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目錄：
第一章：大姨媽遲到超過(guò)7天 這些因素你要注意了
第二章：大姨媽遲到的四個(gè)原因
第三章：8秘訣 遲到大姨媽健康來(lái)
大姨媽總是遲到?你考慮過(guò)為什么會(huì)遲到么?怎么樣才能防止大姨媽遲到呢?小編為你盤(pán)點(diǎn)月經(jīng)推遲的原因，教你如何調(diào)理月經(jīng)!
大姨媽遲到超過(guò)7天 這些因素你要注意了
月經(jīng)推遲5天還沒(méi)來(lái)是怎么回事?
1 有可能是懷孕了：也有可能是其他原因造成的。若是懷孕了，最初現(xiàn)象就是停經(jīng)，因此有性生活的女性，可在月經(jīng)延遲7天后，可用孕早知試條測(cè)試尿液，若為陽(yáng)性很有可能懷孕，孕早知試條呈陰性則反之。當(dāng)然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2 有可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的：內(nèi)分泌失調(diào)與多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等有關(guān);另外，也有可能是婦科疾病，如子宮肌瘤、宮頸炎等造成的;還有藥物的副作用和不正當(dāng)?shù)膵D科手術(shù)也可導(dǎo)致月經(jīng)推遲;精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等因素也可造成月經(jīng)推遲。
3 服用一些藥物可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲：比如說(shuō)長(zhǎng)期服用避孕藥也許會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào);新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起推遲癥狀。
月經(jīng)推遲7天還沒(méi)來(lái)正常嗎?
其實(shí)在正常情況下，女性在出現(xiàn)月經(jīng)推遲7天左右都是算正常的，如女性在日常生活中不注意調(diào)理，或是不注意保暖等，都有可能會(huì)引起月經(jīng)推遲。
但是如果推遲了7天還沒(méi)來(lái)，這有可能是月經(jīng)不調(diào)或是懷孕的信號(hào)，在這種情況下，建議女性及時(shí)來(lái)醫(yī)院接受檢查，根據(jù)病因，進(jìn)行對(duì)癥治療為宜。
月經(jīng)推遲10天還沒(méi)來(lái)的原因有哪些呢?
1 懷孕：可在月經(jīng)延遲7天后，可用孕早知試條測(cè)試尿液。但如果是懷孕也會(huì)有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2 藥物的副作用：如長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)推遲10天。
3 手術(shù)引起：如宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
4 其他：如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引發(fā)月月經(jīng)推遲。
如果僅偶爾1-2次的月經(jīng)推遲10天，且無(wú)其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。
月經(jīng)推遲15天還沒(méi)來(lái)是怎么回事?
排除懷孕的可能就是月經(jīng)不調(diào)了。月經(jīng)不調(diào)是是女性常有的現(xiàn)象，但是必須得到重視否則會(huì)影響到以后的生育。
月經(jīng)周期間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱(chēng)月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期稱(chēng)為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問(wèn)題，必須引起重視。應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
大姨媽遲到的四個(gè)原因
月經(jīng)不調(diào)，荷爾蒙作怪
排卵和月經(jīng)受制于人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。女性體內(nèi)的下丘腦、垂體和卵巢通過(guò)一種復(fù)雜的機(jī)制彼此調(diào)節(jié)。當(dāng)它們達(dá)到平衡狀態(tài)的時(shí)候，就形成了規(guī)律的月經(jīng)周期。一旦這種平衡被打破，大姨媽就開(kāi)始亂來(lái)了。
不過(guò)，對(duì)那些剛剛受到大姨媽眷顧的女生來(lái)說(shuō)，在最初幾年月經(jīng)可能并不規(guī)律。因?yàn)橄虑鹉X-垂體-卵巢系統(tǒng)需要一些時(shí)間學(xué)習(xí)如何達(dá)成激素平衡以形成一個(gè)規(guī)律的月經(jīng)周期。絕經(jīng)期女性的經(jīng)期也不大規(guī)律，因?yàn)樾纬稍陆?jīng)的那些激素覺(jué)得月經(jīng)反正就要下崗了，辦起公來(lái)就不那么認(rèn)真，交接混亂，月經(jīng)周期也會(huì)亂得可以。
那些正處于生育期的女性經(jīng)期如果不規(guī)律的話，就得認(rèn)真研究一下，那些常見(jiàn)因素是為什么會(huì)影響這些信號(hào)的傳遞。
一星期之內(nèi)體重減輕了5公斤!先別高興。這可不是什么好事兒。短時(shí)間內(nèi)體重減輕過(guò)多與短時(shí)間內(nèi)體重暴增同樣會(huì)讓內(nèi)分泌系統(tǒng)不高興。短時(shí)間內(nèi)體重發(fā)生快速變化時(shí)，內(nèi)分泌系統(tǒng)就得快速調(diào)整以應(yīng)對(duì)新體重。內(nèi)分泌還在手忙腳亂地調(diào)整，月經(jīng)想要規(guī)律可就難了。
壓力過(guò)大，月經(jīng)紊亂。如果你最近壓力特別大，這種情緒上的改變也會(huì)影響到那些化學(xué)信號(hào)在體內(nèi)的傳遞。一旦傳遞過(guò)程中出了錯(cuò)，可能會(huì)讓月經(jīng)周期提前、錯(cuò)后、一個(gè)月內(nèi)月經(jīng)報(bào)到了兩次甚至直接不出現(xiàn)了。
性行為也能影響月經(jīng)周期?
通常來(lái)說(shuō)，性行為本身并不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期有什么干擾。不過(guò)在性行為過(guò)程中女性體內(nèi)產(chǎn)生的一些激素可能對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生了一些影響。但更為靠譜的解釋是，女性潛意識(shí)里對(duì)懷孕這件事的焦慮或盼望形成了精神壓力，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響。
月經(jīng)怎么還不來(lái)?這都一個(gè)星期了，難道無(wú)組織無(wú)紀(jì)律的大姨媽總是讓女生們心里七上八下的：這個(gè)月，月經(jīng)會(huì)準(zhǔn)時(shí)嗎?其實(shí)，月經(jīng)周期很脆弱，除了懷孕外，體重、壓力、飲食、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、甚至性行為都造成月經(jīng)不調(diào)。
過(guò)度運(yùn)動(dòng)與節(jié)食，激素也失衡
適度的運(yùn)動(dòng)能幫助身體保持良好的新陳代謝，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)的工作有條不紊地進(jìn)行，月經(jīng)周期自然也規(guī)律。但過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可就不一樣了。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)過(guò)度的話(尤其是一些女運(yùn)動(dòng)員)，卻很成問(wèn)題。因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)，能產(chǎn)生雌激素的體脂肪會(huì)非常少。而為了能應(yīng)付高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，腎上腺分泌的雄激素也會(huì)增加。這一減一加，讓體內(nèi)的激素很難再維持平衡。因此，長(zhǎng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)不僅可能讓月經(jīng)不規(guī)律，甚至可能造成閉經(jīng)。
如果你為了減肥而正在實(shí)行非常嚴(yán)酷的節(jié)食計(jì)劃，那么你的身體也就得不到充足的營(yíng)養(yǎng)。這時(shí)，大腦就會(huì)給身體發(fā)出信號(hào)說(shuō)，最近營(yíng)養(yǎng)不良，不適宜懷孕，卵巢你就別排卵了吧。本來(lái)運(yùn)行良好的激素分泌周期就這樣被打破了。月經(jīng)自然也就不規(guī)律了。(當(dāng)然有時(shí)候也會(huì)有排卵)
在內(nèi)分泌方面來(lái)說(shuō)，可能造成月經(jīng)不規(guī)律的因素差不多就是這些了，當(dāng)然肯定沒(méi)寫(xiě)全。不過(guò)，也能提醒大家，如果月經(jīng)總是不規(guī)律，看看是不是有上面這些因素干擾了你的內(nèi)分泌。如果有的話，當(dāng)然就是想辦法改正了。
8秘訣 遲到大姨媽健康來(lái)
一、不宜慷慨高歌
你有沒(méi)有注意到：在月經(jīng)期間，嗓音會(huì)不如平時(shí)圓潤(rùn)動(dòng)聽(tīng)，嗓子容易疲勞。這是因?yàn)榻?jīng)期內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化造成的。
女性聲帶是受體內(nèi)性激素影響的。在月經(jīng)期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外，聲帶也發(fā)生變化，主要表現(xiàn)在聲帶中的毛細(xì)血管充血水腫，聲帶變脆。如果不加控制地高聲大叫，用聲過(guò)度，會(huì)使原本就容易出血的聲帶毛細(xì)血管破裂出血，從而引起聲嘶甚至失音。
長(zhǎng)此下去，就會(huì)導(dǎo)致聲帶勞損受傷變厚，于是婉轉(zhuǎn)悅耳的聲音也就變得沙啞、低粗了。據(jù)統(tǒng)計(jì)，臨床上聲帶出血的病人女性明顯多于男性，其主要原因也就在于此。
為了保護(hù)你那甜美動(dòng)聽(tīng)的歌喉，從月經(jīng)來(lái)潮前兩天開(kāi)始到經(jīng)期結(jié)束為止，請(qǐng)不要高歌或吊嗓，讓聲帶好好休息吧。
二、不宜貿(mào)然拔牙
一些女性為了能盡快將病痛的牙齒拔除，對(duì)醫(yī)生隱瞞月經(jīng)來(lái)潮或不聽(tīng)醫(yī)生勸告，而執(zhí)意要在月經(jīng)期間拔牙。這樣做常會(huì)導(dǎo)致拔牙后出血不止，且量較多，容易感染，給自己增添不必要的麻煩和痛苦。
因?yàn)?，女性在月?jīng)期間血小板會(huì)有較大變化，在月經(jīng)的第一天?？山档?，直到第三、四天方可回升到原來(lái)的數(shù)目。
另外，月經(jīng)期間人體子宮內(nèi)膜可釋放出較多的組織激活物質(zhì)，能把血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，使人體的出血傾向加大。所以，在月經(jīng)期拔牙(或手術(shù))有可能造成出血量較多，易引發(fā)傷口感染，不利愈合。
由此可見(jiàn)，如無(wú)特殊情況，女性拔牙(或手術(shù))應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)期。女性拔牙(或手術(shù))的最佳時(shí)間是：在月經(jīng)過(guò)后5～10天左右(即兩次月經(jīng)之間的一段時(shí)間)，此時(shí)不僅安全，出血少，而且不易感染，其他并發(fā)癥也少，有利傷口早愈。
三、不宜捶打腰背
許多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感覺(jué)，她們常常會(huì)用手去捶打腰背，酸痛是暫時(shí)得到緩解了，但這樣做卻可能引來(lái)更大的麻煩。
原來(lái)，例假期間，盆腔充血明顯，女性會(huì)感到輕微不適，如腰酸、小腿肚或下腹部發(fā)脹、乳房脹痛、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等，甚至出現(xiàn)疲倦、嗜睡、面部浮腫等全身癥狀。這些都是正常生理現(xiàn)象，經(jīng)期過(guò)后便可自動(dòng)消失，一般無(wú)需治療。
然而，若是這時(shí)用力捶打腰背，則會(huì)使局部受到震動(dòng)刺激，導(dǎo)致盆腔進(jìn)一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，于是引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
另外，女性此時(shí)全身和局部的抵抗力較低，子宮內(nèi)膜剝脫形成創(chuàng)面，宮頸口松弛，如果經(jīng)常受到來(lái)自外部的捶打刺激，既有礙于創(chuàng)面的修復(fù)愈合，又容易受到感染而患上急、慢性婦科疾病。
因此，女性在例假期腰酸背痛時(shí)應(yīng)注意多休息，不要隨意捶打腰背，以免引發(fā)不良后果。
四、不宜多喝茶水
飲茶有益健康，不少女性有飲茶的習(xí)慣，但當(dāng)你正在月經(jīng)期時(shí)，則以少飲或不飲茶為宜。
茶葉中含有一定量的單寧酸，它能與食物中及血液里的鐵元素相結(jié)合，于是直接阻止了胃腸對(duì)鐵的吸收，也妨礙了血液內(nèi)鐵元素的正常利用。經(jīng)期如過(guò)多過(guò)濃的飲茶，會(huì)造成鐵元素吸收與利用障礙，容易引起缺鐵性貧血。
再者，有些女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)頭痛、緊張、易怒、煩躁、失眠等不適癥狀，而茶葉中的咖啡堿則可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使這些癥狀進(jìn)一步加重，給身心健康帶來(lái)危害。
因此，經(jīng)期女性還是以飲溫開(kāi)水為宜，最好不飲茶，尤其是不飲濃茶。
七、不宜飲酒
現(xiàn)代生活，待人接客，常常少不了酒的助興。但經(jīng)期則以不飲酒為好。
醫(yī)學(xué)研究表明：女性在月經(jīng)期間，其體內(nèi)的解酒酶(如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等)減少，此時(shí)飲酒不僅容易醉，而且會(huì)使飲酒對(duì)肝臟造成比平時(shí)更嚴(yán)重的傷害，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。同時(shí)，酒有通經(jīng)活血的作用，經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)，不利健康。
因此，經(jīng)期應(yīng)該盡量避免飲酒，最好對(duì)酒說(shuō)不。希望其他酒君子能理解這一點(diǎn)。
八、不宜吃油炸食品
油炸食品，香脆可口，受到不少女性的青睞。但經(jīng)期還是少吃為宜。
經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，使肌膚排泄負(fù)擔(dān)加重，容易引發(fā)粉刺、痤瘡、毛囊炎，以及黑眼圈等。再者，由于經(jīng)期機(jī)體的脂肪和水的代謝減弱，此時(shí)再吃油炸食品，易使脂肪在體內(nèi)囤積，從而增加發(fā)胖的機(jī)會(huì)。
因此，經(jīng)期飲食宜清淡，不宜多吃油膩、油炸食品;在保證蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的前提下，還要適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，以及時(shí)補(bǔ)充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)。
結(jié)語(yǔ)：你有月經(jīng)遲到的現(xiàn)象么?你知道是怎么回事么?如果月經(jīng)長(zhǎng)期遲到，對(duì)女人的身體可是有影響的，女人可要注意了!
五、不宜穿緊身褲
女性為了追求苗條，喜歡穿緊身衣服，這無(wú)可在非議。但在月經(jīng)期間穿緊身褲，則不可取。
月經(jīng)期間穿臀同小的緊身褲，會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會(huì)陰摩擦，很容易造成會(huì)陰充血水腫。同時(shí)，女性外生殖器的大小陰唇有不少皺褶，汗腺、皮脂腺及陰道分泌物也常積存，故寄生有較多的細(xì)菌。
穿緊身褲，特別是在炎熱的夏季，不利陰部濕氣蒸發(fā)，加上經(jīng)期血的污染，更給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了有利條件，容易引發(fā)泌尿和生殖道感染。
因此，經(jīng)期應(yīng)穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉織內(nèi)褲，并注意稍寬松(包括外褲)，且要勤換洗，以保持陰部清潔干燥。
六、不宜打嘴仗
男人常有這樣的感覺(jué)：女人在每個(gè)月中總有那么幾天，脾氣古怪，情緒無(wú)常，動(dòng)輒就與人爭(zhēng)吵。其實(shí)，這是由女人特有的經(jīng)期綜合征引起的。
受內(nèi)分泌的影響，大多數(shù)女性會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)情緒急躁、精神緊張、神經(jīng)過(guò)敏等不同程度的精神癥狀(醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為經(jīng)期綜合征)，因此容易被激怒或煩躁、好發(fā)脾氣。
若是女人不注意克制自己，男人又不能給予撫慰和體貼，相互發(fā)生吵嘴，還會(huì)妨礙腦垂體和卵巢的分泌功能，引起神經(jīng)和內(nèi)分泌功能的紊亂，導(dǎo)致痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血過(guò)多等月經(jīng)不調(diào)疾病的發(fā)生。
因此，女性在經(jīng)期要控制好自己的情緒，保持精神愉快，避免不良刺激。家人也要給予充分的關(guān)心和照顧，切忌吵嘴，以利于她順利度過(guò)每一個(gè)月經(jīng)周期。
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