女人應(yīng)提防男人用力擠壓乳房！
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乳房是女性驕傲的象征。擁有傲人挺立的雙乳，讓女人渾身充滿無限的魅力。但是，乳房疾病的高發(fā)率，成為困擾女性的日常問題。掌握健康的乳房保健知識，讓你的人生時刻自信。在日常的生活中，有幾大禁忌需女性時刻提防。
一、忌受強(qiáng)力擠壓這一點(diǎn)要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：
睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。另外，夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。
二、忌乳頭、乳暈部位不清潔女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。
三、忌過度節(jié)食飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。
有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他 養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。四、切忌不鍛煉
適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。五、忌長期使用豐乳膏
健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良后果。六、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。注意以上六大禁忌，擁有健康挺立的乳房，展現(xiàn)精彩自信的人生。
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近日，某大型招聘網(wǎng)站昨天發(fā)布的一項“職場人大腦肥胖癥特別調(diào)查”顯示，近七成白領(lǐng)存在“大腦肥胖癥”問題。
調(diào)查顯示，因工作需要，六成（58.5%）職場人每天使用電腦在5小時以上，其中以8小時左右的居多，有近一成（9.3%）職場人每天使用電腦在10個小時以上。上班面對電腦，下班后仍然有近五成（43.8%）職場人每天還要使用電腦1到3個小時，更有35.5%的人在家使用電腦也超過3個小時。超過一半的人表示自己每天交給電腦的時間超過11小時。工作中，你每次都會被突然跳出的新聞、接到的電話或者新郵件吸引了注意力，然后又轉(zhuǎn)頭去關(guān)注別的東西嗎？真不幸，這就是典型的白領(lǐng)“大腦肥胖癥”。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有近七成的白領(lǐng)常忘記手中的工作，忙著關(guān)心別人的微博、最新的事件或與老友通過聊天工具瞎扯一通。
集中注意力做一件事被打斷時，要花多長時間才能重新拉回注意力呢？46.0%的人表示自己在處理完突發(fā)的事件后，馬上就能集中注意力；32.0%的人則表示自己的注意力一旦被打斷，就得花好一陣時間才能重新集中注意力。
專家稱：注意力分散是一種流行病、一種認(rèn)知上的“肥胖癥”，可能在不知不覺中毀滅整整一代人富有成效的思想。
人類大腦正在退化
蓋瑞·斯莫爾教授是加州大學(xué)伯克利分校的腦神經(jīng)學(xué)家，他研究的課題是數(shù)字技術(shù)對人類大腦與行為的影響。
他認(rèn)為，大腦的功能在過去20年間的改變，很可能比過去數(shù)千年的變化更大。數(shù)字技術(shù)對于大腦進(jìn)化的意義，可以與30萬年前人類祖先第一次學(xué)會使用工具相提并論。
斯坦福大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，在電腦前度過1小時，用傳統(tǒng)方式與他人面對面交流的時間就減少將近30分鐘。人們的社交技巧將變得笨拙不堪，經(jīng)常會曲解甚至忽略微妙的非語言信息。
年輕“數(shù)字土著”的大腦正在為高速的網(wǎng)絡(luò)搜索、網(wǎng)絡(luò)社交發(fā)展新的神經(jīng)布線。他們的心智反應(yīng)更快，更適應(yīng)信息過載和多任務(wù)處理的文化。他們能同時用6種不同的媒體進(jìn)行34個對話，一些視頻游戲還可以改善他們的周邊視覺能力。但是，與此同時，他們大腦的移情功能、復(fù)雜推理功能都在退化。
科學(xué)家憂慮，人們在獲得信息的速度和廣度的同時，也在失去一些意義深遠(yuǎn)的東西，比如深度思考的能力、集中注意力的能力、面對面交流的能力、獨(dú)處的能力、不被刺激的能力……
注意力匱乏癥的流行
心理學(xué)家威廉·詹姆斯有一個游戲，在一張白紙上畫一個點(diǎn)，然后盡可能長久地盯著它看。詹姆斯認(rèn)為，人的大腦無法長久地聚焦在一個點(diǎn)，或者任何一個不動的物體上，哪怕只有幾秒鐘。因為它如此的渴望變化、驚喜，以及對無知的探險。它會不斷尋找新的角度來聚焦這個點(diǎn)：形狀的差異、與紙的關(guān)系、喻義上的想象，比如它像不像一只眼睛或蒼蠅？
從某種角度而言，大腦對信息的渴求，與對性、美食、海洛因沒什么區(qū)別。這些尋求刺激的欲望是由大腦的神經(jīng)傳遞素多巴胺控制。它能產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的沖動，使我們不顧痛楚或疼痛也要滿足自己獵奇求新的欲望。
1971年，經(jīng)濟(jì)學(xué)家郝伯特·西蒙就對現(xiàn)代人的注意力匱乏癥做出了最好的診斷：信息消耗的是接收者的注意力。因此，信息的聚斂必然意味著注意力的匱乏與欲求。
在這個信息爆炸的年代，現(xiàn)代人多少都患有一定程度的注意力匱乏癥。只要坐在計算機(jī)前，你很容易就忘了自己要做什么，因為總會有比你手頭的工作更刺激，或更有趣的事情冒出來。
注意力的持續(xù)分散會令我們的大腦處于高度緊張。我們不斷忙碌，追蹤一切，分散心力關(guān)注每件事以及每個地方。我們時刻在掃描周圍的環(huán)境，時刻對新接觸的一丁點(diǎn)令人興奮的消息保持警覺。我們把電腦放在跑步機(jī)上，我們一邊開車一邊發(fā)短信……對現(xiàn)代人來說，花一個小時只做一件事情，比如安安靜靜地讀一本書，似乎變得越來越不現(xiàn)實了。
一心多用：打網(wǎng)球時用3個球
心理學(xué)家愛德華·哈洛威爾（EdwardM.Hallowell）說，一心多用就像打網(wǎng)球時用3個球。你以為自己同時在做兩件事情，其實只是在兩個任務(wù)之間快速切換，每切換一次就浪費(fèi)一點(diǎn)時間和效率。
神經(jīng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，我們的大腦是通過不同的通道處理不同的信息的——語言通道、視覺通道、聽覺通道等等。每一種通道每次只能處理一定量的信息流。如果某個通道負(fù)載過多，大腦就會變得低效率，容易出錯。比如開車時打手機(jī)，兩種任務(wù)在一系列通道上制造沖突——開車和撥號都是手動任務(wù)，觀察路況和閱讀手機(jī)屏幕則同時占用視覺通道。事實上，即使通過無線耳機(jī)說話也是很危險的。如果對方在手機(jī)中跟你描述一種視覺場景——比如一個裝滿家具的房間，這種視覺信息就會占據(jù)你的視覺通道，從而妨礙你觀察路面情況的能力。
除非多種任務(wù)是在完全不同的通道中進(jìn)行，比如疊衣服（視覺—手動）的同時聽股票信息（詞匯任務(wù)）。但現(xiàn)實中符合這種情況的很少。在絕大多數(shù)情況下，與執(zhí)行多任務(wù)相比，大腦在執(zhí)行一個連續(xù)性任務(wù)時表現(xiàn)更佳。
但是，到了網(wǎng)絡(luò)上，多任務(wù)處理的欲望會變得很難克制。一個意外的搜索結(jié)果、一封陌生人的郵件、一個朋友剛剛更新的狀態(tài)，一段Youtube搞笑視頻……這些小小的隨機(jī)的興奮和刺激會一次次啟動大腦中的多巴胺分泌系統(tǒng)，刺激越多，思考越快；思考越快，則自我感覺越良好。很多人每次上網(wǎng)平均要打開8個窗口，每隔25秒鐘從一個鏈接跳到另一個鏈接，就像巴甫洛夫的狗。
一開始，我們的大腦能以加快信息處理速度的方式來適應(yīng)這種壓力。它會本能地向腎上腺發(fā)出分泌皮質(zhì)醇和腎上腺素的信號。短期看，這些應(yīng)激激素可以提高能量水平并增強(qiáng)記憶力，但隨著時間推移，它們對大腦的傷害很大。實驗證明，壓力下的動物在海馬回（hippocampus）的記憶細(xì)胞比正常狀態(tài)下小得多。
海馬回呈馬蹄形，分布在大腦顳葉內(nèi)側(cè)，管理人對新信息的學(xué)習(xí)和記憶。但是，當(dāng)我們進(jìn)行“多任務(wù)處理”時，一旦大腦負(fù)載過重，它的信息處理區(qū)域會從海馬回（負(fù)責(zé)記憶）轉(zhuǎn)移到紋狀體（負(fù)責(zé)機(jī)械性任務(wù)），從而導(dǎo)致理解困難，甚至一旦完成任務(wù)就忘得一干二凈。
人腦一次性到底能處理多少信息？
心理學(xué)家認(rèn)為，人類大腦每秒鐘只能處理110字節(jié)的信息，一生也不過1730億個字節(jié)。與計算機(jī)相比，這個速度實在低下。所以，注意力就像精神上的金錢，是一種有限資源。你選擇如何使用這些注意力，很大程度上也選擇了你的精神狀態(tài)、工作效率、事業(yè)前景。
為了生存，人類發(fā)展出了兩種注意力。一種是由外界刺激驅(qū)動的注意力，自下而上的，比如有人在你背后摔一個玻璃杯，立刻會引起你的注意力。另一種是自上而下，主動控制的注意力，就像你用來強(qiáng)迫自己閱讀?？思{小說的精神力。
MIT的腦神經(jīng)學(xué)家羅伯特·戴斯蒙（RobertDesimone）發(fā)現(xiàn)，大腦中控制注意力的是前額葉皮質(zhì)區(qū)（計劃中心）的神經(jīng)元。這些神經(jīng)元同時釋放信號，經(jīng)共振形成伽馬波（信號上下波動，就像正弦），能主動選擇注意力的方向。
當(dāng)我們的大腦被某種新鮮的刺激所吸引時——這種情況很容易發(fā)生，比如監(jiān)視器上一個新的或者閃光的東西出現(xiàn)，就會自動贏得大腦的注意力——前額葉皮質(zhì)區(qū)的神經(jīng)元能同時發(fā)送競爭性的信號。伽馬波可以在一個嘈雜的環(huán)境中穿行，但必須付出很大的努力才能避開那些強(qiáng)大的噪音，比如Twitter，或者facebook信息，將注意力集中到某一個具體的目標(biāo)任務(wù)上。不過，大腦只有有限的能力避開這些刺激，所以，如果環(huán)境里的刺激過多，比如你在看一篇文章的同時，還打開了各種聊天窗口，則聚焦任務(wù)很可能會失敗。
這位科學(xué)家認(rèn)為，在不久的將來，我們有可能利用光線脈沖同步這些神經(jīng)元，從而解決精神分裂癥或者注意力匱乏問題，會比服用藥物的副作用小很多?；颊咧灰饕粋€類似于助聽器的小設(shè)備，讓低波長光線照射頭顱即可。
大腦怎么減肥？
就像節(jié)食一樣，控制大腦對新鮮刺激的渴望是可能的，但必須經(jīng)過嚴(yán)格管理和自我控制。
事實上，將注意力集中到某件事情上，能帶來一種愉悅感。這種情形類似于精神上的俯臥撐，能起到大腦減肥的效果。我們可以設(shè)想未來的健身房，除了鍛煉肌肉外，我們還可以通過一個連接大腦的裝置，根據(jù)伽馬波的路線鍛煉怎么集中注意力。
當(dāng)然，也有低科技的辦法，比如冥想。已經(jīng)有研究證明，佛教中的冥想訓(xùn)練能提高前額葉皮質(zhì)區(qū)神經(jīng)元同步信號的能力，強(qiáng)度比常人高出30倍。
另外，打盹20分鐘到30分鐘也能刷新你的大腦，極大改善你的注意力狀態(tài)。但最佳狀態(tài)要在小睡60分鐘后才出現(xiàn)，因為60分鐘恰好是大腦進(jìn)入快速眼動睡眠所需要的時間。
還有一些簡單的小技巧。比如大腦很難不注意到聲音，尤其是別人的聲音，所以你去哪里都可以帶一個耳塞。當(dāng)身處吵鬧的地鐵時，戴上耳機(jī)就能建造一個屬于自己的“刺激庇護(hù)所”。
你也可以制定嚴(yán)格的時間管理制度，比如每天花90分鐘集中精力在你最重要的任務(wù)上。然后，當(dāng)前額葉皮質(zhì)需要休息時，處理一下電子郵件，打打電話，喝杯咖啡，然后再集中精力做另外一件事情。
或者安排技術(shù)免疫日——周一無郵件日，周二無計算機(jī)日，周三無短信日等等，省下來的注意力可以用來提高工作效率，改善人際關(guān)系。
神經(jīng)興奮類藥物也是一種解決方案，比如治療多動癥的藥物Adderall?！禨late》上有一篇文章描述了作者試用這種藥時的感受，“就像被一只放射性蜘蛛咬了一口”，他連贏了數(shù)場乒乓球賽，吞下了好幾本厚厚的教科書，大腦中那個總是讓他心癢癢是否有新電子郵件的開關(guān)好像被關(guān)掉了。但是也有人指出，這種藥物會阻礙創(chuàng)造性的思維，只適合在一些進(jìn)行一些機(jī)械任務(wù)時服用。長期服用Adderall的后果和對速度上癮的后果是一樣的——神經(jīng)回路逐漸耗干。
導(dǎo)讀：涼爽的海邊，美麗的風(fēng)景，讓所有喜歡出游的人向往。在海邊就免不了要玩沙子。還有就是享受陽光海灘的美妙時期，人們往往在享受太……
涼爽的海邊，美麗的風(fēng)景，讓所有喜歡出游的人向往。在海邊就免不了要玩沙子。還有就是享受陽光海灘的美妙時期，人們往往在享受太陽浴時特別關(guān)注皮膚防曬問題，卻忽略了小孩子們玩沙子易導(dǎo)致皮膚病的問題。皮膚專家稱，兒童的皮膚嬌嫩且薄，如果稍不注意就可能會出現(xiàn)皮膚問題。在沙灘最容易出現(xiàn)兒童沙土性皮炎，因為孩子在海灘上玩耍時往往都是裸露著皮膚，因此很容易患上這樣的皮膚病。
常在沙灘游玩應(yīng)提防沙土性皮炎
一、什么是沙土性皮炎
沙土性皮炎其實就是幼兒丘疹性皮炎，3～10歲的小孩子容易引發(fā)沙土性皮炎，其中男孩子居多。醫(yī)生多年的診斷治療經(jīng)驗告知，一些患有沙土性皮炎的孩子，手背、手腕、手臂和膝蓋部位皮膚出現(xiàn)淡紅色丘疹，在密集的丘疹周圍還有皮疹。如果孩子撓抓就會使皮膚變粗糙，這就是所謂的沙土性皮炎。
二、戶外活動是沙土性皮炎主要誘因
有接觸過沙子泥土的孩子最容易患上沙土性皮炎，例如要海邊、公園玩耍，或是接觸了地毯等表面粗糙的物品時，也容易患上沙土性皮炎。除此之外，小孩在玩水的時候?qū)⑿渥优獫窳?，并且沒有及時挽起袖子也會引發(fā)沙土性皮炎。
三、玩沙子不可超過半個小時
為了預(yù)防兒童沙土性皮炎，醫(yī)生建議孩子玩沙子的時候不要超過半個小時，并且盡量避免孩子在地毯、草地等進(jìn)行爬行玩耍，也不要讓孩子用洗衣粉或肥皂水吹泡泡玩。另外，當(dāng)孩子在戶外玩耍時接觸到了粗糙物品時，請限制孩子玩耍的時間。如果孩子不幸患上兒童沙土性皮炎，請不要用撓抓和用熱水燙，同時避免日曬。
保健頻道小編溫馨提示：兒童的皮膚嬌嫩且防御力差，因此需要家長對其特別關(guān)照。在沙灘海邊時，避免孩子裸露身子玩耍，最后套一件長袖衣服，或披上浴巾，避免導(dǎo)致沙土皮膚炎，同時也避免強(qiáng)烈陽光曬傷皮膚。
：擠壓乳房有什么危害？很多影視明星競相展現(xiàn)事業(yè)線，以顯示其豐滿，大批年輕時髦女子也極力效仿。但擠壓乳房并不利于乳房健康，那么擠壓乳房有什么危害呢？下面為您介紹。
擠壓乳房有什么危害？
乳房受外力擠壓，有弊端：
1、乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。
2、受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
3、長期擠事業(yè)線會影響乳房內(nèi)淋巴液回流，出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢。
4、長時間穿著過緊的塑身衣不僅使胸圍活動受限，還可能影響正常呼吸，甚至導(dǎo)致乳腺增生或囊腫等。
5、女性長期穿緊身衣，還可能影響發(fā)育。
6、要讓胸部顯得豐滿，露出乳溝，就要把腋下贅肉全都塞到文胸里。這就相當(dāng)于長時間擠壓副乳，結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，可發(fā)生乳腺增生性疾病。
女性日常如何進(jìn)行乳房保??？
1、睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
2、夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。
3、乳腺增生最怕的就是你心情好。因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。
4、月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時也能預(yù)防和治療乳腺增生。
5、遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。
6、不要隨便擠壓副乳，平時盡量不要去揪副乳，尤其是在戴文胸時，應(yīng)佩戴大小松緊合適的文胸，選擇無袖上衣時胸部尺寸也不要太窄。
7、選擇過緊的文胸可能會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，長時間如此，有可能會增加一些乳腺疾病發(fā)生的可能，如乳腺增生、乳頭凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌，乳頭凹陷也會對女性哺乳帶來極大困難。所以，不要穿過緊的文胸。
如何檢測乳房的健康？
1、觀察。站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有橘皮樣的小凹點(diǎn)，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。
2、自摸。先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。
3、臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。
4、將右臂放在頭底下。胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央，用左手檢查右側(cè)乳房是否有腫塊，觸摸時稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進(jìn)行觸摸。同樣方法檢查左側(cè)乳房。
擠壓乳房有什么危害，女性日常如何進(jìn)行乳房保健，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
導(dǎo)讀：春來了，春季皮炎又開始作祟，許多人身上、臉上出現(xiàn)了大片紅斑疙瘩，眼瞼浮腫，皮膚奇癢，連頭皮都發(fā)癢。醫(yī)學(xué)專家介紹，初春正是
春來了，春季皮炎又開始作祟，許多人身上、臉上出現(xiàn)了大片紅斑疙瘩，眼瞼浮腫，皮膚奇癢，連頭皮都發(fā)癢。
醫(yī)學(xué)專家介紹，初春正是過敏性皮炎好發(fā)季節(jié)。吃海鮮過敏、食物中毒、吃錯了藥，這些都能引起皮膚局部過敏。此外，過敏性的環(huán)境，過敏性的心態(tài)(神經(jīng)性緊張)，這些也是可以引起過敏性皮炎的因素。
過敏性皮炎是由許多因素導(dǎo)致的皮膚炎癥反應(yīng)。常見的過敏性皮炎主要有二類：接觸性皮炎和化妝品皮炎。不同致病因素所致的過敏反應(yīng)不同。
接觸性皮炎是因皮膚或粘膜部位接觸某種外來刺激物質(zhì)后所導(dǎo)致的皮膚急性炎癥反應(yīng)。其原因可分兩大類：原發(fā)性刺激，主要由強(qiáng)酸、強(qiáng)堿、斑蟊和某些刺激性較強(qiáng)或濃度較大的化學(xué)物質(zhì)引起。
此類無個體選擇性，且無潛伏期，任何人接觸均可立即引起皮膚急性炎癥;變態(tài)反應(yīng)(過敏反應(yīng))，此型主要是遲發(fā)性變態(tài)反應(yīng)，是由于接觸某種刺激因子(過敏原)作用于皮膚和粘膜后，僅有少數(shù)具有特異性過敏體質(zhì)的人發(fā)病，初次接觸后并不立即發(fā)病，而往往經(jīng)過420天的潛伏期(平均78天)使機(jī)體先致敏，如再次接觸該物質(zhì)后，可在12小時左右(一般不超過72小時)即可發(fā)生皮炎。此類過敏反應(yīng)是接觸性皮炎中最常見者。
由化妝品引起的皮膚炎癥，稱化妝品皮炎。有人經(jīng)常使用某種化妝品，一旦停用或再次使用便會發(fā)生過敏反應(yīng);也有人在首次使用后面部即出現(xiàn)過敏反應(yīng);還有的是在使用后經(jīng)過日光照曬而發(fā)生反應(yīng)。
多數(shù)患者在使用化妝品后數(shù)小時即發(fā)生過敏現(xiàn)象，這在醫(yī)學(xué)上稱立即型(或速發(fā)型)過敏反應(yīng);經(jīng)過數(shù)天才發(fā)生過敏反應(yīng)的則稱為遲發(fā)型反應(yīng)。一般以立即型反應(yīng)較多。化妝品皮炎輕者僅有局部皮膚瘙癢，少許零散的小紅丘疹、紅斑及輕度腫脹，重者局部皮膚水腫，有彌漫性紅斑，大小不等的水疤，甚至滲液糜爛。
引起接觸性皮炎的刺激物種類諸多：1.各種動物皮毛，某些動物如蜂類、水母、蜣、螨、蝶、蛾等;2.化學(xué)性物質(zhì)，絕大多數(shù)接觸性皮炎均系化學(xué)刺激物引起，如藥物、染料、洗滌劑、油類、化妝品、化學(xué)纖維、塑料制品、化工原料、避孕用具、表帶、染甲油等;3.植物，主要包括芥子、巴豆、大蒜、蕁麻、除蟲菊等。
接觸性皮炎患者皮損形態(tài)、范圍、嚴(yán)重程度取決于接觸物種類、性質(zhì)及其濃度，接觸時間的長短，接觸部位和面積大小，以及人體對刺激物的反應(yīng)程度。
防治方法是祛除誘因，防止再次接觸。輕者可內(nèi)服抗組織胺類藥如撲爾敏4毫克，每日3次;賽庚啶2毫克，每日3次。還可口服維生素C片200毫克，每日3次，葡萄糖酸鈣片1.0克，每日3次。重者在醫(yī)師指導(dǎo)下選用皮質(zhì)類固醇激素，如強(qiáng)的松10毫克，每日3次。
也可進(jìn)行局部治療：急性期用藥宜簡單，禁用刺激性易致敏藥品，輕者可用爐甘石洗劑或膚輕松軟膏，外涂患處，每日23次;重者可用0.1%洗必泰溶液濕敷，每日2次，待結(jié)痂后停用，外涂紅霉素軟膏。
導(dǎo)語：女性養(yǎng)生：女人乳房保健8大禁忌 不能用力擠(圖)。擁有健康的乳房，是每個女士的希望。乳房既是女性的驕傲，也是女性的煩惱。傲人的乳房增添女性的迷人氣息，但是乳房疾病高發(fā)又日漸成為女性健康困擾?，F(xiàn)代女性必須掌握乳房保健的健康知識，讓健康的乳房成為你一生的自豪。
一、忌受強(qiáng)力擠壓
這一點(diǎn)要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：
睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。
二、忌配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：
配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。
乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
有些少女常常不配戴乳罩，認(rèn)為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害。
導(dǎo)語：女性養(yǎng)生：女人乳房保健8大禁忌 不能用力擠(圖)。擁有健康的乳房，是每個女士的希望。乳房既是女性的驕傲，也是女性的煩惱。傲人的乳房增添女性的迷人氣息，但是乳房疾病高發(fā)又日漸成為女性健康困擾?，F(xiàn)代女性必須掌握乳房保健的健康知識，讓健康的乳房成為你一生的自豪。
三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。
四、忌乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。
五、忌過度節(jié)食
飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。
有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。
導(dǎo)語：女性養(yǎng)生：女人乳房保健8大禁忌 不能用力擠(圖)。擁有健康的乳房，是每個女士的希望。乳房既是女性的驕傲，也是女性的煩惱。傲人的乳房增添女性的迷人氣息，但是乳房疾病高發(fā)又日漸成為女性健康困擾?，F(xiàn)代女性必須掌握乳房保健的健康知識，讓健康的乳房成為你一生的自豪。
六、切忌不鍛煉
適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。
實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。
七、少女忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發(fā)育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。
女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。
濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。
八、忌長期使用肝臟酶
系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。
導(dǎo)讀：從前，由于身體結(jié)構(gòu)不同，還有基因，激素水平等因素的影響，有些疾病表現(xiàn)出多發(fā)生在女性身上，但是根據(jù)現(xiàn)在的一些研究報道，那些……
從前，由于身體結(jié)構(gòu)不同，還有基因，激素水平等因素的影響，有些疾病表現(xiàn)出多發(fā)生在女性身上，但是根據(jù)現(xiàn)在的一些研究報道，那些以前多發(fā)生在女性身上的病已經(jīng)漸漸平衡了，男性也比較多見了。下面給大家?guī)讉€例子。
骨質(zhì)疏松癥。一項新調(diào)查提示，20%的男性參試者椎骨出現(xiàn)嚴(yán)重骨質(zhì)流失，70歲男性發(fā)生骨質(zhì)疏松的危險高達(dá)30%。80歲時，男女骨折發(fā)病率基本相同。
乳腺癌。美國專家發(fā)現(xiàn)，男性乳腺癌只占1%，因而男性很少注意到乳癌警告信號，一旦發(fā)病則更致命。美國癌癥協(xié)會最新數(shù)據(jù)顯示，男性乳腺癌平均診斷年齡為68歲，但是各個年齡段都可能發(fā)病。
甲亢、甲減。美國專家表示，女性甲狀腺疾病發(fā)病率是男性的5~8倍，但男人也會得甲狀腺疾病。由于現(xiàn)代社會生活壓力增大、飲食習(xí)慣改變和輻射等因素，男女甲狀腺疾病發(fā)病率均逐年上升。甲狀腺素水平過高容易導(dǎo)致甲亢，癥狀包括疲勞，體重增加，健忘，皮膚干燥、粗糙等;反之則易得甲減，癥狀包括易怒、肌肉無力、睡眠障礙等。
飲食紊亂癥。專家表示，厭食癥或暴食癥等飲食紊亂癥患者中，男性僅占1/6。由于男性患者更少積極尋求治療，其心臟問題、骨質(zhì)流失、器官衰竭等并發(fā)癥危險也更大。男性運(yùn)動員、肥胖男孩、男性焦慮者或完美主義個性者都是飲食紊亂癥的高危人群。
膀胱炎。女性膀胱炎比男性多發(fā)。但男性也會得膀胱炎，前列腺肥大、腎結(jié)石或尿道異常狹窄的男性罹患膀胱炎的危險更大。男性需要注意的癥狀包括尿頻、渾濁尿和血尿、尿急、尿痛和低燒等。
抑郁癥。女性抑郁癥發(fā)病率是男性的兩倍。女性患者常出現(xiàn)悲傷和哭泣，男性患者更可能表現(xiàn)出生氣、惱怒、挫敗和氣餒，容易發(fā)生醉酒、吸毒、自殺及其他冒險行為，因此必須加以關(guān)注。
紅斑狼瘡。研究發(fā)現(xiàn)，大約90%的紅斑狼瘡患者為女性，但是這種自身免疫性疾病同樣會攻擊男性。該病癥狀包括：關(guān)節(jié)腫脹和疼痛、肌肉無力、極度疲勞、莫名高燒、脫發(fā)、腿部腫脹、眼睛浮腫、口腔潰瘍、腺體腫脹、鼻梁和臉頰出現(xiàn)蝴蝶狀紅疹等。男女紅斑狼瘡治療相似，但是由于男性患者較少，容易被忽視。
上面的幾個病癥以前都是多發(fā)于女性的，但是現(xiàn)在男性也頻發(fā)，說明男性現(xiàn)在和女性面臨的一些問題，壓力是差不多的。所以男性和女性的地位等越來越相似了。為了男性女性的生理心理的健康，大家都應(yīng)該做好預(yù)防，保持健康快樂的心態(tài)，和良好的生活習(xí)慣。
生活中也許有的人會覺得胸口疼，是因為心臟疾病的復(fù)發(fā)或者是有胸腔方面的過度勞累，所以才會出現(xiàn)疼痛，其實胸口疼苦的很多的因素，比如有的人是因為胃酸反流，還有的就是胸口感覺到像火燒一樣，另外一種表現(xiàn)就是因為胸口疼痛，還沒有明確的原因判斷，需要先到醫(yī)院去檢查一下結(jié)果才能確診。
辨析辨析胸口胸口痛的病因 痛的病因
原來不少人都曾胸口原來不少人都曾胸口疼痛疼痛。有人以為。有人以為心臟病心臟病發(fā)，更多的人不聞不問。沒錯，它可能是發(fā)，更多的人不聞不問 冠心病的病征，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛，或者胃酸作怪。弄清楚，便不會心慌慌。
個案胸口疼痛像火燒
四十九歲的蔡先生，從事建筑行業(yè)。三年前，覺得自己兩邊肩膀疼痛，左肩特別痛得厲害。加上心臟又跳得特別快，懷疑自己心臟有事，便到公立醫(yī)院看醫(yī)生。
熟悉蔡先生病情的醫(yī)生說，其實他還有其它病征，像胃部不適，胸口疼痛兼且感到像被火燒的灼痛，躺下時更因胃酸上涌而不能入睡。
香港腸胃動力學(xué)會委員關(guān)治邦指出，胃酸反流的人也可能同時患冠心病，尤其像蔡先生般有三項心臟病高危因素——男性、吸及高膽固醇，醫(yī)生也憂慮他們會否同時患兩種病。
證實只患胃酸反流
蔡先生在公立醫(yī)院排期等候做各樣檢查時，仍擔(dān)心得很，終于他去看私家心臟科醫(yī)生。醫(yī)生指沒理由患冠心病會胸口灼熱，他又服過控制心絞痛的「底丸」兩次，但胸口疼痛依然。
蔡先生聽聞冠心病病發(fā)時的痛楚，好比三本書壓在胸口上，他也拿三本書試試，可是那感覺跟自己所受的完全兩回事。
最后，半年間他做過三項不同心臟檢查，醫(yī)生確實找不到他患心臟病的證據(jù)，加上照過胃鏡，才肯定蔡先生患上胃酸反流及食道炎。
胸口痛有不同成因
心臟專科醫(yī)生高德謙指出，很多胸口疼痛的病人通常會猜想是心臟病發(fā)作。事實上，向心臟科醫(yī)生求診的病人中，大部分卻是因其它疾病而有胸口疼痛。
在日常生活中，人們常常使用溫水洗臉的方式來清潔面部肌膚。也有人會使用洗面奶等護(hù)膚品，使其達(dá)到更深層次的清潔效果。其實，如果想達(dá)到一個最好的清潔效果，在我們洗臉時也有很多的注意事項。那么不少人產(chǎn)生了疑問，我們應(yīng)該選擇輕柔的洗臉方式還是用力的洗臉方式呢？
護(hù)膚的第1步，注重保養(yǎng)的女人應(yīng)該都知道是“洗臉”吧？好好洗臉，把臉上的臟東西洗干凈了，才能讓自己化妝好看，讓護(hù)膚有效果！但是在洗臉的時候，有一些常見的錯誤，經(jīng)常被人無視了，總覺得無所謂，對皮膚沒有影響。這其實是很不對的，一些小洗臉誤區(qū)，看似不起眼，但對皮膚的改變不會小的！特別是女人洗臉時，真的不要犯這3個“錯誤”！容易讓毛孔“變大”！
1，用力搓臉 如果你有這樣的習(xí)慣，那么仔細(xì)看看你的皮膚，皮膚多少會有一些毛孔，而且不會很細(xì)膩！洗臉的時候，很用力的搓自己的臉部，毛孔也會被搓大，看上去很光滑！同時，會將皮膚屏幕磨損，長期犯這樣的錯誤，也很可能讓自己長紅血絲，讓皮膚變得敏感！
2，用很冷或者很熱的水洗臉 洗臉最為適合的應(yīng)該是溫水！而用冷水洗臉最好，很容易會刺激皮膚，在廢物還未排除時候毛孔就閉合，如此反復(fù)，毛孔更加粗大。水溫過熱則對皮膚有收斂影響，容易讓皮膚血管膨脹、皮膚彈性變差。而且用很熱的水洗臉后，毛孔會張開，長期這樣就很容易讓毛孔粗大了啦！
3，早晚不換洗面奶 這樣的錯誤可能是很多女人有的，而且覺得并不是錯誤！要知道，早上皮膚是比較干凈的，如果用清潔力很強(qiáng)的洗面奶，很容易讓毛孔洗得很干凈，慢慢的毛孔會變大。而如果在晚上用很溫和的洗面奶，臉上的臟東西就洗不干凈了，因為各種堵塞毛孔同樣會變大！很多女人想通過洗面奶洗臉，讓毛孔收縮，變細(xì)！所以應(yīng)該早晚根據(jù)不同的皮膚狀態(tài)，用適合的洗面奶才好啦！所以說，女人洗臉時，真的不要犯這3個“錯誤”！
洗面奶有不少，用溫水打濕洗面奶，泡沫是特別豐富的。然后揉搓到臉上，能很好的清潔皮膚上的臟東西，同時還能滲入毛孔，有利于排出臟東西，達(dá)到好的控油效果，適合晚上用。
這款洗面奶很溫和的，用來洗臉不會刺激皮膚。而且含有牛奶，味道是很好聞的。用這含氨基酸的洗面奶洗完臉后，會滑滑的，潤潤的，很舒緩，特別的溫和。而且質(zhì)地溫和，適合多種膚質(zhì)的女孩子，達(dá)到深層清潔。
每一個女性都希望擁有飽滿堅挺的乳房，但是，乳房下垂卻常常令女性防不勝防。 對于預(yù)防衰老導(dǎo)致的乳房下垂，平時的保健就很重要，從少女時期就得做足功課，甚至從乳房開始發(fā)育時就該對它倍加呵護(hù)。
1、選擇合身的胸罩 方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)?；丶铱伤山庑貒?，并按摩腋下淋巴結(jié)。 2、經(jīng)常按摩 經(jīng)常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。 方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推，可避免乳房下垂和外擴(kuò)。 提醒：按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養(yǎng)乳房皮膚。 3、健胸運(yùn)動 適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉，使乳房線條變得更挺。 方法：簡單的健胸運(yùn)動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復(fù)5~10次，上上下下的運(yùn)動，可使乳房肌肉上提。 提醒：運(yùn)動時，應(yīng)穿著運(yùn)動胸罩，這樣才能有效保護(hù)乳房，使之不至于在劇烈運(yùn)動中被拉傷。 4、養(yǎng)成站立好習(xí)慣 養(yǎng)成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導(dǎo)致乳房下垂。 方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。 5、冷熱水沐浴 冷熱水交替沐浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結(jié)締組織老化、身體肌膚失去彈性。 方法：淋浴頭由下往上傾斜45角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進(jìn)行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環(huán)。 6、飲食 健胸食補(bǔ)多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長期堅持，乳房會越來越堅挺。 方法：魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì)，屬健胸佳品。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長期堅持。 7、健胸霜 涂抹健胸霜好的健胸霜能幫助加強(qiáng)乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助于刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白再生，使膚質(zhì)更強(qiáng)健，看起來更緊實、光滑柔嫩。 方法：將健胸霜涂抹于乳房和肩頸部，要避免使用于乳頭周圍。一般需要早晚各使用一次，一周最少護(hù)理兩次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。 提醒：市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的，雖然很快可令乳房脹大，但用久了有引起乳腺癌的隱患。健胸霜應(yīng)選大品牌生產(chǎn)的，而且應(yīng)選功能為使乳房緊實的而非使乳房變大的。 8、正常作息 正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。 方法：什么時候睡覺、什么時候起床，形成一個習(xí)慣，并長期堅持。 9、防止乳房被撞擊、擠壓 乳房是女人身上最需要精心呵護(hù)的地方，因此千萬不要隨意讓它陷入危險之中。 此外，哺乳后的女性更要注意預(yù)防乳房下垂。除了更要堅持上述保護(hù)乳房的措施外，首先，哺乳期就要戴上胸罩，否則重量過大會造成乳房下垂;其次，注意喂奶的姿勢。導(dǎo)讀：春季要做好私處保健，謹(jǐn)防陰道炎發(fā)生哦！陰道是女性的神秘地帶，是女性的性交器官，更是女性排經(jīng)和生育的一個管道。而陰道所處的地理位置讓它相對于其它器官來說具有更大的得病機(jī)率，因此保護(hù)陰道成了女性必備的一種能力。在春季這個陰道炎癥多發(fā)的時期里，女性朋友們更要注意陰道的保護(hù)哦。
春季發(fā)霉幾率高
每年春季，因霉菌性陰道炎發(fā)作而就醫(yī)的患者比平日多很多，這和天氣潮濕、炎熱，導(dǎo)致女性外部環(huán)境濕潤，細(xì)菌容易在此部位滋生有關(guān)。若女性本身還有不健康的衛(wèi)生習(xí)慣，發(fā)病可能性會更高。
患霉菌性陰道炎的典型癥狀是白帶多，呈豆腐渣樣或凝乳狀。病人則通常感到陰道奇癢或疼痛燒灼感、排尿不適、尿頻、尿急等一系列癥狀，由于奇癢，病人會坐臥不安，易煩躁、焦慮等。
用藥要堅持3個月
其實陰道炎是可以治好的，若病人病情反復(fù)，有三個可能：用藥不規(guī)范、交叉感染和感染了特殊的霉菌。不規(guī)范的用藥包括沒有將經(jīng)前口服藥物和經(jīng)后外用藥物很好地配合在一起。這些抗真菌的內(nèi)服外用藥，經(jīng)前、經(jīng)后各需用3-5天，待三個月經(jīng)周期后白帶常規(guī)檢查霉菌為陰性才算治愈。但期間時間跨度較長，一些患者可能癥狀稍減輕就沒堅持用藥，導(dǎo)致治療不徹底。
導(dǎo)讀：春季要做好私處保健，謹(jǐn)防陰道炎發(fā)生哦！陰道是女性的神秘地帶，是女性的性交器官，更是女性排經(jīng)和生育的一個管道。而陰道所處的地理位置讓它相對于其它器官來說具有更大的得病機(jī)率，因此保護(hù)陰道成了女性必備的一種能力。在春季這個陰道炎癥多發(fā)的時期里，女性朋友們更要注意陰道的保護(hù)哦。
其次，性伴侶間的交叉感染也是令病情反復(fù)的一大原因。用藥期間應(yīng)禁房事，治療后也要防止夫妻交叉感染。治療前，女性陰道內(nèi)的霉菌會傳染給性伴侶，但在男性身上一般沒有癥狀，當(dāng)女性治愈后再與男性同房，則很可能被再次感染。因此，陰道炎一般提倡夫妻同治。
最后，一些病人感染的霉菌屬較為特殊的型，一般的抗真菌藥不敏感，使治療顯得棘手，這時候需要特別強(qiáng)的藥物進(jìn)行非常規(guī)的治療。
多運(yùn)動可防春季陰道炎
生活節(jié)奏快，工作壓力大，令許多女性處于亞健康狀態(tài)，身體抵抗力比較差，對霉菌等致病菌免疫力低。若女性在冷熱交替的春天身患感冒等狀況或月經(jīng)期時，身體抵抗力下降，陰道內(nèi)霉菌等致病菌就會容易抬頭。因此，建議女性要經(jīng)常參加體育鍛煉，把機(jī)體抵抗力一直維持在一個較高水平。
還應(yīng)避免長期久坐、穿緊身褲、頻繁使用護(hù)墊，這些會導(dǎo)致女性私密處經(jīng)常處在潮濕、溫暖的環(huán)境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合霉菌生長，久而久之，就會陰道菌群失調(diào)。尤其是有些護(hù)墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。
溫馨提示：一些病人感染的霉菌屬較為特殊的型，一般的抗真菌藥不敏感，使治療顯得棘手，這時候需要特別強(qiáng)的藥物進(jìn)行非常規(guī)的治療。
女人步入30歲，健康成了最受關(guān)心的話題，保健成了我們常常掛在嘴邊的字眼。當(dāng)愛情已塵埃落定，當(dāng)事業(yè)漸入佳境，身體卻疲憊萬分進(jìn)入了多事之秋。在眾多的養(yǎng)生方法中，以下三種應(yīng)額外注意。
乳癌發(fā)病居高不下
有關(guān)資料顯示，乳癌已上升為女性腫瘤的首位，成為威脅女性健康的頭號殺手。多數(shù)病人在洗澡、更衣或自己摸乳房時，偶然發(fā)現(xiàn)一側(cè)乳房有腫塊，少數(shù)是單位體檢時醫(yī)生發(fā)現(xiàn)的。一般來說，惡性腫瘤的形狀不規(guī)則，邊界不清楚、活動受限，表面不光滑，而良性腫瘤則相反。這些腫塊開始很小，慢慢長大。當(dāng)乳房皮膚呈橙皮樣改變或出現(xiàn)酒窩狀時，則表明疾病到了晚期。
應(yīng)對方法
1、洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。睡覺的姿勢以仰臥最好，以免側(cè)身擠壓乳房。選擇乳罩以不使乳房有壓迫感為宜。
2、適量吃些魚、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供給乳房充分營養(yǎng)，使其保持豐滿。
3、特別注意女性青春期、月經(jīng)期、孕期等特殊階段的乳房保健，以安全度過多事之秋。
4、20-39歲的女性，每月做一次乳房自檢，每3年做一次乳房體檢（35歲以上婦女做一次基礎(chǔ)乳房X線攝片）。
自我檢查的最佳時間是：
每月月經(jīng)來潮后的9~11天，因為此時乳房比較松軟，易于發(fā)現(xiàn)病變。乳房自檢時，應(yīng)按醫(yī)生指導(dǎo)的方法進(jìn)行，以免將正常的乳腺組織誤認(rèn)為腫塊，引起不必要的驚慌。女性韌帶天生脆弱
醫(yī)學(xué)專家提醒女人要小心，不要受傷，因為與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關(guān)節(jié)的韌帶。一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治愈。醫(yī)生認(rèn)為這可能是女人寬大的髖部使膝、踝關(guān)節(jié)韌帶要承受更大的作用力，而女人的韌帶天生就比男人脆弱得多。
應(yīng)對方法
1、每天起床后不要忘記全身的伸展動作，它可以讓肌肉醒來，還可以柔軟肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)。
2、女人懷孕后體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，引起關(guān)節(jié)韌帶松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，適當(dāng)活動多休息，盡量少做或避免做重體力勞動，不可因過累和不必要的劇烈活動，使原本就處于非常時期的韌帶雪上加霜。
3、女性容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此多選擇以腿部活動為主的各種體育活動。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等帶的柔韌性，讓雙腿變得修長。
骨質(zhì)疏松及早預(yù)防
一般來說，骨質(zhì)疏松與骨骼嚴(yán)重萎縮的女人要比男人多得多，尤其是更年期的女人。女性從28歲以后鈣就開始流失，隨著年齡的增加，這種流失的速度也隨之加快。
應(yīng)對方法
1、多食含豐富鈣質(zhì)的食品。如牛奶、紫菜、蝦皮、豆制品、芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇、芝麻等。食物保鮮儲存可減少鈣耗損。高粱、蕎麥、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時應(yīng)適當(dāng)吃些雜糧。
2、適當(dāng)安排可以強(qiáng)健骨骼的邊禹椖俊L佩O拳、體操、步行與站立等對骨質(zhì)疏松癥的治療有很大意義。每日累計2~3小時的站立與步行，可防止鈣流失。跑步、打球、跳舞及腹背和四肢適當(dāng)?shù)呢?fù)重可使肌肉保持一定的張力，令骨骼承受一定的壓力，從而強(qiáng)健骨骼，減少骨折的機(jī)會，對抑制骨質(zhì)疏松有良好的作用。
導(dǎo)讀：男人到了四十歲身體就開始走下坡路，很多疾病都會在這時候現(xiàn)身。人到中年身體的機(jī)能日漸下降，男人比女人承受更多的壓力，所以更容易出現(xiàn)健康問題，40歲時他們將面臨三大健康危機(jī)。
第一：虛胖
四十歲男人因為應(yīng)酬多，運(yùn)動少，所以多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部?？梢杂檬肿鰝€自測，抓起腰腹部的贅肉，都是軟塌塌的，很明顯這些都是脂肪。發(fā)生虛胖狀況，說明人的基礎(chǔ)代謝降低了，這樣的人容易氣短體虛，不愛運(yùn)動，或者稍微動一動就喘粗氣。
針對健身方式：40%有氧運(yùn)動+60%肌肉訓(xùn)練
在整體訓(xùn)練時間里，有氧運(yùn)動占總訓(xùn)練時間40%，如先慢跑40分鐘;再配合肌肉訓(xùn)練，如仰臥起坐、俯臥撐。如果在一開始做不了標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐，可以從跪式俯臥撐(即用膝蓋撐在地上)開始。此外，還可以做些側(cè)抬腿和負(fù)重側(cè)拉的訓(xùn)練。
第二：三高
四十歲男人又容易有三高(高血壓、高血脂、高血糖)的問題。有三高的人，平時容易頭暈眼花，工作時注意力難集中，運(yùn)動起來動作不協(xié)調(diào)。
針對健身方式：60%有氧運(yùn)動+40%輕中量器械訓(xùn)練
首先是飲食上要注意，要減少應(yīng)酬，多吃清淡的食物。在運(yùn)動上，有氧運(yùn)動應(yīng)占總運(yùn)動時間的60%，再配合以輕重量多次數(shù)的器械訓(xùn)練。所謂輕重量的器械訓(xùn)練，以自己能夠承受的最大重量的50%為佳，20次為一組。
導(dǎo)讀：男人到了四十歲身體就開始走下坡路，很多疾病都會在這時候現(xiàn)身。人到中年身體的機(jī)能日漸下降，男人比女人承受更多的壓力，所以更容易出現(xiàn)健康問題，40歲時他們將面臨三大健康危機(jī)。
第三：消瘦
不要以為越瘦越好，其實消瘦也代表著身體的不健康。有少數(shù)四十歲男人，就被自己消瘦的體形所困擾。有這樣體形的人，多數(shù)心情容易郁郁寡歡，睡眠質(zhì)量不好，感覺精神壓力大，人也更加容易疲勞。
針對訓(xùn)練方式：30%有氧訓(xùn)練+70%器械訓(xùn)練
有效的運(yùn)動會讓人胃口大開，心情舒暢，當(dāng)然也就會有利于睡眠。在具體的改變消瘦體形的健身計劃中，有氧運(yùn)動只占30%，以增肌為目的的器械訓(xùn)練則要占70%。所謂增肌訓(xùn)練，以自己可以承受的最大重量的60%-70%的標(biāo)準(zhǔn)為佳，每組的次數(shù)在10個左右。
溫馨提示：上面的這些中年男性會面臨的健康威脅大家都清楚了嗎？大家一定要注意這些疾病的預(yù)防，讓健康有保證哦！
：乳房脹痛是不少女人的難言之隱，乳房像針扎似的刺痛脹痛有腫塊，非本人不能體會那種痛苦，那么女人乳房脹痛怎么解決呢？用什么方法可以緩解乳房疼痛呢？下面為您介紹。
女人六種類型的乳房脹痛
1、青春期乳房脹痛：一般在9歲～13歲時發(fā)生，月經(jīng)初潮后，脹痛會自行消失。和激素水平有關(guān)。
2、經(jīng)前期乳房脹痛：在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象。重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。
3、性生活后乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達(dá)不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會使乳房脹痛。
4、孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期。不需治療。
5、產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后3天～7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。
6、人工流產(chǎn)后乳房脹痛：妊娠突然中斷時，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。
女人乳房脹痛怎么解決？
1、輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
2、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。
3、不吃高鹽的食物，因為鹽易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
4、對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
5、保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激。據(jù)統(tǒng)計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內(nèi)雌激素水平升高，內(nèi)分泌紊亂。
6、堅持母乳喂養(yǎng)可減少發(fā)病，因為哺乳可降低乳腺增生的發(fā)病率，還可減少流產(chǎn)次數(shù)，也可降低發(fā)病率。
7、取磨盤型包心菜一棵，將每片菜葉完整剝下，沿著腋下、胸大肌、整個乳房，將菜葉全部覆蓋，另用胸罩略加壓，使菜葉與皮膚充分接觸，持續(xù)24h即取下。
8、可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來緩解一些乳房的脹痛等如果是采取冷療的話，就需要冷熱交替來進(jìn)行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會更加好的，需提醒大家的是，熱敷只能暫時緩解癥狀，并沒有治療的作用。
9、許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，為了乳房健康，你得戒掉喝咖啡的習(xí)慣。
10、改吃脫脂乳制品，麩皮有助于增強(qiáng)體力，多食用整粒谷物、水果和蔬菜，能增加纖維攝入量。盡量不喝酒，減少鈉的攝入量，多吃芹菜利尿，維生素E能緩解纖維囊病癥狀，維生素A能減輕疼痛。
11、可用柴胡6克、當(dāng)歸12克、王不留行9克、漏蘆9克、通草9克煎湯內(nèi)服，或吉源參寶鹿脫膏，內(nèi)服一次10g。
12、對輕度乳腺增生疼痛不用處理，疼痛劇烈者可適當(dāng)選用碘劑、甲基睪丸素、維生素B1、維生素p6、維生素E、非那根以及中藥鹿脫膏等。
女人乳房脹痛怎么解決，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
男人乳房大如何減小
1、男人乳房大如何減小
1.1、減肥治療
男性胸部過大,很大的一部分原因是因為肥胖。想要擁有一副挺拔的男人身材,減去你那令人尷尬的大胸,減肥是必不可少。
1.2、醫(yī)院檢查
生理激素有利于促進(jìn)生理器官的發(fā)育。男人之所以胸部很大,出現(xiàn)偏女性化,很有可能是體內(nèi)雌性激素過多導(dǎo)致。這時候就需要去醫(yī)院做全面的身體檢查,查出病癥出在哪,然后在醫(yī)生的配合下進(jìn)行有效的治療。
1.3、瘦胸藥品
男人胸部里的眾多脂肪一旦被減,胸部便會恢復(fù)常態(tài)。如今市場上的瘦胸藥也很多,而且很有效果,像一些瘦胸精華露,涂抹在胸部,使用簡單能在短時間內(nèi)為胸部燃脂,使其恢復(fù)緊實。
1.4、休息飲食
在飲食上也要注意。首先要避免刺激性食物,多吃蔬菜水果,不能因貪嘴只吃肉食,天天大魚大肉,胡吃海塞,生活不規(guī)律,體內(nèi)都是處于亞健康狀態(tài),脂肪怎能不多,胸部怎能恢復(fù)常態(tài)。
2、為什么男人乳房也會大
2.1、睪丸疾病
睪丸功能不佳、先天性睪丸發(fā)育不良;睪丸炎、睪丸損傷;睪丸腫瘤等,使雄性激素分泌量減少,雌激素水平相對增加,導(dǎo)致乳房發(fā)育。
2.2、肝臟疾病
身體里的性激素都由肝臟加以處理,雌激素也不例外。如果肝臟患了肝炎、肝硬化、肝癌等疾病,體內(nèi)未經(jīng)處理的雌激素會逐漸增多,最終導(dǎo)致乳房發(fā)育。
2.3、腎上腺疾病
腎上腺是男子雌激素的一個重要“產(chǎn)地”,如果腎上腺長了瘤子或組織有增生,雌激素產(chǎn)量會異乎尋常地增多,導(dǎo)致乳房發(fā)育。
2.4、下丘腦——垂體疾病
下丘腦——垂體分泌促腎上腺皮質(zhì)激素,命令腎上腺工作。一旦腦垂體患腫瘤等病變,這種物質(zhì)分泌量會異常,盲目地促使腎上腺產(chǎn)生更多雌激素。
2.5、藥物影響
一些藥物如孕激素、異煙肼、利血平、三環(huán)類抗抑郁劑、氯丙嗪、甲基多巴、安體疏通、苯丙胺、洋地黃等藥物,也可影響雌激素的代謝而誘發(fā)乳房增大。
3、男人乳房發(fā)育的臨床表現(xiàn)
3.1、乳房增大:乳房隆起,異于平常男性,可是單側(cè)或雙側(cè),有時可伴有乳頭和乳暈增大。
3.2、乳房疼痛:男性發(fā)育的乳房經(jīng)常會有脹痛感,或刺痛,跳痛,如果有明顯的結(jié)節(jié),經(jīng)常可伴有壓痛或觸痛,沒有疼痛的患者少見。
3.3、乳頭溢液:一般以擠壓乳頭有白色乳汁樣分泌物為主要表現(xiàn),自行溢液者少見,此類患者的乳房外觀常如成人女性,故臨床上有時稱這一類型為“泌乳型”或“女性型?！?/p>
中醫(yī)治療男人乳房大
1、【治法】 疏肝解郁,化痰。
【方藥】
主方逍遙散(陳師文等《太平惠民和劑局方》)加味
處方:柴胡10克,當(dāng)歸9克,白芍15克,白術(shù)10克,茯苓12克,甘草6克,薄荷9克,郁金10克,川貝母10克,夜交藤10克。水煎2次分2次服,每日1劑。
2、中成藥
2.1、逍遙丸,口服,每次9克,每日3次。
2.2、丹梔逍遙丸,口服,每次9克,每日3次。
2.3、消瘰丸,口服,每次9克,每日1～2次。
3、【治法】 行氣活血,祛瘀散結(jié)。
【方藥】
主方散結(jié)Ⅱ號加減(黃吉棠《男科病》)
處方:柴胡10克,赤芍15克,三棱10克,莪術(shù)10克,郁金10克,當(dāng)歸10克,丹參15克,素馨花10克,三七9克,甘草6克。水煎2次分2次服,每日1劑。
男人乳房大的危害
1、致癌率高:調(diào)查發(fā)現(xiàn),乳房肥大的男性乳腺癌發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性,同時男性乳房肥大還易引發(fā)乳腺增生、乳腺囊腫等乳腺疾病的發(fā)生,嚴(yán)重危害健康。
2、肝功能損害大:乳房肥大的男性會出現(xiàn)肝功能異常的現(xiàn)象,尤其是轉(zhuǎn)氨酶偏高,應(yīng)引起重視。
3、乳房皮膚凹陷:乳頭內(nèi)陷,偶爾伴有乳頭溢血。疼痛雖然有時候會不很明顯,但仍然是男性乳房發(fā)育癥的危害之一,如果發(fā)現(xiàn)乳頭出現(xiàn)回縮,且累及皮膚,都應(yīng)該提高警惕。
4、易致男性疾病:部分男性乳房肥大患者還會出現(xiàn)分泌乳汁的現(xiàn)象。此時如果沒有得到及時治療,會導(dǎo)致腎上腺炎,惡性腫瘤(如睪丸腫瘤,絨毛腺上皮癌)。
5、夫妻生活質(zhì)量下降:一方面由于患者雌性激素的過度分泌,致使男性性欲下降;另一方面是受心理因素影響,患者會感到自卑、羞愧,認(rèn)為自己“不夠男人”,從而使夫妻間的性生活不再和諧,影響家庭幸福。
