濕氣重運(yùn)動(dòng)有用嗎
理療養(yǎng)生有用嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避開(kāi)有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“濕氣重運(yùn)動(dòng)有用嗎”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
濕氣重的人往往通過(guò)中醫(yī)的方式進(jìn)行改善，但也有的人想知道的是濕氣重運(yùn)動(dòng)有用嗎？運(yùn)動(dòng)對(duì)于除濕可以說(shuō)是很有效果的，尤其是夏天運(yùn)動(dòng)出汗會(huì)排毒，讓濕氣隨著汗排出體內(nèi)。當(dāng)然在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要進(jìn)行合理的飲食，不能因運(yùn)動(dòng)量大而暴食，否則不僅不會(huì)讓濕氣除去，還會(huì)更加嚴(yán)重。
運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣方法；特別是夏天不要開(kāi)空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來(lái)，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會(huì)得病的。
每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是非常有益的。運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。
現(xiàn)代人動(dòng)腦多、體力消耗少，加上長(zhǎng)期待在密閉空調(diào)內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點(diǎn)喘、會(huì)流汗」的運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
附：
排除體內(nèi)濕氣的方法
濕邪是現(xiàn)代人健康的克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了，一切所謂的現(xiàn)代病都會(huì)遠(yuǎn)離我們，一切惡心、慢性的疾病也會(huì)失去存在的倚仗。如何對(duì)付濕邪，祛除濕邪呢？
1、喝薏米紅小豆粥（用豆?jié){機(jī)做）：
薏米，在中藥里稱(chēng)“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心養(yǎng)血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說(shuō)經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)不給脾胃造成多大負(fù)擔(dān)。夏天正好是暑氣連天的時(shí)候，內(nèi)濕外也濕，用這兩味藥正好能起到一個(gè)養(yǎng)血、祛濕的作用。
關(guān)于薏米和赤小豆的“消腫”作用也很有意思。我們千萬(wàn)不要以為腫就是水腫。周?chē)畟€(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深淺而已。去濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實(shí)踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對(duì)于中老年肥胖，效果尤其好。
經(jīng)常有人自作聰明：“我在熬薏米赤小豆粥的時(shí)候，加了一小把大米，結(jié)果粥就熬稠了，味道那叫一個(gè)美??！”
我說(shuō)：“千萬(wàn)不能加大米進(jìn)去！”為什么？因?yàn)榇竺组L(zhǎng)在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們?cè)趺窗径疾怀恚瑴芮?。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來(lái)把人體的濕給除掉。一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥都稠了。味道雖然更好了，但對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺?，所有的赤小豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無(wú)。
是不是所有人都能喝薏米赤小豆湯，有禁忌嗎？其實(shí)，這個(gè)湯是養(yǎng)生佳品，沒(méi)有什么副作用，但針對(duì)不同的人，則可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘訙p法。
有的人體質(zhì)偏寒，里面可以加一點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，像桂圓、大棗都可以；有的人失眠，體內(nèi)也有明顯濕膩的感覺(jué)，那就加一些蓮子、百合；如果女性朋友痛經(jīng)，可以把薏米去掉，熬點(diǎn)赤小豆湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼痛。關(guān)節(jié)疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化陰養(yǎng)血除痹。
平日思慮傷神、勞心過(guò)度而運(yùn)動(dòng)量少的人，往往臉上沒(méi)有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺(jué)頭重如裹，心中空虛。這是體內(nèi)有濕加上心氣不足的表現(xiàn)，可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開(kāi)胃健脾、安神補(bǔ)血，能振奮心陽(yáng)、溫補(bǔ)心氣，使人精神飽滿(mǎn)、中氣十足。而且，單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓后，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅(qū)散我們體內(nèi)的濕氣，而且給我們的心帶來(lái)生機(jī)與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強(qiáng)勞力勞動(dòng)者，也很適合中老年人。
年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內(nèi)擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤(rùn)肺、養(yǎng)顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養(yǎng)心、清心火，同時(shí)又能健脾、補(bǔ)腎。當(dāng)然，如果感覺(jué)湯沒(méi)有什么味道，還可以加點(diǎn)冰糖。
如果著涼感冒了，或是體內(nèi)有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆湯中加幾片生姜。生姜性溫，能溫中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥變得辛辣了。如果想在湯里加點(diǎn)調(diào)味品，最好放紅糖，紅糖是性溫的。需要注意的是，婦女產(chǎn)后保養(yǎng)時(shí)，喝赤小豆薏米湯要去掉薏米，可在其中加點(diǎn)大棗，大棗對(duì)溫中、健脾、養(yǎng)血是非常適宜的。
腎虛的人，可在薏米赤小豆湯中加一些黑豆。因?yàn)楹谏肽I，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補(bǔ)形，是補(bǔ)腎的佳品。
現(xiàn)在人們常說(shuō)的腳氣病，是典型的濕熱下注。可在薏米赤小豆湯中加點(diǎn)碎黃豆，用熬出來(lái)的湯泡腳，這是治腳氣的一個(gè)小秘方。
如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見(jiàn)方的小塊兒，加入薏米赤小豆湯中同煮，可以潤(rùn)肺、化痰、止咳。
學(xué)會(huì)薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當(dāng)可以對(duì)生活中大部分常見(jiàn)病起到很好的治療效果。
2、運(yùn)動(dòng)排汗平衡荷爾蒙祛濕
運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開(kāi)空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來(lái)，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會(huì)得病的。
每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是非常有益的。運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。yS630.com
現(xiàn)代人動(dòng)腦多、體力消耗少，加上長(zhǎng)期待在密閉空調(diào)內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點(diǎn)喘、會(huì)流汗」的運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
3、把艾草（藥店有賣(mài)的）點(diǎn)燃后在關(guān)元穴烤即可。
4、早上吃三片姜
5、適當(dāng)午睡
6、戒煙戒酒
7、飲食清淡適量
腸胃系統(tǒng)攸關(guān)營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。
中醫(yī)認(rèn)為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不應(yīng)無(wú)限量食用，如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。
8、避環(huán)境的濕
日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對(duì)濕氣敏感的人，更應(yīng)留心下列事項(xiàng)：
不要穿潮濕未干的衣服。
潮濕下雨天減少外出。
不要直接睡地板?？諝庵兴謺?huì)下降且地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛，最好睡在與地板有一定距離的床上。
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痛經(jīng)貼有用嗎
1、痛經(jīng)貼有用嗎
1.1、培元固本,活血化瘀,溫經(jīng)止痛,有效緩解并消除女性經(jīng)期的腹痛、腰骶酸痛、手腳冰冷等癥狀;
1.2、激活人體抗病基因,平衡機(jī)體功能,增強(qiáng)免疫力,改善微循環(huán),有效治療月經(jīng)不調(diào)、慢性盆腔炎,輔助治療宮寒不孕等病癥;
1.3、調(diào)整人體內(nèi)分泌系統(tǒng),增強(qiáng)新陳代謝,緩解經(jīng)期女性緊張、煩躁、精神抑郁等癥狀,保持健康的精神狀況,溫暖子宮,保護(hù)卵巢;
1.4、女士產(chǎn)后幫助加速排出惡露;
1.5、性生活后女士腹部不適者。
2、痛經(jīng)貼如何使用
痛經(jīng)貼貼于神闕穴(肚臍)、陰交穴(肚臍下1寸)、關(guān)元穴(肚臍下3寸)。神閥穴,是胎兒和母親氣血相通之樞紐,是人體生命的源泉。它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸,屬任脈而居中下焦之間,具承上啟下的作用,因此通過(guò)神闕穴補(bǔ)虛瀉實(shí),升清降濁,培補(bǔ)人體正氣,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng),通達(dá)氣機(jī),調(diào)理血脈,來(lái)治療百病。
痛經(jīng)貼的使用方法是:外用。穴位洗凈擦干,將膏貼的隔離紙撕開(kāi),用膏片對(duì)準(zhǔn)神厥穴(肚臍),貼牢。每片貼18～24小時(shí),需連續(xù)貼16～32貼。
3、痛經(jīng)貼副作用嗎
其實(shí)從現(xiàn)在的臨床例子來(lái)看,痛經(jīng)貼的副作用幾乎是沒(méi)有的,因?yàn)橥唇?jīng)貼是外用藥,其主要是應(yīng)用在身體表面而影響內(nèi)里,所以產(chǎn)生的副作用可謂是微乎其微的,不過(guò)話(huà)雖如此,但是在使用痛經(jīng)貼時(shí)還是要格外注意的,像是在使用痛經(jīng)貼時(shí),發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)貼膏藥變硬,則千萬(wàn)不能用明火加溫使其變軟,因?yàn)槿梭w的體溫就能讓痛經(jīng)貼變軟了,而孕婦,高度體質(zhì)過(guò)敏者,高熱患者,疼痛局部皮膚有破損者,有出血傾向或損傷后出血不止者禁用痛經(jīng)貼。
如何調(diào)理痛經(jīng)
1、女性對(duì)于痛經(jīng)的調(diào)理可以采取加熱身體的方法,加快血液流動(dòng)。疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮,而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng),形成惡性循環(huán)。通過(guò)喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮,進(jìn)而緩解痛經(jīng)的疼痛感。
2、調(diào)理痛經(jīng)最主要的還是要合理營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充維生素E類(lèi)食品。根據(jù)痛經(jīng)不同表現(xiàn)的辨證需要,分別給予溫通、順氣、化瘀、補(bǔ)虛的食品。溫經(jīng)散寒的食品如紅糖、生姜、小茴香之類(lèi)。對(duì)于痛經(jīng)的調(diào)理應(yīng)吃些活血通氣的食物,如菠菜、芹菜、香菜、香蔥之類(lèi)。
由此看來(lái),飲食、鍛煉都是幫助調(diào)理痛經(jīng)的好方法,治療痛經(jīng)很多徹底,特別是上班一族經(jīng)常坐著,不妨試一試上面的方法,能夠從根本上解決這個(gè)困擾,變得更加健康!
痛經(jīng)不能吃什么
1、生冷寒涼食品
女性平時(shí)或經(jīng)期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經(jīng)。
2、酸澀食物
酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,故痛經(jīng)者忌食此類(lèi)食物。
3、刺激性食物
有一部分痛經(jīng)病人,是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類(lèi)病人再食辛辣溫?zé)嶂?會(huì)加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過(guò)度收縮,而使痛經(jīng)加重。
4、痛經(jīng)女性慎吃乳酪
痛經(jīng)的女性不要吃乳酪類(lèi)的食物,是因?yàn)?像牛奶、起司、鳥(niǎo)友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會(huì)破壞人體對(duì)于鎂的吸收,在人體消化的時(shí)候會(huì)消耗大量的礦物質(zhì),從而也就會(huì)引發(fā)痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)癥狀。
日常生活中患有氣胸的患者是非常多的，尤其是到了秋冬季節(jié)，患有氣胸的話(huà)，經(jīng)常是會(huì)出現(xiàn)喘不上氣的現(xiàn)象，對(duì)身體健康的危害是很大的，吸氧通常用來(lái)治療很多的呼吸方面的疾病，患上氣胸，不管是嚴(yán)重的還是輕微的氣胸，都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)缺氧或者是氣喘的癥狀，是需要及時(shí)進(jìn)行吸氧治療的。
氣胸吸氧有用嗎?
吸氧是有用的，可以通過(guò)吸氧來(lái)進(jìn)行治療。在日常生活中，如果輕微的氣胸是不需要進(jìn)行吸氧的，治療是可以采用吸氧的方式。一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有氣體一到兩周穩(wěn)定了以后，就可以不進(jìn)行治療了。所以不要過(guò)于的擔(dān)心氣胸，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕微的體育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)和抵抗力，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，可以多吃一些清淡的飲食，多吃水果和蔬菜。
氣胸癥狀
1、咳嗽
多為刺激性干咳,是由于氣體刺激胸膜產(chǎn)生,多不嚴(yán)重,無(wú)痰或偶有少量血絲痰,合并膿胸者咳出膿性痰。
2、胸痛
突然發(fā)生,多在前胸、腋下部,可放射到肩、背、上腹部、前臂等,胸痛發(fā)生在發(fā)生氣胸的一側(cè),為尖銳持續(xù)性刺痛或刀割痛,咳嗽和深吸氣時(shí)加劇。
3、呼吸困難
嚴(yán)重程度與氣胸發(fā)生的快慢、類(lèi)型、肺萎縮程度和基礎(chǔ)肺功能有密切關(guān)系。青壯年肺臟本身無(wú)明顯病變,肺功能良好,一側(cè)肺部萎陷小于20%者,無(wú)任何表現(xiàn);甚至肺壓縮80%-90%也僅在活動(dòng)、上樓時(shí)稍感氣短。原有慢性肺病、體弱、年老,肺壓縮僅l0%,也可出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸困難。有的病人還會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性呼吸困難。
4、休克
多發(fā)生于張力性氣胸(裂口呈活瓣?duì)?空氣只進(jìn)不出)而未及時(shí)救治的病人。病人除呼吸困難加重外,有發(fā)紺、滿(mǎn)頭大汗、四肢發(fā)涼、脈搏細(xì)弱、血壓下降,可很快昏迷、死亡。
氣胸是怎么引起的
1、外傷氣胸
常見(jiàn)各種胸部外傷,包括銳器刺傷及槍彈穿透?jìng)吖枪钦鄱隋e(cuò)位刺傷肺,以及診斷治療性醫(yī)療操作過(guò)程中的肺損傷,如針灸刺破肺活檢,人工氣胸等。
2、繼發(fā)性氣胸
為支氣管肺疾患破入胸腔形成氣胸。如慢性支氣管炎,塵肺支氣管哮喘等引起的阻塞性肺性疾患,肺間質(zhì)纖維化,蜂窩肺和支氣管肺癌部分閉塞氣道產(chǎn)生的泡性肺氣腫和肺大泡,以及靠近胸膜的化膿性肺炎,肺膿腫結(jié)核性空洞,肺真菌病,先天性肺囊腫等。
3、特發(fā)性氣胸
指平時(shí)無(wú)呼吸道疾病病史,但胸膜下可有肺大泡,一旦破裂形成氣胸稱(chēng)為特發(fā)性氣胸多見(jiàn)于瘦長(zhǎng)體型的男性青壯年。
4、慢性氣胸
指氣胸經(jīng)2個(gè)月尚無(wú)全復(fù)張者。其原因?yàn)?吸收困難的包裹性液氣胸,不易愈合的支氣談判胸膜瘺肺大泡或先天性支氣管囊腫形成的氣胸,以及與氣胸相通的氣道梗阻或萎縮肺覆以較厚的機(jī)理化包膜阻礙肺復(fù)張。
竹炭包有一定的吸附作用，它能夠使空氣當(dāng)中的一些有毒物質(zhì)被去除，如果買(mǎi)了新車(chē)，可以把竹炭包放到車(chē)?yán)锩妫卵b修的房屋也可以使用竹炭包，有一定的作用，但是在使用竹炭包的時(shí)候也要了解注意事項(xiàng)，因?yàn)槿绻麥囟缺容^高，吸附的一些有毒的物質(zhì)可能會(huì)重新?lián)]發(fā)出來(lái)。
竹炭包有用嗎
當(dāng)一個(gè)濃度和溫度確定的情況下，它吸附和脫附達(dá)到一個(gè)平衡。外面的濃度降低了以后打破了這個(gè)平衡，它原來(lái)吸附的東西就會(huì)釋放出來(lái)。
也就是說(shuō)吸附在竹炭里的甲醛其實(shí)并不穩(wěn)定，隨時(shí)都有可能從竹炭里面跑出來(lái)。
將竹炭吸附甲醛時(shí)的環(huán)境溫度提高到35℃，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在高溫它的吸附能力減弱了，每100克竹炭可以吸附410毫克的甲醛。
由此看來(lái)，在夏日高溫的情況下，竹炭吸附甲醛的能力有明顯下降，而釋放甲醛的速度卻有很大提高。
據(jù)清華大學(xué)建筑環(huán)境檢測(cè)中心博士黃少丹介紹，甲醛分子在高溫的時(shí)候活動(dòng)能力比較強(qiáng)，所以就容易擺脫活性炭的吸附跑出來(lái)，低溫的時(shí)候活性炭吸附甲醛的能力強(qiáng)，而高溫的時(shí)候相對(duì)較弱。
由此看來(lái)，使用竹炭時(shí)要避免放在溫度過(guò)高的地方，以免降低它的吸附作用。
對(duì)于已經(jīng)吸附飽和的竹炭，可以拿到陽(yáng)光下去曬一下或者拿到通風(fēng)比較好的地方用電吹風(fēng)去吹一下，利用高溫把活性炭再生一下，這樣它的吸附能力又可以得到恢復(fù)。
產(chǎn)品功能
1.凈化空氣：能吸附室內(nèi)人造板、涂料、油漆、粘合劑、防蟲(chóng)劑等釋放的甲醛、苯、TVOC、二氧化硫等有害物質(zhì)。同時(shí)釋放天然的芬多精，使室內(nèi)、車(chē)內(nèi)空氣清新宜人。竹炭也被理所當(dāng)然的稱(chēng)為“不必插電的空氣清新機(jī)”。
2、釋放天然礦物質(zhì)：竹子生長(zhǎng)時(shí)從土壤中吸收了鉀、鎂、鐵、鈣、磷、鋁等礦物質(zhì)，經(jīng)高溫炭化，這些礦物質(zhì)便附在多孔的竹炭表面。
3、產(chǎn)生負(fù)離子：負(fù)離子具有極強(qiáng)的集塵作用，減少呼吸道受浮塵等物的刺激，同時(shí)能促進(jìn)呼吸道上的絨毛組織運(yùn)動(dòng)，暗止人體受到異物的污染、刺激及傷害；可增加肺活量，平滑肌肉的緊張度，增進(jìn)呼吸道粘液分泌的正?；?，降低刺激反應(yīng)，改善肺的換氣功能；負(fù)離子被人體吸收后，能調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞的興奮狀態(tài)，刺激末梢血管擴(kuò)張，可解除動(dòng)脈血管痙攣，降低血壓，對(duì)高血壓、心腦血管疾病的恢復(fù)有一定的作用；此外負(fù)離子還有鎮(zhèn)靜安神、消除疲勞、促進(jìn)睡眠、增進(jìn)食欲、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助腸胃收縮運(yùn)動(dòng)、有利消化、減少老化等。
4、釋放遠(yuǎn)紅外線(xiàn)：竹炭會(huì)釋放出有“生命光線(xiàn)”美譽(yù)的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)，它的波長(zhǎng)在8至14微米之間。遠(yuǎn)紅外線(xiàn)能促進(jìn)新陳代謝，增加身體免疫力與治愈力，對(duì)關(guān)節(jié)炎、失眠等有一定的輔助療效。
5、阻隔電磁波：竹炭可以作為屏蔽材料主要是竹炭在一定的溫度下象金屬一樣會(huì)導(dǎo)電，利用金屬反射電磁波原理進(jìn)行相對(duì)保護(hù)。同時(shí)利用竹炭的多孔結(jié)構(gòu)吸收轉(zhuǎn)化原理，將有害電磁波進(jìn)行吸收并轉(zhuǎn)化為熱能散發(fā)掉，避免了二次污染。在電視、電腦等電器周?chē)判┲裉浚苡行ё韪綦姶挪?，促進(jìn)人體健康。
有一部分人在上高原的時(shí)候都會(huì)造成高原反應(yīng)的，如果是比較嚴(yán)重的患者還可能會(huì)出現(xiàn)休克的情況，這是需要引起重視的，如果是有高原反應(yīng)的話(huà)一定要及時(shí)進(jìn)行救治，特別是已經(jīng)感覺(jué)到暈眩嘔吐等癥狀以后，而且高氧水對(duì)于高原反應(yīng)的癥狀并不會(huì)有任何的改善，是沒(méi)有辦法治療的。
高氧水是經(jīng)過(guò)二次反滲透脫鹽處理、凈化、冷卻，再利用高科技專(zhuān)利技術(shù)將高純度醫(yī)用氧與優(yōu)質(zhì)純凈水融合，制成富含溶解氧的活性能量源高氧生命水。水含氧量高達(dá)35—60毫克/升，比普通飲用水含氧量高出700%以上，而且溶解氧的穩(wěn)定性好，常溫保存，飲用方便。
高氧水的特點(diǎn)：水中氧含量(35mg/L)比普通飲用水中氧含量高出700倍以上，由胃腸系統(tǒng)吸收，通過(guò)小腸絨毛柱狀上皮細(xì)胞的腔面膜進(jìn)入人體血液的速度比人由呼吸系統(tǒng)獲得的氧要快10倍左右?？梢匝杆傺a(bǔ)氧、恢復(fù)體力、提神醒腦、促進(jìn)新陳代謝、增加皮膚的活性彈性。
首先要聲明一下，含氧量達(dá)到35毫克/升才算是高氧水。市面上很多所謂的高氧水都達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，大多數(shù)都是忽悠人的。其次，氧在水中的溶解量是有限的，溶解的量也不可能緩解高原反應(yīng)的。
高原反應(yīng)是身體缺氧引發(fā)的身體機(jī)能的反映，人的機(jī)體都可以以適應(yīng)的，不過(guò)每個(gè)人適應(yīng)時(shí)間的長(zhǎng)短不一樣，一般不激烈運(yùn)動(dòng)，降低運(yùn)動(dòng)量，讓身體的工作不需要那么多的氧氣就能慢慢的適應(yīng)，所以高原反應(yīng)并不可怕，一般的人一兩天就適應(yīng)了，吸氧的話(huà)反而會(huì)讓身體產(chǎn)生依賴(lài)，最好就是慢慢適應(yīng)，然后高原就隨便你跑了。
實(shí)在擔(dān)心自己的身體不能適應(yīng)高原環(huán)境的話(huà)，可以提前吃點(diǎn)紅景天，打個(gè)基礎(chǔ)預(yù)防一下，有高反的情況，可以服用藍(lán)養(yǎng)片，幫助身體適應(yīng)，適應(yīng)了問(wèn)題就不大了。
按摩睪丸有用嗎
1、按摩睪丸有用嗎
在古書(shū)中,便有按摩睪丸可“還精補(bǔ)腦”的記載,當(dāng)今的各種相關(guān)書(shū)籍中仍有此說(shuō)法。按摩睪丸是中老年男性的強(qiáng)身法之一,還可以作為治療陽(yáng)痿的一種方法。由于睪丸的功能一為生精,二為產(chǎn)生雄性激素,故合理地、良性地刺激,可能增強(qiáng)體質(zhì)。常練此功,可以起到健腎、醒腦,延緩衰老的作用。
需要注意的是,按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則,以按后不引起疼痛,且感到舒適為度。此外,某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結(jié)核等。
2、睪丸的介紹
睪丸位于陰囊內(nèi),左右各一。睪丸是微扁的橢圓體,表面光滑,分內(nèi)、外側(cè)面,前、后緣和上、下端。前緣游離;后緣有血管、神經(jīng)和淋巴管出入,并和附睪和輸精管下段(睪丸部)相接觸。睪丸表面有一層堅(jiān)厚的纖維膜,稱(chēng)為白膜,沿睪丸后緣白膜增厚,凸入睪丸內(nèi)形成睪丸縱隔。從縱隔發(fā)出許多結(jié)締組織小隔,將睪丸實(shí)質(zhì)分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)含有盤(pán)曲的精曲小管,精曲小管的上皮能產(chǎn)生精子。
3、睪丸的結(jié)構(gòu)
睪丸表面有一層堅(jiān)厚的纖維膜,稱(chēng)為白膜,沿睪丸后緣白膜增厚,凸入睪丸內(nèi)形成睪丸縱隔。從縱隔發(fā)出許多結(jié)締組織小隔,將睪丸實(shí)質(zhì)分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)含有盤(pán)曲的精曲小管,精曲小管的上皮能產(chǎn)生精子。小管之間的結(jié)締組織內(nèi)有分泌男性激素的間質(zhì)細(xì)胞。精曲小管結(jié)合成精直小管,進(jìn)入睪丸縱隔交織成睪丸網(wǎng)。從睪丸網(wǎng)發(fā)出12～15條睪丸輸出小管,出睪丸后緣的上部進(jìn)入附睪。
男人要注意睪丸的保養(yǎng)
睪丸有一層堅(jiān)厚的纖維膜,將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)的精曲小管之間的結(jié)締組織內(nèi)有分泌男性激素的間質(zhì)細(xì)胞,男子一旦進(jìn)入到12-14歲的青春發(fā)育期后,間質(zhì)細(xì)胞能生產(chǎn)大量的睪丸酮。
睪丸酮是雄性激素的主要成分,在人體內(nèi)的生物效應(yīng)極為重要。目前認(rèn)為,睪丸酮水平隨年齡增長(zhǎng)而逐漸下降的原因,可能與人體的日常損耗和生活壓力過(guò)大而導(dǎo)致睪丸系統(tǒng)技能老化相關(guān)。當(dāng)雄性激素下降到一定程度時(shí),便會(huì)出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀,這便意味著進(jìn)入了男性更年期。
專(zhuān)家提醒,睪丸是男性生殖系統(tǒng)重要而常被忽略的器官,中年男性要注重你的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
睪丸的作用
1、睪丸的生精作用 睪丸由曲細(xì)精管與間質(zhì)細(xì)胞組成。曲線(xiàn)精管上皮又由生精細(xì)胞和支持細(xì)胞構(gòu)成。原始的生精細(xì)胞為精原細(xì)胞,腎貼于曲細(xì)精管的基膜上,從青春期開(kāi)始,精原細(xì)胞分階段發(fā)育形成精子,精子生成的過(guò)程為:精原細(xì)胞→初級(jí)精母細(xì)胞→次級(jí)精母細(xì)胞→精子細(xì)胞→精子。
2、睪丸的內(nèi)分泌作用:雄激素 睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌雄激素,主要為睪酮。
2.1、睪酮的合成與代謝:睪酮是C-19類(lèi)固醇激素。在間質(zhì)細(xì)胞內(nèi),膽固醇經(jīng)羥體、側(cè)鏈裂解形成孕烯醇酮,再經(jīng)17-羥化并脫去側(cè)鏈,形成睪酮。睪酮在其靶器官(如附睪和前列腺)內(nèi),被5α-還原酶還為為雙氫睪酮,再與靶細(xì)胞內(nèi)的受體結(jié)合而發(fā)揮作用。睪酮也可以芳香化酶作用下轉(zhuǎn)變?yōu)榇贫肌?/p>
2.2、睪酮的生理作用:主要有以下方面作用:維持生精作用,睪酮自間質(zhì)細(xì)胞分泌后,可經(jīng)支持細(xì)胞進(jìn)入曲細(xì)精管,睪酮可直接或先轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚愿鼜?qiáng)的雙氫睪酮,與生精細(xì)胞的雄激素受體結(jié)合,促進(jìn)精子的生成。
除濕袋是是一種用于處理居住環(huán)境的潮濕情況，讓環(huán)境保持干燥，特別是在春天的時(shí)候，天氣太潮濕會(huì)導(dǎo)致食物很容易變質(zhì)，并且木質(zhì)的椅子等很容易出現(xiàn)長(zhǎng)菌的其概況，所以建議大家應(yīng)該要保證環(huán)境的干燥。除濕袋是可以起到干燥的效果的，建議大家可以在家里的每一個(gè)角落都放上除濕袋。
除濕袋對(duì)干燥是有作用的。
除濕袋其主要是設(shè)由盒體內(nèi)容置干燥劑、蓋合盒蓋組裝于套袋內(nèi)封合構(gòu)成，其中盒體及盒蓋設(shè)有對(duì)應(yīng)的導(dǎo)流槽，盒蓋上設(shè)有許多細(xì)孔，套袋上設(shè)有若干通孔與細(xì)孔對(duì)應(yīng)，并在通孔外面貼設(shè)有易撕紙封合，套袋的下半部設(shè)為儲(chǔ)水部;如此除濕袋可供吊掛在室內(nèi)，使用時(shí)，先將套袋上的易撕紙撕離，通過(guò)盒體內(nèi)的干燥劑吸收室內(nèi)濕氣并形成水液，再經(jīng)導(dǎo)流槽流入套袋的儲(chǔ)水部，以達(dá)室內(nèi)保持干燥的目的，且除濕袋掛設(shè)不占空間，使用又方便。
一般來(lái)說(shuō)除濕劑并沒(méi)有很大的毒性，所以除除濕盒，除濕袋等產(chǎn)品也是無(wú)毒的。放在除濕袋中的除濕劑多為氯化鈣，活性炭顆粒等成分，是無(wú)毒無(wú)害的，可以吸水，吸附空氣中的濕氣，保持房間的干燥。雖說(shuō)無(wú)很大毒性，但是一定不要讓孩子誤食哦。
吸濕劑是指能從空氣中吸收濕氣的任何一種物質(zhì)，亦稱(chēng)干燥劑?？筛鶕?jù)吸濕劑狀態(tài)分為固體吸濕劑、液體吸濕劑、氣體吸濕劑三類(lèi)，其中提及較多的是固體吸濕劑和液體吸濕劑。
固體吸濕劑利用吸附原理，對(duì)濕空氣進(jìn)行除濕;液體吸濕劑利用吸收原理，使空氣達(dá)到除濕的效果;氣體吸濕劑，即為壓縮空氣，此空氣通過(guò)和濕空氣混合， 實(shí)現(xiàn)對(duì)濕空氣稀釋除濕的目的。
常用的固體吸濕劑，硅膠，別名硅酸凝膠，是一種高活性吸附材料，屬非晶態(tài)物質(zhì)。硅膠主要成分是二氧化硅，化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，不燃燒。硅膠為透明或乳白色粒狀固體。具有開(kāi)放的多孔結(jié)構(gòu),吸附性強(qiáng),能吸附多種物質(zhì)。
甲醛對(duì)于人們來(lái)說(shuō)都是非常擔(dān)心的，尤其是剛剛裝修完自己家里面的人們就會(huì)很害怕自己其中出現(xiàn)甲醛超標(biāo)的，這樣是會(huì)危害到自己和家人身體健康的，特別是對(duì)于有孩子和孕婦們的家庭就會(huì)格外注意的，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行甲醛處理的，必須要及時(shí)的去保持自己的房間開(kāi)窗通風(fēng)才可以的。
一、保持開(kāi)窗通風(fēng)
簡(jiǎn)單、實(shí)用而且經(jīng)濟(jì)有效的方法，開(kāi)窗通風(fēng)讓自然來(lái)凈化室內(nèi)空氣比任何產(chǎn)品都有效，要相信大自然的力量是無(wú)限的，即使使用了空氣凈化產(chǎn)品也應(yīng)該保持室內(nèi)通風(fēng)，這樣不僅有助于自然凈化，而且流通的空氣也有助于空氣凈化產(chǎn)品發(fā)揮自身的吸附作用。
二、甲醛清除劑或甲醛溶解酶甲醛清除劑是靠化學(xué)反應(yīng)的方法“除掉”甲醛，這種方法的實(shí)質(zhì)是將目標(biāo)物質(zhì)降低毒性或轉(zhuǎn)化為無(wú)毒物質(zhì)。甲醛，可以被氧化成甲酸，也可以被還原為甲醇，這兩種物質(zhì)的毒性和刺激性雖較甲醛降低，但是，它們的毒性依然存在。例如某些強(qiáng)氧化性的甲醛清除劑，可以氧化甲醛，但它本身容易分解，噴在木板上會(huì)損害木材不說(shuō)，而且數(shù)小時(shí)之內(nèi)就失去效能，不可能實(shí)現(xiàn)“一噴永逸”。
況且高濃度的清除劑噴在空氣中，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生新的污染危害。其他的氧化劑、還原劑也均不能有效清除甲醛，而且會(huì)引入類(lèi)似的新的污染。對(duì)于某些商家宣傳的，甲醛溶解酶通過(guò)滲入到板材之中，將有害氣體清除的原理，更是不可信，很多板材生產(chǎn)過(guò)程中都是經(jīng)過(guò)高濕高壓，而且往往表面還貼皮，甲醛清除劑如何才能滲透到內(nèi)部去呢?
三、擺放綠色植物
這里還得說(shuō)一下大自然的力量是無(wú)限的，甲醛雖然厲害，但一物降一物，像虎皮蘭、吊蘭、仙人球等綠色植物就具有吸附甲醛的功能，在家里擺放一些綠色植物，既起到了去除甲醛的作用，同時(shí)還美化了居室環(huán)境，這是一個(gè)兩全其美的方法。植物雖然可以吸附甲醛，但植物的吸附能力有限，單獨(dú)靠植物除甲醛并不現(xiàn)實(shí)。只能起到一個(gè)輔助的作用。
植物能夠通過(guò)光合作用吸入部分有害物質(zhì)，但這類(lèi)方法的作用極為有限。原因如下：1、植物進(jìn)行的是光合作用，一般在白天吸入部分有害物質(zhì)，而在夜晚不具備這個(gè)功能。人的生活規(guī)律一般都是白天室外，夜晚在室內(nèi)，在人最需要空氣凈化時(shí)，植物沒(méi)有辦法起到相應(yīng)的作用。
隨著社會(huì)發(fā)展的越來(lái)越好，人們的生活治療也隨著提高，因此導(dǎo)致了很多出現(xiàn)了肥胖的情況，肥胖這種情況可不僅僅只會(huì)影響自身的形象，還會(huì)帶來(lái)很多的疾病，比如高血壓，高血糖、高血脂等等的疾病情況，因此減肥就成為了很多刻不容緩的一件事。那么，理療減肥有用嗎?
第一，理療減肥有用嗎?理療減肥沒(méi)有副作用,但是沒(méi)有效果,而且容易反彈。建議用最安全的營(yíng)養(yǎng)減肥方法：主要是通過(guò)選用健康、營(yíng)養(yǎng)的低熱量食品，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。這是受益終身的辦法。減肥是生活習(xí)慣改變的過(guò)程，只有改變了生活習(xí)慣才能減肥。減肥沒(méi)有失敗，只有放棄。每天定時(shí)定量吃好三餐!!!(嚴(yán)禁挨餓)不吃夜宵與西式快餐。每天喝至少2升水(1熱水瓶或10杯)。每天吃一個(gè)蘋(píng)果與400克蔬菜(除四季豆、嫩大豆、黃花菜太生是有毒素的，其它越生越好)。避免吃煎、炸食品、蛋黃(1個(gè)蛋黃等于6個(gè)蛋白的熱量)、動(dòng)物油、高脂肪高熱量食品蔬菜最好是涼拌，涼拌用油少，營(yíng)養(yǎng)又好。湯其實(shí)沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，而鹽和油又很多，千萬(wàn)別吃。
第二，延長(zhǎng)進(jìn)食時(shí)間可降低食欲，(胃飽后把飽的信息傳到大腦需15分鐘)用餐順序應(yīng)該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最后肉類(lèi)，這種順序能使您多吃蔬菜，少吃糧食與肉類(lèi)。不吃含高脂、高鹽或高糖的零食。如：瓜子、果仁、果凍、蜜餞(這是水果舍去維生素與水分后，留 下糖與渣的垃圾食品)豬肉的脂肪含量高，含有可以快速長(zhǎng)肉的激素，應(yīng)吃羊肉，麻雀肉，狗肉，兔肉,牛肉等。
理療減肥有用嗎?研究肥胖癥的學(xué)者認(rèn)為，最安全的減肥速度是每周減肥不要超過(guò)一公斤。肥胖的人如把食物減半，大約就可每天減去近一千大卡熱量，這樣每周就能減一公斤。但如果您本來(lái)吃的不多，您可不能硬是減少一千大卡熱量，節(jié)食減肥期間每天所攝取的食物熱量不能低於一千大卡。人體生理上每天至少需要一千大卡的食物熱量，才能從事安全而有效的運(yùn)轉(zhuǎn)，否則，心肌和血管平滑肌的蛋白質(zhì)會(huì)逐漸流失而造成心臟血管疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)死亡。
濕疹這是人體皮膚部位疾病的一種，一般情況下是身體抵抗力比較弱且長(zhǎng)期處于濕熱環(huán)境中的人群比較容易出現(xiàn)這種疾病。當(dāng)人們出現(xiàn)有濕疹這種情況時(shí)對(duì)于人體的影響是比較大的，身體表面的皮膚上會(huì)出現(xiàn)有許多小紅顆粒并且常伴隨有瘙癢感。治療濕疹的方法有很多，那么濕疹針灸有用嗎?
采用針灸來(lái)治療濕疹是有效果的，在治療濕疹上主要采用針刺及穴位放血療法。
主穴：大椎，曲池，合谷，風(fēng)市，三陰交，阿是穴。
配穴：濕熱內(nèi)蘊(yùn)型：陰陵泉，虛風(fēng)，陶道，肺俞;脾虛濕盛型：脾俞，胃俞;血虛風(fēng)燥型：膈俞，肝俞，血海。
濕熱用瀉法。其余用平補(bǔ)平瀉法，一周5次，針刺治療后，選上述主穴及配穴行三棱針點(diǎn)刺出血，再加拔罐，每次每穴出血量0.5ml，每周2次。
中醫(yī)辨證地把濕疹分為幾種類(lèi)型：
(1)濕熱內(nèi)蘊(yùn)證 起病急，病程短，見(jiàn)于急性濕疹，皮膚潮紅焮熱，腫脹，有丘疹、水皰及糜爛，滲出多，瘙癢明顯;伴發(fā)熱、口干、心煩、便秘，小便黃赤，舌紅，苔黃或白，脈弦滑數(shù)。
(2)脾虛濕盛證 病程已久，多見(jiàn)于亞急性濕疹，皮損處紅腫，水皰減輕，滲液不多，表面粗糙，有脫屑、瘙癢，伴納呆脘悶，便溏，舌邊有齒痕，苔白膩，脈滑或沉緩。
(3)血虛風(fēng)燥證 病程漫長(zhǎng)，多見(jiàn)于濕疹慢性期，皮損處表面干燥，肥厚粗糙，色暗，或呈苔蘚樣變，關(guān)節(jié)部位可有皴裂，伴有脫屑、抓痕、血痂及色素沉著，偶見(jiàn)有滲出和糜爛。自覺(jué)瘙癢，以夜間及情緒緊張時(shí)為甚。乏力頭昏，舌淡紅少苔，脈細(xì)。
運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)的外治療法可以避免服用藥物產(chǎn)生副作用的問(wèn)題，另尋一條治療和控制濕疹的蹊徑。針灸、刺血作為一種純物理的治療方法，對(duì)人體有著良性的雙向調(diào)節(jié)作用，在臨床上用以治療濕疹療效尚佳，且安全、可靠、無(wú)任何毒副作用，它遵循中醫(yī)辨證論治和“扶正祛邪”之大法對(duì)濕疹患者進(jìn)行治療，以達(dá)到“正氣存內(nèi)，邪不可干”的作用。
吸附貼具有很好的美容養(yǎng)顏和排毒的作用，它能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)于提高身體的免疫力也是比較好的，適當(dāng)?shù)氖褂梦劫N，還能夠促進(jìn)睡眠，能夠緩解人的疲勞，在預(yù)防便秘，預(yù)防口臭都能達(dá)到一定的作用，有一定的延緩衰老的功效，一般都是貼在足底，我們知道足底的穴位是非常多的，往往對(duì)應(yīng)身體的臟器。
吸附貼有用嗎
1.排毒美容，清體養(yǎng)顏，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能
2.促進(jìn)睡眠，舒緩疲勞，改善便秘，口臭及腹脹現(xiàn)象，塑身美體。
3.清除體內(nèi)雜質(zhì)，凈化血液，改善色斑，痤瘡，體臭，足臭。
4.祛除體內(nèi)濕氣，足底或關(guān)節(jié)部位的壓力迅速減輕。
5.活化細(xì)胞，肌膚重現(xiàn)健康，亮澤狀態(tài)，延緩衰老。
6.平衡人體臟器功能，血脂，血壓，血糖回歸正常。
吸附貼為何貼到足底：
根據(jù)古老的中醫(yī)理論，人體有360個(gè)穴位，而其中60多個(gè)穴位都在足底，存在著幾乎所有體內(nèi)臟器官的反射區(qū)。足底連結(jié)著人體的12條經(jīng)絡(luò)中，故有：“足底是反映全身的鏡子”人的“第二心臟”之說(shuō)。足底處在人體末端，因遠(yuǎn)離心臟而供血不足，故貼敷吸附貼可促進(jìn)血液流暢。
吸附貼貼敷于足底，足底的相關(guān)反射區(qū)受到刺激，血液循環(huán)得到促進(jìn)，給皮下組織的轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白提供足夠的動(dòng)力，吸附貼的有效成分在轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白作用下透皮吸收，伴隨血液循環(huán)進(jìn)入體內(nèi)，有害物質(zhì)也會(huì)在轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白的作用下透皮排除;機(jī)體內(nèi)有害自由基，也會(huì)和吸附貼內(nèi)的有效成分相結(jié)合，以擴(kuò)散的形式排除體外;兩種形式的結(jié)合，人體的毒素能有效的排除體外，促進(jìn)人體健康。
人的身體看上去是封閉的，其實(shí)無(wú)時(shí)不刻在發(fā)生著能量交換，尤其是在穴位聚集之處，順芝堂吸附貼通過(guò)皮膚滲透作用，促進(jìn)人體局部微循環(huán)，激活人體自身的系統(tǒng)，從而啟動(dòng)全身毛細(xì)血管功能和血液的循環(huán)系統(tǒng)，排出淤積雜質(zhì)。
將吸附貼貼于足底涌泉穴，其有效成分對(duì)通過(guò)足底反射區(qū)對(duì)人體進(jìn)行遠(yuǎn)紅外激活，局部廢液排出，密閉空間的溫濕度使吸附貼粉包的有效成分滲透出來(lái)，充分接觸皮膚，進(jìn)一步激活，第二次參與到微循環(huán)系統(tǒng)的改善中，更強(qiáng)大的排出人體廢液及毒素，帶動(dòng)全身微循環(huán)系統(tǒng)的自我清理功能，達(dá)到保健作用
豬皮美容有用嗎
1、豬皮美容有用嗎
因?yàn)樨i皮中膠原蛋白的含量很高,而膠原蛋白能夠改善皮膚暗沉,所以很多朋友就覺(jué)得豬皮能夠美容,其實(shí)是我們的認(rèn)識(shí)誤區(qū),當(dāng)我們食用了豬皮后,會(huì)經(jīng)過(guò)人體的消化分解,在氨基酸的作用下重新合成蛋白質(zhì),無(wú)法發(fā)揮它美容養(yǎng)顏的效果,而相反魚(yú)肉屬于蛋白質(zhì),當(dāng)魚(yú)肉經(jīng)過(guò)消化道,反而更容易被合成為膠原蛋白,但是為什么豬皮燉花生一菜確實(shí)真的可以美容豐胸呢?
2、如何發(fā)揮豬皮美容效果
很多愛(ài)美人士都知道有名的“豬皮燉花生”這又是為什么可以美容豐胸呢?因?yàn)榛ㄉ羞€有豐富的維生素E,有祛斑、防皺,鎖水等功效,同時(shí)因?yàn)槠鋵?shí)一種抗氧化劑,在與豬皮一起燉湯的時(shí)候,豬皮中的脂肪可以提高花生中維E的吸收率,可以讓人體充分吸收花生中的營(yíng)養(yǎng),達(dá)到美容效果,而豬皮能夠增加胸部脂肪,達(dá)到豐胸的效果,因此說(shuō)這道菜有著豐胸美容的效果。
3、哪些食物能美容
胡蘿卜汁
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
檸檬
檸檬皮和檸檬汁都是泡澡中的明星材料,能夠創(chuàng)造舒適愉悅的沐浴氛圍。很多水果都可以作為自制保養(yǎng)品的材料,而且檸檬汁主要可以使肌膚干凈、美白,并具有往面皰的作用。檸檬皮中含有自然的精油,自然地散發(fā)香氣,使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來(lái)做成的面膜具有磨砂去角質(zhì)的作用,對(duì)于臉部與身體都有掃除老廢細(xì)胞的成果。
獼猴桃
平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達(dá)95.7毫克,號(hào)稱(chēng)水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
黃瓜
天然美容產(chǎn)品。黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性。
美容食療方
山藥枸杞粥
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:將粳米洗凈后置于冷水中浸泡一個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分后待用。將新鮮的山藥去皮,刮洗干凈后切成小丁待用。將枸杞子用溫水泡開(kāi)后待用。在鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)用小火熬至軟爛即可,食用時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的白糖和蜂蜜。
食療效果:補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑,適合有老年斑、色斑的女性食用。
消斑養(yǎng)顏茶
原料:川七5克,西洋參10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,紅棗(去核)15克。
做法:將上述藥材洗凈后置于杯中,加入1000毫升的沸水后蓋緊杯蓋,沖泡約20分鐘后即可飲用,可每日飲1劑,在飯后飲用。
食療效果:消斑養(yǎng)顏。
美容飲食原則
一個(gè)水果
天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個(gè),長(zhǎng)年堅(jiān)持會(huì)收到明顯的美膚效果,很好的女性美容食譜。
兩盤(pán)蔬菜
天天應(yīng)進(jìn)食兩盤(pán)品種多樣的蔬菜,其中一盤(pán)蔬菜是時(shí)令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、西紅柿、涼拌芹菜、蘿卜等,避免加熱時(shí)破壞維生素,實(shí)際攝入量保持在400克左右。
三勺素油
天天烹調(diào)用油限量為3勺,而且最好食用植物油,可光潔皮膚,保護(hù)心血管健康。
四碗粗飯
天天4碗雜糧粗飯能壯體、美身段。
五份蛋白質(zhì)食物
天天吃肉類(lèi)50克(最好是瘦肉);魚(yú)類(lèi)50克;豆腐或豆制品200克;蛋1個(gè);牛奶或奶粉沖劑1杯。這種以低脂肪的植物蛋白配非高脂肪的動(dòng)物蛋白質(zhì)的方法,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且動(dòng)物脂肪和膽固醇相對(duì)減少,是公認(rèn)的健康飲食。
六種調(diào)味品
盡量用醋、蔥、蒜、辣椒、芥末等調(diào)味品調(diào)味,可提高食欲,解毒殺菌,舒筋活血。
七杯白開(kāi)水(每杯200毫升)
天天喝水不少于7杯,以補(bǔ)充體液,促進(jìn)代謝。應(yīng)注重的是,要少喝加糖或帶有色素的飲料。
現(xiàn)在市場(chǎng)上有各種各樣的護(hù)踝產(chǎn)品在賣(mài)，那些踝關(guān)節(jié)很容易受傷的人群，比如籃球和足球運(yùn)動(dòng)員，另外還包括羽毛球運(yùn)動(dòng)員以及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員等等，除此之外，廣大從事舞蹈的人群也要注意踝關(guān)節(jié)的保護(hù)，保護(hù)踝關(guān)節(jié)的措施有很多，比如在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候使用護(hù)踝，那么護(hù)踝究竟有什么作用呢？
護(hù)踝有用嗎？
專(zhuān)業(yè)的護(hù)踝還是有用的，護(hù)踝有兩種，一種是套腳式，一種是綁帶式，套式的是在沒(méi)有受傷(也可以說(shuō)是沒(méi)有老傷)的情況下，可以戴著它加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)抗扭傷能力，也加強(qiáng)關(guān)節(jié)力量，綁帶式的用起來(lái)要注意綁法，這里不好教的很清楚怎么綁，但綁帶式的也就是有傷的時(shí)候，用比較好些，它能比套式的加強(qiáng)更大的抗扭力量，但是綁緊的同時(shí)也會(huì)阻礙血液運(yùn)行，習(xí)慣了它的人才會(huì)選它，否則就等傷好才打球。
不過(guò)自己覺(jué)得帶這個(gè)影響自己的靈活性，不過(guò)利于保護(hù)腳踝。
踝部扭傷輕者韌帶拉松或一些扯破；重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位，或引起骨折脫位。踝關(guān)節(jié)扭傷后，病人外跟前下方或下方有痛楚、腫脹，急性期可有瘀斑。這時(shí)做足內(nèi)翻的動(dòng)作會(huì)加重痛楚，做足外翻則可無(wú)痛楚。
踝部扭傷的緣故比較多，準(zhǔn)備活動(dòng)不足足夠；砂土場(chǎng)地不平；穿的鍛煉鞋不太好；鍛煉時(shí)精力不集合；跳躍跑動(dòng)時(shí)踩在球上。
診斷較輕巧，依照外傷史和癥狀體征，可付出初始診斷。但要辨認(rèn)輕重程度，接著付出合適診斷。通常來(lái)講，假若自己活動(dòng)足踝時(shí)固然痛楚，但并不是猛烈，大多數(shù)是軟組織受損，能夠自己醫(yī)治。假若自己活動(dòng)足踝時(shí)有痛楚，不能站立和挪步，痛在骨頭上，扭傷時(shí)有聲音，傷后較快腫脹等，是骨折的顯露，應(yīng)立馬到醫(yī)院診治。
不很很?chē)?yán)重的踝扭傷，立時(shí)冷敷（冷水泡10-15分）會(huì)降低難熬，以免過(guò)量腫大并支援以免組織里面流血。
