祛斑小竅門 讓你肌膚白凈無瑕
冬季養(yǎng)生小竅門。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“祛斑小竅門 讓你肌膚白凈無瑕”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
臉上有斑，在白凈也會黯然失色，因為臉部皮膚上的斑對于女性的美麗就是個殺手，那么如何祛斑呢？下面介紹幾招祛斑小竅門，讓你肌膚白凈無瑕。
招數(shù)1：積極以美白精華液涂擦
針對：輕微表淺，或數(shù)量不多的斑點。
原因：如果你的斑點屬于表淺斑，例如：曬斑、發(fā)炎后的色素沉淀，由于這些斑點的黑色素大多集中于肌膚表皮，所以可以借由淡斑保養(yǎng)品的代謝、阻斷、還原等作用將黑色素去除，積極以美白精華液涂擦，基本上是有可能將小、不明顯的斑點去除，或者讓斑點的顏色變淺、面積變小。
想要臉色紅潤加一步：美白精華液前先使用熱絡循環(huán)的美白乳液
原因：臉色經(jīng)?？磥硐烖S、黯淡，這表示皮膚代謝能力趨緩，除了選擇添加酵母、維他命B3這類可激發(fā)肌膚循環(huán)代謝機能的乳液、乳霜，用以提亮膚色。那樣臉色就會不暗沉恢復紅潤臉色，同時也淡化斑點。
招數(shù)2：美白祛斑精華快速代謝剝落斑點
針對：黑色素聚集、分布不均，看起來就是一塊塊的。
原因：隨著年齡增長，基底膜彈性變差，無法代謝的黑色素陷入，更會形成根深蒂固的萬年斑！去斑，要擊碎黑色素聚落，然后盡快代謝出去，美白祛斑精華就能做到這點。
想要臉色紅潤加一步：定期溫和去角質(zhì)
原因：及時去除含有黑色素的老廢角質(zhì)，使肌膚達到白皙柔滑的最佳狀態(tài)。拍了爽膚水或涂去角質(zhì)霜后，從下向上慢慢揉搓，讓斑隨角質(zhì)層剝落。皮質(zhì)較厚的鼻翼兩側(cè)容易堆積老廢角質(zhì)，應加倍揉搓。
招數(shù)3：美白淡斑眼霜+正確按摩
針對：眼圈周圍的色斑素
原因：眼圈周圍的色斑素呈青色，主要是用眼過度，或睡眠欠佳導致的，這種在上班族女士們比較常見。而且眼周肌膚脆弱，經(jīng)過日曬或老化等原因，斑點也是最容易在眼周扎根，眼周的斑點格外醒目，影響美容。美白淡斑眼霜配合專業(yè)的按摩手法，能改善眼部微循環(huán)，淡化黑眼圈和眼周的色斑素。
想要臉色紅潤加一步：日常保濕眼霜打底
原因：眼周的黑色素嚴重影響了膚色的健康，像要紅潤不暗沉的膚色，想要美白淡斑眼霜的效果明顯，那眼周肌膚的保濕不能少。日常使用保濕眼霜，那樣由于眼周缺水造成的各種問題就能解決。
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不少女人一過20歲，臉上便開始出現(xiàn)一些討厭的小色斑。色斑的出現(xiàn)對于愛美得女人來說真是煩惱的事兒，那么色斑應該如何調(diào)理才能淡化呢？快來看看一些祛斑對策、祛斑小竅門，幫你趕走色斑。
對策一：鮮雞蛋
取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的， 可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持效果很好。
對策二：蜂蜜檸檬面膜
雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后15-20分鐘左右取下，用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老和美白。
對策三：斑面指按法
將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。
對策四：斑面指揉法
用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。
提示：除了以上對策可以有效表面色斑，另外還需注意避免日曬;停用避孕藥或鎮(zhèn)靜類藥；保持心情舒暢，避免疲勞憂慮等。
各位大明星皮膚都光潔如玉，晶瑩剔透，除了化妝的效果之外，她們是如何祛痘的呢？明星教你祛痘小竅門，你hold住痘痘了嗎？
1.劉亦菲：奉行植物祛痘
劉亦菲如嬰兒般吹彈即破的肌膚，讓人好奇，她到底是怎樣保持完美皮膚呢？據(jù)亦非透露：我只相信天然的祛痘方法，例如茶樹、橙花這些植物都有殺菌的作用，以前長痘的時候就用過，效果雖說慢，但是植物祛痘安全，這是我的原則！當然，我也會做一些自制的祛痘面膜，比如鮮黃瓜汁加白醋，效果也不錯啦！
2.林依晨：生活習慣最重要
偶像劇公主林依晨被圈內(nèi)稱為晨老人，因為林依晨很注意作息，早睡早起的健康生活習慣讓她收獲了令人羨慕的光滑肌膚。另外林依晨認為多喝水很重要，讓水把體內(nèi)的毒素排除，皮膚的狀態(tài)自然就非常好。
3.范冰冰：3秘訣，痘痘不再生
娛樂圈內(nèi)很多化妝師都一致認為，范冰冰的皮膚是最無可挑剔的。到底范冰冰是用什么方法保持光滑的肌膚，遇見痘痘她怎么辦呢？
秘訣1：戒肉 ，清淡的飲食對皮膚更健康。
秘訣2：跑步，運動可以加速皮膚的新陳代謝，毛孔通暢了，就可以避免痘痘的滋生。
秘訣3：配合專業(yè)的祛痘產(chǎn)品。
4.張曼玉：排毒最重要
已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優(yōu)雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。她的美麗之道，是祛痘一定要堅持著原則。
原則1：早晨用鹽開水清腸：人身諸惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，皮膚自然也光滑了。
原則2：拒絕激素。
各位有美人心計的MM們，趕快hold住你的痘痘，別落伍了哦！
哪個女生不希望自己的皮膚美白光滑無斑，但是事實確實事與愿違，許多MM都在為自己臉上的斑點兒困惱，導致信心不足，不敢見人，不過現(xiàn)在大家可以不用擔心了，試一試小編為大家準備的祛痘秘方吧。
10秘方祛斑效果顯著
1.絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。
提醒：加蜂蜜后不宜過夜.二十分鐘后清洗.生活中祛斑小常識
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。
意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用?！短票静荨份d密陀僧治面上瘢黑，面藥用之。
3.茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。
意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素p，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用,可做日常使用.五種有效祛斑方法
4.檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。
意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用.
5.冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次。
意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處。
意見：《本草求原》里說生則化腐，煅枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。
7.洗臉水中加少量食醋，一日數(shù)次。
意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果,使用時應只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。中藥祛斑 掌握祛斑精髓
8.僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。
意見：在《集驗玉容散》中可找到這個方子，它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強的冰片的,是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
9.白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部。
意見：來自大長今上的美容祛斑方法。有一定的營養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。應對祛斑的生活小策略
10.白附子研末，加白蜜調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。
意見：白附子祛風除濕，暢通經(jīng)絡，去面上百疬(《名醫(yī)別錄》)。但此方有毒性,過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
祛斑的小竅門
NO.1：定期去角質(zhì)
臉上的老廢角質(zhì)越級越厚，肌膚的新陳代謝就會變慢，肌膚也會變得不通透，會降低使用祛斑產(chǎn)品的效果。定期地去角質(zhì)可以讓肌膚恢復正常狀態(tài)。每周去角質(zhì)一次or兩次即可，首先把去角質(zhì)霜涂抹在臉上，用打圈的方式按摩三分鐘，皮膚表面的死皮就會脫落了。
NO.2：做足防曬
防曬是夏季的主題曲，臉上長有斑點的MM，很多其實是因為沒有做好防曬工作，導致一到夏季臉上就會長出雀斑。在出門的前二十分鐘涂抹好防曬霜，外出遮陽傘、墨鏡全帶上。超效祛斑秘方 MM快點看過來
NO.3：食療祛斑法
胡蘿卜：維生素A可以讓皮膚光潔白嫩，它還能夠預防皮膚變粗糙和雀斑的產(chǎn)生。而胡蘿卜就蘊含豐富的維生素A原，它在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。我們可以通過多吃胡蘿卜來達到祛斑的效果。
檸檬：它還有豐富的維生素C，平均100g檸檬汁中含維生素C可高達50毫克的維C!除此之外檸檬還含有一些其他礦物元素，比如鈣、磷、鐵等。在生活中要多喝檸檬汁，用檸檬泡水喝?？梢詭椭惚M快地消除面部斑點，還能預防皮膚血管老化。
DIY黑木耳紅棗湯
原料：黑木耳30g、紅棗20顆無風險祛斑 正確的看法是重點
方法：先把黑木耳洗干凈，把紅棗的核去掉，加適量的水進去，煮大概半個小時即可。每天早晚餐后服用。
功效：經(jīng)常喝黑木耳紅棗湯可以有效預防面部斑點，尤其是對于面部黑斑有效。
結(jié)語：愛美是女人的天性，所以當臉上出現(xiàn)斑斑點點的時候，女性朋友是絕對不容忍斑點的存在的，希望小編的方法可以讓各位想祛痘的mm有意想不到的效果。大家趕緊行動起來吧。
隨著年齡的增長，一些斑點也出來了，除了使用一些美白祛斑護膚品以外，還有很多生活小妙招可以幫助美白祛斑，讓你盡快擁有一張干凈無瑕的面容。
美白祛斑方法一
檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白凈凈，也可使用檸檬敷臉，但是敷完之后不要去曬太陽，在夜間敷是最好的。
美白祛斑方法二
多吃一些美白，抑制黑色素產(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。
美白祛斑方法三
將面粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻，調(diào)成膏狀做成面膜，其美白滋潤效果非常好，每星期做兩次，堅持一次月，你會發(fā)現(xiàn)肌膚明顯增白。
色斑容顏長在眼睛周圍，因為眼睛周圍的的皮膚比較干比較薄比較敏感，和顴骨這里的皮膚比較薄和敏感也是最容易出斑的斑點形成的原因有很多，那么是什么原因呢？下面就一起來看看形成內(nèi)因和外因，以及一些祛斑的小竅門。
外因比如紫外線，電腦輻射，皮膚炎癥，皮膚損傷等形成的色素成淀，還有使用的不當?shù)淖o膚品，如含有重金屬，強腐蝕性換膚等類的產(chǎn)品，這些都很容易使皮膚受到損傷，并形成色素成淀和產(chǎn)生皺紋。
內(nèi)因，主要是是由內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力，情緒（黑素細胞和神經(jīng)細胞有關(guān)聯(lián)，當精神壓力，情緒反常時，神經(jīng)細胞會傳到特殊因子，導致黑素細胞產(chǎn)生更多黑素）， 還有體內(nèi)的過多的氧自由基導致的抗氧化能力下降，皮膚局部營養(yǎng)微細循環(huán)不良等，這些多很容易產(chǎn)生色斑。
針對上述出現(xiàn)的原因，盡量的減少和減免誘導色斑形成的外在和內(nèi)在的因素的影響，會降低和淡化已經(jīng)形成的色斑。比如，用安全有效的防曬霜，隔離霜，及時修復損傷的皮膚，用一些抑制和分解黑色素細胞活性的一些產(chǎn)品來降低和減淡已經(jīng)形成的色斑。
另外要保持愉快的心情，不能經(jīng)常處于壓力比較大，煩躁大的狀態(tài)中，這樣會促進神經(jīng)源信號分泌，導致黑色素細胞活性激增。要學會控制調(diào)整和釋放自己的壓力和情緒。內(nèi)分泌方面，盡量要有良好 的生活習慣，有合理的規(guī)律的作息時間，保持人體代謝有良好的幫助。良好的飲食，多吃一些抗氧化的蔬菜，水果，每周定量和適量的運動。
最后，還要保持良好的睡眠，良好的睡眠能對皮膚的改善起到很大的作用。
我相信每位女性朋友都想擁有一副美麗漂亮的臉蛋吧，但是很多女性朋友臉上出現(xiàn)了雀斑的問題，這種影響大大降低了我們的女性朋友的外部形象，給我們的工作和相親都帶來了很大的困擾，所以祛斑一定要盡快進行，可能大家對于米醋泡雞蛋祛斑小竅門及祛斑方法還沒有一個清晰的認識?下面就讓我們一起來了解一下米醋泡雞蛋祛斑小竅門及祛斑方法吧。
1.胡蘿卜汁+蜂蜜
胡蘿卜+蜂蜜減肥食譜早已經(jīng)不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果，而且蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，對習慣性便秘的人群尤為合適，而胡蘿卜中含有多種維生素、胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)，兩個成份搭配在一起，更能達到美容，解決臉部浮腫、和消除水腫的問題。對瘦臉效果非常的好。它的制作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!
2、玉米冬瓜湯
冬瓜玉米減肥食譜能夠消除水腫性脂肪。冬瓜和玉米攪拌在一起攪拌成汁，喝了可以起到瘦臉的作用。
冬瓜玉米減肥食譜的制作方法很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調(diào)味即可，記住，不要加得太咸，否則反而會產(chǎn)生反作用。冬瓜本來就含有豐富的水分，冬瓜減肥主要針對的是刮油脂、消除水腫，利尿，持續(xù)喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現(xiàn)象。對瘦臉和減肥瘦身效果非常的好。玉米減肥效果也很好，玉米含有豐富的膳食纖維，可以搭配植提纖來分解和減少體內(nèi)脂肪的吸收，對減肥能起很大的幫助作用。
3、芹菜牛奶汁
芹菜牛奶汁是常用的減肥食譜，已經(jīng)普遍被人所接受。芹菜是高纖維食物，芹菜中含含有豐富的維生素和游離氨基酸。它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用，而且還可以消腫，促進血液循環(huán)，還可以消毒。
瘦身的牛奶必須選擇高鈣低鈣型。牛奶中的乳糖能促進人體腸壁對鈣的吸收，吸收率高達98%，從而調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣的代謝，維持血清鈣濃度，增進骨骼的鈣化。牛奶用于久病體虛、氣血不足、營養(yǎng)不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘效果非常的好。牛奶和芹菜配在一起是減肥之良方。
以上內(nèi)容為我們介紹了米醋泡雞蛋祛斑小竅門及祛斑方法，我們需要多了解一下以上介紹的內(nèi)容，以上的內(nèi)容可以有效的幫助我們達到改善皮膚的目的，同時還可以有效的幫助我們解決掉雀斑給我們帶來的種種不利的方面，希望大家都能夠擁有完美的皮膚。
目錄：
第一章：民間祛斑秘方
第二章：中藥祛斑秘方
第三章：不當雀斑妹 秘方大公開
很多女性都被臉上的斑點所困擾，那么有什么好的秘方可以去除這些惱人的斑點呢？下面，我們就給你介紹幾種可以有效去除斑點的小秘方哦！讓你的白皙肌膚透出來！
民間祛斑秘方
民間祛斑方法一：茄子消瘢劑
顏面或身體受傷青腫，可用老黃茄子極大者，切片如一指厚，新瓦焙研為未。欲臥時溫酒調(diào)服7.5克。古人稱應用此方：一夜消盡且無痕跡。
瘦身男女，減肥方法，減肥瘦身，如何減肥，健康減肥，運動減肥，減肥藥，減肥茶，有效的減肥方法，減肥專家，。。。 綠茶含有茶多酚，對治療斑點效果明顯 11、雞蛋珍珠粉糊美白祛斑方法 收集民間美白祛斑方法偏方，供。。。
出處：《勝金方》
民間祛斑方法二：蘆薈美容法
觀賞植物蘆薈有神奇的美容作用。剖開蘆薈肉質(zhì)的葉片，輕輕擦拭顏面肌膚，然后用溫水洗凈，或直接以蘆薈葉泡水洗。長期使用此法，對雀斑、粉刺、蝴蝶斑、燙傷、濕疹、外傷瘢痕等均有療效。
出處：民間驗方
民間祛斑方法三：雞蛋滅瘢痕方
雞子五七枚煮熟，取黃炒黑，拭涂，每日3次，久用瘢痕自滅。
出處：《圣惠方》
民間祛斑方法所使用的材料都比較簡單，方便獲取。有黃褐斑和雀斑的朋友，如果沒有更好的祛斑方法的話不妨試試本文介紹的這幾種民間祛斑方法。
民間祛斑方法四：胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。
維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
民間祛斑方法五：果菜美膚汁
香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗凈，攪汁，滴入檸檬汁飲用，每日1次。有美顏增白功效。
民間祛斑方法六：去斑醋蛋液
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
民間祛斑方法七：僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂配方
采用僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。
中藥祛斑秘方
中藥祛斑秘方一：白蘞祛斑粉
【原料】白蘞20克，辛夷9克。冬瓜仁30克，當歸15克，面粉l5克。
【做法】白蘞、冬瓜仁研成粉末。與面粉混合均勻，裝罐備用。
當歸、辛夷煎汁l50毫升，過濾去渣。
以適量藥汁配合粉末。調(diào)成糊狀即可。
【用法】避開眼唇。抹于臉部和頸部。15分鐘后，清洗干凈。
【注意】一周使用l~2次，本方置于臉上以10-15分鐘為限。
【功效】嫩白祛斑。
中藥祛斑秘方二：三白凈容粉
【原料】白芷30克。白蘞30克，白茯苓30克，細辛l5克，蛋清。
【做法】將藥材研磨成細致粉末，過篩后入罐儲存。
蛋清打泡。加入適量粉末調(diào)勻。
【用法】避開眼唇四周涂敷，干燥后立即洗凈。每周2次。連續(xù)
【功效】凈白肌膚。夢菲爾美白祛斑膠囊是香港春草堂藥業(yè)有限公司數(shù)十位專家結(jié)合中國經(jīng)典美白祛斑秘方與現(xiàn)代醫(yī)學理論專業(yè)針對亞洲人膚質(zhì)研制，從色斑形成根源入手，采用國際領(lǐng)先技術(shù)，純植物配方，科學組合， 通過現(xiàn)代納米技術(shù)、萃取多種天然植物精華精制而成。
它富含獨有的C+E因子活性成份，能夠有效改善人體血液微循環(huán)，徹底清除體內(nèi)色素瘀積，促進黑色素代謝物降解，調(diào)節(jié)肌膚代謝平衡，補氣養(yǎng)血，促進皮膚細胞新陳代謝，抑制黑色素的沉積，由內(nèi)而外，祛斑養(yǎng)顏。高效安全、不傷皮膚、效果徹底，特別適合于亞洲女性體質(zhì)。
中藥祛斑秘方三：醋泡黃豆的方法
1、買適量的黃豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干凈黃豆，把醋倒出半瓶。
3、把干凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時間后會漲大，一定要讓醋浸過黃豆
5、吃的方法：如果條件許可，可以時不時吃一些，我個人覺得，多吃些，一天二十到四十粒效果應該會更好。我只是早上吃，晚上回來的時候吃，有時多，有時少，一般每天吃十幾顆左右。我覺得我吃的量不夠大，所以效果不算特別好。今天又開始泡了，這回打算加大吃的量
中藥祛斑秘方四：祛斑純中藥夢菲爾膠囊
祛斑純中藥夢菲爾膠囊是香港春草堂藥業(yè)有限公司數(shù)十位專家結(jié)合中國經(jīng)典美白祛斑秘方與現(xiàn)代醫(yī)學理論專業(yè)針對亞洲人膚質(zhì)研制，從色斑形成根源入手，采用國際領(lǐng)先技術(shù)，純植物配方，科學組合， 通過現(xiàn)代納米技術(shù)、萃取多種天然植物精華精制而成。
它富含獨有的C+E因子活性成份，能夠有效改善人體血液微循環(huán)，徹底清除體內(nèi)色素瘀積，促進黑色素代謝物降解，調(diào)節(jié)肌膚代謝平衡，補氣養(yǎng)血，促進皮膚細胞新陳代謝，抑制黑色素的沉積，由內(nèi)而外，祛斑養(yǎng)顏。高效安全、不傷皮膚、效果徹底，特別適合于亞洲女性體質(zhì)。
不當雀斑妹 秘方大公開
皮膚專家指出：想要擺脫斑點狗的稱號，不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據(jù)色斑的嚴重情況和口味來調(diào)理膳食結(jié)構(gòu)，輕松吃掉色斑，還能一飽口福，何樂而不為。
常說女為悅己者容，可是長著一張滿是色斑的臉，再涂涂抹抹也無濟于事的時候，如何都是容不起來了。為此，小編特意整理了此篇文章，目的是讓總多女性朋友能輕松祛斑。
NO1：多飲用西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
NO2：黃瓜生姜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
NO3 ：檸檬冰糖汁
檸檬是很好的美容養(yǎng)顏的圣品。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
NO4 ：黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
結(jié)語：以上文章介紹的幾種祛斑好方法是不是很管用呢？不過再有效的祛斑方法都是需要你持之以恒的哦，千萬不可半途而廢，否則就達不到理想的效果了哦！
如果要美容，很多女性首先想到的不是化妝品就是美容院，其實，只要常吃幾種美白的蔬菜，就能讓你的肌膚潔白無瑕、光彩照人！下面我們來看看美白的蔬菜有哪些。
1.蘑菇
蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。
2.白蘿卜
中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
3.胡蘿卜
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
4.豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
5.甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。
6.土豆
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
7.冬瓜
冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽。現(xiàn)代醫(yī)學界認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質(zhì)可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而防止人體內(nèi)脂肪堆積而產(chǎn)生瘦身效果。《神農(nóng)本草經(jīng)》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴堿和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，后者可阻止糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，從而起到減肥的作用。
8.豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
9.蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
10.西紅柿
西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還含有番茄紅素，這些天然抗氧化劑是體內(nèi)多余的超氧自由基的“天敵”。而清除體內(nèi)多余的超氧自由基能減少黑色素生成。番茄中所含的低聚糖等成分，還可有效減少形成黑色素的酵素。
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