缺銅有什么癥狀和危害
運動和養(yǎng)生有什么不同。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“缺銅有什么癥狀和危害”，希望能對您有所幫助，請收藏。
我們身體的健康離不開一系列生命元素，像鈣鐵鋅硒以及維生素ABCD等等都是我們不可缺少的。很多人會在成長期的時候加強補充這些生命元素，因為他們覺得這樣做對于以后身體的健康有幫助。銅也是我們需要物質(zhì)的一種，對于平時比較挑食的人來說，缺銅是一種常見現(xiàn)象。那么缺銅會有什么癥狀和危害呢？
銅是人體必需的微量元素，銅廣泛分布于生物組織中，大部分以有機復(fù)合物存在，很多是金屬蛋白，以酶的形式起著功能作用。每個含銅蛋白的酶都有它清楚的生理生化作用，生物系統(tǒng)中許多涉及氧的電子傳遞和氧化還原反應(yīng)都是由含銅酶催化的，這些酶對生命過程都是至關(guān)重要的。
1928年Hart報告了大鼠貧血只有在補鐵同時補充銅才能得到糾正，故認(rèn)為銅是哺乳動物的必需元素。1962年MenKe`s病被發(fā)現(xiàn)后，經(jīng)過10年才被認(rèn)為是銅吸收紊亂所致。18世紀(jì)銅已被證明為血液正常成分，19世紀(jì)末描述了它的毒性。
銅廣泛存在于各種食物中，牡蠣，貝類海產(chǎn)品食物以及堅果類是銅的良好來源其次是動物肝、腎，谷類胚芽部分，豆類等次之。膳食中銅被吸收后，通過門脈血運送到肝臟，摻入到銅藍(lán)蛋白，然后釋放到血液，傳遞到全身組織，大部分內(nèi)源性銅排泄到胃腸道與從食物中來而未被吸收的銅一起排出體外，少量銅通過其他途徑排出。銅主要在小腸被吸收，少量由胃吸收。
膳食中銅水平低時，主動運輸為主；膳食中銅水平高時，被動吸收則起作用。年齡和性別對銅吸收未見明顯影響。銅的吸收可能受機體對銅的需要所調(diào)節(jié)，含銅硫蛋白參與對銅吸收的調(diào)節(jié)。
膳食中其他營養(yǎng)素攝入量對銅的吸收利用產(chǎn)生影響，但所需含量都比較高，這包括鋅、鐵、鉬、維生素C、蔗糖和果糖。
銅的主要排泄途徑是通過膽汁到胃腸道，再隨唾液、胃酸、腸液回收，進(jìn)入胃腸道的銅以及少量來自小腸細(xì)菌的銅一起由糞便中排出，但少部分被重吸收。
生理功能
銅是原氧化劑又是抗氧化劑。銅在機體內(nèi)的生化功能主要是催化作用，許多含銅金屬酶作為氧化酶，參與體內(nèi)氧化還原過程，尤其是將氧分子還原為水，許多含銅金屬酶已在人體中被證實，有著重要的生理功能。
1.構(gòu)成含銅酶與銅結(jié)合蛋白的成分。
2.維持正常造血功能
銅參與鐵的代謝和紅細(xì)胞生成。
3.促進(jìn)結(jié)締組織形成。
4.維護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的健康 銅在中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的一些遺傳性和偶發(fā)性神經(jīng)紊亂的發(fā)病中有著重要作用。
5.促進(jìn)正常黑色素形成及維護(hù)毛發(fā)正常結(jié)構(gòu)。
6.保護(hù)機體細(xì)胞免受超氧陰離子的損傷。
7.銅對脂質(zhì)和糖代謝有一定影響，卻銅動物可使血中膽固醇水平升高，但過量銅又能引起脂質(zhì)代謝紊亂。銅對血糖的調(diào)節(jié)也有重要作用。缺銅后葡萄糖耐量降低，對某些用常規(guī)療法無效的糖尿病患者，給以小劑量銅離子治療，常可使病情明顯改善，血糖降低。
8.銅對免疫功能、激素分泌等也有影響，缺銅雖對免疫功能指標(biāo)有影響，但補充銅并不能使之逆轉(zhuǎn)。
需要人群
只要攝取足夠的示精制的谷類、新鮮的綠色蔬菜、動物內(nèi)臟就不必?fù)?dān)心缺銅。
生理需要
成人適宜攝入量（AI）每人每天2mg；可耐受最高攝入量（UL）成年人為8mg/d。
過量表現(xiàn)
大劑量銅的急性毒性反應(yīng)包括：口腔有金屬味、上腹疼痛、惡心、嘔吐及嚴(yán)重腹瀉。攝入100g或更多硫酸銅可引起溶血性貧血、肝衰竭、腎衰竭、休克、昏迷或死亡。
擴展閱讀
銅粉這種東西是比較常見的一種東西，它在工用領(lǐng)域的用處是非常廣泛的，通過給我們的生活帶來了很多的好處，但是它同樣也是能夠給我們帶來很多的壞處，尤其是能夠給人體帶來一些比較特別的危害，其中就包括了一些疾病或者能夠?qū)е履承┙M織損害，那么銅粉對人體有什么危害呢？
長期吸入銅粉，可以導(dǎo)致急性銅中毒在日常生活中發(fā)生急性銅中毒的原因包括治療上應(yīng)用硫酸銅過量、用含銅綠的銅器皿存放和儲存食物，以及有意無意吞服可溶性銅鹽等。其中，與銅器皿存放食品、飲料或含醋食品、鹽漬食品在銅器皿中烹調(diào)時產(chǎn)生毒性，在銅器皿中制茶也可引起中毒。
急性銅中毒的臨床表現(xiàn)為急性胃腸炎，中毒者口中有金屬味，流涎、惡心、嘔吐、上腹痛、腹瀉，有時可有嘔血和黑便。口服大量銅鹽后，牙齒、齒齦、舌苔藍(lán)染或綠染，嘔吐物呈藍(lán)綠色、血紅蛋白尿或血尿，尿少或尿閉，病情嚴(yán)重者可因腎衰而死亡。
會損傷紅細(xì)胞引起溶血和貧血,可以出現(xiàn)多發(fā)性神經(jīng)炎、神經(jīng)衰弱綜合癥，周圍神經(jīng)系統(tǒng)比中樞神經(jīng)系統(tǒng)敏感，腦電圖顯示腦電波節(jié)律障礙，出現(xiàn)彌漫性慢波節(jié)律等；消化系統(tǒng)方面可出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹瀉黃疸、部分病人出現(xiàn)肝腫大、肝功能異常等；在心血管方面可出現(xiàn)心前區(qū)疼痛，心悸，高血壓或低血壓；在內(nèi)分泌方面，少部分病人出現(xiàn)陽痿，還可能出現(xiàn)蝶鞍擴大、非分泌性腦垂體腺瘤，表現(xiàn)為肥胖、面部潮紅及高血壓等。
健康危害：
大量吸入銅煙霧可引起金屬煙熱?；颊哂泻畱?zhàn)、體溫升高，伴有呼吸道刺激癥狀。長期接觸銅塵的工人常發(fā)生接觸性皮炎和鼻、眼的刺激癥狀，引起咽痛、咳嗽、鼻塞、鼻炎等，甚至引起鼻中隔穿孔。長期吸入尚可引起肺部纖維組織增生。
環(huán)境危害：
對環(huán)境有一定危害，對水體、土壤和大氣可造成輕微污染。
燃爆危險：
本品可燃，粉塵具刺激性。
嬰兒缺鐵有什么癥狀？缺鐵不僅會出現(xiàn)在成年人身上，就連嬰兒也是缺鐵癥的高發(fā)人群。嬰兒缺鐵要引起父母的高度重視，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鐵的癥狀要及時就醫(yī)治療。那嬰兒缺鐵都有些什么癥狀表現(xiàn)呢？
研究發(fā)現(xiàn)，缺鐵的嬰兒表情嚴(yán)肅，很少微笑。缺鐵對嬰兒早期的智力發(fā)育會帶來影響，尤其會影響小兒的注意力及短時記憶力。嚴(yán)重缺鐵者會出現(xiàn)煩躁易怒、智商水平降低。
臨床病例證實，在貧血的實驗室檢查出現(xiàn)異常之前，孩子即可出現(xiàn)煩躁不安，對周圍環(huán)境不感興趣的表現(xiàn)。有的孩子可有精神不振，不愛活動，食欲減低，體重不增，皮膚粘膜變得蒼白等。有時候孩子自己會告訴你疲乏。同時孩子學(xué)習(xí)時注意力不集中，理解力降低，反應(yīng)慢等現(xiàn)象也不鮮見。甚至有些孩子還出現(xiàn)所謂異食癖，這些孩子特別愛吃一些奇怪的東西，如樹皮、沙土、報紙、生大米和生面粉等。
如果孩子出現(xiàn)了以上異常的精神表現(xiàn)，建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如必要的實驗室檢查等，以明確是否存在缺鐵性貧血。缺鐵性貧血通常情況下，紅細(xì)胞會表現(xiàn)為中心淡染區(qū)擴大，稱為小紅細(xì)胞。如果確診為缺鐵性貧血，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用鐵劑治療糾正貧血，如硫酸亞鐵糖漿等。
(隱性貧血)缺鐵的癥狀及危害性
小兒顯著缺鐵時可表現(xiàn)出典型的缺鐵性貧血：面色蒼白，以唇，口腔粘膜及甲床最為明顯，易疲乏，不愛活動，以及 出現(xiàn)嘔吐，腹瀉，舌炎或舌乳頭萎縮等，檢查可見血紅蛋白(Hb)低下。
缺鐵的小兒經(jīng)檢查血紅蛋白(Hb)是正常的，血清鐵蛋白低于正常值;寶寶缺鐵的癥狀隱匿，易被家長忽視。但是， 上海市6月2歲幼兒鐵缺乏的發(fā)生率高達(dá)75%～82.5%。
寶寶缺鐵的表現(xiàn)為：
1、2 6個月寶寶睡眠淺、易驚醒;
2、喂養(yǎng)困難、易嘔吐;
3、不能安靜;
4、免疫力低下，易患呼吸道感染、腹瀉等疾病;
5、3歲以上有的表現(xiàn)為易遺忘、好沖動、注意力不集中; 或表現(xiàn)為反應(yīng)慢、對周圍環(huán)境不感興趣等。
單純鐵缺乏即會阻礙腦組織和神經(jīng)組織髓鞘的快速結(jié)合，從而影響小兒的智力發(fā)育。那些早期鐵損傷嚴(yán)重的小兒，即 使以后有鐵的補充，神經(jīng)遞質(zhì)的傳導(dǎo)神經(jīng)沖動的能力也很難恢復(fù)。他們對補充鐵的反映微弱，而且學(xué)習(xí)能力很難改善;長 期鐵缺乏會導(dǎo)致缺鐵性貧血，這時，寶寶的血紅蛋白(Hb)才低于正常值
缺鐵可是大事，特別是對孕婦來說，缺鐵對身體的危害是很大的。懷孕期間，寶寶會不斷的從媽媽身上拿走營養(yǎng)，很容易導(dǎo)致母體營養(yǎng)不足。特別是懷孕中后期，寶寶對鐵需求量很大，孕婦就很容易缺鐵。究竟孕婦缺鐵有什么癥狀呢?對身體有哪些危害呢?
很多孕婦都會出現(xiàn)頭暈，渾身無力的癥狀，有的時候蹲下來再站起來就會眼前發(fā)黑，要很長時間才能恢復(fù)過來，這就是孕期缺鐵性貧血造成的。
孕婦缺鐵性貧血的發(fā)病率比較高，有的地區(qū)可達(dá)50%左右。為什么孕婦容易發(fā)生缺鐵性貧血呢?
婦女懷孕后血容量增加，由于血漿增加量遠(yuǎn)大于紅細(xì)胞量的增加，血液相對稀釋，形成妊娠生理性貧血。妊娠期婦女對鐵需要量增加，除滿足血容量增加對鐵需要外，尚需貯存相當(dāng)數(shù)量的鐵，以備補償分娩時由于失血造成的損失，以避免產(chǎn)后貧血。另外，胎兒在生長發(fā)育過程中除制造血液和肌肉組織需要一定量的鐵外，還需要在肝臟貯存一部分鐵，以供出生后6個月之內(nèi)的消耗。因為人乳、牛奶鐵含量均很低，嬰兒出生后6個月內(nèi)基本消耗自己肝臟中所貯存的鐵。這樣，孕婦在整個妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠婦女增加15%、20%)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60～100毫克，子宮：需鐵40～50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400～500毫克，分娩失血需鐵100～200毫克。如果在妊娠期間膳食補充的鐵量不足，孕婦往往出現(xiàn)貧血，胎兒的生長發(fā)育也會受到影響。為此，我國營養(yǎng)學(xué)會推薦孕婦每日鐵供給量為18毫克。
多種食物均含有鐵，一般植物性食品鐵的吸收率較低，而動物性食品鐵的吸收率較高。富含鐵的動物性食品有：豬腎、豬肝、豬血、牛腎、羊腎、雞肝、蝦子、雞肫等;植物食品含鐵多的有桂圓、黃豆、油豆腐、銀耳、黑木耳、淡菜、海帶、海蜇、芹菜、薺菜等。由此看來，孕婦應(yīng)多選擇動物性食品補充鐵，但植物性含鐵食物也要常吃。
因此，準(zhǔn)媽媽在孕期如果確診為缺鐵性貧血就應(yīng)該及時治療，多食用含鐵的食物，必要時，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，補充鐵劑和維生素C。
我們會發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中很多人都在補充膠原蛋白，可是卻并不知道自己的身體究竟是不是缺膠原蛋白的，因為一般人在缺膠原蛋白的時候，通常會出現(xiàn)頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，這種說法究竟是不是真的，還是要看看文章的介紹才能了解，除此之外，患者的身體毛發(fā)也會脫落，那么缺膠原蛋白究竟會有什么樣的癥狀?
缺膠原蛋白會掉頭發(fā)嗎發(fā)現(xiàn)ⅩⅦ型膠原蛋白的作用可使毛囊干細(xì)胞不會枯竭，從而防止脫發(fā)。同時，這種膠原蛋白在毛囊干細(xì)胞產(chǎn)生轉(zhuǎn)化生長因子-β(對色素干細(xì)胞的生成起著重要作用)的過程中不可缺少。在正常情況下，毛色非白色的小鼠出生后約兩年就會因衰老而出現(xiàn)脫毛和毛變白現(xiàn)象。研究人員通過基因技術(shù)使一些小鼠體內(nèi)不能產(chǎn)生ⅩⅦ型膠原蛋白，結(jié)果它們在半年內(nèi)就明顯地出現(xiàn)了白毛，大約10個月后，全身的毛就脫得差不多了。在進(jìn)一步的實驗中，研究人員把能生成ⅩⅦ型膠原蛋白的基因植入自身不能產(chǎn)生這種膠原蛋白的小鼠體內(nèi)，結(jié)果小鼠能夠重新產(chǎn)生毛囊干細(xì)胞和色素干細(xì)胞，最終長出了一簇簇黑毛。
vikki膠原蛋白粉能修復(fù)細(xì)紋膠原蛋白進(jìn)入真皮組織后，能迅速填補局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少皺紋、平復(fù)細(xì)紋;膠原蛋白組成鈣質(zhì)附著網(wǎng)架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。
能有效修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，恢復(fù)關(guān)節(jié)軟骨表面的潤滑，減少摩擦;缺少膠原蛋白，頭發(fā)會干枯分叉，膠原蛋白能營養(yǎng)發(fā)絲，解決頭發(fā)分叉，讓頭發(fā)潤澤有彈性;可改變指甲黯淡無光、發(fā)黃、斷裂和指甲色素沉淀等種種煩惱，膠原蛋白粉能使您的指甲表面不僅光滑亮麗，而且還能使指甲強韌不易斷裂;膠原蛋白能使細(xì)胞粘接更緊密，加快新陳代謝速度，促進(jìn)死皮脫落，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑，令膚色白皙、色斑淡出。
維生素種類有很多，常見的維生素有ABCD等，它是我們?nèi)梭w內(nèi)不能缺少的物質(zhì)。少了維生素，輕微的癥狀就是引發(fā)各種身體不適，還會出現(xiàn)疲軟、體力不支等現(xiàn)象，嚴(yán)重的情況還會導(dǎo)致貧血等病情。維生素C是我們常說的一種，我們還會以吃水果的當(dāng)時補充體內(nèi)的維生素，比如我們會多吃柚子來補充維C。那缺少維C會怎樣呢？
1．膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙。人體由細(xì)胞組成，細(xì)胞靠細(xì)胞間質(zhì)把它們聯(lián)系起來，細(xì)胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的1/3，生成結(jié)締組織，構(gòu)成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護(hù)大腦，并且有助于人體創(chuàng)傷的愈合。
2．壞血病。血管壁的強度和VC有很大關(guān)系。微血管是所有血管中最細(xì)小的，管壁可能只有一個細(xì)胞的厚度，其強度、彈性是由負(fù)責(zé)連接細(xì)胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當(dāng)體內(nèi)VC不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發(fā)生，則產(chǎn)生淤血、紫癍；在體內(nèi)發(fā)生則引起疼痛和關(guān)節(jié)漲痛。嚴(yán)重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現(xiàn)象，乃至死亡。
3．牙齦萎縮、出血。健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當(dāng)缺乏蛋白質(zhì)、鈣、VC時易產(chǎn)生牙齦萎縮、出血。
4．預(yù)防動脈硬化?？纱龠M(jìn)膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內(nèi)壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
5．維生素C是一種水溶性的強有力的抗氧化劑?？梢员Ｗo(hù)其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。
6．治療貧血。使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進(jìn)腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。
7．防癌。豐富的膠原蛋白有助于防止癌細(xì)胞的擴散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基對細(xì)胞的傷害防止細(xì)胞的變異；阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。曾有人對因癌癥死亡病人解剖發(fā)現(xiàn)病人體內(nèi)的VC含量幾乎為零。
8．保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟。在人的生命活動中，保證細(xì)胞的完整性和代謝的正常進(jìn)行至關(guān)重要。為此，谷胱甘肽和酶起著重要作用。
谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸組成的短肽，在體內(nèi)有氧化還原作用。它有兩種存在形式，即氧化型和還原型，還原型對保證細(xì)胞膜的完整性起重要作用。VC是一種強抗氧化劑，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，從而發(fā)揮抗氧化作用。
酶是生化反應(yīng)的催化劑，有些酶需要有自由的琉基（-SH）才能保持活性。VC能夠使雙硫鍵（-S-S）還原為-SH，從而提高相關(guān)酶的活性，發(fā)揮抗氧化的作用。
從以上可知，只要VC充足，則VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化組合拳，清除自由基，阻止脂類過氧化及某些化學(xué)物質(zhì)的毒害作用，保護(hù)肝臟的解毒能力和細(xì)胞的正常代謝。
9．提高人體的免疫力。
白細(xì)胞含有豐富的VC，當(dāng)機體感染時白細(xì)胞內(nèi)的VC急劇減少。VC可增強中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。 促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高機體對外來和惡變細(xì)胞的識別和殺滅。參與免疫球蛋白的合成。提高CI補體酯酶活性，增加補體CI的產(chǎn)生。促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒mRNA的轉(zhuǎn)錄，抑制病毒的增生。
10．提高機體的應(yīng)急能力。人體受到異常的刺激，如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激，會引發(fā)抵御異常刺激的緊張狀態(tài)。該狀態(tài)伴有一系列身體，包括交感神經(jīng)興奮、腎上腺髓質(zhì)和皮質(zhì)激素分泌增多。腎上腺髓質(zhì)所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉(zhuǎn)化而來，在次過程需要VC的參與。
