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    端午后半個(gè)月的養(yǎng)生飲食

    2019-10-17

    懷孕半個(gè)月有啥癥狀

    【www.cndadi.net - 這個(gè)季節(jié)有啥水果養(yǎng)生吃】

    當(dāng)女性懷孕之后身體就會(huì)有很多變化的,只是當(dāng)女性細(xì)心的注意到這些身體的變化就會(huì)知道自己是不是已經(jīng)懷孕了。尤其是一些對(duì)反應(yīng)比較敏感的人,當(dāng)懷孕半個(gè)月的時(shí)候身體就會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng),并且由于每個(gè)人的身體體質(zhì)不一樣,在出現(xiàn)反應(yīng)的時(shí)候嚴(yán)重程度也是不一樣的。

    乳房脹大。

    在受孕后的一周或者兩周后乳房會(huì)變得特別柔軟。由于懷孕早期身體會(huì)產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮,所以乳房的腺體會(huì)開(kāi)始生長(zhǎng)。而且這些荷爾蒙會(huì)使乳房能夠保存更多的液體,所以會(huì)覺(jué)得乳房比以前重和酸痛,而且比經(jīng)前綜合癥更加敏感。

    出血。

    當(dāng)受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宮后,輕微的陰道出血可能會(huì)出現(xiàn)。這是沒(méi)有害處的,但是如果你懷疑自己懷孕的話要立刻看醫(yī)生,因?yàn)槿绻鲅窃谀闶茉械?2天之后發(fā)生的話,你可能會(huì)懷疑是月經(jīng)來(lái)臨。

    疲勞。

    在懷孕的開(kāi)始幾周,你的身體會(huì)連續(xù)工作24個(gè)小時(shí)來(lái)支持懷孕,而疲勞就是身體的反應(yīng)。懷孕后產(chǎn)生的黃體酮會(huì)使你的基本體溫升高,因此你會(huì)缺乏體力。而且你的心跳頻率會(huì)變高來(lái)提供更多的氧氣到子宮,因此你會(huì)覺(jué)得很疲勞。

    食欲不振

    體內(nèi)激素的變化對(duì)孕媽媽的味覺(jué)和嗅覺(jué)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的影響,是的孕媽媽食欲不振,尤其是看到油膩的食物時(shí),容易出現(xiàn)惡心想吐的癥狀。

    尿頻

    懷孕到第三個(gè)月時(shí),因?yàn)榘螂资艿饺找鏀U(kuò)大的子宮壓迫,早孕的早期癥狀使得膀胱容量變小,早孕癥狀常會(huì)有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生。另外就是去洗手間頻率升高。其他人會(huì)注意到你懷孕了其中一個(gè)很大的原因,是因?yàn)槟愀宇l繁地“光顧”洗手間了,此時(shí),你的家人或朋友會(huì)告訴你,你去洗手間的次數(shù)比以前多了。

    懷孕半個(gè)月的注意事項(xiàng)有哪些

    由于激素的分泌你的體溫會(huì)升高,因此你很容易會(huì)覺(jué)得頭輕輕的。相對(duì)于正常來(lái)說(shuō)會(huì)需要長(zhǎng)一點(diǎn)的時(shí)間血液才能流到大腦,同時(shí)低血糖也是造成暈眩的一個(gè)重要原因。

    有些女性在懷孕早期就會(huì)經(jīng)常覺(jué)得頭痛。除了激素分泌的因素以外,還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現(xiàn)象。但隨著懷孕的過(guò)程進(jìn)展,頭痛的現(xiàn)象會(huì)慢慢減少。

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    跑了半個(gè)月體重不減


    通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥是比較健康并且有效的一種方式,并且也是比較受人歡迎的一種減肥方式,有許多人都會(huì)通過(guò)這種方式來(lái)減肥。運(yùn)動(dòng)的方式有很多,其中通過(guò)跑步來(lái)減肥就是效果最好的,其可以讓人整個(gè)身體都動(dòng)起來(lái)。然而有許多人會(huì)出現(xiàn)有跑了半個(gè)月體重不減的這種情況,這是怎么回事呢?

    運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度沒(méi)達(dá)到。運(yùn)動(dòng)次數(shù)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間都沒(méi)有達(dá)到燃脂的要求,像要至少跑30分鐘才能燃脂,你只運(yùn)動(dòng)了10分鐘,自然就不能起到消耗體內(nèi)脂肪的效果了。而一方面的肌肉和其他物質(zhì)的增加,體重就會(huì)出現(xiàn)增加的情況了。另外,在運(yùn)動(dòng)方面,建議提高運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度并增加交叉練習(xí),不想跑步了可以加入跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)。

    沒(méi)有在跑步期間控制飲食。這樣雖然有消耗,但是攝入的熱量可能還等于或甚至大于消耗的,自然導(dǎo)致在體重上沒(méi)有變化,可能還會(huì)增加呢。

    運(yùn)動(dòng)減肥的方法:

    1、運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì)

    蛋白質(zhì)能瞬間提高身體的活力。如果在鍛煉前的90分鐘吃一份含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的點(diǎn)心,比如雞蛋、芝麻、核桃仁等,那么同樣的舉重練習(xí),你的負(fù)荷能力會(huì) 有所提高,身體所燃燒的卡路里自然比往常多。不過(guò)進(jìn)食靠運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太近。

    2.運(yùn)動(dòng)要多樣性

    每次去健身中心都做一模一樣的練習(xí),同樣的運(yùn)動(dòng)量,所燃燒的脂肪會(huì)一次比一次少。這就是為什么每次減肥都是前期效果比較好的原因。如果今天選擇慢跑,明天就該試試有氧操或游泳,最重要的是定期變換,給身體不同的刺激,消耗的熱量也會(huì)直線上升。

    3.保持訓(xùn)練間隔

    人要連續(xù)運(yùn)動(dòng)40分鐘以上,脂肪才會(huì) 開(kāi)始燃燒。減少脂肪的最佳方法是把運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡可能拉長(zhǎng)。試試間隔訓(xùn)練,把運(yùn)動(dòng)計(jì)劃分幾段完成,休息休息再運(yùn)動(dòng)。比如:在健身車上以7公里/小時(shí)的速度練習(xí)2分鐘,然后以5公里/小時(shí)的速度練習(xí)2分鐘,再回到7公里/小時(shí),如此練習(xí)45分鐘。

    運(yùn)動(dòng)半個(gè)月體重?zé)o變化


    都說(shuō)運(yùn)動(dòng)是最為健康的一種減肥方式,現(xiàn)實(shí)生活中很多人都知道運(yùn)動(dòng)不僅有助于塑造完美的身材,而且更為重要的還具有強(qiáng)身健體之作用。但是并非說(shuō)只要運(yùn)動(dòng)了就一定能夠減肥,就一定能夠看到好身材的。比如部分人在運(yùn)動(dòng)后從肉眼上看,其身材明顯變好了,但是體重卻沒(méi)有降下來(lái),那么這是怎么回事呢?

    運(yùn)動(dòng)減肥半個(gè)月,感官上身體維度變瘦了,但是體重沒(méi)有下降,是一個(gè)非常好的現(xiàn)象。因?yàn)檫@證明,你在減掉一部分脂肪的同時(shí),還增加了一部分的肌肉喲。

    為什么人變瘦了,體重卻沒(méi)有下降?

    這是因?yàn)?,脂肪的密度,要比肌肉的密度要小。相同重量的脂肪的體積,要比肌肉要大一些。也就是說(shuō)用肌肉替換掉,相同重量的脂肪,體積會(huì)小不少。答主所說(shuō)的情況,就是你的脂肪變少了,但是肌肉量增加了,相當(dāng)于用同體積的肌肉,替換掉了身體的部分脂肪,因此就會(huì)造成看起來(lái)瘦了,但是量體重卻沒(méi)有下降了。

    人看起來(lái)瘦了,體重沒(méi)有下降,減肥算有效果嗎?

    這種情況,算是減肥有效果的。因?yàn)?,減肥的目的,就是為了減少體內(nèi)堆積的過(guò)多的脂肪,提高身體各種機(jī)能,減少慢性病的發(fā)病幾率。而這種情況人體的脂肪確實(shí)減少了,健康收益達(dá)到了,所以算減肥成功了。另外,身體維度變瘦了,看起來(lái)變美觀了,自然也達(dá)到了減肥的目的了。

    備注:科學(xué)減肥,所追求的并不是體重下降,而是追求的身體維度的下降,以及體脂水平的降低。如果只有體重下降了,身體維度沒(méi)有下降,體脂率也沒(méi)有降低,應(yīng)該被稱之為減重,是沒(méi)有健康收益的。

    知識(shí)擴(kuò)展:

    肥胖的原因:

    當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí),多余熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi),其量超過(guò)正常生理需要量,且達(dá)一定值時(shí)遂演變?yōu)榉逝帧?/p>

    備注:這里說(shuō)的是單純性肥胖。肥胖是個(gè)復(fù)雜的疾病,除了單純性肥胖,還有諸如藥物性肥胖/繼發(fā)性肥胖/壓力性肥胖等等,這里不做詳細(xì)討論。

    肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn):

    體質(zhì)指數(shù)(BMI):目前臨床用體重指數(shù)(BMI)來(lái)評(píng)價(jià):18.5 kg·m-2者為體重過(guò)低,18.5~23.9 kg·m-2為正常范圍,≥24 kg·m-2為超重;≥28 kg·m-2為肥胖。但應(yīng)該注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多,而是肌肉或者其他組織增多。

    腰臀比(WHR):當(dāng)男性WHR大于0.9,女性WHR大于0.8,可診斷為中心性肥胖

    體脂率(BIA):當(dāng)男性體脂率25%以上,可以診斷為肥胖;當(dāng)女性體脂率30%以上,可以診斷為肥胖。

    如何科學(xué)減肥?

    科學(xué)減肥,一般可以用6個(gè)字來(lái)概括:管住嘴·邁開(kāi)腿,即合理膳食.適度鍛煉。具體如下:

    合理膳食:

    適當(dāng)降低膳食總熱量:攝入熱量低于消耗熱量,負(fù)平衡時(shí)體脂逐步分解,體重逐步下降。(優(yōu)先考慮削減主食,但需要注意1,不能完全不吃主食,可能會(huì)導(dǎo)致酮癥酸中毒等嚴(yán)重問(wèn)題。2,注意三大供能營(yíng)養(yǎng)素配比,增加蛋白質(zhì)的比例)

    用低熱值食品代替高熱食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的點(diǎn)心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應(yīng)不吃。

    用低GI(血糖生成指數(shù))的食物,代替高GI的食物。如用水餃代替面條,用全麥代替面粉,用燕麥片代替大米等。

    注意補(bǔ)充蔬菜和水果,在減肥的過(guò)程中,會(huì)耗竭大量的維生素和礦物質(zhì),所以需要注意多吃水果機(jī)蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

    適度鍛煉:

    有氧鍛煉:如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。有氧鍛煉,能夠消耗熱量,身體處于熱量負(fù)平衡時(shí),可以達(dá)到減肥效果。

    無(wú)氧鍛煉:如深蹲,短跑等。一般健身房的器械訓(xùn)練,均屬于無(wú)氧鍛煉。無(wú)氧訓(xùn)練,可以增加人體的肌肉量。肌肉中的線粒體,是人體消耗能量的主要區(qū)域。增加肌肉量,可以增加線粒體的數(shù)量,增加能量的基礎(chǔ)代謝(即人在靜止?fàn)顟B(tài)消耗的能量)

    備注:減肥應(yīng)追求循序漸進(jìn),不可急于求成。一則是快速減肥,有很大的健康風(fēng)險(xiǎn)。二則快速減肥更容易觸碰減肥平臺(tái)期。一般建議每個(gè)月減1-2公斤體重為宜,最大不可超過(guò)4公斤。

    如何半個(gè)月瘦10斤


    在以瘦為美的今天,瘦成為美的代名詞。現(xiàn)實(shí)生活中很多人都希望自己可以擁有一個(gè)更加曼妙的身材。減肥不僅是為了美觀,更為重要的是它有利于人體健康。尤其是那些體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)者,更應(yīng)重視積極減肥。 那么現(xiàn)實(shí)生活中我們應(yīng)該如何采取有效的方法,才能做到事半功倍的減肥呢?

    半個(gè)月瘦十斤的方法

    很多人都認(rèn)為半個(gè)月內(nèi)要瘦十斤是妙想天開(kāi)的,但是小編卻不這樣想,只要能夠堅(jiān)持下來(lái),什么事都有可能。

    第一:我們要對(duì)食物含有的熱量有所了解,知道哪些食物含熱量高,我們盡量選擇其它的含熱量低食物將這些含熱量高的食物代替,

    第二:我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣(選擇熱量低的食物),以為當(dāng)我們?cè)陴囸I的時(shí)候我們的欲望是強(qiáng)烈的,是難以控制的。在這里尤其是晚餐我們應(yīng)當(dāng)控制住盡量的吃一些水果蔬菜類。

    第三:我們應(yīng)當(dāng)增加自己的體育鍛煉,每天堅(jiān)持體育鍛煉,我是把訓(xùn)練時(shí)間安排在每天下午,一方面是工作時(shí)間的原因,另一方面是我現(xiàn)在晚上基本不吃主食,都是吃一些水果,這樣的話從下午到第二天早飯,這個(gè)時(shí)間我想應(yīng)該是減脂很有效果的

    減肥期間的注意事項(xiàng)

    在減肥期間,有一些注意事項(xiàng)是需要減肥人士了解的,否則減肥的效果就會(huì)大打折扣了。

    1、水分要及時(shí)補(bǔ)充

    水不僅促進(jìn)新陳代謝而且還有排毒作用,所以減肥時(shí)充足的水分是必須要有的,減肥時(shí)由于減食量所以會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)便秘等現(xiàn)況,多喝水也可以緩解便秘。

    2、不能在溫度低的地方做運(yùn)動(dòng)

    不能在溫度低的地方做運(yùn)動(dòng),在溫度低的地方做運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)饑餓感,增加荷爾蒙分泌反而會(huì)發(fā)生逆效果。

    3、忌熬夜與睡眠不足

    睡眠時(shí)間為6-7個(gè)小時(shí)為標(biāo)準(zhǔn),達(dá)到8個(gè)小時(shí)更佳,睡眠不足或經(jīng)常熬夜,容易令體內(nèi)平衡紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),也是導(dǎo)致易胖體質(zhì)的關(guān)鍵。

    通過(guò)以上小編介紹的

    月經(jīng)推遲半個(gè)月正常嗎


    半個(gè)月也就是兩周左右,其實(shí)也不算太久,但是我們知道女性正常的生理周期的循環(huán)是四周左右,這個(gè)基礎(chǔ)上,提前或者推遲一周左右還算是在正常的范圍之內(nèi)的,但是如果推遲兩周的話,那么就是表明身體的某一區(qū)域是出現(xiàn)了異常的,那么這樣子的情況需要如何地正確應(yīng)對(duì)呢?推遲兩周的月經(jīng)是正常的狀況嗎?接下來(lái)我們就來(lái)具體的分析一下。

    1、如果月經(jīng)推遲兩周的話,那么表明生理周期已經(jīng)出現(xiàn)了紊亂的情況,這種推遲是受到多種因素的影響的,那么最好可以及時(shí)地去咨詢醫(yī)生的意見(jiàn),不要自己不當(dāng)一回事,這種態(tài)度是一種不負(fù)責(zé)任的態(tài)度,女性本來(lái)就應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn),即使沒(méi)有人心疼你,你也要心疼你自己,要知道你是這個(gè)世界最獨(dú)一無(wú)二的存在,任何的時(shí)候都不要對(duì)自己的身體敷衍。

    2、這里我們需要強(qiáng)調(diào)的是月經(jīng)一般都是每一個(gè)月在一個(gè)大致的區(qū)間內(nèi)來(lái)臨的,那么大家不要混亂的記憶,一定要記清楚每一個(gè)月具體的日子,這樣才可以準(zhǔn)確的幫助我們自己進(jìn)行診斷,就算去看醫(yī)生,我們也可以將情況交待清楚,不要讓醫(yī)生不知道如何分析女性的情況。

    3、最好可以避免這樣的情況的出現(xiàn),我們有很多的方法可以進(jìn)行預(yù)防的工作,這其實(shí)是基于身體健康的考慮,女性以后是要生育的,那么最好可以盡早地解決問(wèn)題。

    感冒半個(gè)月不好是艾滋


    說(shuō)起艾滋病應(yīng)該不少人都感到害怕,因?yàn)榘滩∽鳛橐环N傳染性極高的病,它在人體上會(huì)產(chǎn)生諸多的并發(fā)癥,并且艾滋病引起的死亡率也是很大的。而在艾滋病的傳染初期,在人體上有一系列類似于感冒的癥狀出現(xiàn),有些人發(fā)生感冒之后半個(gè)月都不見(jiàn)好,就會(huì)懷疑自己是不是患上了艾滋病,這是真的嗎?

    雖然感冒一直不好是艾滋病的早期癥狀之一,但是艾滋病是需要傳染源的。而且感冒一直不好,不一定就是艾滋病,也可能是肺氣虛造成的,因此如果想要知道感冒一直不好是不是艾滋病,最好到正規(guī)醫(yī)院去做相關(guān)檢查,才能確定是否患上了艾滋病。判斷艾滋病的主要方法如下:

    1、是否經(jīng)歷過(guò)高危性行為。艾滋病的主要傳播途徑是母嬰、血液、性行為三種,只有性行傳播是可以認(rèn)為預(yù)防的,同時(shí)也是比較容易感染的一種傳播方式。因此那些不正當(dāng)?shù)男怨ぷ髡咝枰枇耍粋魅镜目赡苄宰畲蟆?/p>

    2、是否有感冒一樣的癥狀。如果被感染上艾滋病之后,就會(huì)出現(xiàn)一些輕微的不舒服,頭暈、發(fā)熱等感冒一樣的癥狀,但是不會(huì)持續(xù)很久,也不會(huì)很嚴(yán)重,通常情況下不容易被患者察覺(jué)出來(lái)。

    3、是否有腹瀉或咳嗽的癥狀。被感染艾滋病后,患者的抵抗力就會(huì)逐漸開(kāi)始下降,偶爾還會(huì)伴隨腹瀉和咳嗽的癥狀,并且持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間,不能夠自愈。

    4、去醫(yī)院做常規(guī)檢查,初步篩查。如果上述的癥狀,你都有發(fā)生的話,為了健康著想,就要立即去醫(yī)院檢查了。千萬(wàn)不要諱疾忌醫(yī),早發(fā)現(xiàn)早治療,才是正確的選擇。

    看完上面的介紹后,相信大家已經(jīng)對(duì)感冒一直不好是艾滋病嗎?這個(gè)問(wèn)題,已經(jīng)十分清楚了,同時(shí)也明白如何判斷艾滋病。感冒是艾滋病癥狀中的一種,但是無(wú)法判定就一定是艾滋病,有時(shí)候也可能是肺氣虛造成,因此最好到醫(yī)院做個(gè)常規(guī)檢查,從而進(jìn)行確診。

    半個(gè)月減肥10斤的方法?


    現(xiàn)在減肥的方法是非常多的,有些人選擇運(yùn)動(dòng)減肥,有些人選擇飲食減肥,有些人選用減肥產(chǎn)品減肥,是不管選用哪種減肥方法來(lái)減肥,減肥都是循序漸進(jìn)的過(guò)程,不可操之過(guò)急,大多數(shù)情況下的快速減肥對(duì)身體其實(shí)是不利的,因此大家在選擇減肥方法的時(shí)候,一定要選擇適合自己的減肥方法。

    半個(gè)月瘦十斤的方法

    很多人都認(rèn)為半個(gè)月內(nèi)要瘦十斤是妙想天開(kāi)的,但是小編卻不這樣想,只要能夠堅(jiān)持下來(lái),什么事都有可能。

    第一:我們要對(duì)食物含有的熱量有所了解,知道哪些食物含熱量高,我們盡量選擇其它的含熱量低食物將這些含熱量高的食物代替,

    第二:我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣(選擇熱量低的食物),以為當(dāng)我們?cè)陴囸I的時(shí)候我們的欲望是強(qiáng)烈的,是難以控制的。在這里尤其是晚餐我們應(yīng)當(dāng)控制住盡量的吃一些水果蔬菜類。

    第三:我們應(yīng)當(dāng)增加自己的體育鍛煉,每天堅(jiān)持體育鍛煉,我是把訓(xùn)練時(shí)間安排在每天下午,一方面是工作時(shí)間的原因,另一方面是我現(xiàn)在晚上基本不吃主食,都是吃一些水果,這樣的話從下午到第二天早飯,這個(gè)時(shí)間我想應(yīng)該是減脂很有效果的。

    減肥期間的注意事項(xiàng)

    在減肥期間,有一些注意事項(xiàng)是需要減肥人士了解的,否則減肥的效果就會(huì)大打折扣了。

    1、水分要及時(shí)補(bǔ)充

    水不僅促進(jìn)新陳代謝而且還有排毒作用,所以減肥時(shí)充足的水分是必須要有的,減肥時(shí)由于減食量所以會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)便秘等現(xiàn)況,多喝水也可以緩解便秘。

    2、不能在溫度低的地方做運(yùn)動(dòng)

    不能在溫度低的地方做運(yùn)動(dòng),在溫度低的地方做運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)饑餓感,增加荷爾蒙分泌反而會(huì)發(fā)生逆效果。

    3、忌熬夜與睡眠不足

    睡眠時(shí)間為6-7個(gè)小時(shí)為標(biāo)準(zhǔn),達(dá)到8個(gè)小時(shí)更佳,睡眠不足或經(jīng)常熬夜,容易令體內(nèi)平衡紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),也是導(dǎo)致易胖體質(zhì)的關(guān)鍵。

    感冒半個(gè)月不好正常嗎


    之所以說(shuō)起感冒,大多數(shù)人都有共鳴,是因?yàn)楦忻笆且环N在人體上發(fā)病率比較高的疾病,并且感冒的治愈過(guò)程也是相對(duì)漫長(zhǎng)的。可是正常人感冒如果積極采取方法治療的話,一般一個(gè)星期左右就可以達(dá)到痊愈的效果。但是有一些身體免疫力比較低的人,發(fā)現(xiàn)自己感冒半個(gè)月了也并沒(méi)有痊愈,這是一種正常現(xiàn)象嗎?

    正常來(lái)說(shuō),感冒都是一個(gè)星期左右就可以康復(fù)了,有些嚴(yán)重的重感冒需要的時(shí)間會(huì)稍微長(zhǎng)一點(diǎn),大概半個(gè)月左右。當(dāng)然,這些都是說(shuō)不準(zhǔn)的,有些人的身體體質(zhì)比較差,感冒好得差不多的時(shí)候,又感冒了,也就是感冒病情忽然加重了。這樣子反反復(fù)復(fù),總也好不了。但是這并不能算是癌癥。

    我們都知道,癌癥是很嚴(yán)重的病,也就是說(shuō),癌癥是不會(huì)隨隨便便就能患上的,患上了癌癥也不可能隨隨便便就能治好。患上癌癥都是有條件的,而且患上癌癥是會(huì)有很多方面的癥狀,不可能只有感冒不愈而已。而且單憑感冒半個(gè)月就斷定是癌癥未免有點(diǎn)太草率。

    況且感冒是一種很容易就會(huì)患上的疾病,雖然不是什么大病,但是嚴(yán)重起來(lái)一個(gè)月都沒(méi)有痊愈也是屬于正常的,這并不是癌癥,我們不能說(shuō)感冒半個(gè)月不好就是癌癥。事實(shí)上,重感冒比癌癥還要可怕,重感冒的死亡率也很高,而且重感冒的速度比癌癥要快很多,癌癥還分早期、中期和晚期,重感冒不分的,嚴(yán)重的情況下可以直接導(dǎo)致死亡。

    所以說(shuō),感冒半個(gè)月不好癌癥,這是不一定的。當(dāng)然,感冒半個(gè)月不好有可能真的是患上了癌癥,但是,有可能只是感冒病情加重了而已。我們都知道,身體體質(zhì)差的人感冒是反反復(fù)復(fù)的,半個(gè)月不好是常有的事。尤其在冬天,大多數(shù)人的感冒都很難痊愈,特別是小孩子。但是這些情況都不是癌癥。

    月經(jīng)提前半個(gè)月正常嗎


    月經(jīng)提前半個(gè)月正常嗎

    1、月經(jīng)提前半個(gè)月正常嗎?

    月經(jīng)提前半個(gè)月對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也是常事。因?yàn)橛械臅r(shí)候女性要是患上了婦科類的疾病,就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不正常的情況。還有的時(shí)候是由于內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的月經(jīng)提前。

    正常月經(jīng)周期28-32天,經(jīng)期3-7天,經(jīng)量為50-80毫升,經(jīng)血一般為紅色稍黯,開(kāi)始色較淺,以后逐漸加深,最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。經(jīng)質(zhì)不稀不稠,不易凝固,無(wú)明顯血塊,無(wú)特殊氣味。提前或錯(cuò)后7天都屬于正常,若超過(guò)10天以上就屬于異常根據(jù)您敘述分析,屬于月經(jīng)不調(diào).是婦女病最常見(jiàn)的癥狀之一。引起月經(jīng)不調(diào)的原因有兩大類:神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起:主要是下后腦-生茶杯

    2、月經(jīng)提前量少是什么原因?

    月經(jīng)提前量少是月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題,很多女性容易面對(duì)這個(gè)癥狀,但是對(duì)于調(diào)理大家還是需要注意先了解原因,一般月經(jīng)量提前減少可能是氣血虧虛導(dǎo)致的雌激素分泌不足現(xiàn)象造成,所以這個(gè)時(shí)候當(dāng)然要注意多吃一些能夠幫助補(bǔ)氣血的食物,例如紅棗,益母草,這些對(duì)于調(diào)理女性氣血以及經(jīng)期存在的這種不適現(xiàn)象,都可以起到很好的治療以及調(diào)理功效。

    3、月經(jīng)提前量多是什么原因?

    月經(jīng)提前量多,要注意考慮一下是否是內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題引起的一種子宮疾病,還有是否是因?yàn)榫褚蛩厍榫w波動(dòng), 因?yàn)楹芏嗟囊蛩?都可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)提前量多,或者是其他的一個(gè)問(wèn)題,如果說(shuō)每一次行經(jīng)的量都超過(guò)80毫升,那么還是需要注意了解一下是否是一些并感染引起的子宮內(nèi)膜異位,子宮肌瘤的原因造成,建議做性激素6項(xiàng)檢查。

    月經(jīng)提前是什么原因

    1、情緒波動(dòng)起伏大

    常見(jiàn)的有大喜大悲,情緒波動(dòng)起伏非常的大,另外生活、工作的壓力比較大,這些原因都會(huì)印象女性內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)毛病,偏離正常值,導(dǎo)致月經(jīng)提前。

    2、身體出現(xiàn)某種病變

    如果女性患有某一種婦科疾病、腫瘤或者甲狀腺疾病等等,那么也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前,或者是一個(gè)月出現(xiàn)兩次月經(jīng)的情況。所以,發(fā)現(xiàn)了月經(jīng)提前的現(xiàn)象之后,最好要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,不能夠掉以輕心。

    3、生活環(huán)境的改變

    如果出現(xiàn)了搬家等外界環(huán)境改變的因素情況下,由于不適應(yīng)也會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂。

    4、內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致月經(jīng)提前

    這是一種常見(jiàn)的的月經(jīng)提前的原因之一,主要的流程是下丘腦出現(xiàn)異常之后,垂體也就跟著出現(xiàn)了異常,最終導(dǎo)致女性的卵巢功能不穩(wěn)定,所以月經(jīng)出現(xiàn)了提前或者推遲的癥狀。

    5、節(jié)育環(huán)

    有些女性為了避免出現(xiàn)意外懷孕的情況所以就佩戴了節(jié)育環(huán)。有些女性體質(zhì)比較特殊或者是節(jié)育環(huán)佩戴不科學(xué),這些也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。

    治療月經(jīng)提前的食療方

    連根芹菜120克(洗凈切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟時(shí)加入牛肉末,稍煮既成。月經(jīng)前,早晚分兩次溫?zé)岱?。有清熱、涼血、補(bǔ)虛功用,可治血熱性月經(jīng)先期。

    綠茶、紅塘各適量,先煮濃茶1碗,去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前,每日2劑連服數(shù)天。可清熱調(diào)經(jīng),用于月經(jīng)先期血量多者。

    干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑,常飲服。有清熱涼血作用,用于血熱性月經(jīng)先期。

    韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗凈切斷,羊肝切片,放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后,佐餐食用。每日一劑,月經(jīng)前可連服5—6劑??绅B(yǎng)肝、溫腎、固澀,用于肝腎不足性月經(jīng)先期。

    月經(jīng)推遲半個(gè)月什么原因


    二、月經(jīng)推遲半個(gè)月的飲食調(diào)理三、女性月經(jīng)期保養(yǎng)的方法

    月經(jīng)推遲半個(gè)月什么原因

    1、月經(jīng)推遲半個(gè)月的原因之內(nèi)分泌異常

    臨床最常見(jiàn)的是多囊卵巢綜合征,如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等,應(yīng)該檢查內(nèi)分泌看看,一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)該盡快治療,卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

    2、月經(jīng)推遲半個(gè)月的原因之慢性疾病

    一些慢性消耗性疾病,常常因營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲,常見(jiàn)的有慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往發(fā)生月經(jīng)推遲。上述疾病,常常有明顯的癥狀,一般能夠發(fā)現(xiàn)異常,不容易誤診。一旦發(fā)生上述疾病,應(yīng)該盡快治療原發(fā)性疾病,原發(fā)性疾病治愈后月經(jīng)自然恢復(fù)。

    3、月經(jīng)推遲半個(gè)月的原因之精神因素

    如果突然出現(xiàn)精神過(guò)度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這樣的情況下,往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況一般不需要治療,但有時(shí)月經(jīng)一直推遲,可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。

    4、月經(jīng)推遲半個(gè)月的原因之懷孕因素

    在平常月經(jīng)周期內(nèi),如果月經(jīng)推遲了7天之后,大家可以用“孕早知試條”測(cè)試尿液,如果測(cè)試為陽(yáng)性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則反之。一般在懷孕早期還伴隨著明顯的妊娠反應(yīng),如:惡心、乳房脹痛等。最為放心的方法就是直接去醫(yī)院檢查。

    5、月經(jīng)推遲半個(gè)月的原因之手術(shù)因素

    因?yàn)槭中g(shù)的原因而直接造成女性的月經(jīng)推遲,宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,最終出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的危機(jī)。

    6、月經(jīng)推遲半個(gè)月的原因之其他原因

    這是很多白領(lǐng)們都常遇到的一個(gè)問(wèn)題,長(zhǎng)期面對(duì)來(lái)自不同方面的壓力,如:精神緊張、壓力大,環(huán)境改變等心理因素,這都勢(shì)必會(huì)改變其內(nèi)分泌的情況,這也最終引發(fā)月經(jīng)推遲的情況。

    月經(jīng)推遲半個(gè)月的飲食調(diào)理

    1、多吃蛋白質(zhì)和高纖維食品:在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等,這些高蛋白食品可以補(bǔ)充經(jīng)期身體流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí),也要多攝入蔬菜、全麥?zhǔn)称?、水果等?豐富的纖維可以提高鎂的含量,從而有效調(diào)節(jié)紊亂的月經(jīng)周期。

    2、少吃甜食與咖啡因飲料:諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過(guò)高的食物,會(huì)造成體內(nèi)血糖上升,影響經(jīng)期穩(wěn)定,造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會(huì)使女性容易焦慮不安,難以平靜迎接月經(jīng)到來(lái),建議熱愛(ài)茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶,效果更好。

    3、經(jīng)血較多建議多吃高纖質(zhì):如果你不但月經(jīng)經(jīng)常推遲,而且流血量很多,那么建議你多吃葡萄干、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補(bǔ)血補(bǔ)氣,得到快速恢復(fù)。

    女性月經(jīng)期保養(yǎng)的方法

    1、清潔衛(wèi)生:經(jīng)期要保持外陰清潔,每晚用溫開(kāi)水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔,最好高壓消毒(有商品市售)使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗,以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激,洗后開(kāi)水燙一下,并在太陽(yáng)下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。

    2、飲食有節(jié):月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散,更需充足的營(yíng)養(yǎng);飲食宜清淡溫和,易于消化,不可過(guò)食生冷,因寒使血凝,容易引起痛經(jīng),以及月經(jīng)過(guò)多或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣香燥傷津食物,減少子宮出血。要多喝開(kāi)水,多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

    3、不能有性生活:月經(jīng)期,子宮內(nèi)膜剝脫出血,宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面,宮口亦微微張開(kāi)一些,陰道酸度降低,防御病菌的能力大減。如此時(shí)行房,將細(xì)菌帶入,容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連,堵塞不通,還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長(zhǎng),甚至崩漏不止。因此,婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事,防止感染。

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