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    桂圓紅棗茶 安神健腦補(bǔ)血茶

    紅棗養(yǎng)生茶配方。

    身體是智能的載體,是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé),就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步,養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn),只有作好了平日的養(yǎng)生,生活才能更加幸福!如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“桂圓紅棗茶 安神健腦補(bǔ)血茶”,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。

    我們都知道桂圓是一種干果類(lèi)食品,我們一般也會(huì)把桂圓當(dāng)做一種零食來(lái)食用,但是桂圓雖然作為一種零食,卻有著很大的功效,桂圓對(duì)我們的身體健康有很大的功效和作用,除了零食,桂圓還有其它一些吃法,下面我就給大家介紹桂圓紅棗茶的做法以及其功效和飲用的注意事項(xiàng)。

    桂圓紅棗茶的做法

    材料

    干紅棗250(去核后凈重),桂圓肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。根據(jù)制作量適量添加!

    做法

    1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對(duì)半剖開(kāi),去掉棗核。

    2、桂圓去殼去核。

    3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開(kāi)后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干。

    4、保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時(shí)將析出的水收干。

    5、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻。

    6、放入干凈的玻璃瓶中封存。

    7、飲用時(shí),取約10克,沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

    桂圓紅棗茶的功效

    健腦益智

    工作壓力大用腦緊張過(guò)度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。( 取10來(lái)朵直接泡熱開(kāi)水即可,也可根據(jù)個(gè)人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類(lèi))

    溫補(bǔ)

    改善虛冷體質(zhì),如?;几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

    豐胸

    中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)猓3怨饒A的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿(mǎn),所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。

    安神

    桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,對(duì)失眠癥狀有很好的療效。

    補(bǔ)血

    能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用

    可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。

    桂圓紅棗茶飲用提示

    1、煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉。

    2、紅棗茶最好堅(jiān)持每天喝,這樣效果才會(huì)好。

    3、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

    4、孕婦還應(yīng)少吃桂圓。這是因?yàn)楣饒A干溫大熱,一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。

    婦女懷孕后大多陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱,因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。

    祖國(guó)醫(yī)學(xué)一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱,孕婦食之不僅不能保胎,反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

    據(jù)有關(guān)專(zhuān)家統(tǒng)計(jì),這類(lèi)病人占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。如果及時(shí)停食桂圓,服中藥清熱保胎,尚可避免流產(chǎn)。

    然而,許多孕婦不懂得這些道理,出現(xiàn)漏紅后照樣吃桂圓,結(jié)果造成完全流產(chǎn)。

    5、加蜂蜜的情況下,沖大棗茶的水不用高過(guò)60度,否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份

    總結(jié):我們都知道無(wú)論是桂圓還是紅棗都是比較滋補(bǔ)的養(yǎng)生品,尤其是對(duì)女性更加的有效,桂圓清熱潤(rùn)肺,紅棗補(bǔ)血養(yǎng)氣,而桂圓紅棗茶就是把它們相結(jié)合,但是它們的作用卻也是更加有效的,所以我們閑暇時(shí)候不妨泡些桂圓紅棗茶來(lái)飲用,既能健康又能美容,何樂(lè)而不為呢。

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    桂圓紅棗茶


    在生活中有很多的食物是值得我們?nèi)碛校谥袊?guó)而言,而吃完飯之后,一般都會(huì)比較喜歡喝一杯茶,這也是一個(gè)不錯(cuò)的額選擇,所以一般的人都會(huì)去選擇一種叫做桂圓紅棗茶的飲品,因?yàn)檫@種飲品不僅味道好,而且還比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,這也是符合大家的需求的.

    而這種桂圓紅棗茶也是在社會(huì)上有各種各樣的做法,因?yàn)樗幸恍┪覀內(nèi)梭w所需要的物質(zhì),提高人的精神,但最主要的還是比較適合老少,這才是最好的。

    1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對(duì)半剖開(kāi),去掉棗核。

    2、干桂圓去殼去核。

    3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開(kāi)后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時(shí)將析出的水收干。

    4、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時(shí),取約10克,沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

    5、示:煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅(jiān)持每天喝,這樣效果才會(huì)好;經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

    健腦益智:工作壓力大用腦緊張過(guò)度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。

    溫補(bǔ):改善虛冷體質(zhì),如?;几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

    豐胸:中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)?常吃桂圓的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿(mǎn),所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。

    安神:桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,對(duì)失眠癥狀有很好的療效。

    桂圓紅棗茶飲食禁忌:

    紅棗歷來(lái)有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能,桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極高,只是桂圓不能一次性吃多了,不然會(huì)有點(diǎn)上火。

    通過(guò)上面的認(rèn)識(shí)和介紹,想必大家對(duì)這種桂圓紅棗茶都有一定的了解了吧,同時(shí)也是希望大家能從上面的知識(shí)能有所幫助,同時(shí)也希望大家能好好對(duì)待自己的身體,不要經(jīng)常熬夜,要養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的良好的習(xí)慣,這才是對(duì)大家是最好的。

    黃芪桂圓紅棗茶


    【導(dǎo)讀】現(xiàn)在大家對(duì)于養(yǎng)生的意識(shí)越來(lái)越高了,畢竟到了生病的時(shí)候吃藥不僅成本高,對(duì)身體的損傷還更大了,所以平常的養(yǎng)生和調(diào)理才是最重要的。今天媽網(wǎng)百科給眾多小伙伴帶來(lái)一款養(yǎng)生茶——黃芪桂圓紅棗茶,帶你進(jìn)入養(yǎng)生茶的世界,告訴你黃芪桂圓紅棗茶怎么泡以及它的功效與作用。

    黃芪桂圓紅棗茶

    桂圓和紅棗大家都非常熟悉,桂圓不僅是水果的一種,曬干后還能煲湯入菜,而紅棗,向來(lái)都是女性補(bǔ)血的佳品之一。不過(guò)看著黃芪就有點(diǎn)陌生了,這是啥?

    首先給大家介紹一下黃芪吧,黃芪屬于多年生草本,藥用價(jià)值非常強(qiáng)大,而且野生的黃芪效果更好,不過(guò)近幾年野生黃芪的數(shù)量已經(jīng)急劇下降了,因此已經(jīng)將其列為國(guó)家三級(jí)保護(hù)植物。黃芪和人參一樣,都可以起到非常好的補(bǔ)氣效果。

    黃芪桂圓紅棗茶,是一道功效強(qiáng)大的養(yǎng)生茶,可以起到健脾、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、安神的功效,適合貧血的人以及出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的人們飲用。

    黃芪桂圓紅棗茶怎么泡

    黃芪桂圓紅棗茶看起來(lái)高大上的同時(shí),相信各位寶媽一看這些食材的名堂就開(kāi)始苦惱了,這茶要怎么泡啊?!表心急,今天媽網(wǎng)百科就和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)。

    準(zhǔn)備材料:桂圓30克,黃芪30克,紅棗10克

    泡茶方法:

    1、將桂圓和紅棗、黃芪洗凈。

    2、洗凈后的紅棗撕開(kāi),并去掉內(nèi)核。

    3、準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋或者帶有壺嘴的鍋,加入適量的水,放入全部材料,用大火煮開(kāi)。

    4、調(diào)成小火繼續(xù)煮20分鐘,期間不要老打開(kāi)蓋子看。

    5、時(shí)間到了之后就可以關(guān)火,晾稍微涼之后就可以飲用了。

    媽網(wǎng)百科小貼士:親們飲用這道黃芪桂圓紅棗茶可以裝在隨身攜帶的保溫壺里面哦,特別是女性,可以多多飲用,起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。

    黃芪桂圓紅棗茶的比例

    煮茶和泡茶并不同,泡茶并不在乎水的多少,但是在煮茶的時(shí)候,不少寶媽總在糾結(jié)應(yīng)該放入多少水,生怕效果差了,或者水溫不夠,整道茶的味道和功效出不來(lái)。

    下面,我們就來(lái)看看黃芪桂圓紅棗茶的比例吧!

    一般來(lái)說(shuō),煮黃芪桂圓紅棗茶的比例是3:3:1,也就是黃芪30克,桂圓30克,而紅棗10克就夠了。

    不過(guò),另外需要提醒大家的是,在煮茶的時(shí)候,材料是隨著冷水下鍋煮的,不要等到水煮開(kāi)了才放入材料,那樣就成了泡茶了……效果大不如隨著冷水下鍋煮開(kāi)的好哦。

    黃芪桂圓紅棗茶的功效

    重頭戲來(lái)了,相信大家都不會(huì)平白無(wú)故地煮茶喝,特別是養(yǎng)生茶,也要選擇合適自己的飲用。那么,下面就為大家介紹黃芪桂圓紅棗茶的功效都有哪些。

    【黃芪】

    黃芪屬于一種中藥,味甘,性質(zhì)微溫,對(duì)人體有補(bǔ)充益氣、利水消腫的功效,適合經(jīng)常感覺(jué)困倦、四肢乏力、氣短的人食用。

    【桂圓】

    桂圓也叫做龍眼,桂圓性質(zhì)溫而味道甘,對(duì)心脾有益處,能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血,具有很好的滋補(bǔ)效果。堅(jiān)持食用桂圓,可以補(bǔ)血安神、益智健腦,特別適合勞心、傷神的人食用。

    【紅棗】

    紅棗的功效相信很多人都知道,紅棗的維生素含量非常高,而且紅棗味甘性溫,對(duì)于脾胃都有好處,可以補(bǔ)中益氣的同時(shí),還起到安神養(yǎng)血的功效,很多女性都會(huì)將紅棗列入補(bǔ)血必吃食品之一。

    黃芪桂圓紅棗茶怎樣挑選材料

    黃芪桂圓紅棗茶可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神養(yǎng)脾的作用,但是怎么多種材料,自己在買(mǎi)的時(shí)候都已經(jīng)眼花繚亂,不知道怎么挑選,但千萬(wàn)不要盲目買(mǎi)哦!下面給大家列出幾個(gè)挑選黃芪桂圓紅棗茶材料的小方法!

    黃芪的挑選方法:

    在挑選黃芪的時(shí)候最好挑選外形粗長(zhǎng)、表皮滑而皺紋少、質(zhì)地硬而綿、粉,有甜味的哦。

    桂圓的挑選方法:

    通常挑選帶殼的桂圓,要選擇外殼很硬的帶有一定脆性,并且外殼完整沒(méi)有裂縫,表面平整的桂圓。

    紅棗的挑選方法:

    好的紅棗皮呈紫紅色,個(gè)頭大而均勻,形狀比較短,看起來(lái)壯壯的,最重要的是要完整,表皮的皺紋要少,痕跡淺。而且在挑選紅棗的時(shí)候記得跟老板要幾顆吃一下,皮薄內(nèi)核小、肉質(zhì)厚而細(xì)實(shí)的才是好貨哦!

    枸杞桂圓紅棗茶


    枸杞桂圓紅棗茶,相信這是很多女性會(huì)經(jīng)常喝到的一種茶,因?yàn)檫@三種食材一起搭配,那就是幫助女性調(diào)理身體的最佳選擇了,不管是紅棗還是桂圓對(duì)于身體比較虛弱的女性來(lái)講,他們都可以起到補(bǔ)血益氣,讓你擁有好氣色的食物,所以在平時(shí)生活當(dāng)中不妨多為自己準(zhǔn)備這樣的茶飲。

    很多的女性都會(huì)面對(duì)臉色暗黃的現(xiàn)象,這樣不僅僅影響了自己的美麗,而且讓自己看上去越來(lái)越衰老。所以說(shuō)大家可以多去了解一下枸杞桂圓紅棗茶的做法,那么在生活中就可以起到更好滋補(bǔ)身體的效果。

    紅棗25個(gè)五,枸杞20克 桂圓肉15個(gè) 紅糖適量

    桂圓枸杞紅棗茶

    做法

    1、紅棗,桂圓肉,枸杞洗凈。

    2、鍋中放入清水,把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

    3、紅棗煮軟后。

    4、如果喜歡甜的,可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖,直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。

    5、趁熱飲用。

    枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專(zhuān)家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。

    其實(shí)女性的身體情況比較的特殊,所以很容易出現(xiàn)貧血或氣虛的現(xiàn)象,而這些情況都會(huì)讓你的身體變得更加的虛弱,因此你需要多補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì),提高自己的身體免疫能力才能夠更好的對(duì)抗疾病。

    桂圓紅棗茶的做法


    桂圓紅棗茶是屬于一種可以滋補(bǔ)的茶類(lèi)飲品。現(xiàn)在品茶也是成為了一種時(shí)尚,其實(shí)說(shuō)到底品茶其實(shí)是屬于一種養(yǎng)生活動(dòng)。不管是食物還是茶只要是采用有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的材料制作出來(lái)的我們都是可以去食用的,因?yàn)檫@樣才能夠讓我們的營(yíng)養(yǎng)得到平衡。桂圓和紅棗都是屬于補(bǔ)品類(lèi)的食物,它們的做法也是多樣的。

    只要是有功效的食物我們都是可以通過(guò)各種方式把它們制作出來(lái),使得更多的人呢去吸收到它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和體驗(yàn)到它們的功效與作用。不管是制作上面類(lèi)的食物,都是需要先了解食材的。那么桂圓紅棗茶的做法是什么呢?

    紅棗歷來(lái)有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能,桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極高,含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸,營(yíng)養(yǎng)很豐富。只是桂圓不能一次性吃多了,不然會(huì)有點(diǎn)上火·如果上火了,可以煮蘋(píng)果水喝。

    材料:干紅棗250(去核后凈重),桂圓肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。根據(jù)制作量適量添加

    桂圓紅棗茶

    做法

    1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對(duì)半剖開(kāi),去掉棗核。2、桂圓去殼去核。3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開(kāi)后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干。4、保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時(shí)將析出的水收干。5、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻。6、放入干凈的玻璃瓶中封存。7、飲用時(shí),取約10克,沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

    功效

    健腦益智:工作壓力大用腦緊張過(guò)度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。( 取10來(lái)朵直接泡熱開(kāi)水即可,也可根據(jù)個(gè)人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類(lèi))

    溫補(bǔ):改善虛冷體質(zhì),如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

    豐胸:中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)?,常吃桂圓的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿(mǎn),所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。

    安神:桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,對(duì)失眠癥狀有很好的療效。

    補(bǔ)血:能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。

    桂圓紅棗茶的做法主要的材料就是紅棗和桂圓,只有學(xué)會(huì)它的做法那么在需要飲用的時(shí)候都是可以自己操作,對(duì)吸收里面的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)還是最方便的方法。飲用桂圓紅棗茶可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)記憶力,對(duì)于女人來(lái)說(shuō)桂圓是可以讓女人的臉色變得紅潤(rùn)。還可以起到安眠的功效。

    桂圓紅棗茶 3種做法教你和健康茶


    桂圓剝開(kāi)就可以吃,所以大家都很喜歡吃桂圓,而且桂圓的口感很好,還有一點(diǎn)甜味。桂圓還可以安神補(bǔ)腦,紅棗可以補(bǔ)血的,下面我們大家一起看看下面的內(nèi)容吧,了解了解桂圓紅棗茶的做法吧。

    桂圓紅棗茶

    桂圓紅棗茶飲食特點(diǎn):健腦益智:工作壓力大用腦緊張過(guò)度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。

    溫補(bǔ):改善虛冷體質(zhì),如?;几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

    豐胸:中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)?,常吃桂圓的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿(mǎn),所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。

    安神:桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,對(duì)失眠癥狀有很好的療效。

    桂圓紅棗茶飲食禁忌

    紅棗歷來(lái)有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能,桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極高,只是桂圓不能一次性吃多了,不然會(huì)有點(diǎn)上火。

    材料

    原料:干紅棗,桂圓肉

    調(diào)料:冰糖,蜂蜜,水

    做法

    1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對(duì)半剖開(kāi),去掉棗核。

    2、干桂圓去殼去核。

    3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開(kāi)后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時(shí)將析出的水收干。

    4、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時(shí),取約10克,沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

    小訣竅

    1、經(jīng)驗(yàn)分享:沖大棗茶的水不用高過(guò)60度,否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份。

    2、煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅(jiān)持每天喝,這樣效果才會(huì)好;經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

    桂圓紅棗茶做法二

    沖泡方式是方便上班的使用方法,在家用煮的較快出味,效果一樣。

    材料

    桂圓肉1/2匙,紅棗7顆

    做法

    (1)紅棗洗凈用水泡軟去核備用。

    (2)桂圓肉一片片分開(kāi)用溫水稍沖洗去雜質(zhì)。

    (3)將紅棗與桂圓肉放入保溫杯中沖入熱開(kāi)水,蓋上杯蓋燜15分鐘即可。

    紅棗桂圓茶做法三

    材料

    紅棗,黃芪,桂圓,枸杞

    做法

    1、紅棗用清水浸泡10分鐘

    2、用干凈的牙刷洗凈

    3、黃芪用清水洗凈

    4、桂圓用清水洗凈

    5、枸杞用清水洗凈

    6、紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中,加清水適量

    7、煮開(kāi)后撇去浮沫,小火煮約1小時(shí)。關(guān)火前加入枸杞,燜5分鐘即可

    桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    1、營(yíng)養(yǎng)豐富

    桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有補(bǔ)血安神,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。

    2、婦女保健

    研究發(fā)現(xiàn),桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

    3、補(bǔ)益作用

    桂圓有補(bǔ)益作用,對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

    桂圓的功效與作用

    1、益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶

    桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,對(duì)腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。

    2、安神定志

    桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每100克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。

    3、養(yǎng)血安胎

    桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用。

    4、抗菌,抑制癌細(xì)胞

    動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,桂圓對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上,對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏,癥狀改善90%,延長(zhǎng)壽命效果約80%。此外,桂圓水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

    5、降脂護(hù)心

    延緩衰老桂圓肉可降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

    總結(jié):桂圓紅棗茶結(jié)合了桂圓和紅棗的功效,讓我們可以同時(shí)享有兩種功效。在這個(gè)寒冷的冬季里,大家可以喝一杯熱乎乎的紅棗茶,舒服而且又營(yíng)養(yǎng)。大家看了上面的幾種做法,可以試試哦。品嘗一下桂圓于紅棗的美味。

    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《桂圓紅棗茶 安神健腦補(bǔ)血茶》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“紅棗養(yǎng)生茶配方”專(zhuān)題。

    桂圓紅棗茶 安神健腦補(bǔ)血茶的延伸閱讀
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