吃什么利尿最快
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排尿有助于我們的消化，如果我們出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，我們一定要重視我們的排尿功能。有人說(shuō)自己一直有嬰兒肥，殊不知，這也可能是我們身體出現(xiàn)了水腫，身體的排尿功能有了問(wèn)題。利尿不僅可以靠藥物來(lái)解決，我們還可以靠食補(bǔ)來(lái)解決。那么，眾多食物當(dāng)中，吃什么最為利尿呢？
1、西瓜
西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時(shí)也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對(duì)因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。
2、柚子
柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低，同時(shí)柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進(jìn)榨汁機(jī)中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺(jué)得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強(qiáng)排毒潤(rùn)腸的功效。
3、薏米
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。
4、紅豆
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強(qiáng)的利尿作用，對(duì)腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。紅豆常被做成豆沙餡使用，但若想用于消腫，這種做法卻不是最好的選擇，因?yàn)樽龆股仇W是留下煮熟爛的紅豆，而皂角苷已經(jīng)隨著倒掉的湯水流失了。熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時(shí)總量的一半即可盛出飲用。
5、
綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問(wèn)題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會(huì)降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
6、海帶
海帶味咸，性寒，入肝、脾經(jīng)，具有清熱利水的功效。除此之外，海帶還含有碘，對(duì)于缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。海帶可用來(lái)涼拌或熬湯。
7、冬瓜
冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強(qiáng)，容易水腫的人應(yīng)該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。
8、黃瓜
黃瓜中90%以上的成分都是水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來(lái)便用于膀胱炎和急性腎炎的應(yīng)急治療。黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能獲得強(qiáng)力的利尿效果。但是，胃腸易寒冷的人，不適宜過(guò)多食用生黃瓜。
9、土豆
土豆因營(yíng)養(yǎng)豐富，又被稱為“長(zhǎng)在土里的蘋果”，它含有豐富的無(wú)機(jī)鹽分，而無(wú)機(jī)鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過(guò)多而滯留在體內(nèi)的鈉，還能促進(jìn)身體排出多余水分。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時(shí)，最好不要去皮;用土豆燉菜時(shí)，不妨連湯一起喝掉。
10、鯉魚
以鯉魚作食補(bǔ)材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產(chǎn)后母乳分泌順暢，同時(shí)還對(duì)咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風(fēng)濕和痔瘡等疾病有效。鯉魚的烹飪方法很多，清蒸或紅燒都不錯(cuò)，但是不管選擇哪種方法，烹制的時(shí)間都要長(zhǎng)一些，直至骨頭燉軟為止。
小編個(gè)人建議，10-20歲的那孩子，可以適當(dāng)吃一些柚子和西瓜，20-30歲的女性，想要祛除水腫可以選擇薏米、紅豆和海帶，對(duì)身體比較好，30歲以上人群可以選擇冬瓜、土豆和鯉魚，當(dāng)然，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣進(jìn)行選擇更有助于吃的“開(kāi)心”。吃什么利尿最快，相信每一個(gè)人都有自己最愛(ài)的、最健康的選擇。
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排尿?qū)τ谌梭w來(lái)說(shuō)是非常重要的一件事情，其可以將人體內(nèi)多余的水分以及新陳代謝的產(chǎn)物給排出去。而在現(xiàn)如今人們的飲食習(xí)慣越來(lái)越差，在體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生有許多的脂肪堆積，就非常容易出現(xiàn)排尿不通暢的情況，面對(duì)這種情況，人們會(huì)積極采取一些措施來(lái)利尿，其中喝茶利尿就是比較常見(jiàn)的，那么喝什么茶利尿最快呢?
紅茶具有很好的利尿效果，在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
解毒功效
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。
1、荷葉洛神蜂蜜茶，將荷葉洗干凈，剪成小片，然后再加入洛神，再加入水，煎煮15分鐘，最后調(diào)入蜂蜜飲用，能夠起到非常好的利尿解力的作用，也具有減肥的效果。
2、車前草茶，取車前草，還有陳皮一起放在茶壺內(nèi)，然后再加入綠茶，沖入沸水，能夠起到利尿排毒的作用，腸胃功能不好的朋友們可以經(jīng)常喝，能夠保持好的身材。
只有吃才能讓我們的身體更加的健康,但是現(xiàn)在有些人生活習(xí)慣不規(guī)律，飲食不合理，所以就造成了一些肥胖啊，或者是三高等疾病的問(wèn)題，危險(xiǎn)著我們的健康，多是因?yàn)轱嬍硨?dǎo)致的，那么如何吃才能有益健康呢，小編就告訴大家這些食物的特殊作用吧。
利尿食物：羅布麻、車前草、籽、白茅根、綠茶、纖維素 海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質(zhì)。這樣的食物可以消除水腫，有利尿的作用，可以補(bǔ)充人體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求，也可以讓身體減少水分的儲(chǔ)存。
紅豆：紅豆主要的功能包括有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟的活化等。紅豆適合的人群有很多，可以有補(bǔ)血消腫的作用，特別是對(duì)于有三高和孕婦來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，想減肥也可以常吃紅豆。
黃瓜：性涼，可除熱，利尿、解毒。減肥人士和有三高疾病的人最要多吃黃瓜了，可以清熱解毒，而且還可以利尿消腫。
薏米：能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分。薏米的吃法有很多，可以煮粥也可以煲湯，都是不錯(cuò)的選擇，適合肥胖和三高疾病的人群。
冬瓜：冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。特別是想減肥的人群來(lái)說(shuō)，可以選擇冬瓜薏仁湯是不錯(cuò)的選擇，也可以不去除冬瓜皮，效果更好。
這些食物是我們平時(shí)生活中最常見(jiàn)的，也是會(huì)經(jīng)常吃到的食物的種類。一定不要小看這些常見(jiàn)的蔬菜水果，它可是我們身體的保護(hù)傘，可以滿足我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)和能量，適當(dāng)?shù)某孕┻@樣的食物可以減少疲憊感，還可以利尿消腫，促進(jìn)新陳代謝，所以我們是我們生活中的好幫手。
如果一個(gè)人喝酒過(guò)量的話，可能會(huì)引起酒精中毒，所以大家就算在交際場(chǎng)合喝酒也不適宜過(guò)多。并且每天都喝酒對(duì)自己的身體損傷也是很大的，例如明顯發(fā)現(xiàn)肝功能下降就是由喝酒引起的。因此想要在自己喝完酒之后，意識(shí)不受酒精控制的話，就需要進(jìn)行解酒。而在藥店中有哪些藥物的解酒功效最為顯著呢?
8種中藥能解酒
1、枳子
枳子能治酒醉
枳(木具)子能治酒醉，煩熱，口渴，嘔吐，二便不利等?！兜崮媳静荨访鞔_提出其“治一切左癱右瘓，風(fēng)濕麻木，能解酒毒?！薄妒泪t(yī)得效方》擬枳木具子丸治“飲酒多發(fā)積”。此外，枳木具子也能解酒。
2、白扁豆
白扁豆健脾化濕和殺酒毒
白扁豆能健脾、化濕、消暑。《本草圖經(jīng)》載其“主女子帶下。兼殺酒毒，亦解河豚毒?！?/p>
3、葛根花
葛根花善解酒毒
葛根花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治飲酒過(guò)度，頭痛頭昏，煩渴嘔吐，胸膈飽脹等?！镀⑽刚摗酚懈鸹ń怩?酲：醉后神志不清)湯，《滇南本草》有葛花清熱丸等，均療醉酒。此外，葛根、葛谷(葛的種子)也有醒酒作用。
4、菊花
菊花清熱解毒
菊花能疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒?！端庤b》載其“……解醉漢昏迷，易醒，共干葛(宜葛花)煎湯?！?/p>
5、苦參
苦參清熱燥濕
苦參具清熱燥濕、殺蟲利尿之功，《名醫(yī)別錄》載其“除伏熱腸擗，止渴，醒酒。”《本草經(jīng)疏》亦載苦參“消酒，除渴，明目，止純血痢、疳痢極效。”
6、高良姜
高良姜散寒止痛
高良姜有散寒止痛，溫中止嘔之功?！侗静輳男隆份d其“暖胃散寒，消食醒酒，治胃脘冷痛?！?/p>
7、肉豆蔻
肉豆蔻固腸止瀉注
肉豆蔻有溫中行氣，固腸止瀉，消食之功?！度杖A子本草》載其“調(diào)中，下氣，止瀉痢，開(kāi)胃，消食。皮外絡(luò)，下氣，解酒毒，治霍亂?！薄兜门浔静荨芬嗾J(rèn)為其“消宿食，解酒毒。”
8、草果
草果治脾寒濕
草果具燥濕散寒、除痰截瘧之功，因氣芳香，有辟濁之性，《本草》引李杲云：“溫脾胃，止嘔吐，治脾寒濕、寒痰，消宿食，解酒毒、果積，兼辟瘴解瘟?！?/p>
發(fā)燒對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)十分熟悉，而導(dǎo)致發(fā)燒的原因也是非常多的，一般情況下是由于季節(jié)交換冷熱交替就會(huì)容易導(dǎo)致身體感染風(fēng)寒，容易引起身體感冒就會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)燒的情況，而出現(xiàn)發(fā)燒需要及時(shí)退燒，可以吃一些水果來(lái)退燒，平時(shí)可以多吃一些西瓜或者是雪梨等，西瓜是屬于性寒食物，可以有效助于退燒。
吃什么水果退燒最快?
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运瑢?duì)于一開(kāi)始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過(guò)可以藉由燉煮梨子的方式來(lái)轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來(lái)當(dāng)作止咳妙方。
感冒發(fā)燒吃什么水果 7種水果最有效
3、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
生吃雖然清脆可口，但還是洗凈煮熟食用最好，且煮過(guò)的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時(shí)吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過(guò)它僅是食療的輔助方法，當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí)，還應(yīng)及早就醫(yī)。
4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年?！?/p>
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I(yíng)養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來(lái)，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候，盡量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí)，獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對(duì)抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
素菜是相對(duì)于葷菜而言的一種概念，在日常飲食中，除了肉類食物或者是蛋類食物，都可以被稱為素菜。所以說(shuō)，素菜的種類還是有很多的。當(dāng)然，很多素菜的熱量都是不高的，都有著一定的減肥功效，肥胖人士可以多吃一些素菜。下面，就為大家推薦幾種減肥效果比較好的素菜！
一、白菜
白菜性微寒、味甘,具有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A、維生素B、維生素C等,白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營(yíng)養(yǎng),通便很有效。
二、蘿卜
蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種,既可生吃,又可熟食,其維生素C含量為梨的10倍,還含有干擾素誘生劑,具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼,有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效,對(duì)支氣管炎和咳嗽有療效,所含木制素和辛辣味物質(zhì)有防癌作用,且富含維生素C。蘿卜能通便、抗菌,防膽結(jié)石的形成,降膽固醇,可預(yù)防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便,每次可吃250克左右。
三、西葫蘆
西葫蘆約含水分94%以上,它是低熱量食物,維生素A的含量較多,其余的維生素類和礦物質(zhì)類與筍瓜相近,含鉀、鎂的比例較高。其品質(zhì)比筍瓜要好,還含有較多的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素和果膠等。這些物質(zhì)不能被人體消化酶水解,但可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于糞便排出。生吃西葫蘆比熟食效果更好,也可以用它做菜湯吃。
四、豆芽
主要是指黃豆芽、綠豆芽,雖源于黃豆、綠豆,但營(yíng)養(yǎng)卻更勝一籌。除了較多的纖維素外,豆子在發(fā)芽過(guò)程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷、鋅等礦物質(zhì)被釋放出來(lái),被人體利用。尤其維生素C的含量極高,是低熱低脂食品,可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎,提高大腦功能。
五、冬瓜
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
都說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，很多人都是通過(guò)吃一些對(duì)身體有益的食物，水果等來(lái)達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。比如有些水果就是具有很強(qiáng)的藥效的，對(duì)人的身體有益。例如梨就有潤(rùn)肺止咳的作用，感冒咳嗦時(shí)就可以多吃些梨來(lái)緩解。橘子具有豐富的維生素，也是有緩解嗓子不適的功效，還有柚子，芒果等，如下介紹。
1.梨是比較好的具有滋陰降火功效的水果，其性涼，還可以潤(rùn)肺止咳，梨本身含有豐富的維生素C和大量的水分，因此在干燥的季節(jié)里能夠比較好的幫助人們消炎抗菌，補(bǔ)充水分等等，若是在干燥季節(jié)患上呼吸道感染的患者，不妨多吃一些梨來(lái)緩解自己的癥狀。
2.橘子中含有比較豐富的維生素C和鈣的成分，而這些成分可以有效的幫助人們消除喉嚨發(fā)炎的癥狀，具有一定的消炎作用，另外橘子皮本身也含有比較多的維生素C，還可以用橘子皮泡水后喝下，也有比較好的消炎效果，能緩解喉嚨不適的癥狀。
3.柚子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，其含有豐富的糖類、有機(jī)酸及各種維生素，并且其性寒，有比較好的理氣化痰、潤(rùn)肺清腸等等功效，同時(shí)也具有比較好的消炎抗菌的效果。但是，脾虛的人對(duì)于食物的吸收和消化能力比較弱，食用柚子后容易造成腹瀉，因此要脾虛的人要注意盡量少吃柚子。
4.芒果中有豐富的胡蘿卜素和維生素，味甘性涼，是能夠比較好的解渴生津、止頭暈?zāi)垦＜皣I吐現(xiàn)象等的比較好的水果，同時(shí)其含有豐富的維生素A及維生素C，有著一定的消炎抗菌的功效，但需要注意患有皮膚病或腫瘤的人不能食用芒果。
5.蘋果味甘性涼，具有開(kāi)胃健脾，生津解煩，潤(rùn)肺等等功效，可以降低身體內(nèi)膽固醇的含量，防止身體動(dòng)脈硬化，有一定的抗癌的作用，另外蘋果中還含有大量的水分以及維生素C，對(duì)于消炎抗菌而言，也有著比較好的效果，是消炎人群不錯(cuò)的選擇。
6.香蕉含有豐富的維生素和礦物質(zhì),其中鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣,而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉有清熱、解毒、生津、潤(rùn)腸的功效,而且適用于痔瘡出血、大便干結(jié)、肺燥咳嗽及發(fā)熱癥狀。
吃什么降血壓最快？血壓的升高會(huì)給身體帶來(lái)很多的致命的致病，高血壓對(duì)人體健康的破壞力可見(jiàn)一斑。想要快速的降血壓，就要了解一些具有降血壓功效的食物。微微健康網(wǎng)小編就來(lái)告訴你吃什么降血壓吧。
① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等。
② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄。
③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子。
④ 花、種子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心。
⑤ 水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚。
⑥動(dòng)物類及其他：牛奶（脫脂）、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
血壓高，對(duì)身體帶來(lái)的危害是無(wú)窮無(wú)盡的。但是只要通過(guò)飲食的調(diào)理就能有效的降血壓。希望這些降血壓的食物能對(duì)患者的康復(fù)有幫助喔。
