【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生水果六種】
目錄：
第一章：養(yǎng)生警惕 吸煙女性最易得六大疾病
第二章：警惕吸煙對(duì)女性的9大嚴(yán)重傷害
第三章：女士抽煙傷身的三大真相
吸煙有害健康，話雖這么所，但是愛吸煙的人依然這么多，你知道吸煙對(duì)女人的危害嗎?不僅會(huì)讓女人老的快，還有可能導(dǎo)致不孕，女人可要警惕了!
養(yǎng)生警惕 吸煙女性最易得六大疾病
1.易患癌癥
吸煙婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)比不吸煙婦女高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍。
2.導(dǎo)致痛經(jīng)
與非吸煙者相比，每天吸10～30支卷煙的女性，患痛經(jīng)的危險(xiǎn)率是前者的2倍。吸煙史長達(dá)10至20年的女性，則幾乎是不吸煙者患痛經(jīng)危險(xiǎn)率的3倍，吸煙可使血管收縮，子宮內(nèi)膜血液流動(dòng)減少而發(fā)生痛經(jīng)痙攣。
3.月經(jīng)失調(diào)
煙草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，使月經(jīng)初潮推遲、經(jīng)期紊亂，更年期綜合征提前到來，閉經(jīng)或經(jīng)量稀少，嚴(yán)重的甚至影響受孕。
4.導(dǎo)致早衰
香煙中的尼古丁能刺激微血管發(fā)生痙攣收縮，使皮膚供血供氧不足，影響正常的新陳代謝，加速衰老。
吸煙女性的皮膚往往較為干澀、粗糙、彈性降低，皺紋多，色澤灰暗，面容憔悴，因而常使其容貌顯得比實(shí)際年齡老得多。
5.影響受孕
尼古丁造成輸卵管的纖毛運(yùn)動(dòng)功能障礙，影響精子、受精卵的正常運(yùn)行;同時(shí)，吸煙引起機(jī)體免疫機(jī)能低下，使輸卵管或其他盆腔器官容易發(fā)生感染，這些均可導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕。
6.殃及后代
煙草中的有毒物質(zhì)被吸收到母體血液中，使母體內(nèi)的血氧含量降低，胎盤中的血氧含量也隨之減少，從而影響胎兒的發(fā)育。因此，吸煙的孕婦常會(huì)出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩、發(fā)育畸形及低體重兒。
此外，先天性心臟病、無腦兒、癡呆、弱智者及患精神病者等發(fā)生率明顯增高，這些兒童不僅體質(zhì)弱，且出生一年內(nèi)患嚴(yán)重疾病的危險(xiǎn)性大，死亡率高。
警惕吸煙對(duì)女性的9大嚴(yán)重傷害
一、可引起不孕
吸煙可使卵子的受精能力降低，患不孕癥的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸煙者，情況會(huì)更加糟糕。因?yàn)槲鼰熆墒咕恿繙p少，活動(dòng)能力降低，統(tǒng)計(jì)表明，吸煙夫婦不孕的可能比不吸煙夫婦高5.3倍。
二、致月經(jīng)不調(diào)
煙草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。吸煙女性絕經(jīng)年齡提前，更年期綜合征提早出現(xiàn)。據(jù)對(duì)加利福尼亞州1367名18至44歲婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙女性中有25%出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，不吸煙女性月經(jīng)不調(diào)的只有18.6%。
每天吸煙一包以上的女性，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的機(jī)會(huì)高于不吸煙女性者2倍，最近的研究還證實(shí)，吸煙還是女性乳腺癌的易患因素之一。
三、孕期吸煙尋致流產(chǎn)
吸煙女性孕期出現(xiàn)流產(chǎn)的可能性比不吸煙女性高10倍，而且胎兒體重平均減少230克。
吸煙母親的胎兒出生前后的死亡率也偏高，母親每天吸煙量一包以下者，胎兒出生前后的死亡率與危險(xiǎn)性為20%;每天吸一包以上者則為35%。此外，吸煙母親的嬰兒先天性心臟病患率也增加一倍。
四、吸煙影響子女智力及發(fā)育
孕婦吸煙對(duì)其子女的智力和身體發(fā)育都有不良影響，兒童在學(xué)齡前，會(huì)出現(xiàn)一些心理和生理功能上的障礙，入學(xué)后他們的閱讀和運(yùn)算能力也比不吸煙婦女的孩子要差，身高也低于不吸煙婦女的孩子。
五、影響美容
吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。尤其是兩眼角上下唇部及口角處皺紋明顯增多。
六、減少乳汁分泌
吸煙能使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁。每天吸煙10-20支的婦女，在1公斤乳汁中可分離0.4-0.5毫克的尼古丁。這對(duì)嬰孩健康是嚴(yán)重威脅。
七、易患中風(fēng)
每天吸1-4支煙的婦女患中風(fēng)的可能性比不吸煙婦女大1倍多。吸煙超過5支的則要大5倍多。
八、易患癌癥
吸煙婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)比不吸煙婦女高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍。
九、易患艾滋病
主要表現(xiàn)在吸煙對(duì)免疫系統(tǒng)的影響。吸煙可使活化的免疫細(xì)胞CD4和淋巴細(xì)胞明顯減少。吸煙可影響陰道、子宮頸和免疫系統(tǒng)，使免疫力下降。因此在相同情況下，吸煙者比未吸煙者更易患艾滋病。
所有的數(shù)據(jù)均顯示，女性吸煙所造成的身體的危害比男性更大。
女士抽煙傷身的三大真相
1、女士煙之薄荷煙
真相：清涼的健康陷阱
很多香煙中都含有一定量的薄荷醇，只是含量很低，不容易覺察。不少吸煙人士青睞濃烈的薄荷口感，也就是我們所說的涼煙，覺得它不僅不會(huì)辣嗓子，相反會(huì)讓嗓子覺得涼涼的，很舒服。而且很多薄荷煙都有個(gè)聽上去十分安全的注釋：柔和或超柔和型香煙。
柔和型香煙的說法很容易讓人產(chǎn)生誤解，因?yàn)槲鼰熣邥?huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為，既然自己抽的煙屬于低焦油或低尼古丁型，所以害處不大，可以放心地多抽幾支。
此外，薄荷煙的清涼往往會(huì)使吸煙者感到很舒服，不加防范地大口吸入有害的煙氣。
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，與其他吸煙者比較，喜歡抽薄荷煙 者的唾液里含有大量的可替嚀(人體分解尼古丁后獲得的代謝物，具有尼古丁的生物活性)。
這就解釋了為什么吸低焦油或低尼古丁型香煙者反而會(huì)遭到更大的傷害。清涼的薄荷味道容易使吸煙者在不經(jīng)意間讓煙氣在嘴里含的時(shí)間更長，結(jié)果反而違背了柔和型香煙減少尼古丁危害的設(shè)計(jì)初衷。
2、女士煙之水果味、蜂蜜味、巧克力味
真相：雙重毒性的糖衣炮彈
很多年輕女性都特別喜歡水果口味或是蜂蜜口味的香煙，它們吸起來味道確實(shí)比一般香煙要輕很多，而且淡淡的水果香味和甜甜的蜂蜜味非常招人喜歡，這使人從嗅覺上解除了對(duì)煙草的警惕，認(rèn)為這種女士煙對(duì)身體沒有多大危害。
其實(shí)，這種想法是毫無科學(xué)依據(jù)的。因?yàn)閹阄兜南銦熕慕褂秃?，與普通香煙是不相上下的;而它為增加口味而添加的各種香精以及化學(xué)成分，在燃燒時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生更具毒性的致癌物，所以這種女士煙就是不折不扣的糖衣炮彈，而且糖衣還有毒。
3、女士煙之長過濾煙、低焦油含量
真相：威脅一樣存在
煙草中致癌性最強(qiáng)的物質(zhì)是苯并芘，它與黃曲霉毒素和亞硝酸鹽并稱三大致癌物，加長過濾嘴、降低焦油含量并不能減少致癌物的產(chǎn)生。而且，濾嘴越長則燃燒越不完全，一氧化碳的含量也越高。
結(jié)語：你愛吸煙嗎?那你可要盡量戒煙或者少抽了，一旦不孕等六大疾病找上你，那可會(huì)嚴(yán)重影響女人的健康的!
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