香蕉片 香蕉片怎么做
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香蕉是很多人都喜歡的食物，不管是小孩也好，還是老人也罷。香蕉之所以被人喜歡，只要是因?yàn)樗闾鹂煽诘目诟?，小孩子喜歡它的甜膩，老年人喜歡它的軟嫩。而且香蕉的吃法也有很多種，最簡(jiǎn)單的就是直接吃，還可以做香蕉水果沙拉、香蕉雪糕，甚至還可以做成香蕉片。香蕉片怎么做呢?
有心的人，一定會(huì)做出好吃的香蕉片來(lái)犒勞正自己和家人。
在休閑娛樂(lè)的時(shí)候，吃上幾個(gè)香蕉片也不失為一種好的選擇。那么，香蕉片怎么做呢?
(1)選料
用于制作香蕉脆片的香蕉，要充分成熟，無(wú)病蟲，不腐爛，洗凈、去皮、切成0.5～1厘米薄片。
(2)配料
香蕉10份，奶粉1份，水5份。
(3)制作
先將奶粉與水沖和，倒入香蕉片中，充分?jǐn)嚢瑁顾械南憬镀寄苷成夏谭邸?/p>
將攪拌好的香蕉片，放入烘干器中，升溫80～100℃加熱，使其脫水，香蕉片含水16%～18%時(shí)，即可從容器中取出。
為了便于從加熱容器中取出，裝料前可在容器底部涂些植物油。
(4)油炸
經(jīng)過(guò)烘烤的香蕉片，再放入130～150℃植物油中炸至茶色，出鍋即成為松酥脆香的成品。
相關(guān)鏈接
香蕉屬高熱量水果，含多種微量元素和維生素。
其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。
香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素，經(jīng)常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
大家是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了香蕉片的做法了呢?那就動(dòng)手試一試吧!自己做的香蕉片既美味，有安全和衛(wèi)生哦。在休閑娛樂(lè)的時(shí)候，在聚會(huì)的時(shí)候吃上幾顆香蕉片，那應(yīng)該也是一種很享受的生活方式。
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香蕉片是我們?cè)谏钪薪?jīng)常用于當(dāng)做零食的一種食物，它爽脆清甜，適合每一個(gè)的口味，大家可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬镀?。然而，我們?cè)谏钪兄谱飨鹉z品是需要進(jìn)行曬干或者油炸的，油炸香蕉片到時(shí)候是需要選擇熟香蕉，然后將香蕉去皮切成薄片，在用奶粉跟水、香蕉片混合在一起，最后在進(jìn)行油炸就可以了。
炸香蕉片的做法有以下幾步：
1、選料：用于制作香蕉脆片的香蕉，要充分成熟，無(wú)病蟲，不腐爛，洗凈、去皮、切成0.5～1厘米薄片。
2、配料：香蕉10份，奶粉1份，水5份。
3、制作：先將奶粉與水沖和，倒入香蕉片中，充分?jǐn)嚢瑁顾械南憬镀寄苷成夏谭?。將攪拌好的香蕉片，放入烘干器中，升?0～100℃加熱，使其脫水，香蕉片含水16%～18%時(shí)，即可從容器中取出。為了便于從加熱容器中取出，裝料前可在容器底部涂些植物油。
4、油炸：經(jīng)過(guò)烘烤的香蕉片，再放入130～150℃植物油中炸至茶色，出鍋即成為松酥脆香的成品。
炸香蕉吃太多的危害
香蕉本來(lái)對(duì)于提升人的機(jī)體免疫力有良好的效果，而且還有助于抑制體內(nèi)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，具有消除疲勞、補(bǔ)充糖類、降低血糖的作用，同時(shí)香蕉一直以來(lái)都是潤(rùn)腸通便的好水果。
但是，吃太多炸香蕉就未必是好事了!
首先，炸香蕉里面含有大量的鉀，吃太多會(huì)引起鉀濃度升高;
其次，炸香蕉是通過(guò)油炸做成的，吃多就很容易引起上火、喉嚨腫痛、牙齦痛等現(xiàn)象;
再次，胃不好、腎不好的人就不要吃太多香蕉了，無(wú)論是不是炸的，避免引起不適;
最后，要提醒大家，在肚子里面空蕩蕩的時(shí)候，不要吃太多香蕉，避免形成不容易消化的物質(zhì)，影響腸胃健康。
香蕉是很多人都喜歡的食物，不管是小孩也好，還是老人也罷。香蕉之所以被人喜歡，只要是因?yàn)樗闾鹂煽诘目诟?，小孩子喜歡它的甜膩，老年人喜歡它的軟嫩。而且香蕉的吃法也有很多種，最簡(jiǎn)單的就是直接吃，還可以做香蕉水果沙拉、香蕉雪糕，甚至還可以做成香蕉片。
我們平常都會(huì)從超市中，買香蕉片吃，從來(lái)也沒(méi)有想到自己做香蕉片，其實(shí)，香蕉片的做法還是很簡(jiǎn)單的，只要用心去學(xué)習(xí)，就會(huì)學(xué)會(huì)。那么，怎么自己制作香蕉片呢?
1. 香蕉切薄片，香蕉要選最新鮮的硬身的香蕉，(也不可以用不熟的香蕉，要不吃起來(lái)會(huì)澀澀的)，才好切成薄片，盡量薄哦，自制的香蕉片和工廠生產(chǎn)的工藝不同，只能靠薄取勝
2.排在不粘布上
3.在表面抹上一層細(xì)砂糖。記住要細(xì)的砂糖，不要糖粉，太粗的糖也不要，口感不好。雖然香蕉本身已經(jīng)很甜，但是細(xì)糖有助于成品的酥脆，所以薄薄抹一層輔助一下即可
4.烤箱100度，上層，時(shí)間大概是半小時(shí)-40分鐘，但主要還是看實(shí)際情況，如果摸起來(lái)還是軟軟粘粘的，就繼續(xù)再烘，反正這個(gè)是低溫烘烤，費(fèi)不了太多電。如果烤箱有熱風(fēng)旋轉(zhuǎn)的也要一并打開(kāi)，干燥的速度會(huì)更快，烘至表面不粘也已經(jīng)成型后，從油布上揭起，你看，揭起來(lái)已經(jīng)是薄薄一片啦
5.再把它們移到烤網(wǎng)上，繼續(xù)100度，中層，時(shí)間大概半小時(shí)。上烤網(wǎng)時(shí)還會(huì)稍微變軟，因?yàn)橹坝幸幻媸琴N著油布的，這一步就是要讓兩面都能烘干，烘至兩面干燥，摸起來(lái)已經(jīng)明顯一片脆硬成型，就可以了。如果時(shí)間到了覺(jué)得還是不夠，就再加點(diǎn)時(shí)間烘，不用一直盯著。低溫的，不會(huì)焦掉
6.出爐后晾干，至完全冷卻時(shí)就是最酥脆的時(shí)候，如果不想馬上食用，就要放到干燥的保鮮盒里封存，隨吃隨取，才會(huì)保持酥脆
香蕉片就這樣做好了，是不是很簡(jiǎn)單?？戳艘陨系牟僮鞑襟E，你是不是也有一種蠢蠢欲動(dòng)的感覺(jué)，那就準(zhǔn)備好材料試一試吧。做香蕉片時(shí)，烤箱可是必須的工具哦。還有值得注意的一點(diǎn)是，可口的美味不可以多食哦，要節(jié)制一次食用的量。
香蕉片是很多女孩子都喜歡吃的一種零食，但是有些女孩子卻是想吃又不敢吃的，因?yàn)樗齻儞?dān)心香蕉片的熱量過(guò)高，吃了容易發(fā)胖?，F(xiàn)在的女孩子不再是以前的那種以胖為美了，現(xiàn)在的很多女孩都恨不得瘦成排骨，那樣她們才會(huì)開(kāi)心。其實(shí)有些食品自己喜歡吃就吃，不必考慮那么多，只要不貪吃就行。
其實(shí)說(shuō)起來(lái)，這個(gè)世界上的很多食品都是會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖的，但是只要不多吃就行，一般或者偶爾吃一次是沒(méi)有任何影響的，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就行了，只有光吃不用動(dòng)的人才會(huì)越來(lái)越胖。那么，下面就來(lái)詳細(xì)介紹下香蕉片的熱量。
為了使北方的人們能吃到南方的水果，除需要執(zhí)行一套科學(xué)的貯、運(yùn)措施之外，還可以在產(chǎn)地或產(chǎn)地附近把已成熟的無(wú)法再繼續(xù)貯藏或運(yùn)輸?shù)南憬都庸こ墒煜憬陡桑@不但能減少由于腐爛而造成經(jīng)濟(jì)損失，還能調(diào)濟(jì)市場(chǎng)，增加收入。 以廣西栽培主要香蕉品種——那龍蕉為原料，采取熱風(fēng)干燥加工法。
香蕉片中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，常食能起到維持體內(nèi)鈉鉀平衡，利尿消腫調(diào)節(jié)血壓的作用。補(bǔ)充能量：香蕉片富含糖類，食用后能為人體提供能量。減肥：香蕉片中含有大量的膳食纖維，食用后容易產(chǎn)生飽感，能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有促進(jìn)代謝的作用。
制作方法如下：
1.原料選擇：選取食用成熟度的香蕉(即果皮黃色，果肉變軟，有濃厚甜味和芳香味時(shí))。
2.去皮：人工去皮。
3.切分：把果肉縱切兩半，小個(gè)香蕉可不用切分。
4.熏硫：在密閉熏硫室內(nèi)用硫磺熏蒸20～30分鐘，每100公斤原料用硫磺2公斤。
5.烘烤：用熱風(fēng)干燥在65～70℃下干燥18～20小時(shí)，使成品水量達(dá)16～17%為宜。
6.回軟：成品在室溫下加以覆蓋放置24小時(shí)。
7.包裝：用聚乙烯薄膜袋密封。
8.貯藏：于室溫下貯藏半年以上保持色、香、味不變。
香蕉片每100G就是519千卡的熱量，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)香蕉片的熱量是很高的。
所以通過(guò)上面關(guān)于香蕉片以及香蕉片的制作方法還有熱量的詳細(xì)介紹，我們不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)香蕉片的熱量是很高的，也就是說(shuō)，如果一個(gè)人長(zhǎng)期吃香蕉片，是肯定會(huì)發(fā)胖的。雖然如此，但是還是有好多人會(huì)吃香蕉片，這主要是因?yàn)橄憬镀目诟泻靡约皩?duì)人體的作用。
雖然很多人不知道香蕉片的做法，但是大多數(shù)人都是吃過(guò)香蕉片的，特別是一些小孩子，當(dāng)然還有女孩子。似乎愛(ài)吃零食是大多數(shù)女孩子的天性，很多人看到零食的時(shí)候，夸張點(diǎn)來(lái)說(shuō)，直接邁不動(dòng)步子。除了貪吃這點(diǎn)之外，更大的原因就是因?yàn)楹芏嗔闶潮旧淼拿牢?，就好比香蕉片一樣?/p>
要說(shuō)香蕉片的做法就必須提到香蕉，因?yàn)檫@是做香蕉片的原材料，香蕉片的成功之作是離不開(kāi)它的。香蕉對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是非常熟悉的，因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活中，經(jīng)?？梢猿缘较憬?。那么，下面就來(lái)詳細(xì)介紹下香蕉片的做法。
香蕉片中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，常食能起到維持體內(nèi)鈉鉀平衡，利尿消腫調(diào)節(jié)血壓的作用。補(bǔ)充能量：香蕉片富含糖類，食用后能為人體提供能量。減肥：香蕉片中含有大量的膳食纖維，食用后容易產(chǎn)生飽感，能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有促進(jìn)代謝的作用。
1)選料：用于制作香蕉脆片的香蕉，要充分成熟，無(wú)病蟲，不腐爛，洗凈、去皮、切成0.5～1厘米薄片。
2)配料：香蕉10份，奶粉1份，水5份。
3)制作：先將奶粉與水沖和，倒入香蕉片中，充分?jǐn)嚢?，使所有的香蕉片都能粘上奶?將攪拌好的香蕉片，放入烘干器中，升溫80～100℃加熱，使其脫水，香蕉片含水16%～18%時(shí)，即可從容器中取出。為了便于從加熱容器中取出，裝料前可在容器底部涂些植物油。
4)油炸：經(jīng)過(guò)烘烤的香蕉片，再放入130～150℃植物油中炸至茶色，出鍋即成為松酥脆香的成品.
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，(因此不宜多吃，容易發(fā)胖)而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
不過(guò)，正因?yàn)橄憬缎院?，體質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過(guò)蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。最有趣的，莫過(guò)于德國(guó)研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。
總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強(qiáng))、皇帝蕉等其它品種。
當(dāng)然，除了上面文章提到的香蕉片的做法之外，我們現(xiàn)實(shí)中還有很多方法可以用來(lái)做香蕉片。香蕉片吃起來(lái)是非常香的，還帶有一股香蕉的甜甜的氣息，這就是很多人喜歡吃香蕉片的原因。但是香蕉片的脂肪含量還是挺高的，所以大家做好要少吃。
香蕉是生活中比較常見(jiàn)的水果，香蕉因?yàn)榭诟邢闩?，營(yíng)養(yǎng)豐富而受到了人們的喜愛(ài)。香蕉在生活中可以生食，也可以制成香蕉片或者是香蕉味道的飲料等，我們?cè)谏钪锌梢愿鶕?jù)自己的喜好做選擇。香蕉片具有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，人們?cè)谏钪薪?jīng)常吃。下面我們來(lái)看一下香蕉片上火嗎?
香蕉片除了具有食用價(jià)值之外還有一定的藥用價(jià)值，能夠?yàn)槿梭w提供能量的同時(shí)還能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，對(duì)不血壓也有一定的調(diào)節(jié)的作用，我們需要重視香蕉片，讓它更好的為我們服務(wù)。
香蕉片上火嗎?香蕉片好吃但是不可以多吃，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩出現(xiàn)上火的情況。消除水腫：香蕉片中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，常食能起到維持體內(nèi)鈉鉀平衡，利尿消腫調(diào)節(jié)血壓的作用。補(bǔ)充能量：香蕉片富含糖類，食用后能為人體提供能量。減肥：香蕉片中含有大量的膳食纖維，食用后容易產(chǎn)生飽感，能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有促進(jìn)代謝的作用。
香蕉片制作方法1.原料選擇：選取食用成熟度的香蕉(即果皮黃色，果肉變軟，有濃厚甜味和芳香味時(shí))。2.去皮：人工去皮。3.切分：把果肉縱切兩半，小個(gè)香蕉可不用切分。4.熏硫：在密閉熏硫室內(nèi)用硫磺熏蒸20～30分鐘，每100公斤原料用硫磺2公斤。5.烘烤：用熱風(fēng)干燥在65～70℃下干燥18～20小時(shí)，使成品水量達(dá)16～17%為宜。6.回軟：成品在室溫下加以覆蓋放置24小時(shí)。7.包裝：用聚乙烯薄膜袋密封。8.貯藏：于室溫下貯藏半年以上保持色、香、味不變。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于香蕉片上火嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。香蕉片好吃但是不可以多吃，我們需要制定科學(xué)的飲食方式，全面的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，更好的保證身體的健康。對(duì)于市場(chǎng)上的香蕉片我們?cè)谶x擇的時(shí)候需要慎重，選擇添加劑少的，更好的保證身體健康。
自從烤箱走入到千家萬(wàn)戶之后，給人們的生活帶來(lái)了很大的益處。其實(shí)我們?cè)谏钪锌梢岳每鞠渲谱鞣浅６嗟拿牢妒澄铮@對(duì)于吃貨們來(lái)說(shuō)是一件天大的好事。只不過(guò)在操作烤箱的時(shí)候，一定要嚴(yán)格按照說(shuō)明書來(lái)做，這樣才不至于發(fā)生危險(xiǎn)。那么，烤箱怎么烤香蕉片最好吃呢?
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎人人皆知，那香蕉片怎么做呢?
1、香蕉切薄片，香蕉要選最新鮮的硬身的香蕉，(不可以用不熟的香蕉，要不吃起來(lái)會(huì)澀澀的)，才好切成薄片，盡量薄些，自制的香蕉片和工廠生產(chǎn)的工藝不同，只能靠薄取勝;
2、然后排在不粘布上;
3、在表面抹上一層細(xì)砂糖。記住要細(xì)的砂糖，不要糖粉，太粗的糖也不要，口感不好。雖然香蕉本身已經(jīng)很甜，但是細(xì)糖有助于成品的酥脆，所以薄薄抹一層輔助一下即可;
4、烤箱設(shè)置100度，上層，時(shí)間大概是半小時(shí)-40分鐘，但主要還是看實(shí)際情況，如果摸起來(lái)還是軟軟粘粘的，就繼續(xù)再烘，反正這個(gè)是低溫烘烤，費(fèi)不了太多電。如果烤箱有熱風(fēng)旋轉(zhuǎn)的也要一并打開(kāi)，干燥的速度會(huì)更快，烘至表面不粘也已經(jīng)成型后，從油布上揭起;
5、把它們移到烤網(wǎng)上，繼續(xù)100度，中層，時(shí)間大概半小時(shí)。上烤網(wǎng)時(shí)還會(huì)稍微變軟，因?yàn)橹坝幸幻媸琴N著油布的，這一步就是要讓兩面都能烘干，烘至兩面干燥，摸起來(lái)已經(jīng)明顯一片脆硬成型，就可以了。如果時(shí)間到了覺(jué)得還是不夠，就再加點(diǎn)時(shí)間烘，不用一直盯著。低溫的，不會(huì)焦掉;
6、出爐后晾干，至完全冷卻時(shí)就是最酥脆的時(shí)候，如果不想馬上食用，就要放到干燥的保鮮盒里封存，才會(huì)保持酥脆。
香蕉片有營(yíng)養(yǎng)嗎這個(gè)問(wèn)題我們想要從什么是香蕉片開(kāi)始分析。香蕉片的出現(xiàn)本來(lái)就是為了讓北邊的人能夠吃到南邊的水果，怕運(yùn)輸容易出現(xiàn)腐爛，所以就發(fā)明了將香蕉加工成香蕉片的想法。香蕉片有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生功效。下文我們分析一下香蕉片的食療效果。
香蕉片里面的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，有我們?nèi)梭w需要的蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，經(jīng)常吃香蕉片能夠維持我們體內(nèi)納元素和鉀元素的平衡，常吃香蕉片還能起到調(diào)節(jié)血壓的功能，而且吃香蕉片還能起到減肥的功效。
制作方法
1.原料選擇：選取食用成熟度的香蕉(即果皮黃色，果肉變軟，有濃厚甜味和芳香味時(shí))。
2.去皮：人工去皮。
3.切分：把果肉縱切兩半，小個(gè)香蕉可不用切分。
4.熏硫：在密閉熏硫室內(nèi)用硫磺熏蒸20～30分鐘，每100公斤原料用硫磺2公斤。
5.烘烤：用熱風(fēng)干燥在65～70℃下干燥18～20小時(shí)，使成品水量達(dá)16～17%為宜。
6.回軟：成品在室溫下加以覆蓋放置24小時(shí)。
7.包裝：用聚乙烯薄膜袋密封。
8.貯藏：于室溫下貯藏半年以上保持色、香、味不變。
上文我們介紹了什么是香蕉片，我們也了解了香蕉片的做法，香蕉片具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和很好的食療效果，常吃香蕉片能起到減肥的功效，并且能促進(jìn)新陳代謝，消除水腫和起到利尿的功能。
香蕉片是一種非常好吃的小食品，含有非常豐富的維生素，尤其是維生素B的含量非常高，所以素有快樂(lè)水果之美譽(yù)。由于香蕉片中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用香蕉片能夠起到維持體內(nèi)鈉和鉀的平衡，可以達(dá)到利尿消腫，以及調(diào)節(jié)血壓的作用，由于維生素B的作用。
可以緩解緊張的情緒，使人情緒更加愉悅。香蕉片富含糖類，食用后可以為人體補(bǔ)充必要的能量。由于香蕉片中含有大量的膳食纖維，所以食用香蕉片后很容易產(chǎn)生飽感，這樣很有利于減肥，而且可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，有利于人體的新陳代謝功能?，F(xiàn)在就來(lái)介紹。
烤香蕉片的做法。需要準(zhǔn)備的原料很簡(jiǎn)單，就是一把香蕉。將香蕉剝?nèi)ネ馄?，切成薄片，排放在烤紙或者是不粘布上面，在每篇香蕉片上撒上少量的白砂糖，然后將烤箱預(yù)熱到100攝氏度以后，將烤盤放到烤箱的中層，烤半個(gè)小時(shí)左右，然后直接將烤盤移動(dòng)到網(wǎng)架上，調(diào)至90度。
然后持續(xù)烤制20分鐘到半個(gè)小時(shí)左右，知道香蕉片中的水分都被烤干了為止。等到烤香蕉片晾涼后就可以裝到干凈密封的容器中進(jìn)行保存，最好放到冰箱中冷藏。這里需要提醒大家注意幾點(diǎn):首先，在選擇香蕉時(shí)一定要選擇硬身的香蕉，就是說(shuō)不要太過(guò)熟透的，這樣的香蕉。
切起來(lái)比較容易掌握香蕉片的厚度。其次，各種品牌的烤箱溫度不同，所以調(diào)至到低溫烘烤就可以了，等時(shí)間差不多了，可以先嘗一下是否烤的酥脆了，以此來(lái)作為是否還需要繼續(xù)烤制的判斷標(biāo)準(zhǔn)，往香蕉片上撒白砂糖是為了增加香脆度，所以不要放的白砂糖太多，少量即可。
香蕉奶昔怎么做呢，我們知道香蕉奶昔是奶昔里面經(jīng)典的做法，香蕉奶昔是非常出名的一道甜點(diǎn)，我們有必要知道香蕉奶昔怎么做，我們只要懂得了香蕉奶昔怎么做后，就可以自己制作出香蕉奶昔來(lái)，在夏天，我們可以在家品嘗著自己做的香蕉奶昔，不但可以補(bǔ)充能量，而且還能美容呢。
香蕉奶昔不但非常好吃，而且香蕉奶昔還營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，香蕉奶昔可以為我們的身體補(bǔ)充能量，同時(shí)，香蕉奶昔還可以起到補(bǔ)充水份的功效，讓我們的肌膚水嫩水嫩的，所以我們要學(xué)會(huì)香蕉奶昔的做法。
奶昔，英文為Milk shake。奶昔首先出身于歐洲，主要有“機(jī)制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統(tǒng)奶昔是手搖的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔機(jī)現(xiàn)做現(xiàn)賣，顧客現(xiàn)買現(xiàn)飲。在快餐店里，大多數(shù)是使用大型落地式奶昔機(jī)，通常出售香草、草莓和巧克力三種風(fēng)味。這種奶昔雖然是用機(jī)器制作的，但就其規(guī)模和包裝畢竟算不上工業(yè)化產(chǎn)品。這種奶昔即使在常溫下保存，保存期也能長(zhǎng)達(dá)半年之久。因此，這種新型奶昔因新穎和獨(dú)特的飲用方式很快風(fēng)靡歐洲各國(guó)。
材料
酸奶200ML，香蕉1根
做法
1 先把酸奶倒入冰盒冷凍成酸奶冰
2 在把香蕉切成小塊
3 最后把香蕉塊，酸奶冰一起倒入攪拌機(jī)中打成奶昔
小訣竅
酸奶熱量低，香蕉起到滑腸作用又富含維生素。
美容又減肥!
上文我們介紹了什么是香蕉奶昔，我們也掌握了香蕉奶昔怎么做。香蕉奶昔是營(yíng)養(yǎng)豐富的一道甜品，雖然做法簡(jiǎn)單，但是我們可以用香蕉奶昔來(lái)補(bǔ)充能量，并且香蕉奶昔非常補(bǔ)水，想要美容的朋友可別錯(cuò)過(guò)。
香蕉這種被人們所熟知的水果具有很多營(yíng)養(yǎng)作用，比如香蕉多吃能夠通便，還能為人體補(bǔ)充維生素，對(duì)人們的腸胃是非常有好處的。香蕉和稀飯放在一起做成主食不僅味道鮮美，而且還同時(shí)具有香蕉和粥的營(yíng)養(yǎng)作用，但是在做香蕉稀飯的過(guò)程中香蕉很容易煮的沒(méi)有味道，下面來(lái)看一下香蕉稀飯?jiān)趺醋?
用料：
主料：香蕉1根 大米50克 調(diào)水800毫升
香蕉粥的做法：
香蕉入粥，既可去火潤(rùn)腸，又可以減退香蕉的寒性，無(wú)論是寒性還是燥熱體質(zhì)的人，都可放心食用了，一道簡(jiǎn)單又食用的養(yǎng)生粥，巧妙潤(rùn)腸，跟便秘說(shuō)拜拜，適宜春天這個(gè)干燥的季節(jié)經(jīng)常食用。
1.鍋中加入適量水，約800ml
2.燒水的時(shí)候，把大米沖洗干凈，瀝干水分備用
3.香蕉去皮，切成片
4.大火將鍋中水燒開(kāi)
5.放入淘洗干凈的大米，用勺子攪拌幾下，防止大米粘鍋
6.用勺子撇子表面的浮沫，改為小火煮15分鐘
7.香蕉倒進(jìn)去，用勺子不停的攪拌，可以使粥快速變得粘稠
8.攪拌至粥變的粘稠，關(guān)火，趁熱即可食用
主料：面粉50g香蕉2根輔料水適量
步驟：
1.奶鍋加水，煮開(kāi)
2.面粉加適量水?dāng)嚦珊芟〉拿婧憬秲筛鶄溆?/p>
3.把香蕉剝皮，用勺子切成小塊備用
4水開(kāi)倒入面糊，再次煮開(kāi)
5.關(guān)火，倒入香蕉塊，就可以吃了
蛋黃香蕉粥
食譜原料：熟蛋黃1個(gè);香蕉1/4根;米飯3勺;水1/2杯
制作方法：
1、將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥。
2、將蛋黃，香蕉，米飯，水一起煮爛即可。
適用人群：4-6個(gè)月嬰兒健康提示需要注意的是，雞蛋雖好但不宜多吃。一個(gè)健康的成年人每天吃一個(gè)雞蛋就足夠了。
兒童、青少年及老年人可每天吃2～3個(gè)雞蛋。雞蛋的吃法應(yīng)以煮或蒸為主。因?yàn)榧?、炒等做法?huì)破壞雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分。另外，雞蛋被腌制成咸雞后，其鈣的含量會(huì)增加10倍左右。
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