健康的女人愛紅糖
女人健康與養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，沒有好的身體，萬事事皆休。如何進行飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“健康的女人愛紅糖”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
■紅糖你知道多少
紅糖歷史很悠久
紅糖含蔗糖95%左右，顏色呈暗黃色至紅棕色，是用我國傳統(tǒng)工藝生產(chǎn)的糖，現(xiàn)多產(chǎn)于浙江、廣西、云南、貴州一帶。
紅糖傳之于中醫(yī)古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”條下有如下記述“……取法以為砂糖，甚益人”；公元1596年，李時珍撰著的《本草綱目》中“砂糖”條下記載：砂糖“和脾緩肝”“補血，活血，通淤以及排惡露”。
紅糖營養(yǎng)現(xiàn)代研究
據(jù)資料記載，一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質(zhì)與微量元素。2000年在全國營養(yǎng)學(xué)術(shù)會議上，筆者報告了有關(guān)研究結(jié)果——用原子熒光光譜儀測定，發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。
■女人與紅糖
中醫(yī)認為婦女產(chǎn)后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。
凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。對無力購藥或不及備藥者，取適量的中段童尿拌紅糖口服，亦可收到異曲同工之效。
“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖
曾有一個女青年，因長期患病，身體瘦弱，體重不足50公斤。她懷孕后思想負擔(dān)很重，擔(dān)心自己承受不了，經(jīng)采用中國傳統(tǒng)的食療方法，設(shè)計以溫?zé)嵫a虛寒的“對證之食”：給她吃糯米酒釀臥雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物，結(jié)果不僅產(chǎn)下了健康的嬰兒，而且身體比產(chǎn)前還結(jié)實健康，她產(chǎn)后堅持哺乳，嬰兒也發(fā)育良好，活潑健康。
中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補血作用。相對而言，白糖雖味甘，然其色白，性平，故其補血的效果遠不及紅糖。
■為健康 常備紅糖吧
根據(jù)研究分析結(jié)果，由于白糖過于純凈，其中幾乎不含微量元素成分，其營養(yǎng)功效自然與紅糖不可同日而語。即使在科技發(fā)達的日本，許多食品還特地標(biāo)明“純正紅糖”字樣，這從一個側(cè)面說明了紅糖非同于白糖的作用，所以家庭和食堂應(yīng)常備紅糖。
yS630.Com相關(guān)推薦
黑果枸杞被譽為口服的化妝品，具有極高的藥用價值，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強免疫功能，預(yù)防治療心血管疾病和動脈硬化。并有抗腫瘤、抗病毒、抗凝血及抗氧化延緩衰老等功效。黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞繁殖及腫瘤壞死因子生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調(diào)節(jié)作用。
女性喝黑枸杞的功效與作用
歐美一些國家經(jīng)常用原花青素來抵御女性的衰老，當(dāng)然花青素能為人體帶來多種益處。從根本上講，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷?；ㄇ嗨氐淖杂苫宄芰κ蔷S生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%的吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測到，并在體內(nèi)維持長達27小時。與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，花青素還能夠增強血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
所以女性吃黑枸杞具體功效有以下幾個方面：
1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效;
2、天然防曬，抵抗輻射功效;
3、對抗過敏，增強體質(zhì)功效;
4、清除自由基，預(yù)防老化;
5、減輕更年期癥狀;
6、改善睡眠。
還有黑枸杞對眼睛視疲勞的改善作用也不容小覷，黑枸杞中富含OpC原花青素成分，OpC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。法國采用花青素治療眼部疾病很多年且廣泛用于食品著色及宇航員、中小學(xué)生做防止視力退化的保健品。實驗表明花青素可使98%的電腦視疲勞人群的視力得到改善。
黑枸杞適合哪些人食用
黑枸杞是人們?nèi)粘Ｉ钪袕娚斫◇w的上等食補品。那么，黑枸杞適合哪些人食用呢?
1皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性。
女人30歲以后就會出現(xiàn)皺紋、色斑、膚質(zhì)暗淡粗糙等皮膚問題，40歲就提前進入更年期，內(nèi)分泌失調(diào)，衰老進程加速。黑枸杞含有大量的原青花素，原花青素是迄今為止，人類抗衰老領(lǐng)域唯一一個被廣泛應(yīng)用到日常美容中的化妝品成分，可以毫不考張的說：原花青素減緩了全球女性衰老的步伐，年輕不再是夢，而是一種簡單的堅持，因為原花青素可以很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，保護膠原蛋白，使皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老。
2長時間使用電腦、手機，長期處于輻射或經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)一族。
輻射可以殺死人類50%的皮膚細胞，從而對皮膚進行傷害，而黑枸杞含有的原花青素可以保護皮膚細胞，可以使大約85%的皮膚細胞幸免于難。原花青素有良好的光熱、pH值穩(wěn)定性和抗氧化活性，是天然的紫外線遮蔽物，能有效的減緩電腦、手機及紫外線等對人體的輻射，保護皮膚，同時，它還能提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力，增強血管彈性。而且原花青素具有強力抗氧和抗過敏功能，具有穿越血腦屏障的能力，這樣可以保護腦神經(jīng)不被氧化，穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，睡眠徹底改善。
3眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學(xué)習(xí)的人。
視紫物質(zhì)是人眼中的感光物質(zhì)，其將光轉(zhuǎn)化為生物電傳到人腦，使人能看到東西。在感光的過程中視紫物質(zhì)是不斷被消耗的，所以人需要不斷攝取維生素A、胡蘿卜素及類胡蘿卜素以合成視紫物質(zhì)，或者直接補充視紫物質(zhì)。否則就會患夜盲癥及視力下降，嚴重時甚至引起失明。而黑枸杞中的原花青素含有天然視紫物質(zhì)，能夠緩解眼睛疲勞，增長視力，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
4預(yù)防口腔潰瘍
現(xiàn)在環(huán)境空氣干燥的影響以及或酸或辣的飲食環(huán)境，讓很多人感受上火煩躁的身體表象等，黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素B2、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分。還含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，所以維生素B2的存在對口干上火潰瘍有顯著的預(yù)防功效。
5體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下者。
自由基是體質(zhì)下降的主要原因，也是人走向衰老的源泉。原花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強效的自由基清除器，它是法國馬斯魁勒教授研究發(fā)現(xiàn)的，其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強10倍以上，是維生素C的18-20倍，是維生素E的50多倍，更重要的是，花青素在人體的活性，是其他抗氧化劑無法比擬的，花青素能在人體血液中存活70-75小時，它可以保護人體器官和組織，防止80多種因自由基所引起的疾病，增強體質(zhì)。
而且，黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用，蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營養(yǎng)成分也能有效增強人體的抵抗力，對人體起到保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強人的學(xué)習(xí)記憶能力。
黑枸杞還適合需要抗氧化、常食用油炸、腌制品、罐頭、燒烤等食物者及有過放射治療、化療、受輻射者及心腦血管疾病患者、靜脈曲張癥狀者、內(nèi)分泌紊亂者、過敏體質(zhì)者等，日常飲用，都有很好的緩解作用。
現(xiàn)在，人們對于茶葉的了解越來越多，對于茶葉的處理方式也不僅限于沖泡了。除了喝茶之外，很多人還喜歡吃茶葉，也就是干嚼茶葉。有些女性非常喜歡吃茶葉，而且每次吃的量也非常大。如果是少量或者適量的吃茶葉的話是沒有問題的，過度吃茶就很有可能會給身體帶來損害。那么，女人愛吃茶葉是病嗎?
一、女人愛吃茶葉是病嗎
愛吃茶葉而且吃的量過大就是病，可能是異食癥引起的。缺鋅是異食癖的病因，異食癖是缺鋅的表現(xiàn)。缺鋅可引起味覺素分泌減少。味覺素是一種含鋅的唾液蛋白質(zhì)，是維持口腔粘膜上皮細胞的結(jié)構(gòu)功能和代謝的重要營養(yǎng)素，故缺鋅可引起口腔粘膜上皮細胞增生修復(fù)和角化不全，易于脫落，脫落的上皮細胞易阻塞味蕾孔，使食物難以接觸或接觸味蕾孔不全，不易引起味覺，或造成味覺減退、味覺敏感消失，或致味覺紊亂，發(fā)生食欲不振、厭食或異食癖等臨床表現(xiàn)。
二、女人干吃茶葉有什么不好嗎
一般沒什么影響，只是干嚼成份出來的多一些，但不也不建議長期干嚼茶葉，茶葉畢竟可以使得心跳加快，茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，導(dǎo)致失眠，刺激胃酸分泌，茶中的草酸會導(dǎo)致結(jié)石增多，會使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊等等。
三、女人喝什么茶對婦科病好
1、紅棗紅糖姜茶
現(xiàn)代女性由于飲食和生活習(xí)慣的問題(常吃冷飲食物易造成胃寒)常常都會有宮寒的癥狀，能讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕?？梢则?qū)寒暖胃，還可以預(yù)防感冒。女人來月事喝的話，還可以補血，加點玫瑰花還可以美容護膚。
2、玫瑰
玫瑰花茶可以緩和腸胃神經(jīng)，促進傷口愈合。玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效，因而具有減肥作用，飯后飲用效果最好。玫瑰花茶通經(jīng)活絡(luò)，護膚美容，常飲玫瑰花茶對養(yǎng)心、養(yǎng)顏都有好處。
當(dāng)媽媽，是每個結(jié)婚之后的幸福女人都想做的事情?？墒桥龅讲辉胁挥趺崔k?不必驚慌，導(dǎo)致不孕不育的因素有很多，只要找到原因再及時治療即可。想知道不孕的原因有哪些以及備孕注意事項嗎?那就一起來看看吧。
吃高纖食物有利于我們的健康，但并不代表有利健康的東西就可以多吃。有研究證明，常吃高纖維食物不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止，誘發(fā)女性不孕。
因為高纖食物易誘發(fā)女性不孕，故日常不宜過多食用高纖食物。
1、高纖食物易誘發(fā)女性不孕
①燕麥富含蛋白質(zhì)，增進智力與骨骼發(fā)育。而燕麥中豐富的蛋白質(zhì)輕易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)中銨的含量就會響應(yīng)提高，從而輕易激發(fā)女性不孕問題。是以，預(yù)防不孕，燕麥食用不宜過量。
②綠豆?fàn)I養(yǎng)豐富，其籽粒中含有蛋白質(zhì)22%-26%，是小麥面粉的2.3倍，而且在綠豆蛋白質(zhì)中，人體所必需的8種氨基酸的含量在0.24%-2.0%。
然則綠豆也是誘發(fā)女性不孕的高纖食物之一，不宜吃過量。
③黑米也屬高蛋白品種，含蛋白質(zhì)9.56%-11.8%，比通俗大米趕過6.8%。
而且，黑米富含16種氨基酸，還富含維生素B1、B2和磷、鐵、鋅、鋁、硒等多種礦物質(zhì)。然則育齡女性也不宜多吃，避免誘發(fā)女性不孕問題。
④蕎麥的營養(yǎng)價值很高，每100克蕎麥面粉含蛋白質(zhì)10.6克，高于大米6.8克，可見，蕎麥也是誘發(fā)女性不孕的高纖食物之一，育齡女性不能貪吃。
2、溫馨提醒
咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發(fā)生，是以育齡女性要避免過多攝入。而預(yù)防不孕飲食關(guān)鍵在于營養(yǎng)均衡，切忌吃過多高纖食物。
除了高纖食物誘發(fā)女性不孕之外，還有幾種食物也可導(dǎo)致女性不孕。
一、胡蘿卜
對于女人來說，保持身材不變形可是一件非常不容易的事情，不僅要多運動來燃燒熱量，飲食上也要杜絕高熱量、高油脂的食物。
于是含有高纖維、低熱量的胡蘿卜成為眾多女性食用的首選。
胡蘿卜雖然含有豐富的纖維素，而且胡蘿卜里的胡蘿卜素是人體所需維生素的最佳來源?？梢愿纳莆覀兊钠つw狀況，同時還可以對抗體內(nèi)的自由基，達到延緩衰老的功效，所以胡蘿卜又是一種天然的抗衰老食物。但是對于女人來說，胡蘿卜一定不能吃多，因為胡蘿卜中的胡蘿卜素會抑制女人卵巢的排卵。
不僅會造成女人出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、月經(jīng)異常等癥狀，而且還會影響到女人的生育，造成女人不孕，所以如果想要懷孕的話，女人最好還是少吃胡蘿卜甚至不吃為好。
二、甜食
對于愛吃的我們來說，甜食的誘惑始終無法抵擋，而且甜食的種類非常多，我們隨口而出就可以說出好幾種，而且吃甜食的時候會讓我們心情愉悅。
甜食雖然好吃，但是并不能多吃，否則不僅會有蛀牙和發(fā)胖的可能，而且還會造成男女不育。
這是因為吃進的甜食導(dǎo)致體內(nèi)的胰島素增加，而大量的胰島素會使我們的內(nèi)分泌受到干擾，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的病癥，使男女的生理功能受損，導(dǎo)致男女出現(xiàn)不育的現(xiàn)象。
三、燒烤
我們在逛街的時候，經(jīng)常會看到賣燒烤的地方，跟甜食一樣，食物被烤熟后的那種撲鼻香味和香脆口感讓很多人在燒烤面前“繳械投降”。
而很多人喜歡約上朋友，三五成群去野外燒烤，認為這樣的燒烤比外面賣的健康，食用后不會有什么危害。
燒烤一直被營養(yǎng)學(xué)家評為“垃圾食品”，這是因為不管什么食物，經(jīng)過烤制后，食物中的營養(yǎng)就會遭到嚴重破壞。
另外，食物烤制后會產(chǎn)生大量的反式脂肪酸和丙烯酰胺等有害物質(zhì)。
四、啤酒
很多人喜歡一邊吃燒烤，一邊喝啤酒，認為這樣吃得非常痛快，其實這樣做無異于“火上澆油”。
因為啤酒中的酒精會麻痹神經(jīng)，從而導(dǎo)致體內(nèi)分泌的激素受到影響，體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)異常，影響生育能力，所以啤酒加燒烤對生育能力的破壞更大!
五、香煙
我們都知道吸煙有害健康，因為經(jīng)常吸煙就會增加患肺癌的概率，所以香煙也一直被我們列為致癌物。
女人吸煙的話也是會造成不孕的，據(jù)英國研究報道，女性吸煙的受孕率要比不吸煙的女性受孕率低得多，出現(xiàn)受孕延遲的風(fēng)險是不吸煙女性的1.54倍。
所以說，男人吸煙會不育，女人吸煙也會出現(xiàn)不孕，如果夫妻雙方都吸煙的話，只會使受孕率進一步降低。
六、藥物
上述五種是我們生活中會經(jīng)常接觸的，而我們生病了才會吃藥，通常只要身體健康，吃藥的次數(shù)并不會多，那么為什么說藥物也會導(dǎo)致不育呢?
中國有句古話，叫做“是藥三分毒”，其實說的就是所有藥物其實都有一定的副作用，只不過有的藥物副作用比較小，難以察覺而已。
其實有的藥物雖然可以幫助我們治愈一些疾病，但是代價往往就是會使自己的生育能力受損。
比如我們上火的時候，都會服用牛黃解毒片，而里面的牛黃具有行氣之效。雖然可以解除體內(nèi)的毒素，消除體內(nèi)的火氣，但是牛黃卻是會傷害到腎臟，致使腎臟出現(xiàn)衰竭，從而影響到男女的生育。
所以醫(yī)生總是建議體質(zhì)差的人不要懷孕，一方面因為體質(zhì)不允許。另一方面，常生病的人因為總是吃藥，身體的各個器官其實也受到了損害，生育能力也大受影響。
愛愛時不夠濕潤 女人私處干澀食補方
此處所說的陰道干燥癥，主要是指在性生活全過程中，陰道的濕潤度不能達到有效的程度，往往會引起性交疼痛或痙攣的病癥。這種病癥的產(chǎn)生往往可能伴有某種全身性疾病，治療的主要目的是解決患者的全身疾病，因此，藥物治療是主要方法之一。除此之外，通過飲食療法也能達到治療的目的。
一、【蟲草燉烏雞】
主料：烏雞肉250克，冬蟲夏草10克。
輔料：姜片、蔥段、胡椒粉、雞蛋清、食鹽各適量。
做法：將蟲草用溫水洗凈。烏雞宰殺，去毛、內(nèi)臟、腳爪，洗凈放沸水鍋中汆一下，取出。將蟲草一半放雞腹，放和燉盅中，部分放雞肉上，注入雞湯，加入姜、蔥、胡椒粉、食鹽，上籠蒸至肉熟爛，揀出蔥、姜，出籠即成。
用法：3日1劑，連用1個月為1療程。
適用：益氣養(yǎng)陰為主。
功效：陰道干燥癥。
以上食療方具有調(diào)經(jīng)、安胎、止漏、增加陰道濕潤度的作用。特別適用于治療因月經(jīng)不正常，或漏、或崩、或月經(jīng)稀少等而伴見的陰道干燥癥患者食用。對于中老年婦女出現(xiàn)陰道干燥癥者，尤為適應(yīng)。
除此之外，以下食療方法也可根據(jù)各人的體質(zhì)情況分別選用
二、【蓮白燉烏雞】
主料：烏骨雞1只，白果25克，凈蓮子25克，糯米30克。
輔料：食鹽、味精、胡椒粉、蔥段、姜片各適量。
做法：將烏骨雞宰殺，去毛、內(nèi)臟、爪尖，洗凈，入沸水鍋焯一下，撈出洗凈。白果去殼、皮、胚心洗凈。蓮子、糯米分別去雜洗凈。然后，將白果、蓮子、糯米放入烏骨雞肚內(nèi)，置入沙鍋內(nèi)，加入適量水和食鹽、味精、胡椒粉、蔥段、姜片，大火燒沸，改為小火燉至雞肉熟爛，出鍋即得。
用法：每周一次，當(dāng)菜吃。
適用：對于因白帶不正常而出現(xiàn)的陰道干燥癥有明顯作用。
功效：本方具有補脾澀帶、養(yǎng)心益腎之功效。
四、【烏雞補血湯】
主料：烏骨雞1只。
輔料：當(dāng)歸10克，熟地10克，白芍10克，知母10克，地骨皮10克，食鹽、料酒、醬油、蔥段、姜片各適量。
做法：將烏骨雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟、爪尖。當(dāng)歸、熟地、白芍、知母、地骨皮去雜洗凈。然后，將各種藥材裝入雞腹放入鍋內(nèi)，注入清水適量，加入食鹽、料酒、醬油、蔥、姜。武火燒沸，撇去浮沫，改為文火燉至雞肉熟爛，去藥渣，調(diào)味即成。
用法：每周2-3次，連用1個月即可。
適用：主要用于改善因貧血而引起的陰道干燥癥。
功效：本方有很好的補血作用。
由以上食療方可知，那些身體虛弱，或貧血的女性，多半容易出現(xiàn)陰道干燥癥。治療方面，則可重點考慮采用滋陰補血，益氣健脾法。
三、【黃芪燉烏骨雞】
主料：黃芪50克，烏骨雞1只。
輔料：料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、姜片、雞湯各適量。
做法：將烏骨雞宰殺，去毛、內(nèi)臟、爪尖，洗凈，入沸水鍋焯一下，撈出洗凈。然后，將洗凈的黃芪放入烏骨雞的腹中，置于沙鍋中，注入雞湯，放入料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、姜片，用文火燉至雞肉熟爛即成。
用法：隔日1劑，連用7次為1療程。
適用：可用于治療因脾胃氣虛，氣血不足引起的陰道干燥癥。
功效：本方具有益氣健脾，補血養(yǎng)胃之功。
紅糖是一種比較常見的糖，也是一種對于人體健康，尤其是對于女性的身體健康，有著很好的改善作用的食物。女性食用紅糖，可以達到多種功效，比如說可以調(diào)順月經(jīng)、補充能力、溫補身體，外敷的話還能排毒滋潤，緩解皮膚瘙癢。下面，就為大家介紹一下女性食用紅糖的好處！
一：調(diào)順月經(jīng)
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。
不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
二：補充能量
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
三：溫補作用
有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
四：外敷排毒滋潤
紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。
五：緩解皮膚瘙癢
春季經(jīng)常干燥而引起皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
六：美容祛斑
近年，日本研究人員從中國古方及日本江戶時代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發(fā)，對紅糖的天然成分及藥理進行分析，發(fā)現(xiàn)從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《健康的女人愛紅糖》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nyurenjiankangyuyangsheng/">女人健康與養(yǎng)生”專題。
