蘆薈的吃法 教你吃蘆薈美容
夏季養(yǎng)生教你怎樣避免。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“蘆薈的吃法 教你吃蘆薈美容”，希望能為您提供更多的參考。
蘆薈是一種觀賞植物，蘆薈也有著出眾的補(bǔ)水能力，那么蘆薈還有哪些作用呢?怎樣利用蘆薈美容呢?不清楚的話就跟我一起來看看吧!
蘆薈的吃法
飲用蘆薈汁
生嚼蘆薈新鮮葉片不適應(yīng)者，可以采取用服蘆薈新鮮葉汁的方法。飲用蘆薈的葉汁方法簡單而有效，具體做法是：從蘆薈植株下部，摘取肥厚成熟的新鮮蘆薈葉片1張，放在清水中洗凈，先切成小塊，再放在家用的小型打漿機(jī)(又稱豆?jié){機(jī))中打碎，取蘆薈葉片的新鮮過濾汁液服用，大人每次1匙，每天2-3次，小孩子和老人用量可酌減。在服用蘆薈鮮汁時(shí)也可加入適量的砂糖、檸檬酸果汁等，以改善適口性。制好的蘆薈葉汁可在冰箱中存放1-2天，最好隨用隨取，以保持蘆薈葉汁的新鮮。
美容用蘆薈汁
取一片新鮮的蘆薈葉片，洗凈(最好用刷子刷)，把葉片兩邊的刺去掉，再把蘆薈葉上下的皮也去掉(最好用鋒利的刀片剝離)，然后用水稍微沖洗一下凝膠，半分鐘即可，目的是去掉凝膠表層對(duì)皮膚有刺激作用的大黃素。接下來把經(jīng)過上述處理的凝膠放到榨汁機(jī)里榨，榨完后用紗布把渣子過濾掉，就得到美容用蘆薈汁了。
食用
如果為了排毒通便或調(diào)理腸胃提取方法同上，只是榨汁用的鮮葉不要去皮就行了(葉片兩邊的刺是一定要去掉的哦)。
衣服一旦被蘆薈汁染上，很難洗掉，用牙膏可以輕松洗脫。
煎服蘆薈生葉
這是一種傳統(tǒng)的中草藥服用方法。取長成的蘆薈葉片，切成3-4厘米小段，放入煎中藥的小砂鍋內(nèi)，放入生水，將蘆薈葉浸沒即可，開始用大火煮開，再改用文火煎熬1小時(shí)，待鍋中水分煎去一半左右，取下冷卻，用紗布過濾，即可服用。服用量成人每天1杯(約150毫升)，分3次服用，每次約50毫升。一次煎煮，可以分多次服用，煎煮后的蘆薈汁液可以灌在瓶中，置于冷藏室內(nèi)，保存10-15天不會(huì)變質(zhì)，長期堅(jiān)持服用，對(duì)胃潰瘍和十二指腸潰瘍的治療有很好的效果。
蘆薈的美容作用
蘆薈內(nèi)含有許多蘆薈凝膠，這種凝膠在人體皮膚的滲透性很強(qiáng)，可以直達(dá)皮膚深層。而且蘆薈含有豐富的維生素、氨基酸、多糖等物質(zhì)，其美容功效已經(jīng)達(dá)到全能的境界。
(1)美白功效
長期將蘆薈涂于面部，每次15~20分鐘，能使面部肌膚光滑白皙，能消除皮膚的各種色斑。
(2)祛痘功效
蘆薈具有很好的消炎作用，潔面后，在痘痘處涂上蘆薈凝膠，對(duì)消除痘痘很有幫助，而且能夠很好的消除痘印。
(3)保濕功效
蘆薈凝膠有很好的保濕作用，因?yàn)樘J薈的葉汁很多，而且滲透力很強(qiáng)，能使肌膚吸飽水分。
(4)控油
蘆薈能夠調(diào)理油性皮膚，因?yàn)樘J薈具有一種平衡肌膚的成分，能夠有效的去油。油性皮膚的MM千萬要留意哦。
蘆薈的藥用價(jià)值
(1)殺菌作用
蘆薈中含有雨中蘆薈酊的物質(zhì)，是抗菌性很強(qiáng)的物質(zhì)。能夠殺滅一般的細(xì)菌、真菌，能抑制病原體的繁殖。
(2)消炎作用
蘆薈的緩激肽酶能夠抵抗炎癥，對(duì)皮膚炎、支氣管炎等慢性疾病有非常好的療效。
(3)健胃下泄作用
蘆薈的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等物質(zhì)能夠促進(jìn)飲食、增加食欲，幫助腸胃消化，對(duì)大腸有緩泄作用。長期泡蘆薈浴或者食用蘆薈，能防治一般的疾病。
(4)解毒作用
蘆薈的成分能夠促進(jìn)肝臟分解體內(nèi)毒素的作用，能抑制過度的免疫反應(yīng)，能清除體內(nèi)代謝廢物。而且蘆薈能治療還有再生新細(xì)胞的作用。
(5)鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜作用
蘆薈有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的作用，牙痛、手指腫痛的情況下，可以在患處敷上蘆薈葉，即能夠消除腫痛，對(duì)神經(jīng)痛、痛風(fēng)、肌肉疼痛均有效。此外，內(nèi)服蘆薈還能治療宿醉和暈車。
除此以外，蘆薈還可以凈化一立方米空氣中90%的甲醛，同時(shí)它還可以吸收其他有害氣體，如一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳等。所以說，家里面栽種幾株蘆薈，就好像是在家里安裝了生物空氣清新器。
結(jié)語：看了上面文章的詳細(xì)介紹，相信你對(duì)蘆薈的價(jià)值應(yīng)該有了充分的了解，蘆薈不但有補(bǔ)水等美容作用，還有消炎健胃等作用，吵著吃味道還挺不錯(cuò)的，大家不妨試試哦!
ys630.coM延伸閱讀
說起蘆薈，很多人都認(rèn)識(shí)。其實(shí)蘆薈是一個(gè)統(tǒng)稱，它還分為很多品類。其中有可以食用的，也有可以藥用的。今天就來給大家介紹一下新鮮蘆薈的吃法。
現(xiàn)在，很多人家里都會(huì)種植一棵兩棵的蘆薈，主要是為了利用蘆薈消炎去火的藥用價(jià)值。殊不知，蘆薈還是可以食用的。那么，新鮮蘆薈究竟可以怎么吃呢?
1、蘆薈檸檬汁
材料：蘆薈葉 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 檸檬汁 1小匙,
做法：
1、將一份5厘米長的蘆薈鮮葉洗凈，去刺，與檸檬混合攪拌，再加入2/3杯水?dāng)噭?，再加入冰與檸檬即可。
2、在蘋果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上絞好的蘆薈汁，再以開水或熱水調(diào)淡，制成蘆薈什果汁。
特別提示：
蘆薈什果汁非常適于調(diào)養(yǎng)身體，只是如果蘆薈的分量過多，會(huì)因效果超強(qiáng)的關(guān)系，導(dǎo)致負(fù)面效應(yīng)，這點(diǎn)要特別小心。
在蘆薈汁中加上蜂蜜比較容易人口。
2、蘆薈蘿卜泥
這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜，而這種吃法應(yīng)該比較容易人口。
材料：新鮮蘆薈葉 3厘米, 白蘿卜 4厘米
做法：將3厘米長的新鮮蘆薈葉仔細(xì)洗凈，去刺擦成泥;再將白蘿卜洗凈后擦成泥，輕輕絞榨后放人容器內(nèi)。把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上海苔及醬油就可食用。
3、蘆薈香蕉果醬
材料：新鮮蘆薈 3厘米, 新鮮香蕉(沒有傷痕)3根, 檸檬汁 2大匙, 砂糖 200克
做法：
1、將香蕉切片放入鍋中，加入檸檬汁及砂糖，新鮮蘆薈去刺后切成3毫米大小，連同香蕉一起放鍋中煮。
2、煮滾后把火調(diào)小，再煮約10分鐘左右，待材料粘成糊狀時(shí)，趁熱倒入容器中待冷卻后食用。
新鮮蘆薈的吃法有很多，遠(yuǎn)不止以上介紹的這三種。無論怎么吃，蘆薈的消炎殺菌作用都是存在的，對(duì)人體來說都是極為有好處的。所以說，在日常生活中，堅(jiān)持食用蘆薈，會(huì)收到意想不到的效果哦~！
蘆薈是一種草本植物，在生活中很常見，除了可以種植蘆薈，蘆薈還可以食用，對(duì)皮膚也有一定的內(nèi)容效果。蘆薈的吃法是非常多的，除了可以外敷，內(nèi)服的作用功效也很大。尤其是在夏天的時(shí)候，蘆薈是非常清爽的，當(dāng)然這也和蘆薈的吃法有關(guān)系。那蘆薈應(yīng)該怎么吃？
1、內(nèi)服法
蘆薈藥材內(nèi)服，取蘆薈汁濃縮干燥物磨末后單用，或者通過藥物配伍制作成散劑或者加工成丸劑服用，現(xiàn)代亦有加工成蘆薈膠囊等方式，方便服用。使用時(shí)每劑蘆薈用量約0.6-1.5克左右，一般不作為煎劑服用。治療小兒疳積時(shí)可與使君子等份研末后用米湯灌服。
2、蘆薈汁
將蘆薈去皮后放在清水中洗凈，生切成小塊，再放在榨汁機(jī)中打碎，用紗布過濾后取蘆薈葉片的新鮮過濾汁液，可根據(jù)各人的愛好加入適量的砂糖、檸檬汁等。制好的蘆薈葉汁液可在冰箱中保放1~2天，隨用隨取，每次1-2勺，不可過服?？梢郧鍩?、通便。
3、蘆薈酒
將蘆薈葉片洗凈瀝干后切成薄片，放入酒瓶中，按照1:1.2的比例加入適量白酒。然后與陰涼出密閉保存一個(gè)月左右。使用時(shí)可將蘆薈葉渣過濾掉，取其浸出液加入適量蜂蜜或者冰糖后再密閉保存。一個(gè)月后即可得到醇香餓蘆薈酒。
功效：蘆薈葉片浸酒，可使蘆薈與酒協(xié)同發(fā)揮藥性。因酒具有通血脈、祛風(fēng)寒的作用。可治療長期失眠、頭痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛。早、晚各1次，每次15~20mL，風(fēng)濕痛癥還要外擦按摩，效果更佳。
4、蘆薈茶
將蘆薈鮮葉用清水洗凈后在高溫下烘干，切成絲狀，然后裝入密封的容器中避光保存，隨用隨取，飲用時(shí)取蘆薈茶絲5~8g，放入杯中，用沸水沖入后加蓋3~5分鐘可飲用，茶味清苦爽口。經(jīng)常飲用可消除口臭、降血壓、對(duì)扁桃腺炎和喉炎、口腔炎等有較好的預(yù)防和治療作用。對(duì)消除老年性便秘，清理腸胃也有明顯作用。
5、蘆薈藥粥
取新鮮蘆薈去皮后，取蘆薈葉肉切成小塊，加入粳米粉，加水適量煮粥，再加入生姜2片。粥煮成后，可加入糖適量，即可服用。有健脾養(yǎng)胃，清熱、通便的效果。
蘆薈的用處有很多，相信各位女性朋友們都非常了解，蘆薈的功效，就是美容修復(fù)皮膚，那么，使用蘆薈美容的方法是怎么樣的呢？接下來的這篇文章就為大家來介紹一下，關(guān)于蘆薈的功效和如何進(jìn)行美容，一起來了解一下。
一、直接使用:直接在蘆薈植珠最下面葉片上割一小塊，(割一塊用一塊，節(jié)約資源，停久不割會(huì)自行愈合傷口)剝?nèi)デ锌谒闹芤稽c(diǎn)表皮用露出的鮮肉早晚涂于面部來回多次，堅(jiān)持下去，會(huì)使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有淡化蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、加工使用:在植珠下面自下而上取1--2皮葉片榨其汁液，加熱去黏，過濾去渣，澄清后再去其沉殿物，得到的是純蘆薈原汁?？赏坑诿娌棵廊?，洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā)，并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮，禿頂者久而久之還可生出新發(fā)。
三、自制面膜潤肌膏:備黃瓜1條、雞蛋1個(gè)、精面粉適量。
1.將黃瓜洗凈，榨取無雜純汁液
2.將雞蛋打到碗內(nèi)去掉蛋黃，放入三大匙純蘆薈汁，三大匙純黃瓜汁一并充分?jǐn)嚢杌旌虾?，加入適量精面粉，調(diào)成膏狀即可。
3.使用時(shí)將潤膚膏均勻敷在整個(gè)臉上，然后，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動(dòng)，半個(gè)鐘頭后，用溫水洗臉。每周堅(jiān)持1-2次。
大家看蘆薈美容的方法，是不是簡單而且呢，功效也是非常多，蘆薈不僅僅，可以制作成蘆薈面膜，而且還可以使用蘆薈的葉子進(jìn)行美容，對(duì)于皮膚的修復(fù)和去除痘痘有著非常好的功效。
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這里就先來說說關(guān)于蘆薈美容羹這道菜的做法。
2.瘦肉切成很細(xì)的絲，放入碗中，放入少許蔥姜水、1/2湯勺料酒、1/3湯勺味極鮮和0.5茶勺的食鹽，抓勻腌制片刻。
3.加入適量地瓜粉抓勻，備用。
4.蘆薈先切去旁邊的刺，然后去皮，取蘆薈肉。
5.切成均勻的細(xì)絲。
6.鍋中燒開適量水，放入蘆薈絲焯水1分鐘撈出。
7.鍋中加入適量清水或高湯，煮開后三、五根的下入肉絲，然后用筷子輕輕撥散。
8.煮開后加入枸杞和蘆薈，調(diào)入1茶勺的鹽。
9.再次煮開后關(guān)火，撒入適量蔥花增香增色。
現(xiàn)在做菜并不是女人的專利了，作為男士朋友也可以來嘗試著做一道簡單的蘆薈美容羹，為你的妻子和孩子露上一手。
蘆薈雖然是一種主要以觀賞為目的的植物，但是蘆薈的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，可以用來制作各種烹飪，其中的營養(yǎng)價(jià)值對(duì)身體的保健功效非常突出，而蘆薈的葉子含有非常多的刺，那么，食用蘆薈的方法就成為了人們比較感興趣的話題，下面就來看看蘆薈吃法有哪些呢？
蘆薈可以消炎抗菌，增強(qiáng)皮膚彈性，保護(hù)皮膚粘膜，預(yù)防粉刺。還可以預(yù)防雀斑和皺紋，潔凈皮膚抗皮脂溢，潤澤皮膚，防止老化，也常被用在斂汗，除汗，減少頭皮屑，美化毛發(fā)等。
1、生食蘆薈
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實(shí)上就是生食去皮后的果凍部分效果就已很好。但許多人對(duì)蘆薈的苦味實(shí)在難以下咽，此時(shí)可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味后再吃。
做法：準(zhǔn)備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮后取出果凍部分，用熱水燙過后放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點(diǎn)糖，就可直接食用。
2、涼拌蘆薈
這是一道清爽可口的涼拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳時(shí)，亦能佐餐。
材料：新鮮蘆薈葉 3厘米, 海蜇皮 20克, 小黃瓜 3厘米, 加入麻油的，醋3匙
做法：將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍的圓形；用水將海蜇皮的鹽分去除；黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中，淋上調(diào)有麻油的醋，即可食用。
蘆薈的美容功效一直是公認(rèn)的，但是如何才可以更好的發(fā)揮它的美容作用，那么要注意講究正確的方法。蘆薈粉末或者是蘆薈生葉，以及蘆薈化妝水，都是美白護(hù)膚的方式。
1、蘆薈粉末
蘆薈生葉生葉美容的一般方法是：剝?nèi)テず笤谀樆蚴稚嫌媚z狀物按摩或?qū)⑸~汁立即涂上，也能獲得很好的美容效果。特別軟弱的皮膚應(yīng)避開木立蘆套，選用庫拉索或皂角蘆薈。如果生葉汁也覺得刺激，就先用水稀釋后用，然后逐漸的增大蘆薈的濃度。
2、蘆薈生葉
具體辦法是割取庫拉索或皂角蘆薈生葉3公分左右，去掉兩頭橫切中間，將臉洗凈用按摩的方法會(huì)使臉部迅速吸收蘆薈成份，達(dá)到美容的效果。
蘆薈化妝水選取蘆薈生葉2～3公分，用水洗凈在深擦上擦，獲得的汁就是蘆薈化妝水。將這個(gè)汁涂在臉、脖子、手等處并稍做按摩，汁液因?yàn)檫^了一定時(shí)間會(huì)變質(zhì)并藥力減弱，所以擠出汁當(dāng)時(shí)就要使用。
3、蘆薈化妝水
待庫拉索或皂角蘆薈汁完全吸收后，在上面涂上兩滴木立蘆薈汁，木立蘆薈內(nèi)有效的成份能被充分吸收，所以美容效果更高。
蘆薈唇膏寒冷的冬季，嘴唇脫皮或裂口出血的人，可以做蘆薈唇膏使用效果極理想。也可把生葉汁直接涂在唇上或與蜂蜜混合來涂唇。
4、蘆薈唇膏
蘆薈面膜蘆薈有讓粗糙皮膚變?yōu)樯鷼獍蝗坏拿利惼つw的效果。在剝掉皮膚上的灰塵的同時(shí)剝?nèi)ダ匣说钠つw角質(zhì)層。另外還可以消滅細(xì)小皺紋增大皮膚自由呼吸氧氣的能力，促進(jìn)新陳代謝。對(duì)痤瘡、斑、雀斑有很好的療效。
原料：蘆薈半根，干玫瑰花10朵，干洛神花5朵，冰糖40g。
做法：
1，主要原料集合。
2，砂鍋中，放入2000ml左右的水，放入沖洗掉雜質(zhì)洛神花以及玫瑰花。中火煮開。
3，待花的色澤全部煮開溶于水中(大約5分鐘左右)，加入冰糖，繼續(xù)燜3分鐘至冰糖完全融化。
4， 撈去花瓣，留花茶備用。
5， 蘆薈去皮后切丁。
6，將蘆薈丁倒入到花茶水中，繼續(xù)煮上3分鐘即可。
7，晾涼后，連花茶帶蘆薈丁一起倒入干凈的容器中，入冰箱冷藏4小時(shí)左右。
8，喝的時(shí)候，可以搭配檸檬片，味道更好。
小貼士：
1，蘆薈去皮的過程比較麻煩，最好是帶一次性手套，因?yàn)樘J薈果肉有黏液非?；?，去皮的過程一定要小心。以免傷到手。當(dāng)然了，如果你買蘆薈的地方有人可以現(xiàn)場幫忙去皮，那還是讓人家?guī)兔Σ僮魅テさ倪^程，那是最好不過的了。
2，蘆薈吃起來沒什么味道，或者說有人接受不了那種味道，所以一定要用其他好味遮蓋蘆薈本身的味道，這樣吃起來就真的跟果凍一樣好吃哦。
蘆薈，又名油蔥、象鼻草、羅幃花，為百合科多年生常綠草本植物。蘆薈是集食用、藥用、美容、觀賞于一身的保健植物，在西方國家，把它譽(yù)為“天然美容師”。在古代藥典里，對(duì)蘆薈藥理作用有了較深刻的論述?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，蘆薈含幾十種對(duì)人體有用的有效成份：蘆薈多糖、蘆薈素、蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素、蘆薈寧、蘆薈苦素、蘆薈皂甙等，對(duì)一些醫(yī)院都束手無策的慢性病、疑難病常常有不可思議的功效，被人們榮稱為“神奇植物”、“家庭藥箱”。
眾所周知，沙漠當(dāng)中是缺乏足夠水分的，有一些植物之所以能夠在沙漠中生存，主要就是依靠著強(qiáng)大的生命力，最具代表性的就是仙人掌以及蘆薈了。后者往往可以入藥，還可以直接吃，對(duì)人體會(huì)有很多的好處。那么問題來了，新鮮的蘆薈帶回家之后到底應(yīng)該怎么吃最好呢?
蘆薈可以消炎抗菌，增強(qiáng)皮膚彈性，保護(hù)皮膚粘膜，預(yù)防粉刺。還可以預(yù)防雀斑和皺紋，潔凈皮膚抗皮脂溢，潤澤皮膚，防止老化，也常被用在斂汗，除汗，減少頭皮屑，美化毛發(fā)等。
蘆薈富含煙酸、維生素B6等，還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖代謝。蘆薈富含生物素等，對(duì)脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統(tǒng)都有很好的調(diào)整作用。蘆薈多糖的免疫復(fù)活作用可提高機(jī)體的抗病能力。
蘆薈中含有很多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等成分，營養(yǎng)價(jià)值比價(jià)高，人體食用后能起到清熱消火、排毒養(yǎng)顏的作用。食用蘆薈的方法有很多，比如將蘆薈做成色拉，或者將蘆薈與肉類一起烹飪，另外還可以將蘆薈作為原料入湯。還可以直接將蘆薈去刺去皮，用清水洗凈，再用開水燙熱后食用。也可以將蘆薈榨汁后添加砂糖、果汁一起飲用。
蘆薈也不宜使用過多。蘆薈性寒，吃多了會(huì)造成上吐下瀉，一般的標(biāo)準(zhǔn)限量是每人每天不宜超過15克，孕婦、老人和兒童食用蘆薈時(shí)更要謹(jǐn)慎。注意并不是所有的蘆薈都適合食用的。
蘆薈有苦味，加工前應(yīng)去掉綠皮，水煮3-5分鐘，即可去掉苦味。凡肝膽實(shí)火上沖，癥見頭暈?zāi)垦＃裰静粚?，譫語發(fā)狂，大便秘結(jié)，小便赤澀者，可與當(dāng)歸、龍膽草、梔子、大黃等同用，清瀉肝膽，釜底抽薪。凡小兒疳疾，肚大青筋，食少羸瘦者，可與蕪荑、木香、鶴虱同用，以消疳殺蟲。
蘆薈是很多人喜愛的一種植物，所以通常都會(huì)看到人們在自己的家中種植一些蘆薈來觀賞，而很多人也會(huì)拿蘆薈來美容。但是關(guān)于鮮蘆薈怎么吃？很多人又是不了解的，這也包括那些喜歡蘆薈的人在內(nèi)。蘆薈其實(shí)是一種草本植物，當(dāng)然也是具有一定的觀賞價(jià)值的，所以很多人才會(huì)在平時(shí)種植蘆薈。
很多人種植蘆薈，一是為了觀賞，二是為了美容，對(duì)于這一點(diǎn)是經(jīng)過專家的證實(shí)的，而且蘆薈的美容效果是非常好的。其實(shí)，我們經(jīng)?？梢院鹊教J薈奶，這也就間接證實(shí)了，蘆薈是有一定的食用價(jià)值的。那么，下面就來說說鮮蘆薈怎么吃？
鮮蘆薈的吃法如下：
(一)原料:蘆薈大鮮葉800克，雞蛋2只，精煉油1500克，白糖150克，面粉、淀粉、黃櫻桃、綠櫻
桃適量點(diǎn)綴物。
(二)制法
1、蘆薈去皮取凈肉，漂洗干凈切成1厘米大小正方丁備用。
2、雞蛋打開放入碗中調(diào)散再放入面粉、淀粉用筷攪拌成蛋糊，把蘆薈丁擺入蛋糊中，
3、待油鍋燒六成熱時(shí)，把裹好的蘆薈丁下鍋炸至金黃色撈出。
4、鍋中放100克水燒開后放白糖150克，成蜂蜜色時(shí)，把炸好的蘆薈、黃櫻桃、綠櫻桃放入蜜汁入翻炒裝點(diǎn)好的盤中即成。
蘆薈的作用：
抗細(xì)菌、真菌作用：
蘆薈的抗細(xì)菌作用源于Aloin的細(xì)胞素功能，這種具有相對(duì)進(jìn)攻性的生化性質(zhì)，使得蘆薈可以直接殺死細(xì)菌。
免疫刺激劑作用：
蘆薈免疫刺激劑的作用是蘆薈對(duì)人體的基礎(chǔ)作用。蘆薈對(duì)機(jī)體免疫力的提高，使得蘆薈在治療一些由免疫力下降引起的疾病時(shí)具有顯著的療效。
傷口愈合作用：
蘆薈凝膠的另外一個(gè)重要作用是促進(jìn)傷口愈合。蘆薈在促進(jìn)傷口和潰瘍的愈合方面具有顯著的功效。體表任何一個(gè)部位或組織受傷，傷口愈合都是其主要問題，蘆薈凝膠可參與這種愈合過程。
增強(qiáng)噬菌、解毒及清潔功能：
蘆薈的另一個(gè)重要作用便是顯著的"噬菌"作用。機(jī)體的免疫系統(tǒng)通過"噬菌"作用將體內(nèi)的細(xì)菌、感染物和細(xì)胞死亡后的殘骸清除出去。一方面，免疫刺激劑具有噬菌作用，另一方面體內(nèi)的解毒和清潔功能也具有噬菌作用。對(duì)于機(jī)體來說，細(xì)菌和細(xì)菌的殘骸都是體內(nèi)必須清除的毒物。體內(nèi)被細(xì)菌感染并死掉的細(xì)胞對(duì)機(jī)體也是有害的，這些死亡的細(xì)胞和它體內(nèi)的毒素就要通過噬菌作用清除出體內(nèi)。因此，增強(qiáng)噬菌作用就是增強(qiáng)了體內(nèi)解毒和清潔功能。
鮮蘆薈的吃法很多，而上面介紹的一種關(guān)于鮮蘆薈的吃法，也只不過是其中的一種而已。通過上面介紹的鮮蘆薈的吃法，我們就可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)鮮蘆薈的吃法是很簡單的，當(dāng)然我們平時(shí)喝到的蘆薈奶的做法，就相對(duì)比較復(fù)雜了。除此之外，我們還了解到鮮蘆薈的功效和作用也是比較多的。
對(duì)于蘆薈相信我們是再熟悉不過了，其有很好的美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)于一些長痘痘的人也比較適合，不過其實(shí)蘆薈也是能吃的，而且能幫助緩解便秘，以下我們就來說一下它的吃法。
蘆薈治便秘的原理
蘆薈之所以有治便秘的作用，是因?yàn)樘J薈所含的蘆薈苷和蘆薈大黃素在發(fā)揮作用，這兩種物質(zhì)能有效促進(jìn)大腸液分泌，增加脂肪酶活性，使大腸自律神經(jīng)功能恢復(fù)正常，從而達(dá)到緩解便秘的效果。
吃蘆薈能治哪種便秘
便秘的原因有很多種，如果是飲食不規(guī)律，機(jī)體缺水，攝入纖維素過少等非疾病硬度導(dǎo)致的便秘，可以通過適量吃蘆薈改善，但如果是由于疾病導(dǎo)致的便秘問題，最好還是就醫(yī)解決。
蘆薈蜂蜜茶
材料：新鮮蘆薈50克，綠茶3克，蜂蜜15克。
做法：蘆薈切段，削去外表硬皮，取白色透明葉肉，切成條，和茶葉一起放入茶壺中，沖入沸水，浸泡15分鐘，倒入杯中，晾溫后加蜂蜜飲用。
功效：此茶可美容養(yǎng)顏，通便排毒，減肥瘦身，潤燥除煩，是體質(zhì)偏熱者的保健用茶。
蘆薈綜合果汁
材料：新鮮蘆薈肉10克，蘋果半個(gè)，鳳梨1/4片，胡蘿卜半個(gè)，果糖1匙，礦泉水150毫升。
做法：將蘆薈肉磨成泥狀后攪汁，蘋果和鳳梨去皮去心，胡蘿卜去皮，分別切成小塊后放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，再加入蘆薈汁，果糖和礦泉水充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯娠嬘谩?/p>
功效：蘆薈本來就有治便秘的功效，與蘋果，鳳梨一起榨汁飲，能刺激大腸，而且所含的膳食纖維和果膠具有軟便效果，所以適合便秘人群飲用。
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