生活小偏方 有了這些啥病都不怕
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“生活小偏方 有了這些啥病都不怕”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
1、讓你從此不再掉頭發(fā)
一位，開了一個(gè)方子，專治掉頭發(fā)，非常有效，關(guān)鍵是這個(gè)方子非常便宜!一共是3種藥:魚肝油，胱氨酸，維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要間斷。比其他藥有效得多。
2、一個(gè)單方不再怕冷
把這個(gè)單方告訴大家。如果有體虛怕冷的朋友(特別是中老年朋友)，可以試一試:
原料有:1、大棗:5-6顆;2、枸杞:7-8顆;3、桂圓:4-5顆;4、紅糖:1小塊。
方法是:每天晚上熬水喝。
以上原料既可以說是中藥，又是我們平時(shí)的食品，所以沒有副作用。至于用量，因人而異，不一定非得按照我說的數(shù)量不可。男女都可以服用的。
3、口腔潰瘍藥方
口腔潰瘍嚴(yán)重時(shí)，疼痛難忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。
配方:白礬(發(fā)面用的)用刀片刮下少許細(xì)未，(以能覆蓋創(chuàng)口為準(zhǔn))，然后上到創(chuàng)口上，靜候五分鐘即可。
八小時(shí)以后即可正常用餐，第二天再上一次藥，就基本康復(fù)了。
4、快速根治腳氣的獨(dú)家秘方
選用同仁堂生產(chǎn)的口腔潰瘍散(1元/瓶)，腳部清洗后，可用消毒棉簽蘸藥涂于患處。也可將口腔潰瘍散與嬰兒霜混合后，涂于患處。連續(xù)治療三天就可治愈。
腔潰瘍散的主要成分為青黛。在體外對炭疽桿菌、肺炎桿菌、志賀氏痢疾桿菌、霍亂弧菌、金黃色和白色葡萄球菌皆有抑制作用。將口腔潰瘍用于治療腳氣是一個(gè)絕妙的方法。
5、咽炎，治一個(gè)好一個(gè)
金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克，用1000克水煮開后，再用溫火熬制45分鐘，過濾后的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服5--6天即可，此方對急、慢性咽炎都有特效。
6、嗓子牙齦發(fā)炎
如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì) 減輕，第二天就好了。
7、皮膚粗黑
靠化妝品增白皮膚，只能一時(shí)掩飾，治表不治本。用白醋與甘油，按2:1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)
8、除面部皺紋
鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效
9、除面部色素斑
鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤www.cndadi.net
10、牙齒變白
刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
11、如何治酒糟鼻
白蘿卜切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鐘，一日三次，連用一周，可治愈
12、濕疹
可以用丁氏草本特效膏 這個(gè)有賣的，搜索一下，可以治療各種濕疹，草本配制，無任何副作用，適合各類人群，有濕疹的建議試試這個(gè)。
13、偏頭痛
用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
14、失眠癥
將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可治失眠癥。
15、跌打傷筋
將韭菜搗爛，少對一點(diǎn)小男孩尿，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后可以恢復(fù)正常。
16、減肥
每天用干荷葉*10克，干冬瓜皮*20克，泡熱水喝(可泡兩至三遍)，連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。飯后45分鐘至60分鐘，以每小時(shí)4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時(shí)后再散步，效果會(huì)更好。
17、小蘇打清理黑頭
洗臉的時(shí)候，在洗面奶里放上一點(diǎn)小蘇打，你會(huì)發(fā)現(xiàn)泡沫變得細(xì)膩豐富且有彈性，洗過的皮膚干凈清爽，鼻子周圍的黑頭也干干凈凈，毛孔縮小了。
18、茉莉花清爽液緊膚
取未全開的茉莉花花朵浸入冷開水中，密封靜置數(shù)日后，兌入少許醫(yī)用酒精即成。洗臉后拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。
19、醋與甘油嫩膚
將醋與甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日堅(jiān)持，皮膚就會(huì)變得細(xì)嫩。
20、食醋浸泡黃豆
以500克食醋浸泡250克黃豆，時(shí)間需要15天，將瓶蓋密封，之后每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐后嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時(shí)有降低膽固醇和改善肝功能的效力。
21、蘿卜汁祛斑
如果你臉上有雀斑，可用小紅蘿卜汁加牛奶涂在臉上過夜，第2天早上洗掉，堅(jiān)持這樣做，雀斑會(huì)逐漸消除。
22、淡鹽水去角質(zhì)
取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹，幾分鐘后，臉上水分蒸發(fā)剩下鹽狀時(shí)，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角質(zhì)層，進(jìn)而恢復(fù)臉部光澤。敏感性皮膚慎用。
23、去痘印
5-6片阿司匹林藥片用趕面杖捻成很細(xì)的粉末，然后加一勺清水調(diào)和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。洗完臉后異常光滑細(xì)膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個(gè)面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過fancal。
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這兩天全國各地區(qū)都遭到強(qiáng)冷空氣的侵襲，這股冷空氣將持續(xù)一周！這樣強(qiáng)冷天氣我們不僅僅要多添衣服注意保暖，而且還要多吃些御寒的食物。在寒冷的冬天，御寒食物有能讓身體時(shí)常覺暖暖的效果。下面小編就為大家分享一些超級御寒的食物。
超級御寒的食物
1.富含蛋白質(zhì)的食物
專家稱，有些食物比其它食物更能刺激產(chǎn)熱。比如高蛋白質(zhì)食物，它們比含淀粉或含脂肪的食物更能增強(qiáng)攝食產(chǎn)熱作用，因此更為保暖。富含蛋白質(zhì)的菜肴就如同添加到火爐里的燃料，能讓人倍感溫暖。但要選擇低脂蛋白質(zhì)，如魚肉、家禽和瘦肉，或者在湯或燕麥片里加些植物蛋白粉，以免攝入過多的脂肪和熱量。
2.富含碘的食物
碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進(jìn)身體中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪轉(zhuǎn)化成能量，從而產(chǎn)生熱能，抵御寒冷。因此，可適當(dāng)多吃點(diǎn)海帶、紫菜、海蜇、貝殼類等含碘豐富的食物。此外，黑芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人體抵御寒冷的能力。
3.富含維生素的食物
低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。如維生素A能增強(qiáng)人體耐寒能力；B族維生素有利于正常代謝；維生素C可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力；維生素E可以使血液循環(huán)順暢，調(diào)整體內(nèi)激素平衡。因此，飲食中可增加動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、南瓜、粗雜糧、深綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果以及海魚、豆制品等富含維生素的食物。
4.富含礦物質(zhì)的食物
怕冷與飲食中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)，鎂、鋅、鐵等礦物質(zhì)是人體產(chǎn)熱不可或缺的。而根莖類蔬菜中含有大量的礦物質(zhì)，如胡蘿卜、山芋、青菜、藕、土豆等，可將它們與肉類御寒食物一起食用。此外，鐵是參與造血的重要原料，怕冷的女性應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)的食品，如牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗等，能提高對寒冷的抵抗力。
5.熱茶、熱湯和熱粥
用熱茶和熱湯幫助補(bǔ)充身體水分并保持呼吸道的滋潤。天氣炎熱時(shí)，我們往往會(huì)喝湯飲避暑降溫。極寒天氣，我們同樣需要大量的流質(zhì)。熱飲顯然更能取暖御寒，熱湯比熱菜往往更讓人舒適，那是因?yàn)楹涞奶鞖飧稍?，流質(zhì)能幫助身體保濕抗干。如果患了感冒或流感，不要忘記喝雞湯。研究表明，雞湯比其它熱湯更能加快體內(nèi)粘液的流動(dòng)。
御寒食物類型
1.辛辣食物
辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿。例如：辣椒可刺激食欲、增進(jìn)消化，能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加，故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮濕而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和預(yù)防胃虛寒癥。
2.肉類
以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪，有益腎壯陽、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用。
3.湯類
包括新鮮的、冷凍的、罐裝的（無佐料、脂肪、糖等其他添加劑）清湯。西式奶油濃湯和濃縮肉湯不算是核心食物。
想暖身要怎么吃暖身攻略
1：多吃豆腐
適宜人群：減肥和偏食的人
如果除了手腳冰涼，身上其他地方也不那么暖和，可能是營養(yǎng)不平衡類型的寒癥。經(jīng)常減肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易維生素?cái)z入不全面，而維生素B2又是平衡人體耗氧量的重要物質(zhì)。所以，屬于這種怕冷的人群，又不想吃胖自己來抗寒，可以多吃一點(diǎn)豆腐燒白菜。豆腐里含有豐富的維生素B2，能減少平時(shí)工作、活動(dòng)時(shí)體內(nèi)熱量的快速散失，不但有助于保持能量，還能幫您提高耐寒能力。
具體做法：制作熱乎乎的豆腐燒白菜，最好選用新鮮的小白菜。將小白菜洗凈、濾水后剁碎，豆腐切碎，備用；姜絲放入油鍋內(nèi)爆出香味，然后放入小白菜，加適量鹽炒至變色后，再加入豆腐，翻炒均勻；大概一分鐘后，可以加入適量的水或豆?jié){，開鍋后兩分鐘關(guān)火，再淋上少許香油即成。
暖身攻略2：北菇加山藥全面滋補(bǔ)
適宜人群：身體虛弱、抵抗力差的人
寒冷的冬天，多吃些菌類和根莖類食物，可以幫助補(bǔ)充多種維生素和碳水化合物。
這里說的北菇是指根莖特別粗的那種。在遙遠(yuǎn)的東北深山生長的這種菇類，本身就有很好的抗寒能力。如果吃進(jìn)這種粗根莖的香菇，人體會(huì)一次性補(bǔ)充豐富的維生素A、維生素B和微量元素鐵、硒、鉀等。
而冬季的常見蔬菜山藥，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和淀粉，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)可以快速地在人體內(nèi)分解成熱量，從而為身體增加能量，起到抗寒的作用。特別適合身體虛弱、抵抗力差的老人和小孩保暖食用。
具體做法：將北菇泡軟，去蒂后洗凈，山藥削皮洗凈，切成小段后切片備用；熱鍋后加油炒北菇，再加入泡香菇的水及醬油、糖，燒開，改小火煮10分鐘；放入山藥同燒，并加入鹽、淀粉勾芡后即可食用。
現(xiàn)在隨著生活水平的提高，很多的人都會(huì)出現(xiàn)牙痛的情況，你們知道牙痛偏方有哪些嗎?牙痛怎么快速止牙痛呢，其實(shí)生活中有很多的快速治療牙痛偏方，我們平時(shí)應(yīng)該多多了解這些常識(shí)，這樣可以很好的保護(hù)我們的牙齒哦!下面就來看看詳細(xì)的介紹吧!
目錄
1、10個(gè)偏方快速止牙痛 2、緩解牙痛的5個(gè)偏方綠豆荔枝治牙痛
3、中醫(yī)偏方教你治療上火牙痛 4、8款粥品治療牙痛
5、孕婦牙痛治療最佳時(shí)間及方法 6、治療孩子牙痛4個(gè)食療法
7、治療牙痛的十四種小驗(yàn)方 8、治療牙痛常見的五大誤區(qū)
9、如何治療老人虛火牙痛 10、四類快速治療牙痛的妙招
牙痛
牙痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛，為口腔疾患中常見的癥狀之一，可見于齲齒、牙髓炎、根尖周炎、牙外傷、牙本質(zhì)過敏、楔狀缺損等。
牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒(蛀牙)或折裂牙而導(dǎo)致牙髓(牙神經(jīng))感染所引起的。是由于不注意口腔衛(wèi)生，牙齒受到牙齒周圍食物殘?jiān)?、?xì)菌等物結(jié)成的軟質(zhì)的牙垢和硬質(zhì)的牙石所致的長期刺激，及不正確的刷牙習(xí)慣，維生素缺乏等原因所造成。
10個(gè)偏方快速止牙痛
牙痛不是病痛起來要人命，這句話 可不是開玩笑的。雖然牙痛在我們的生活中是非常常見的一種疾病，但是對于怎么止痛確實(shí)很多人都不怎么了解。怎么治療牙痛也是大家都想知道的，專家指出牙痛 這種疾病也是能通過一些小偏方治療的，本文我們就給大家介紹一些治療牙痛的10個(gè)小偏方。
治療牙痛的小偏方
1.牙痛的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺的時(shí)候含在口里也無妨。
2.用蜂蜜點(diǎn)在牙痛的地方，過幾分鐘就好了，還能讓你滿口生香。
3.用牙簽挑取一點(diǎn)云南白藥加上開水一滴，調(diào)成糊狀，再用牙簽蘸著云南白藥糊塞到牙疼的地方，一般3至5分鐘后就能止住痛。
4.口含蘆薈：割一小片蘆薈，剝除外皮，把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時(shí)自行緩解。
5.冰敷：就像治療瘀傷一樣，冰敷牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3至4次。
6.六神丸1至2粒，碾碎置于患齒牙齦上5至10分鐘，每天1次，一般不超過3次。
7.取六神丸數(shù)粒，置于齲洞中，咬緊即可止痛。
8.牙齒黃金加牛黃解毒片一起用，口含兩片即可!
9.樟腦、冰片適量，共研成細(xì)末，放于牙痛處，并令病人吸氣即可止痛。
10.荔枝10只，在其肉內(nèi)填入少許食鹽，用火煨干后研末，擦痛處即可。
為了遠(yuǎn)離牙痛，在生活中對我們要做好預(yù)防牙痛的措施，首先注意飲食清淡可口、多吃水果、家里常備花椒，生姜等，在牙痛時(shí)可以用來急救，祝廣大牙痛患者早日康復(fù)身體健康!
緩解牙痛的5個(gè)偏方綠豆荔枝治牙痛
生活中牙痛是很多人會(huì)面對的問題，尤其是深夜牙痛卻不能去看病，這時(shí)候很多人會(huì)想到有沒有一些偏方能暫時(shí)緩解牙痛。以下有幾個(gè)偏方，如新仙人掌、綠豆荔枝、中藥煎劑、西瓜翠衣、白酒花椒等都可緩解牙痛。
牙痛不是病，疼起來要人命。生活中牙痛是很多人會(huì)面對的問題，尤其是深夜牙痛卻不能去看病，這時(shí)候很多人會(huì)想到有沒有一些偏方能暫時(shí)緩解牙痛。有的人牙痛會(huì)用牙咬住幾顆花椒，其實(shí)還有別的辦法，下面一起來看看。
新仙人掌
取一片新鮮肥大的仙人掌，用水洗凈，剪去表面的針刺，再對剖成同樣厚的兩片，把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位，一段時(shí)間后，癥狀即可緩解。
綠豆荔枝
綠豆涼性，荔枝性溫，可治風(fēng)火牙痛。抓一把綠豆，放七粒去殼的干荔枝，加水煮，將綠豆煮熟，連荔枝、綠豆一并吃了(將荔枝核吐掉)。
中藥煎劑
蒲公英30克，白芍、甘草各15克，細(xì)辛3克，水煎服，日一劑，一般服3劑。適用于各種原因引起的牙痛。
西瓜翠衣
平時(shí)收集若干西瓜皮，只削取一層翠衣，洗干凈后，日曬夜露，待其完全干燥后再研成細(xì)末，放入瓶中，到藥店買5角錢的冰片，與10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌勻。牙痛時(shí)，用衛(wèi)生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處，每天搽五六次。
白酒花椒
取5-10克干花椒，加水沒過干花椒煮3分鐘，放溫后，加入50克白酒，待涼后將花椒水過濾，倒入小瓶內(nèi)，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。
中醫(yī)偏方教你治療上火牙痛
夏季因天氣的原因，很多人會(huì)出現(xiàn)各種上火癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致牙痛，有胃火牙痛、風(fēng)火牙痛、虛火牙痛等。中醫(yī)認(rèn)為，無亂哪種牙痛都是體內(nèi)有火毒造成的，日常生活中應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。
胃火牙痛
除了會(huì)感到劇烈疼痛外，還會(huì)出現(xiàn)牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。應(yīng)該吃點(diǎn)能夠清胃瀉火，涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅(jiān)硬、粗纖維食物。此外，熏烤類食物會(huì)直接刺激牙周黏膜，破壞黏膜的上皮細(xì)胞，使它充血、水腫，引起疼痛;含糖、脂肪高的甜食對牙齦有刺激，又不易消化，也應(yīng)忌食。
風(fēng)火牙痛
多見于急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現(xiàn)為疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時(shí)，疼痛會(huì)有所減輕，一旦接觸熱的東西則會(huì)加重，并導(dǎo)致牙齦腫脹。中醫(yī)治療夏季牙痛的偏方是什么呢?在飲食上應(yīng)該忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等，因其生熱，會(huì)刺激牙髓使疼痛加重。此外，還應(yīng)忌食粗糙、堅(jiān)硬以及煎炸食物，它們會(huì)損傷牙齒，刺激牙髓。酒和酸性食物對牙髓也會(huì)產(chǎn)生化學(xué)刺激，加重疼痛?？梢远喑孕└叩鞍?、富含維生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。
虛火牙痛
大多發(fā)生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表現(xiàn)為牙齒隱隱作痛，平時(shí)程度較輕，但午后與夜間加重，常出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、咬東西無力的狀況。患有這種牙痛的人，應(yīng)多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物，如皮蛋腐竹粥：用皮蛋2個(gè)，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米適量煲粥，連吃23天，就可以有效地緩解疼痛的癥狀。
牙痛會(huì)使人寢食不安，有時(shí)吸口涼氣也會(huì)引來一陣劇痛。牙痛的原因很多，齲齒、牙齒外傷及牙齦的炎癥等都能引起，要徹底解決問題，還得看口腔科醫(yī)生才行。
我國有一句俗語牙痛不算病，痛起來卻要命，而且各種止痛良藥都有著各種禁忌，然人望而生畏，下面介紹幾種飲食治療牙痛的偏方，如果家中有牙痛患者的話不妨試一試。
8款粥品治療牙痛
1、咸蛋蠔豉粥
咸鴨蛋2個(gè)，蠔豉(干牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2個(gè)，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
蠔豉100克，皮蛋2個(gè)，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
4、牛膝生地黑豆粥
牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調(diào)味隨意食用。適宜體虛正氣弱的老年患者食用。
5、貽貝蓯蓉黑豆湯
貽貝(淡菜，為海產(chǎn)品)、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。洗去貽貝砂泥，黑豆洗凈，肉蓯蓉切片，共放鍋里加清水適量熬煮1小時(shí)以上，然后去取汁，1次服完。每日1劑，連服數(shù)天，牙痛痊愈為止。貽貝入腎經(jīng)，滋陰降火;黑豆補(bǔ)腎，除胸中熱痹，散五臟積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用。
6、狗肝菜豆腐湯
狗肝菜(草藥)250克，豆腐250克，二味用水洗凈，加適量水煮熟，去狗肝菜，加調(diào)味料，飲湯吃豆腐。適宜肝火風(fēng)熱齲齒紅腫熱痛者食用。(虛火者忌用)
7、柳根煲瘦肉
柳樹根50克，豬瘦肉100克。二味洗凈加適量水同煲，調(diào)味后飲湯吃肉。適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風(fēng)火牙痛者食用。
8、綠豆雞蛋糖水
綠豆100克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。將綠豆搗碎，用水洗凈，放鍋里加水適量，煮至綠豆?fàn)€熟，把雞蛋打入綠豆湯里，攪勻，稍涼后一次服完，連服2-3天。適宜風(fēng)熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風(fēng)熱牙痛者食用。
孕婦牙痛治療最佳時(shí)間及方法
孕婦牙痛怎么辦呢?懷孕幾個(gè)月治療牙齒是最佳時(shí)間?孕婦治療牙齒最佳時(shí)間是懷孕第4-6個(gè)月，如果孕婦牙齒問題嚴(yán)重，不得不進(jìn)行治療，建議最好選擇在懷孕第4-6個(gè)月。因?yàn)閼言星?個(gè)月正是胎兒手腳、腦脊髓神經(jīng)系統(tǒng)、牙齒等重要器官生長和發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)稍有疏忽都會(huì)造成孕婦自然流產(chǎn)的可能，也有可能形成畸形兒。在臨近胎兒出生的第7-10個(gè)月時(shí)，敏感的子宮又很容易因外界刺激引發(fā)早期收縮，從而導(dǎo)致早產(chǎn)。
3種牙痛治療的方法
1、濃鹽水漱口
用很濃的那種飽和狀態(tài)鹽水漱口有助于消炎。用藥棉沾上濃鹽水后咬在腫痛的牙齒上，不要怕疼堅(jiān)持一小會(huì)，再用白開水漱一下口。
2、蒜片止痛
將蒜切成薄片,敷在手腕的脈搏處,如果是左邊的牙痛,就敷在右手腕的脈搏處。右邊的牙痛,放左手腕上?？梢跃徑庖恍┨弁?。
3、消炎
也可以用蒜片貼在痛的牙齦上,能起到消炎作用。
特別提示：確定懷孕時(shí)應(yīng)該先看牙醫(yī)，及早做好牙齒治療。懷孕期間牙齒出現(xiàn)問題不要自行服藥，最好到口腔科做系統(tǒng)治療。
TIpS：孕婦用藥禁忌在用藥上，孕婦要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，權(quán)衡使用。牙齒疼痛應(yīng)該尋找它的病因源頭，對癥下藥，不可隨意服用止痛藥。目前研究顯示，青霉素、先鋒類抗菌藥對孕婦比較安全。
兒童出現(xiàn)牙痛后應(yīng)食清淡而又富含營養(yǎng)的新鮮蔬菜，飲食要清潔衛(wèi)生，飯后要保持牙齒清潔。要盡量避免食用粘在牙齒上的粘性食物，(如：香蕉等)易咀嚼的糖果、棗子、葡萄干，而且食后必須要刷牙。應(yīng)不吃在口中停留時(shí)間較長的堅(jiān)硬糖果和口香糖。多食用干乳酪、肉、堅(jiān)果、橄欖和酸奶等食品。兒童牙痛可用民間偏方進(jìn)行家庭自療。具體方法為以下幾種。
治療孩子牙痛4個(gè)食療法
偏方1、兩面針鴨蛋湯
兩面針鴨蛋湯
用料：青殼鴨蛋2只、兩面針根5 0 g、精鹽、麻油適量。
制法：兩面針根洗凈切片，水煎2次，每次用水250m l，水煎半小時(shí)，兩次混合，去渣，繼續(xù)燒開，磕入青殼鴨蛋，煮熟，下精鹽，淋麻油。分1～2次乘熱食蛋喝湯。
功效：具有清胃瀉火，止牙痛功效。
主治：適用于胃火牙痛。證見牙齒疼痛劇烈，牙齦紅腫較甚，頭痛，口渴，口氣臭穢，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅、苔黃厚等癥。
偏方2、沙參雞蛋湯
沙參雞蛋湯
用料：新鮮雞蛋2只、沙參3 0 g、冰糖適量。
制法：取新鮮雞蛋2只洗凈入沙鍋，加入沙參30g及清水同煎。雞蛋熟后去殼，再煎30分鐘，調(diào)入冰糖汁即可。此方源于民間經(jīng)驗(yàn)。日服1劑，乘熱服食。
功效：具有滋陰潤肺、補(bǔ)虛益氣功效。
主治：適用于陰虛型牙痛。癥見舌紅少苔或無苔，牙痛日久，牙齒松動(dòng)緩?fù)?，牙根外露，頭暈耳鳴，口干咽噪，手足心熱，腰酸乏力等。
偏方3、生姜粥
生姜粥
用料：新鮮生姜6g、粳米50g。
制法：取新鮮生姜6g洗凈切成薄片，與50g淘凈粳米共入沙鍋，加入清水煮成稀薄粥。此方源于《兵部手集方》，日服2次，溫?zé)岱场?/p>
功效：具有溫中、散寒止痛的功效。
主治：適用于寒凝型牙痛。受寒感冒，脾胃虛寒及腹痛泄瀉等癥。
偏方4、豆腐鯽魚湯
豆腐鯽魚湯
用料：鯽魚1尾(約500g)、水豆腐2 5 O g、姜絲、精鹽、味精、麻油適量，
制法：將水豆腐切成小方塊，放于沙鍋中，加入清水250mI，小火煮至成蜂窩狀時(shí)，再將鯽魚宰殺并清洗干凈和精鹽、姜絲一起放入，煮至熟透，下味精，淋上麻油。分1～2次乘熱食魚喝湯。
功效：具有清胃瀉火，止牙痛功效。
主治：適用于胃火牙痛，牙齦腫痛，小便黃短，大便秘結(jié)等癥。
一、潤肺小偏方有哪些
肺部健康關(guān)系著呼吸健康,如果體外的新鮮空氣無法進(jìn)入肺部就會(huì)威脅到我們的生命,因此,我們要保護(hù)好肺部健康。我們需要注意日常養(yǎng)肺潤肺的飲食方法,下面小編就為您介紹。
1、川貝燉雪梨
取雪梨1只洗凈,橫斷切開,去核后放入川貝末6克,然后將兩瓣并攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,連服3～5日。
2、鮮梨貝母
做法:鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克。將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用:清熱化痰,散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰,癥見胸痛,寒戰(zhàn),咳嗽,發(fā)熱,口干, 咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。
3、白蘿卜蜂蜜
做法:大白蘿卜1個(gè),蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服,臥床見汗即愈。
適用:發(fā)汗散寒,止咳化痰,治風(fēng)寒咳嗽。
4、陳醋冰糖汁
冰糖100克搗碎置入容器中,再倒入陳醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升,長期服用止咳化痰效果更佳。
5、蘿卜陳皮湯
白蘿卜1個(gè),切片,在鍋內(nèi)放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克,煮湯,再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。
6、芫荽湯平
做法:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風(fēng)寒。
適用:發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
7、紅糖姜棗湯
做法:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。
適用:驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
8、胡蘿卜雪梨燉瘦肉
食材:胡蘿卜1根,雪梨2個(gè),瘦肉100克,蜜棗10顆,鮮百合1個(gè),姜片一些。
做法:所有食材清洗干凈,胡蘿卜、雪梨切塊,瘦肉切粒,百合掰成瓣備用;鍋加水,放入除百合外所有食材,大火煮開,小火燉30分鐘,然后放百合燉10分鐘,加鹽調(diào)味即可。
適用:梨性味甘寒,對清心潤肺有很好的作用,因此,肺結(jié)核患者可以多吃梨。
潤肺的小偏方有哪些呢?以上就是小編為大家介紹的內(nèi)容。同時(shí),大家要想做好肺部保健,還需要注意日常養(yǎng)肺潤肺方法。接下來小編為大家介紹。感興趣的朋友敬請查看。
二、養(yǎng)肺潤肺的方法
1、益肺--多喝水
干燥空氣的時(shí)節(jié)里,使人體大量丟失水分。要及時(shí)補(bǔ)足這些損失,每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。還可直接將水“攝”入呼吸道,方法是將熱水倒入杯中,用鼻子對準(zhǔn)杯口吸入,每次10分鐘,每日2~3次即可。
2、清肺--深呼吸
適度的深呼吸動(dòng)作有助于清肺。介紹兩種比較簡單有效的呼吸法,不妨一試,腹式呼吸法:伸開雙臂,盡量擴(kuò)張胸部,然后用腹部帶動(dòng)來呼吸,這種呼吸方式的目的是增加肺容量?？s唇呼吸法:快速吸滿一口氣,呼氣時(shí)像吹口哨一樣慢慢“吹”出,目的是讓空氣在肺里停留的時(shí)間長一些,讓肺部氣體交換更充分,支氣管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各練一組,每組次數(shù)可量力而行。
3、宣肺--笑一笑
中醫(yī)有“常笑宣肺”一說。對呼吸系統(tǒng)來說,大笑能使肺擴(kuò)張,人在笑的同時(shí),還會(huì)不自覺地進(jìn)行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通暢。人在開懷大笑時(shí),可吸收更多的氧氣進(jìn)入身體,隨著流暢的血液行遍全身,讓身體的每個(gè)細(xì)胞都能獲得充足的氧氣。
4、護(hù)肺--按摩操
按迎香穴,將兩手拇指外側(cè)相互摩擦,有熱感后,用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴20次,每天早晚各做一至兩組。叩肺俞穴,每晚臨睡前端坐椅上,兩膝自然分開,雙手放在大腿上,頭正目閉,全身放松,意守丹田。吸氣于胸中,兩手握成空心拳,輕叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處)數(shù)十下,同時(shí)抬手用掌從兩側(cè)背部由下至上輕拍,持續(xù)約10分鐘。這種方法可以舒暢胸中之氣,有健肺養(yǎng)肺之功效。
5、凈肺--常咳嗽
隨著工業(yè)污染和城市汽車排放量的增加,大氣污染也隨之加大。人體吸入空氣中的污染物后,輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥,重者可引起中毒,甚至癌變。因此,秋日應(yīng)注意經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,每日早晚應(yīng)選擇空氣清新處主動(dòng)咳嗽,清除呼吸道及肺部的污染物,減少肺部損害。
6、健肺--去登山
登山能增強(qiáng)人體的呼吸和血液循環(huán)功能,使人的肺活量及心臟收縮力增大。此外,立秋后郊游登山能使人吸收空氣中更多的負(fù)氧離子,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有良好的營養(yǎng)和調(diào)節(jié)作用。有骨關(guān)節(jié)炎的患者不適宜進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
因此,運(yùn)用以上這些有效的秋季養(yǎng)肺方法,能幫你養(yǎng)肥潤肺,減少肺部疾病。
不少女性都有吃零食的習(xí)慣，開心的時(shí)候喜歡吃零食，不開心的時(shí)候也喜歡吃零食，但吃的同時(shí)往往又會(huì)擔(dān)心熱量高吃了不健康還有可能發(fā)胖。其實(shí)，也有吃了不發(fā)胖還美容抗癌的好零食哦。
女性吃零食就選這些
紅棗干
常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出，有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說。紅棗曬干后可當(dāng)做零食食用，一樣能起到防癌的作用。
蔓越莓干
蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸，除了普通被認(rèn)為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)，幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。
黑巧克力
研究證實(shí)，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。但要注意選擇純度在65%以上的黑巧克力，牛奶巧克力不僅太甜，而且抗氧化活性也很低。
纖麩餅干
所含膳食纖維高，能產(chǎn)生飽腹感，更是谷維素、木酚素的最佳來源，這些植化素可以降低和荷爾蒙相關(guān)的癌癥，如乳癌、前列腺癌的發(fā)生。
水煮毛豆
毛豆是鮮食豆類蔬菜，含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維，還可改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇。
研究證實(shí)，毛豆可以抑制胰腺癌腫瘤的擴(kuò)散。
1.豌豆
豌豆里的維生素A對于美容護(hù)膚，消除黑斑都有很好的作用。在夏季，紫外線照射強(qiáng)，對肌膚會(huì)造成傷害，吃上一點(diǎn)豌豆，可以很好的保護(hù)肌膚。
2.絲瓜
“易黑族”不妨在酷暑暴曬后吃點(diǎn)絲瓜，絲瓜富含防止皮膚老化以及增白皮膚的微量元素，多吃可以使肌膚潔白細(xì)嫩。長期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉，可以讓肌膚柔嫩、光滑，并可預(yù)防和消除痤瘡和黑色素沉著。
3.西蘭花
西蘭花所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質(zhì)還可促進(jìn)保護(hù)酶的產(chǎn)生，保護(hù)細(xì)胞免受紫外線侵害。
4.冬瓜
夏天艷陽高照，難免曬太陽，建議大家多吃冬瓜，而且特別要嚼嚼冬瓜籽，因?yàn)槎献阎械挠退?，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性，具有潤膚美容的作用，而冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成。
5.蘑菇
蘑菇中含有豐富的β葡聚糖，該物質(zhì)具有光防護(hù)功效，可降低紫外線導(dǎo)致的氧化。蘑菇的抗氧化能力可以與一些色澤鮮艷的蔬菜媲美，比如西葫蘆、胡蘿卜、花椰菜、紅辣椒。
6.胡蘿卜
專家介紹，多攝入富含類胡蘿卜素的食物(如胡蘿卜、菠菜、南瓜等)，有助于防止紫外線傷害。需要提醒的是，這些食物需要吃10~12周才能發(fā)揮其防曬功效。
女性吃零食就選這些
紅棗干
常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出，有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說。紅棗曬干后可當(dāng)做零食食用，一樣能起到防癌的作用。
蔓越莓干
蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸，除了普通被認(rèn)為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)，幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。
黑巧克力
研究證實(shí)，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。但要注意選擇純度在65%以上的黑巧克力，牛奶巧克力不僅太甜，而且抗氧化活性也很低。
纖麩餅干
所含膳食纖維高，能產(chǎn)生飽腹感，更是谷維素、木酚素的最佳來源，這些植化素可以降低和荷爾蒙相關(guān)的癌癥，如乳癌、前列腺癌的發(fā)生。
水煮毛豆
毛豆是鮮食豆類蔬菜，含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維，還可改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇。
研究證實(shí)，毛豆可以抑制胰腺癌腫瘤的擴(kuò)散。
想要肌膚光彩透亮，沒一點(diǎn)瑕疵，利用新鮮欲滴的蔬果也能清除肌膚上的小斑點(diǎn)！蔬果中富含多種維生素 、有機(jī)酸、胡蘿卜素等等，多吃蔬果對身體的健康營養(yǎng)也非常有好處。一定要試試噢！
西紅柿汁
每日喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
主料： 西紅柿 2個(gè)
輔料： 蜂蜜 50g
做法：
1、西紅柿去皮，切成小塊。
2、加入蜂蜜，略腌出水份。
3、料理機(jī)打成汁。
4、倒入杯中飲用。
檸檬汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100g檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。不過記得喝完后少曬太陽哦~
做法：
將檸檬切片放入密閉的容器，放入蜂蜜，加入涼開水使其浸沒檸檬片，密封蓋好容器，放入冰箱。
轉(zhuǎn)天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來~1個(gè)檸檬可以喝1個(gè)星期左右！
黃瓜汁
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成份。實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)，吃整個(gè)黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。經(jīng)常食用黃瓜汁，能消除雀斑、增白皮膚。如果覺得黃瓜汁的味道澀澀的 ，不太好，可以在里面調(diào)些蜂蜜。
主料： 黃瓜 1根、獼猴桃 1個(gè)
輔料： 蜂蜜 適量
做法：
1、獼猴桃去皮，切塊。
2、黃瓜洗凈，切塊。
3、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機(jī)中，榨成汁。
4、調(diào)入蜂蜜即可。
胡蘿卜汁
胡蘿卜汁營養(yǎng)豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓等多種功效。尤其適宜高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用。
主料： 胡蘿卜 100g、蘋果 100g
輔料： 蜂蜜 適量、檸檬汁 適量
做法：
1、胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊。
2、蘋果去皮切成塊，準(zhǔn)備好檸檬。
3、把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機(jī)里。
4、加入蜂蜜，擠上檸檬汁。
5、加入適量的涼開水?dāng)嚧虺芍纯娠嬘谩?/p>
近日，美國MSN網(wǎng)站介紹了絕對不會(huì)使你變胖的8種食物，它們不僅熱量低，膳食纖維含量高，還會(huì)為健康帶來許多好處。
芹菜：
每杯16千卡。芹菜是最著名的“負(fù)卡路里”食物。美國營養(yǎng)和飲食學(xué)會(huì)的發(fā)言人安杰爾·萊蒙德解釋說：“這是因?yàn)槌缘羟鄄撕?，身體需要消耗更多能量來消化它，這被稱為食物產(chǎn)熱現(xiàn)象”。
甜椒：
每個(gè)30千卡?？梢园阉鼈兦谐蓷l狀，扔進(jìn)鍋中爆炒;或者把它們掏空，再用瘦牛肉丁和燕麥粉填滿，進(jìn)行烘焙。甜椒不僅熱量低，還適合各種烹調(diào)方式。
羽衣甘藍(lán)：
每杯33千卡。萊蒙德說：“對這種蔬菜攝入較少的人群，體重往往較高。這種蔬菜會(huì)降低一天內(nèi)的熱量攝入總量?！?/p>
西蘭花：
每杯31千卡。十字花科蔬菜是“零卡路里”食物，其中西蘭花是最佳選擇。你可以將其蒸煮來作為零食。
紫甘藍(lán)：
每杯22千卡。萊蒙德說：“紫甘藍(lán)對心腦血管有益，同時(shí)還會(huì)幫你克制吃零食的沖動(dòng)?！?/p>
菜花：
每杯27千卡。如果你不喜歡生菜花的味道，萊蒙德建議，不妨對菜花進(jìn)行蒸煮并通過香料或者少許檸檬片調(diào)味。”
圣女果：
每杯27千卡。它是你在這份名單上看到的唯一的“水果”。通常來說，每份水果大約會(huì)提供60千卡的熱量，是那些非淀粉類蔬菜熱量的兩倍。圣女果卻處于水果熱量譜系的低端。
菠菜：
每杯7千卡。除了熱量低，菠菜還對健康極為有益，尤其是如果你進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉之后，菠菜能幫身體進(jìn)行自我修復(fù)。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，有時(shí)候忙起來就沒法按時(shí)吃飯，等到餓的時(shí)候饑不擇食，拿到什么吃的就隨便對付一下，這樣可不行哦！因?yàn)橛行┦澄锸遣荒茉诳崭箷r(shí)吃的，否則會(huì)留下健康隱患，大家快來了解一下吧！
空腹時(shí)，最好不要吃這些食物：
1.白薯
白薯中含有單寧和膠質(zhì)，會(huì)刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
2.柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。
3.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。
4.糖
糖是一種極易消化（消化食品）吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖（血糖食品）驟然升高容易導(dǎo)致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
5.桔子
桔子含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
6.香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣（鈣食品）平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
7.山楂
山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
8.西紅柿
西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。
9.冷飲
空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性（女性食品）月經(jīng)期間還會(huì)使月經(jīng)發(fā)生紊亂。
10.豆?jié){
豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。
風(fēng)寒感冒小偏方
風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒,秋冬發(fā)生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可,亦可采用食療。預(yù)防措施為注意保暖,加強(qiáng)體育鍛煉,提高免疫力。
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見:惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。
1、五神湯治風(fēng)寒感冒
荊芥、蘇葉、生姜各10克,茶葉6克,紅糖30克。將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內(nèi),用開水沖泡,蓋嚴(yán)。將紅糖放入另盅或碗內(nèi),用開水浸泡的藥液,趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,即可趁熱飲下。
2、蔥豉湯治風(fēng)寒感冒
連須蔥白30克,淡豆豉10克,生姜3片,黃酒30克。用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分鐘,之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。需趁熱服用,服后蓋被取汗。
3、姜絲蘿卜湯治風(fēng)寒感冒
生姜25克,蘿卜50克。生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10～15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1～2分鐘即可。每日1次,熱服。
除此之外,還有人參+蘇葉+葛根+前胡+半夏+茯苓+陳皮+甘草+桔梗+枳殼+木香+生姜+大棗,用水煎服,主治感冒、咳嗽、痰多。糯米+生姜+蔥白+食醋,煮粥,主治感冒、全身疼、怕寒。板蘭根+銀花+連翹+荊芥+甘草+桔梗+杏仁+錦燈籠+山豆,加水煎服,主治風(fēng)熱感冒、咽喉疼痛。雞蛋+冰糖,開水沖服,主治風(fēng)寒感冒、發(fā)冷、咳嗽。白蘿卜,榨汁滴入鼻中,主治感冒頭痛等。
風(fēng)寒感冒的癥狀
后腦強(qiáng)痛。即頭后部疼痛,連帶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。
怕寒怕風(fēng)。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。
流清涕。清涕,白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕,喝點(diǎn)熱開水,開始流清涕,這也屬于風(fēng)寒感冒;舌無苔或薄白苔,鼻塞聲重。噴嚏,流清涕,惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無汗,周身酸痛,咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白,脈浮緊。
風(fēng)寒感冒如何預(yù)防
加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)能力。氣候變化時(shí)適時(shí)增減衣服,注意防寒保暖,慎接觸感冒病人以免時(shí)邪入侵。還要加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)免疫力,這對感冒的預(yù)防有重要作用。
日常飲食過程中多吃一些含維生素C高的食物,例如獼猴桃、橙子等,以增強(qiáng)人體的免疫力。
補(bǔ)充含鋅豐富的食物例如牡蠣等海產(chǎn)品,鋅有助于白細(xì)胞的生成,能提高肌體的免疫能力。
食用菌類。食用菌類能促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生并能增強(qiáng)其活力,使這種免疫細(xì)胞對病菌具有更強(qiáng)大的攻擊性。
保持室內(nèi)外通風(fēng),盡量少去人多擁擠空氣流動(dòng)差的場所。
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
目錄：
第一章：老偏方治小病治好腳氣 走路神氣
第二章：治療燙傷 生姜雞蛋來幫忙
第三章：利水消痰 清熱解毒用冬瓜
腳氣是一種由于真菌感染引起的疾病。它最煩人的地方就是反復(fù)發(fā)作很難根治。腳氣到底有沒有辦法根治呢？腳氣怎么根治呢？下面小編就給大家介紹一下治療腳氣偏方吧！
老偏方治小病治好腳氣 走路神氣
癥狀：腳氣、腳臭
很老很老的老偏方：
生姜2兩，食鹽1兩，加水煮沸，倒入盆里后加陳醋2兩，泡腳30分鐘，每日一次。
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腳氣又名腳癬，一般來說，這是由于腳部不能保持干燥，被真菌感染而引起的癥狀。發(fā)病時(shí)痛癢交加，甚至?xí)€，影響行走。腳癬有較強(qiáng)的傳染性，可能給身邊的人帶來隱患。
我舅父患有腳氣好幾年了。舅父從小就生活在鄉(xiāng)下，他的腳長年累月泡在田里，腳板上的角質(zhì)層特別厚，用熱水泡過后可以刮下一層粗皮來。家里的農(nóng)活基本上都壓在舅父一個(gè)人身上，他很少休息，起早貪黑地干活。后來，不僅腳板上的皮膚又厚又粗糙，連腳趾也這樣了。夏天時(shí)，他的腳趾間還會(huì)長出米粒大小的水皰，磨破之后就爛了，又癢又痛。冬天則因?yàn)闅夂蚋稍锏脜柡Γ_上的鱗屑片反復(fù)脫落，還裂了好幾道口子。
腳氣產(chǎn)生的原因現(xiàn)在已經(jīng)研究清楚了，是由真菌引起的。一般來說，如果上醫(yī)院看腳氣，醫(yī)生大多數(shù)都是開西藥達(dá)克寧給患者。達(dá)克寧對付腳氣真菌效果良好，一抹就好，但停一個(gè)星期又會(huì)復(fù)發(fā)，特別是像我舅父這樣的患者。舅父被達(dá)克寧弄煩了，也覺得腳氣不算什么大病，就一直拖著。直到我介紹了一個(gè)偏方給他，他的腳氣病才真正地銷聲匿跡了。
這個(gè)偏方用的都是普通材料，具體做法是：生姜2兩，食鹽1兩，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋2兩，泡腳30分鐘。3次~7次可見好轉(zhuǎn)，但要讓腳部皮膚恢復(fù)光滑，就需1周~2周左右。為了保證根除，最好能堅(jiān)持4周。
舅父每日都會(huì)煮上一鍋生姜水，在睡前泡泡腳，泡完后用刀子刮掉腳上變軟的腳皮。沒過多久，舅父的雙腳就不再瘙癢、潰爛，漸漸恢復(fù)了正常。我還囑咐他，治好之后，每次下田干活都要穿上膠鞋，保護(hù)好雙腳避免復(fù)發(fā)。
這些年來，我將這個(gè)偏方介紹給不少腳癬患者，一般泡上十天半個(gè)月即可治好他們的病。偏方里的3種材料均有殺菌作用，這3種材料單獨(dú)使用殺菌效果并不強(qiáng)，聯(lián)合起來卻可以起到很強(qiáng)的殺菌效果。最好連泡1個(gè)月以上，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)無法完全清除腳上的真菌，有些真菌甚至是藏在腳趾縫里，這也是腳氣容易反復(fù)發(fā)作的原因之一。
治腳氣要有耐心，就算腳氣看上去似乎好了，也應(yīng)該繼續(xù)泡1個(gè)月，這樣才能斬草除根，不留后患。
另外，如果沒有腳氣，僅僅是腳臭，這個(gè)偏方也適用。產(chǎn)生腳臭的原因主要也是腳上有細(xì)菌，再加上出汗多，細(xì)菌分解汗液后產(chǎn)生的分解物就產(chǎn)生了臭味。
俗話說：羅馬不是一日建成的。腳氣也不是一日可清除的，如果您也患有腳氣，那就試試這個(gè)偏方。
治療燙傷 生姜雞蛋來幫忙
癥狀：燙傷
外婆傳下的小偏方
①用雞蛋清、熟蜂蜜調(diào)和香油，混合調(diào)勻涂在受傷處。
生活中燙傷之事多有發(fā)生，醫(yī)院里有很多燙傷患者前來咨詢和醫(yī)療。關(guān)于應(yīng)付生活中小燙傷的方法，我很樂于講述，以備大家平時(shí)之需。中醫(yī)古籍《千金方》、《外臺(tái)秘要》中均有用蜂蜜和雞蛋白治燒燙傷的記載，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雜志中有用蜂蜜紗布條可加速傷口愈合的報(bào)道。
②取鮮生姜去除雜質(zhì)，洗凈檫干，放在容器內(nèi)搗爛，置于紗布袋里壓榨取汁，然后濕敷在患處。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一，平時(shí)咱們走親訪友也愛拎著它，它低糖高營養(yǎng)，易于吸收，對女性、幼兒特別是老人，具有良好的保健作用。所以，有人稱蜂蜜為老人的牛奶。雞蛋就更平常了，雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。對人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。雞蛋味甘性平，具有滋陰潤燥，養(yǎng)心安神、養(yǎng)血安胎、延年益壽之功。如何將這兩樣?xùn)|西調(diào)和在一塊來治療燙傷呢？這里有個(gè)小訣竅。
首先呢，你要將雞蛋輕輕磕開，倒出蛋清，切忌不要摻入蛋黃，不然效果就欠佳了。然后倒入蜂蜜了，這里要注意的是，調(diào)和進(jìn)去的蜂蜜必須是煮熟了的，不能是生的。因?yàn)橹笫炝说姆涿勰軌蜃畲笙薅鹊匚盏扒逯械牡鞍踪|(zhì)，從而結(jié)成一個(gè)防護(hù)膜覆蓋在燙傷的皮膚上。最后把熟的蜂蜜和蛋清均勻調(diào)和在一起，有條件的話，也可以加入香油（芝麻油）加以輔助，這樣效果會(huì)更佳。
以上就是一個(gè)很簡單又實(shí)用的方法，如果一時(shí)間找不到蜂蜜，那該怎么辦呢？不用著急，咱們還有另外一個(gè)更為簡便實(shí)用的方法。材料就更簡單了，只需要生姜幾片就好了。
生姜在中醫(yī)學(xué)上是一味藥材，性溫，吃過生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱氣帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。當(dāng)我們吃了寒涼之物、受了雨淋或在空調(diào)房間里待久了，吃生姜就能及時(shí)消除因肌體寒重造成的各種不適。所以啊，民間有冬吃蘿卜夏吃姜的說法。用姜汁來治療燙傷，顧名思義，首先要把生姜碾成姜汁。找出一些新鮮的生姜，洗去雜質(zhì)擦干，然后放在容器內(nèi)搗爛，置于紗布袋里壓榨出濃稠的姜汁。小心地把這些姜汁收集起來，然后用消毒棉簽蘸姜汁外涂，或用姜汁紗布濕敷在燙傷處。
不論是哪種方法，只要能及時(shí)處理燙傷，就可以避免皮膚傷情繼續(xù)惡化，傷疤也是可以淡化的。所以，以后生活中萬一不幸遇到了燙傷，千萬別驚慌，用這兩個(gè)小偏方冷靜處理就行了。
利水消痰、清熱解毒用冬瓜
冬瓜也叫白瓜 白冬瓜、東瓜、枕瓜等，性涼，味甘、淡，主要成分有蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B，維生素B2、維生素C及煙酸等。常食冬瓜，可以減肥，是肥胖者的理想食品。冬瓜有利水、消痰、清熱、解毒的功效，主要用下水腫、腹脹、腳氣、淋病、咳嗽、氣喘、多痰、解暑、消渴，癰腫、痔瘺等。
強(qiáng)身治病方法如下：
（1）糖尿?。孩俣舷髌ぁ⑷プ?，切塊、條，加蝦皮適量清燉食用。也可加豆腐或鮮番薯適量清燉食用。
②冬瓜1000克，煮熟絞汁，每日 2次，每次200-300毫升，連續(xù)服用。重癥配合藥物治療。
③冬瓜500克，去皮切塊，鮮地瓜葉100克，共煮熟，當(dāng)菜常食。
④冬瓜200克，去皮切塊，鮮番茄汁50克，清燉食用。
（2）慢性胃炎：冬瓜籽20-50克，水煎服，每日2-3次。
（3）慢性腎炎、妊娠水腫：
①冬瓜500克，去皮煮湯喝，每日早、晚各1次。
②冬瓜適量，清燉鯉魚食用。
（4）腎結(jié)石、膀胱結(jié)百：冬瓜皮25克，車前草25免，金錢草25克，白茅草25克，干地龍l條，加水800毫升，煎至300毫升，去渣服用，每日1劑，分2次服。
結(jié)語：天氣轉(zhuǎn)暖，有腳氣的人可能會(huì)比較更加的嚴(yán)重，那么我們?nèi)绾尉鸵貏e的注意衛(wèi)生了，鞋襪要經(jīng)常換洗。（文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊號(hào)：2012.02，作者：祝曉平，夏夢，肖陽，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。
熱傷風(fēng)小偏方
1、熱傷風(fēng)的常用小偏方
1.1、熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
1.2、鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
1.3、冷水浴面:每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
2、熱傷風(fēng)的實(shí)用小偏方
2.1、白酒擦身:用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時(shí)注意免受風(fēng)寒,感冒很快痊愈。
2.2、可樂煮姜:鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。
2.3、呼吸蒸氣:初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
3、熱傷風(fēng)的飲食小偏方
3.1、西瓜8兩,削皮去子,壓汁后過濾,甘草粉4錢,摻下西瓜汁,一服見效。
3.2、番薯(紅薯)8兩,甘蔗8兩,兩者壓汁攪拌,一服見效。
3.3、蕃薯(紅薯)8兩,檸檬1個(gè),壓汁混合喝,一服見效。
3.4、紅皮甘蔗(不可去皮)1斤,切段,菠菜4兩,兩者一齊下鍋,6碗水,煮滾20分鐘,一服見效。
3.5、結(jié)頭菜(一種圓球形的白蘿卜)1個(gè)切片,西瓜4兩,削皮去子,壓汁。摻入結(jié)頭菜片中,半小時(shí)后可吃,功效神奇。
3.6、蕃石榴9個(gè)(成熟軟的),加葡萄9個(gè),合下壓汁喝,功效如神。
夏季熱傷風(fēng)怎么辦
夏天最容易得的病就是熱傷風(fēng),也就是熱感冒,常伴有低燒頭痛、咽喉疼痛、流鼻涕。
醫(yī)院呼吸內(nèi)科醫(yī)生提醒,熱感冒不是流行性感冒,不具有傳染性,因此不要懷疑是別人傳染的,肯定是患者自己不注意保護(hù)身體,降低了免疫力造成的。
醫(yī)生表示,首先要臥床休息,盡量減少自己的勞動(dòng)量,減少自己的出汗量,如果你繼續(xù)拼命工作,熱傷風(fēng)會(huì)一直困擾著你,所以你最好的選擇就是好好休息,即便不能臥床休息也可以適當(dāng)減少工作量。
其次,飲食清淡一些,食物要以蔬菜為主,盡量避免暴食暴飲,并多喝水。
醫(yī)生介紹,冷飲的溫度很低,吃到腸胃里會(huì)刺激腸胃,使其產(chǎn)生更多的熱量來抵御“寒冷”,外面的天氣本來很熱了,身體再產(chǎn)生很多的熱量,體溫就更高了,所以熱傷風(fēng)以后盡量少吃涼食。
此外,不要洗冷水澡,因?yàn)槔渌丛钑?huì)消耗體力,不利于感冒的好轉(zhuǎn),應(yīng)盡量洗溫?zé)崴琛?/p>
熱傷風(fēng)和普通感冒有什么區(qū)別
熱傷風(fēng)也好、普通感冒也好,從中醫(yī)角度來講是有些區(qū)別的,中醫(yī)有時(shí)候習(xí)慣把感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒(用西醫(yī)的說法,可分為普通感冒、流行性感冒等)。按照中醫(yī)的理念來講,內(nèi)熱比較多,偏風(fēng)熱感冒比較多一些,也就是俗稱的“熱傷風(fēng)”。孩子多半都是熱性體質(zhì),風(fēng)熱感冒比較多見一些。風(fēng)寒感冒,發(fā)生于身體比較弱的人,成人多見于勞累以后,受寒以后體質(zhì)下降。
熱傷風(fēng)的寶寶一般內(nèi)熱比較大,可表現(xiàn)為舌苔比較厚重、濃黏鼻涕比較多一些、大便比較干、手足比較熱。這個(gè)時(shí)候再受點(diǎn)涼,比如說晚上沒有蓋好被子,就會(huì)出現(xiàn)風(fēng)熱型的感冒。
寶寶若最近吃肉比較多,如吃羊肉、狗肉,夏季的荔枝這些內(nèi)熱的水果吃得比較多,另外大便比較少,就會(huì)容易患熱傷風(fēng)。
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