洗完澡之后皮膚發(fā)癢
立夏之后養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“洗完澡之后皮膚發(fā)癢”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
有的人對自己的要求很高，或者說有一些潔癖，每天都要洗兩次澡，早晚各一次，這種情況對于中國人來說并不常見，可能正因如此，很多人洗完澡之后皮膚發(fā)癢的情況也時常發(fā)生。洗澡次數(shù)過多，或是洗完澡后沒有及時涂抹護膚霜，就容易導(dǎo)致皮膚癢，建議大家在洗澡后使用保濕露。
皮膚瘙癢可能是洗澡過勤所致
平常很留意個人衛(wèi)生，但全身經(jīng)常會感到奇癢難忍，其間以中青年“白領(lǐng)”居多。跟著人們生活水平的進步和住房條件的改進，許多家庭都具有了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而致使的一些肌膚疾病也隨之添加，其間最遍及的即是總感覺肌膚瘙癢。
天天洗澡很簡單損壞正常的肌膚構(gòu)造。人的肌膚最外面是角質(zhì)層，主動掉落的角質(zhì)層和肌膚汗液混合的皮垢不會許多，天天洗掉這部分，對肌膚有必定的維護效果。如果洗澡過勤，將角質(zhì)層傷害，其維護肌膚的效果就會失掉，肌膚細胞內(nèi)的水分更簡單蒸發(fā)掉，肌膚就會枯燥。依照中醫(yī)的說法即是“燥則生風(fēng)，生風(fēng)則癢”，其間“風(fēng)”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走不定，從而致使肌膚瘙癢。
方法/步驟
· 錯誤習(xí)慣加劇瘙癢程度
許多“每天洗澡族”都有這么的領(lǐng)會，瘙癢經(jīng)常不達時宜地襲來。比如在開會、開車或會晤客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，其時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只要自個的時分就趕忙撓，總覺得把皮抓破了才爽快，但抓得過重會使肌膚起小疙瘩；也有人習(xí)慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這么才能減輕一些。但這些解癢的做法是不正確的，會不一樣程度地對肌膚形成更大的損傷，反而加重瘙癢程度。而且，簡單形成細菌和寄生蟲旅居，甚至?xí)鸺∧w發(fā)炎、潰爛等別的疾病。所以，每逢這個時分，最佳的方法是用浸了涼水的
· 毛巾冷敷來化解瘙癢。
有一些“天天洗澡族”是到了必定的時間或環(huán)境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。劉醫(yī)師說，這么的狀況通常是心理因素在起作用。比方，通常是在家或一個人的時分才感受奇癢，由于這時能夠隨意撓，這種狀況被稱為皮膚神經(jīng)官能癥，有時機的時分，感受才會來。醫(yī)師主張，因心理因素導(dǎo)致瘙癢的人，應(yīng)留意自我抑制，到了癢的時間或環(huán)境，要盡量分散留意力，逼迫自個不去想。
· 洗澡也要講方法
假如每天洗澡的習(xí)氣不簡單改動的話，就要特別注意洗澡的辦法。
一、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，肌膚外表的油脂更易損壞，毛細血管擴大，加重肌膚枯燥的程度，給肌膚帶來損害，一起，還會添加心臟擔負。
二、洗浴時刻不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，肌膚外表會很簡單脫水。
三、假如肌膚不是很油的話，挑選中性的浴液和香皂為好，但不用每天用，隔兩三天用一次即可。并且，在身體上停留時刻不宜過長，必定要沖刷潔凈，否則會損傷肌膚。
四、洗完澡后，全身涂抹一些潤膚露，防止表皮水分揮發(fā)，這樣可防止枯燥瘙癢癥的發(fā)生。
五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食物，一起少喝酒、抽煙。
六、熱水沖過，最佳用對比涼的水沖一全身，使肌膚及血管有必定的縮短，以添加血管的彈性，會使人愈加健康。
假如你在調(diào)整洗澡次數(shù)和洗澡辦法以后，肌膚枯燥瘙癢程度依然沒有減輕的話，最佳仍是請醫(yī)師對肌膚進行診斷后對癥下藥
Ys630.com相關(guān)知識
南方地區(qū)的人們每天都會洗澡，這個習(xí)慣是一年四季都保持的，而北方地區(qū)的人們因為冬季的時候天氣寒冷并不會每天都洗澡，一般都是在一個星期清洗一次。有些人洗完澡之后并不會注意很多，這樣就有可能讓身體出現(xiàn)問題，例如洗完澡頭疼。一起來了解下洗澡要注意的禁忌都有哪些吧。
一、洗澡必須要注意的5個禁忌
1、運動后不要馬上洗熱水澡
很多人喜歡運動后馬上洗熱水澡去污，其實運動后身體狀況尚未恢復(fù)平穩(wěn)狀態(tài)，不宜立即洗澡泡澡，尤其是洗熱水澡和桑拿。
因為運動后立即洗澡會導(dǎo)致流向肌肉和皮膚的血液增加，其他器官供血量不足，同時，運動后呼吸還未平穩(wěn)，接著就進浴室，在空氣不流通的情況下，大腦很容易缺氧可能出現(xiàn)頭暈眼花、全身無力等癥狀，嚴重者還可引起血壓下降，虛脫休克和暈厥。
專家介紹，運動完后，最好休息30-45分鐘，再洗澡，溫水淋浴在5-10分鐘內(nèi)完成，水溫不以36-39℃為好，特別是體質(zhì)較弱的人更應(yīng)注意水溫。
2、洗澡別忘搓搓臉
面部分布著很多表情肌和敏感的神經(jīng)。洗澡時，熱水能刺激這些神經(jīng)，如果再輔以搓臉，就能加速血液流動，放松表情肌。搓臉的速度以每秒一次為宜，雙手覆蓋在面部，上下連搓3~5次，再用溫水沖，總共做3分鐘。此外，揉肚子、深吸氣，也會令人精神加倍。用手掌在腹部按順時針方向揉搓，同時用鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然后從口呼出，可以促進胃液分泌，改善因疲乏導(dǎo)致的食欲大減等現(xiàn)象。
3、不要洗完澡立刻睡覺
雖然洗澡能改善睡眠，但是洗澡后不宜馬上睡覺。因為洗完澡體溫會升高，不利于幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌。最好把洗澡時間安排在睡前1-2小時。洗過澡后，可以做個補水面膜，或者聽聽輕音樂，一切歸于平復(fù)之后再安心入睡。
同時需要注意，洗澡后一定要將頭發(fā)吹干再睡覺，若枕著未干的頭發(fā)睡覺，不但嚴重影響睡眠質(zhì)量，還很容易頭疼。
4、每次洗澡水溫40度最好
一般來說，人的體內(nèi)溫度是40℃，因此用40℃的溫水洗澡消除疲憊效果最理想。假如水溫過高，消耗的熱量多，反而會讓人更難受;水溫過低，血管收縮，也不易消除疲憊。三伏天可以適當調(diào)低水溫，不低于35℃即可。
5、泡澡時間不要過長
有的人喜歡泡澡，甚至泡在浴缸里聽音樂。但是泡澡時間過長不利健康。因為泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。因此洗盆浴的話，20分鐘就可以了。
洗完澡的時候如果出現(xiàn)大腿癢的問題，那么則很有可能是濕疹、蕁麻疹或者是皮膚過敏等問題所導(dǎo)致的。對于不同病因所導(dǎo)致的大腿癢，需要采取不同藥物或者是偏方進行治療，這樣才能達到有效治療的目的，使人的皮膚快速恢復(fù)健康。下面，就為大家介紹大腿癢的常見病因！
一、濕疹
濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應(yīng)。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。有些病人直接表現(xiàn)為慢性濕疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反復(fù)發(fā)作等特點。
濕疹病因復(fù)雜，常為內(nèi)外因相互作用結(jié)果。內(nèi)因如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內(nèi)分泌失調(diào)、感染、新陳代謝障礙等，外因如生活環(huán)境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發(fā)生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發(fā)。是復(fù)雜的內(nèi)外因子引起的一種遲發(fā)型變態(tài)反應(yīng)。
二、蕁麻疹
蕁麻疹俗稱風(fēng)疹塊。是由于皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)，通常在2～24小時內(nèi)消退，但反復(fù)發(fā)生新的皮疹。病程遷延數(shù)日至數(shù)月。臨床上較為常見。
蕁麻疹的病因非常復(fù)雜，約3/4的患者找不到原因，特別是慢性蕁麻疹。常見原因主要有：食物及食物添加劑；吸入物；感染；藥物；物理因素如機械刺激、冷熱、日光等；昆蟲叮咬；精神因素和內(nèi)分泌改變；遺傳因素等。
三、皮膚過敏
過敏性皮膚病是指由過敏原引起的皮膚病，過敏原可以通過皮膚直接接觸、吸入、食入、黏膜部位吸收或注射進入體內(nèi)，常表現(xiàn)為多種皮疹。
我們都知道艾灸是有很多注意事項的，不僅對于患者的體質(zhì)有要求，而且艾灸之后還不能受風(fēng)，不能洗澡，想要洗澡一定要在24小時之后，不然很可能會造成患者感冒這種現(xiàn)象，因為艾灸之后全身的毛細血管都打開了，如果受到水的沖擊，就會受風(fēng)著涼，那么艾灸后不可以洗澡，洗完澡可以艾灸嗎？
洗完頭澡以后大概一個半小時左右可以艾灸，因為艾灸后身體經(jīng)絡(luò)和毛孔都是打開的,避免洗澡帶給身體寒氣。所以要等到身體和頭發(fā)完全干了才可以艾灸。
要正確認識做艾灸的知識：
1、艾灸功效很多，但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時候應(yīng)該先去醫(yī)院檢查確診是什么問題，而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來解決。
2、艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習(xí)慣配合。不要覺得，反正艾灸能養(yǎng)生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸什么也幫不了。
3、施灸順序：《千金方》記載：“凡灸當先陽后陰，先左后右，先上后下。”這說的是施灸的順序。如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)；先灸上部，再灸下部；先灸左邊，后灸右邊。也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。即便無此反應(yīng)，也應(yīng)當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會遺忘。
4、不要急于求成，一次灸過多穴位，灸過長時間。調(diào)理某種疾病要嚴格按照要求去灸。日常養(yǎng)生灸，每次可灸2、3個穴位，一個穴位灸10-20分鐘。時間上有4種選擇：可以隔天灸或連灸2-3天停1-2天；或連灸3-5天停2-3天；不要長期不停歇的一直灸，也不要想起來才灸一次。
5、艾灸的過程中，有的人很快見效，而有的人遲遲不見效。這些都是正常，因為各人體質(zhì)不同，疾病程度不同，恢復(fù)能力不同，這些都直接影響到艾灸見效的時間。所以艾灸沒有固定的見效標準。只要按要求正確的堅持灸下去，肯定能起到防病治病，強身健體的功效。
6、艾灸前、后都喝一杯高于體溫，有點燙嘴的溫開水(絕不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內(nèi)毒素。艾灸過程中禁止吃東西。
7、灸后1小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情況非要洗手，洗澡，要用高于體溫的熱水盡短時間內(nèi)洗完。灸后調(diào)養(yǎng)口訣：灸后風(fēng)寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。
8、有些人施灸后會出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，乏力，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，多喝水。必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失。
9、有些人艾灸過程中會有返病現(xiàn)象，越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態(tài)，也體現(xiàn)正氣在一點點積累。有返病現(xiàn)象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現(xiàn)象。
很多人都有這樣的情況，洗完澡身上奇癢無比十分難受，這種情況與皮膚干燥有關(guān)。尤其是到了秋天，天氣干燥，如果有天天洗澡的習(xí)慣就要注意，在洗完之后涂一些護膚霜，不要讓皮膚變得越來越干。除了皮膚干燥引起的癢，也不能忽視某些皮膚病的問題，如果有疙瘩出現(xiàn)，最好先去看看醫(yī)生。
隨著冬天的來臨，空氣越來越干燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“天天洗澡族”。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛(wèi)生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫(yī)學(xué)專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導(dǎo)致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節(jié)，每周洗澡2～3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習(xí)慣不易改變的話，那就應(yīng)該多注意一下洗澡的方法。
皮膚瘙癢可能是洗澡過勤所致
平時很注意個人衛(wèi)生，但全身經(jīng)常會感到奇癢難忍，其中以中青年“白領(lǐng)”居多。隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導(dǎo)致的一些皮膚疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺皮膚瘙癢。
對于大多數(shù)在衛(wèi)生條件不是很差的環(huán)境工作的人來說，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質(zhì)層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥。按照中醫(yī)的說法就是“燥則生風(fēng)，生風(fēng)則癢”，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走不定，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢。
錯誤習(xí)慣加劇瘙癢程度
很多“每天洗澡族”都有這樣的體會，瘙癢經(jīng)常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使皮膚起小疙瘩；也有人習(xí)慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。并且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至?xí)鹌つw發(fā)炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
有一些“每天洗澡族”是到了一定的時間或環(huán)境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。劉醫(yī)生說，這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為皮膚神經(jīng)官能癥，有機會的時候，感覺才會來。醫(yī)生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應(yīng)注意自我克制，到了癢的時間或環(huán)境，要盡量分散注意力，強迫自己不去想。
洗澡也要講方法
冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
三、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。
四、洗完澡后，全身涂抹一些潤膚露，避免表皮水分揮發(fā)，這樣可防止干燥瘙癢癥的發(fā)生。
五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽煙。
六、熱水沖過，最好用比較涼的水沖一全身，使皮膚及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。
皮膚干燥是有很多的臨床表現(xiàn)的，尤其是我們洗完以后就特別明顯的能夠體現(xiàn)出來，皮膚起皮這種情況是應(yīng)該引起一定的重視的，并且導(dǎo)致皮膚起皮的原因也是有很多的，我們洗完澡以后也是會出現(xiàn)臉上起皮這種情況的，這種情況同樣也是有很多的原因?qū)е?，那么洗完澡臉上起皮怎么回事?/p>
過度清潔。干燥的原因除了天氣本身干燥之外，大多數(shù)是因為過度清潔。大家出于健康原理，都會選擇多次洗臉洗手，皂液和水都會引發(fā)肌膚干燥。
血液不暢。血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚干燥的主要原因。身體變冷后，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個時候全身新陳代謝變得混亂，導(dǎo)致血液回轉(zhuǎn)不暢通，健康的肌膚就會進入惡性循環(huán)的狀態(tài)，所以肌膚就會變得粗糙，并且接受不了外界的養(yǎng)分，出現(xiàn)干燥脫皮等現(xiàn)象。
忽略補油。在保濕的同時，往往容易忽略補油這一環(huán)節(jié)。因為油脂猶如鎖住水分的一道屏障，如果這層保護膜消失不見，那么，水分很快會被外界環(huán)境風(fēng)干。
沐浴水的溫度不對。不能因為冷，就把沐浴的水溫調(diào)得特別高，過于燙的水不利于肌膚，過熱的水只會讓肌膚更干燥。尤其是燙過后，還沒有及時涂抹身體乳。水溫和體溫接近是最適合的溫度。
沐浴的頻率太高。冬天，每天沐浴并不能讓你的皮膚更健康，而且你的身體也沒有那么多的污垢，每天一次甚至兩次的沐浴只會讓身體肌膚越來越干燥和粗糙。每周保持2-3次沐浴最適宜。
肌膚問題。如果你的肌膚干燥情況是持續(xù)性的，最好注意你是不是有一些肌膚問題例如濕疹、牛皮癬之類的問題。去醫(yī)院檢查一下，選擇最佳治療方案。
夏天本來就是容易出汗的時候，最期盼的就是洗完澡之后清清爽爽的樣子，但是事與愿違，很多時候是以洗碗就汗?jié)?，令人很困擾。這主要是兩個原因，第一就是溫度太高的原因，洗澡時的水溫與我們皮膚的溫度有很大的差距，造成刺激神經(jīng)興奮，引起出汗；第二就是身體體虛或者是有什么毛病。
（1）夏天洗完澡狂出汗原因主要是身體虛弱或患大病之后.中醫(yī)認為是“肺氣不足,衛(wèi)陽不固”所致.治療應(yīng)以“補肺益氣,固表養(yǎng)陰”為原則.可選服補中益氣丸,生脈飲以培土生金,益氣斂汗,或嚼服西洋參,人參等,也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運用。
（2）出汗是機體散熱的一種重要方式，對體溫調(diào)節(jié)起重要作用。人體的汗腺是分布于皮膚真皮內(nèi)的一種分泌腺，以腋窩、腳底、 手掌，以及額部尤其豐富。 汗腺出汗功能受交感神經(jīng)支配。交感神經(jīng)興奮時,排汗功能增加,反之減少。 溫?zé)嵝猿龊梗河筛邷丨h(huán)境、體力勞動、發(fā)熱等引起，為全身性出汗，受體溫調(diào)節(jié)中樞控制，精神性出汗：由精神緊張、情緒激動時交感神經(jīng)興奮引起，為局限性出汗，見于手掌、額部、腋下、足底等部位，味覺性出汗：由進食辛辣食物所致。（3）洗完澡后身上會出汗，溫?zé)嵝猿龊?，是因洗澡時，水溫的刺激，使交感神經(jīng)興奮，引起汗腺分泌增加；另外由于洗澡時皮膚溫度增高，出汗是散熱的一種方式，為了增加散熱，出汗會增多，這些都是生理的正?，F(xiàn)象。 （4）從癥狀分析來看應(yīng)該有氣虛的表現(xiàn)，氣虛衛(wèi)表不固則易出現(xiàn)汗多或自汗，常伴有神疲乏力，易于感冒，面色淡白，舌淡苔白，脈弱等癥狀。 可以用黃芪，白術(shù)，防風(fēng)，浮小麥來泡水代茶飲，平時少吃辛辣刺進行食物。
面膜是一種護膚方式，很多愛美人士都會用面膜來護膚，面膜分很多種，可以滿足不同膚質(zhì)的需求，比如保濕，去皺紋，還有美白跟祛斑等多種，很多人會選擇在洗澡后來敷面膜護膚，有的人認為洗澡后皮膚毛孔處于張開現(xiàn)象，這樣不利于敷面膜，洗完澡敷面膜好嗎？接下來我們來看看吧。
一.剛洗完澡可以敷面膜嗎？
剛洗完澡是可以敷面膜的。剛洗完澡皮膚清潔干凈了，而且毛孔處于擴張狀態(tài)，這個時候敷面膜能夠讓皮膚吸收更多的營養(yǎng)，更好地發(fā)揮面膜的作用。
二.剛洗完澡敷什么面膜好
剛洗完澡最好是敷美白的面膜。一般晚上是皮膚自我修復(fù)的最佳時期，這個時候使用美白面膜，其中的美白成分能夠被肌膚很好的吸收，并且利用修復(fù)受損的膚質(zhì)。如果是不需要使用美白面膜的話，可以使用基礎(chǔ)的補水面膜。
三.剛洗完澡怎么敷面膜好？
剛洗完澡，這個時候應(yīng)該保持臉部肌膚留有一定的水分，稍微擦拭臉部之后就教面膜敷上，避免完全擦干，以免肌膚過于干燥出現(xiàn)敷面膜后發(fā)紅刺痛的情況。然后按照面膜紙的形狀敷臉20分鐘后取下即可。
四.剛洗完澡敷面膜后怎么護理？
剛洗完澡敷面膜的時間一般為20分鐘左右，在面膜變干之前取下面膜，清水稍作沖洗之后，注意可以涂抹上溫和的化妝水，如果是需要使用乳液或其他護膚品的話，應(yīng)該等半小時。剛做完面膜皮膚較為敏感細膩，過早使用護膚品會造成刺激。
五.剛洗完澡敷面膜注意事項
剛洗完澡敷面膜要注意，洗澡的過程中一定清潔臉部肌膚。皮膚表面一天下來會有大量的油脂污垢，洗澡如果是沒有洗臉的話，也應(yīng)該在敷面膜之前用溫水、洗面奶將臉部洗凈。
有的時候洗完澡之后身上會起紅色的小疙瘩，很癢，而且越撓越癢。如果不撓的話大約半個小時之后就會自動消失?；蛘呤沁\動之后，出過汗也會起這樣的疙瘩。有的時候起有的時候不起，這種情況一般都會懷疑是濕疹，濕疹是一種常見的皮膚病，容易復(fù)發(fā)難以徹底治療。給大家詳細介紹一下濕疹的臨床表現(xiàn)和治療方法。
臨床表現(xiàn)
1.按皮損表現(xiàn)分為急性、亞急性、慢性三期。
（1）急性濕疹 皮損初為多數(shù)密集的粟粒大小的丘疹、丘皰疹或小水皰，基底潮紅，逐漸融合成片，由于搔抓，丘疹、丘皰疹或水皰頂端抓破后呈明顯的點狀滲出及小糜爛面，邊緣不清。如繼發(fā)感染，炎癥更明顯，可形成膿皰、膿痂、毛囊炎、癤等。自覺劇烈瘙癢。好發(fā)于頭面、耳后、四肢遠端、陰囊、肛周等，多對稱發(fā)布。
（2）亞急性濕疹 急性濕疹炎癥減輕后，皮損以小丘疹、結(jié)痂和鱗屑為主，僅見少量丘皰疹及糜爛。仍有劇烈瘙癢。
（3）慢性濕疹 常因急性、亞急性濕疹反復(fù)發(fā)作不愈而轉(zhuǎn)為慢性濕疹；也可開始即為慢性濕疹。表現(xiàn)為患處皮膚增厚、浸潤，棕紅色或色素沉著，表面粗糙，覆鱗屑，或因抓破而結(jié)痂。自覺瘙癢劇烈。常見于小腿、手、足、肘窩、腘窩、外陰、肛門等處。病程不定，易復(fù)發(fā)，經(jīng)久不愈。
2.根據(jù)皮損累及的范圍，分為局限性濕疹和泛發(fā)性濕疹兩大類。
（1）局限性濕疹 僅發(fā)生在特定部位，即可以部位命名，如手部濕疹、女陰濕疹、陰囊濕疹、耳部濕疹、乳房濕疹、肛周濕疹、小腿濕疹等。
（2）泛發(fā)性濕疹 皮損多，泛發(fā)或散發(fā)于全身多個部位。如錢幣性濕疹、自身敏感性濕疹、乏脂性濕疹。
治療
濕疹病因復(fù)雜，治療好轉(zhuǎn)后仍易反復(fù)發(fā)作，難根治。因臨床形態(tài)和部位各有特點，故用藥因人而異。
1.一般防治原則
尋找可能誘因，如工作環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食、嗜好、思想情緒等，以及有無慢性病灶和內(nèi)臟器官疾病。
2.內(nèi)用療法
選用抗組胺藥止癢，必要時兩種配合或交替使用。泛發(fā)性濕疹可口服或注射糖皮質(zhì)激素，但不宜長期使用。
3.外用療法
根據(jù)皮損情況選用適當劑型和藥物。急性濕疹局部生理鹽水、3%硼酸或1：2000～1：10000高錳酸鉀溶液沖洗、濕敷，爐甘石洗劑收斂、保護。亞急性、慢性濕疹應(yīng)用合適的糖皮質(zhì)激素霜劑、焦油類制劑或免疫調(diào)節(jié)劑，如他克莫司軟膏、匹美莫司軟膏。繼發(fā)感染者加抗生素制劑。
我們每個人到了一定的時間都是應(yīng)該洗澡的，洗完澡以后是有很多的好處的，除了可以清爽周身以外，它還能夠有效的清潔我們?nèi)梭w的污垢，但是洗完澡以后是會出現(xiàn)很多的異常情況的，其中就包括了身上起皮的這種情況，這種情況是有一定的原因?qū)е鲁鰜淼?，那么為什么洗完澡身上起皮怎么回事?/p>
過度清潔。干燥的原因除了天氣本身干燥之外，大多數(shù)是因為過度清潔。大家出于健康原理，都會選擇多次洗臉洗手，皂液和水都會引發(fā)肌膚干燥。
血液不暢。血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚干燥的主要原因。身體變冷后，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個時候全身新陳代謝變得混亂，導(dǎo)致血液回轉(zhuǎn)不暢通，健康的肌膚就會進入惡性循環(huán)的狀態(tài)，所以肌膚就會變得粗糙，并且接受不了外界的養(yǎng)分，出現(xiàn)干燥脫皮等現(xiàn)象。
忽略補油。在保濕的同時，往往容易忽略補油這一環(huán)節(jié)。因為油脂猶如鎖住水分的一道屏障，如果這層保護膜消失不見，那么，水分很快會被外界環(huán)境風(fēng)干。
沐浴水的溫度不對。不能因為冷，就把沐浴的水溫調(diào)得特別高，過于燙的水不利于肌膚，過熱的水只會讓肌膚更干燥。尤其是燙過后，還沒有及時涂抹身體乳。水溫和體溫接近是最適合的溫度。
沐浴的頻率太高。冬天，每天沐浴并不能讓你的皮膚更健康，而且你的身體也沒有那么多的污垢，每天一次甚至兩次的沐浴只會讓身體肌膚越來越干燥和粗糙。每周保持2-3次沐浴最適宜。
肌膚問題。如果你的肌膚干燥情況是持續(xù)性的，最好注意你是不是有一些肌膚問題例如濕疹、牛皮癬之類的問題。去醫(yī)院檢查一下，選擇最佳治療方案。
人們在日常生活當中都會遇到很多比較反常的情況，很多人就在生活當中遇到了每次洗完澡身上都很癢這種情況，很多人對于這種情況都感到非常的差異，因為人們在洗澡之后都是應(yīng)該感到非常的舒服，因此對于自身出現(xiàn)這種情況都不知道是什么原因造成的。那么，每次洗完澡身上都很癢怎么回事?
第一，每次洗完澡身上都很癢怎么回事?可能是因為皮膚太干缺水造成的 , 建議你減少洗澡的時間長度(20分鐘內(nèi)), 不要用太熱的水 ，溫水即可 ， 洗完之后在身上的水干掉之前涂上保濕乳液。①預(yù)防皮膚干燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。適當使用護膚品 秋冬時節(jié)，空氣逐漸干燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經(jīng)過曝曬，有變黑或出現(xiàn)斑點的現(xiàn)象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩。
第二，多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚干燥、脫水。堅持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們?nèi)匀桓惺艿疥柟獾淖茻幔鲩T帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護膚品，對護膚很有益處。
每次洗完澡身上都很癢怎么回事?做好臉、頸皮膚的保養(yǎng) 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環(huán)，選用滋養(yǎng)、活性較強的面膜，以營養(yǎng)外層皮膚，涂抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人注意保養(yǎng)手部皮膚 女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養(yǎng)好就是少勞動，其實，經(jīng)常勞作可以促進手部血液循環(huán)，增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞，在于勞作后的保養(yǎng)，尤其干燥季節(jié)更應(yīng)如此，要勤洗手、勤涂護膚霜，晚上睡前將雙手洗凈后，應(yīng)涂上營養(yǎng)霜，再兩手相互按摩一下，皮膚就日漸柔軟細膩。有沒有細膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細胞間脂質(zhì)，維持肌膚內(nèi)的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。
一般情況下，皮膚分為干性皮膚和油性皮膚，干性皮膚的人特別是在秋季或者是冬季，氣候干燥的時候，臉上是很容易干燥起皮的，因此，補水是很多干性皮膚人比較關(guān)心的問題，干性皮膚如果想要補水的話，首先是需要選擇保濕的一些護膚產(chǎn)品的，最好不要盲目的使用一些護膚品，不然是很容易引起過敏的。
洗完臉皮膚干燥起皮怎么辦？
第一步：清潔皮膚
干燥的季節(jié)，油性皮膚的人群，更要保濕。皮膚干燥缺水容易導(dǎo)致干燥起皮，因此做好潔面工作是皮膚補水的第一步，可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成份的潔面劑。將手清洗干凈后，取洗面奶用手輕輕打至起泡，然后涂抹于面部;將泡沫均勻涂抹在臉上，輕輕推抹開來，若是易出油的部分多按摩2~3次，至于干燥的部分則可輕帶過即可這樣才能保濕補水。眼周嘴角要避免拉扯，眼周角質(zhì)層厚度就像水煮蛋薄膜，稍微拉扯就會產(chǎn)生細紋，洗去的皮脂要花兩天才能復(fù)原，特別是干燥肌膚要謹防太用力搓洗哦。
第二步：消除緊繃
油性皮膚人群保濕補水方案要對口!日霜晚霜并不能深層滋潤，所以每星期別忘了最少做一次補濕面膜以滋養(yǎng)肌膚，能夠很好的消除緊繃。洗臉后可拍上滋潤型爽膚水以減少繃緊感，為皮膚加一層保護膜。
第三步：持續(xù)潤膚
洗完臉趁皮膚仍濕潤時，涂上具補濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感，如果等到臉上已完全干透才涂，就不會有很好的效果了。干性皮膚不用每次都要涂上超分量的乳霜，其實這反而會閉塞毛孔，使皮膚出現(xiàn)暗瘡，千萬別亂來.呵護從清洗開始保養(yǎng)肌膚的基礎(chǔ)是面部清潔，但現(xiàn)在的一些潔面產(chǎn)品，不僅不能徹底清潔毛孔，其中的皂基堿性成分還會對肌膚造成傷害，故而一定要選擇適當?shù)臐嵜娈a(chǎn)品。
毛孔也需要新鮮空氣年輕人的肌膚新陳代謝較快，除了注意深層清潔外，還應(yīng)使用不含油脂的肌膚保養(yǎng)品;而成熟女性的肌膚由于新陳代謝趨緩，容易導(dǎo)致角質(zhì)堆積，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或去角質(zhì)膏，28天去除角質(zhì)一次，再結(jié)合按摩、熱敷，使用高質(zhì)量的肌膚養(yǎng)護品，改善整個皮膚狀況。
夜間保養(yǎng)，夜間10點以后是肌膚集中地進行內(nèi)部更新和優(yōu)化，刺激膠原蛋白重生及修復(fù)受損害的DNA的最佳時刻。在這個多事之秋，更要注重肌膚的夜間保養(yǎng)。除了要使用保濕精華以外，還要使用保濕度很高的晚霜。
民以食為天，飲食也養(yǎng)膚盡量避免油膩、甜食及刺激性的食物。多吃維生素豐富的食物，保持充足睡眠和鍛煉，舒緩壓力并保持心情舒暢。
秋冬季節(jié)很多人的皮膚容易干燥、瘙癢，燕麥的粒狀組織結(jié)構(gòu)、水溶性和非水溶性纖維則使這一問題迎刃而解。不過，最好不要直接將燕麥片放入洗澡水中，否則營養(yǎng)成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麥細細磨碎。
燕麥洗澡的方法：用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯匙蜂蜜混合在一起，調(diào)成干糊狀，然后將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的噴頭下，流水就會均勻地將燕麥的營養(yǎng)精華稀釋，沖到皮膚上，當然，如果有條件，最好把燕麥袋放在浴缸中，浸泡20分鐘，使其營養(yǎng)成分更加充分地被肌膚吸收。
特別提醒：
需要注意的是，雖然食用的燕麥片也能用來洗澡，但選擇時一定要看清成分說明，盡量不要選擇速食型或添加了調(diào)味料的燕麥，否則影響使用效果。
同時控制好洗澡的水溫，皮膚瘙癢的人不宜用溫度較高的水洗澡，否則會加重瘙癢的程度，可以用熱水浸泡燕麥，加速其溶解，然后等水溫稍微下降時再洗澡。
很多女性非常的苦惱，因為自己的面部肌膚屬于油性的，化妝的話定妝是很難的事情。而且油性皮膚的人在選擇護膚品的時候也是非常的糾結(jié)的，因為一般效果較好的護膚品油性都比較大，這樣的話根本不能用。大家一起來了解下女性油性皮膚洗完了抹什么才能夠控油吧~
一、徹底清潔
油性的肌膚保養(yǎng)步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇適合自己的、清潔力較強的潔面產(chǎn)品，徹底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、運動之后，更要記得馬上洗臉。
二、重點清潔
每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側(cè)鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉(zhuǎn)的方式，由下而上，由內(nèi)往外打螺旋。尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈。油性皮膚在洗臉的時候，可以選擇清潔能力強的潔面乳進行清潔，如果覺得潔面乳油膩的話，可以在潔面乳里增加一點珍珠粉，這樣能起到控油去痘的作用。
三、收斂毛孔
洗完臉后，皮膚將處于水分易蒸發(fā)且沒有保護的狀態(tài)，使用爽膚水，收縮臉部毛孔，讓油脂不再分泌過剩。爽膚水可以滲透內(nèi)部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發(fā)，在瞬間收斂皮脂分泌，使肌膚不易發(fā)出油光，還可以達到預(yù)防面皰的效果。如果你屬于經(jīng)常長痘的膚質(zhì)，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。
四、補水滋潤
補水往往油性皮膚人士容易忽略的步驟，肌膚缺水也會導(dǎo)致油脂過分分泌，造成惡性循環(huán)。油性皮膚的男士可以選擇“無油”型補水產(chǎn)品，另外質(zhì)地上可以回避乳霜和乳液，可以選擇質(zhì)地更加輕薄的產(chǎn)品。
五、清除角質(zhì)
每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給皮膚大掃除。可以在周末用去角質(zhì)霜或磨砂膏做一次認真的清潔。用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過剩的油脂及老化的角質(zhì)細胞，皮膚會明顯變得干凈而有光澤。
六、使用面膜
其實使用針對去除多余皮脂污垢的面膜，會讓肌膚更清爽舒適。尤其是油性肌膚，面膜不但有助去除毛孔內(nèi)的眉頭粉刺，對于面皰的預(yù)防更是有效。油性皮膚的朋友可以選擇補水的面膜，還可以選擇珍珠粉調(diào)制面膜。
七、規(guī)律生活
想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法就是有規(guī)律的生活以及合理的飲食控制。要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多一點運動等。
現(xiàn)如今，大家對于健康的生活方式都是在進行追求的了，在日常生活中，大家對于飲食以及運動都是非常重視的了，很多人都會經(jīng)常的進行運動了，但是運動之后就會出現(xiàn)渾身是汗的情況了，這時候很多人會選擇洗熱水澡了，那么可以洗嗎，下面就讓我們看看吧。
運動后不要立刻洗澡
很多人都會在運動完之后就立刻去洗澡，這樣雖然能夠讓大家比較清爽，但是因為運動的時候心率比較快，如果立刻去洗澡的話，那么身體的機體受到刺激，會讓全身的血管擴張，導(dǎo)致身體其他的器官供血不足，那么就有可能會導(dǎo)致大腦缺氧，如果本身有高血壓等等疾病的話，那么就會更加嚴重。
不要泡澡和桑拿
因為在運動完之后皮膚的血管呈現(xiàn)擴張的狀態(tài)，如果這個時候泡在浴缸中或者做個桑拿，那么人體的下肢的血管會擴張的很厲害，如果泡在溫水中，血液很容易就會在下身聚集，很容易導(dǎo)致大腦缺血，帶來很大的傷害，這是我們在運動完之后需要去注意的了，一定要選擇合適的洗澡方式了，雖然是可以洗澡的了，但是也要選擇合適的方式了，錯誤的方式會讓我們的身體健康受到傷害哦。
一般在運動30分鐘以后洗澡
在運動完之后可以適當?shù)男菹⒁欢螘r間，大概在30分鐘左右，感覺到全身的熱氣散去了，然后再去洗澡，再洗澡的時候要注意洗澡的時間和水溫，特別是身體比較弱的人，最好使用溫水，而且洗澡最好在10分鐘以內(nèi)。在洗澡前可以適當?shù)暮纫恍┧?，讓身體不要呈現(xiàn)缺水的狀態(tài)，這是我們需要注意的地方了哦，在運動之后洗澡就要重視時間了，我們是不能洗的太久了，否則就會讓身體受到傷害。
想要讓我們有一個健康的身體，那么在運動之后洗澡的時候也要重視起來，這時候我們的身體是比較敏感的了，因此就一定要選擇合適的洗澡方式來進行了，這樣才可以讓我們更好的洗澡了哦，朋友們一定要重視起來這樣的情況。
