓你擁有蜜桃般的肌膚
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《祛斑秘方 讓你擁有蜜桃般的肌膚》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
目錄：
第一章：民間祛斑秘方
第二章：中藥?kù)畎呙胤?/p>
第三章：不當(dāng)雀斑妹 秘方大公開(kāi)
很多女性都被臉上的斑點(diǎn)所困擾，那么有什么好的秘方可以去除這些惱人的斑點(diǎn)呢？下面，我們就給你介紹幾種可以有效去除斑點(diǎn)的小秘方哦！讓你的白皙肌膚透出來(lái)！
民間祛斑秘方
民間祛斑方法一：茄子消瘢劑
顏面或身體受傷青腫，可用老黃茄子極大者，切片如一指厚，新瓦焙研為未。欲臥時(shí)溫酒調(diào)服7.5克。古人稱(chēng)應(yīng)用此方：一夜消盡且無(wú)痕跡。
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出處：《勝金方》
民間祛斑方法二：蘆薈美容法
觀賞植物蘆薈有神奇的美容作用。剖開(kāi)蘆薈肉質(zhì)的葉片，輕輕擦拭顏面肌膚，然后用溫水洗凈，或直接以蘆薈葉泡水洗。長(zhǎng)期使用此法，對(duì)雀斑、粉刺、蝴蝶斑、燙傷、濕疹、外傷瘢痕等均有療效。
出處：民間驗(yàn)方
民間祛斑方法三：雞蛋滅瘢痕方
雞子五七枚煮熟，取黃炒黑，拭涂，每日3次，久用瘢痕自滅。
出處：《圣惠方》
民間祛斑方法所使用的材料都比較簡(jiǎn)單，方便獲取。有黃褐斑和雀斑的朋友，如果沒(méi)有更好的祛斑方法的話(huà)不妨試試本文介紹的這幾種民間祛斑方法。
民間祛斑方法四：胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。
維生素a具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
民間祛斑方法五：果菜美膚汁
香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗凈，攪汁，滴入檸檬汁飲用，每日1次。有美顏增白功效。
民間祛斑方法六：去斑醋蛋液
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
民間祛斑方法七：僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂配方
采用僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。
中藥?kù)畎呙胤?/p>
中藥?kù)畎呙胤揭唬喊滋`祛斑粉
【原料】白蘞20克，辛夷9克。冬瓜仁30克，當(dāng)歸15克，面粉l5克。
【做法】白蘞、冬瓜仁研成粉末。與面粉混合均勻，裝罐備用。
當(dāng)歸、辛夷煎汁l50毫升，過(guò)濾去渣。
以適量藥汁配合粉末。調(diào)成糊狀即可。
【用法】避開(kāi)眼唇。抹于臉部和頸部。15分鐘后，清洗干凈。
【注意】一周使用l~2次，本方置于臉上以10-15分鐘為限。
【功效】嫩白祛斑。
中藥?kù)畎呙胤蕉喝變羧莘?/p>
【原料】白芷30克。白蘞30克，白茯苓30克，細(xì)辛l5克，蛋清。
【做法】將藥材研磨成細(xì)致粉末，過(guò)篩后入罐儲(chǔ)存。
蛋清打泡。加入適量粉末調(diào)勻。
【用法】避開(kāi)眼唇四周涂敷，干燥后立即洗凈。每周2次。連續(xù)
【功效】?jī)舭准∧w。夢(mèng)菲爾美白祛斑膠囊是香港春草堂藥業(yè)有限公司數(shù)十位專(zhuān)家結(jié)合中國(guó)經(jīng)典美白祛斑秘方與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論專(zhuān)業(yè)針對(duì)亞洲人膚質(zhì)研制，從色斑形成根源入手，采用國(guó)際領(lǐng)先技術(shù)，純植物配方，科學(xué)組合， 通過(guò)現(xiàn)代納米技術(shù)、萃取多種天然植物精華精制而成。
它富含獨(dú)有的C+E因子活性成份，能夠有效改善人體血液微循環(huán)，徹底清除體內(nèi)色素瘀積，促進(jìn)黑色素代謝物降解，調(diào)節(jié)肌膚代謝平衡，補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，抑制黑色素的沉積，由內(nèi)而外，祛斑養(yǎng)顏。高效安全、不傷皮膚、效果徹底，特別適合于亞洲女性體質(zhì)。
中藥?kù)畎呙胤饺捍着蔹S豆的方法
1、買(mǎi)適量的黃豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干凈黃豆，把醋倒出半瓶。
3、把干凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個(gè)月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時(shí)間后會(huì)漲大，一定要讓醋浸過(guò)黃豆
5、吃的方法：如果條件許可，可以時(shí)不時(shí)吃一些，我個(gè)人覺(jué)得，多吃些，一天二十到四十粒效果應(yīng)該會(huì)更好。我只是早上吃，晚上回來(lái)的時(shí)候吃，有時(shí)多，有時(shí)少，一般每天吃十幾顆左右。我覺(jué)得我吃的量不夠大，所以效果不算特別好。今天又開(kāi)始泡了，這回打算加大吃的量
中藥?kù)畎呙胤剿模红畎呒冎兴帀?mèng)菲爾膠囊
祛斑純中藥夢(mèng)菲爾膠囊是香港春草堂藥業(yè)有限公司數(shù)十位專(zhuān)家結(jié)合中國(guó)經(jīng)典美白祛斑秘方與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論專(zhuān)業(yè)針對(duì)亞洲人膚質(zhì)研制，從色斑形成根源入手，采用國(guó)際領(lǐng)先技術(shù)，純植物配方，科學(xué)組合， 通過(guò)現(xiàn)代納米技術(shù)、萃取多種天然植物精華精制而成。
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不當(dāng)雀斑妹 秘方大公開(kāi)
皮膚專(zhuān)家指出：想要擺脫斑點(diǎn)狗的稱(chēng)號(hào)，不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據(jù)色斑的嚴(yán)重情況和口味來(lái)調(diào)理膳食結(jié)構(gòu)，輕松吃掉色斑，還能一飽口福，何樂(lè)而不為。
常說(shuō)女為悅己者容，可是長(zhǎng)著一張滿(mǎn)是色斑的臉，再涂涂抹抹也無(wú)濟(jì)于事的時(shí)候，如何都是容不起來(lái)了。為此，小編特意整理了此篇文章，目的是讓總多女性朋友能輕松祛斑。
NO1：多飲用西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉(cāng)庫(kù)。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
NO2：黃瓜生姜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
NO3 ：檸檬冰糖汁
檸檬是很好的美容養(yǎng)顏的圣品。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
NO4 ：黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
結(jié)語(yǔ)：以上文章介紹的幾種祛斑好方法是不是很管用呢？不過(guò)再有效的祛斑方法都是需要你持之以恒的哦，千萬(wàn)不可半途而廢，否則就達(dá)不到理想的效果了哦！
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臉上有斑，在白凈也會(huì)黯然失色，因?yàn)槟槻科つw上的斑對(duì)于女性的美麗就是個(gè)殺手，那么如何祛斑呢？下面介紹幾招祛斑小竅門(mén)，讓你肌膚白凈無(wú)瑕。
招數(shù)1：積極以美白精華液涂擦
針對(duì)：輕微表淺，或數(shù)量不多的斑點(diǎn)。
原因：如果你的斑點(diǎn)屬于表淺斑，例如：曬斑、發(fā)炎后的色素沉淀，由于這些斑點(diǎn)的黑色素大多集中于肌膚表皮，所以可以借由淡斑保養(yǎng)品的代謝、阻斷、還原等作用將黑色素去除，積極以美白精華液涂擦，基本上是有可能將小、不明顯的斑點(diǎn)去除，或者讓斑點(diǎn)的顏色變淺、面積變小。
想要臉色紅潤(rùn)加一步：美白精華液前先使用熱絡(luò)循環(huán)的美白乳液
原因：臉色經(jīng)常看來(lái)蠟黃、黯淡，這表示皮膚代謝能力趨緩，除了選擇添加酵母、維他命B3這類(lèi)可激發(fā)肌膚循環(huán)代謝機(jī)能的乳液、乳霜，用以提亮膚色。那樣臉色就會(huì)不暗沉恢復(fù)紅潤(rùn)臉色，同時(shí)也淡化斑點(diǎn)。
招數(shù)2：美白祛斑精華快速代謝剝落斑點(diǎn)
針對(duì)：黑色素聚集、分布不均，看起來(lái)就是一塊塊的。
原因：隨著年齡增長(zhǎng)，基底膜彈性變差，無(wú)法代謝的黑色素陷入，更會(huì)形成根深蒂固的萬(wàn)年斑！去斑，要擊碎黑色素聚落，然后盡快代謝出去，美白祛斑精華就能做到這點(diǎn)。
想要臉色紅潤(rùn)加一步：定期溫和去角質(zhì)
原因：及時(shí)去除含有黑色素的老廢角質(zhì)，使肌膚達(dá)到白皙柔滑的最佳狀態(tài)。拍了爽膚水或涂去角質(zhì)霜后，從下向上慢慢揉搓，讓斑隨角質(zhì)層剝落。皮質(zhì)較厚的鼻翼兩側(cè)容易堆積老廢角質(zhì)，應(yīng)加倍揉搓。
招數(shù)3：美白淡斑眼霜+正確按摩
針對(duì)：眼圈周?chē)纳咚?/p>
原因：眼圈周?chē)纳咚爻是嗌?，主要是用眼過(guò)度，或睡眠欠佳導(dǎo)致的，這種在上班族女士們比較常見(jiàn)。而且眼周肌膚脆弱，經(jīng)過(guò)日曬或老化等原因，斑點(diǎn)也是最容易在眼周扎根，眼周的斑點(diǎn)格外醒目，影響美容。美白淡斑眼霜配合專(zhuān)業(yè)的按摩手法，能改善眼部微循環(huán)，淡化黑眼圈和眼周的色斑素。
想要臉色紅潤(rùn)加一步：日常保濕眼霜打底
原因：眼周的黑色素嚴(yán)重影響了膚色的健康，像要紅潤(rùn)不暗沉的膚色，想要美白淡斑眼霜的效果明顯，那眼周肌膚的保濕不能少。日常使用保濕眼霜，那樣由于眼周缺水造成的各種問(wèn)題就能解決。
民間祛斑小秘方一：茄子汁涂抹
需要材料：新鮮茄子一個(gè)
做法：將茄子洗凈，切成小塊后放入榨汁機(jī)中榨取汁液。潔面后后，取適量茄子汁均勻地抹于臉上斑點(diǎn)處，堅(jiān)持每日一次，十天就能明顯見(jiàn)到斑點(diǎn)淡化了很多。
民間祛斑小秘方二：黃瓜祛斑
需要材料：新鮮黃瓜一根
做法：將黃瓜洗凈，切成薄片，于每晚潔完面之后，搓擦臉部，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅能減淡曬斑，而且還能美白保濕肌膚。黃瓜是生活中十分常見(jiàn)的食物，十分容易找到，這個(gè)祛斑方法特別適合怕麻煩的MM。
民間祛斑小秘方三：醋水洗臉
需要材料：食醋適量
做法：這個(gè)方法據(jù)說(shuō)十分有效，每天在洗臉時(shí)，在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅能淡化臉部曬斑雀斑，同時(shí)還能美白細(xì)膩肌膚。
民間祛斑小秘方四：香菜湯洗面
需要材料：香菜
做法：準(zhǔn)備適量的香菜，將其洗凈放入鍋中，加入適量清水熬成湯。每天堅(jiān)持利用香菜湯洗面，長(zhǎng)期堅(jiān)持能去黑斑，這個(gè)是民間妙方，感興趣的MM可以試試看。
民間祛斑小秘方五：西紅柿汁
需要材料：西紅柿
做法：將西紅柿洗凈去蒂，切成小塊放入榨汁機(jī)中榨取汁液，可適量調(diào)入蜂蜜，直接飲用即可。西紅柿被譽(yù)為維生素C的倉(cāng)庫(kù)，它含有豐富的維生素C對(duì)于防止雀斑具有很好的效果，可使皮膚白皙，黑斑消退。
炎熱的天最需要的是保養(yǎng)我們水潤(rùn)的皮膚，生活中注意一下小常識(shí)可以讓我們的護(hù)膚計(jì)劃事半功倍哦！
1：如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，此時(shí)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。
2：每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2-3小時(shí)再擦一次。此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
3：只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，無(wú)論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)約發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺(jué)。
4：將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維它命C、可以鎮(zhèn)定溫潤(rùn)皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果，喬出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上有領(lǐng)土完整消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
5：水是美容圣品。早晨醒來(lái)空腹喝杯水最有益健康，在水中加片檸檬，會(huì)對(duì)肌膚起到美容效果；晚上就寢之前30分鐘，也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞吸收水分，進(jìn)行晚間美容。在喝水時(shí)，先將水含于口中，緩一下，讓身體內(nèi)部器官適應(yīng)水的溫度。
6：大量補(bǔ)充維他命C.多食用新鮮蔬果，如：小黃瓜、草莓、番茄、柑橘等，它們都含有大量的維他命，能協(xié)助肌膚恢復(fù)白皙，也能預(yù)防黑斑的產(chǎn)生，讓肌膚散發(fā)健康光澤。
7： 舒緩緊繃的身心。生活壓力會(huì)帶來(lái)的肌膚不適，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，在大自然的樂(lè)聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
牛肉
牛肉中含有豐富的鋅元素，常吃可以保持皮膚的油脂平衡，加速皮膚的新陳代謝，讓你擁有亮麗的皮膚…每天吃250克牛肉就可以補(bǔ)充15毫克的鋅元素，基本滿(mǎn)足了人體每天的需要，吃的時(shí)候同時(shí)搭配一些洋蔥，洋蔥含有大多蔬菜中的幾乎所有營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素鈣、磷、鐵等。
將新鮮牛肉300克用滾水洗凈后切薄片。白果20克去殼后用水浸去外層薄膜，百合30克和大棗10枚及生姜片洗凈，一起放入沸水煲鍋內(nèi)，用中火煲至百合將熟，加入牛肉繼續(xù)煲至牛肉熟，用少許鹽調(diào)味后即可。常食此品，有補(bǔ)血養(yǎng)陰、滋潤(rùn)養(yǎng)顏和潤(rùn)肺益氣作用。
獼猴桃
獼猴桃被稱(chēng)為“果中之王”，是因?yàn)樗菭I(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高、熱量最低、礦物質(zhì)和維生素含量最高的水果。經(jīng)常食用獼猴桃，可補(bǔ)充養(yǎng)分，改善毛孔粗大，干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉淀，使皮膚更白皙細(xì)膩，并有助于消除皮膚上的雀斑。將新鮮的獼猴桃榨汁食用，效果更好。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經(jīng)過(guò)多和先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食。有人食用獼猴桃可能會(huì)過(guò)敏，如過(guò)敏千萬(wàn)不能再用。
獼猴桃富含維生素每天早晚各吃1個(gè)獼猴桃，有助于血液循環(huán)，為皮膚輸送養(yǎng)分，可使皮膚光潔，更有彈性。
蘋(píng)果
蘋(píng)果含有纖維素、維生素C和蘋(píng)果酚，能有效抑制黑色素、幫助消除皮膚上的色斑，增加血色素，讓肌膚散犮紅潤(rùn)光澤，保持皮膚光滑細(xì)膩。常吃蘋(píng)果或常飲蘋(píng)果汁，能增加血色素，使皮膚變得細(xì)嫩紅潤(rùn)，維護(hù)皮膚健康，對(duì)貧血患者有一定療效。蘋(píng)果酸能消除人體內(nèi)的“疲勞素”——乳酸。蘋(píng)果與食物中的鐵配合，是天然的補(bǔ)血佳品，經(jīng)常食用能使人容顏光潤(rùn)紅艷。營(yíng)養(yǎng)不良或面色蒼黃者不妨試一試：將蘋(píng)果50克洗凈后切成塊，榨汁，加入100毫升開(kāi)水和適量的砂糖拌和飲用。
將蘋(píng)果和雪梨各3個(gè)洗凈后切薄片，排骨250克洗凈后切塊（汆燙一下），南北杏和紅棗各20克用清水泡洗。將以上所有食材與姜2片一起放入加有3800毫升水的鍋中，大火煮20分鐘后，改用中火煮1小時(shí)，起鍋前加鹽調(diào)味即可。常食此品，可滋潤(rùn)養(yǎng)顏、生津健脾。將蘋(píng)果去皮切塊搗成泥，加塊蛋清，然后涂于臉部，保留15-20分鐘，再用溫水洗掉。經(jīng)常使用此法，可改善皮膚的血液循環(huán)，使皮膚變得細(xì)膩紅潤(rùn)。
1．體香方
美容效果：服用30天后，令身體甚至腳下均香。
組成：藥物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。
制作方法：將上面5味藥物研成細(xì)末，用白蜜和勻，做成梧桐子大小的丸藥。
美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用溫開(kāi)水送服。
2．取香方
美容效果：服用20天后令身體及足下皆香。
組成藥物：白芷、薰草、藁本各等分。
制作方法：將上3味藥物共同研細(xì)，過(guò)篩為散，然后用蜜調(diào)藥做成梧桐子大小的丸藥。
美容方法：每次飯前服3丸，用米湯送下。
3．如意方香身術(shù)
美容效果：服用20天后即有效果，50天后則身體共香，日用100天后衣服、床幃均有香氣。
組成藥物：甜瓜子、松樹(shù)根及皮、大棗、炙甘草等分。
制作方法：將上面4味藥共同研成細(xì)末，存貯。
美容方法：每次服幾勺（約6－9克），每日服3次。
4、滿(mǎn)口香方
美容效果：可以使身體及口香。
組成藥物：丁香30克、藿香、零零香、甘松各60克，白芷梢、香附、當(dāng)歸、桂技、益智、檳榔、白寇各40克，麝香5克。
制作方法：將上述藥物研為細(xì)末，煉蜜做成梧桐子大小的的丸藥，備用。
美容方法：每次噙化3－5丸。
5、貴人挹汗香方
美容效果；可以絕汗臭。
組成藥物：丁香40克，川椒60粒。
制作方法：先將丁香研成細(xì)末，川椒打碎，然后把兩味藥物混合拌勻，用絹袋盛裝。
美容方法：佩戴于胸前。
相信我們每個(gè)人都希望自己的臉色紅潤(rùn)，沒(méi)有斑點(diǎn)，這樣能夠讓自己變得更加的自信。但是現(xiàn)在，很多人的臉色都會(huì)長(zhǎng)很多的斑，尤其是女性朋友。那么怎樣祛斑呢?如何祛斑最有效的偏方有哪些呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
目錄
1、祛斑最有效的偏方 2、快速祛除黃褐斑的偏方
3、立午見(jiàn)影的民間祛斑偏方 4、老祖宗留下來(lái)的祛斑秘方
5、中醫(yī)祛斑的偏方 6、八款祛斑食療偏方
7、美容祛斑養(yǎng)顏小偏方 8、女人快速美容祛斑的偏方
祛斑最有效的偏方
人人都非常的喜歡自己有著紅潤(rùn)而光潔的面容，這不僅會(huì)給他人以美感，還能夠使得自己變得更加的愉快，對(duì)我們的身心健康非常有幫助，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人臉上都有很多的雀斑，而且女性要比男性多的多，那有什么好的祛斑偏方呢?其實(shí)很多食物都有養(yǎng)皮膚和消除雀斑的功效。
1.絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
意見(jiàn)：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。
提醒：加蜂蜜后不宜過(guò)夜.二十分鐘后清洗。
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。
意見(jiàn)：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲(chóng)，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用?！短票静荨份d密陀僧治面上瘢黑，面藥用之。
3.茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見(jiàn)效
意見(jiàn)：茄子是日常生活中常見(jiàn)蔬菜，用它來(lái)祛除色斑非常方便。茄子含有維生素p，可軟化微細(xì)血管。同時(shí)也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有增白的作用,可做日常使用。
4.檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無(wú)斑者用此后，可使皮膚紅潤(rùn)嬌嫩
意見(jiàn)：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過(guò)敏,敏感皮膚慎用.
5.冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次
意見(jiàn)：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處
意見(jiàn)：《本草求原》里說(shuō)生則化腐，煅枯則生肌。此方法對(duì)病毒和細(xì)菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對(duì)冰片易過(guò)敏。
7.洗臉?biāo)屑由倭渴炒?，一日?shù)次
意見(jiàn)：這種人們常說(shuō)的方法對(duì)雀斑有一定效果,使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
8.僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部
意見(jiàn)：在《集驗(yàn)玉容散》中可找到這個(gè)方子，它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的,是美容潤(rùn)膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
9.白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部
意見(jiàn)：來(lái)自大長(zhǎng)今上的美容祛斑方法。有一定的營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
10.白附子研末，加白蜜調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面
意見(jiàn)：白附子祛風(fēng)除濕，暢通經(jīng)絡(luò)，去面上百疬(《名醫(yī)別錄》)。但此方有毒性,過(guò)敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
快速祛除黃褐斑的偏方
去斑偏方1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
去斑偏方2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
去斑偏方3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
去斑偏方4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
去斑偏方5、 每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用。
去斑偏方6、 用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
去斑食療方
1、去斑美膚汁
取紅蘿卜、芹菜各50克，蘋(píng)果半個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬1/4個(gè)，放入攪果汁機(jī)中攪汁，1次飲完，每周2-3次。
2、去斑油菜檸檬雪梨汁
取油菜50克，檸檬1個(gè)，雪梨2個(gè)，共放攪果汁機(jī)中攪汁，1次飲完，每周3-5次。
3、去斑胡蘿卜汁
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升-30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有去斑作用。因?yàn)楹}卜中含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
4、去斑檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。材供中含有豐富的維生素C，每100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動(dòng)脈硬化作用。
5、去斑西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。
6、去斑果菜美膚汁
香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗凈，攪汁，滴入檸檬汁飲用，每日1次。有笑顏增白功效。
立午見(jiàn)影的民間祛斑偏方
大大小小的雀斑長(zhǎng)在臉上，可是最讓MM們煩惱的事情，不僅遮擋了你美麗的容貌，還讓你的肌膚變得黯啞，失去光澤。
不過(guò)不用擔(dān)心，現(xiàn)在，小編就為你推薦幾款民間祛斑的小偏方，讓斑點(diǎn)去得無(wú)影無(wú)蹤，還你無(wú)暇肌膚。
蛋醋溶液美白祛斑
將新鮮的雞蛋洗干凈，然后放在一斤的優(yōu)質(zhì)米醋里，大概等一個(gè)月左右，蛋殼融化掉之后就可以使用了。
用法
取出一湯勺醋蛋液，再加點(diǎn)溫開(kāi)水飲用即可，每天堅(jiān)持喝一杯可以消除你面部的斑點(diǎn)。還有一種方法是，將雞蛋泡在醋里，等蛋殼軟化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑點(diǎn)處，過(guò)15分鐘洗掉，每天堅(jiān)持面部色斑會(huì)消
茶葉美肌祛斑法
晚上潔面后，先泡好一杯茶，然后在臉上涂抹茶湯，輕柔拍臉，也可以在臉上附上蘸了茶湯的棉布，再用清水洗。
第二天醒來(lái)后臉上的茶色會(huì)自然消除，這樣可以起到去除色斑、美白皮膚的功效。
紅糖祛斑法
在攪拌碗里加入大概一小勺的紅糖，然后倒入比紅糖的量多三倍的蜂蜜，倘若你本身皮膚比較細(xì)膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏。敷在濕潤(rùn)的臉上輕輕按摩后沖洗即可。
紅糖中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠很好的滋養(yǎng)肌膚，具有獨(dú)特的作用，紅糖蜂蜜面膜不但能夠讓皮膚變得細(xì)滑美麗，同時(shí)可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝功能。
胡蘿卜祛斑法
把鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清潔臉后，用胡蘿卜汁拍臉，待干后再用涂有植物油的手輕拍面部。
此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)，胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能起到滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，還可以改善皮膚粗糙及雀斑。
預(yù)防曬斑的方法
陽(yáng)光的曝曬是去斑的頭號(hào)敵人，所以想要擁有白凈的肌膚就要時(shí)刻注意防曬。千萬(wàn)不要以為只有夏天才需要防曬，其實(shí)一年四季防曬都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會(huì)促進(jìn)黑色素的形成。
選擇適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)的防曬品，就為你的寶貝肌膚構(gòu)筑了第一道防線(xiàn)，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。應(yīng)該每隔3~4小時(shí)補(bǔ)擦一次防曬霜或具有防曬功能的日霜;如果你有化妝的習(xí)慣，可以補(bǔ)擦具有防曬功能的粉底或干粉。
如果需要暴露在烈日下，則需使用SpF30左右、pA+++的防曬品，并也每隔3~4小時(shí)補(bǔ)擦一次。出門(mén)選擇遮陽(yáng)帽、墨鏡、傘等防曬工具對(duì)預(yù)防曬斑有幫助。只有加強(qiáng)防曬，才不會(huì)舊斑剛?cè)ィ掳哂謥?lái)。
另外，要記得在日常多食用一些含有VC的水果，蔬菜，如柑橘類(lèi)水果、西紅柿、青辣 椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因?yàn)榫S生素C為氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的 氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經(jīng) 常吃富含維生素C的食物，可使色素減退。
老祖宗留下來(lái)的祛斑秘方
由于現(xiàn)在長(zhǎng)斑的普遍性，如何祛斑成為眾多女性爭(zhēng)相討論的話(huà)題。有些mm受斑點(diǎn)困擾了很久，很想找到適合自己的祛斑方法。下面小編整理了7種祛斑小竅門(mén)。煩惱的mm快來(lái)尋找適合自己的祛斑方法。
Tips 1：杏仁祛斑法
操作方法：杏仁5錢(qián)磨成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻;每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去;一日一次。
Tips 2：檸檬祛斑法
操作方法：檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段時(shí)間后雀斑可隱退。無(wú)斑者用此后，可使皮膚紅潤(rùn)嬌嫩。
Tips 3：茶水美白祛斑法
操作方法：洗臉后，將茶水涂到臉上;并用手輕輕拍臉，或?qū)⒄毫瞬杷拿撝薷皆谀樕?-3分鐘;然后清水洗凈，有去除色斑、美白的效果。有時(shí)臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過(guò)一個(gè)晚上就會(huì)自然消除。
Tips 4：砂糖橄欖油面膜祛斑法
操作方法：準(zhǔn)備砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然后將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每周進(jìn)行2~3次，一個(gè)月下來(lái)，臉部的斑點(diǎn)就會(huì)得到明顯的改善。
Tips 5：黃瓜+珍珠粉祛斑法
操作方法：將黃瓜用榨汁機(jī)炸碎后，混入珍珠粉，調(diào)和稱(chēng)糊，加點(diǎn)蜂蜜最好，敷于臉上，半小時(shí)后用牛奶洗掉，堅(jiān)持1個(gè)月，效果很明顯。
Tips 6：雞蛋白醋祛斑法
操作方法：雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟后，去除蛋清，涂抹臉上，20分鐘左右，洗凈，需要堅(jiān)持，才能看到祛斑的效果哦，沒(méi)有什么方法一次就可以去掉斑點(diǎn)哦。
蜂蜜是我們都很熟悉，也是經(jīng)常會(huì)食用的一種食物，我們都知道蜂蜜有清潤(rùn)腸道、防止便秘的功效，特別是女性的一些內(nèi)分泌失調(diào)一些癥狀有很大的功效，除此之外，蜂蜜還有美容養(yǎng)顏的功效，而蜂蜜美容的方法有哪些呢?下面我就給大家介紹如何用蜂蜜洗臉以及蜂蜜面膜怎么做。
如何用蜂蜜洗臉
1、減少皺紋，緊縮面部皮膚
秘方1(蜂蜜+蘋(píng)果+乳脂)
將蘋(píng)果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤(rùn)膚膜膏，敷面令你膚潔如玉。
秘方2(蜂蜜+雞蛋清)
蜂蜜50克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。
2、保濕
秘方3(蜂蜜+奶粉+雞蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。
連續(xù)使用一個(gè)月。對(duì)皮膚干燥有明顯效果。
3、祛斑的小竅門(mén)
秘方4(蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。
可使皮膚嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療暗瘡。
秘方5(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)
蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè)，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。對(duì)清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
4、使皮膚光潔、細(xì)嫩
秘方6(蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類(lèi)，有滋補(bǔ)皮膚的美容作用。
用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
秘方7(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開(kāi)水沖服，每日2-3次，按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變的細(xì)嫩潤(rùn)澤。
秘方8(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
蜂蜜100克，雞蛋一個(gè)攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。
使用時(shí)，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。
5、用蜂蜜洗臉的步驟
每次洗臉時(shí)，先用溫水清洗面，然后倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對(duì)搓(如果感覺(jué)太稠，可用指尖蘸取少量水混合均勻)，然后雙手在面部向上向外打圈按摩。
6、用蜂蜜洗臉的時(shí)間
堅(jiān)持1周以上就能明顯感覺(jué)到面部潔白細(xì)膩，自然紅潤(rùn)，富有光澤，皺紋減少。使用后肌膚無(wú)緊繃感，舒適自然，適宜長(zhǎng)期使用。
蜂蜜面膜
蜂蜜保濕面膜
蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。
蜂蜜祛斑面膜
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。
蜂蜜美白面膜
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類(lèi)，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加23倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
蜂蜜去痘面膜
蜂蜜1匙、天然鹽半茶匙及一只雞蛋的蛋清。把蛋清和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部后敷上，避免觸及眼和唇部四周。
敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。
總結(jié)：我們對(duì)蜂蜜水的食用一般都是喝蜂蜜水，喝蜂蜜水的功效不但體現(xiàn)在對(duì)體內(nèi)的一些功能，還有美容養(yǎng)顏的功效，但是最直接有效的美容方法卻是直接使用蜂蜜進(jìn)行美容，這就包括用蜂蜜洗臉和制作一些美容面膜，很有效的，自己動(dòng)手試試吧。
哪個(gè)女生不希望自己的皮膚美白光滑無(wú)斑，但是事實(shí)確實(shí)事與愿違，許多MM都在為自己臉上的斑點(diǎn)兒困惱，導(dǎo)致信心不足，不敢見(jiàn)人，不過(guò)現(xiàn)在大家可以不用擔(dān)心了，試一試小編為大家準(zhǔn)備的祛痘秘方吧。
10秘方祛斑效果顯著
1.絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
意見(jiàn)：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。
提醒：加蜂蜜后不宜過(guò)夜.二十分鐘后清洗.生活中祛斑小常識(shí)
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。
意見(jiàn)：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲(chóng)，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用?！短票静荨份d密陀僧治面上瘢黑，面藥用之。
3.茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見(jiàn)效。
意見(jiàn)：茄子是日常生活中常見(jiàn)蔬菜，用它來(lái)祛除色斑非常方便。茄子含有維生素p，可軟化微細(xì)血管。同時(shí)也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有增白的作用,可做日常使用.五種有效祛斑方法
4.檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無(wú)斑者用此后，可使皮膚紅潤(rùn)嬌嫩。
意見(jiàn)：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過(guò)敏,敏感皮膚慎用.
5.冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次。
意見(jiàn)：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處。
意見(jiàn)：《本草求原》里說(shuō)生則化腐，煅枯則生肌。此方法對(duì)病毒和細(xì)菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對(duì)冰片易過(guò)敏。
7.洗臉?biāo)屑由倭渴炒祝蝗諗?shù)次。
意見(jiàn)：這種人們常說(shuō)的方法對(duì)雀斑有一定效果,使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。中藥?kù)畎?掌握祛斑精髓
8.僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。
意見(jiàn)：在《集驗(yàn)玉容散》中可找到這個(gè)方子，它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的,是美容潤(rùn)膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
9.白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部。
意見(jiàn)：來(lái)自大長(zhǎng)今上的美容祛斑方法。有一定的營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。應(yīng)對(duì)祛斑的生活小策略
10.白附子研末，加白蜜調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。
意見(jiàn)：白附子祛風(fēng)除濕，暢通經(jīng)絡(luò)，去面上百疬(《名醫(yī)別錄》)。但此方有毒性,過(guò)敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
祛斑的小竅門(mén)
NO.1：定期去角質(zhì)
臉上的老廢角質(zhì)越級(jí)越厚，肌膚的新陳代謝就會(huì)變慢，肌膚也會(huì)變得不通透，會(huì)降低使用祛斑產(chǎn)品的效果。定期地去角質(zhì)可以讓肌膚恢復(fù)正常狀態(tài)。每周去角質(zhì)一次or兩次即可，首先把去角質(zhì)霜涂抹在臉上，用打圈的方式按摩三分鐘，皮膚表面的死皮就會(huì)脫落了。
NO.2：做足防曬
防曬是夏季的主題曲，臉上長(zhǎng)有斑點(diǎn)的MM，很多其實(shí)是因?yàn)闆](méi)有做好防曬工作，導(dǎo)致一到夏季臉上就會(huì)長(zhǎng)出雀斑。在出門(mén)的前二十分鐘涂抹好防曬霜，外出遮陽(yáng)傘、墨鏡全帶上。超效祛斑秘方 MM快點(diǎn)看過(guò)來(lái)
NO.3：食療祛斑法
胡蘿卜：維生素A可以讓皮膚光潔白嫩，它還能夠預(yù)防皮膚變粗糙和雀斑的產(chǎn)生。而胡蘿卜就蘊(yùn)含豐富的維生素A原，它在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。我們可以通過(guò)多吃胡蘿卜來(lái)達(dá)到祛斑的效果。
檸檬：它還有豐富的維生素C，平均100g檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克的維C!除此之外檸檬還含有一些其他礦物元素，比如鈣、磷、鐵等。在生活中要多喝檸檬汁，用檸檬泡水喝?？梢詭椭惚M快地消除面部斑點(diǎn)，還能預(yù)防皮膚血管老化。
DIY黑木耳紅棗湯
原料：黑木耳30g、紅棗20顆無(wú)風(fēng)險(xiǎn)祛斑 正確的看法是重點(diǎn)
方法：先把黑木耳洗干凈，把紅棗的核去掉，加適量的水進(jìn)去，煮大概半個(gè)小時(shí)即可。每天早晚餐后服用。
功效：經(jīng)常喝黑木耳紅棗湯可以有效預(yù)防面部斑點(diǎn)，尤其是對(duì)于面部黑斑有效。
結(jié)語(yǔ)：愛(ài)美是女人的天性，所以當(dāng)臉上出現(xiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候，女性朋友是絕對(duì)不容忍斑點(diǎn)的存在的，希望小編的方法可以讓各位想祛痘的mm有意想不到的效果。大家趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。
很多MM就為干燥和雀斑而煩惱，到了夏天，這些惱人的小斑點(diǎn)會(huì)很加明顯。其實(shí)有時(shí)不一定要用很多美白的產(chǎn)品才可以祛斑，試下美容食療，也能幫助你調(diào)整皮膚。
每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為維生素c的倉(cāng)庫(kù)。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿卜汁拍臉
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a.維生素a具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
一個(gè)人的肌膚是反映身體內(nèi)在健康的窗口，當(dāng)你看見(jiàn)肌膚上出現(xiàn)肝斑或褐色的老人斑，這些斑塊的大小與多寡并非如多數(shù)人所誤解，僅只是過(guò)度曝曬于日光下的指標(biāo)，它同時(shí)也代表了你體內(nèi)因?yàn)檠趸饔玫淖杂苫艿搅硕嗌贀p傷。那么吃什么能夠有效減少斑塊呢？下面就來(lái)看看小編推薦的三款果蔬吧！
去斑美肌食材1——紅甜椒
紅甜椒含有極豐富的維生素C，可幫助膠原的修復(fù)與再生，而膠原就是構(gòu)成肌膚結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，紅甜椒算是水果，鮮艷的紅甜椒含糖量低，養(yǎng)分含量則比其他種類(lèi)的甜椒還要高。
紅甜椒是礦物質(zhì)矽的極佳來(lái)源，矽能消除皺紋并使肌膚更加滑順青春。如果缺乏矽，肌膚就會(huì)松垮、沒(méi)有彈性，而且變得脆弱。人體全身上下的結(jié)締組織就是由膠原及彈力蛋白所構(gòu)成，可以透過(guò)矽的幫助予以強(qiáng)化，因此攝取紅甜椒有助于使結(jié)締組織變得健康又有彈性。
去斑美肌食材2——酪梨
有時(shí)候，某些食物的樣貌與質(zhì)地就暗示了當(dāng)中絕佳的美容效益，酪梨正是其中之一，其黃色果肉富有厚實(shí)與濃郁感，若你時(shí)常食用酪梨，將會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚開(kāi)始變得柔嫩、更有彈性且更加年輕。我多年來(lái)時(shí)常攝取酪梨，它已成為我保持肌膚最佳狀態(tài)的必需食材。每當(dāng)需要在沙漠環(huán)境中工作時(shí)──例如到加州或新墨西哥這類(lèi)地區(qū)，我就會(huì)增加酪梨的攝取量。
一直以來(lái)，中美洲與南美洲文化都有關(guān)于酪梨的記載，例如古代的馬雅印地安人就記錄了酪梨對(duì)肌膚與關(guān)節(jié)能發(fā)揮極大的抗老化效果。酪梨豐富的單元不飽和脂肪，對(duì)于肌膚的再生以及由內(nèi)而外的保濕而言都是極為理想的養(yǎng)分，可以預(yù)防過(guò)早產(chǎn)生皺紋。酪梨的油脂與我們天然的肌膚油脂成分相近，此外，酪梨脂肪對(duì)于潤(rùn)滑消化道、促進(jìn)組織吸收脂溶性維生素以及使細(xì)胞膜更為強(qiáng)韌等，都能發(fā)揮極佳的效力。
酪梨充滿(mǎn)了能滋養(yǎng)肌膚健康并維持肌膚年輕基調(diào)的成分，也富含能使肌膚滑順美麗的維生素：A、C、E(維生素E的最佳水果來(lái)源)與K。同時(shí)，酪梨也含有礦物質(zhì)──例如鉀、銅與鐵，而銅與鐵正是構(gòu)成抗氧化酵素的重要成分。此外，酪梨還富含胺基酸，分別是谷胺醯胺(有助于保護(hù)肌膚不受環(huán)境因素所傷害)，以及谷胱甘肽(研究人員發(fā)現(xiàn)這種抗氧化物對(duì)于預(yù)防老化而言極為重要)。
酪梨的胺基酸含量在所有水果中最高，能構(gòu)筑人體內(nèi)的蛋白質(zhì)。雖然酪梨的脂肪與熱量相對(duì)較高，但如果我在這時(shí)說(shuō)“脂肪終究是脂肪”，不只太過(guò)于武斷，而且也沒(méi)有多加評(píng)估這種脂肪是否能被身體消化得相當(dāng)干凈(或消化不完全)，或是否會(huì)在體內(nèi)留下殘余。酪梨當(dāng)中的生植物脂肪能夠相當(dāng)有效地完全消化(與會(huì)腐敗的多元不飽和脂肪恰恰相反)，而且每熱量單位所含有的養(yǎng)分密度也相當(dāng)高。盡管如此，每天最多還是只能食用半顆酪梨，或是一整顆小酪梨。
每十克的酪梨纖維中，就含有大量的可溶性與不可溶性纖維，能協(xié)助持續(xù)不斷的凈化作用，以達(dá)成保持年輕與窈窕的目標(biāo)。研究顯示，酪梨對(duì)膽固醇具有正面效果，好的脂肪與纖維質(zhì)組合后還有助于控制血糖濃度。這些極佳特質(zhì)，再加上高濃度的礦物質(zhì)與維生素，使酪梨能防止你吃下大量含精制糖或腐敗脂肪的食物──這些正是使你體重增加并摧毀肌膚美貌的元兇。
去斑美肌食材3——椰子
椰子──無(wú)論是椰子汁、椰肉或椰子油──都是有助于保持青春的最佳美容食材。椰子算是種核果，也就是種子外頭受硬殼包覆的水果。
只要來(lái)到世界各地的熱帶地區(qū)，包括太平洋群島、加勒比海、東南亞與莫三比克，我每天都會(huì)攝取椰子。我覺(jué)得沒(méi)有什么比得上椰子從樹(shù)上現(xiàn)采剖開(kāi)后，立刻喝下新鮮的椰子汁來(lái)得更棒了。椰子一直以來(lái)都用于印度的阿育吠陀醫(yī)學(xué)療法中，椰子樹(shù)在印度又被稱(chēng)為“生命之樹(shù)”。
你可以在市場(chǎng)中買(mǎi)到新鮮的椰子來(lái)食用或飲用，就像我一樣。如果你不方便取得椰子，現(xiàn)在各地市場(chǎng)也都能找到罐裝椰子汁。椰子是促進(jìn)水合作用的最佳天然選擇──比較好動(dòng)的人尤其受用；肌膚必須要有水合作用才能變得年輕，這同時(shí)也有助于肌膚膠原的修復(fù)與再生，幫助肌膚恢復(fù)彈性與伸展性。脫水現(xiàn)象會(huì)使肌膚漸漸失去水分，看起來(lái)就像乾枯的皮革一樣，還可能導(dǎo)致黑眼圈、膠原受損、皺紋與其他提早老化的現(xiàn)象。
椰子汁中含有的關(guān)鍵養(yǎng)分包括月桂酸、鐵、鉀、鎂與鈣。鉀是一種電解質(zhì)，能促進(jìn)細(xì)胞的凈化，椰子中的鉀含量是香蕉的兩倍之多。又軟又嫩的椰子肉則相當(dāng)保濕，而且富含營(yíng)養(yǎng)，某些文化甚至認(rèn)為椰子具有療愈與使人青春的特性。
那些用來(lái)烹調(diào)且被你吃下肚的油脂，就是飲食中加速老化的根源。多元不飽和油脂相當(dāng)不穩(wěn)定，而且很快就會(huì)氧化，進(jìn)而產(chǎn)生使你加速老化的自由基，椰子油則恰恰相反，但它就跟其他油脂一樣，仍然應(yīng)該適量使用就好。椰子油是一種獨(dú)特的飽和脂肪，由中鏈脂肪酸所構(gòu)成，被人體消化的方式與其他種油脂不同，椰子油會(huì)在分解后于體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量，而不是以體脂肪的方式儲(chǔ)存下來(lái)。
椰子油是飽和脂肪，代表并未丟失掉加熱時(shí)容易形成自由基的氫原子，所以需要以少量油脂烹調(diào)時(shí)──雖然只有偶爾，我?guī)缀醵贾挥靡佑?，無(wú)論是烘焙料理或是生食甜點(diǎn)都不例外。椰子油有助于調(diào)節(jié)血糖濃度，降低腎上腺的負(fù)擔(dān)(進(jìn)而降低疲勞，也有助于消除黑眼圈)，提升美容能量并減少身體進(jìn)行消化作用時(shí)的負(fù)擔(dān)。
椰子油能干擾病毒、細(xì)菌、酵母菌與真菌的脂質(zhì)膜，并加以摧毀。所以，椰子油對(duì)于念珠菌、青春痘與其他肌膚問(wèn)題都很有用，例如會(huì)因?yàn)椴《?、?xì)菌、酵母菌與真菌而加重的牛皮癬。數(shù)十年前，許多錯(cuò)誤資訊宣稱(chēng)椰子油對(duì)心臟健康有害，但事實(shí)上，太平洋群島的人們?cè)趥鹘y(tǒng)飲食中都會(huì)攝取大量的椰子，心血管疾病患者卻極少。研究已經(jīng)證實(shí)，椰子油除了不會(huì)對(duì)膽固醇含量帶來(lái)負(fù)面影響外，還能消滅引起血小板阻塞與心臟問(wèn)題并造成動(dòng)脈硬化癥的細(xì)菌與病毒。
事實(shí)上除了化妝品的涂涂抹抹之外，還有什么能與皺紋決一死戰(zhàn)呢，那就是各種各樣的內(nèi)調(diào)小秘方了，一起來(lái)看看吧，為了你的肌膚青春永駐。
內(nèi)調(diào)小秘方 讓你的肌膚青春永駐
（1）容顏不老方
需要的材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
怎么樣做呢：上述物共搗為末，和勻備用。
怎么吃最有效：每日清晨開(kāi)水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
事實(shí)上除了化妝品的涂涂抹抹之外，還有什么能與皺紋決一死戰(zhàn)呢，那就是各種各樣的內(nèi)調(diào)小秘方了，一起來(lái)看看吧，為了你的肌膚青春永駐。
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（2）靈芝鵪鶉蛋湯
需要的材料：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)。
怎么樣做呢：
1、將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。
2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。
具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。
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內(nèi)調(diào)小秘方 讓你的肌膚青春永駐
（3）美膚祛皺飲
需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
怎么樣做呢：
1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁；
2、葡萄單獨(dú)榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。
怎么吃最有效：每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤(rùn)，富有光澤。
事實(shí)上除了化妝品的涂涂抹抹之外，還有什么能與皺紋決一死戰(zhàn)呢，那就是各種各樣的內(nèi)調(diào)小秘方了，一起來(lái)看看吧，為了你的肌膚青春永駐。
內(nèi)調(diào)小秘方 讓你的肌膚青春永駐
（4）地黃抗皺粥
需要的材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。
怎么樣做呢：將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用；粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。
怎么吃最有效：每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可用下1個(gè)療程。具有和血益膚、滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。
事實(shí)上除了化妝品的涂涂抹抹之外，還有什么能與皺紋決一死戰(zhàn)呢，那就是各種各樣的內(nèi)調(diào)小秘方了，一起來(lái)看看吧，為了你的肌膚青春永駐。
內(nèi)調(diào)小秘方 讓你的肌膚青春永駐
（5）杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。
怎么樣做呢：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
怎么吃最有效：冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
秘方一：強(qiáng)效乳液濕敷
狡猾做法：許多人平時(shí)總是將化妝水和乳液分開(kāi)來(lái)使用，但是保濕效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有將化妝水混入適當(dāng)?shù)娜橐阂黄鹗褂脧?qiáng)，比單用化妝水保濕效果更好，對(duì)于換季干燥肌膚非常有效。
step1：在化妝棉倒入大量的乳液。
step2：再疊上一片化妝棉。
step3：再倒入大量的化妝水在化妝棉上。
step4：帖敷在易干的臉頰上，除非很干，否則要避開(kāi)t字區(qū)貼在兩頰上。
step5：容易忽略而且容易長(zhǎng)痘的臉頰邊緣也要敷一下。
step6：敷十五分鐘之后取下來(lái)，用取下的化妝棉拿來(lái)檫脖子和耳下肌膚，使滋潤(rùn)效果更全面。
秘方二：挑選含有維他命成分護(hù)膚品
狡猾做法：精明的你在眾多的保濕產(chǎn)品中不妨挑選含有維他命成分護(hù)膚品里，保濕效果會(huì)更明顯。讓保濕效果升級(jí)，不妨可采用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏天多抹1-2層，尤其是保濕日霜和保濕乳。同時(shí)注意在沐浴后的5分鐘內(nèi)擦上潤(rùn)膚品會(huì)很快吸收，如果超時(shí)，皮膚吸收力就會(huì)迅速下降。
秘方三：連續(xù)敷3天保濕面膜
狡猾做法：你還在間隔幾天才使用保濕面膜嗎？但是老是覺(jué)得敷完沒(méi)幾天，皮膚又開(kāi)始干燥。不如一次性給給干燥的肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于嚴(yán)重缺水的肌膚，可以嘗試連續(xù)敷3天保濕面膜，一定能讓你肌膚保持持久水嫩。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《祛斑秘方 讓你擁有蜜桃般的肌膚》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“健康養(yǎng)生春季祛斑”專(zhuān)題。
