桂圓紅棗茶 3種做法教你和健康茶
紅棗養(yǎng)生茶配方。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的桂圓紅棗茶 3種做法教你和健康茶，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
桂圓剝開就可以吃，所以大家都很喜歡吃桂圓，而且桂圓的口感很好，還有一點甜味。桂圓還可以安神補腦，紅棗可以補血的，下面我們大家一起看看下面的內(nèi)容吧，了解了解桂圓紅棗茶的做法吧。
桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶飲食特點：健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。
溫補：改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
安神：桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
桂圓紅棗茶飲食禁忌
紅棗歷來有補血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營養(yǎng)價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火。
材料
原料：干紅棗，桂圓肉
調(diào)料：冰糖，蜂蜜，水
做法
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、干桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
4、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
小訣竅
1、經(jīng)驗分享：沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。
2、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好;經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
桂圓紅棗茶做法二
沖泡方式是方便上班的使用方法，在家用煮的較快出味，效果一樣。
材料
桂圓肉1/2匙，紅棗7顆
做法
(1)紅棗洗凈用水泡軟去核備用。
(2)桂圓肉一片片分開用溫水稍沖洗去雜質(zhì)。
(3)將紅棗與桂圓肉放入保溫杯中沖入熱開水，蓋上杯蓋燜15分鐘即可。
紅棗桂圓茶做法三
材料
紅棗，黃芪，桂圓，枸杞
做法
1、紅棗用清水浸泡10分鐘
2、用干凈的牙刷洗凈
3、黃芪用清水洗凈
4、桂圓用清水洗凈
5、枸杞用清水洗凈
6、紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水適量
7、煮開后撇去浮沫，小火煮約1小時。關(guān)火前加入枸杞，燜5分鐘即可
桂圓的營養(yǎng)價值
1、營養(yǎng)豐富
桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾的功效。
2、婦女保健
研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當吃些龍眼有利健康。
3、補益作用
桂圓有補益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。
桂圓的功效與作用
1、益氣補血，增強記憶
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每100克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細胞
動物實驗表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5、降脂護心
延緩衰老桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
總結(jié)：桂圓紅棗茶結(jié)合了桂圓和紅棗的功效，讓我們可以同時享有兩種功效。在這個寒冷的冬季里，大家可以喝一杯熱乎乎的紅棗茶，舒服而且又營養(yǎng)。大家看了上面的幾種做法，可以試試哦。品嘗一下桂圓于紅棗的美味。
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桂圓紅棗茶是屬于一種可以滋補的茶類飲品?，F(xiàn)在品茶也是成為了一種時尚，其實說到底品茶其實是屬于一種養(yǎng)生活動。不管是食物還是茶只要是采用有營養(yǎng)價值的材料制作出來的我們都是可以去食用的，因為這樣才能夠讓我們的營養(yǎng)得到平衡。桂圓和紅棗都是屬于補品類的食物，它們的做法也是多樣的。
只要是有功效的食物我們都是可以通過各種方式把它們制作出來，使得更多的人呢去吸收到它們的營養(yǎng)價值和體驗到它們的功效與作用。不管是制作上面類的食物，都是需要先了解食材的。那么桂圓紅棗茶的做法是什么呢?
紅棗歷來有補血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營養(yǎng)價值也極高，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸，營養(yǎng)很豐富。只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火·如果上火了，可以煮蘋果水喝。
材料：干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據(jù)制作量適量添加
桂圓紅棗茶
做法
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。2、桂圓去殼去核。3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。6、放入干凈的玻璃瓶中封存。7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
功效
健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
溫補：改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
安神：桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
補血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
桂圓紅棗茶的做法主要的材料就是紅棗和桂圓，只有學(xué)會它的做法那么在需要飲用的時候都是可以自己操作，對吸收里面的營養(yǎng)成分來說還是最方便的方法。飲用桂圓紅棗茶可以幫助我們增強記憶力，對于女人來說桂圓是可以讓女人的臉色變得紅潤。還可以起到安眠的功效。
我們都知道桂圓是一種干果類食品，我們一般也會把桂圓當做一種零食來食用，但是桂圓雖然作為一種零食，卻有著很大的功效，桂圓對我們的身體健康有很大的功效和作用，除了零食，桂圓還有其它一些吃法，下面我就給大家介紹桂圓紅棗茶的做法以及其功效和飲用的注意事項。
桂圓紅棗茶的做法
材料
干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據(jù)制作量適量添加!
做法
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
桂圓紅棗茶的功效
健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
溫補
改善虛冷體質(zhì)，如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
補血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用
可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
桂圓紅棗茶飲用提示
1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
3、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
4、孕婦還應(yīng)少吃桂圓。這是因為桂圓干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。
婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。
祖國醫(yī)學(xué)一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計，這類病人占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚可避免流產(chǎn)。
然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現(xiàn)漏紅后照樣吃桂圓，結(jié)果造成完全流產(chǎn)。
5、加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份
總結(jié)：我們都知道無論是桂圓還是紅棗都是比較滋補的養(yǎng)生品，尤其是對女性更加的有效，桂圓清熱潤肺，紅棗補血養(yǎng)氣，而桂圓紅棗茶就是把它們相結(jié)合，但是它們的作用卻也是更加有效的，所以我們閑暇時候不妨泡些桂圓紅棗茶來飲用，既能健康又能美容，何樂而不為呢。
黃芪桂圓紅棗茶
桂圓和紅棗大家都非常熟悉，桂圓不僅是水果的一種，曬干后還能煲湯入菜，而紅棗，向來都是女性補血的佳品之一。不過看著黃芪就有點陌生了，這是啥？
首先給大家介紹一下黃芪吧，黃芪屬于多年生草本，藥用價值非常強大，而且野生的黃芪效果更好，不過近幾年野生黃芪的數(shù)量已經(jīng)急劇下降了，因此已經(jīng)將其列為國家三級保護植物。黃芪和人參一樣，都可以起到非常好的補氣效果。
黃芪桂圓紅棗茶，是一道功效強大的養(yǎng)生茶，可以起到健脾、補氣、補血、安神的功效，適合貧血的人以及出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的人們飲用。
黃芪桂圓紅棗茶怎么泡
黃芪桂圓紅棗茶看起來高大上的同時，相信各位寶媽一看這些食材的名堂就開始苦惱了，這茶要怎么泡啊？！表心急，今天媽網(wǎng)百科就和大家一起來學(xué)習(xí)。
準備材料：桂圓30克，黃芪30克，紅棗10克
泡茶方法：
1、將桂圓和紅棗、黃芪洗凈。
2、洗凈后的紅棗撕開，并去掉內(nèi)核。
3、準備一個煮鍋或者帶有壺嘴的鍋，加入適量的水，放入全部材料，用大火煮開。
4、調(diào)成小火繼續(xù)煮20分鐘，期間不要老打開蓋子看。
5、時間到了之后就可以關(guān)火，晾稍微涼之后就可以飲用了。
媽網(wǎng)百科小貼士：親們飲用這道黃芪桂圓紅棗茶可以裝在隨身攜帶的保溫壺里面哦，特別是女性，可以多多飲用，起到補氣養(yǎng)血的作用。
黃芪桂圓紅棗茶的比例
煮茶和泡茶并不同，泡茶并不在乎水的多少，但是在煮茶的時候，不少寶媽總在糾結(jié)應(yīng)該放入多少水，生怕效果差了，或者水溫不夠，整道茶的味道和功效出不來。
下面，我們就來看看黃芪桂圓紅棗茶的比例吧！
一般來說，煮黃芪桂圓紅棗茶的比例是3:3:1，也就是黃芪30克，桂圓30克，而紅棗10克就夠了。
不過，另外需要提醒大家的是，在煮茶的時候，材料是隨著冷水下鍋煮的，不要等到水煮開了才放入材料，那樣就成了泡茶了……效果大不如隨著冷水下鍋煮開的好哦。
黃芪桂圓紅棗茶的功效
重頭戲來了，相信大家都不會平白無故地煮茶喝，特別是養(yǎng)生茶，也要選擇合適自己的飲用。那么，下面就為大家介紹黃芪桂圓紅棗茶的功效都有哪些。
【黃芪】
黃芪屬于一種中藥，味甘，性質(zhì)微溫，對人體有補充益氣、利水消腫的功效，適合經(jīng)常感覺困倦、四肢乏力、氣短的人食用。
【桂圓】
桂圓也叫做龍眼，桂圓性質(zhì)溫而味道甘，對心脾有益處，能夠補氣養(yǎng)血，具有很好的滋補效果。堅持食用桂圓，可以補血安神、益智健腦，特別適合勞心、傷神的人食用。
【紅棗】
紅棗的功效相信很多人都知道，紅棗的維生素含量非常高，而且紅棗味甘性溫，對于脾胃都有好處，可以補中益氣的同時，還起到安神養(yǎng)血的功效，很多女性都會將紅棗列入補血必吃食品之一。
黃芪桂圓紅棗茶怎樣挑選材料
黃芪桂圓紅棗茶可以起到補氣養(yǎng)血、安神養(yǎng)脾的作用，但是怎么多種材料，自己在買的時候都已經(jīng)眼花繚亂，不知道怎么挑選，但千萬不要盲目買哦！下面給大家列出幾個挑選黃芪桂圓紅棗茶材料的小方法！
黃芪的挑選方法：
在挑選黃芪的時候最好挑選外形粗長、表皮滑而皺紋少、質(zhì)地硬而綿、粉，有甜味的哦。
桂圓的挑選方法：
通常挑選帶殼的桂圓，要選擇外殼很硬的帶有一定脆性，并且外殼完整沒有裂縫，表面平整的桂圓。
紅棗的挑選方法：
好的紅棗皮呈紫紅色，個頭大而均勻，形狀比較短，看起來壯壯的，最重要的是要完整，表皮的皺紋要少，痕跡淺。而且在挑選紅棗的時候記得跟老板要幾顆吃一下，皮薄內(nèi)核小、肉質(zhì)厚而細實的才是好貨哦！
枸杞桂圓紅棗茶，相信這是很多女性會經(jīng)常喝到的一種茶，因為這三種食材一起搭配，那就是幫助女性調(diào)理身體的最佳選擇了，不管是紅棗還是桂圓對于身體比較虛弱的女性來講，他們都可以起到補血益氣，讓你擁有好氣色的食物，所以在平時生活當中不妨多為自己準備這樣的茶飲。
很多的女性都會面對臉色暗黃的現(xiàn)象，這樣不僅僅影響了自己的美麗，而且讓自己看上去越來越衰老。所以說大家可以多去了解一下枸杞桂圓紅棗茶的做法，那么在生活中就可以起到更好滋補身體的效果。
紅棗25個五，枸杞20克 桂圓肉15個 紅糖適量
桂圓枸杞紅棗茶
做法
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。
其實女性的身體情況比較的特殊，所以很容易出現(xiàn)貧血或氣虛的現(xiàn)象，而這些情況都會讓你的身體變得更加的虛弱，因此你需要多補充這些營養(yǎng)保健物質(zhì)，提高自己的身體免疫能力才能夠更好的對抗疾病。
紅棗的營養(yǎng)價值是很高的，可以有補血的的特殊的功效，桂圓有稱龍眼，有壯陽的總用，兩樣加起來的話，效果也是相當?shù)暮玫模绕鹌渲械囊粯有Ч隙ㄊ且煤芏嗟模麄兊臓I養(yǎng)價值就是更不用說的了，其中的一樣都是很好的，兩樣加起來效果肯定很好，那么，紅棗桂圓茶的做法和價值是怎樣的呢？
紅棗桂圓茶的做法和價值如下：
簡易做法：
1.先將紅棗,桂圓分別剝開去子
2.再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘
3.最后加上砂糖即可（可用冰糖取代砂糖,風(fēng)味更佳）
紅棗的營養(yǎng)價值：
中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；
經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少；
棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
對病后體虛的人也有良好的滋補作用；
棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效；
棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
桂圓的營養(yǎng)價值：
桂圓即龍眼（桂元、元肉）。和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
據(jù)藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的。特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
桂圓可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。但懷孕期間最好別吃.李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。
上面詳細的介紹了紅棗桂圓茶的制作和價值，其中還很詳細的說明了紅棗和桂圓其中之一的任何一樣的價值，所以，兩樣加起來一起做的茶價值也是很好的，肯定是兩樣的效果也是加在了一起，效果是很好的，經(jīng)常的喝紅棗桂圓茶也是具有養(yǎng)生的價值的。
我們都知道桂圓紅棗茶這種茶飲，女性朋友在生活中適當?shù)娘嬘靡恍τ谖覀冄a血是有幫助的，而且可以調(diào)理身體。桂圓紅棗都是一些很補氣的中藥材，女性朋友們也比較的喜歡這一類的藥材，然而桂圓紅棗茶怎么做呢?下面就一起來看看桂圓紅棗茶的DIY吧。
食材：干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據(jù)制作量適量添加!
做法：1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
營養(yǎng)價值：紅棗歷來有補血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營養(yǎng)價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火.如果上火了，可以煮蘋果水喝。
提示
1 煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2 紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
3經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
以上就是關(guān)于桂圓紅棗茶的做法，愛喝的朋友們可以自己做做看，桂圓紅棗茶并不局限于女性朋友，男性朋友也可以喝一些的，功效還是比較顯著的。桂圓和紅棗在日常都可以干吃，女性朋友們也經(jīng)常當做小零食來吃了，還是比較美味的。
桂圓紅棗茶是一種保健的飲品，在生活當中我們有好多的朋友也在喝，特別是對人體的功效也特別多，在養(yǎng)生保健當中也是一種很好的選擇，我們一般在家里自己就可以做，因為這種飲品的材料也是經(jīng)常見到的食物，那么桂圓紅棗茶上火嗎？針對這樣的問題，我們通過下面的介紹來進行一下了解。
不要喝太多是不會上火的，它有很大的功效的，具體功效有：
桂圓紅棗茶是非常好的養(yǎng)生茶飲，它的樣樣價值是非常的多的，可以健腦益智、安神、補血等等，下面小編就為大家詳細的介紹一下桂圓紅棗茶的營養(yǎng)價值吧!
健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)。
溫補
改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。桂圓紅棗茶改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩
豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
補血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
通過上述的介紹，我們知道了桂圓紅棗茶是不會上火的，只要我們喝法正確就行，一般在喝的時候也不能喝太多，在喝的時候桂圓和紅棗都要在喝完后吃掉，這樣的效果就會更好，另外在做的時候也不宜放太多的桂圓和紅棗。
生姜桂圓紅棗茶有很好的養(yǎng)生保健的作用，在延緩衰老，提高免疫力水平方面都能發(fā)揮一定的作用，另外它還有一定的美容養(yǎng)顏的效果，在預(yù)防氣血不足，預(yù)防面色蒼白方面都有一定的效果，對于男性來說適當?shù)暮纫恍┻€有溫陽補腎的作用，下面我們就來看一下生姜桂圓紅棗茶的功效與作用。
生姜桂圓紅棗茶的功效
桂圓、生姜、大棗這三味是比較常見的補益食材，常常用作藥食同源的方子，不像人參鹿茸那般高大上，但是補益效果卻十分理想。
桂圓--性溫味甘，泡水喝具有補血安神、延緩衰老、防癌抗腫等功效。
生姜--性味味辛，泡水喝具有殺菌抗炎、溫補腎陽、擴張血管等作用。
大棗--性溫味甘，泡水喝具有鎮(zhèn)靜安神、氣血同補、養(yǎng)肝排毒等效果。
三味放一起泡水的話可以起到
靜心安神、滋補氣血、溫補腎陽、養(yǎng)護心腦血管、健脾祛濕、排毒美容、增強免疫、防癌抗癌的養(yǎng)生作用。
桂圓生姜大棗茶的注意事項：
1.陰虛火旺者慎用，三味全部是溫性食物，會助火升陽。
2.陽虛畏寒者、老年人、氣血虧虛者適用。
3.風(fēng)熱感冒、發(fā)燒患者不宜使用。
4.生姜變質(zhì)的話不可使用。
5.糖尿病患不建議飲用。
桂圓生姜大棗茶的制作方法：
帶皮生姜3片，紅棗5顆，桂圓5顆，放入杯中，沖入沸水燜泡5分鐘即可。
ps：生姜、桂圓、紅棗都是溫性的，可以適當添加菊花、麥冬等來中和溫燥。
? 現(xiàn)如今，由于生活和工作的壓力不斷增加，而且看病的成本也比較高，所以越來越多的人開始注重養(yǎng)生，只有在平時合理的進行養(yǎng)生和調(diào)理才能夠確保身體的健康，避免疾病的發(fā)生。今天小編主要向各位詳細介紹的是一款十分流行的養(yǎng)生茶—黃芪桂圓紅棗茶。
先給大家介紹一下黃芪吧，黃芪屬于多年生草本，藥用價值非常強大，而且野生的黃芪效果更好，不過近幾年野生黃芪的數(shù)量已經(jīng)急劇下降了，因此已經(jīng)將其列為國家三級保護植物。黃芪和人參一樣，都可以起到非常好的補氣效果。
黃芪桂圓紅棗茶，是一道功效強大的養(yǎng)生茶，可以起到健脾、補氣、補血、安神的功效，適合貧血的人以及出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的人們飲用。
黃芪桂圓紅棗茶怎么泡
準備材料：桂圓30克，黃芪30克，紅棗10克
1、將桂圓和紅棗、黃芪洗凈。
2、洗凈后的紅棗撕開，并去掉內(nèi)核。
3、準備一個煮鍋或者帶有壺嘴的鍋，加入適量的水，放入全部材料，用大火煮開。
4、調(diào)成小火繼續(xù)煮20分鐘，期間不要老打開蓋子看。
5、時間到了之后就可以關(guān)火，晾稍微涼之后就可以飲用了。
關(guān)于黃芪桂圓紅棗茶的沖泡方法已經(jīng)幫助大家介紹，隨著夏季的到來，我們可以在家里自己學(xué)著這個方法來進行黃芪桂圓紅棗茶的沖泡，最好是備一個保溫杯，這樣的話就能做到隨和可以喝到黃芪桂圓紅棗茶，尤其是女生長期飲用黃芪桂圓紅棗茶也可以起到養(yǎng)血補氣的效果，不過要適量的引用，不可過量。
我們都知道在生活中我們喝一些茶品的話，對于自己的身體是有一定的好處的。當然我們所說的茶品里不一定非要有茶這種食材的。其中桂圓紅棗茶就沒有茶的成分的。但是我們都知道桂圓紅棗這兩種食材都是對于人們的身體健康有很大的好處的，因此我們就要了解一下桂圓紅棗茶功效。那么到底桂圓紅棗茶功效是什么?
自古紅棗就有補血和調(diào)經(jīng)的神奇作用，近些年發(fā)現(xiàn)紅棗適當?shù)氖秤眠€有養(yǎng)顏美容的神奇作用，另外，桂圓在眾多的水果中營養(yǎng)價值也是非常高的，是非常寶貴的滋補食材，兩種大補食材搭配在一起，有很好的滋補功效。今天，營養(yǎng)學(xué)家就為大家詳細的介紹一下桂圓紅棗茶功效。
桂圓紅棗茶是以上好的紅棗和桂圓熬制而成的養(yǎng)生的飲品，這樣搭配最大限度的保留了桂圓和紅棗里面最天然的營養(yǎng)成分，適用于任何季節(jié)，是絕佳的養(yǎng)顏飲品，特別是在寒冷的秋冬季節(jié)，更是滋補佳品。
其主要功效如下：
1、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。
2、溫補
改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
3、豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
4、安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
5、補血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
桂圓紅棗茶功效大家是否已經(jīng)了解了呢，有句古話是：一日三顆棗，紅顏永不老，紅棗就是女人天然的保養(yǎng)品，不但可以有很好的補血功效，還可以安神養(yǎng)氣、滋補我們的脾胃，長時間飲用下去，還有很好的駐顏功效，是女性朋友的最佳選擇。
孕婦在孕期身體處于比較關(guān)鍵的一個階段，在這個時候日常飲食是非常關(guān)鍵的，而桂圓紅棗茶是比較常見的茶，對身體有溫補的作用，但是孕婦在孕期盡量不要喝桂圓紅棗茶會對身體造成上火的情況，可以喝一些桂圓枸杞茶，這樣對身體比較好，平時可以多注意日常飲食搭配。
孕婦可以喝桂圓紅棗枸杞茶嗎
孕婦最好不喝桂圓紅棗茶。
孕婦可以吃紅棗和枸杞，但是懷孕的時候，孕婦的體質(zhì)一般是陰血偏虛，陰虛而至內(nèi)熱，虛火旺盛，而桂圓性溫，會加重體內(nèi)的燥熱程度，對孕婦身體不適。
孕婦喝桂圓紅棗枸杞茶有什么副作用
便秘
孕婦體質(zhì)特點就是虛火旺盛，容易出現(xiàn)大便干結(jié)、口干舌燥的癥狀，再食用桂圓會加重燥熱的程度，然后加重大便的干結(jié)程度，使便秘情況嚴重。
心悸心煩
懷孕的時期心情多變，容易受到很多因素的影響，而虛火旺盛的時候容易出現(xiàn)心悸燥熱、肝火旺盛、身體不適會導(dǎo)致心煩難過，因此再食用溫?zé)岬墓饒A，會導(dǎo)致心悸心煩。
流產(chǎn)
孕婦虛火旺盛的時候容易出現(xiàn)胎熱，桂圓性溫，食用容易上火，加重胎熱，導(dǎo)致機體失調(diào)，胃氣上逆，容易出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，日久傷陰，會引起腹痛、見紅等流產(chǎn)先兆，嚴重真的會引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
孕婦可以喝什么茶
孕婦可以喝紅棗枸杞茶、性溫的紅茶、薄荷茶、菊花茶等茶。
孕婦處于一個特殊的時期，有很多食物需要注意，不能食用，對于茶也一樣，很多具有活血作用或寒性的茶不能喝，對于眾多的茶類不能分辨的話，可以喝紅棗枸杞茶，紅棗枸杞茶性味平和還有滋補的作用，因此適合孕婦喝。
孕婦喝紅棗枸杞茶有什么好處
懷孕初期孕婦聚積陰血用于養(yǎng)胎，所以陰虛血旺，需要食用一些涼性的食物來緩解體內(nèi)的燥熱，但又不能太過寒涼導(dǎo)致流產(chǎn)，因此可以食用性味不涼，但是滋陰潤肺的枸杞，也有助于緩解陰虛內(nèi)熱，并且加上一些紅棗具有補氣的作用，可以滋陰補腎，養(yǎng)血補氣，非常適合孕婦食用。
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