女人腎虛中醫(yī)薦五款秘方
中醫(yī)養(yǎng)生小秘方。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女人腎虛中醫(yī)薦五款秘方”，希望能為您提供更多的參考。
女人一旦腎虛，則很快出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫，需要補(bǔ)氣血。
豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天清晨服用半杯?0-30克）。
芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
胡蘿卜羹
取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。
女人一旦腎虛，則很快出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫，需要補(bǔ)氣血。
蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。
葡萄人參補(bǔ)酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯（50-80克）。
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中醫(yī)認(rèn)為：腎為先天之本腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖，腎主骨，生髓，通腦，腎主納氣，腎主水液腎開竅于耳腎司二便腰為腎之府等等?？傊I臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。
中醫(yī)里的女性腎虛
中醫(yī)認(rèn)為：腎為先天之本腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖，腎主骨，生髓，通腦，腎主納氣，腎主水液腎開竅于耳腎司二便腰為腎之府等等?？傊I臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。
提示：女性的一生中的各個階段均可出現(xiàn)腎虛，幼兒期腎虛可發(fā)育遲緩;青春期腎虛可初潮延遲，月經(jīng)稀少;成年期則不孕不育、性欲淡漠，提前絕經(jīng);更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松心臟病變等。
腎虛讓我的眼睛不再明快
26歲的張小姐最近早上起來照鏡子時發(fā)現(xiàn)自己的眼睛成了魚泡眼，原先漂亮的雙眼皮也漸漸變形，并且出現(xiàn)了可怕的眼袋與黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看東西不再有明快的感覺。
分析：腎主水，腎虛導(dǎo)致水的代謝與運(yùn)輸不暢，血液循環(huán)受阻，故而出現(xiàn)了眼睛浮腫，黑眼圈，而長期過食辛辣食品的女性，則可使腎氣虧損，導(dǎo)致眼花、目痛。
讓各種女性生理問題提前報到
李女士已經(jīng)30歲了，她經(jīng)常頭暈、耳鳴、夜晚潮熱、盜汗、腰酸腿軟、手足心熱，而這些都是在40多歲左右才出現(xiàn)的更年期癥狀，同事向女士也訴說最近月經(jīng)也變得不正常，稀少，暗淡，有時靠吃調(diào)經(jīng)藥才能正常。
分析：經(jīng)過醫(yī)生的詢問，李女士說她三年前就因?yàn)樽訉m肌瘤切除了子宮。這些癥狀就是因?yàn)樽訉m切除后，腎陰虛引起的癥狀，如果手術(shù)后就開始吃中藥調(diào)整補(bǔ)腎，就不會有這么明顯的癥狀了。向女士由于長期勞累，傷及腎陰。而腎藏精，精血同源，月經(jīng)又以精血為基礎(chǔ)，所以當(dāng)女性腎陰虧虛時則月經(jīng)量少。
干燥綜合癥趁虛而入
周媽媽剛過45歲，最近感覺自己怪怪的，因?yàn)樗?jīng)常感到經(jīng)?？诟伞⒀鄹伞⒈歉?、老想喝水，但飲水又不能解渴。
本文導(dǎo)讀：中醫(yī)如何壯陽的呢？中醫(yī)在我國的歷史很悠長，相信對于壯陽的小秘方也有很多。下面就給大家介紹一下中醫(yī)壯陽的五個小秘方，這是讓你重整雄風(fēng)的機(jī)會。
枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1只、粳米100克、蔥白2根。先將羊腎剖開，洗凈切碎，后煮枸杞葉取汁，再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥，加鹽調(diào)味即可。
2、冬蟲夏草燉鴨湯
冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。將冬蟲夏草放于處理干凈的鴨腹內(nèi)，再加水燉熟，經(jīng)調(diào)味后便可食用。
3、擦丹田
或許很多人都在修真小說上經(jīng)常聽到丹田，丹田是與人體生命活動關(guān)系最為密切，可健脾益氣，柔肝補(bǔ)腎。將兩手搓熱，右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上，距正中線約2寸的 氣沖 穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運(yùn)動。
4、豬腰湯
鮮韭菜60克、粳米60克。先將韭栗洗凈切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食鹽，共煮為稀粥，早晨空腹食用。具有補(bǔ)肝腎、暖腰膝、壯陽、固精、暖胃等功效。
中醫(yī)美容秘方
1、中醫(yī)美容秘方之百齡丸
組成:陳皮、當(dāng)歸、白芍、枳殼、黨參各60克,丹皮、川貝、澤瀉、鹿角、甘草各30克,白術(shù)、茯苓、香附各120克,制馬錢子15克。
用法:共研細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和為丸,每丸重約9克,每次2丸,用白開水送服。
點(diǎn)評:此藥不寒不熱、消補(bǔ)兩益。老年人服之,耳聰目明、腰腿有力、身輕體健、益壽延年;中年人服之,開胃健脾、多進(jìn)飲食、強(qiáng)筋壯骨、至老健壯;女性服之,活血通經(jīng)、滋陰補(bǔ)虛、寬中理氣、經(jīng)脈通暢。
2、中醫(yī)美容秘方之人參固本丸
組成:人參60克,麥冬、天冬、生地、熟地各120克。
用法:共研細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和為丸,每丸重約3克,每次1～2丸,空腹用白開水送服。
點(diǎn)評:此藥能填精益腎、補(bǔ)氣和血、固齒延年、烏須黑發(fā),有返老還童之功。一切損傷元?dú)庵Y,皆可服之。
3、中醫(yī)美容秘方之無皂角洗面藥
做法：藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防風(fēng)各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牽牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,將上藥烘干,一起磨成細(xì)末,洗面涂用。
功效:使皮膚光澤,祛斑美白。
4、中醫(yī)美容秘方之玉容洗面丸
做法：白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、獨(dú)活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白堿60克、肥皂24克,磨細(xì)做成丸狀,重6克,當(dāng)肥皂一樣,用來洗臉。
功效:有祛斑、去粉刺,治療皮膚瘙癢,膚色暗沉等功效。
美容的食物有哪些
1、蘋果塑造迷人微笑:根據(jù)專家的說法,一天一顆蘋果,牙科醫(yī)師遠(yuǎn)離我(尤其是做牙齒漂白的牙醫(yī)師)。這種脆脆的水果證實(shí)可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除,還給你沒有黃斑的笑容。
2、南瓜子消除痘痘:營養(yǎng)專家說,南瓜子是痘痘克星,因?yàn)樗缓\。最新研究發(fā)現(xiàn),會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。
3、奇異果讓你看起來更年輕:如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那么美,就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源,可以藉由強(qiáng)化、保護(hù)膠原蛋白來減緩老化的過程。你肌膚中的膠原蛋白越多,肌膚就越緊實(shí)有彈性,15年后,看起來依舊火辣。
4、菠菜讓眼睛更有電力:菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵,讓你的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。專家說,對某些人來說,這份量看似很多。可以利用果汁機(jī),打成一杯,攝取量就足夠。
日常美容護(hù)膚的好習(xí)慣
1、減少曬太陽的時間:盡管有人告訴你,你應(yīng)該多出去曬太陽,讓身體吸收維生素D,但是過多的陽光照射容易導(dǎo)致曬傷,過早老化甚至皮膚癌。美國環(huán)境保護(hù)署指出:“90%的皮膚惡化原因都是陽光造成的?！边@句話也可以理解成為:你臉上的一些細(xì)紋原本也是可以避免的。
所以,出門時一定要做好防曬措施,最好戴一頂帽子和一副太陽眼鏡,在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間的紫外線輻射峰值期間,需限制自己的外出時間。每一天,都必須涂抹標(biāo)有SpF防曬指數(shù)的保濕霜。
2、每天至少睡7個小時:“美容覺”是名副其實(shí)的概念,成年人每天需要7到8個小時的睡眠時間。一項(xiàng)研究表明,錯過睡眠的黃金時間會增加你長皺紋,膚色不均和皮膚失去彈性的機(jī)率。此外,該研究還發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人皮膚往往偏干燥,曬傷恢復(fù)也比較慢。
我們經(jīng)常在刷牙的時候會出現(xiàn)牙齦出血癥狀，那么牙齦出血是什么原因造成的呢?牙齦出血怎么辦?牙齦出血吃什么?如何治療牙齦出血?接下來小編一一解答，給大家推薦一些治療牙齦出血的食療方法以及一些預(yù)防保健措施，趕快來看看吧。
有效治療牙齦出血的食療秘方
牙齦出血是牙齦炎和牙周病的主要癥狀，主要病因是由于牙結(jié)石的機(jī)械刺激和牙菌斑中的細(xì)菌感染造成的。其治療方法除了通過清除牙結(jié)石和菌斑、口服消炎藥和補(bǔ)充維生素C外，也可以用清熱瀉火的中藥治療。中醫(yī)認(rèn)為牙齦出血是胃火上炎所致，日常生活中我們還可以通過簡單易行的食療來達(dá)到清熱消炎的目的。下面就介紹幾種食療方法：
1.槐花15克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調(diào)勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數(shù)劑。
2.梨2個，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。
女性在妊娠期間由于體內(nèi)雌激素水平的升高，牙齦特別容易出血，下面兩個方劑尤其適合于她們：
1.蜜橘雞粒。
橘子4個，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。先把橘子洗凈，用刀切成兩半，放在盤里;剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒;雞脯肉洗凈后，切小粒，放在碗里，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里，兌成稀芡汁;鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞?；?，撈出瀝油;向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿卜絲、西芹葉子點(diǎn)綴即成。此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對胎兒有健腦作用。
2.紅椒拌藕片。
紅椒2個，白嫩蓮藕1根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈(最后一遍水應(yīng)該用溫白開水)，蓮藕去皮切成薄薄的片，先不要散開，直接裝入一個器皿中，放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟，取出后裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲，裝入蓮藕片盤中;生姜切細(xì)絲，把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上，略腌一會兒，淋上芝麻油拌勻即成。 此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C，蓮藕中富含丹寧酸，具有收縮止血的作用，對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血之功效，可輔助治療牙齦炎。
導(dǎo)致牙齦出血原因
牙齦出血是生活中常見的情況，有些人早上刷牙或者吃蘋果的時候經(jīng)常會出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，那么是什么原因?qū)е碌难例l出血呢?
造成牙齦出血的原因一般有兩種，一是局部創(chuàng)傷，例如刷牙時刷傷的，二是一些全身性疾病導(dǎo)致的?
導(dǎo)致牙齦出血的主要愛原因有以下幾點(diǎn)：
1、缺乏維C
牙齦出血是牙齦組織缺乏維生素C，引發(fā)一種厭氧菌的滋生和爆發(fā)而導(dǎo)致的，至于治療的方法最好是用牙活力來補(bǔ)充牙齦的營養(yǎng)，只要嚼一嚼就可以了，就和嚼口香糖一樣。
2、牙周炎
牙周炎時，不僅牙齦出血，而且出現(xiàn)牙齒松動期的潔治(洗牙)已經(jīng)不能使病變恢復(fù)，只有采取刮治和其它牙周治療或牙周手術(shù)治療，才能緩解病癥。
3、牙結(jié)石
當(dāng)口腔當(dāng)中的牙菌斑在牙體表面形成后，如不及時清除，可逐漸硬化，形成牙石。牙石多位于牙體與牙齦的結(jié)合部位，這種較硬的牙石對于牙齦產(chǎn)生持續(xù)的刺激作用，當(dāng)正常的牙齦受到炎癥的刺激，牙齦的毛細(xì)血管增多，變得充血，牙齦顏色變暗，一但受到刺激，牙齦就容易出血。這就是牙齦出血的原因。由于牙齦炎是牙周炎的早期，所以，定期的潔治(洗牙)以去處牙體上的牙石，緩解牙齦的炎癥，可以使牙齦炎得以康復(fù)。
治療護(hù)理牙齦出血方法
治療方法1
出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進(jìn)行有效地治療。
1、如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，并遵醫(yī)囑復(fù)診，不能自己隨便停藥。
2、洗牙：針對清除牙齒結(jié)石部份。
3、有局部刺激因素如牙石，咬牙合創(chuàng)傷和不良修復(fù)體等，應(yīng)進(jìn)行牙周潔治清除牙石，調(diào)整咬咬牙合 關(guān)系，矯治食物嵌塞和修改或更新假牙等修復(fù)體。，局部以2%碘甘油，口服甲硝唑0.2，1日3次，或乙酰螺旋霉素0.2克，1日4次，連服4-5天。
4、對壞死性齦炎患者應(yīng)加強(qiáng)口腔護(hù)理，用1%雙氧水漱洗口腔，以2.5%金霉素甘油劑局涂患處，1日多次，全身選用青霉素和抗厭氧菌藥物。
5、如患有牙齦腫瘤，應(yīng)采用外科手術(shù)。
治療方法2
(1)本病有一定的傳染性，病人的牙刷、筷子、口杯等應(yīng)單獨(dú)作用，并定期煮沸消毒。
(2)用棉球浸1：5000高錳酸鉀溶液或3%雙氧水擦洗口腔及牙齦，如此重復(fù)數(shù)次，再涂上1%龍膽紫，每日2-3次。酌情服用維生素C及復(fù)合維生素B。
(3)偏方療法：鹵水煅干研面，先用糖搽患處，繼用鹵水煅干粉搽，也可用鹵水蘸洗牙齦部;取霜降前老黃色芋艿葉煅焦，研細(xì)末酌加冰片末和勻，搽患處;橄欖(或鹽橄欖)3個，火煅存性研末，加冰片2.5克搽患處;馬齒莧2.5～5公斤，洗凈，切碎，用干凈紗布包著壓出原汁，1次飲1小杯，1日飲2～3次。以上各方均有治走馬牙疳作用，可酌情選用。
(4)驗(yàn)方療法：苦參100克，僵參40克，共研細(xì)末，吹入患處及齒縫，每日3次;姜黃5克，蒜1瓣，共搗爛和勻，敷雙足心涌泉穴;黃連3克，生蜜4克，黃連蜜炙7～8次，研末，搽患處;金銀花20克水煎，含口內(nèi)洗漱;鮮冬青樹葉適量，切碎搗爛，用棉棒涂患處，也可將葉曬干焙末，每10克干粉加1克冰片涂患處，也可將葉曬干焙末，每10克干粉加1克冰片涂患處可止血消炎。以上各方均有治走馬牙疳作用，可酌情選用。
預(yù)防牙齦出血的5大保健方法
1、如果是由于口腔衛(wèi)生不良，有大量牙垢、牙石導(dǎo)致的刺激出血(這種情況最常見)，可到口腔科請醫(yī)生清潔牙齒，去除牙垢、牙石(俗稱洗牙，醫(yī)學(xué)上稱潔治、刮治)，并口服抗生素1周，牙齦炎癥會很快消除，出血也就隨之停止。一般來講，就是不發(fā)生牙齦出血，也應(yīng)半年到一年洗牙1次。
2、如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血，應(yīng)拔除殘冠、殘根，以后鑲假牙;如果是制作不良的牙套或不良修復(fù)體導(dǎo)致的牙齦出血，應(yīng)重新制作牙套或重補(bǔ)牙。
3、女性月經(jīng)期、妊娠期要有注意保持口腔衛(wèi)生，通常在經(jīng)期及妊娠期過后，牙齦出血就可明顯減輕。
4、選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。
5、遇有原因不明的大范圍自發(fā)性牙齦出血時，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查，以便確定其是否存。
總結(jié)：牙齦出血也是一種疾病，因此大家不要大意。一旦出現(xiàn)此狀，一定要及時治療，并且試試小編以上推薦的這些食療方法，效果非常好哦，并且營養(yǎng)健康。
7款養(yǎng)顏美容膳食
一、雞蛋奶
材料：鮮牛奶150g，雞蛋清350g，豬油、蔥花、姜末、鹽、味精、水淀粉、香油各適量。
做法：
1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中，用筷子拌勻，加入鹽、味精、水淀粉調(diào)勻成奶汁。
2、鍋中放少許豬油，用文火燒至五六成熱，加人蔥花、姜末爆香，倒入奶汁慢慢炒至成塊，灑入香油即可。
3、每日l劑，連食15日。
功效：有滋潤肌膚之功。適用于氣血虛弱所致肌膚焦黑粗糙。
二、豬皮湯
材料：豬皮60g，蜂蜜30g，米粉15g。
做法：
1、將豬皮去毛，洗凈，切成小塊，放入鍋中，加清水適量，煮成濃汁。
2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。
3、空腹食用，每日1劑，分2次食完，連食20日。
功效：有滋潤肌膚，減少皺紋之功。適用于肌膚粗糙，皺紋增多。
三、紅顏酒
材料：桃仁、紅棗各120g，蜂蜜120ml，酥油60ml，杏仁30g，白酒適量。
做法：
1、將蜂蜜、酥油溶入酒中。
2、桃仁、紅棗、杏仁放入玻璃容器中，加入蜂蜜、酥油、酒，浸泡3周即可。
3、每日早上飲20-30ml，連飲15-20日。
功效：有補(bǔ)腎紅顏之功。適用于腎虛所致顏面焦黑。
四、三汁膏
材料：生黃精、鮮生地、鮮天冬各1500g，白茯苓300g，蜂蜜2000g。
做法：
1、將黃精、生地、天冬洗凈，榨汁備用，白茯苓研成粉末。
2、將藥汁倒人鍋中，用文火煎煮，待藥汁減半時，加入蜂蜜攪勻，下茯苓末拌和，再煎成膏即可。
3、用溫酒送食，每日3次，每次1匙，連食30日。
功效：有滋陰養(yǎng)顏之功。適用于胃陰虛，癥見咽干口燥，食少便結(jié)，面色無華，形體消瘦。
七、熟地雞肉粥
材料：母雞肉100g，熟地黃30g，薏苡仁20g，粳米120g，鹽、姜末、蔥花、味精、香油各適量。
做法：
1、將母雞剁成肉泥，將熟地黃放入鍋中，加清水適量，煎煮取汁，再加清水煎煮取汁。
2、將兩次所取藥汁與洗凈的薏苡仁、粳米、雞肉泥、姜末放入鍋中，加清水適量。
3、用文火煮至粳米、薏苡仁爛熟，加鹽、蔥花、香油、味精調(diào)味即可。當(dāng)早餐食用，每日1劑，連用30日。
功效：有養(yǎng)血滋陰，生精補(bǔ)髓，豐肌潤膚之功。適用于臟腑虧虛，顏面或身體肌膚蒼白無華，或皺紋增多，彈性減弱。
結(jié)語：生活水平日益提高，人們越來越注重美容，雖然市面上有很多的美容養(yǎng)顏產(chǎn)品，但是一般都是治標(biāo)不治本，對此通過文章小編已經(jīng)把最好的養(yǎng)顏美容膳食介紹大家了，大家可以可以根據(jù)自己的喜好來選擇適合自己的養(yǎng)顏藥膳湯。
五、紅燒豬皮
材料：豬皮750g，花生油、蔥段、姜片、白糖、鹽、味精、醬油、香油各適量。
做法：
1、將豬皮洗凈，切成細(xì)方條，放入鍋中煮約1小時，待爛熟后，撈出，瀝干水分。
2、鍋中放入花生油，用中火燒至三四成熱時，加入蔥段、姜片爆香，加白糖炒化。
3、調(diào)入醬油，加清水少許，放入豬皮、鹽，用武火燒沸，撇去浮沫，改用文火燉30分鐘。
4、加味精調(diào)味，灑入香油拌勻即可。常食用。
功效：有潤膚之功。適用于皮膚粗糙，面容干燥。
六、紅棗酥肉
材料：豬里脊肉300g，紅棗10枚，甘草12g，小麥50g，鹽、料酒、味精、花生油、水淀粉、雞蛋黃、面粉各適量。
做法：
1、將豬里脊肉切塊，放入盤中，加鹽、味精、雞蛋黃、水淀粉、面粉拌勻，紅棗浸泡，洗凈。
2、將甘草、小麥洗凈，放入鍋中，加清水適量，煎煮取汁備用，用中火將鍋燒熱。
3、倒入花生油燒至六七成熱時，放入肉塊炒至半熟時，撈出放入湯碗內(nèi)，加入甘草、小麥汁、紅棗、鹽、味精、料酒，入鍋隔水用文火蒸2小時即可。佐餐常食。
功效：有補(bǔ)虛強(qiáng)壯，潤膚養(yǎng)顏之功。適用于體弱，面色蒼白無華。
