神經(jīng)病
糖尿病冬季養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關注飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《神經(jīng)病》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
神經(jīng)病是比較棘手的一種疾病，因為它的病因相對復雜，神經(jīng)的位置和功能都不相同。那么神經(jīng)病的具體原因是什么?我們應該如何治療呢?下面我們一起來看看吧!
神經(jīng)病是指神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生了器質(zhì)性的疾病。神經(jīng)系統(tǒng)可以分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)。神經(jīng)所支配的對象不痛，又可以分為軀體神經(jīng)和內(nèi)臟神經(jīng)。
神經(jīng)病可由多種病因引起，許多神經(jīng)病病因不明。未找到病因的疾病常被稱為原發(fā)性。
神經(jīng)病的原因
1.感染
感染包括細菌感染，和病毒感染。其次就是寄生蟲的感染，和真菌感染。一部分癲癇的原因是腦膜或大腦皮質(zhì)感染后形成的病灶。
2.中毒
包括金屬中毒，如鉛中毒可致外周運動神經(jīng)麻痹、鉛中毒性腦病，汞、砷、鉈中毒也影響神經(jīng)系統(tǒng);
有機物中毒，如酒精中毒、巴比妥類中毒可抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有機磷中毒使膽堿能神經(jīng)過度興奮;細菌毒素中毒，如肉毒中毒可致顱神經(jīng)麻痹和四肢無力，白喉毒素可致神經(jīng)麻痹，破傷風毒素可致全身骨骼肌強直性痙攣;
動物毒也可能導致神經(jīng)癥狀，比如腔腸動物、貝類、毒蚊、蜘蛛、河豚，都會有毒素。
3.遺傳缺陷
許多影響神經(jīng)系統(tǒng)的代謝病(如苯丙酸尿癥、糖原貯積病、粘多糖病、脂質(zhì)貯積病)、變性病(如腦白質(zhì)營養(yǎng)不良、帕金森氏病、肌萎縮側(cè)索硬化、遺傳性視神經(jīng)萎縮等)和肌病(如進行性肌營養(yǎng)不良)是遺傳病。
多為常染色體隱性遺傳。而高、低血鉀性周期性癱瘓為常染色體顯性遺傳。
4.營養(yǎng)障礙
夸希奧科病(蛋白質(zhì)熱能營養(yǎng)不良的一個類型)患者可有震顫、運動緩慢、肌陣攣等神經(jīng)癥狀。維生素A缺乏或中毒均可致顱內(nèi)高壓癥。
維生素B族缺乏可影響神經(jīng)系統(tǒng)，如維生素B1缺乏癥(腳氣病)表現(xiàn)為多數(shù)周圍神經(jīng)損害，維生素B12缺乏可致亞急性聯(lián)合性退行性變。
5.免疫損傷
預防接種后腦炎可能是疫苗中所含蛋白質(zhì)抗原引起的變態(tài)反應所致。感染性多發(fā)性神經(jīng)根神經(jīng)炎、面神經(jīng)麻痹、感染后外展神經(jīng)麻痹、感染后舌咽神經(jīng)麻痹等可能為周圍神經(jīng)的變態(tài)反應性疾病。
6.代謝紊亂
除上述遺傳代謝病(如糖原貯積癥等)可影響神經(jīng)系統(tǒng)外，后天獲得性代謝病，如缺氧、高鈉血癥、低鈉血癥、低鈣血癥、尿毒癥、低血糖、肝性腦病等，均可伴神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
神經(jīng)病的治療
藥物治療
主治：精神分裂癥、抑郁癥、癲癇。
西藥方：齊拉西酮、氯氮平、奮乃靜、氯丙嗪、利培酮、氟哌啶醇、富馬酸喹硫平、舒必利、曲美托嗪、奧氮平等。
隨著社會的不斷發(fā)展，工作和生活的壓力不斷增大，我國精神病患者是逐年增多，目前我國有精神病患者1億人，精神病多在青壯年時期發(fā)病，有的間歇發(fā)作，有的持續(xù)進展，并且逐漸趨于慢性化，復發(fā)率高、致殘率高，如不積極治療，可出現(xiàn)精神衰退和人格改變，不能適應社會生活，難以完成對家庭和社會應擔負的責任。
心理治療
傳統(tǒng)觀念認為，精神病是不可治愈的，一旦患上精神病，只能長期服用藥物來維持正常的精神狀態(tài)。隨著社會的發(fā)展，通過心理療法可以徹底治療部分精神病，在北京等地，部分對精神病有深入研究的心理咨詢機構(gòu)已經(jīng)可以通過心理治療幫助病人徹底治愈精神病。
飲食療法
食療，又稱食治、飲食療法，又稱食療、食治，系利用各種食物經(jīng)過特定工藝加工制成食品。
世界精神衛(wèi)生日宣傳活動過食用達到治療和預防疾病的目的。
中醫(yī)的食療比西醫(yī)食療內(nèi)容更加豐富，范圍更加廣泛它不僅包括西醫(yī)學中的營養(yǎng)療法，還包括諸如清熱解毒、活血化瘀、消食除積、補精益氣等治療作用在內(nèi)。
西藥食療通過膳食補充或控制各種營養(yǎng)素攝入，達到治療營養(yǎng)缺乏性疾病或與營養(yǎng)有關的疾病的目的。
結(jié)語：近年來，隨著人們生活水平提高，我們對自身健康也開始逐漸的重視，對于疾病餓治療大家都側(cè)重于藥膳食療。所以我們不能一味的進行藥物治療，要以食療為輔。
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1.不挑食。平衡的飲食應包括碳水化合物、水果、蔬菜、奶制品、肉類、禽類、魚類和健康的脂肪。
2.少食多餐。糖尿病引起的神經(jīng)損傷和疼痛會讓食欲下降，同時味覺也變差，因此少食多餐更可行。建議每天吃3次少量的正餐，外加3次健康小吃，分別為早飯和午飯之間一次、午飯和晚飯之間一次和一次夜宵。
3.吃“健康的糖”?！敖】档奶恰敝傅氖侨湽任?、水果、蔬菜和低脂牛奶。去超市，要選新鮮的食物，少買罐頭、盒裝食品和冷凍食品。要挑選加工程序最少的食物，不買已加工好的或半成品食物。
4.養(yǎng)成閱讀食物成分標簽的習慣，嚴格遵守規(guī)定食量。隨身攜帶糖尿病飲食手冊，保證隨時可以查看。買一套能測量的杯子和勺子，方便自己測量攝入量。如果某天攝入過多，就在第二天的食物中減去多出的量。
5.避免飲酒。酒精有神經(jīng)毒性，還會導致血糖波動。對于糖尿病患者來說，飲酒會引起疼痛、麻木等癥狀。美國糖尿病協(xié)會建議，女性每天不要超過1杯，男性每天不要超過2杯。另外，千萬別空腹飲酒。
6.少吃油?；颊邞搱猿置刻熘怀?—5份脂肪。“1份”的量為1茶匙的橄欖油或人造黃油。請注意，“清淡、低鹽”食物并不都是“低脂”食物。不要吃快餐食品。一頓快餐食品攝入的脂肪量相當于應該一周攝入的量。
神經(jīng)耳鳴癥狀
1、神經(jīng)耳鳴癥狀
感音性耳鳴
耳鳴性質(zhì)千變?nèi)f化,常伴有聽力損失。耳鳴的嚴重程度及發(fā)生率與聽力損失有明顯關系。感音性聽力損失越重,越易產(chǎn)生耳鳴。且耳鳴的響度也隨聽力損失加重而增加。但是,耳鳴亦可發(fā)生于聽力正常者。且約1/3之中度及重度聽力損失者不伴有耳鳴,這一點至今尚無法解釋。
聽神經(jīng)瘤的耳鳴
為首發(fā)癥者約占10%,單側(cè)性耳鳴而聽力正常者,一定要排除聽神經(jīng)瘤。
中樞神經(jīng)性耳鳴
耳鳴常呈現(xiàn)為白噪聲樣,當耳鳴與腦血管疾病發(fā)作同時出現(xiàn)時,如無聽力障礙,多為中樞神經(jīng)性耳鳴。另外,患者訴述耳鳴是在頭內(nèi)部時,有可能為中樞性,但也可能是無法描述耳鳴部位的雙側(cè)性耳蝸性耳鳴。
耳痛
耳鳴的出現(xiàn)不僅僅是影響聽力的問題,急性中耳炎會有持續(xù)性隱隱耳痛或時而抽痛,慢性中耳炎患者耳痛則不明顯。
精神不振
患者精神不振,情緒比較緊張,所以患者發(fā)生耳鳴后不要使情緒再過分的壓抑。
2、神經(jīng)耳鳴的病因
感音性耳鳴
為最常見的神經(jīng)性耳鳴,常見病因為老年性聾,耳毒性藥物性聽力損失,噪聲性聽力損失,梅尼埃病、遲發(fā)性膜迷路積水等,此外還可見于外淋巴瘺,內(nèi)耳感染,耳硬化癥等疾病。
周圍神經(jīng)性耳鳴
病因未明,可能與神經(jīng)纖維的變性引起纖維間交互傳遞或神經(jīng)纖維傳遞變慢有關。聽神經(jīng)纖維排放時靜止狀態(tài)的失真,特殊神經(jīng)纖維的傳遞變慢,可引起到大腦的神經(jīng)纖維異常點火模式,即可出現(xiàn)耳鳴。
中樞神經(jīng)性耳鳴
常發(fā)生于原有或潛在的周圍性聽功能障礙之耳,如迷路或聽神經(jīng)手術(shù)后出現(xiàn)耳鳴。也可由于緊張狀態(tài)作為促發(fā)或加劇的因素而致耳鳴出現(xiàn)。腫瘤、血管性異常、局部炎癥、多發(fā)性硬化等侵及聽徑路者皆可發(fā)生耳鳴。
3、神經(jīng)耳鳴能治好嗎
經(jīng)性耳鳴,情況則較復雜,有的原因不明,有的原因雖然清楚,但尚無有效的治療方法;有的雖能解除病因,但對其已在聽覺感受器或聽神經(jīng)造成的損害,尚無特效的治療方法。
神經(jīng)性耳鳴雖然比較難治愈,但是患者可以在平時的生活中避免一些可控的致病因素,比如避免藥物中毒、遠離噪聲導致外傷,有的耳鳴與精神狀態(tài)有關,則應講求精神衛(wèi)生,加強體質(zhì)鍛煉,保持樂觀開朗的心態(tài)等。
神經(jīng)耳鳴癥狀有哪些
處方:法半夏、茯苓、柴胡,蟬蛻、橘紅、僵蠶各8克,當歸內(nèi)克,石菖蒲、赤芍、白芍、丹參各15克,葛根20克。水煎分3次服,每日1劑。
主治:神經(jīng)性耳鳴,中醫(yī)辨證屬痰火郁結(jié)型。癥見耳鳴聲音多宏而粗,耳內(nèi)脹悶,兼有頭暈目眩,胸脘滿悶,痰多,舌紅,苔厚膩,脈滑數(shù)。
預防神經(jīng)性耳鳴的方法
神經(jīng)性耳鳴是耳鳴中比較特殊的一種,也是更為嚴重需要就醫(yī)治療的病癥。以預防為主，預防方法如下：
1、要有樂觀豁達的生活態(tài)度。一旦有耳鳴,不要過度緊張,在配合治療的同時可培養(yǎng)一些興趣來調(diào)整自己的生活節(jié)奏,分散自己對耳鳴的關注。
2、避免在高分貝的噪聲環(huán)境下長時間逗留,但也不要處于過分安靜的環(huán)境中,因為大部分耳鳴在寂靜的環(huán)境中更明顯。如果環(huán)境特別安靜以致耳鳴惱人,可適當制造一些音量適當?shù)谋尘奥曇魜矸稚⒆⒁饬?如聽聽音樂、看看電視。
3、要避免或謹慎地使用耳毒性藥物,少吸煙,少飲酒。
神經(jīng)損傷癥狀
1、臂叢神經(jīng)損傷的癥狀
主要表現(xiàn)為神經(jīng)根型分布的運動,感覺障礙,臂叢上部損傷表現(xiàn)為整個上肢下垂,上臂內(nèi)收,不能外展外旋,前臂內(nèi)收伸直,不能旋前旋后或彎曲,肩胛,上臂和前臂外側(cè)有一狹長的感覺障礙區(qū),臂叢下部損傷表現(xiàn)為手部小肌肉全部萎縮而呈爪形,手部尺側(cè)及前臂內(nèi)側(cè)有感覺缺失,有時出現(xiàn)霍納氏綜合征,
2、腋神經(jīng)損傷的癥狀
運動障礙,肩關節(jié)外展幅度減小,三角肌區(qū)皮膚感覺障礙,角肌萎縮,肩部失去圓形隆起的外觀,肩峰突出,形成“方形肩”。
3、肌皮神經(jīng)損傷的癥狀
肌皮神經(jīng)自外側(cè)束發(fā)出后,斜穿喙肱肌,經(jīng)肱二頭肌和肱肌之間下行,并發(fā)出分支支配上述三肌,終支在肘關節(jié)稍上方的外側(cè),穿出臂部深筋膜,改名為前臂外側(cè)皮神經(jīng),分布于前臂外側(cè)皮膚,肌皮神經(jīng)受傷后肱二頭肌,肱肌及前臂外側(cè)的皮膚感覺障礙,
4、 正中神經(jīng)損傷的癥狀
第一,二,三指屈曲機能喪失;拇對掌運動喪失;大魚際肌萎縮,出現(xiàn)猿掌畸形;食指,中指末節(jié)感覺消失,
5、視神經(jīng)損傷的癥狀
常伴有累及眶尖和視神經(jīng)管的前、中顱窩骨折。病人傷后即出現(xiàn)視力下降甚至失明,直接光反射消失,間接光反射正常。若視交叉部受損,出現(xiàn)雙眼視力受損,視野缺損。
6、 嗅神經(jīng)損傷的癥狀
常有篩骨骨折或額底腦挫傷表現(xiàn),如腦脊液漏、一側(cè)或雙側(cè)嗅覺部分或完全喪失。
7、 面、聽神經(jīng)損傷的癥狀
常有顳骨巖部及孔突部骨折,傷后不同時間出現(xiàn)面部癱瘓、同側(cè)舌前2/3味覺喪失、角膜炎、耳鳴、眩暈、神經(jīng)性耳聾等表現(xiàn)。
神經(jīng)損傷的原因
1、上肢神經(jīng)卡壓:一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜間麻醒史,醒后活動可好轉(zhuǎn)。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮,影響手的精細動作,這是因為正中神經(jīng)在腕部受到壓迫,即所謂的“腕管綜合癥”;二是環(huán)、小指的麻木疼痛,也可有夜間麻醒史,嚴重者伴有肌萎縮,環(huán)、小指的屈指力下降,影響精細運用。
2、頸椎病:引起手麻最常見的疾病就是頸椎病,它是中老年人好發(fā)的疾病之一。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外,還伴隨其它癥狀,如:頸肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活動障礙等。確診頸椎病并不困難,只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法,一個人托患側(cè)頭部,一手握患側(cè)上肢,將其外展90°,兩手同時向反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
3、外界因素導致神經(jīng)損傷
牽拉損傷。如產(chǎn)傷等引起的臂叢損傷。切割傷。如刀割傷、電鋸傷、玻璃割傷等。壓迫性損傷。如骨折脫位等造成的神經(jīng)受壓?；鹌鱾Ｈ鐦審梻蛷椘瑐?。缺血性損傷。肢體缺血攣縮,神經(jīng)亦受損。電燒傷及放射性燒傷。藥物注射性損傷及其他醫(yī)源性損傷。
神經(jīng)損傷如何治療
1、非手術(shù)療法
對外圍神經(jīng)損傷,不論手術(shù)與否,均應采取下述措施,保持肢體循環(huán)、關節(jié)動度和肌肉張力,預防畸形和外傷。癱瘓的肢體應注意保護。解除骨折端的壓迫。防止癱瘓肌肉過度伸展,選用適當夾板保持肌肉在松弛位置。保持關節(jié)活動度。理療、按摩及適當電刺激。鍛煉尚存在和恢復中的肌肉。
2、手術(shù)治療
神經(jīng)松解術(shù);神經(jīng)吻合術(shù);神經(jīng)轉(zhuǎn)移術(shù)和移植術(shù);肌肉轉(zhuǎn)移術(shù)
3、藥物治療
脫水藥:緩解顱內(nèi)壓及神經(jīng)水腫。常用20%甘露醇150～200ml靜脈滴注,每日1～2次; 糖皮質(zhì)激素治療:保護神經(jīng),常用地塞米松10mg靜脈滴注,每日1～2次; 擴血管,改善微循環(huán)藥物常用尼膜同10mg靜脈滴注,每日1～2次。低分子右旋糖酐500ml靜脈滴注,每日1～2次;神經(jīng)營養(yǎng)及代謝藥:常用有能量合劑、腦活素、GM1、神經(jīng)生長因子及彌可保。彌可保靜脈滴注500μg,每日1～2次,10天后改口服,0.5mg每日3次。現(xiàn)在大家知道腦神經(jīng)損傷的時候要做什么,送往醫(yī)院之前自己提前給病人做一些處理會,有很好的幫助。醫(yī)生也可以減輕一些負擔,病人能夠更好的恢復健康。
當今社會，人們的生活和工作壓力非常大，許多人都會有神經(jīng)緊張的癥狀。那神經(jīng)緊張要如何緩解呢?吃什么能夠緩解神經(jīng)緊張呢？下面就跟小編一起來學學吧。
1、低脂牛奶
調(diào)查發(fā)現(xiàn)人體在攝入比較多的鈣后，心情會更加的好，更容易獲得快樂，不再容易緊張、暴躁焦慮了，而日常生活中牛奶、酸奶與奶酪是鈣的主要來源，特別是低脂牛奶和脫脂牛奶鈣含量更加的豐富。
2、紅茶
英國有研究表明，每天喝4杯紅茶，至少喝上6個星期，能很大程度降低體內(nèi)的皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇是與高壓力有關的激素，只要減少皮質(zhì)醇的分泌，就能抑制壓力的產(chǎn)生，從而緩解情緒。
3、葵花子
葵花子含多種氨基酸和維生素，對調(diào)節(jié)腦細胞的新陳代謝有幫助，還可以改善腦細胞抑制機能。另外，可以在睡前嗑些葵花子，可促使消化液分泌，對消食化滯，鎮(zhèn)靜安神有幫助。
4、全麥面包
全麥面包含有豐富的維生素B群，可以維護神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，增加能量的代謝，有助于對抗壓力。而且全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。
5、小米
小米富含人體所需的氨基酸及其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種礦物質(zhì)鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素A、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿卜素等。許多營養(yǎng)學家將B族維生素視為減壓劑，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡情緒，松弛神經(jīng)。
6、香蕉
香蕉中含有一種物質(zhì)，能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂，甚至可以減輕疼痛，使心情變得愉快舒暢。人一緊張，血壓緊跟著就上升，而香蕉中富含的鉀能保持人體電解質(zhì)平衡及酸堿代謝平衡，使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，協(xié)調(diào)心肌收縮與舒張功能，是降低血壓、防止肌肉痙攣、保護血管的“良藥”。此外，緊張與體內(nèi)缺乏鎂也有一定關系，香蕉中含有的大量鎂剛好具有消除疲勞、緩解緊張的效果。
7、奇異果
奇異果含有豐富的鈣、鎂及維生素C，對神經(jīng)傳導物質(zhì)的合成與傳遞有幫助，特別是鈣，可以穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)?？梢栽囋噷ⅫS金奇異果與牛奶、蜂蜜、冰塊等一起打成冰飲，這對人體對果籽中維生素E的吸收有幫助，還可以增加皮膚彈性的功效。
8、番茄
壓力大的時候，多吃些富含維生素C的食品，可以收到平衡心理壓力的效果。維生素C的主要來源為新鮮蔬菜和水果，其中柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源。番茄富含維生素C，所以常吃番茄可以起到平衡心理壓力的效果。
9、菠菜
菠菜中含有豐富的鎂，鎂有平復情緒的作用，可使人的頭腦和身體放松。當你在公司聚會上開始新一輪的聊天時，可以借助這種礦物質(zhì)來緩解壓力，平穩(wěn)情緒，使你保持相對放松的狀態(tài)。缺鎂則容易導致疲勞頭痛等。一碗菠菜就能提供每日鎂攝入量的40%。下次做三明治和沙拉時，試試用菠菜取代卷心菜。
嗑瓜子緩解神經(jīng)緊張？神經(jīng)緊張吃什么
當今社會，人們的生活和工作壓力非常大，許多人都會有神經(jīng)緊張的癥狀。那神經(jīng)緊張要如何緩解呢?吃什么能夠緩解神經(jīng)緊張呢？下面就跟小編一起來學學吧。
神經(jīng)緊張吃什么緩解
1、低脂牛奶
調(diào)查發(fā)現(xiàn)人體在攝入比較多的鈣后，心情會更加的好，更容易獲得快樂，不再容易緊張、暴躁焦慮了，而日常生活中牛奶、酸奶與奶酪是鈣的主要來源，特別是低脂牛奶和脫脂牛奶鈣含量更加的豐富。
2、紅茶
英國有研究表明，每天喝4杯紅茶，至少喝上6個星期，能很大程度降低體內(nèi)的皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇是與高壓力有關的激素，只要減少皮質(zhì)醇的分泌，就能抑制壓力的產(chǎn)生，從而緩解情緒。
3、葵花子
葵花子含多種氨基酸和維生素，對調(diào)節(jié)腦細胞的新陳代謝有幫助，還可以改善腦細胞抑制機能。另外，可以在睡前嗑些葵花子，可促使消化液分泌，對消食化滯，鎮(zhèn)靜安神有幫助。
4、全麥面包
全麥面包含有豐富的維生素B群，可以維護神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，增加能量的代謝，有助于對抗壓力。而且全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。
5、小米
小米富含人體所需的氨基酸及其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種礦物質(zhì)鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素A、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿卜素等。許多營養(yǎng)學家將B族維生素視為減壓劑，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡情緒，松弛神經(jīng)。
6、香蕉
香蕉中含有一種物質(zhì)，能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂，甚至可以減輕疼痛，使心情變得愉快舒暢。人一緊張，血壓緊跟著就上升，而香蕉中富含的鉀能保持人體電解質(zhì)平衡及酸堿代謝平衡，使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，協(xié)調(diào)心肌收縮與舒張功能，是降低血壓、防止肌肉痙攣、保護血管的“良藥”。此外，緊張與體內(nèi)缺乏鎂也有一定關系，香蕉中含有的大量鎂剛好具有消除疲勞、緩解緊張的效果。
7、奇異果
奇異果含有豐富的鈣、鎂及維生素C，對神經(jīng)傳導物質(zhì)的合成與傳遞有幫助，特別是鈣，可以穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)?？梢栽囋噷ⅫS金奇異果與牛奶、蜂蜜、冰塊等一起打成冰飲，這對人體對果籽中維生素E的吸收有幫助，還可以增加皮膚彈性的功效。
8、番茄
壓力大的時候，多吃些富含維生素C的食品，可以收到平衡心理壓力的效果。維生素C的主要來源為新鮮蔬菜和水果，其中柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源。番茄富含維生素C，所以常吃番茄可以起到平衡心理壓力的效果。
9、菠菜
菠菜中含有豐富的鎂，鎂有平復情緒的作用，可使人的頭腦和身體放松。當你在公司聚會上開始新一輪的聊天時，可以借助這種礦物質(zhì)來緩解壓力，平穩(wěn)情緒，使你保持相對放松的狀態(tài)。缺鎂則容易導致疲勞頭痛等。一碗菠菜就能提供每日鎂攝入量的40%。下次做三明治和沙拉時，試試用菠菜取代卷心菜。
神經(jīng)損傷要緊嗎
1、神經(jīng)損傷要緊嗎
神經(jīng)損傷是一種危害不小的神經(jīng)科疾病,一旦發(fā)生這種疾病就會給病人的身心造成巨大的摧殘和痛苦,同時還會影響到病人的生活質(zhì)量和工作。所以這種疾病的治療措施還是很重要的,一定要采取及時的治療措施來控制病情,只有做到早發(fā)現(xiàn),早治療的原則才能夠早日得到康復,才能避免更加嚴重的并發(fā)癥發(fā)生。
2、神經(jīng)損傷有什么危害
2.1、腦部損傷
如果人體的腦部出現(xiàn)損傷,會造成與腦部相聯(lián)系的部位患有疾病,如昏迷、失語、偏癱等癥狀。嚴重的損傷,比如損傷在腦干,會使得腦部神經(jīng)區(qū)域受到損失,患有面癱。再者延髓呼吸中樞受到損失,人體會無法呼吸,直至死亡。
2.2、脊髓損傷
該種損傷指的是由于外界因素導致脊髓損傷,會出現(xiàn)運動、感覺和括約肌功能障礙,使得病理反射及張力出現(xiàn)異常。
2.3、周圍神經(jīng)損傷
這種損傷是很常見的,通常是由外傷所致。周圍神經(jīng)出現(xiàn)損傷,受該神經(jīng)支配區(qū)的運動,感覺會發(fā)生障礙。在醫(yī)學上表現(xiàn)為肌肉癱瘓,皮膚逐漸萎縮,慢慢的喪失感覺。
2.4、橈神經(jīng)損傷
患有橈神經(jīng)損傷,會出現(xiàn)腕下垂,腕關節(jié)不能背伸等癥狀,還有拇指及關節(jié)無法伸直。除此之外,還會出現(xiàn)手背橈側(cè)皮膚感覺減退,甚至缺失,嚴重影響到患者的正常生活,帶來的危害極大。
3、神經(jīng)損傷是什么原因
3.1、過度疲勞
面神經(jīng)損傷是幾天超過五分之一的疲勞歷史來臨前,排在第二位。值得一提的是,隨著生活節(jié)奏的加快,競爭越來越激烈,人們需要從工作,學習的壓力,面對來自各方面的,社會的,家庭生活,有病自己難以承受的心理第十案前承認面部神經(jīng)損傷患者事件,如交換工作,生病的親人,家庭危機,這是原因面部神經(jīng)損傷引起的。
3.2、受涼
調(diào)查顯示,有53%的面神經(jīng)損傷患者發(fā)病前患側(cè)頭部受到過冷風、冷水等刺激,名列面神經(jīng)損傷的原因排行的第一名。這說明面神經(jīng)微循環(huán)障礙在面神經(jīng)損傷發(fā)病過程中占了主導地位。
很多患者是在體力活動后出了一身汗,為圖一時痛快,用電扇或空調(diào)對著頭直吹,殊不知此時人體的抵抗力正處在最低點,遇冷后面神經(jīng)的血管發(fā)生了痙攣,導致面神經(jīng)缺血水腫而引發(fā)了面神經(jīng)損傷。
3.3、病毒性
帶狀皰疹病毒,腮腺炎病毒,流感病毒和風疹病毒進入人體后,與面神經(jīng)容易親和力,使充血,水腫,影響其導通的功能,也可能會導致面神經(jīng)損傷。
神經(jīng)損傷如何治療
1、病因治療
盡早除去致病因素,減輕對神經(jīng)的損傷,如為神經(jīng)壓迫(神經(jīng)嵌壓癥),可用手術(shù)減壓;營養(yǎng)代謝障礙所致者,應補充營養(yǎng),糾正代謝障礙。
2、運動療法
運動療法在周圍神經(jīng)損傷的康復中占有非常重要的地位,應注意在神經(jīng)損傷的急性期,動作要輕柔,運動量不能過大。
保持功能位:周圍神經(jīng)損傷后,為了防止關節(jié)攣縮,保留受累處最實用的功能,應將損傷部位及神經(jīng)所支配的關節(jié)保持良好的姿位,在大多數(shù)情況下,應保持在功能位。
被動運動和推拿:借助治療師或器械的力量進行的運動為被動運動,病人用健康部位幫助患處運動為自我被動運動。被動運動的主要作用為保持和增加關節(jié)活動度,防止肌肉攣縮變形。其次能保持肌肉的生理長度和肌張力、改善局部循環(huán)。
主動運動:如神經(jīng)損傷程度較輕,肌力在2-3級以上,在早期也可進行主動運動。注意運動量不能過大,尤其是在神經(jīng)創(chuàng)傷、神經(jīng)和肌腱縫合術(shù)后。
神經(jīng)損傷如何護理
心理護理:突如其來 的身體受損,尤其是面對肢體功能的喪失?；颊叩男睦矶嗌贂幸恍╆幱?。故而護理人員以及家屬要用自己的熱情、言語對患者進 行安慰和勸解,幫助患者樹立康復信心。
肢體護理:由于神經(jīng)損傷后肢體肌肉失去功能,所以患者家屬要 積極對病人進行按摩。以促進患側(cè)肢體的運動功能的恢復。
功能鍛煉:患者家屬或護理人 員要鼓勵病人進行功能鍛煉,防止發(fā)生肌肉萎縮,不利于后期的身體康復。
生活訓練:患者出 院后,家人要多鼓勵患者進行力所能及的家務活動,比如穿衣、吃飯等,做到生活自理,不僅讓病人的身體 得到有效康復,也讓患者在心理上獲得滿足感。
神經(jīng)損傷的分類
1、神經(jīng)損傷的分類
1.1、神經(jīng)傳導功能障礙:神經(jīng)暫時失去傳導功能,神經(jīng)纖維不發(fā)生退行性變。臨床表現(xiàn)為運動障礙明顯而無肌肉萎縮,痛覺遲鈍而不消失。數(shù)日或數(shù)周內(nèi)功能可自行恢復,不留后遺癥。
1.2、神經(jīng)軸索中斷:神經(jīng)受鈍性損傷或持續(xù)性壓迫,軸索斷裂導致遠端的軸索和髓鞘發(fā)生變性,神經(jīng)內(nèi)膜管完整,軸索可沿施旺鞘管長人末梢。臨床表現(xiàn)為該神經(jīng)分布區(qū)運動、感覺功能喪失,肌肉萎縮和神經(jīng)營養(yǎng)性改變,但多能自行恢復。嚴重的病例,神經(jīng)內(nèi)瘢痕形成,需行神經(jīng)松解術(shù)。
1.3、神經(jīng)斷裂:神經(jīng)完全斷裂,神經(jīng)功能完全喪失,需手術(shù)修復,方能恢復功能。
2、神經(jīng)損傷的癥狀
2.1、腋神經(jīng)損傷:運動障礙,肩關節(jié)外展幅度減小,三角肌區(qū)皮膚感覺障礙,角肌萎縮,肩部失去圓形隆起的外觀,肩峰突出,形成“方形肩”。
2.2、肌皮神經(jīng)損傷: 肌皮神經(jīng)自外側(cè)束發(fā)出后,斜穿喙肱肌,經(jīng)肱二頭肌和肱肌之間下行,并發(fā)出分支支配上述三肌,終支在肘關節(jié)稍上方的外側(cè),穿出臂部深筋膜,改名為前臂外側(cè)皮神經(jīng),分布于前臂外側(cè)皮膚,肌皮神經(jīng)受傷后肱二頭肌,肱肌及前臂外側(cè)的皮膚感覺障礙。
2.3、正中神經(jīng)損傷:第一,二,三指屈曲機能喪失;拇對掌運動喪失;大魚際肌萎縮,出現(xiàn)猿掌畸形;食指,中指末節(jié)感覺消失。
2.4、橈神經(jīng)損傷: 橈神經(jīng)損傷為全身諸神經(jīng)中最易受損傷者,常并發(fā)于肱骨中段骨折,主要表現(xiàn)為伸腕力消失,而“垂腕”為一典型病癥;拇外展及指伸展力消失;手背第一,二掌骨間感覺完全消失。
3、引起神經(jīng)損傷的原因
3.1、牽拉損傷。如產(chǎn)傷等引起的臂叢損傷。
3.2、切割傷。如刀割傷、電鋸傷、玻璃割傷等。
3.3、壓迫性損傷。如骨折脫位等造成的神經(jīng)受壓。
3.4、火器傷。如槍彈傷和彈片傷。
3.5、缺血性損傷。肢體缺血攣縮,神經(jīng)亦受損。
3.6、電燒傷及放射性燒傷。
3.7、藥物注射性損傷及其他醫(yī)源性損傷。
神經(jīng)損傷的治療
1、非手術(shù)療法:對周圍神經(jīng)損傷,應保持肢體良好的血液循環(huán)、關節(jié)動度和肌肉張力,預防繼發(fā)畸形和外傷。主要包括解除骨折端的壓迫,防止癱瘓肌肉過度伸展,保持關節(jié)動度,預防因肌肉失去平衡而發(fā)生的畸形,如足下垂可引起馬蹄足,尺神經(jīng)癱瘓引起爪狀指,多進行被動活動,鍛煉關節(jié)全部動度。
2、手術(shù)治療:神經(jīng)損傷后,原則上越早修復越好。銳器傷應爭取一期修復,銳器傷如早期未修復,亦應爭取二期修復。二期修復時間以傷口愈合后3～4周為宜。手術(shù)方式包括神經(jīng)松解術(shù)、神經(jīng)吻合術(shù)。對于閉合性神經(jīng)損傷可暫不予手術(shù)處理,觀察3個月后視恢復情況決定下一步治療方法。對于開放性的神經(jīng)損傷,特別是創(chuàng)面感染時,無論神經(jīng)是否斷裂,均不予手術(shù)處理,可觀察3個月后酌情再進行神經(jīng)修復手術(shù)。
神經(jīng)損傷的預防
1、外傷引起的神經(jīng)損傷
由于銳器切割等原因造成的外傷,可能會影響到內(nèi)部神經(jīng),使人體喪失一部分的感知和活動功能,即引起了神經(jīng)損傷,對于這類神經(jīng)損傷的預防,需要我們在日常生活中更加的小心謹慎,盡量避免外傷,如果不慎引起了外傷,要正確的處理,不因處理不當留下后遺癥。
2、貧血引起的神經(jīng)損傷
人體如果嚴重的缺血,也會引起缺血性肌肉損傷,所以我們在日常生活中要均衡飲食營養(yǎng),合理的補充膳食纖維,及時的了解自身的身體狀況,以免小病變成了大病時才引起重視。
3、腦炎后遺癥引起的神經(jīng)損傷
許多直接和腦補神經(jīng)組織相關聯(lián)的疾病,像是腦炎,腦血管硬化等,其后遺癥都有誘發(fā)神經(jīng)損傷的可能,且這種神經(jīng)損傷比一般的神經(jīng)損傷更加難以治愈,所以在疾病得到治療后也要注意保養(yǎng),以免留下更嚴重的后遺癥。
什么是神經(jīng)損傷
1、神經(jīng)損傷吃什么
1.1、嗅神經(jīng)損傷常:有篩骨骨折或額底腦挫傷表現(xiàn),如腦脊液漏、一側(cè)或雙側(cè)嗅覺部分或完全喪失。
1.2、視神經(jīng)損傷:常伴有累及眶尖和視神經(jīng)管的前、中顱窩骨折。病人傷后即出現(xiàn)視力下降甚至失明,直接光反射消失,間接光反射正常。若視交叉部受損,出現(xiàn)雙眼視力受損,視野缺損。
1.3、動眼、滑車、外展及三叉神經(jīng)眼支損傷:常有蝶骨小翼、顳骨巖部及頜面部骨折表現(xiàn)。動眼神經(jīng)傷者可見復視、上瞼下垂、瞳孔散大、光反射消失、眼球偏向外下方;滑車神經(jīng)損傷可見向下凝視時出現(xiàn)復視;外展神經(jīng)損傷可致受損側(cè)眼球外展受限、眼球內(nèi)斜。
1.4、面、聽神經(jīng)損傷:常有顳骨巖部及孔突部骨折,傷后不同時間出現(xiàn)面部癱瘓、同側(cè)舌前2/3味覺喪失、角膜炎、耳鳴、眩暈、神經(jīng)性耳聾等表現(xiàn)。
1.5、舌咽、迷走、副、舌下神經(jīng)損傷:極少出現(xiàn)。常有枕骨骨折。表現(xiàn)吞咽困難、咽反射消失、舌后1/3味覺喪失、聲音嘶啞、肩下垂、傷側(cè)舌肌萎縮、伸舌偏患側(cè)。
2、神經(jīng)損傷的病因
臨床上表現(xiàn)為肌肉癱瘓,皮膚萎縮,感覺減退或消失。包括牽拉損傷,如產(chǎn)傷等引起的臂叢損傷;切割傷,如刀割傷,電鋸傷,玻璃割傷等;壓迫性損傷,如骨折脫位等造成的神經(jīng)受壓;火器傷,如槍彈傷和彈片傷;缺血性損傷,肢體缺血攣縮,神經(jīng)亦受損;電燒傷及放射性燒傷;藥物注射性損傷及其他醫(yī)源性損傷。
3、神經(jīng)損傷的診斷依據(jù)
3.1、常有外傷史:多合并有四肢骨折或關節(jié)損傷。
3.2、肢體姿勢:周圍神經(jīng)損傷肢體呈不同程度畸形。
3.3、運動功能:根據(jù)肌力測定了解肌肉癱瘓情況,判斷神經(jīng)損傷及其程度。晚期可存在不同程度肌肉萎縮。
3.4、感覺功能:感覺神經(jīng)支配區(qū)皮膚痛覺和觸覺等發(fā)生障礙。Tinel征感測神經(jīng)再生到達的部位。
3.5、植物神經(jīng)功能:支配區(qū)皮膚營養(yǎng)障礙,由早期無汗、乾燥、發(fā)熱、發(fā)紅到后期變涼,萎縮,粗糙甚至發(fā)生潰瘍。
3.6、反射功能:神經(jīng)支配范圍的肌腱反射減弱或消失。
神經(jīng)損傷的手術(shù)治療
1、手術(shù)指征:骨折片壓迫腦神經(jīng)。顱內(nèi)壓持續(xù)增高,腦神經(jīng)受擠壓。非手術(shù)治療無效。引發(fā)后期嚴重神經(jīng)刺激癥狀如眩暈、神經(jīng)痛。
2、術(shù)前準備通過影像學、電生理及臨床表現(xiàn)判明神經(jīng)損傷部位;選擇供移植用神經(jīng)肌肉。
3、手術(shù)方式：神經(jīng)減壓術(shù),經(jīng)顱內(nèi)或顱外入路,以磨鉆磨除壓迫神經(jīng)之骨片,清除神經(jīng)周圍血腫,顯微鏡下切開神經(jīng)外膜,如視神經(jīng)管及面神經(jīng)管減壓術(shù);神經(jīng)重建術(shù),包括:直接重建,如神經(jīng)斷端直接吻合、神經(jīng)移植吻合術(shù);間接重建,如面神經(jīng)-副神經(jīng)吻合術(shù);成形手術(shù),如面癱病人行口角懸吊術(shù)或顳肌和咬肌轉(zhuǎn)移術(shù)等;腦神經(jīng)毀損術(shù),如三叉神經(jīng)感覺根選擇性切斷治療三叉神經(jīng)痛。
4、術(shù)后處理:結(jié)合藥物、理療、針灸行綜合性恢復。
神經(jīng)損傷吃什么藥好
1、腦神經(jīng)損傷包括腦外傷、腦血管硬化(腦溢血、腦血栓)后遺癥、腦炎與腦膜炎后遺癥、脫髓鞘疾病等腦血管病后遺癥。
意見建議:非手術(shù)治療:
1.1、脫水藥緩解顱內(nèi)壓及神經(jīng)水腫。常用20%甘露醇150～200ml靜脈滴注,每日1～2次。
1.2、糖皮質(zhì)激素治療保護神經(jīng),常用地塞米松10mg靜脈滴注,每日1～2次。
2、臂叢神經(jīng)損傷是周圍神經(jīng)損傷的一個常見類型。神經(jīng)是支配肌肉活動的,可造成其支配肌肉的癱瘓。
指導意見:對常見的牽拉性臂叢損傷,早期以保守治療為主,即應用神經(jīng)營養(yǎng)藥物(VitB1,VitB6,VitB12,VitBco等),損傷部進行理療,如電刺激療法,紅外線,磁療等,患肢進行功能鍛煉,防治關節(jié)囊攣縮,并可配合針灸,按摩,推拿,有利于神經(jīng)震蕩的消除,神經(jīng)粘連的松解及關節(jié)松弛。觀察時期一般在3個月左右。
神經(jīng)衰弱成因
1、神經(jīng)衰弱成因
自我要求太嚴
自身的一些個性特征使有些人成為神經(jīng)衰弱的易感人群,其中尤其以要求特別嚴格,凡事追求完美,缺乏壓力調(diào)節(jié)能力的人更容易引起緊張感和疲勞感,使得癥狀產(chǎn)生。
過度緊張
神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是本病的另一主要原因,對不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說明,腦力勞動者患病率最高,其中半數(shù)以上患者反映在工作或?qū)W習上過度緊張,工作時間過長、任務過重,學習困難,都會導致神經(jīng)衰弱的發(fā)生。
生活無規(guī)律
生活忙亂無序,作息規(guī)律和睡眠習慣的破壞,以及缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復,也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。
2、神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)
常見癥狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進行腦力或體力活動,稍久即感疲乏。對刺激過度敏感,如對聲,光刺激或細微的軀體不適特別敏感。
3、神經(jīng)衰弱怎么治療
此病的治療原則是在詳細檢查排除器質(zhì)性疾病后,應用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療,可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認識疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。
神經(jīng)衰弱如何預防
1、正確認識自己:對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應力等要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,或避免從事不適合自己的體力和精神的活動,好高騖遠,想入非非,杞人憂天,為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
2、培養(yǎng)豁達開朗的性格:自己的脾氣、性格一旦形成,一朝一夕是很難改變的。天下無難事,只怕有心人。只要你對培養(yǎng)良好的性格有心有意,良好的性格自然會對你有情有義。
3、提倡顧全大局:遇事要從大事著想,明辨是非。如處理人際關系時,提倡嚴于律己,寬以待人,互相理解、體諒,是防止人際關系緊張的有效方法之一。在處理家庭關系、同事關系、鄰里關系或上下級關系時,尤應如此。
4、善于自我調(diào)節(jié),有張有弛:對于工作過于緊張。過于繁忙,或?qū)W生學習負擔過重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調(diào)節(jié),合理安排好工作、學習和生活的關系,做到有張有弛,勞逸結(jié)合,這樣做還能提高工作效率。
5、求助于醫(yī)務人員:如果自我調(diào)節(jié)不好,出現(xiàn)一些不能解決的心理問題或疾病先兆時,應立即求醫(yī),進行心理咨詢、心理治療或藥物治療,切莫諱疾忌醫(yī),但也不能有病亂投醫(yī)。
神經(jīng)衰弱的危害
1、影響休息
神經(jīng)哀弱的一種最常見的表現(xiàn)就是影響患者的休息?；颊呓?jīng)常在睡覺的時候,腦海里一直會出現(xiàn)白天所做的事情,讓患者不能正常的入睡,患者經(jīng)常會出現(xiàn)難以入睡或者是多夢早醒等的情況。
2、白天無精神
神經(jīng)哀弱造成的主要的原因就是腦部的過度使用,而沒有得到充足的休息,這會讓患者在早上的時候會有一種疲憊的感覺,整天都沒有什么精神,會給患者的工作或者是學習上造成嚴重的影響。
3、體質(zhì)下降
患者長期的處于無狀態(tài)的情況,會給患者造成比較大的身體和心理方面的影響,長期的積累下來會給患者的身體體質(zhì)造成一定的降低。
4、如用腦過度嚴重時,還會導致暫時性昏厥
這種情況是神經(jīng)哀弱的一種最嚴重的表現(xiàn)的形式,患者會出現(xiàn)麻木僵化或者是當場就會暈倒的情況。
5、心理狀態(tài)惡化
患者在心理方面長期的受著影響,會讓患者的性格發(fā)生一定的改變,經(jīng)常表現(xiàn)的是對什么都失去的興趣,自暴自棄、怨天尤人、生活冷漠、好動肝火等的癥狀。
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