洗腳放醋有什么好處
夏季養(yǎng)生有什么好處。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“洗腳放醋有什么好處”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
泡腳是大家日常生活中經(jīng)常做的一件事，一天的勞累后晚上在家中舒舒服服的泡個(gè)熱水腳一方面可以放松身心一方面可以促進(jìn)人們的身體健康，而在泡腳的選擇中，除了簡單的熱水泡腳，在水中加些許白醋也是很好的選擇，那么白醋泡腳會(huì)給人體帶來什么好處，接下來就是詳細(xì)的為大家講解。
第一、用醋泡腳能增加皮膚彈性，使皮膚變光滑，也可以消除疲勞、祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等不適的癥狀的。
第二、：用醋泡腳有起到預(yù)防感冒的作用。往往是起到熏醋的作用的。所以偶爾用醋泡腳是較好的。如果本身有些疾病，可以較長時(shí)間用。
第三、醋泡腳也可以用來治療灰指甲，因?yàn)榘状妆旧碛袣缯婢淖饔?，所以腳氣，腳臭，等問題也可以預(yù)防白醋泡腳的正確方法 促進(jìn)腳部健康
第四、經(jīng)常用醋泡腳,殺菌抗菌,有助消除霉菌、腳癬、皮膚病.有的人喜歡用醋泡腳,有足跟骨刺的可用醋泡腳,因?yàn)榇啄軌驖B透到皮下組織,起到軟化骨的作用。
第五、用白醋泡腳可以一定程度上消除疲勞，讓身體更舒適。
第六、注意事項(xiàng)不要泡太長時(shí)間，過長會(huì)傷害到肌膚，白醋也不能放太多，太少也會(huì)失去殺菌效果。只要溫度合適，白醋泡腳對我們的健康是有很大的幫助的。
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醋應(yīng)該是每一個(gè)家庭都存在的一種調(diào)味品，醋本身就是一種發(fā)酵出來的調(diào)味品，所以醋中含有比較酸的味道。與此同時(shí)醋除了可以加在相關(guān)菜肴中進(jìn)行提味作用，還可以有其他的用途。比如經(jīng)常使用白醋洗頭的話，有助于強(qiáng)根固發(fā)，使自己的頭發(fā)變得烏黑。而經(jīng)常食用醋泡腳的話，又有怎樣的好處與壞處?
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實(shí)用。
但是其實(shí)用醋水泡腳也是有一定的壞處的，比如說我們用醋水泡腳的話，可能會(huì)造成食物的浪費(fèi)，另外就是用醋水泡腳還可能會(huì)引起過敏等現(xiàn)象，這就是因人而異的如果我們害怕的話，可以不用醋水泡腳。
長期堅(jiān)持每天泡腳的話，日積月累會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越變越好，身體也會(huì)越變越健康。所以這也從側(cè)面反映出了泡腳對一個(gè)人的重要性，不管是在泡腳還是洗腳的過程中，都可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┧幉幕蛘呤鞘秤名}醋等。使用食用鹽和醋洗腳的話可以有效起到殺菌的作用，現(xiàn)在就一起來了解食用鹽洗腳的好處。
鹽水泡腳的好處
1鹽水泡腳可以治腳氣。鹽水泡腳治腳氣，這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
2鹽水泡腳可以清潔腳部。因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
3鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。
4鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。
5鹽水泡腳可以治感冒。鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。
6鹽水泡腳可以助眠抗衰經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。
醋是我們生活中常備之物，主要是用來調(diào)理菜的味道，稍微放一點(diǎn)就能使菜香脆可口。但是醋的功能不僅如此，還有白醋，可以用來洗臉和泡腳、按摩手部肌膚，醋本身具有軟化血管、緩解疲勞的作用，經(jīng)常用白醋清洗肌膚，可以美白肌膚，增強(qiáng)肌膚的彈性和活力。
一、醋泡腳有什么好處？
1、用醋洗腳可以消除疲勞，醋有助于血液循環(huán)，從而提高血液攜帶氧能力，會(huì)增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能，趕走疲勞，使人得到放松。
2、用醋洗腳可以讓你有個(gè)好睡眠，堅(jiān)持每天使用醋泡腳，可以改善人們的睡眠質(zhì)量，還有助于治療各種睡眠障礙如失眠、早期等癥狀。
3、增強(qiáng)人體免疫功能，強(qiáng)壯身體，我們知道足部是很多疾病的反射區(qū)，用醋泡腳可以增強(qiáng)人體血液循環(huán)，強(qiáng)化人體器官功能，加強(qiáng)人體的新陳代謝，使人體存在的垃圾、毒素排出體外，研究表明，經(jīng)常用醋泡腳可以治愈一些慢性疾病。
二、鹽水泡腳有什么好處？
1、預(yù)防腳氣：經(jīng)常用鹽水洗腳,不僅能殺菌消毒,防止腳氣發(fā)作,還可以使腳光滑。
2、助眠抗衰：經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。
3、防止感冒：腳心受了寒暖，就會(huì)因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強(qiáng)，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。
溫馨提示：睡覺前，準(zhǔn)備一盆溫水，往溫水中放入少量醋和鹽，把腳放入浸泡半小時(shí)既可。長期堅(jiān)持用醋泡腳，可以加速人體的血液循環(huán)的，改善身體疲勞導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，促進(jìn)新陳代謝。除此以外，用醋泡腳還可以還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等身體不適等癥狀。總之用醋泡腳的好處有很多，而且簡單實(shí)用。
其實(shí)醋有兩種的，一種是黑醋，而另一種就是白醋，白醋與黑醋比較起來，它的顏色是透明的，因此在做例如泡椒鳳爪的時(shí)候就需要使用到白醋。而白醋不僅是一種廚房常見的調(diào)味品經(jīng)常有女性拿白醋來洗臉洗頭，因?yàn)檫@樣能夠達(dá)到很好的養(yǎng)膚養(yǎng)頭發(fā)的作用?？墒沁€有一些人會(huì)使用白醋洗腳，但是白醋洗腳又有怎樣的好處呢?
白醋，除了是廚房的調(diào)味品，還能用來泡腳。腳是人的第二心臟，白醋泡腳不僅能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，還有很好的殺菌效果。
好處
1白醋泡腳可以改善睡眠。
每天泡腳30分鐘，可以調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量。
若是容易失眠，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳。
2白醋泡腳可以消除疲勞。
白醋可以加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
每天睡前泡腳，可以很好的緩解疲勞。
3白醋泡腳對灰指甲有很好的療效。
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然干爽，白醋可以殺死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以沒過腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。
4白醋泡腳可以改善腳氣。
白醋有殺菌的作用，經(jīng)常泡腳，不僅可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。
方法：用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋
5白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚。
白醋泡腳還可起到減壓、滋潤肌膚之功效，很多女士比較喜歡。
大家每天晚上都要進(jìn)行洗腳，只有洗腳才會(huì)讓自己睡得更舒服，還可以有效避免腳臭的發(fā)生。在洗腳的過程中一定要注意使用熱水洗腳，因?yàn)槔渌茨_的話容易刺激到腳掌上的穴位，從而引起風(fēng)濕痛風(fēng)等關(guān)節(jié)性疾病。熱水洗腳不僅會(huì)讓讓人感覺到舒服，現(xiàn)在一起來看一看熱水洗腳的好處。
【緩解頭疼】
這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。 對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。
【減低血壓】
如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。
【緩解職業(yè)病】
堅(jiān)持科學(xué)的足療，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效 。例如風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都
【消除疲勞】
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后身體會(huì)明顯得到放松。
【治療睡眠障礙】
用熱水洗腳，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。 還能夠舒筋活血，促進(jìn)睡眠。
【強(qiáng)身健體】
足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
【防止呼吸道炎癥】
熱水洗腳，可反射性地引起呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，粘膜表面的纖毛的擺動(dòng)加快，從而增強(qiáng)呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎癥。
【保健養(yǎng)生】
有醫(yī)決這么說：春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤肺濡;冬天洗腳，丹田溫灼。
經(jīng)過一天忙碌的生活以及工作壓力，大家晚上的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡腳，因?yàn)榕菽_不僅可以殺死腳上所存在的真菌，還可以放松人的身心，起到緩解疲勞的作用。而在泡腳過程中不同的人所選擇的泡腳東西也不一樣，一些人喜歡使用中藥材進(jìn)行泡腳，而一些人則喜歡使用醋泡腳。其實(shí)啤酒也可以用來泡腳，那么啤酒泡腳有怎樣的好處與壞處?
現(xiàn)在的人們比較注重保健的問題，現(xiàn)在人們所面對的生活壓力非常大，每天晚上可以用啤酒泡腳，能夠有效的緩解人體的疲勞，啤酒泡腳的好處非常多，啤酒泡腳可以通絡(luò)活血可以加快人體的血液循環(huán)，可以幫助提高人體免疫功能，可以有效的防治一些疾病，啤酒泡腳還具有促進(jìn)睡眠的作用，可以讓我們有好的睡眠質(zhì)量，
1、 首先，我們大家一起來了解一下，啤酒泡腳有什么好處?啤酒泡腳給人體所帶來的好處比較多，啤酒泡腳可以活血筋骨，啤酒泡腳能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，可以提高人體免疫功能，可以幫助我們有效的預(yù)防一些疾病。
2、 其次，啤酒泡腳能夠促進(jìn)睡眠，尤其對于患有失眠疾病的患者，可以用啤酒泡腳，啤酒泡腳還能夠促進(jìn)睡眠，尤其對于更年期的女性朋友會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，更年期女性朋友最好可以用啤酒泡腳來治療失眠的疾病。
3、 最后，對于患有腳氣的患者也可以使用啤酒泡腳，啤酒泡腳能夠有效的緩解腳氣帶來的瘙癢感，啤酒泡腳能夠起到輔助治療腳氣的作用，對于腳氣比較嚴(yán)重的患者可以采用啤酒泡腳來幫助緩解癥狀。
注意事項(xiàng)：
啤酒泡腳對人體的好處比較多，啤酒泡腳的功效與作用比較廣泛，啤酒泡腳可以緩解人體疲勞，啤酒泡腳可以促進(jìn)睡眠，啤酒泡腳可以緩解腳氣的癥狀，啤酒泡腳能夠起到輔助治療腳氣疾病的作用，啤酒泡腳對人體的好處比較多，啤酒泡腳的功效也是非常廣泛的。
白醋在我們生活中很常見的，而且大家都知道白醋是比較常用的調(diào)味品，其實(shí)白醋除了當(dāng)調(diào)味品之外，還可以改善肌膚的，有些人用白醋來洗臉，其實(shí)白醋洗臉的好處是非常多的，白醋洗臉不僅改善了人體臉部的肌膚問題，還會(huì)讓人變得很有自信，那百醋洗臉有什么好處？下面介紹白醋洗臉的好處。
白醋洗臉有什么好處：
第一、改善黑頭粉刺
你可以用白醋和甘油按照一定比例混合在一起涂在黑頭和粉刺上面，堅(jiān)持使用會(huì)讓粉刺和黑頭慢慢變淡一直到消失，還可以讓你的皮膚因此變得光滑很多，它比較適合臉上粉刺和黑頭不是很多的人群。
第二、美白護(hù)膚
你需要準(zhǔn)備好一小盆水，注意最好是溫水，接著倒入一定量的白醋在里面攪拌均勻來洗臉和手，五分鐘以后用清水洗干凈即可，長期這樣做能夠讓你的皮膚變得白皙。
第三、緊致毛孔
用白醋和水按照一定的比例搭配好，裝在一個(gè)礦泉水瓶里面，每天清潔面部以后將其拍打的面部，注意一次不能夠用太多，只要讓自己的肌膚濕潤即可，堅(jiān)持一個(gè)星期以后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得細(xì)嫩了很多，毛孔也隨之變小了。
第四、美白
將白醋和甘油按照一定比例混合好清潔面部以后涂在皮膚上，每天做兩次到三次，它能夠讓你的肌膚變得濕潤，還能夠減少黑色素沉積，使用一個(gè)月以后你的皮膚就會(huì)變得細(xì)膩和白嫩很多。
第五、祛斑
用白醋搗入一定量的白術(shù)攪拌均勻以后密封浸泡一個(gè)星期，每天洗臉以后將其涂抹在有斑的地方，堅(jiān)持使用可以讓你的雀斑慢慢變少，不過，一定要注意每天都堅(jiān)持使用，不然效果可能不明顯。
第六、減少皺紋
在晚上洗臉以后用一勺白醋和三勺水混合在一起，然后用棉球蘸它在有皺紋的地方擦拭，接著用手指按摩并清洗干凈即可，它比較適合面部有假性皺紋的朋友來使用。
白醋洗臉有什么好處？上面就是利用它來洗臉的好處，合理搭配可以保證有比較理想的改善肌膚效果，所以，如果你希望自己能夠利用白醋來幫助自己，讓自己遇到的面部問題得到解決，那么，就一定要結(jié)合情況來選擇合適的方法堅(jiān)持使用。
很多人因?yàn)楝F(xiàn)在天氣比較熱，覺得面膜放在外面會(huì)被吸走水分，會(huì)把面膜放在冰箱中保鮮，清潔面膜放在冰箱中保鮮是可以的，但是盡量不要放在冰凍室里面，需要用的時(shí)候也要拿出來放置常溫，否則太冰的面膜會(huì)導(dǎo)致毛孔冷縮。
清潔面膜可以放冰箱嗎
清潔面膜可以放冰箱，無論是片狀清潔面膜或者是泥狀清潔面膜，都是可以存放在冰箱里的，只不過在存放的時(shí)候需要注意幾點(diǎn)，不然會(huì)影響到面膜的功效喲~
清潔面膜放冰箱的注意事項(xiàng)
放冷藏室
妹子們將清潔面膜存放在冰箱的時(shí)候，需要注意的是清潔面膜只能存放在冷藏室，千萬不能放在冷凍室!因?yàn)槔鋬鍪依锩娴臏囟忍土耍瑫?huì)直接讓清潔面膜凍成冰塊，這樣再拿出來的時(shí)候還需要解凍，就會(huì)影響到清潔面膜的效果，所以清潔面膜只能放在冷藏室喲~
一直存放在冰箱
妹子們還需要注意的是，一旦將清潔面膜存放在冰箱里面之后，那么以后就需要一直將清潔面膜存放在冰箱里面，因?yàn)楫?dāng)清潔面膜習(xí)慣了冰箱的溫度之后，再放到其他溫度下的話，質(zhì)地也會(huì)發(fā)生改變，從而也會(huì)影響到清潔面膜的效果喲~
清潔面膜最佳保存環(huán)境
清潔面膜的最佳保存環(huán)境是避開高溫、低溫、陽光直射和潮濕，因?yàn)檫@些都會(huì)影響到清潔面膜的功效性成分，讓清潔面膜不能發(fā)揮出原本的效果，所以建議妹子們將清潔面膜保存在陰涼避光干燥處是最好的喲~
蘋果醋是一種營養(yǎng)豐富的飲品，它的主要制作原材料是蘋果，利用蘋果榨汁發(fā)酵的原理來產(chǎn)生蘋果醋。這種液體飲品是現(xiàn)代生活中人們非常喜愛的選擇。因?yàn)樘O果醋的營養(yǎng)價(jià)值極高，還能夠用于美容養(yǎng)顏，效果十分的出色，例如，用蘋果醋洗臉有什么好處呢？下面就來看看講解吧。
由于蘋果醋本身就是綠色健康飲品，拿來洗臉也還是不錯(cuò)的選擇，不過為避免酸性比較強(qiáng)，可以使用少量的鹽來混合，這樣就可以了。當(dāng)然了，還是要看肌膚的膚質(zhì)，由于蘋果醋本身就是酸性的，如果的膚質(zhì)是干性的，那最好還是不要了，而且適量就可以了，千萬不能多，那樣會(huì)造成的臉部肌膚產(chǎn)生不好的影響。
作用：
光滑皮膚
把230克蘋果醋倒入注滿溫水的浴缸，然后泡15分鐘的澡。由于蘋果醋的pH值與我們?nèi)梭w皮膚的保護(hù)酸pH值類似，所以泡一個(gè)加蘋果醋的澡，有助皮膚恢復(fù)酸堿平衡。
緊膚水
混合一湯匙蘋果醋和兩杯水，浸入一個(gè)棉花球，然后擦在洗凈干燥的臉上，有助收緊皮膚。注意不要沖洗掉，醋的氣味會(huì)很快消失。蘋果醋的天然α-羥基酸和乙酸會(huì)刺激血液循環(huán)和縮小毛孔。
治療瘀傷
蘋果醋稀釋后浸入棉花球，置放在瘀傷處，然后用一條繃帶固定住，靜待一個(gè)小時(shí)。如果瘀傷特別嚴(yán)重，事后還需涂上山金車凝膠。蘋果醋的抗炎特性能鎮(zhèn)靜擦傷和瘀傷皮膚，其乙酸則能加速血液循環(huán)和傷口的愈合進(jìn)程。
舒緩曬傷皮膚
混合半杯蘋果醋和四杯水，將一塊毛巾浸入其中，然后敷在曬傷皮膚上。蘋果醋幫助平衡皮膚pH值水平，促進(jìn)皮膚愈合，防止起泡現(xiàn)象。
治療蟲咬
蘋果醋稀釋后，浸入一個(gè)棉花球，然后拍打在被蟲子咬過的皮膚上。蘋果醋里的酸能化解皮膚瘙癢，抗炎特性則能緩解腫脹，而其酸性平衡屬性有助加速愈合。
現(xiàn)如今，人們的工作壓力不斷增加，在緊張、快節(jié)奏的生活中，如何做到以食補(bǔ)保持健康成為人們關(guān)注的話題。其中，喝醋作為食補(bǔ)的一部分，到底對人身體健康帶來哪些好處和壞處?什么樣的人不適合喝醋?喝醋應(yīng)該注意什么?馬上揭曉。
喝醋的好處
1、喝醋可以提高調(diào)節(jié)身體pH值，提高身體免疫力。身體健康的pH值應(yīng)該呈現(xiàn)“弱堿性”，而現(xiàn)如今我們的食物很多是酸性食品。醋雖然是酸性物質(zhì)，但作為食品是堿性的，因此，堅(jiān)持適量的喝醋是可以達(dá)到平衡身體酸堿度的功效。此外，對于易感冒的人來說，醋也是必備良品。醋酸有殺菌消炎的作用，冬日里，將醋加熱飲用，既減少了對胃的刺激效果，更可將預(yù)防感冒的功能提升。
2、喝醋可以軟化食物軟骨。在吃魚的時(shí)候，魚刺容易卡在喉嚨里，喝一點(diǎn)醋能夠使魚刺軟化，避免扎傷喉舌。
3、喝醋可以預(yù)防腸道疾病。人體的腸道中有許多細(xì)菌，平日里不常被輕易發(fā)現(xiàn)，久而久之，便會(huì)引起疾病。而喝醋可以很好地對腸道抑菌和殺菌，可以有效預(yù)防腸道疾病。
4、促進(jìn)骨骼鈣質(zhì)的吸收。現(xiàn)如今，營養(yǎng)學(xué)家已經(jīng)證明食補(bǔ)是補(bǔ)鈣的有效途徑。醋中的醋酸可以與食物中的鈣質(zhì)合成醋酸鈣，成為人體最易吸收的鈣物質(zhì)。在煮骨頭湯時(shí)，加入醋，可以使得骨頭脫鈣，鈣質(zhì)溶于湯中，促進(jìn)人體吸收。
5、喝醋可以降低血糖。研究證實(shí)，醋酸有減慢腸道吸收葡萄糖的作用，因此，吃飯時(shí)加醋可以降低餐后血糖，且不容易感到饑餓。
6、喝醋可以開胃，促進(jìn)消化。在不想吃飯，沒有食欲，消化不良的時(shí)候，喝醋能夠讓食欲旺盛，加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)唾液和胃液的分泌
7、緩解暈車癥狀。暈車是很常見的癥狀，在乘坐交通工具時(shí)，一部分人會(huì)出現(xiàn)惡心等不適的癥狀，使得路途漫漫索然無味。在上車前喝醋能夠減輕這些癥狀，起到促進(jìn)睡眠的作用。
喝醋的危害
1、喝醋過多影響筋骨正常功能。喝醋雖然對身體有好處，但也應(yīng)在一定的量之內(nèi)，過多地喝醋不但不會(huì)對身體有益，反而會(huì)有損人的健康。中醫(yī)提到“酸走筋，筋病勿多食酸”，因此，喝醋過量，對骨骼筋骨有不利的影響。
2、喝醋過多傷胃。醋的主要成分為醋酸，即為乙酸，具有一定的腐蝕性。因此，當(dāng)過度地喝醋時(shí)，會(huì)引起胃脘嘈雜泛酸，胃黏膜會(huì)造成損傷。同時(shí)，由于醋酸的大量吸收還將會(huì)影響整個(gè)人體的酸堿平衡。
喝醋可以鎮(zhèn)靜嗎
喝醋是可以鎮(zhèn)靜的，甚至可以達(dá)到安眠的效果。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家證實(shí)，食療對于失眠來說是最好的辦法，其中一個(gè)辦法則為將食醋倒入冷開水中喝下，可以催眠入睡并睡得香甜。
如果一個(gè)人長期處在緊張的狀態(tài)，身體就會(huì)產(chǎn)生乳酸，以至于緊張性疲勞，從而難以輕松入睡，而醋中的成分——醋酸可以抑制乳酸生成，同時(shí)加速乳酸氧化，從而可以消除或減輕身體緊張性的疲勞感，使人輕松入睡。
此外，醋能使機(jī)體產(chǎn)生5羥色胺，有良好的鎮(zhèn)靜催眠作用，據(jù)國外期刊介紹，埃及人多采用食醋療法催眠入睡。
醋能降低血脂軟化血管嗎
喝醋是可以降低血脂、軟化血管的，不僅如此，喝醋還可降低動(dòng)脈硬化。人體患有動(dòng)脈硬化的主要原因是矽酸硬化，而動(dòng)脈硬化腦的病人幾乎都有高膽固醇、高血壓的毛病。因此，醋作為一種可以軟化血管的食品，成為預(yù)防高膽固醇、高血壓、動(dòng)脈硬化的方法之一。
喝醋能解酒嗎
喝醋可以醒酒嗎?在這里要告訴大家的是，喝醋是不可以醒酒的。之所以有醋能解酒的說法，是因?yàn)榇變?nèi)的水分稀釋了口腔及體內(nèi)酒精的濃度，而且進(jìn)入胃部后有產(chǎn)生短暫的涼快感，導(dǎo)致產(chǎn)生醋能解酒的錯(cuò)覺。
酒精進(jìn)入人體后一般是靠肝臟分解來排出。醋酸雖然從理論上說可以與酒精產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，但在人體內(nèi)，使得醋酸和酒精產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)的條件是達(dá)不到的。
不僅如此，若大量的飲酒之后，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，如果這時(shí)候再喝醋，那么不僅僅不會(huì)產(chǎn)生醒酒的效果，甚至?xí)δc胃造成更大的反面影響。
哪些人不適合喝醋
喝醋并不是所有人都適合的，有些人喝醋并不會(huì)使健康狀況得以改善。因此，是否喝醋需要因人而異。
1、服藥期間的人不適合喝醋。對于西藥來說，醋會(huì)將藥品成分分解，若是在服藥期間喝醋，那么會(huì)使藥物大大降低其作用。對于中藥來說，醋會(huì)將藥性收斂，導(dǎo)致重要失去其功效。
2、腸胃不適或患有腸胃疾病的人不適合喝醋。對于腸胃不好的人，喝醋則容易引起更大的腸胃疾病。
3、口腔疾病的人不適合喝醋。醋是一種刺激性食品，喝醋首先要穿過口腔，容易刺激到傷口，也不利于傷口的恢復(fù)。
4、有低血壓的人不建議喝醋。低血壓的病人在喝醋后，有可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，如頭暈、全身無力等現(xiàn)象，因此需要慎重。
5、骨折的人不能喝醋。喝醋可以軟化骨骼，并且使得骨頭出現(xiàn)脫鈣的現(xiàn)象，造成骨頭鈣質(zhì)流失，因此，骨折的人喝醋后則不利于骨骼的快速康復(fù)。
6、對醋過敏的人不能喝醋。如果喝醋造成過敏現(xiàn)象，則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
喝醋可以減肥嗎
喝醋可以減肥嗎?答案是肯定的，每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的減肥作用。然而，在這里要告訴大家的是，減肥并不能單單靠喝醋來完成，它是一種輔助良品。
醋中的酸性物質(zhì)可以快速溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，加快腸胃的蠕動(dòng)速度，促進(jìn)消化。醋中的氨基酸可以加快人體脂肪代謝速度，使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)換為體能，減少身體脂肪囤積，配合運(yùn)動(dòng)，則可以達(dá)到良好的瘦身效果。
喝醋的注意事項(xiàng)
1、喝醋不可濃度太高。醋中含有大量的醋酸，而這些不是都能夠?qū)ι眢w有利的，甚至對腸胃有很大的刺激。因此，可將醋進(jìn)行些許的稀釋，以減少其刺激性。
2、避免空腹喝醋?？崭购却讜r(shí)，會(huì)引起胃脘嘈雜泛酸，傷害胃粘膜。而在飯后喝醋，醋會(huì)與食物產(chǎn)生一定的中合作用，減少對胃的刺激，且飯后喝醋還有利于食品的消化。
3、注意醋中的鈉含量?，F(xiàn)在的醋的品種有非常多，而其中不乏有很多鈉含量較高的種類，一定要分辨出來。在面對這種鈉含量很高的醋時(shí)，更應(yīng)少量地喝，因?yàn)檫^多地?cái)z入鈉，就是過多地補(bǔ)充了鹽，患有高血壓等疾病的病人應(yīng)注意。
有腳臭的人會(huì)引來別人異樣的眼光，尤其是在進(jìn)行集體生活的時(shí)候，擁有腳臭的人難免會(huì)被人嫌棄。腳臭大多數(shù)時(shí)候都是由于個(gè)人不注重腳部衛(wèi)生所導(dǎo)致的一種結(jié)果，許多擁有腳臭的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己腳掌同時(shí)還會(huì)存在瘙癢的癥狀。腳臭是由真菌感染所導(dǎo)致，所以通過一定方法有效去除腳臭也是可能的。
蘿卜熬水除腳臭
用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次可除去腳臭。
土霉素治腳臭
不少人因腳臭而覺得苦惱，將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，半月左右不再有臭味。
熱水燙腳
將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次，不但可以去腳臭，還可以減肥。
米醋泡腳
洗腳時(shí)，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭或可消失。
酒精擦鞋
每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠鞋、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿，堅(jiān)持兩周。
樟腦丸去腳臭
把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，樟腦丸不能直接和腳接觸，樟腦丸要隔周換一次。
鹽姜水洗腳除腳臭
熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還覺得輕松，可消除疲勞，具有美容整形的效果。
生姜是一種調(diào)味去腥的食材，大家在制作菜品的時(shí)候都會(huì)用到，生姜還具有很好的驅(qū)寒效果，特別是女性在來月經(jīng)的時(shí)候，就可以多喝一些紅糖姜茶，這樣可以幫助女性緩解月經(jīng)帶來的不適，其實(shí)生姜還有一個(gè)非常不錯(cuò)的作用，那就是可以治療失眠，但是一定要正確的使用，那么生姜放枕邊有什么好處呢?
第一，生姜放枕邊有什么好處呢? 治療失眠
如果你常常失眠，廚房中有一些調(diào)料對治失眠有很大的幫助，物別是洋蔥和生姜的氣味有安神的作用。將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。
第二，解暑提神 。生姜具有提神醒腦的功效，夏季中暑時(shí)，給患者灌下一杯姜汁，可以讓患者很快的蘇醒過來，有很好的解暑功效。 腳氣腳臭
腳氣是夏季很常見的問題，想要治療腳氣可以用生姜。生姜加水煮沸成姜湯，等溫度適宜的時(shí)候用于浸泡雙腳，也可以加入一些鹽和醋，差不多浸泡15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間腳臭可以消除。
防治夏季腸胃病
夏天是各種腸胃病的高發(fā)季節(jié)，這是因?yàn)橄奶鞖鉁馗撸【敝车目斐渣c(diǎn)不干凈的食物就會(huì)引起腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，而且多是急性腸胃炎姜具有解毒、溫胃止嘔的功效，所以，喝點(diǎn)姜湯、吃點(diǎn)姜能夠很好的預(yù)防夏季腸胃病。
生姜放枕邊有什么好處呢?治腰肩疼痛
用姜湯浸濕的毛巾敷在腰肩處可以緩解疼痛，這種方法能讓我們腰肩部的肌肉舒緩些，能起到舒經(jīng)活血的功效，具體方法是姜加水煮成姜湯，然后加入少許的醋和鹽，拿干凈的毛巾，浸泡在姜湯里，擰干后敷在疼痛處，多敷幾次。
開胃健脾
俗話說“飯不香，吃生姜”，生姜里含有一種物質(zhì)叫辣姜素，它能夠刺激胃液分泌，增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化功能，夏天吃飯沒胃口的話，在飯前吃幾片生姜就可以起到很好的開胃作用。
抗衰老、抗腫瘤
在夏天，生姜中的二苯基庚烷類化合物和姜辣素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，同時(shí)能夠清除自由基，對腫瘤疾病有很好的防治作用，同時(shí)能夠起到抗衰老的作用，老人如果經(jīng)常吃些生姜可以去除老年斑哦。
很多人洗臉的時(shí)候喜歡加上一點(diǎn)醋，因?yàn)榇卓梢造疃混畎?，長期堅(jiān)持效果不錯(cuò)，并且這是一種純天然的治療雀斑和痘的一種方式，溫和無刺激，但是水里加的醋可不是我們的食用糧食醋，而是標(biāo)準(zhǔn)的白醋才可以，當(dāng)然醋的使用量還不宜過多，以免刺激皮膚，要是灼傷皮膚就更了不得了。
一、洗臉用什么醋最好
白醋能夠軟化皮膚角質(zhì)層，還有殺菌、美白護(hù)膚的功效，因此用白醋洗臉的效果最好。但需要注意的是因?yàn)榘姿嵝员容^強(qiáng)，避免直接把白醋涂抹在臉上，最好是用溫水將白醋的濃度降低。每次洗臉時(shí)，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。
二、白醋洗臉的好處
1、減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。
2、柔嫩肌膚：先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細(xì)膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準(zhǔn)。
3、祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
4、驅(qū)除倦容：用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤。
5、抑制頭屑：每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。
用醋泡蒜來泡腳，在預(yù)防腳氣方面有很好的作用，我們知道醋具有殺死真菌的效果，所以說能夠達(dá)到預(yù)防腳氣的功效，當(dāng)然平時(shí)用醋泡蒜來泡腳，還有緩解疲勞的作用，要如果是在冬天的話，還能夠具有驅(qū)寒保暖的效果，在預(yù)防感冒方面也能達(dá)到一定的作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
1.殺菌
大蒜中含硫化合物-大蒜素具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種，因此大蒜被譽(yù)為“天然廣譜植物抗生素”。而且大蒜不產(chǎn)生抗藥性，所以在有青霉素、鏈霉素、氯霉素、金霉素等各種作用強(qiáng)大的抗生素時(shí)代，仍有其獨(dú)特的臨床價(jià)值。
2.排毒清腸
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化。
3.預(yù)防感冒
大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預(yù)防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。
4.降低血糖
大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌，增加組織細(xì)胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而有效預(yù)防和治療糖尿病。
5.防治心腦血管疾病
大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動(dòng)脈的擴(kuò)張度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動(dòng)脈硬化。每天吃2~3瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法，大蒜可幫助保持體內(nèi)一種酶的適當(dāng)數(shù)量而避免出現(xiàn)高血壓。
