皮膚曬紅后怎么處理
過度曬太陽后的飲食養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《皮膚曬紅后怎么處理》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
不論是女性還是男性，都應(yīng)在夏天紫外線光特別強的時候進行防曬。紫外線曬了皮膚后不僅會產(chǎn)生過敏、受傷的情況，還會讓皮膚產(chǎn)生色斑，對于女性來說是特別苦惱的。有的人皮膚一曬就會發(fā)紅，而且有癢的情況，所以皮膚曬紅后怎么處理才能進行補救呢？
曬傷后處理不當(dāng)，會對皮膚造成嚴(yán)重的傷害，紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現(xiàn)幼紋、過早衰老等等問題。故學(xué)會幾招曬傷補救處理法，是戶外活動的必要防身秘籍。
同皮膚的普通護理一樣，曬后護理也要根據(jù)膚質(zhì)的不同來進行。
干性膚質(zhì)重點在于保濕滋潤，油性膚質(zhì)重點在于清潔美白，中性膚質(zhì)重點在于祛斑抗皺。曬后護理一般分為清潔、保濕、祛斑美白抗皺三個步驟。
日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過后可以在臉上涂一些含水分比較多的護膚品，在涂的時候，不要忘記了在脖頸上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時不涂護膚品。
曬后可自制斑美白面膜預(yù)防黑色素的產(chǎn)生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮細胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場里購買，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，適量的面粉或珍珠粉，一顆維他命e膠丸的油體，一片維他命b3的粉末(維他命e和維他命b3藥店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15-20分鐘后，用清水洗凈，涂上含水量較多的護膚品即可。
如果曬后肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛，不要使用任何的化妝品。
此時說明肌膚已經(jīng)接近曬傷的程度。此時不要使用任何的化妝品，盡量待皮膚自然冷卻，然后用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚鎮(zhèn)靜后自然恢復(fù)常態(tài)。如果出現(xiàn)脫皮或疹子等現(xiàn)象，一定不要涂任何化妝品，請醫(yī)生及時醫(yī)治
陽光對身體的破壞，可分急性及慢性。
急性的破壞，是我們平日所說的曬傷，即皮膚會出現(xiàn)帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)燒、頭痛等情況。
至于慢性的破壞，則包括皮膚提早衰老、面黃、干燥、起斑、出皺紋等。這是因為陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。此外，長期暴曬亦有機會引致皮膚癌，若然嬰兒時曾受到嚴(yán)重的曬傷，更會增加患皮膚癌的機會。
冷水浴和不含刺激性物質(zhì)的潤膚霜（最好含維他命e）。
陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴(yán)重，不妨嘗試?yán)浞笃つw或進行冷水浴，然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質(zhì)的潤膚霜（最好含維他命e）。若皮膚出現(xiàn)水泡時，最好經(jīng)由醫(yī)生診斷后，才涂上消炎藥膏。此外，曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷后的不適。
蘆薈：將蘆薈內(nèi)的汁液，涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透便可。
蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復(fù)及防止脫皮外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時，涂上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。
維他命e、潤膚膏：一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏。先把維他命e丸切開，然后把里面的油狀物質(zhì)倒進潤膚膏內(nèi)拌勻，即成為自制的維他命e潤膚膏。只要把它涂在曬傷的皮膚上便可。
曬傷后多涂含維他命e的潤膚膏，有助加速皮膚的復(fù)原及預(yù)防疤痕的出現(xiàn)。把維他命e丸加入潤膚膏內(nèi)，可提高維他命e的濃度，令曬傷的皮膚更快康復(fù)。
熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。
此香熏療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復(fù)，更可滋潤皮膚。
備注：曬傷者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可兩者同時使用，但需注意底油應(yīng)多用一倍。另外，曬傷者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水內(nèi)，進行30分鐘或以上的浸浴。
進食維他命e增強抵抗陽光能力除了以上三個方法外，醫(yī)生指出長期進食維他命c及e，亦可增加身體對陽光的抵抗力，減低皮膚受傷害的程度。另外，進餐具消炎及治療功效的亞麻子油補充丸，亦有助曬傷的皮
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太陽光由多種不同色譜的光組成，其中包含的紫外線對人體的皮膚的傷害最大，同時也是導(dǎo)致人體皮膚變黑的主要因素。很多人在太陽底下曬的時間太久，就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚出現(xiàn)發(fā)紅，脫皮的癥狀，這就代表著人們的皮膚出現(xiàn)了非常大的損害，那么曬后臉部發(fā)紅該怎么處理呢?
1、發(fā)紅、發(fā)癢、脫皮
出現(xiàn)這些現(xiàn)象時說明肌膚的承受力已經(jīng)達到的極限，首先要盡快脫離日曬環(huán)境，以涼水潔面鎮(zhèn)靜。因曬傷而干燥的肌膚自身保濕能力下降，僅用化妝水是不夠的，一定要做好進一步的保濕工作，提高肌膚保濕能力的同時，也能改善皮膚的干澀狀態(tài)。
日曬后如果出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，不要擦掉這層曝曬的死皮，應(yīng)該保持面部濕潤，涂上不含香料的潤膚液，以溶化干燥死皮，減低粗糙程度和鱗片表皮狀況。
2、如果曬后肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛，不要使用任何的化妝品。
此時說明肌膚已經(jīng)接近曬傷的程度。此時不要使用任何的化妝品，盡量待皮膚自然冷卻，然后用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚鎮(zhèn)靜后自然恢復(fù)常態(tài)。如果出現(xiàn)脫皮或疹子等現(xiàn)象，一定不要涂任何化妝品，請醫(yī)生及時醫(yī)治。
3、蘆薈：將蘆薈內(nèi)的汁液，涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透便可。
蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復(fù)及防止脫皮外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時，涂上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。
4、涂抹護膚膏：
如果只是輕微曬傷，可使用較滋潤的晚霜或護膚膏涂在痛處;如果是嚴(yán)重曬傷起水泡，最好是找醫(yī)生治理，免得皮膚受到其他感染。
5、避免化妝：
曬傷后，女性不要因為愛美而化妝，因為這時的皮膚已發(fā)炎，再涂上化妝品后，會使它再受刺激，加重病情，康復(fù)的速度反而減緩。
6、讓死皮自然脫落：
如果皮膚表層開始脫落，不要手癢將皮慢慢撕落，應(yīng)讓死皮自然脫落。因為皮膚剝落表示新的皮膚已開始生長，如果新皮膚還沒有完全成長，便用手將死皮扯落，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。
軍訓(xùn)時每個大學(xué)生都要必經(jīng)的訓(xùn)練，不僅能鍛煉我們的身體，還能促進我們對大學(xué)生活的體驗。對軍訓(xùn)的人來說，皮膚是最需要受到保護的一個關(guān)鍵地方，如果沒有防曬的經(jīng)驗，在軍訓(xùn)的過程中防曬不到位，皮膚肯定會受到很大的傷害。在軍訓(xùn)的時候皮膚曬傷了我們應(yīng)該怎樣去補救呢？
皮膚呈現(xiàn)紅色，但并無其他異樣時，屬于較輕程度的曬傷，可以使用淡鹽水進行冷敷，一般都可以恢復(fù)。
皮膚紅色，伴有灼熱感時，用淡鹽水消毒，同時多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加皮膚的水分、彈性和恢復(fù)能力。
皮膚紅色，且有疼痛感時，使用硫磺皂來洗澡去癢殺菌，可涂抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，注意休息,多喝開水,多吃水果和蔬菜補充維生素。
皮膚紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷于患處，不要再曬太陽了。這就一定要用一些曬后修復(fù)的產(chǎn)品，否則色素沉著會有點嚴(yán)重。
皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬于重度曬傷，需要涂抹濕潤燒傷膏，且口服脫敏藥物，水泡可將其刺破，但勿將表皮剝除，病情變化加劇是應(yīng)及時就醫(yī)。
用冷水敷上一段時間；冷水能緩解曬傷皮膚的灼熱感，達到降溫的作用；
在曬傷的部位，涂抹一層蘆薈汁液或者蘆薈膏；蘆薈能起到鎮(zhèn)痛、消腫、修復(fù)皮膚的作用；
若曬傷程度有些嚴(yán)重，可以吃點阿司匹林消炎藥，能緩解曬傷的疼痛和發(fā)炎的情況。
軍訓(xùn)期間要做好防曬工作，一般軍訓(xùn)選擇用SpF20-30的防曬霜就可以了；雖然SpF防曬系數(shù)越高越能防曬，但是越高，負擔(dān)就越重，越容易堵塞毛孔；SpF20-30是最宜選擇。
注意事項
在皮膚曬傷期間，除正常的防曬和修復(fù)工作外，盡量不使用化妝品，避免給皮膚造成負擔(dān)。
在炎熱的時節(jié)里，皮膚曬傷是非常多見的現(xiàn)象，尤其經(jīng)常在烈日下工作的人群，更加無法避免皮膚曬傷的可能。由于曬傷后的皮膚會出現(xiàn)嚴(yán)重的刺痛感，甚至影響到平時的正常生活，所以大家對皮膚曬傷后的處理方法都比較在意，那么皮膚曬傷后怎么辦呢？下面我們就一起了解下吧。
怎么處理?
第一時間就要用激素類的軟膏，在曬傷的部位敷上涂一涂，稍微揉一揉，讓它滲透到皮膚里去，在輕度的曬傷這個能解決問題，如果痛的比較明顯還可以用冷毛巾敷一敷，這個也可以緩解局部的腫脹和疼痛，如果這個方法還不行，覺得還很難受腫的很厲害，這個時候我們就需要用激素了，激素可以口服，強的松口服就不錯，每天三次一次10個毫克，就能達到一定的效果，吃個兩天到三天就夠了，如果腫的更厲害，我覺得這個方法怕口服嫌慢的話，我們可以靜脈用地塞米松5毫克，靜脈低速，效果更快一些。
曬傷后注意事項
第一、不要磨擦肌膚，因為角質(zhì)已經(jīng)受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時也盡量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產(chǎn)品。
第二、不要直接使用冰塊，因為有可能導(dǎo)致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準(zhǔn)備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會有執(zhí)行上的困難(例如冰塊掉出來、水一直滴……)。
第三、如果疼痛感嚴(yán)重，可以服用止痛藥，或使用微量類固醇涂抹在曬傷部位上止痛。
第四、要是大面積曬傷，疼痛不已，建議趕緊看醫(yī)生較好。
第五、別使用乳液、凡士林、油類保養(yǎng)品。乳液的乳化劑、助滲劑、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚，反而造成疼痛;凡士林跟油會悶住肌膚無法排熱。曬傷時以成分單純的曬後凝膠較主要。
第六、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽傘當(dāng)防曬道具為佳;防曬乳液以物理性較適合。
第七、脫皮時，讓它自然掉落即可，不要去撕下來(雖然我知道很難，就像有粉刺一定會想擠一樣)。
多曬曬陽光對身體是有好處的，但不能暴曬，這樣很容易被太陽光中的紫外線曬傷的，紫外線對皮膚的傷害是很厲害的，它絕對不會是單純的把皮膚曬得黝黑黝黑的或讓皮膚變的粗糙無光澤，強烈的紫外線會對皮膚造成一些局部性的疾病甚至也也有可能會造成全身性的疾病，他對我們身體的損傷是很嚴(yán)重的。白癜風(fēng)就是曬上造成的，那么皮膚被曬傷出現(xiàn)的白斑是不是白癜風(fēng)請看下面。
步驟/方法：01皮膚被曬傷出現(xiàn)的白斑，有可能只是紫外線照射產(chǎn)生的白斑，經(jīng)過一段時間，還可以恢復(fù)原來的肌膚。那么這種情況下就不是白癜風(fēng)，雖然只是普通的白班，但也已經(jīng)提示了我們要好好保護肌膚。02皮膚被曬傷后出現(xiàn)的白斑，也有可能是白癜風(fēng)。引起白癜風(fēng)的原因，其中一條就是嚴(yán)重太陽的紫外線照射，白癜風(fēng)的癥狀表現(xiàn)如下:通?；颊邲]有明顯的感覺，但有一小部分會有瘙癢的癥狀，白癜風(fēng)通常是以帶狀分布，周圍的黑色素較為明顯。03白癜風(fēng)不僅僅難以治愈，而且對身體的危害有很多。因此在日常生活中，尤其是夏天，一定要做好防曬工作，不要等到已經(jīng)引起了白癜風(fēng)，或者別的疾病，才開始重視，這時候已經(jīng)太晚了。因此一旦發(fā)現(xiàn)自己患病，首先要做的就是去醫(yī)院進行詳細檢查以確診是否患上白癜風(fēng)。如果確診之后，要及時接受醫(yī)院的正規(guī)治療，不能盲目治療，也不要私自用藥，不管是治療還是服藥都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，這樣才能有效控制好自身病情，要盡量減少白癜風(fēng)病情的惡化擴散。一定要注意，出現(xiàn)白癜風(fēng)的部位更不能長時間的被紫外線照射。如果白癜風(fēng)的位置被紫外線照射過于強烈，對身體的危害是不可設(shè)想的，如果還不夠注意，白癜風(fēng)還會出現(xiàn)惡化。
在日常生活中，不論是工作還是做一些家務(wù)，大家都應(yīng)保護好自己避免受到傷害，一旦受傷就要及時做好清潔，以免受到感染讓傷口惡化。皮膚挫傷的情況也是時有發(fā)生的，但是皮膚挫傷后如何處理呢？這要看皮膚的傷口輕重，如果太重只能選擇趕緊就醫(yī)，請醫(yī)生幫助縫合，如果是小傷可清潔后涂抹藥水消炎。
這里所說的皮膚擦傷是指開放性的擦傷，也就是受傷部位皮膚或黏膜破裂，傷口與外界相通，常有組織液和血液自創(chuàng)口流出。
處理原則是及時止血和處理傷口，預(yù)防感染，先止血然后再處理傷口。
常見的一些開放性軟組織損傷有擦傷、切割傷、刺傷和撕裂傷。
工具/原料
· 酒精 紅汞 紫藥水 無菌紗布 凡士林 雙氧水 破傷風(fēng)抗毒血清
擦傷處理
1. 1
創(chuàng)口較淺、面積小的擦傷
用生理鹽水洗凈創(chuàng)口，創(chuàng)口周圍用百分之75的酒精消毒，局部擦以紅汞或紫藥水，一般無需包扎，暴露在空氣中即可，也可敷以無菌紗布就可以了。
2. 2
關(guān)節(jié)部位的擦傷
一般不暴露在空氣中，因為干了以后容易影響關(guān)節(jié)的運動，一旦發(fā)生感染，也易影響關(guān)節(jié)。（關(guān)節(jié)部位的擦傷經(jīng)消毒處理后，多采用消炎軟膏或多種抗菌軟膏擦涂，用無菌紗布覆蓋包扎）
3. 3
創(chuàng)口中有異物
①若有煤渣、細沙、泥土等異物，用生理鹽水洗凈
②必要時用已消毒的硬毛刷子將異物洗凈
③創(chuàng)口用雙氧水（刺激性小）創(chuàng)口周圍用百分之75酒精消毒（具有刺激性）
④然后用凡士林（潤滑作用）紗條覆蓋創(chuàng)口
⑤嚴(yán)重時要注射破傷風(fēng)抗毒血清，并給以抗生素治療
破裂傷
1. 1
撕裂傷中，頭部的撕裂傷最為常見，創(chuàng)口較小時，經(jīng)消毒處理后，用黏膏或創(chuàng)可貼粘合即可。創(chuàng)口較大時，應(yīng)該止血，并且縫合創(chuàng)口。傷情嚴(yán)重的話，應(yīng)該注射破傷風(fēng)抗毒血清，并給以抗生素治療。
刺傷切割傷
1. 1
與撕裂傷基本相同
注意事項
· 開放性的傷口處理是必須經(jīng)過處理，防止感染
· 酒精濃度過高不好
1、 皮膚曬紅的急救方法
夏季烈日炎炎，面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的，怎么辦呢?這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。另外，以面部及鼻子等發(fā)紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之，敷后需用潤膚露保濕。
2、 皮膚灼傷的急救
當(dāng)皮膚被強烈的陽光灼傷并感到灼熱不堪時，可將化妝水放入冰箱冷卻，然后取出已凝結(jié)的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。
3、 皮膚疼痛的急救
皮膚感覺疼痛時差不多已達到燙傷的地步們唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。
當(dāng)曬傷的皮膚得到緩解之后，為防止肌膚出現(xiàn)干澀、緊繃的現(xiàn)象，甚至干裂而無法上妝，這是就應(yīng)補充水分。首先，在沐浴時用泡沫式潔面霜進行保濕，經(jīng)過一段時間再沖洗掉。然后，用含保濕成分的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收。這樣做幾次后，皮膚即可恢復(fù)原有的保濕能力。
4、 夏日美白小貼士
(1) 盡量避免在烈日肆虐的中午時段出門。
(2) 記得戴帽或撐傘，穿長袖衣褲。
(3) 每天都涂防曬品
(4) 每晚全身抹些護膚露。
(5) 冰敷暴曬后發(fā)紅灼傷的皮膚。
(6) 可用蘆薈敷肌膚，還有美白效果。
(7) 多喝檸檬水，美容效果明顯。
(8) 多吃黃瓜、草莓、次紅石、橘子，可協(xié)助美白。
(9) 保證充足的睡眠，保持肌膚柔嫩光潤。
(10) 遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。
