美容護(hù)膚 白百合私家美容護(hù)膚方法
美容護(hù)膚養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“美容護(hù)膚 白百合私家美容護(hù)膚方法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
白百合通過《失戀33天》成為一位知名的公眾人物。這么多年過去了，可是出現(xiàn)在人們視線里的白百合依舊是那么年輕美麗。今天我們就來了解一下白百合的美容護(hù)膚的方法。一起來看吧。
美容護(hù)膚
1、吃得好很重要
生活中的白百何是非常注重飲食的，而且現(xiàn)在她越來越意識到保養(yǎng)的重要性了，她說只有吃得好才能有好的皮膚。
像她自己每天必吃的就是蔬菜，比如像西蘭花這類富含維生素的食物。而她的早餐一般都是以五谷雜糧為主，比如紅豆、紅棗、核桃、芝麻等，這些食物對于女性補(bǔ)血養(yǎng)氣、養(yǎng)生護(hù)膚都非常有益。
2、會喝才會潤
對于保養(yǎng)皮膚來說，喝水是非常重要的，白百何就非常會喝。她一般早上9點到11點之間會喝6杯水，下午3點到5點之間也會喝6杯水。白百何說，因為這兩個時間段是最佳飲水點，喝到肚子里不會成為廢水，并且可以保證一天都不會干渴。此外，白百何還偶爾會喝一些獼猴桃汁，她認(rèn)為這也是補(bǔ)水的好方法。
3、定期做身體調(diào)理
作為演員平常的工作壓力很大，白百何有時由于工作的原因常常要在很冷的氣溫下穿著禮服，所以很容易感冒。
因此白百何一定會定期去做身體調(diào)理，她認(rèn)為這樣可以及時幫助身體疏淤排毒，只有身體無毒了才能真正健康。并且她還會不定期地吃些葡萄籽膠囊和VC等，幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
4、心情也很重要
白百何說，有時候看到粉絲說我看起來總是那么開心，我想那是因為我對現(xiàn)在的生活感到非常滿足。白百何其實也有自己的一套調(diào)節(jié)壓力和心情的方法，比如她就很喜歡聽先生陳羽凡的歌聲，并且懂得如何讓愛情保鮮。有時候心情不好的時候，只要給兒子打打電話，立馬就會覺得特別幸福。所以說好心情也是保持身體健康的一個重要秘訣。
白百合教你如何保養(yǎng)肌膚
白百合，相信我們大部分的人都認(rèn)識，她是因為《失戀33天》這部電影迅速走紅的，她現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)過婚了，是羽泉組合中陳羽凡的妻子，也有一個兒子。
白百合認(rèn)為吃得好很重要
白百合常強(qiáng)調(diào)自己是一個非常注重飲食的人，早餐主要以五谷雜糧為主，比如芝麻、核桃和紅豆等，這些食物對女生補(bǔ)血補(bǔ)氣、養(yǎng)生養(yǎng)膚非常好。而且她每餐必有蔬菜。
白百合護(hù)膚方面的功課
白百合說，當(dāng)然除了飲食，在皮膚保養(yǎng)方面我也是做足功課。平日我很注重保濕和清潔，沒晚清潔時，會先用膚乳擦一遍，然后再按摩清潔，最后用潔面乳洗干凈心里才踏實。
她說它是中性偏干的皮膚，所以一般都很少長痘痘的，所以覺得自己非常的幸運。她的皮膚就是嚴(yán)重的缺水。
每次進(jìn)劇組，我都會帶上一瓶具有瞬間修復(fù)的保濕露，休息不好或者帶妝時間長，我就會立馬涂上，上妝前拿它按摩滋潤，睡前涂厚厚一層當(dāng)面膜用。當(dāng)然我每天也會敷花香保濕面膜啦。另外就是需要有一款美白亮采精華，功能是又滋潤補(bǔ)水，又能均勻膚色。
白百合說，有時候看到粉絲對我的評價，說我看起來總是那么開心，我想那是因為我對現(xiàn)在的生活感到非常滿意，也很滿足，雖然最近比較忙，很少和元寶和寶爸在一起。但是心情不好的時候，只要和兒子打打電話，給他講個故事，心情立馬就放松，覺得特別幸福。
偶爾感到壓力很大的時候，我還會聽音樂，聽聽陳老師的歌聲，我是他永遠(yuǎn)的最忠實的粉絲。如果有人問我，婚姻幸福的秘訣，我會告訴她，方法就是兩個人保持戀愛吧。長時間的讓愛情保鮮，不要把婚姻當(dāng)成愛情的終止，要讓它成為延續(xù)愛情的方式。對于夫妻來說，溝通真的尤其重要，每隔一段時間我都會和陳老師有個小型家庭會議，如果有不愉快就那個時候說出來。我們從未想過為彼此改變什么，因為很幸運的，我們性格是如此契合。
白百合美容護(hù)膚小竅門
護(hù)膚方法一
補(bǔ)充水每天至少要喝足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)。
護(hù)膚方法二
睡好覺白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補(bǔ)足營養(yǎng)、修復(fù)損傷的細(xì)胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養(yǎng)和修復(fù)最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細(xì)嫩光滑。
護(hù)膚方法三
吃好飯多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。
護(hù)膚方法四
清潔臉注意平時的肌膚護(hù)理。要堅持早和晚做2次面部清潔并且用面霜之類的補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头莺退?，讓我們肌膚潔凈和滋潤。
護(hù)膚方法五
護(hù)好膚根據(jù)自己的皮膚屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚，不含酒精成分的化妝水補(bǔ)充水份，然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強(qiáng)的滋潤日霜或晚霜。
護(hù)膚方法六
蜂蜜美容小秘方
●蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加23倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。
● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。
第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚
● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+蘋果+乳脂)
將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。
● 蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-5(蜂蜜+雞蛋清)
蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。
總結(jié)：關(guān)于白百合的美容養(yǎng)顏的秘籍今天就講到這里，大家對白百合的美容護(hù)膚技巧現(xiàn)在都了解了吧，在以后的皮膚保養(yǎng)中，大家不妨多借鑒一下白百合的這些方法，說不定對你的皮膚健康有很大幫助喲。
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紅糖是對于人們的身體來說非常好的物質(zhì)，特別是女性朋友們是會有很多的美白護(hù)膚的效果，所以才會深受到女性朋友們的喜好，而且在月經(jīng)期間的時候也是可以喝紅糖水去改善自己痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)，所以說紅糖中的一些營養(yǎng)物質(zhì)對于人們的身體健康來說是非常重要的，可以改善皮膚的新陳代謝。
營養(yǎng)價值
甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)，對促進(jìn)健康有絕對的正面效用。
紅糖的種種特殊作用，主要得益于它的天然成分。據(jù)香港賽特皮膚研究中心的皮膚醫(yī)學(xué)專家們20多年的潛心鉆研，發(fā)現(xiàn)紅糖中蘊(yùn)含著大量的營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚的健康、營養(yǎng)有著獨到的功效：
1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
2.紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
3.紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
6. 紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
每個女性都想擁有一副水潤有光澤的皮膚，這是大家的夢想。下面小編將要給大家介紹一下關(guān)于影視巨星范冰冰在生活和工作中的一些美容護(hù)膚的方法。希望能給你的美容護(hù)膚之路帶來積極的幫助。
美容護(hù)膚
1、卸妝的偷懶妙招：在選擇卸妝品時，盡量選擇乳液或霜狀的卸妝品
支招明星：范冰冰
以前使用卸妝油卸妝的時候，有時清理不徹底或者不及時就會誘發(fā)一些小痘痘，肌膚變得很敏感，這在冬季是很危險的。所以我在專業(yè)美容專家的指導(dǎo)下，在冬天我就會選用一些乳狀或者霜狀的卸妝品，把它們涂在臉上，再用化妝棉擦拭即可，簡單又實用，還可以防敏。
2、煥膚的偷懶妙招：猛睡美容覺
支招明星：范冰冰
一位美容專家說每個人睡眠都有個時間頻率，在某個自身適當(dāng)?shù)臅r間點起床后身體會很輕松，心情也會很愉快;反之，超過或者減少睡眠時間都會使心情煩悶，困意連連。
一定要找到適合自己的睡眠的頻率，這樣有利于促進(jìn)肌膚自身免疫修復(fù)系統(tǒng)的強(qiáng)化，可以達(dá)到美容的效果。
堅持了一段時間后，我發(fā)現(xiàn)自己的氣色很好，皮膚也有光澤了。睡覺美容應(yīng)該是最大的懶招了吧。
3、防曬的偷懶妙招：不用防曬，只用隔離
支招明星：范冰冰
現(xiàn)在許多人都知道防曬是四季都要執(zhí)行的護(hù)膚任務(wù)。但是冬季氣溫低，所以防曬的功課可以偷懶成用隔離來完成。
出門時要涂上隔離霜，然后在戴上帽子口罩。這樣可以防止紫外線的輻射。
4、抗痘的偷懶妙招：不用藥物，精神滅痘大法
支招明星：范冰冰
現(xiàn)在社會的人大多因為工作繁忙使得精神壓力加大，再加上睡眠不足、缺乏運動，就很容易上火長痘，尤其是在干燥的冬季。
所以，保持快樂健康的心態(tài)是冬季去火的關(guān)鍵。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是對抗痘痘的重點，同時干燥季節(jié)不要吃太辛辣的上火食品，其實因上火引起的痘痘可以輕松對抗的。
范冰冰美白面膜的選擇方法
必修課1：了解自己的皮膚狀況
眾所周知，每個人的皮膚狀況是不一樣的，想要找到適合自己的面膜，首先應(yīng)該充分了解自己的膚質(zhì)。
油性肌膚，最好選擇含有天然抗氧化成分的面膜，這些成分對控油和平衡皮脂的分泌很有好處。如果是干性肌膚，具有保濕效果的面膜當(dāng)然會更合適一些。
必修課2：遵循季節(jié)的變化規(guī)律
不同的季節(jié)，肌膚的狀況是不一樣的，所以，依照季節(jié)來選擇不同功效的面膜才是聰明的MM。以9月為例。
高溫和紫外線依然在傷害著肌膚，秋天的干燥缺水問題卻已開始出現(xiàn)，這就使得肌膚很容易出現(xiàn)色素沉淀、粗糙敏感、黯淡無光等現(xiàn)象。
因此這個季節(jié)需選擇具有滋潤美白效果的面膜：一方面可以阻止黑色素的沉積，恢復(fù)白皙剔透的肌膚;另一方面可以補(bǔ)充肌膚所需要的養(yǎng)分，強(qiáng)化肌膚的自我保護(hù)能力和健康生長的能力。
必修課3：根據(jù)面膜的質(zhì)地和厚度
挑選一款好的面膜，面膜的質(zhì)地和厚度很重要。質(zhì)地柔軟的面膜才能緊緊地貼合肌膚，營養(yǎng)成分才會被很好的被吸收。而厚度決定了面膜所能承載精華液的多少，原則上說，棉紙厚一些的可以承載更多精華成分，使用效果也會更好。
必修課4：面膜和臉部的貼合度
面膜裁剪合適，平整地緊緊地貼在臉上，才能使?fàn)I養(yǎng)成分更好的被肌膚吸收。面膜至少要裁剪八刀才會更緊密地服帖肌膚，有的面膜甚至裁剪達(dá)到了十二刀。
所以你可以根據(jù)自己的臉型特點，盡可能選擇剪裁上更貼合自己的面膜。
范冰冰透漏7個懶人護(hù)膚高招
及時涂抹身體乳
1、美麗進(jìn)行時：洗澡后，過高的水溫和清潔成分都會造成身體肌膚干燥，尤其是小腿和關(guān)節(jié)處，常常干得厲害，必須及時涂抹身體乳。
常發(fā)懶癥：洗澡后要花20分鐘涂抹身體乳?可還要趕著上班呢不涂了!
懶美人支招：你可以選擇一些添加精油成分的沐浴產(chǎn)品，很多身體磨砂里都含有滋潤的精油成分。你會發(fā)現(xiàn)，洗完澡之后身體仍是滑滑的不干燥，足以省略身體乳。更簡單的DIY方法是：洗澡的最后一步，在濕潤的身體上涂抹一層橄欖油，然后再沖水。即便擦干身體后不涂抹身體乳，也不會干到受不了。
涂抹眼霜需要配合適當(dāng)?shù)陌茨?/p>
2、美麗進(jìn)行時：涂抹眼霜需要配合適當(dāng)?shù)陌茨?，才能更好地吸收。大家都知道要用被稱為美容指的無名指進(jìn)行點按，但是力度和時間同樣重要。
常發(fā)懶癥：雖然有詳細(xì)的按摩操示意圖，但實在沒耐心在眼周點按那么久!
懶美人支招：教你簡單的一步式眼部按摩法，不用再勞煩你的無名指了。只要將手肘支撐在膝蓋上，然后讓頭部自然下垂放入手掌，用涂有眼霜的手掌根部撐住眼窩。保持15秒鐘這樣的姿勢，你就能感覺到眼周肌膚酸酸的，很舒緩，能夠輕松達(dá)到按摩的作用。
一年四季都要防曬
3、美麗進(jìn)行時：防曬的重要已被各大媒體和美容專家們強(qiáng)調(diào)到無以復(fù)加，一年四季都要防曬的道理已經(jīng)深入骨髓了。
常發(fā)懶癥：保養(yǎng)步驟已經(jīng)夠繁瑣，又要加一道防曬啊?而且涂完防曬要20分鐘后才能出門，天哪!算了，罩副墨鏡了事。
懶美人支招：再懶防曬也是要涂，如果實在不喜歡這個步驟，那就把日霜、粉底液和粉餅都換成帶有防曬值的吧雖然這些產(chǎn)品里的防曬指數(shù)都不會很高，而且防曬值也不能疊加，但研究證明：達(dá)到一定的厚度和用量，同樣是防曬發(fā)揮效用的關(guān)鍵因素。因此，多用幾層帶防曬指數(shù)的產(chǎn)品，總是有效的。還有個辦法：把防曬霜混合粉底一起用。務(wù)必選擇倍數(shù)較高的防曬霜，因為以粉底的用量，想要達(dá)到防曬效果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，如果倍數(shù)太低，作用就微乎其微了。
按摩讓肌膚的吸收力顯著提高
4、美麗進(jìn)行時：通過按摩讓肌膚溫度升高1~2攝氏度，肌膚的吸收力馬上就會顯著提高，讓肌膚保養(yǎng)事半功倍。
常發(fā)懶癥：按摩太花時間，而且總擔(dān)心手法不對適得其反，可是又沒有耐心對著一份按摩手勢圖一一學(xué)習(xí)。
懶美人支招：提升膚溫的方法其實不僅有按摩而已，你還可以拿熱毛巾做熱敷。如果嫌用熱水浸泡后擰干麻煩又燙手，其實可以把毛巾完全浸濕后,用保鮮膜包好放進(jìn)微波爐里中火加熱大約30秒鐘就很好用。熱敷可以幫保養(yǎng)品吸收得更快更深入。
敷面膜
5、美麗進(jìn)行時：肌膚狀態(tài)不好，上妝不服帖，最好的方式就是敷面膜。不管是明星還是超模，都是用這一招，很多名牌化妝師都會隨身攜帶面膜，隨時給化妝對象敷上。
常發(fā)懶癥：早上起床已經(jīng)很痛苦，如何還能擠出15分鐘安穩(wěn)地敷面膜
懶美人支招：化妝水是保濕的第一步，也是迅速提升肌膚水潤度的法寶。如果你用化妝水是為了提高濕潤度，那就要用輕拍的方法：用化妝水把化妝棉充分濕潤后，在全臉拍，特別是容易干燥的地方，還可以把化妝棉在臉頰部位用手按住停10秒鐘。如果這樣都懶得動手，那么直接用3張化妝棉浸透化妝水，然后把每一片沿著紋理撕成兩半，用這6片分別貼在額頭、兩頰、鼻子和下巴處，就是最佳的簡易面膜。
真正的美人，其實勝在細(xì)節(jié)
6、美麗進(jìn)行時：真正的美人，其實勝在細(xì)節(jié)，就雙腳而言，腳跟與腳趾的美麗最為重要?，F(xiàn)在有各種專門針對腳部的美容工具和產(chǎn)品，每個女人的浴室里，都會有一兩套。
常發(fā)懶癥：大S推薦的磨砂板雖然好用，但要用不少時間磨腳，還是夠麻煩。
懶美人支招：懶得在洗澡時用磨砂板或搓腳石專門對腳進(jìn)行大肆美容?不妨借鑒一個來自美容師們的小秘方：在熱水里加3勺食用醋來泡手，久而久之，手就會變得白皙柔軟。這個方法同樣適用于美足，在泡腳的溫水里加幾勺醋，再用一點帶有顆粒的身體磨砂膏輕輕一搓，頑固的角質(zhì)就都杳無蹤跡了。
香水是女人必備的美麗武器
7、美麗進(jìn)行時：香水是女人必備的美麗武器，很多女人都會有這樣的感覺：假若未曾噴過香水出門，就好似沒穿衣服。
常發(fā)懶癥：總想不起來補(bǔ)噴香水，有時候臨時補(bǔ)噴，也很難控制用量。
懶美人支招：用香的秘訣，除了像我們通常所知道的，要把香水噴在動脈處，還要讓香水的留香時間盡可能得長。資深的香水公司公關(guān)教給我們這樣一招：把香水噴在膝蓋、小腿和腳踝處，這樣能夠讓你的香味留得更長久。而且更妙的是，當(dāng)你出現(xiàn)在餐廳、酒吧這種氣味很復(fù)雜的場合，你的香水味也絕對不會給別人造成困擾，因為香味是從下向上，慢慢氤氳開來的。
總結(jié)：文章已經(jīng)看完了，關(guān)于范冰冰的美容護(hù)膚的方法相信大家一定也了解了，那么，我們平時化妝時一定要模仿范冰冰的這些方法喲。小編認(rèn)為，只要你能找到適合自己的美容護(hù)膚的方法，就是最好的，這樣更有利于自我皮膚的保養(yǎng)。
百合中因為含有秋水堿這種物質(zhì)可以有效的防止癌細(xì)胞的發(fā)生，在現(xiàn)代的老年人眼中百合簡直就是無所不能的藥膳，百合的口感清新味道鮮美常常做粥來吃，不過隨著夏天的到來大家也想改變一下食用的方法，所以我們今天為您推薦一道抗癌美容潤肺養(yǎng)生食療：百合雞絲。
潤肺養(yǎng)生的百合加上沒有脂肪的雞絲對于身體健康再合適不過了，百合中還富含水分，不僅適合在夏天吃還有著解渴潤燥，對于支氣管不好的人來說食用百合有助于改善病情。雞絲中沒有脂肪跟膽固醇對于高血脂高血壓患者也是健康的食物，所以這道菜可以說是老少皆宜男女不禁!
下面我們來講一下需要準(zhǔn)備的材料：鮮百合500克、雞絲150克、雞蛋清2個、豬油500克、白糖100克、食鹽4克、濕淀粉30克、料酒10克、味精1克、蔥40克、生姜5克、芹菜150克。準(zhǔn)備好這些材料之后先將雞肉切絲，然后用鹽料酒蛋清抓勻放在一邊，芹菜切段、百合切絲蔥切絲、，生姜切成末。碗內(nèi)放雞湯10克、加鹽、味精、濕淀粉兌成汁。準(zhǔn)備好這些就可以做了!
先炒鍋上火，加豬油(不是其他的油)燒到90度左右放入雞絲，用筷子劃散、倒入芹菜、稍劃倒漏勺內(nèi)瀝油，勺中留油些許，然后加蔥、姜、放入百合、雞絲、芹菜絲炒勻，加入兌好的汁爆起立即起鍋就成了，這道菜的配料可以自己減少一些不用按照嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)來說!
百合雞絲這道菜對于女性朋友來說可以美白皮膚延緩衰老，對于男性朋友來說還有著滋補(bǔ)潤肺的效果，不過百合屬于涼性食物如果是男性腎陽衰退者忌食，夏天吃這道菜既可以享用百合的營養(yǎng)又不用熬粥承受炎熱是清涼爽口美味養(yǎng)顏的好食材哦!
在很多古典畫卷上，我們都可以看到古代美女的皮膚很細(xì)膩很美白，著實讓如多愛美的女性朋友羨慕不已，那么古代美女們皮膚護(hù)理美白方法，想必你更想知道吧，其實方法并不神秘，都是一些天然的中醫(yī)美容法，下面就跟著小編一起學(xué)學(xué)吧！
太平公主面藥
農(nóng)歷三月三采桃花，陰干研細(xì)末；七月初取烏骨雞血，與桃花末調(diào)和成糊狀即可，用時取適量敷面及其他部位。
太平公主是女皇武則天最寵愛的女兒，此方是她用來美容的面藥，不僅可以滋養(yǎng)皮膚，促進(jìn)其新陳代謝而令面白脫如雪，身光白如素，而且還能防治某些皮膚?。ㄈ绨遵帮L(fēng)等）。
天后澤面方
于端午節(jié)曰采益母草全草，去土?xí)窀?，研?xì)過篩，加適量面粉與水調(diào)和，捏丸如雞蛋大，再曬干；然后置藥于黃泥爐灶（四壁各開一小孔）中間，爐頂灶底鋪炭，先以猛之燒15分鐘，后改微火，煨至藥丸呈乳白色（約2小時），取出涼透，放瓷缽內(nèi)研篩多次，越細(xì)越好；再以此藥末300克，加滑石粉30克、胭脂3克調(diào)勻，收貯在干燥器皿中。每曰早晚取少許藥粉，加水濕透敷面后洗凈。
此方是武則天曰常所用的美容方，具有皴皺、澤面駐顏之功效。
張貴妃面膏
取新生雞蛋一只，殼上開一小孔，去黃留清，裝入朱砂細(xì)末20克；用蠟封孔后與其它雞蛋一起讓母雞孵化，待其它蛋孵化出來后即可取用，每次洗臉后取少許涂面。
張貴妃即陳后主的寵妃張麗華，這是她使用的面膏秘方。古醫(yī)籍《肘后方》稱其可以令面白如玉，光潤照人
楊太真紅玉膏
用去皮杏仁、滑石、輕粉各等份，研為細(xì)末；放甑內(nèi)蒸過后，加入少許冰片、麝香，與雞蛋清調(diào)合即成。于每曰早晚洗面后，取少許涂擦顏面。
楊太真即是唐明皇的貴妃楊玉環(huán)。紅玉膏是為她增色的秘方?！遏敻健贩Q其有潔凈潤澤皮膚，通利血絡(luò)毛竅，令面紅潤悅澤，旬曰后色如紅玉之功效。
永和公主澡豆方
取白芨、白蘞、白術(shù)、白茯苓、白附子、鹿角膠各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂莢5個。先將米泔水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角膠使之融化，再加入糯米200克，煮成粥，將此粥攤薄曬干后，同諸藥共研為細(xì)末，與大豆粉500克合勻；另用蜂蜜、白酒各60毫升，加熱后拌入藥末中，曬干后再加入麝香1.5克拌勻，密封貯存，用時取少量敷面片刻，然后共洗頸、手等需要呵護(hù)的部位。
此方出自北宋官方所編撰的《太平圣惠方》一書，為宋太宗時永和公主保養(yǎng)皮膚的澡豆（類似于今天的潤膚霜類），常用能使皮膚白嫩光潤細(xì)膩。
金國宮女八白散
白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三個，綠豆少許，共研為極細(xì)粉末備用。于每次洗臉時取適量敷面后以水洗之，即可。
這是金國章宗時宮女的洗面美容方。《必用全書》上說它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。
有人說，女人做菜就會變成黃臉婆。其實，讓女人變成黃臉婆的罪魁禍?zhǔn)撞⒉皇侨霃N傲飯，而是單調(diào)枯燥的生活、素張忙碌的工作，還有光陰，隨著光陰的逝去慢慢就老了。
誰家的女人不是黃臉婆?誰又能在自己家里整日穿件低胸晚裝，還要畫個精致妝?除非她是從不為丈夫、孩子、家庭付出的女人。
飲食中，大魚、大肉最好少吃些，以免傷脾胃，或者用蒸、煮的方式烹飪，做得清淡些，因為這些滋膩的食物不好吸收。另外，甜食吃多了減緩腸胃蠕動，會傷及脾胃，一旦脾胃功能失調(diào)，臉色就不好看了。如果實在想吃甜食，最好選擇在中午吃。
玫瑰、百合、酒釀，這幾樣放到一起煮，還會產(chǎn)生有利于皮膚的酶類與活性物質(zhì)。特別是酒釀，能夠幫助血液循環(huán)，促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收，食用后會讓臉色滋潤動人。其實，這些不僅僅是為了自己，合理的飲食習(xí)慣也可以讓家人一起健康。
國醫(yī)大師朱良春，93歲高齡時仍出診看病，滿面紅光，情神矍礫。他說，這都得益于每大的一碗粥。這碗養(yǎng)生粥由綠豆、扁豆、蓮子、憊米、大棗、枸杞等食材加入特制的藥水熬成，特制藥水就是黃茂水。此粥的最大功效就是健脾胃。
會生活的女人，也是會用心做菜的女人，把幾滴油、一把鹽、一份愛、半點甜，用纖纖玉手調(diào)成幸福的滋味。這樣的女人，如一朵可愛的玫瑰，把愛留在男人的心里。
玫瑰百合釀的食譜：
材料：鮮百合3小朵，酒釀1碗，玫瑰花10克。
調(diào)料：冰糖、玫瑰醬適量。
做法：
1、百合洗凈濾干，剝瓣。
2、玫瑰花去萼，留瓣。
3、鍋中倒入酒釀，加適量清水。
4、放入百合，煮開。
5、轉(zhuǎn)小火煮3分鐘。
6、然后放入玫瑰花瓣，煮1分鐘。
7、調(diào)入玫瑰醬、冰糖，即可關(guān)火出鍋。
很多人到了秋季的時候都會感覺到很容易上火，而且還很干燥，秋季就是一個多發(fā)病的季節(jié)，比如說呼吸系統(tǒng)疾病，皮膚干燥沒有水分等等，秋季應(yīng)該多喝水，水果也是不錯的選擇，下面我們就來看看適合秋季美容健脾潤燥的紫薯銀耳百合糖水的做法。
紫薯銀耳百合糖水
主料：紫薯6個、銀耳1個、鮮百合1個
輔料：冰糖適量
步驟：
1.將銀耳用清水泡發(fā)，中途換兩、三次水。將紫薯洗干凈。將紫薯去皮。紫薯切塊，銀耳撕成小朵。
2.將紫薯和銀耳放鍋里，加入適量水，按“煲湯”功能鍵。將鮮百合剝好，洗干凈。大約煲1小時左右，加入百合。加入適量冰糖。
3.大約煮15分鐘左右即可。美味的糖水做好啦!
干燥的秋季，女性適合喝些湯水，今天小編用銀耳、紫薯兩者搭配做道糖水，美容養(yǎng)顏一體，潤喉的糖水，滋補(bǔ)身體，非常適合在秋季時食用銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對于火氣大的人群來說是個不錯的滋補(bǔ)的選擇哦，而且還有潤膚的作用哦，對于臉上經(jīng)常出現(xiàn)的黃褐斑啊，或者是雀斑等情況都有很好改善的作用，而且還可以減少脂肪的吸收。具有健放的作用哦，大家不妨試試。
關(guān)于紫薯銀耳百合糖水的做法和它的營養(yǎng)價值大家都了解了吧，經(jīng)常食用這樣的飲品可以美容美顏，而且還可以起到保護(hù)肝臟的作用，滋潤身體的同時還可以安神健脾，適合秋季容易上火的人群，大家不妨試試，對健康有幫助。
說起百合大家都知道的吧，食用率是比較高的，不僅可以煲湯，而且還可以煮粥啊或者是做藥膳，都是不錯的選擇呢，百合具有美容抗衰的作用，和冰糖一起煲湯的話可以緩解煩躁情緒，安神養(yǎng)顏。
冰糖百合
冰糖百合所需材料
主要食材百合、冰糖、白砂糖、鹽
冰糖百合的做法
1、百合泡發(fā)洗凈，逐片削去黃尖，焯燙至透，撈出裝碗，加白砂糖，蒸12分鐘。
2、鍋內(nèi)加水，放冰糖燒溶，加鹽，再下百合燒沸，撇沫，盛出裝盤即可。
冰糖百合的功效與作用
百合被譽(yù)為潤肺養(yǎng)肺最好的食材之一，今天小編教大家用最簡單的方法做新鮮百合，只放糖，再加少量清水煮之。百合呈半透明狀，甜甜糯糯;清湯甘甜，還有淡淡的香氣，還不趕快來試試!百合具有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳、美容養(yǎng)顏、防癌抗癌和養(yǎng)心安神的功效。冰糖具有補(bǔ)中益氣，和胃潤肺、養(yǎng)陰生津，潤肺去燥的功效。這樣的一款湯品可以清熱解毒去火，而且還可以寧心安神的哦，是不錯的去燥美容止咳化痰的首選食譜，適合女性們食用，清熱養(yǎng)顏，而且還可以讓你更美麗。
冰糖百合的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)和鈣質(zhì)，而且具有美容養(yǎng)顏生津潤肺除燥安神的作用，對延緩衰老，而且還可以減少煩躁情緒，大家可以試試。
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