磕磕碰碰受外傷 薦白酒面粉外敷秘方
養(yǎng)生秘方。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“磕磕碰碰受外傷 薦白酒面粉外敷秘方”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
目錄：
第一章：磕磕碰碰受外傷 薦白酒面粉外敷秘方
第二章：跌打損傷預(yù)防十法
第三章：跌打損傷應(yīng)急處理
第四章：跌打損傷食療方法
第五章：手外傷康復(fù)應(yīng)注意什么
生活中，我們的身體難免會(huì)被跌打損傷，跌打損傷的情況有輕有重，因此應(yīng)該對(duì)癥治療。那么跌打損傷怎么辦呢？跌打損傷應(yīng)急處理方法有哪些？跌打損傷怎么預(yù)防？下面小編做了詳細(xì)解答，快去看看學(xué)學(xué)吧。
磕磕碰碰受外傷 薦白酒面粉外敷秘方
跌打損傷有輕有重，重癥患者自不必說(shuō)，趕緊去醫(yī)院治療；但對(duì)輕癥患者而言，去醫(yī)院似乎沒必要，用藥又怕有危險(xiǎn)，這時(shí)就可以嘗試如下方子：取適量面粉和白酒，和好后敷在傷處，再用紗布包好固定，每24小時(shí)更換1次，2-3次之后傷處即可痊愈：
提示
跌打損傷會(huì)使人體毛細(xì)血管壁破裂，產(chǎn)生少量出血和滲出液，造成機(jī)體組織血液和滲出物沉積，發(fā)生無(wú)菌性炎癥，致使組織腫脹、疼痛。這時(shí)要通過(guò)藥物盡快讓血液和滲出沉積物被機(jī)體吸收、排出體外，消除損傷部位腫脹，否則腫脹壓迫組織會(huì)產(chǎn)生損傷性后遺癥，如肌肉和肌腱粘連等。
此方中，面粉應(yīng)是干燥小麥碾成的粉末，小麥味甘，性涼，可人心、脾、肺經(jīng)，具有益氣除熱、生津止汗、消炎、祛腐生肌作用。添加白酒或醋后，不但有治療跌打損傷作用，同時(shí)還可以用于治療瘡癤、丹毒，對(duì)此，祖國(guó)醫(yī)學(xué)很早就有記載，不僅小麥可以入藥，其未成熟、干癟輕浮的穎果（注：即浮小麥）更足治療虛汗、自汗、盜汗的良藥；制成面粉后的麩皮還可以制成神曲，有消積化食的功效。至于白酒，更是自古以來(lái)活血祛淤、行氣通絡(luò)、止痛消腫的常用輔助藥。長(zhǎng)沙馬王堆出土的西漢帛書《養(yǎng)生方》記載，醴（即酒），辛溫行散，活血行氣。面粉和白酒敷貼損傷部位，能增強(qiáng)藥力，促進(jìn)血液循環(huán)，從而迅速消散淤血和滲出物，消除腫脹和疼痛，恢復(fù)機(jī)體正常功能。
注意：跌打損傷早期（24小時(shí)以內(nèi)）最好用冷敷的辦法處理，這樣可以收縮血管、減少充血，同時(shí)減緩神經(jīng)傳導(dǎo)而起到止痛目的；而在24小時(shí)后，則要換用熱敷，以促進(jìn)局部組織血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗力和修復(fù)能力，促使炎癥消散和局限化，減輕局部腫痛。如果跌打損傷患者對(duì)酒精過(guò)敏、損傷嚴(yán)重或診斷不明，則不宜采用此法，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
跌打損傷預(yù)防十法
1、熱身運(yùn)動(dòng)：走、踏步、分并跳、伸展等，盡量將身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)開。
2. 護(hù)腕、護(hù)膝，護(hù)踝等是必要的。
3、10%增加的原則，一周內(nèi)不要增加頻率、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間過(guò)10%，循序漸進(jìn)。
4、保持有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉均衡。同時(shí)參加一些力量和柔韌練習(xí)防止受傷。
5、你的身體需要時(shí)間去恢復(fù)，鍛煉但不使身體受傷。
6、運(yùn)動(dòng)前不要空腹、運(yùn)動(dòng)的前中后要飲足夠的水。
7、參加不同的訓(xùn)練如：交叉訓(xùn)練鍛煉不同的肌肉群。
8、應(yīng)學(xué)會(huì)摔倒時(shí)的各種自我保護(hù)方法，如落地時(shí)用適當(dāng)?shù)臐L翻動(dòng)作以緩沖外力等。
9、掌握科學(xué)的用力知識(shí)、防止用力不當(dāng)。
10、不要過(guò)度勞累、防止肌肉因肌肉疲勞導(dǎo)致的損傷。
跌打損傷應(yīng)急處理
損傷發(fā)生后，最重要的事情是排除骨折。有時(shí)雖然損傷不大。但老年人或由于受力的關(guān)系，常常有撕脫性骨折，或疲勞性骨折而被誤認(rèn)為只是傷筋而不加以重視，耽誤了治療時(shí)機(jī)。所以凡遇到損傷后壓痛較局限，疼痛較劇烈，或局部有叩擊痛者。
例如下肢損傷后，在臥位情況下，叩擊足跟，可引起骨折部位疼痛，必須到醫(yī)院拍X射線片，以排除骨折。如果排除了骨折，則可根據(jù)傷筋后的臨床表現(xiàn)，對(duì)癥選用下述跌打損傷藥。 急性軟組織扭挫傷，如肌肉拉傷、韌帶拉傷等，可選用具有活血化瘀、消腫止痛的克傷痛搽劑涂患處，并按摩至局部發(fā)熱，一日兩三次；或傷痛寧膏貼于患處。同時(shí)口服活血止痛作用較強(qiáng)的活血止痛散或獨(dú)圣活血片。口服藥可用溫黃酒或溫開水送服。
小關(guān)節(jié)挫傷。關(guān)節(jié)扭傷及風(fēng)濕骨痛，可選用具有止痛、消腫、散瘀的獨(dú)活止痛搽劑涂搽患處，一日兩次，或紅花油涂患處，一日4至6次。同時(shí)口服跌打丸，或跌打損傷丸。服用跌打損傷丸后如有唇麻等反應(yīng)，應(yīng)減量。另外，跌打丸也可外用，將藥丸研碎加白酒調(diào)敷患處，用繃帶包扎。
外傷出血、跌打腫痛，可選用云南白藥酊劑、氣霧劑、貼膏劑，同時(shí)口服三七片或云南白藥。如使用跌打損傷藥后3日，腫痛仍明顯或有加重趨勢(shì)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
跌打損傷食療方法
跌打損傷即扭、挫傷，是臨床較常見損傷。
（1）扭傷指間接暴力使肢體和關(guān)節(jié)周圍的筋膜、肌肉、韌帶過(guò)度扭曲、牽拉，引起損傷或撕裂。多發(fā)生在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍的組織。
（2）挫傷指直接暴力打擊或沖撞肢體局部，引起該處皮下組織、肌肉、肌腱等損傷。以直接受損部位為主。頸、肩、肘、腕、指間、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫傷。其中腰部扭挫傷是最常見的腰部傷筋疾患，多見于青壯年。跌打損傷輕者傷及肌膚，多于短期內(nèi)痊愈，只用通常膳食治療即可；重者傷筋動(dòng)骨，創(chuàng)面污染，或出血過(guò)多，而致血虛氣衰，甚至傷及內(nèi)臟，生命垂危，病期較長(zhǎng)，則需膳食治療輔佐。
可用以下藥膳食療：
土鱉蟲酒：
土鱉蟲7個(gè)焙干，以白酒30毫升浸1晝夜，去土鱉蟲渣。上酒分作3份服，3次/日。功能破堅(jiān)逐瘀，療傷止痛。主治閃腰扭傷（注：孕婦忌服）。
大黃蚯蚓酒：
大黃如雞子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升，煮取3沸。隨量服食。主治宿疾在諸骨節(jié)及肋脅外不去者。
山羊血三七末方：
山羊血50克、田三七10克共研細(xì)末。0.3克/次，黃酒適量沖服，2次/日。功能活血化瘀，消腫止痛。主治外傷瘀血腫痛。
月季花燒魚肚：
水發(fā)魚肚600克放鍋內(nèi)，燒沸燉1小時(shí)取出切塊，用沸水略焯，撈出過(guò)涼。另鍋將魚肚入鮮湯1.5升中煨20分鐘，去異味。炒鍋上火，放麻油燒，下入調(diào)料，放鮮湯，湯沸后取蔥、姜，魚肚擠凈原湯，放鍋內(nèi)，小火燜30分鐘調(diào)味。魚肚勾芡，將月季花1朵撕在魚肚身上。另2朵月季花放盤內(nèi)，魚肚起鍋，淋上雞油，蓋花上。燒好服食。主治跌打損傷。
月季凌霄粥：
月季花、紅花各5克與黃酒100毫升同入杯，置有水的蒸鍋中，隔水加熱蒸20分鐘。溫飲30克/次，1次/日。主治跌打損傷。
牛膝燉豬肉：
土牛膝（倒扣草）100克加水適量煎30分鐘，過(guò)濾取汁500毫升。瘦豬肉丁200克與過(guò)濾藥汁燉至肉爛熟，入冰糖50克煮至溶。佐餐食。功能為補(bǔ)腎壯腰。主治跌打損傷，腰肌勞損。
四花茶：
月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克與紅糖適量同入保溫杯，加沸水沖泡，蓋緊茶杯蓋悶5分鐘。代茶飲。主治跌打損傷。
手外傷康復(fù)應(yīng)注意什么
手外傷康復(fù)的目的是最大限度地恢復(fù)手的功能。為此，應(yīng)注意以下問題：
1、手指應(yīng)固定于功能位
手外傷固定和爆炸時(shí)，除非由于骨折或肌腱損傷，醫(yī)生特地將手指固定在伸直位，一般情況下，手指應(yīng)取屈曲位置，也就是輕微握拳的姿勢(shì)。這種位置不僅利于各種組織的修復(fù)，而且可以防止手指的關(guān)節(jié)發(fā)生僵硬。
2、避免健指陪綁
某一手指發(fā)生損傷，包扎或固定時(shí)一定僅限該指，切切不可將鄰近的健指一起固定，也會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)強(qiáng)直。因此，健指陪綁是十分危險(xiǎn)的。
3、要早期進(jìn)行功能鍛煉
手外傷康復(fù)的關(guān)鍵是正確進(jìn)行手指活動(dòng)的功能鍛煉。具體的鍛煉方法和時(shí)間視不同的手外傷類型而定，通常早期可進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋粍?dòng)活動(dòng)，后期應(yīng)主動(dòng)鍛煉為主，病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，以保證既不影響手外傷愈合，又能盡快恢復(fù)手的功能。
4、輔助鍛煉工具的使用
各種健身球及握力器對(duì)于增進(jìn)手的功能，特別是手的靈活性及肌力很有幫助。手外傷病人在開發(fā)過(guò)程中，應(yīng)用上述體育器具，會(huì)有很大幫助。
5、物理療法
可采取各種物理療法，如紅外線、超短波等治療，對(duì)促進(jìn)軟組織水腫消退、減輕粘連、軟化疤痕等都具有積極作用。手外傷病人在康復(fù)過(guò)程中輔助理療是完全必要的。如無(wú)條件，也可進(jìn)行熱水浴，將手放在40~50℃熱水中浸泡，每日1~3次，每次10~20分。
總結(jié)：如果你受了輕的皮外傷，那么不妨試一試以上推薦的白酒面粉外敷方法吧，治療效果很快，療效很不錯(cuò)哦。（文章原載于《益壽寶典》，刊號(hào)：2012.04，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
擴(kuò)展閱讀
我們很多人都想學(xué)習(xí)一下碰碰涼綿綿冰的做法，相信大家對(duì)于碰碰涼綿綿冰的具體內(nèi)容還不是很了解，碰碰涼綿綿冰的價(jià)格雖然比較貴但是一些女性朋友非常愛吃，其實(shí)這也是一種富含了大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食品，可能很多人對(duì)此還非常陌生，對(duì)碰碰涼綿綿冰的做法還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來(lái)了解一下碰碰涼綿綿冰的做法吧!
第一種作法：
材料+器具：食鹽約100g、冰塊約300g、不銹鋼鍋1個(gè)、湯匙1支、果汁約250 ml。
作法:
⑴將冰塊和食鹽倒入鍋?zhàn)又?，以質(zhì)量比大約3：1比例混合，均勻攪拌，使它達(dá)到最低溫，形成「冷劑」。
⑵把果汁放入冷劑中。
⑶等到果汁結(jié)冰后，從鍋中取出。
⑷搖一搖，綿綿冰就完成了。
第二種作法：
器材：食物料理機(jī)(類似果汁機(jī))。
食材：冰塊，糖漿(柳橙、草莓、巧克力......)，果肉。
做法：把冰塊放入調(diào)理機(jī)中，然后加入食材，開啟電源打約30秒~1分鐘，這樣就完成綿綿冰。
做法三：
1. 兩個(gè)芒果果肉切出，用榨汁機(jī)或者攪拌機(jī)嚼碎，奢侈的方法是只用芒果果汁，自己就把果汁和果泥都混合了也絲毫不影響口感啊.
2. 將芒果果泥和兩小盒原味酸奶混合，沒有酸奶的也可以用用奶粉和水，奶粉口感會(huì)比純牛奶更好哦，按個(gè)人口味加入水和煉乳
3. 將混合好的果汁酸奶泥放入保險(xiǎn)盒，只要是粘稠的狀態(tài)就好! 冷凍2小時(shí)以上
4. 時(shí)不時(shí)拿出來(lái)查看，用鐵勺子刮結(jié)好的冰，讓冰保持固液中間狀態(tài)-即像綿綿冰的口感，入口有嚼勁但含在嘴里一會(huì)兒就化了
5. 把冰刮出堆在碗里，鋪上切好的大塊芒果，最后淋上煉乳.
以上內(nèi)容為我們介紹了碰碰涼綿綿冰的做法，相信大家現(xiàn)在對(duì)于碰碰涼綿綿冰的問題已經(jīng)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，我們可以在生活中有選擇的多吃一些像綿綿冰這樣的食品，介紹多補(bǔ)充我們體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于提高我們的身體素質(zhì)是非常有好處的。
目錄：
第一章：薦 楊冪私家身材修練秘方
第二章：女人40一枝花揭鞏俐不老之謎
第三章：張雨綺pK大S 看誰(shuí)減肥更絕
明星們不管在哪都光芒萬(wàn)丈，她們的一言一行、一舉一動(dòng)都受到很多人的關(guān)注，而明星減肥、明星保養(yǎng)方法更是受到很多女性的追捧。下面我們就來(lái)看一下，新生代最火的女星楊冪是如何保持苗條身材的吧！
薦 楊冪私家身材修練秘方
楊冪的成績(jī)想必人盡皆知，可是為了始終美美地出現(xiàn)在鏡頭前，她付出過(guò)怎樣的努力，有多少人清楚呢？
現(xiàn)在就為大家?guī)?lái)?xiàng)顑缛粘Ｉ罾镆恍┦萆頊p肥方法。而楊冪也強(qiáng)調(diào)，僅需在生活里經(jīng)常用到這些瘦身經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)星期最少也能減掉1-2斤哦，并且是不知不覺當(dāng)中減掉的，輕松又快樂！
一、多吃水果
明星也是人，也有嘴饞的時(shí)候，不過(guò)美麗的楊冪不會(huì)常常吃其他零食，而是用水果代替甜食，因?yàn)榇蟛糠值乃际堑虶I的，每天吃都不會(huì)影響減肥效果的。 餓的時(shí)候，用水果、乳酸飲料，代替點(diǎn)心也能享受點(diǎn)心樂趣。在乳酸飲料中加入水果也有獨(dú)特風(fēng)味，能讓乳制品吸收變慢。
二、轉(zhuǎn)移壓力
相信這一點(diǎn)，對(duì)于生活在現(xiàn)代都市的女性來(lái)說(shuō)很重要。壓力是現(xiàn)代人無(wú)法逃避的。各種各樣的壓力，常常把MM們壓得喘不過(guò)氣來(lái)，于是有時(shí)不得不靠暴飲暴食來(lái)發(fā)泄一下。這是絕對(duì)不健康不提倡的哦。但逃避又不是辦法，更加卸不開，那么怎么處理壓力這件大事呢？這就得學(xué)習(xí)下楊冪了。作為話題女王的楊冪轉(zhuǎn)移壓力的功力可是了得。一般壓力不大的時(shí)候，她都會(huì)出去散步，再也沒有比親近自然更能讓人放松的了。當(dāng)然如果散步已經(jīng)不能緩解你的壓力，就可以經(jīng)常去練習(xí)一下瑜伽，多做幾次深呼吸可以得到有效的鎮(zhèn)定效果。試著去避開生活里的壓力，對(duì)瘦身會(huì)有很好的效果！
三、有原則地吃東西
楊冪每次進(jìn)餐都非常有原則有規(guī)律，不會(huì)由于為什么特殊情況而去破例。大部分人外出吃飯時(shí)都非常容易吃多，由于現(xiàn)代人經(jīng)常要去聚會(huì)，倘若你沒有原則，很容易就吃的比以往多，而且一般而言，都是吃不少的高熱量食物，這樣對(duì)瘦身來(lái)說(shuō)是致命的，會(huì)將你長(zhǎng)久的努力化為泡影！ 當(dāng)然，還要講究規(guī)律，不能因?yàn)槊β稻碗S便飽一頓餓一頓的，對(duì)胃不好哦！大明星都做到這樣了，咱還有不善待自己的理由嗎？
四、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
除了飲食外，楊冪還指出想要快速減肥，還要養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。她自己就很愛走路，平時(shí)能多走路就走路。種植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。飲食控制并不是唯一能達(dá)到減重、長(zhǎng)期維持苗條的方法，但是不想在成功減重后身材反彈，那就需要加上運(yùn)動(dòng)的配合。尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，需要大量氧氣參與其中，所以能夠刺激心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)、消耗大量熱量、減輕體重、增加體適能，并促進(jìn)身體健康。
其實(shí)這些不難做到啦。不過(guò)一次兩次做到可不行哦，美麗是要付出代價(jià)的，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才更有效果。想做美麗瘦身達(dá)人的，快來(lái)學(xué)習(xí)下哦！
女人40一枝花揭鞏俐不老之謎
誰(shuí)說(shuō)女人四十豆腐渣？娛樂圈就有一些女星即使奔五依然保持著靚麗的容顏和婀娜的體態(tài)，她們有什么獨(dú)家美容抗衰老秘訣？什么可以幫我們延緩衰老？讓我們一探究竟！
劉嘉玲
出生日期：1965年12月8日 芳齡：46歲獨(dú)家保養(yǎng)秘訣：
劉嘉玲和鞏俐同齡，卻各有味道。劉嘉玲身著晚裝出席活動(dòng)時(shí)，總是那么優(yōu)雅高貴，線條也保持的非常好。劉嘉玲曾這樣分享她的年輕秘訣：年紀(jì)的大小對(duì)我其實(shí)沒有太多影響，有人說(shuō)我屬于變老比較慢的那種人。
劉嘉玲看來(lái)，護(hù)膚品之外，睡覺、運(yùn)動(dòng)、飲食這三個(gè)方面對(duì)皮膚有著極大的影響，如果能夠科學(xué)調(diào)配，合理運(yùn)用，堪稱是養(yǎng)顏抗老的三劍客！
睡眠對(duì)皮膚絕對(duì)有好處，她說(shuō)，如果睡得不夠，我能很明顯地感覺到自己的皮膚沒有那么光滑那么好。
運(yùn)動(dòng)則會(huì)讓皮膚變得健康，而真正漂亮的皮膚都是健康的。劉嘉玲平日里做的運(yùn)動(dòng)有跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，難怪，她每次住酒店都希望酒店本身帶有健身房和游泳池，原來(lái)是希望利用一切機(jī)會(huì)來(lái)改善皮膚的內(nèi)里，讓它更健康。
最后是飲食，劉嘉玲說(shuō)自己是個(gè)很愛吃的人，什么東西都愛吃，基本上不挑食，但為了不要給皮膚太多的刺激，她也會(huì)盡量克制一下自己，太辛辣太刺激太油膩的東西即使吃也不會(huì)吃得太多。
鞏俐
出生日期： 1965年12月31日 芳齡：46歲獨(dú)家保養(yǎng)秘訣：
如今的鞏俐越老越有味道，再也找不到出道時(shí)的鄉(xiāng)土氣息了，身上有種強(qiáng)大的女王氣場(chǎng)。每次現(xiàn)身國(guó)際盛會(huì)的紅毯，都展示著標(biāo)志性的中國(guó)女星的獨(dú)特韻味。說(shuō)到保持好身材的秘訣，鞏俐說(shuō)會(huì)喝排毒養(yǎng)顏茶，只要渴了就吃。雖然自己的皮膚并不是白皙那類，但喝后肌膚看起來(lái)很健康，以前經(jīng)常冒紅痘痘的現(xiàn)象沒有了，皮膚也越來(lái)越緊致有光澤。
關(guān)之琳
出生日期：1962年9月24日 芳齡：49歲獨(dú)家保養(yǎng)秘訣：
關(guān)之琳有大眼美女之稱，外形和氣質(zhì)都很大氣。連天王劉德華都給予她如此高的贊美：關(guān)之琳是我見過(guò)的唯一的美女。關(guān)之琳平時(shí)喜好的豐胸養(yǎng)顏食譜很有趣，她睡覺前30分鐘會(huì)飲一杯紅酒木瓜靚湯，再配上一兩片全脂高鈣奶酪。據(jù)說(shuō)這樣可以從內(nèi)到外調(diào)理女性機(jī)能，幫助皮膚內(nèi)膠原蛋白的生長(zhǎng)，豐胸效果也很不錯(cuò)，用過(guò)一段時(shí)間后，不止是乳房豐滿又白又嫩，就連臉、胳膊、腿甚至是全身的皮膚都白白嫩嫩。關(guān)之琳每天都要在喝紅酒木瓜湯，難怪身材好皮膚又白皙。
張雨綺pK大S 看誰(shuí)減肥更絕
張雨綺大S減肥 方法全pK之：水果蔬菜減肥
張雨綺經(jīng)常使用水果對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，用水果進(jìn)行食療 就是她非常熱衷的減肥方法 之一，特別是拍戲非常辛苦的時(shí)候，她都會(huì)用水果來(lái)補(bǔ)充身體能量。
除了食用水果，張雨綺也用水果自制面膜 。每隔兩三天就做一次水果面膜，再配合使用精華素，就可以讓皮膚保持白皙、富有彈性和年輕。
大s崇尚素食減肥，她絕對(duì)不碰油膩的東西，所以她的肌膚看起來(lái)總是那么水嫩潤(rùn)滑。而且吃太多油膩的東西容易導(dǎo)致脂肪在大腿、臀部和腰腹部堆積，讓身材變形。
大s表示吃素食讓她感覺身體輕松健康，她喜歡的一款排毒養(yǎng)顏 早餐也讓她能夠及時(shí)排出身體毒素，讓腸道更加干凈。
想像大s一樣保持好身材的你可以試試她的減肥早餐：燕麥+水煮蛋（攪碎）+葡萄干一起食用。
張雨綺大S減肥 方法全pK之：喝湯減肥
大s和張雨綺這兩位漂亮的女明星 都非常喜歡喝湯，喝湯不僅幫助她們更好地調(diào)理身體健康，也幫她們保持了好身材。
張雨綺非常喜歡喝蔬菜排骨湯，她認(rèn)為這款湯可以幫助自己美容 養(yǎng)顏，保持肌膚的年輕漂亮。做法就是將排骨、高麗菜和番茄一起煮到熟爛食用，口感軟嫩，味道鮮美，是她百喝不厭的一款美食。
美容 大王大s則喜歡在每個(gè)月的生理期結(jié)束之后喝一款女性保健湯，連續(xù)喝一個(gè)星期就可以讓身體從生理期中恢復(fù)過(guò)來(lái)。她將當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地四味中藥一起熬煮，每天喝兩次，連續(xù)喝一個(gè)星期，就可以有效改善貧血、臉色發(fā)黃、皮膚黯淡沒有光澤等情況。
張雨綺大S減肥 方法全pK之：手術(shù)減肥
星女郎張雨綺另一個(gè)鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的傳聞就是她的整形美容 手術(shù)，包括割雙眼皮和抽脂減肥等。看起來(lái)稍顯豐腴的張雨綺據(jù)說(shuō)全身上下有20個(gè)地方做過(guò)抽脂手術(shù)！
抽脂減肥手術(shù)可以快速改善你身體不勻稱的部位，據(jù)說(shuō)張雨綺為了讓自己的身材看起來(lái)更加勻稱苗條，對(duì)手臂、小腹、大腿等等部位都做了抽脂手術(shù)，花了兩天的時(shí)間完成，恢復(fù)到正常狀態(tài)也只用了一個(gè)星期而已。
大s能瘦出現(xiàn)在這樣小巧的巴掌臉，瘦臉 針的功勞不可小覷。瘦臉針就是肉毒桿菌針劑，它作用于臉部肌肉組織，可以在一定程度上阻斷神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)，麻痹過(guò)于發(fā)達(dá)的咬肌等臉部肌肉，讓過(guò)于肥厚的肌肉縮小，從而達(dá)到瘦臉的效果。
一張小巧俏麗的臉蛋就可以提升整個(gè)人的氣質(zhì)和魅力指數(shù)，怪不得有那么多女明星 千方百計(jì)地要在臉上動(dòng)刀呢。
張雨綺大S減肥 方法全pK之：瑜伽 減肥
大s和張雨綺剛好都非常喜歡練習(xí)瑜伽，看來(lái)瑜伽也是她們保持身材必不可少的一項(xiàng)秘密武器。
張雨綺比較關(guān)注手臂和肩膀等部位的鍛煉，她一有空就做一些小動(dòng)作來(lái)修煉手臂和肩膀。像抬頭挺胸，將一邊手舉起和身體呈一直線，彎曲手肘將前手臂向后伸。另一邊手放到背后，盡量用手指去夠那一只手的手指。
對(duì)于如何減肥 保持好身材，身為美容 大王的大s自有自己的一套方法，瑜伽 可只是她秘密武器中的小招數(shù)而已哦。對(duì)美麗要求無(wú)比之高的大s要做到的就是隨時(shí)隨地減肥，隨時(shí)隨地保持好身材，就連平時(shí)的坐、站、走，她都要將它們納入自己的減肥計(jì)劃之中。
好比隨時(shí)隨地抬頭挺胸，不管站著還是坐著，都要緊縮小腹、夾緊臀部，這樣才可以讓好身材在不知不覺中練就出來(lái)。每晚將腿抬高與身體呈90度保持15分鐘，也是大s必做的功課，她堅(jiān)稱這樣才可以消除水腫，讓腿部的線條更加完美。
結(jié)語(yǔ)：女明星的保養(yǎng)、瘦身方法大家不妨多試試吧，看著她們?cè)跓善辽瞎怩r的模樣，一定會(huì)激起你對(duì)美好身材的雄心壯志~
日常生活中難免是會(huì)出現(xiàn)意外的，磕磕碰碰是很常見的現(xiàn)象，一般情況下，出現(xiàn)磕碰之后是身體是會(huì)出現(xiàn)外傷的，外傷如果比較嚴(yán)重的話，是需要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的處理，在平時(shí)還需要注意傷口不要不沾水，在飲食上也是要引起注意的，有很多的食物是不能食用的，食用之后不利于傷口的恢復(fù)。
外傷忌口的食物有哪些?
1、醬油
如果在生活中出現(xiàn)的皮膚有外傷的情況，建議大家最好不要吃醬油。因?yàn)樵趥谟掀陂g經(jīng)常吃醬油容易使傷口部位留下明顯的疤痕，并且經(jīng)常吃醬油也會(huì)導(dǎo)致色素沉著，嚴(yán)重影響了皮膚的美觀。
2、辛辣刺激性的食物
有外傷的人在日常生活中應(yīng)少吃或不吃辛辣刺激性的食物。這是因?yàn)檫@些食物的發(fā)生容易引發(fā)上火的癥狀，而這些癥狀的發(fā)生會(huì)使傷口部位出現(xiàn)發(fā)炎的情況，不利于傷口的正常的恢復(fù)和愈合。
3、菌類食物
有傷口的人在生活中最好不要吃蘑菇、香菇和金針菇等菌類食物，因?yàn)檫@類食物中含有非常豐富的高蛋白，并且這種食物吃多了容易導(dǎo)致肝火旺盛，使人出現(xiàn)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，對(duì)傷口的愈合非常不利。
4、腥味食物
如果皮膚有傷口，那么在生活中最好不要吃海帶、黃魚以及螃蟹等海鮮類食物，因?yàn)檫@些食物性寒而腥，會(huì)影響傷口的正常愈合。
除此之外，如果在生活中出現(xiàn)了皮膚有外傷的情況，還要注意避免經(jīng)常吃雞頭、雞翅、鵝肉以及豬頭肉等食物，因?yàn)檫@些食物非常容易引起肝火旺盛的癥狀，不利于外傷的正常愈合。
外傷忌口原理：
因?yàn)榘l(fā)物會(huì)直接導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情。
一是發(fā)物中的某些激素，會(huì)促使人體內(nèi)的某些機(jī)能亢進(jìn)或代謝紊亂。
二是發(fā)物所含的異性蛋白成為過(guò)敏源，引起變態(tài)反應(yīng)性疾病復(fù)發(fā)。
三是一些刺激性較強(qiáng)的食物，如酒類、蔥蒜等辛辣刺激性食品對(duì)炎性感染病灶，極易引起炎癥擴(kuò)散、疔毒走黃。
日常生活中大家使用玉米的用途主要是將它拿來(lái)吃，因?yàn)檗裁拙哂泻芎玫慕∑⒀a(bǔ)腎的功效，對(duì)追求美白效果的女性也有很好的效果作用。所以薏米真的是一種非常好的東西，同時(shí)有些人也可以將薏米敷在一些傷口上，來(lái)達(dá)到治療傷口的作用。那么如果一個(gè)人身體表面長(zhǎng)出了脂肪瘤，可以用薏米外敷進(jìn)行治療嗎？
1、薏米從古至今就是有名的美容食材，現(xiàn)在網(wǎng)上也有很多以薏米為主的美容料理。經(jīng)常吃薏米不僅對(duì)腸胃有利，對(duì)皮膚也有美容作用。它可以軟化角質(zhì)，讓皮膚更加光滑，對(duì)痘痘、粉刺等皮膚問題也有正面的療效。
2、薏米還可以做成面膜敷在皮膚上，不同的面膜配方也可能有不同的效果，但薏米成分主要的效果就是美白抗皺、使皮膚更加光滑、淡斑等等。除了自己DIY面膜外，市面上也有很多有關(guān)薏米的護(hù)膚品，可見它的美容功效是被大家認(rèn)可的。
3、除了對(duì)皮膚的美容效果，薏米還有美發(fā)的功能。它不僅能讓頭發(fā)吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，還能使頭發(fā)更加光滑，另外，它還有方式脫發(fā)的功能?？偠灾裁谉o(wú)論是內(nèi)服還是外敷，對(duì)人體都有正面的作用。
注意事項(xiàng)：
薏米作為常見的美容食材，產(chǎn)地也非常多，有些人可能覺得國(guó)外產(chǎn)的質(zhì)量更有保障，但薏米的話，還是國(guó)產(chǎn)的效果更好，所以在選購(gòu)的時(shí)候也要看一下薏米的產(chǎn)地是哪里。
生薏米粉敷臉應(yīng)用于皮膚上能提高肌膚新陳代謝并具有保濕的功能，可以有效阻止肌膚干燥，潤(rùn)澤肌膚、美白補(bǔ)濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效。維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效，長(zhǎng)期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點(diǎn)消失并滋潤(rùn)肌膚。
有一種植物非常的有意思，它的莖上面長(zhǎng)滿了葉子，而葉子上又長(zhǎng)滿了非常細(xì)小的毛毛，在平時(shí)我們根本聞不到它有什么香味，但一有人碰到了它的葉子，它就會(huì)散發(fā)出一股香味，這種植物就叫做碰碰香，是不是連名字都很有趣呢？碰碰香不止是香味散發(fā)的有趣，它本身還有擁有很多的藥用價(jià)值呢，可以提神醒腦，清熱解暑，驅(qū)避蚊蟲等。
碰碰香的主要藥用價(jià)值是提神醒腦，清熱解暑，驅(qū)避蚊蟲等。
1、將碰碰香打成汁再加上一些蜂蜜生食的話可以緩解喉嚨痛；
2、將碰碰香煮成茶用來(lái)飲用可以緩解腸胃脹氣以及感冒。
3、將碰碰香搗爛之后外敷到傷口處可以消炎消腫并且還可以保養(yǎng)皮膚。
碰碰香除了它的葉子對(duì)人們的身體有好處之外，它的香氣也有一定的功效。聞了它的香氣之后可以令人神清氣爽。葉片泡茶、酒，奇香誘人，同樣可以提神醒腦，清熱解暑，驅(qū)避蚊蟲。
碰碰香是一種觀賞性比較強(qiáng)的植物，平時(shí)我們可以買回來(lái)放在家里、陽(yáng)臺(tái)里或者辦公室當(dāng)中。放在桌面上，閑暇的時(shí)候我們可以對(duì)它進(jìn)行觀賞，碰碰它的葉子讓它散發(fā)出一些香味；在我們勞累的時(shí)候，更可以聞聞它的香氣，緩解一些工作的壓力和疲勞，讓我們的精神得到放松，可以提神醒腦。這樣對(duì)我們的身體有這么大好處的植物，我們當(dāng)然要值得擁有啊！
現(xiàn)在很多患有慢性疾病的人都會(huì)選擇吃一些保健品，因?yàn)樵S多藥物都是化學(xué)制藥，多少都會(huì)對(duì)身體有一些副作用。大家在服用熟三七之前一定要對(duì)熟三七的藥性進(jìn)行了解，避免對(duì)身體造成損害。很多人都知道三七是可以食用的，不知道三七還可以外敷，下面介紹下三七外敷怎么使用。
一、三七粉可以直接敷在傷口上嗎
可以的。
三七粉是植物三七主根制成的粉，有止血、散瘀、定痛等功效，善于治療外傷出血，瘀血、胃出血等各種內(nèi)外出血癥，《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中有記載“外用善治金瘡，以其末敷傷口，立能血止痛愈，若跌打損傷，內(nèi)連臟腑經(jīng)絡(luò)作痛者，敷之可消?！彼匀叻凼强梢杂脕?lái)外敷傷口的。
二、用三七粉敷傷口有什么好處
1、止血定痛
中醫(yī)認(rèn)為三七粉具有止血止痛的功效，其中提取的三七素能促進(jìn)血小板聚集，幫助凝血，對(duì)于正在流血的傷口，用三七粉外敷可以盡快幫助止血，緩解患處疼痛。
2、促進(jìn)愈合
三七粉具有散瘀、腐化生新的作用，有化瘀血而不傷新血的優(yōu)點(diǎn)，傷口外敷三七粉可以幫助祛除瘀血，生成新血，促進(jìn)傷口恢復(fù)。
三、三七粉敷傷口的步驟
1、用流動(dòng)的生理鹽水清洗傷口，處理傷口周圍的臟污。
2、用碘酒或者酒精涂擦傷口外緣。
3、將三七粉撒在傷口上。
4、用紗布或創(chuàng)可貼包扎固定傷口就可以了。#p#副標(biāo)題#e#
四、用三七粉敷傷口要注意什么
1、注意傷口情況
三七粉可以幫助自行處理小而淺的傷口，但如果傷口較大、較深的話，僅用三七粉是沒有辦法完全止血的，建議立即到醫(yī)院行止血治療。
2、清理傷口
用三七粉外敷之前，一定要將傷口清理干凈，以免造成傷口感染。
3、飲食忌辛辣刺激
有傷口者，飲食上應(yīng)避免食用辣椒、酒制品、咖啡等刺激食物，這類食物可能會(huì)導(dǎo)致傷口發(fā)炎，影響傷口恢復(fù)。
4、飲食忌發(fā)物
如：海鮮、羊肉、鯉魚等，這類食物會(huì)延緩傷口愈合甚至導(dǎo)致傷口加重。
5、避免碰水
在傷口恢復(fù)之前，盡量避免傷口接觸水，水是微生物的良好介質(zhì)，其中有大量的細(xì)菌，易導(dǎo)致傷口感染，影響傷口愈合。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《磕磕碰碰受外傷 薦白酒面粉外敷秘方》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生秘方”專題。
