夏季皮膚曬后如何修復(fù)
中醫(yī)皮膚科夏季如何養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。進行四季養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“夏季皮膚曬后如何修復(fù)”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
夏季是非常的炎熱的，但是我們很多的朋友們對于防曬的工作不是非常的重視，并且在生活中還經(jīng)常會出現(xiàn)曬傷的情況了，這對于我們皮膚的健康是非常的不利的，那么夏季皮膚曬后如何修復(fù)?相信我們許多的朋友們都是非常的關(guān)注的，下面我們就來一起詳細的了解一下。
使用曬后修復(fù)產(chǎn)品
如果我們大家在夏季的時候，皮膚出現(xiàn)了曬傷的情況，那么適當?shù)臅窈笃つw修復(fù)工作是非常的重要的，大家是可以適當?shù)氖褂靡恍窈笮迯?fù)產(chǎn)品的，這樣可以有效的促進皮膚的健康。皮膚經(jīng)過冷水清洗后，需要使用曬后修復(fù)產(chǎn)品來呵護肌膚，最好先將產(chǎn)品放入冰箱冷藏，然后輕輕涂抹在紅腫的部位，對于脫皮的地方，用化妝棉蘸取護膚品敷上幾分鐘，防止水分的流失。
補水保濕
另外，夏季太陽是非常的炎熱的，我們大家如果被太陽暴曬了，那么必須要注意做好補水和保濕的工作，只有及時的做一些補水和保濕的工作，才可以更好的促進我們皮膚的健康的。被太陽曬后的皮膚不要急于使用美白產(chǎn)品，這時候需要補水保濕的產(chǎn)品讓肌膚得到舒緩，讓流失的水分趕緊得到補充，同時也可以利用水分加速代謝，帶走皮膚的熱量，使用補水面膜能夠很好地補充水分。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對于夏季的時候皮膚曬傷后的一些修復(fù)方法也是有了一個大概的了解了，我們大家可以適當?shù)氖褂靡恍r候修復(fù)品的，另外，大家還需要多重視的就是要做好補水和保濕的工作，這樣才可以更好的護理大家的皮膚。
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夏季無論做那種運動都要做好防曬的工作，尤其是對于游泳來說雖然這種常在水里的運動看上去好像不需要怎么防曬，但是陽光是可以照在水里面的，尤其是沙灘上的陽光更為熾熱所以夏季游泳防曬工作一定要做好，今天我們就來教您夏季如何做好防曬以及夏季游泳后的曬后修復(fù)怎么做!
先來講夏季怎么做防曬，夏季防曬先要選擇合適的游泳時間，一天當中陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。這時候盡量避免不要外出或者游泳，我們的游泳時間最好選擇在下午4點后或者是早上起來。如果愛美怕黑的朋友可以去室內(nèi)游泳館游泳!
游泳的時候也要擦好防曬霜，在游泳前要做好防曬準備，最好涂抹一些偏油性的防曬霜，這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉，由于防曬霜這種東西有失效，所以最好選擇防曬效果好一些的防曬霜并且每隔一個小時進行涂抹這樣才能保證防曬效果!
防曬不止在于皮膚保護，頭發(fā)也會受到紫外線的傷害，所以建議您戴泳帽保護頭發(fā)，因為強烈的紫外線會使頭發(fā)中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效并且經(jīng)濟實惠的方法，當然也可以使用有防曬效果的護發(fā)精華來保護頭發(fā)。
在這里還要提醒你不僅僅是陽光暴曬的時候注意防曬即便是陰天紫外線也是很強烈的，并不是我們看不到陽光就沒有紫外線了，所以陰天也要做好防曬工作，還要注意盡量不要游泳太長時間，長時間的游泳加上陽光照射非常容易長斑影響我們的皮膚健康!所以游泳要掌握好時間游完泳立刻用水擦干凈身體并且涂抹防曬霜!
導(dǎo)讀：2020夏季最算做好了防護措施，也免不了被曬傷，想要曬后修復(fù)更徹底，2020夏季曬后修復(fù)面膜不可少。下面小編為您介紹幾款自制2020夏季曬后修復(fù)面膜，自己動手做更健康、安全。
2020夏季曬后修復(fù)面膜
如果在曬后引發(fā)了肌膚過敏紅腫現(xiàn)象，需要及時對肌膚進行應(yīng)急處理。不要再用洗面奶洗臉了，以免刺激肌膚。曬傷后不要馬上敷面膜，應(yīng)趕緊沖冷水或冰敷，通過急速降溫來減少刺痛感并鎮(zhèn)定肌膚。
如果肌膚曬后疼痛，使用止痛藥，阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛?；蚴褂锰J薈膠，直接涂在患部，可幫助傷口復(fù)原，但應(yīng)先測試是否有過敏反應(yīng)。如果需要更深層的曬后修復(fù)，那補水修護面膜則是很好的選擇。下面小編教你diy2020夏季曬后修復(fù)面膜。
1、黃瓜蛋清面膜
做法：黃瓜、雞蛋清。黃瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然后加入雞蛋清攪勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻涂抹在臉上，待水分全干后就可洗凈。
功效：黃瓜可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，并由于富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，能增強皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質(zhì)，同樣能幫助修復(fù)皮膚，因此是很有口碑的曬后修復(fù)面膜。
2、蘆薈甘菊面膜
做法：取兩片至三片蘆薈，將表面硬皮去掉，只保留淡綠色、透明的凝狀物，放入攪拌機內(nèi)打碎成汁備用。將蘆薈汁與甘菊以3:1的比例加入適量的水用小火加熱，等甘菊成散開狀時關(guān)火冷卻，再加入兩滴薄荷油，攪拌均勻后倒入密閉的容器加蓋冷藏，半小時后即可取出使用。將做好的蘆薈舒緩面膜直接涂于面部，用保鮮膜覆蓋，在眼、鼻、口處留下出氣小孔，便可享受蘆薈舒緩面膜對面部肌膚的滋養(yǎng)和修護，敷30分鐘后用清水洗凈即可。
功效：此款自制面膜不僅有修復(fù)曬后受損肌膚的作用，還有美白、保濕的功效。
3、胡蘿卜蛋黃面膜
做法：將新鮮胡蘿卜去皮，磨成茸，再加入蛋黃攪拌均勻。日曬后把面膜涂在潔凈的皮膚上，15分鐘后洗凈。
功效：胡蘿卜中含有豐富的維生素A原和水分，能有效修護曬后的皮膚組織，同時更可補充曬后丟失的大量水分，減少細紋的出現(xiàn)，經(jīng)常曝曬很容易令毛孔擴張，蛋黃則有收緊毛孔的功效，可保持皮膚細致光滑。
4、蘆薈薄荷油面膜
做法：蘆薈汁、薄荷油、甘菊花、純凈水。用蘆薈汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，注意是小火，待甘菊花成散狀，關(guān)火冷卻，然后加入薄荷油，攪拌均勻倒入封閉性容器內(nèi)加蓋冷藏。直接涂敷在臉上，30分鐘后用清水洗凈。
功效：此款自制面膜對修復(fù)曬后肌膚有很好的功效。脂肪酸和維生素e是蘆薈中含量最高的成分，而這兩種成分恰恰是表皮細胞所需的營養(yǎng)素，他們可以及時地修復(fù)曬后受損的肌膚。
5、冰奶豆腐面膜
做法：將牛奶置于冰箱零度左右備用，豆腐碾碎后放在紗布口袋或無紡布口袋中備用。陽光曝曬后，先用凍牛奶敷臉，降低面部溫度之后，再用裝于紗布中的豆腐按壓臉部，約5分鐘左右即可。
功效：此款面膜是一款很好的曬后修復(fù)面膜，對皮膚有很好的消炎消腫及嫩白功效。
2020夏季曬后修復(fù)面膜還有很多，下面小編繼續(xù)為您介紹其他五款2020夏季曬后修復(fù)面膜的做法。
現(xiàn)在我們已經(jīng)進入到了夏季，大家都知道夏季的時候是一個非常炎熱的季節(jié)了，這時候的日照也是比較強的了吧，因此就讓我們很多人都比較容易出現(xiàn)問題了，很常見的就是曬傷的情況了，這對于我們的影響很不小，那么如果曬傷了怎么辦呢，一起看看吧。
進入夏季.日照變強，皮膚容易曬傷，出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢、疼痛等癥狀，如不及時防治，可成皮膚慢性損傷，導(dǎo)致色素沉著。即便恢復(fù)也會留有難治性曬斑，而且我們也要注意了，在夏季的時候很多光敏性的食物都是我們不適合吃的了，檸檬一類的食物就是這樣的了，我們?nèi)绻?jīng)常的吃這樣的食物，那么對于皮膚來說反而會有更多更大的影響，是不利于曬傷恢復(fù)的了。
一項調(diào)查顯示，超過80%的人出現(xiàn)過曬傷，尤其是皮膚較為白皙，或者較少參加戶外活動者更容易曬傷，其中超過半數(shù)不了解正確的防曬方法。以及曬傷后的急救處理。曬傷是由于過量的目光(主要是紫外線)照射引起的皮膚急性光毒性反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)水腫、紅斑等炎性反應(yīng)。
很多人曬傷后會在清潔面部時使用化妝水，或者使用牛奶、黃瓜：西瓜等外敷。實際上，對于皮膚敏感的人來說，這些都會形成一定的刺激。最簡單、實用的方法是用涼白開外敷，曬傷較重的可將白開水放入冰箱冷藏后使用。白開水含有的空氣極少，在自然冷卻至20～25℃時，溶解在其中的氣體比煮沸前減少50%。水的性質(zhì)也發(fā)生了變化，分子之間更加緊密，對于皮膚細胞有更強的親和力，不僅能起到補水的作用，還能使皮膚快速降溫，消除發(fā)燙的感覺，使皮膚細胞的功能盡快恢復(fù)。
皮膚曬傷后首先要停用化妝品，避免接觸日光，如果避免不了，一定要做好防護，同時用涼白開進行冷敷。將棉質(zhì)薄毛巾浸濕，疊成4層，然后將毛巾擰至半干，緊敷患處。每5～10分鐘更換一次，直到瘙癢、燒灼感消失為止，而且我們除了用這樣的方法之外，還可以通過選擇適宜的食物來保護皮膚的健康了，這樣對于皮膚健康有好處。
想要在夏季的時候讓我們有健康的身體，那么對于方式就是我們需要去注意的第一步了，上面就給大家介紹了防曬的一些情況了，我們大家如果能夠重視這樣的問題，那么無疑可以幫助我們更好的保護好皮膚的健康了哦。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：2020夏季，如果不注重防曬，就很容易曬黑曬傷肌膚。而曬傷后的修復(fù)工作也非常重要，一旦被曬傷后的肌膚修復(fù)不好，那么，肌膚就會干燥起皮，黯淡無光。那么當烈日將皮膚曬傷時，我們又應(yīng)該怎么樣進行調(diào)理和保養(yǎng)呢？下面一起來看看2020夏季曬傷后皮膚修護方法吧。
2020夏季防曬的必要性
艷陽高照，想要美白，光搽護膚品無法達到美白目的。注意防曬才是美白的第一步，其次才是使用美白產(chǎn)品。美白產(chǎn)品的機制，主要以抑制黑色素生成，對已形成的黑色素，加速代謝，但美白速度永遠趕不上曬黑速度。
美白有其必要性，不只為美觀，更重要是預(yù)防皮膚老化，降低皮膚病變幾率。因此就算想曬出健康膚色的人，也要防曬哦。
紫外線會造成光老化的觀念，讓越來越多人開始重視UVA傷害的預(yù)防。但別忘了，UVA與UVB的預(yù)防一定要兩者并重才行。因為在皮膚被曬老、曬黑之前，曬傷所造成的損傷可是會降低皮膚修復(fù)、防御力，嚴重者甚至?xí)?dǎo)致皮膚癌。
除此之外，還要告訴大家一件非常可怕的事情；在紫外線最強的時候，可能15分鐘就會曬傷肌膚。
2020夏季肌膚曬傷表現(xiàn)
輕度曬傷皮膚發(fā)熱、燙、發(fā)紅
中度曬傷皮膚發(fā)熱、燙、發(fā)紅、發(fā)痛
重度曬傷皮膚發(fā)熱、燙、發(fā)紅、發(fā)痛、起水泡
導(dǎo)讀：2020夏季容易被曬傷，那么曬傷后可以敷面膜嗎？不少人認為曬傷后應(yīng)立即用美白面膜保養(yǎng)，其實這樣的做法是不對的。具體曬傷后可以敷面膜嗎，下面小編為您介紹。
曬傷后可以敷面膜嗎？
不少人會走入這樣的誤區(qū)：已曬傷，應(yīng)立即用美白面膜保養(yǎng)！其實，通常日曬后可以敷臉，但當皮膚在曬傷的發(fā)炎急性期則不能敷。
通常曬傷時，皮膚會出現(xiàn)紅腫刺痛的感覺，此時皮膚的屏障能力下降，面膜中平常不大會導(dǎo)致過敏的成份，都可能因為皮膚的吸收增加，而出現(xiàn)過敏的情形。
另外，當皮膚處于曬傷狀態(tài)時，會出現(xiàn)紅腫、疼痛的感覺，此時由于皮膚剛剛大量吸收完紫外線，如果立即敷上面膜，就無法使熱量散發(fā)出去，反而讓面部溫度更高，加重癥狀。
經(jīng)過曝曬以后，如果皮膚已經(jīng)出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)燙、灼痛等癥狀，就要盡快進行舒緩處理了。首先應(yīng)該轉(zhuǎn)移到陰涼的地方，用稍冷的礦泉水噴或沖感到不適的部位，但注意不要冰敷。
當皮膚冷卻以后，可以涂蘆薈膠、維生素E乳等成分簡單、質(zhì)地輕盈的補水產(chǎn)品。大約經(jīng)過數(shù)小時，皮膚灼痛感緩解之后，就可以敷冷藏過的膠原蛋白面膜，進行保濕、補膠原護理。
曬傷后，大多數(shù)人過一周左右可以恢復(fù)，就可以適當使用美白護理產(chǎn)品和恢復(fù)原來的護膚習(xí)慣了。
曬傷后不宜進行的護理
1、用棉簽或手過于細致地用化妝水輕拍。因為曬傷后的皮膚特別敏感，盡可能不要進行任何刺激。啪啪地拍打皮膚會對皮膚造成刺激，只要留意輕輕地將化妝水涂抹均勻即可。
2、不宜用刺激性強的美白化妝品徹底美白。曬傷后的當天雖然極其渴望用美白化妝品讓自己的皮膚徹底變白，但是在皮膚有炎癥持續(xù)發(fā)熱的時候還是不用為妙。在美白化妝品中對皮膚沒有刺激的可以說幾乎沒有。曬傷后皮膚異常敏感，建議還是不要用含有一丁點刺激的東西。建議在曬傷第二天之后，肌膚功能恢復(fù)正常后再使用。
3、不宜使用富含內(nèi)容成分的面膜。富含各式各樣美容成分的面膜，在不同的情形下對皮膚也會產(chǎn)生不同的刺激，所以還是不用比較放心。如果想要保濕的話建議使用化妝水敷個紙膜即可。最好使用溫和無刺激的化妝水。
4、過量使用美容液、乳霜等進行護理。在重復(fù)一下，被太陽曬過的脆弱的皮膚，對刺激特別敏感。使用比平時更多的護膚品也會適得其反對皮膚造成刺激。盡量使用無刺激的產(chǎn)品，冷卻保濕才是最重要的。
5、不宜按摩。曬傷后的皮膚，一直處于表面防護機能低下的狀態(tài)。千萬不要進行按摩等外部刺激。相反，數(shù)日之后皮膚機能恢復(fù)后在進行比較合適。新陳代謝比較旺盛，而且可以促進排出黑色素。
皮膚曬傷后怎么修復(fù)？
1、冷敷。根據(jù)自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。
2、黃瓜外敷。皮膚曬傷后，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上，10分鐘左右即可。黃瓜清涼滲透入皮膚，能有效消減疼痛。而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。
3、蘆薈面膜。將蘆薈的果肉敷在曬傷的皮膚上，能有效鎮(zhèn)痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其漿力更強，不會出現(xiàn)滴漏情況。敷面過程15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長。
4、西瓜皮面膜。皮膚曬傷后，可用西瓜皮搗汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在傷痛處，可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。
5、維生素E潤膚膏。先把一粒維生素E切開，然后把里面的油狀物質(zhì)倒進一湯匙潤膚膏內(nèi)拌勻，即成為自制的維生素E潤膚膏。把它涂在曬傷的皮膚上，減輕疼痛并且有助加速皮膚的復(fù)原。
6、番茄奇異果內(nèi)服。除了外敷，番茄和奇異果榨汁并且喝下，能清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在曝曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。
7、核桃糊內(nèi)服。皮膚曬傷后，可以吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C和E等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補充人體的磷質(zhì)，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長，修復(fù)肌膚。
